Calma la ansiedad en 8 minutos (RESPIRACIÓN GUIADA para la ANSIEDAD)

[@luciaaldecoa413]

Tengo pánico y agorafobia. Hace años no salgo de mi casa. En este momento estoy practicando esta respiración. Ah sido mi compañero.muchas veces jardín agradezco tu ayuda. Muchas veces siento miedo d nunca mejorar. Pero se q solo yo puedo

[@angelesmaestre3525]

Esto me acaba de hacer muy bien. No sabes todo lo que te agradezco

[@doramai6730]

Gracias Jordi estoy teniendo en este momento un ataque de ansiedad me ayuda mucho tus videos eres un angel ,,mil bendiciones

[@Moona23]

Ay verdad q si. Me dolia el centro del pecho feo. Nunca me habia pasado 😭 pero ahora se siente leve.

[@patriciaalejandrakaranrami2392]

No vas a creer pero el domingo empecé a escucharte y fue tal el entrenamiento,que al día siguiente estaba conduciendo,no podía creer que fuera de tal manera ,pero lo explicas tan bien, gracias una y otra vez gracias. No quiere decir que después estuve tres días sin tocar el coche pero anoche lo hice nuevamente,eres increíble ❤💫🙏

[@limepicante]

Llevo todo el día con sensaciones de ansiedad y aunque realice todas las cosas que tenía en plan es cansado sentir todo esto, cada vez veo tus videos y me tranquilizan, muchas gracias jordi ❤

[@elguishe229]

Encontre tu canal por que queria una manera aprender a dejar pasar la ansiedad lo suficiente como para no pasar mis dias con malestar espero me sirva 🙏🏻

[@vicko...]

Madrugada y me da ataque de ansiedad . Hice tus ejercicios u fue muy bueno

[@chelitaparra4103]

Gracias Jordi, por ayudarme a salir de esta ansiedad, que me tiene bien mal, no me deja estar bien me encantan las meditaciones guiadas, qué Dios te bendiga y cuide, gracias gracias

[@virtudesperez]

Yordi eres un ángel Y me ayudas mucho Muchas gracias x tus videos❤😊🙏😇😊

[@lucasmieres9]

Hola jordi me resultan todos tus metodos de respiracion estoy calmando muy bien la ansiedad y lo padezco hace 3 añosempeze con el merodo linden y desde mirar ese video me salto tu canal y me resulta muy bien hace 1 año que te miro y ahora te sigo todos los videos saludo desde buenos aires argentina

[@luisahernandez7845]

Jordi yo hago las,respiraciones antes de dormir

[@giselalucatero7146]

@lucasmieres9 Hola! El metodo linden si te a ayudado??

[@rosco0512]

Disculpa por la ansiedad teda costocondritis

[@raamsz_6272]

Los mejores gracias jordi te sigo de hace mucho y agradezco lo que haces gracias por tu tiempo por ti & por tu tiempo y preocupación por los demas estoy mejor ❤

[@joseangelgutierrez9138]

Mil gracias, Yordi es muy efectivo el ejercicio, Duos te bendiga. Feliz Navidad!

[@percyorbezoventura1628]

Gracias atus videos logre superar la ansiedad.

[@melanielopez9255]

Gloria a Dios 🙏🏻🙏🏻

[@laurarosapasillasdehinojos8688]

Muchas gracias, me gusta mucho como explicas y haces posible que todo resulte! Dios te bendiga siempre

[@yolamariacanchesosa2074]

Gracias, me ayuda mucho tus videos ..DIOS te bendiga

[@EvelynMedina-uy9ww]

Gracias por este video de relajacion ya prepare mi hoja de seguimiento porque me hace sentir mas calmada.

[@LauraColina-v4t]

Gracias yordi siempre que te escucho me relajo

[@margaritaocampo6584]

Gracias mi muy querido Jordi!!!😊❤

[@miriammartinez3942]

Gracias yordi❤creo que si vemos los bebes durmiendo,son unos genios,como respiran😊

[@franciscavirginiatiradodec664]

Gracias, al final n lo estoy logrando amigo...gracias..gracias, gracias ❤

[@antoniagordillo4301]

Gracias x tu apoyo de esta manera es d gran ayudapara cada uno bendición a tu vida

[@carmenadet3954]

Y lo peor que nadie se da cuenta,sólo te exigen que tienes que hacer las tareas de la casa 😭😭🥵

[@MónicaBrazza]

Es verdad Carmen. Exigen exigen. 😢

[@MónicaBrazza]

No conocen el vivir y dejar vivir. Gracias Jordi ahora voy a hacer la meditación contigo.

[@melanielopez9255]

Es cierto pero Dios está con nosotras 🙏🏻🙏🏻

[@hermelinda44]

Es verdad nadie sabe lo q se sufre

[@isabelhuerta1807]

Dicen que solo me gusta estar acostada y hay mucha molestia en ellos, pero no saben el sufrimiento interno y todavía me siento culpable

[@melanysanteliz2001]

Me ayudo mucho este ejercicio de respiración, mucho gracias Saludos desde Guatemala 🇬🇹

[@luciapadilla2061]

Gracias estoy avanzando con mi recuperación ❤️‍🩹 Dios te bendiga

[@amariabernal3003]

Saludos Jordi. Gracias por volver.

[@wendy_estrella]

Gracias Jordi! Claro que nos gusta este video! Siempre estoy pendiente de verte. Tendré la disciplina de hacer todos los días estas respiraciones. Abrazos desde México. 😍

[@evelynedwin2472]

Gracias Jordi por crear y subir estos vídeos 🙏A mi me calmó, bendiciones🙏

[@mercedesbaquerohernandez2674]

Buenas noches Jordy, Muchas gracias por compartir algo tan importante

[@carmencamacho9776]

Gracias Jordi si me ayudo mucho lo pondré en práctica y disciplina gracias

[@truking5792]

Muchas gracias por tus videos me estan ayudando a controlar mi ansiedad .

[@sebastiangrisales4011]

Oigan este mensaje es para cada uno nosotros que pasamos por estos momentos, solo nosotros sabemos lo que sentimos peor quiero que sepan todos que si se puede, que todos los días podemos y que estamos logrando salir adelante, esto no será siempre, háblense bonito, quiéranse mucho, y ayúdense de personas como yordi que es maravilloso, el doctor Pablo Gómez, la doctora marina rojas estape, la página libre de ansiedad, chicos Nunca pero nunca se den por vencidos, no estamos solos en esto ❤️

[@wilmerbazurtolucas8304]

Muchas gracias por todos su ayuda me ayudan cada día

[@MiguelTorres-jr3il]

Eres lo máximo Jordi muchas gracias por todo. Muchas bendiciones

[@virtudesperez]

Yordi Eres una persona Maravillosa A mí me alludao l respiración mucho❤❤❤❤❤❤😊😊😊

[@blanca2217]

Que bien, realicé el ejercicio y me sentí muy bien.

[@OriolEsteve-u5v]

Gracias Jordi..me ayudan mucho tus vídeos gracias 🫂

[@veronicamalone4835]

Me estoy por mudar ..irme de un lugar que amo y tengo apego y pensar de lo que se viene en el otro lugar donde no quiero estar me mata de angustia..me llevo acá a este video y ya me suscribí

[@helensoto4506]

Yordy yo vivo en una Ciudad grande lleno de estrés y ansiedad.Pero cuando me voy al pueblo donde viven mis padres de vacaciones desconecto un montón es como si mi cuerpo y mente se regenerara.Vuelvo a la ciudad otra vez y empieza la ansiedad nuevamente es un trabajo a diario para poder sobrellevarlo gracias por tus consejos Yordy.

[@melanielopez9255]

Mil Gracias Jordi 🙏🏻🙏🏻

[@alejandracastaneda5723]

Muchísimas gracias. Bendiciones

[@NICOLAS-k3i]

Gracias mi amigo Jordi me ayudó mucho Jo lo de sumergir en agua helada mi rostro

[@letymireles2974]

Gracias Jordi. Yo no sabía respirar. Usted me enseñó.

[@lauvaness7570]

Estuvo genial este ejercicio buenisiiimo!!! me senti super bien.Muchas gracias jordi🤗

[@IrmaMaritzaValladaresMolina]

Muy importante y agradable.

[@barbaramendiz]

GRACIAS JORDI por tus videos🙌🍀🍀🍀🙏

[@normairenepereyra5639]

Gracias Jordi me viene bien voy a practicar 👍

[@solarauz5978]

Gracias Jordi,Dios te bendiga,eres lo maximo❤

[@deliajauregui9586]

Ayuda bastante ❤❤❤muchas Graciasssss 😊

[@mvisa1581]

Gracias🙏💕. Me ayuda mucho!

[@IrmaMaritzaValladaresMolina]

Mil gracias muy bueno.

[@amariabernal3003]

Después de hacer los ejercicios me siento un poco mejor, gracias Jordi. No me dejes 😟Jordi.

[@Danielaspillaga]

Buenísimas las respiraciones 👌

[@IvanHernandez91]

Gracias por otro video tan maravilloso 😊

[@alejandram.9574]

SALUDOS DESDE MEXICO HACIENDO LA PRÁCTICA CONTIGO, DESDE PANDEMIA ACÁ GRACIAS..💜

[@luisahernandez7845]

Gracias Jordi Dios te llené de infinitas bendiciones ❤ eres 🙏 un ser maravilloso 👏 me gustan mucho todos tus videos son grandes enseñanzas y de mucha ayuda q Dios te de mucha salud y mucha más sabiduría un grande abrazo 🤗 ❤

[@luisahernandez7845]

Pero cómo interrumpen los comerciales

[@luisahernandez7845]

Muy relajantes las respiraciones y muy agradables

[@chayosalascontreras6159]

Ami si me ayuda por ya tengo tiempo haciéndolo gracias jordi

[@orlymonrroy4735]

Tenía tiempo no recibía tus videos

[@elenacastro3594]

Muchas gracias x ayudarme 🙏🙏

[@ivonneaguilar7043]

Eres un angel

[@patriciaescobarrojas2367]

Gracias infinitas gracias

[@adelaraymundozapata6148]

Hola yorly gracias a mi me ayudan mucho tus videos ❤

[@carmenadet3954]

Buen día, buenas tarde Jordi en estos momentos estoy con ataques de ansiedad 😰 recién llego de hacer compras es una tortura, aparte un dolor de cabeza 🤯 insoportable no doy más ahora me puse a cocinar

[@bibianamartinotti8878]

Gracias jordi me encanta

[@swimlabpuertorico4484]

Muchas gracias

[@JuanaElenaAbad]

Gracias mi estimado yordi wu

[@ruthperez6288]

Gracias

[@ivonneaguilar7043]

Super como dejar de sentirme triste y querer llorar todo el dia😢

[@begonahernandezgutierrez9493]

Gracias Jordi

[@soniatorcoromaariasalvarez4778]

Yordy yo soempre stoy con ansiedad pero no se de que ha venido cuando. En dolor de cabeza es malestar en el cuerpo y sino ne me ataja la respiración y aveces es todo junto me a ydado las terapias de la respiración

[@aliciapercara2610]

Gracias!!!

[@raulcatalanc]

Jordi, puedes compartir la música. Por favor. Gracias

[@MariaSin-v7d]

BueniBuenísimo

[@gerardoguerrero9135]

Muy bueno es genial

[@CarmenPerez-oe5sn]

Gracias niño lindo q Dios te bendiga un fuerte abrazo

[@patriciallaguno9478]

Gracias Jordi. Cuanto tiempo recomiendas hacer este tipo de respiración que me encanto porque senti de inmediato el efecto

[@gene8086]

Saludos desde España

[@PabloMiranda-d7q]

Gracias jordi

[@marthamesa8338]

Excelente

[@aracelyr.colquechapi9096]

Hermoso video, Jordi. ¿Crees que esto del estrés y ansiedad sea diferente en las mujeres?

[@jessygonzalez1187]

Si me funciona! 🙏🏻

[@leartes69]

Me ayudas mucho

[@KarlianaSalazar]

Alguien por aca siente todo el dia falta de aire?

[@EstelaLemusRamirez]

AMI me pasa todo el tiempo Darío siento muchos miedos angustia me falta mucho la respiración me mareo y me pega de todo es orrible y aveces no lo puedo controlar 😢😢😢

[@edgargarces690]

Estoy pasando por lo mismo, pero yo siento dolores

[@andresloaizamariscal97]

Es uno de los síntomas, me pasa también así cuando estoy teniendo un ataque de ansiedad pero hay que mantenerse tranquilo y controlar la respiración no dejar que la ansiedad se apodere de nuestra mente. Somos más fuertes que esto, nosotros controlamos nuestra mente no nuestra mente a nosotros.

[@marytapia684]

Porfavor alguien dígame qué se a curado de la ansiedad y ataques de pánico necesito una esperanza 🙏🏻🙏🏻

[@PAPABEARVQS]

soy mercedes gracias tengo pensamientos negativos los siento en el pecho y estomago se me revuelve el estomago me Dan gana de deponer siento que me boy a volver loca pero yo misma me digo yup no eres esa persona y tu me as estado ayudando a relegate mucho gracias poco a poco boy saliendo pero hay dias que estan mas furtes mi pensamientos y no se que hacer un consejo po favor

[@yailingonzalez3794]

Eres mega genial

[@silviacastro5194]

Gracias jordi wu

[@RaulCeratto-v3s]

Desde el momento q me atore con una semilla me cuesta comer por miedo, las respiraciones me ayudan mucho, cuando me da ansiedad luego de comer y sentir algo atorado en la garganta. Pregunta ¿se cura el globo faringe con respiraciones ? Gracias jordi por tus videos

[@concepcionchanpool7611]

Yordy esto lo puede uno hacer terminando de comer???

[@mvisa1581]

Por qué cuando cuentas la respiraciones empiezas con el número 2 y no con el 1 ?

[@AmparoCastro-p7k]

Muchas gracias me ciento mejor como desactivar ai no entiendo

[@antoniagordillo4301]

Xq antes de inhalar todo m da tos? Explicame xfavor

[@carmensampedro484]

Yo tengo una ansiedad de anticipación brutal, a ver si esto me ayuda

[@Alejandro-c2e5e]

Yo creo que le q tengo es despersonalizacion crisis de identidad o algo así es muy perturbador(irracional)lo que me pasa tengo 15 años que me recomiendas.Buen video👍

[@saulcano2689]

✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️

[@bibianamartinotti8878]

Como me gusta jordi lo hise .me gusto .

[@cristianramirez2373]

Gracias jordi mejore anciedad y el panico

[@chayosalascontreras6159]

Me siento más tranquila

[@Monika-bb7rl]

En las noches ME da Fuerte.. pienso que no puedo respirar

[@mariaclemenciasanchez8456]

🎈😎

[@LorenaDias-uu4ey]

Holas Jordi que debo a ser con las ansiedad por resaca de alcohol

[@mirnarivera6000]

Hola