Desvendando os Limites Genéticos: Estratégias para Maximizar o Ganho de Massa Muscular e Hipertrofia

[@rafaelcaxinaua8588]

Quero agradecer pelo seu compromisso em fornecer conteúdo de alta qualidade e relevante para sua audiência. Sei que isso requer muito esforço e trabalho duro, e quero que saiba que seu trabalho É MUITO RELEVANTE.

[@luiznetopersonal659]

Outro ponto, o schoenfel mostra no seu livro que até o momento os estudos não são conclusivos em mostrar que os efeitos agudos do treino em estimular esses hormônios no qual o senhor citou, geram de fato a hipertrofia, pelo contrário, os estudos mostram que de fato a tensão mecânica parece ser o principal mecanismo que leva a hipertrofia. Neste caso, o que está correto ?

[@luiznetopersonal659]

Professor, alguns autores falam que essa hipertrofia sarcoplasmática nada mais é do que uma hipertrofia transitória ocasionada pelo inchaço muscular, logo o que de fato acontece com o tempo é a hipertrofia miofibrilar. Desta forma, essa curva não seria diferente mostrando a hipertrofia sarcoplásmatica acontece mais no início e ao longo do tempo temos mais hipertrofia miofibrilar

[@Ademar09]

Gostei.parabens

[@JoaquimCarlosRiva]

Gostei mto da preleção. A conselho médico iniciei musculacao há poucos dias. Tenho 80 anos, 1,75 m e 84 kg. Estou bem de saúde e nada que impeça os exercícios. Poderia indicar um livro para inteirar-me sobre o assunto? Meu médico deseja perda de peso e ganho muscular nas pernas, braços e abdomen. Você comenta sobre uma aula ja ocorrida.. Como posso obte-la? Grato e abcs. Joaquim Riva. PS. tenho mta facilidade em aprender através de livros.

[@alexandresilveira4763]

Joga veneno que cresce pai💪💪💪

[@ronaldoleitedapaixao3226]

SHOWWWW 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆

[@diegogamero3486]

Excelente explicação Professor. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento.

[@flavianutricao_]

Eu sempre quis saber sobre esse assunto❤❤ valeu prof Fabio

[@ronaldoleitedapaixao3226]

SHOWWWW 🏆 🏆 🏆 🏆 EU ADOREI MUITO PROFESSOR FÁBIO 👍👍👍

[@ericasouza-personal-emagre2107]

Esse professor é fera!!

[@heltonsilva7212]

Mais uma grande aula parabéns professor

[@prof.luisao8660]

Boa teacher

[@PollyanaOliveira-e6b]

Top

[@overturn123]

E não existe nada para inibir a miostatina? Algum suplemento? Pq ai dava pra crescer legal naturalmente rsrs

[@eduardomoura674]

Grande mestre Fábio, curto muito suas aulas e te respeito muito, porém sugiro ( não quero ofendê-lo) que nas suas apresentações seja indicada a faixa de idade a quai está se referindo. Por exemplo, tenho 79 anos e não acho que as recomendações sejam aplicadas para a minha faixa de idade. Resumindo sugiro que sejam feitos vídeos que deixem claro a que faixa de idade o que está sendo informado. Desculpa a minha pretenção de interferir no seu trabalho, que respeito muito.

[@franciscobatista2681]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@lourivalmarianoalves7821]

O senhor é faixa preta no assunto.

[@fbribeiro2545]

Que injusto! Aparentemente não temos limite para ganhar gordura, mas temos para ganhar massa muscular...

[@jessec.m9767]

Que bom,né?

[@fbribeiro2545]

​@@jessec.m9767ué... não entendi. Poder engordar infinitamente é bom?

[@alexandresilveira4763]

Suplementos não aumentam a massa muscular,kkkkk

[@ericasouza-personal-emagre2107]

👏👏👏👏