ВИНЬЯСА ЙОГА Для Здоровья | Силовая Йога | Женские Практики | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал goo.gl/IZYIfi
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Елена Малова в видео: ВИНЬЯСА ЙОГА | ЙОГА Для Здоровья | Силовая Йога | Женские Практики | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#ВИНЬЯСАЙОГА #йогадляздоровья #йогасреднийуровень

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@Авотия-й8й]

Как жаль что не могу ставить лайк всякий раз,как делаю!!!!Леночка,огромная благодарность тебе!!!!!!!❤❤❤❤Уже 6 лет с тобой.В свои 55 имею шпагат и стойки на голове.🤣🤣🤣🤣Удивляю подруг!

[@LeonK1200]

Я снова здесь, изумительная практика, Лена! Огромное спасибо!

[@mag983]

Спасибо большое, супер практики ❤❤ как жалко, что вас больше нет в онлайн

[@lenora61]

Как мне нравится эта практика! Огромное спасибо, Лена!

[@09966555]

Благодарю🙏очень понравилась практика. Потрясающее послевкусие.

[@irinasafronova8194]

Лена, благодарю вас за мою сегодняшнюю практику с вами - это было то что мне нужно именно сегодняшним утром🎉🎉

[@ОльгаЗ-и2ч]

Такая хорошая растяжка ног получается при выполнении этой практики. Благодарю вас, Леночка! Обожаю❤

[@НатаПушкова-ч4ч]

Спасибо !Вы волшебница!В нутри мир и спокойствие!

[@xenyaoxana8793]

С мандрой ооооммммм столько радости прибавляется 😆🥰💖!!!!

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, Лена, чудесно, растяжно и вообще здОрово!

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена, замечательно!

[@ЛиСа-ы4я]

Лена, благодарю! Самый удачный формат и темп🙏

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена, изумительная практика!

[@vanillaice3565]

Леночка спасибо, все твои практики очень кайфовые 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏🙏🙏🙏🙏🚀🚀🚀🚀🚀🚀

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@tania_alex]

Леночка, моей благодарности нет границ! ❤ Намасте!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена, чудесно!

[@ВераХрапова-ь2ц]

Дорогая Леночка!Занимаюсь с вами с апреля.Практика очень понравилась.Есть успехи.Делаю разные практики.Мне 68 лет .В зале йогой занималась в фитнетцентре три года.Но с вами узнала много полезного для себя.Удачи вам!!!

[@НатальяМинченко-ч3к]

Елена, большое спасибо за практику!

[@ТатьянаСоловьева-п8ь]

Леночка! Прекрасная практика!!!! Перетекания в тишине из одной вкусной асаны в другую. Никакого напряжения, одно удовольствие! Получила я и моё тело огромное наслаждение. Спасибо огромное. Здоровья вам, Леночка. Вы большая умница!

[@НатальяКондюкова]

Волшебство!!!Благодарю!

[@natamurmata8338]

Леночка, ты - чудо! Спасибо за очередное великолепное занятие!!

[@Мамамия-у4г]

Как я пропустила эту практику?Просто невепоятно!Леночка,дай Бог вам здоровья!👍👍👍👍

[@Мамамия-у4г]

Понравилось необыкновенно!Благодарю!!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@Татьяна-з7х8е]

Эта практика всегда творит чудеса с моим состоянием ума и тела ❤️

[@Татьяна-о2ч6ъ]

Леночка, благодарю ❤ мой самый любимый вид практики - минимум слов))

[@Dindinfata]

Замечательная, грамотно построенная практика. Спасибо🍀

[@alenashastakova7779]

Супер практика! Теперь одна из любимых! Леночка, спасибо!

[@ЛяйляОрлова]

Просто великолепно!❤спасибо!!!

[@ГалинеМакаревич]

Намасте 🙏БлагоДарю за практику. Невероятные ощущения и умиротворение 🙏Получила огромное удовольствие.👍Желаю вам мира,добра и божественной любви ❤️😘🙏

[@кофесмолоком-я4э]

Действительно очень спокойная энергия... люблю, спасибо 🙏🏻

[@o.stioba]

Лєна, практика просто супер. Повертайтеся!❤️

[@АннаШморина]

Спасибо огромное, Леночка вы супер!

[@Olena_Malynovska]

Очень понравилась последовательность и мягкость практики и длительность . Все сбалансировано . Благодарю 🙏 🌸

[@evdoki9vasileva773]

Действительно очень кайфовая практика. без слов и музыки лишней-супер!! СПАСИБО! Всех благ)

[@Olga_Nosach]

Я тоже кайфанула от Вашей практики☺Огромнейшее спасибо🙏🙏🙏

[@brightsun9645]

Боже, какая практика чудесная! Супер, супер, супер! Я тоже кайфанула 🌸

[@Anastassiya_Kazinets]

Елена, благодарю за эту практику. Пару месяцев не занималась и сейчас с огромным удовольствием отметила новую запись.

[@lenora61]

Чудесно, огромное спасибо, Лена! Без высшего пилотажа обошлась, отсиделась в маласане.

[@ОляКапа-м6х]

Леночка,благодарю за такую классную практиуку🙏мои боковые мышцы спины благодарят тебя😁😀🙏❤

[@AnnaKorshunova-nx6fi]

Потрясающая необычная практика! Пока лишь куньдиньясана остаётся для меня Эверестом))) Большое спасибо, Лена💛

[@АннаВоронцова-щ6ъ]

Спасибо большое за практику!

[@Анна-г7д8з]

Я тоже кайфанула от этой практики!😁 Благодарю!💖

[@LeonK1200]

Огромное спасибо, Лена! Обошлась без фигур высшего пилотажа, но растянулась по полной. Замечательно.

[@marina_czarina]

🙏🏼 спасибо за практику!

[@ВикторияШкарупа-я4э]

Благодарю ❤❤❤

[@гульжансмаил]

Тоже кайфанула!!!! Примного благодарна!!!!

[@ЮлияРиндик]

Супер,благоДарю

[@scotlandmoy1424]

Благодарю вас, замечательная практика!)

[@ДианаОрлова-й5д]

Великолепна практика 💕🫶🌸

[@Aizishka]

Спасибо большое! Чудо практика

[@katyyeti1]

Благодарю за практику!

[@elenagubanova503]

замечательная практика. это наши навыки и умения, которые мы освоили, в плавных последовательных асанах

[@ЮлияЛи-о3я]

Благодарю за практику🙏🏻

[@Лариса-м1т]

Я растворилась в практике. Не заметила как все закончилось, а хочется ещё и ещё. Спасибо, Лена, за эти ощущения)))

[@LeonK1200]

Невероятная практика, огромное спасибо, Лена! Немного подстраивала под себя, но внутренний голос подсказывал (вашим голосом!) - плечи от ушей! живот в себя! Спасибо!

[@vikabylina2022]

Елена благодарю Вас за практики, они очень меня наполняют вот уже как пол года. Спасибо что делитесь!

[@nadyagritsay440]

Спасибо большое! Самая классная практика для восстановления после болезни. 👍🧘‍♀️Лена, Вы - лучшая!!!💓 Здоровья Вам и успеха!!! Намасте.🙏

[@ВитаМеркова]

Благодарю 😍

[@Татьяна-з7х8е]

Лена, как Вы это делаете?! Вы, без сомнения, лучший йога-инструктор на KZbin! А я много с кем практиковала))

[@MsFrolicsome]

Вот эта практика мне очень ,очень понравилась

[@ЭльвираГафарова-ж9т]

Очень понравилось!!! Спасибо большое!!!

[@АнастасияШаравина-з8ц]

Лена!!! Уау!!! Я так классно растянула ребра , межреберные связки и седалищные нервы!!! И руки не забились от чатуранг - потому что их не было;))))))))))) тело освободилось от зажимов и расслабилось! Лена, ты богиня !!!! Стараюсь поддерживать канал денежкой, как будто хожу в його зал😃🙏 абонемент бы все равно денег стоил)))) Я за баланс и обмен 💫

[@radostnoochen]

Анастасия, так рада видеть вас в добром здравии! подписана на ваш инстаграм. с приветом и теплом из Москвы)

[@oks-sv6ff7kk8v]

Спасибо большое💐🌹🥀🌷🌺🌸🏵️🌻🌼💮

[@lennahihik]

Обалденная практика ❤️

[@ЭльмираГильманова-ъ2к]

Супер!!!! Так доверилась своему выбору.

[@Meyli23]

Леночка, шикарная практика, я прям тоже кайфанула. Хорошенько потянулись не только бока и рёбра, но и ноги с бёдрами. Пожалуй остановлюсь пока что на этой практике на пару дней, что бы тщательно всё проработать пока не смогу легко и абсолютно безболезненно проделывать все асаны. Практика хоть и не лёгкая, но нету той тяжести, которая приходит от силовых асан как чатуранга и т.п. Огромная благодарность.

[@natalinatali4673]

Благодарю!!!

[@veralu.4772]

И я очень кайфанула! Спасибо большое 😊

[@juliyazasedatel8120]

Вы умничка Елена !Спасибо вам большое !Занимаюсь с вами уже почти два года До этого не занималась спортом вообще ни когда и йогой тем более А сейчас в свои 36 благодаря вам имею уже не плохую растяжку ,сижу в шпагате и ещё многому учусь от вас Спасибо за ваш труд и за уменее так доступно передавать свои знания !

[@chilelavida]

Спасибо огромноеееее

[@АлисаЛоо]

эх везет же) я с Леной год, до шпагата как до луны. Ну тело от природы деревянное) зато ладони теперь стали доставать пола в наклоне, на голове стою (у стены правда), и в целом тело все-таки стало раскрепощеннее, я занимаюсь с мыслями даже не столь о гибком теле, сколь об исчезновении старых блоков и зажимов; и это потихоньку работает!

[@БлагороднаяПлесень-ь3д]

Тягучая релаксирующая пару асан для продвинутых. Будет одной из любимых когда силовую йогу не хочется или мышцы болят

[@NatalliaAuchynnikava]

Очень круто! Спасибо!

[@Bezrukikh.k]

Благодаря вашим видео я уже второй месяц утром и вечером по 10-20 минут занимаюсь йогой. Чувствовать себя стал лучше, засыпаю побыстрее, сон крепче и моё утро и день теперь всегда проходят лучше. Спасибо вам за ваши труды.

[@chilelavida]

Очень здорово, спасибо!!!!

[@КаринеАракелян-й7ы]

Лена, благодарю за чудесную практику, за мягкую растяжку, а самое главное за возможность хорошенько продышаться👍 Спасибо🙏💕

[@ЭльмираГильманова-ъ2к]

Очень уставшая посл время. Нет особо времени уделить вашим практикам. То тело требует Вас )))))). И вот так хотелось чего сильного и расслабляющего. Огромное вам спасибо 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@ОльгаИовова-й3д]

Огромное спас ибо за эту практику. Сплошное наслаждение. Прочуствовала тело, успокоила ум. Полная позитивной энергии шагаю в день. Надеюсь сохранить эти чуства до вечера.

[@Anna_Rudnieva]

Леночка, благодарю Вас за волшебную практику!!! Настолько приятное, мягкое, в меру интенсивное и одновременное глубокое погружение! Комплекс очень чудесный! Тело и правда кайфует! Каждая клеточка проработана, тело приятно растянуто и энергия циркулирует легко и в удовольствие! Вдохновения Вам и энергии!!! Благодарю сердечно за Ваш труд!!!

[@Лада-к6б]

Жаль,что больше не выходят новые практики,но мне и этих видео пока достаточно) Я пока что с вами только месяц регулярной практики😊😅 спасибо!❤

[@solomasha]

Спасибо и вам! Я тоже кайфонула))

[@ЕленаДжи-г9д]

Это очень крутая практика!!!

[@Домашняя-е4ц]

Спасибо большое ❤

[@кофесмолоком-я4э]

Прекрасная практика 💛

[@passiveattack2101]

Очень кайфная и приятная практика! По ощущениям практика длилась не более 20 минут,а на деле - в два раза больше:) Спасибо!

[@КсенияЩелупанова]

Классная практика!Я тоже кайфанула. Спасибо!

[@user-mekhedmariia]

Я тоже кайфанула, хоть было не легко, спасибо

[@ИринаКоваль-к9ф]

Леночка, благодарю за прекрасную возможность практиковать йогу вместе с вами!!! Было очень приятно!!! Вам крепчайшего здоровья!!!

[@LeonK1200]

Дивно, огромное спасибо, Лена! Обошлась без фигур высшего пилотажа, но растянулась всласть.

[@LeonK1200]

ИЗумительная практика, огромное спасибо, Лена! Кундиньясану и бакасану не делала,подстраивала под себя, а остальные растяжные асаны - кайф.

[@ВикторияПономаренко-ь6й]

Спасибо, я тоже кайфонула.

[@ДашаСоболева-г2в]

Просто потрясающая практика, не знаю, почему раньше её не пробовала! сразу в любимые попала) Спасибо

[@ГалинаП-х9х]

Хорошая практика, тело говорит спасибо, хоть и не все получалось!:)

[@ОлесяТихонова-ч8б]

Я тоже кайфонула от практики, приятный ритм, отлично потянули ножки, шпагатики. Волшебно, спасибо огромное!🌞🙏

[@НатальяКороль-п5ш]

Лена, огромное спасибо за практику! Такое расслабленное и спокойное состояние!

[@violarois7268]

Лена огромное спасибо , это действительно кайф- практика ❤️👍🏻

[@ЕкатеринаПро-л3ю]

Елена, спасибо Вам огромное за практики. Такие актуальные всегда !!!

[@светланасавина-ш5ц]

И я кайфанула, особенно после вчерашней очень динамичной на 80мин йоги, супер

[@АнастасияЕрмакова-з3з]

Благодарю

[@ОленаАбрамова-б6б]

Прикро, що не виходять нові уроки😢... Мені, дуже подобалося з вами займатися йогою.❤

[@galynagulvas6875]

Леночка! Вы мой проводник в МИР ЙОГИ! Это прекрасный мир ГАРМОНИИ. 🙏🙏🤝