VIENTRE PLANO 🔥 Ejercicios para abdomen 10 minutos | MANCUERNAS

[@sarfulll]

Muchísimas gracias Patry. Llevo 2-3 meses desde que empecé a hacer ejercicio y mantener una vida más saludable, ya que como soy aún una adolescente pues supongo que me lo agardeceré en un futuro. Siempre que hago ejercicio trato de buscarlo todo en tu canal. Me transmites muy buena energía y aunque hay días que no me siento muy energética, sigo haciéndolo de todas maneras porque no sé como, pero me transmites una energía positiva que me hace que todo me parezca más fácil a la hora de entrenar. Te deseo todo lo mejor❤

[@ofeliarodriguezrocha]

Gracias, gracias, gracias!! Patty Jordan por pensar siempre en nuestro bienestar. Eres genial 🙋🏻‍♀️

[@Cecy1909]

Excelente, me encanta los ejercicios que me sacan de mi zona con confort

[@kellyjaelcielovasquez4685]

Rutina terminada de abdomen , estuvo lindo y suave que me quede con energia para seguir con las rutinas semanales. Ne encanto , estoy feliz. Gracias Patry por tus videos nuevos 😘🤗

[@susamartin9006]

Excelente trabajo Patry.. sigue así lo estás haciendo muy bien!!

[@edlimolina7662]

Me encanto....gracias mi querida patry!!!!!!!!!!

[@brendareyes3951]

Gracias por tus videos y la motivación que nos das

[@Secretosdelore]

Domingo activo! Vamos 💪🏻

[@maribelmichaca8608]

Super bien listo rutina superada ✔️ 💪💪🫶🫶 1/4 excelente rutina 👌🤗🤗💖 gracias patry 😊❤

[@monicacalvio7872]

Wow, qué intenso. Gracias.

[@EVELYSCANELON]

Gracias paty de verdad q muy buenos tu manera de enseñar y motivar estoy enamorada de tus videos me encantan comencé ayer ❤

[@azucenamendoza3281]

Gracias ❤

[@EdwinV_WorldDad]

Gracias ahora mismo estoy almorzando y justo enseguida haré la rutina 1000 gracias

[@JohnForero-f1z]

Es muy linda tu forma de ser. Muchas gracias por los vídeos

[@yaraagosto1808]

Ufff duro! Muy bueno! 💪🏻💛

[@janeteaponte3036]

Saludos desde Venezuela . Gracias ❤

[@floraquintero]

Rutina 4 de estreno. Excelente. #YPCT. Gracias. Besos ❤😘

[@lourdeslojano1185]

Realizado vamos por más 1/4 calendario 10 octubre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤

[@merlissoto3923]

Rutina 1/4 del 10 de Octubre del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[@JaraRosa-iu3xx]

Primera rutina lista vamos

[@evamarystyle]

Me encanta, es divertido y trabajador en 10 minutos, gracias Patry, eres la mejor entrenadora ❤❤❤

[@yurdaniadelacruz5167]

Rutina 1/4 superada ✅ calendario mensual 10 de Octubre 2024 #YPCT 🇩🇴 ✌️✊🖐️

[@evelyviera3590]

❤amo

[@EVELYSCANELON]

Quiero saber cuántos días a la semana debemos hacerlos y q día debemos descansar

[@jeimyalvarez5117]

Si deseas descansas los sábados y domingos. También si sigues los calendarios gratuitos de la página web descansas Gym Virtual de lunes a viernes tienes distintas rutinas por zona de cuerpo y los sábados suelen ser rutinas express que también están en el mismo calendario.

[@brendagreen8374]

Iniciando 10 Octubre 2024 🍂🍁🎃🍫🧡❤️🔥 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵 Me encanta, se siente increíble con el peso adicional 🥰🤠

[@lolapelusa]

Estuvo suave... Un poco errática pero suave🎉🎉🎉

[@shjshhrp]

Hola! Soy nueva en esto y quiero saber , como podemos hacer estos ejercicios los que no tenemos pesas??

[@pamelagutierrez6050]

1/4 terminado Rutina del 10 de octubre del 2024

[@luisalexanderparra1302]

No hay nada como las "abdominales" para crear un abdomen plano y tonificado.

[@angelgerardosalina]

👏👏👏💪💪👏👏

[@miriammosqueda4670]

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