B12 वाढवण्यासाठी सोप्पे उपाय | Simple Tips to Increase B12 | Neha Katekar

भारतात 70% पेक्षा जास्त लोकांमध्ये B12 deficiency दिसून आलेली आहे.
80% पेक्षा जास्त pre school मुलांमध्ये vitamin B12 deficiency आढळून आली आहे.
अशा प्रकारच्या कमतरतेमुळे अनेक आजारांना निमंत्रण देण्याची रिस्क वाढते.
तुम्ही तुमचं B12 चेक केले आहे का ?
☘️नक्की B12 काय आहे?
☘️कमी असल्यास लक्षणे काय दिसून येतात?
☘️कोणाला जास्त रिस्क आहे?
☘️कमी असेल तर घरच्या घरी B12 कसे वाढवायचे?
या बद्दल सविस्तर माहितीसाठी हा व्हिडिओ नक्की बघा.
काही प्रश्न असल्यास कमेंट सेक्शन मध्ये कळवा.
Just for Hearts offers Video / Text Consultations as well as Second opinions for Chronic Medical Conditions. We are a Pune-based Team of Drs, Specialists, Dietitians, Yoga & Fitness Coaches.
To register to our Patient Portal and start availing yourself of our services.
app.justforhearts.org/secure/...
To Download the Just For Hearts app on Google Play Store and IOS here
app.justforhearts.org/s/cc-re...
Do like, subscribe and share our videos with your friends and family.
Feel free to ask any health questions in the comments or on whatsapp and our experts / Drs will answer all your health questions.
आमच्या पेशंट पोर्टलवर नोंदणी करण्यासाठी आणि आमच्या सेवांचा लाभ घेण्यास सुरुवात करा.
app.justforhearts.org/secure/...
Google Play Store आणि IOS वरील Just For Hearts अॅप डाउनलोड करण्यासाठी येथे
app.justforhearts.org/s/cc-re...
लाईक करा, सबस्क्राईब करा आणि आमचे व्हिडिओ तुमच्या मित्र आणि कुटुंबासह शेअर करा.
For Whatsapp: [phone]
Thank you
Thank you

[@vrushaligangurde564]

खूप छान माहिती दिली धन्यवाद

[@sanjayshirodkar286]

खुपच छान माहीती दिली.धनयवाद डाॅ.

[@rohinidevang9462]

Khup chan mahiti sangitali mam thank u mam

[@shrikrishnakulkarni2082]

खुप छान माहिती

[@user-gp8hj9tz4s]

Dhanyawad tai khup chan ashi mhiti dili

[@govindhambarde1510]

Thanks good information

[@chiusworld6058]

खूप छान माहिती दिलात मॅडम. खूप खूप छान आहे तुमची समजून सांगण्याची पद्धत ❤

[@jagrutivilasmestry2643]

Good information🙏

[@ramagan3805]

खुप छान सांगितले आहे धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@laxmanlagad1543]

धन्यवाद

[@VandanaShinde-lw9px]

धन्यवाद मॅडम

[@poojamhalaskar4366]

खूप छान माहिती दिली आहे 👍 धन्यवाद मॅडम

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ?

[@elizabethdias7964]

Thanks madam khoop chaan mahiti sagitli

[@JustForHearts]

Welcome ! Have you seen other videos from our channel?

[@dattatrayaingle2782]

खूपच जरूरी माहिती दिलीत त्याबद्दल आपले धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@SandhyaKeshaowar]

फारच छान माहिती.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की हा विडिओ शेर करा

[@rashmimorje3451]

Khup chhyan mahiti.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@vanitapawar4041]

सुंदर च माहिती दिलीत त्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद मॅडम !!❤❤

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@padmagaikwad9481]

Khup chhan mahiti

[@JustForHearts]

Nakki hya tips try karun bagha.

[@amitjkhandekar]

खुप छान माहिती दिली आभारी आहे

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की हा विडिओ शेर करा.For any inquiry whats app on 94229 89425

[@user-vb8nl7dm8b]

छान समजून सांगितलं. Thank you😊

[@JustForHearts]

Dhanyawad. Amchya channel la subscribe karaiyla visru naka

[@user-on3bh6rd2j]

फार महत्वाची माहिती मिळाली.धन्यवाद ताई.

[@JustForHearts]

Welcome ! You can take personal consultation Healthylife Pro Consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

[@nandabhalekar8440]

Thanks mam.

[@ashokghumare9601]

खूप छान समजावलं धन्यवाद

[@JustForHearts]

धन्यवाद

[@uniquevideos4908]

Nice

[@vaishali6021]

माहिती चांगली दिली आहे

[@JustForHearts]

धन्यवाद

[@sanketambekar6180]

खूप छान धन्यवाद मॅडम

[@JustForHearts]

धन्यवाद . असेच आमचे वीडियो बघत रहा आणि चॅनेला सब्सक्राइब करायला विसरू नका

[@truptikeluskar2674]

Good Information,Thank u.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@avinashgodbole8770]

धन्यवाद,शुभेच्छा.

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@ArunYadav-sw5it]

धन्यवाद मॅडम खूप छान माहिती दिली

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@ashwinilandge2922]

Khup chhan mahiti dilit tumhi

[@JustForHearts]

Do subscribe to our channel

[@sunandagurav6269]

खूप छान समजले

[@JustForHearts]

धन्यवाद !!

[@mohinisavarkar8548]

, very nice information madam Thanks ❤

[@JustForHearts]

Most welcome 😊 Have yo subscribed our channel?

[@harishg8893]

Thank you madam for this information .

[@JustForHearts]

You’re welcome 😊

[@kailashdeshmukh7317]

Thanks 🙏 Chhan Mahiti Dili Doctor

[@JustForHearts]

तुम्ही कुठला उपाय फॉलो करणार आहात??

[@poojapimple9438]

छान माहिती दिली मैडम

[@JustForHearts]

धन्यवाद!!

[@dnyaneshwarpatil7908]

मॅडम खूप चांगली माहिती देलात धन्यवाद 🙏

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा.

[@chandrashekharjakhalekar1746]

उत्तम मार्गदर्शन/माहिती मिळाली. धन्यवाद.

[@JustForHearts]

चॅनेल सबस्क्राईब करायला विसरू नका.

[@alkakate4983]

Very nice guidance for our family

[@JustForHearts]

Thanks a lot. Have yo subscribed our channel?

[@SandeepKolheVlogsSKV]

Nice information mam, tx😊

[@JustForHearts]

Thank you. Have you subscribed our channel?

[@AnandBansode-wc8ii]

खूप छान वाटले

[@JustForHearts]

जरूर टीप्स फॉलो करा .

[@suniljadhav4443]

Khupach chhan mahiti

[@JustForHearts]

Thank you so much. Have you seen other videos from our channel?

[@JustForHearts]

Thank you so much. Have you seen other videos from our channel?

[@laxmibatla3459]

Khup chan

[@JustForHearts]

Thank you so much.

[@sureshkarkare71]

Important information

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या मित्र परिवारा सोबत नक्की का विडिओ शेर करा. काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@jayantsathe8238]

Nice information Madam

[@JustForHearts]

Thank you. Have you subscribed our channel?

[@nandkumarshelke8759]

Nice information

[@JustForHearts]

Thank you. Have yo checked your B12 levels?

[@user-kl3em1gd8o]

खूप छान सागिंतल

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ? तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@uniquevideos4908]

Chaan

[@devappanavanale6043]

Nice information. I feel pains in both legs below knee. Please suggest, needful to me.

[@JustForHearts]

Kindly visit orthopedic doctor and physiotherapist

[@gretadessai3983]

Thanks ma'am.

[@JustForHearts]

Do follow all the tips mentioned in the video. Don't forget to subscribe to our channel

[@vikassawant2423]

छान माहिती

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ? तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@girishumaratkar8714]

Very nice

[@JustForHearts]

Thank you. Do follow the tips shared in the video and let us know your feedback.

[@sumanjagtap1369]

Thank you mam

[@JustForHearts]

Welcome! Have you subscribed or channel?

[@ananddeshmukhmavlankar5213]

खूप सहज समजेल अशी माहिती सांगितली.धन्यवाद.सिनिअर सिटिजन साठी अाहार सांगा

[@nehaguravdietitian7390]

धन्यवाद! तुम्ही आमच्या channel चे बाकीचे व्हिडिओज पाहिले का?

[@JustForHearts]

नमस्कार सर , तुमच्या प्रतिक्रिये बद्दल धन्यवाद सीनियर सिटीजन मधे आढळणाऱ्या कॉमन तक्रारी लक्षात घेता Healthy Life playlist चा नक्की च फायदा होईल। यामधे कॉन्स्टिपेशन , गाउट , सन्धिवात , वारंवार येणे , कोलेस्ट्रोल , इम्युनिटी बुस्टिंग आहार आणि जीवनशैली बद्दल बरेच वीडियो आहेत। तुम्ही काही specific condition साठी टिप्स हव्या असतील तर तस कमेंट करा म्हणजे आम्हाला तशी माहिती देता येईल kzbin.info/aero/PLooSk0jS4tTFxRLuMK2d1Daw9OXtIuz22

[@lalitkadam3808]

Thank you for providing the information madam. Could a deficiency in B12 potentially lead to allergic reactions such as itching and swelling in the body?

[@JustForHearts]

That might be one of the reason but allergic reaction is more please see a doctor.

[@dr.bhimraobandgar2069]

Very good information.

[@JustForHearts]

Thank you for your feedback. Have you seen other videos from our channel?

[@sadhanasuryvanshi7280]

Thank you so much mam🙏🙏🙏👌👌🙏🙏💐

[@JustForHearts]

Glad to know you liked it. Do share with your friends and family.

[@snehalgaikwad-bl1lb]

Information is very good mam.but I have another problem that as uric acid level increase I chage diet but now B12 less what to do. Pl.give suggestion

[@JustForHearts]

Do consult dietitian Neha, she will give you a diet plan which won’t increase Uric acid but will help you increase vit B12 . To book consultation, click on link below rzp.io/l/lQPb1Nt

[@Rohan7ish]

ही माहिती दिल्याबद्दल खूप खूप आभार D3 वाढण्यासाठी सांगू शकता का?

[@swatibabar3119]

Madam chan mahiti dili...khanyatun b12 padarth gele tari pachan hot nasel tar Kay karawe..Dr mhantat ki potachi w aatdyachi karyshamta Kami aahe... digestion nit nahi.. mala fissure cha tras aahe..Kay upay karawe.nonveg khale ki khup tras hotoy..

[@JustForHearts]

तुम्ही नेहा मॅडम बरोबर Online Consultation बुक करू शकता , जेणे करून त्या सविस्तर उत्तर देऊ शकतात . Tya sathi ethe click kara app.justforhearts.org/home/healthcareprovider/MjMzNjk=

[@neeladesai5325]

धन्यवाद मॅडम.खूपच प्रबोधन करणारी माहिती आपण दिली आहे.खूप छान.

[@JustForHearts]

धन्यवाद !

[@govindraokshirsagar4243]

आपन खुप छान माहीती दीली धण्यवाद गोविंदराव क्षीरसागर हडंरगुळी ता उदगीर जि लातुर

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुमच्या आरोग्या विषयी काही प्रश्न असतील तर या नंबर वर तुम्ही विचारू whats app करू शकता 94229 89425

[@irfanbanewale8925]

​@@JustForHeartsmam aapan neurologist aahat ka mala check karayche aahe

[@panditkharade6349]

माहिती चांगली आहे. मॅडम सावकाश बोला जेणेकरुन चांगले समजेल.. छान.. शुभेच्छा..

[@JustForHearts]

तुम्ही दिलेल्या प्रतिक्रिये बद्दल धन्यवाद !

[@manjushapatil3799]

Chan bolatay mam tumhi.👍😊

[@user-dv7rt6gb4f]

बीटवेल कमी असते तर काय काळजी घ्यावी लागते हे खूपच छान माहिती दिली

[@JustForHearts]

धन्यवाद!! अशीच आपल्या आरोग्याची काळजी घेत रहा

[@user-dv7rt6gb4f]

संदीप ला कधी कधी त्रास होतो बीट वेल चा गुरवारी हॉस्पिटल ला येणार आहे तब्येत बरी नाही माझी

[@prachipathak655]

Thank you,Mam

[@JustForHearts]

Welcome ! Have you seen other videos from our channel?

[@sunilpund7787]

mam mi madhyantari blood test kele weakness mule tr tyat b12 , d wbc , rbc cout low aala b12 injection d3 tablet gheun punha test keli tr b12 ani d level la aale ahe pan wbc ani rbc count vadhnya sathi kay karave kay diet ghyava . thank you mam

[@JustForHearts]

We advise you to take personalised consultation. Click on the link below to book the consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

[@prakashnarkhede7243]

Dhanyawad if the non vegetarian eat heart problem criyet give me answer

[@JustForHearts]

Are your cholesterol levels already elevated or you have any heart issues ?? If so then you should take an advice on quantity and frequency of including it in your diet .

[@gopalkulkarni2898]

Vitamin d संबंधी माहिती सांगा

[@JustForHearts]

Watch this video for vitamin D kzbin.info/www/bejne/n3TPp5-Je9-JhpY

[@varshashinde1857]

खूप छान माहिती मला पण बी १२ खूप कमी आहे

[@JustForHearts]

Please follow the instructions given in the video.

[@ashokpuri6373]

My B12 Level is 55,So Can I Inject Or have Tablet? Plz Guide

[@JustForHearts]

Your doctor is the best person to advice on it

[@engnitin]

In October 2023, b12 level was 399. Right now taking treatment from pulmonologist for bronchial Asthama. Last 15 days numbness in foot. Should I check b12 again? Any supplement required?

[@JustForHearts]

Yes it is better you consult with doctor once. But checking B12 levels will give you an clarity.

[@engnitin]

@@JustForHearts ok

[@pradeepvishwarupe1385]

खूप छान माहिती दिली. नेहा ताई डॉ.नी मला Zomelis D50/10 दुपारी जेवणापूर्वी, Febuget 40 सकाळी नाश्त्यानंतर, ME12 OD 1500 mcg दिवसाआड, Uprise D3 60 ones a week 8weeks Later once a month. घेण्यास सांगितले. परंतु मला हे डायजेस्ट झाले नाही. जवळजवळ रोजच जुलाब होत. मी ह्या सर्व गोळ्या बंद केल्या. माझे B12 159 Vitamin D3 23.6 Alkaline Phosphate 34 Cholesterol 28 Calcium 8.8 Microalbumin 45.02 असे आहे काय करावे कळवावे. खूप उपकार होतील. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@JustForHearts]

व्हिटॅमिन D कमी आहे खूप त्या साठी गोळ्या घेणे आवश्यक आहे आणि cholesterol नक्की कमी आहे का ? या गोळ्यांचा त्रास होत असल्यास डॉक्टरनं कडून गोळ्या बदलून घ्याव्या. ज्या काही कमी असतात त्या गोळ्या घेऊन नॉर्मल ला आणावे व त्या नंतर आहारातून नियंत्रित ठेवणे.

[@mangaljagtap....1304]

🙏🙏🙏

[@JustForHearts]

धन्यवाद ! तुम्ही आमच्या चॅनेल चे बाकीचे व्हिडिओस पहिले का ? For any inquiry whats app on 94229 89425

[@user-il2nj8ob7x]

Mahiti changing ahe payaci aag kami honesadi upay sanga

[@JustForHearts]

खालील वीडियो मध्ये उपाय सांगितले आहेत . जरूर बघा

[@shraddhachirde-kr6ql]

Absorption honya sathi kay karayche

[@JustForHearts]

A good gut health is good for absorption and for few people their natural absorption capacity is low. It also depends on many other factors. But for practicle approach maintain good gut health and exercise daily.

[@user-fg1qw2uh8v]

Mazi right ovary kadhaliy mala baki kahi nahi pn weakness khup janavto kadhi kadhi khup hat pay dukhatat , Ani maze adhi c-section suddha zalet tyamule mankyat injection dilet thithe khup jast dukhte kadhi kadhi vakayla gele ki jorat kal yete khup trass hoto

[@JustForHearts]

We advise you to take personalised consultation. Click on the link below to book the consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

[@suryakantumbarkar3456]

माझे B12 ८० पेक्षा कमी आहे, मी Elder Vit12 inj सुरू केले आहे, परंतु त्याचे डोसेज कसे व किती दिवस घ्यावे त्याबाबत संभ्रम आहे. कृपया त्याची माहिती द्याल का. धन्यवाद

[@DtDivyaSanglikarTeamJFH]

मेडिसिन चे dosages डॉक्टर सांगू शकतात... आपण त्यांचा सल्ला घ्यावा... या विडिओ मध्ये दिलेलं Vit बी १२ वाढवायला नक्की मदत करेल......

[@drravindrakulkarni]

साधारणपणे तुम्हाला एकूण २-३ महिने दर आठवड्याला व्हिटॅमिन बी १२ चे एक इंजेक्शन घ्यावे लागेल.

[@rohankurane7484]

Premature greying b12 chya kamtartemule hote ka.

[@JustForHearts]

July 26, 2024

[@durvabagde1928]

D 3 sathi kahi ahar sanga mam

[@JustForHearts]

तुम्ही नॉन - व्हेज खाता का ??

[@prafullyt1]

सर्व काही छान समजावलं मराठी मी खूप छान, फक्त एक विनंती नॉनव्हेज प्रमोट करू नका 🙏

[@JustForHearts]

सर्व vitamins उत्तम क्वालिटीचे नॉन व्हेज मधून मिळतात , जे सायन्स आहे ते सांगाव लागेल . जे शाकाहारी आहेत त्यांनी आहाराची अधिक काळजी घ्यावी.

[@sunilbargal5356]

Good

[@JustForHearts]

Thank you so much.

[@amolwadekar9129]

Pn kiti goli enjshtion getal tari bharun yet nahi

[@JustForHearts]

Depends tumchi level keti kami ahe. Tumchi level keti ahe.

[@shakunthalatummanapelly8408]

Madam me hydrabad madye rahato vidio khuupchan good,

[@JustForHearts]

Dhanyawad. Amchya channel varil anime video nakki bagha . Channel subscribe siddha kara

[@user-fg1qw2uh8v]

Kay karu me ovarich opretion zalya nantar 1 varshat punha harniyach opretion zal me Kay karayla hav

[@JustForHearts]

We advise you to take personalised consultation. Click on the link below to book the consultation pages.razorpay.com/pl_N3oCmtXbtkeSaD/view

[@kishordevdhekar9853]

Vit B 12 2000 दाखवले होते परत दोन महिनयानी दुधजनय पदार्थ खाउन टेस्ट केली असता 1006 दाखवली म्हणजे काय ती संख्या तीन आकडी दाखवली पाहीजे मला आधाराशिवाय चालता येत नाही खूप दम लागतो केस जासत गलतात कृपया मला मार्गदर्शन करा

[@JustForHearts]

94229 89425 तुमचा रिपोर्ट या नंबर वर पाठवा.

[@prakashsarode1740]

नॉनव्हेज खाल्ल्यावर uric ऍसिड वाढते त्यामुळे gout येतो, आणि आत्ता मला b12 पण कमी आहे

[@JustForHearts]

खूप कमी असेल तर इंजेकशन घेणे योग्य ठरेल

[@sandhyakarambe2503]

How much tablet i should consum for b 12 for recovery

[@JustForHearts]

Kindly consult your doctor for the same.

[@shivajeetengse321]

Madam.. Better B12 tablets konate aahet aani tyacha dose kay aahe per day

[@JustForHearts]

Tumchi B12 level keti ahe?

[@Wehicle123-jg5qe]

b12 मुळे hare loss and white होतात का, b12 sourse chalu kelyaver kiti diwsat farak padto,

[@JustForHearts]

Tumchya b12 levels kiti ahet tyavar treatment tharte

[@ashishkulkarni1149]

Mi Mazi B12 chi test Keli below 50 ali ahe lavkar b12 vadhbyasathi ajun kay karta yeil

[@JustForHearts]

नॉन व्हेज घेणे आवशक. कारण बी१२ नॉन व्हेज मध्ये असते.

[@surajshinde29]

B12 च्यऻ कमतरतेमुळे छातीत pain hou शकते का किंवा छातीत भरून येऊ शकते का.plz reply

[@JustForHearts]

नाही असा तर नाही हू शकत त्याची करणे वेगळी असू शकता

[@shakunthalatummanapelly8408]

Madam ,,,,, mala,back,pain

[@sandeshchavan4018]

Madam maz B12 2000 aahe kami krnyasathi ky krayla pahije

[@JustForHearts]

Tumhi kuthle golya kevha injection hya purvi ghetle aahet ka vit b12 che ??

[@swatidhangar3916]

Hii ma'am

[@JustForHearts]

Hello

[@user-hf2uc9rg4v]

B12 diwasachi garaj poorna karanyasathi vegetarian lokani diwasbharat exactly kay khalle pyayale pahije ...mhanaje praman te sangave...pl

[@JustForHearts]

Vegetarian people only have B12 source from milk and milk products. Our body requires 1 mg of B12 daily. That is possible if you drink 5 glasses of milk that is not practically possible. You can have 2 glasses of milk, 2 bowl curd, 1 serving of Paneer.

[@sramdasi1]

डी.व्हिटँमीन डेफीशीयन्सि वर काय आहार घ्यायचा आणी अँसीडिटी होत असेल तर फर्मेंटेड फुड चालते का बी12 साठी

[@JustForHearts]

तुम्हाला इडली डोसा खाल्ला तरी ऍसिडिटी होते का ?

[@roshanghadwaje1402]

Hii

[@JustForHearts]

Hi how are your B12 levels?

[@kamalnhujbal561]

Mala chakkr yethe upay sagna.

[@JustForHearts]

HB check kele ahe ka?

[@pardeepohekar1920]

Dr B12 sathi konte Kay,pranam ya vediot nahi.

[@JustForHearts]

Parat prashn vichara.

[@premsingpatil1314]

Mazi B 12 dar varsahala 2 time kami hote. Ek bar dar varshala ek bar tari apane aap kami hote. Karan ki mazi pachan shakti kamjor zali aahe. Karan mla mothya aatdila (sujan aaste) procto V Rectum madyhe Ulcerative colitis aahe . Permanent B-12 maze Thir Rahile tar. mi sarv kahi thik houn jate. B-12 majboot karnyasathi V thir thevnya sathi permanent upay sanga. Ram Ram. jay hind.

[@JustForHearts]

Potacha tras asel tar absorbtion cha problem asu shakto. Tumhi varshatun ekda kiva donda doctaranchya salya ne B12 injections ghene garjeche ahe. Non veg food, Dudh v dahi yat B12 changle aste.

[@vinantiyelwande5750]

Check kas karayche?

[@JustForHearts]

Blood test karun kalel.