Vinyasa Yoga en Kerala - Versión 1 (Con Instrucciones)

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
Web: xuanlanyoga.com/
En la nueva de mis clases de yoga seguimos en Kerala (en el sur de la India), y trabajaremos una práctica de vinyasa yoga. Te daré las instrucciones para que, cuando la tengas interiorizada, puedas fluir con una clase sin tanta información para que la puedas disfrutar completamente. ¿Qué te parece mi propuesta? :) Disfruta de todos los beneficios del yoga en casa. Namaste. 🙏🏻
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

[@rosavillar7831]

De las mejores clases para repetir, no encuentro la otra que iba a guiar solo la respiración, muchas gracias por tu generosidad, sigo toooodas tus prácticas 😃🙏

[@reynaresendiz9978]

Gracias gracias gracias Xuan me siento súper al hacer la práctica de yoga contigo, que él universo te de todo gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@paulacid1393]

Gracias después de años pude hacer yaturanga sin apoyar las rodillas, el bloque ayuda a tomar conciencia, gracias

[@albertinamilano4043]

Excelente práctica !!! Me gustó al audio fuera en off y con cortas sencillas explicaciones, sin distracciones

[@sandra733]

Esta versión me fascina 💥🙏🏽💫 Gracias Xuan lan 🌞🙏🏽

[@rossimoreno9316]

Es un ritmo nuevo, pero me dió gusto poder seguirlo. Las instrucciones muy bien, 😊 sudé 👍

[@edithgutierrezvirrueta6173]

Muchas gracias Xuan Lan por tus enseñanzas Bendiciones

[@karinac6032]

GRACIAS XUAN LAN! MAGNIFICA CLASE PARA VARIAR. ERES MARAVILLOSA ME ENCANTA!

[@sigridcarboni3762]

Sos excelente Xual Lan !! Te sigo diariamente desde Argentina, gracias por compartir tus conocimientos. Namaste.

[@Miliyoga727]

Muchas gracias hermosa Xuan Lang, que conexion tan increible. Abrazos

[@isub3941]

Muchas gracias por estas clases Xuan, son un regalo maravilloso.

[@reencuentrate2847]

Alguna mas como esta Xuan plis🙏😊creo k la habre repetido como 100 veces😂 gracias

[@carlosgarcia8967]

Muchísimas gracias Xuan Lan. Me encanta su práctica. NAMASTE

[@AnnieHallsAnkle]

Gracias por alegrarnos la vida de la forma en que lo haces, bella! 🌌

[@lauramoles2224]

Como siempre Xuan, es un placer practicar contigo. Que bonito es ver que pasa el tiempo y sigues aquí con todos nosotros. Muchas gracias 😊

[@barandabelen]

Como siempre, sorprendida y encantada. Gracias, gracias, gracias!!!

[@alanalonsogonzalez4109]

Xuan tus clases transforman mi vida, mi más sincero agradecimiento.

[@soniacortez167]

Gracias Xuan Lan por tomarte tu tiempo para hacer las clases bien explicadas y fácil para seguirte. saludos desde Venezuela.

[@nievesgarciagarcia2377]

Me encantan estas clases con la voz en off... son perfectas para repetir en casa y muy calmadas....gracias

[@lrm267]

Ella es la mejor! Namaste!

[@pindolee]

Muchas Gracias por esta práctica, la realizo a menudo y me encanta. Tiene un poquito de todo y me ayuda a sentirme bien. Namasté

[@lorenaespinozaalcala1017]

Gracias 😊 por compartir, me encantan videos de este tipo. Clases claras perfectamente explicadas 🙏🏻

[@clauguedes355]

Durante la pandemia, practico todos los dias y tus videos me ayudaraon a seguir adelante con mis asanas. Hoy me siento muy feliz por completar contigo esta practica. Muchas gracias por compartir tu conocimiento. Namaste!

[@elisaj2059]

Me encanta esta práctica. He hecho este video muchas veces! Gracias Xuan Lan

[@soutsides28]

Hermosa práctica, gracias XUAN ✨🙏✨ eres mi inspiración, saludos desde CD del Carmen, Campeche México.

Un regalo! Gracias, Xuan!

[@juliarodriguezcorreo]

Gracias! Me encantan estas clases dinámicas y con más duración.

[@mariamaro5788]

QUE HERMOSA CLASE DE YOGA, NO HAY PALABRAS PARA TANTA BELLEZA Y ELEGANCIA. Y COMO SIEMPRE APARECE LA SUCIA Y POBRE ENVIDIA CON ESOS DEDOS ABAJO. ❤🌼🌻FELICIDADES XUAN LAN YOGA NADIE COMO TU🌻🌼❤ TRABAJO TODOS LOS DIAS CON LA ELASTICIDAD Y ESPERO HACERLOS ALGUN DIA ASI DE BELLOS. SALUDOS DESDE LA CDA. DE MEXICO❤

[@genofernandezguzamn1675]

No pareces humana,con la elegancia que te mueves,luego me ves Ami y que diferencia😭

[@claylanzino9749]

Bella Xuan, digo Hermosa. 🙏🕉️🔯♀️🕎♾️💜

[@yanethconde3167]

Gracias Xuan, exelente video como siempre, me encanta practicar contigo... Dios te bendice 🌹

[@themorningdew21]

Hola Hola Xuan! he de decirte que creo que es de las clases mas chulas que he disfrutado, en la que finalmente me he sentido a tope, el entorno he de decir que es precioso, como el mío en casa jejeje, que energía mas gustosa! Gracias

[@iddanella7423]

Xuan, esta clase es. para mi. magistral, la hago desde hace 4 años, es mi prueba máxima, gracias...

[@yelitzacarmona7]

Gracias Xua Lan! ! Me encanto esta clase. ..esperaba videos de tus clases así completas ..mil gracias

[@nataliaolmedo6223]

No puedes ser mas perfecta!Gracias por tus clases!!

[@gaviotafinlayson]

Gracias Xuan, tuvimos la oportunidad de conocernos en Bogotá, siempre hago tus clases y te llevo a todos los lugares que viajo, ahora estoy en Panamá y feliz de tener mis clases para practicar. Namasté 🙏🏻 mucho amor 🌷❤️

[@catalinacortes-monroyfacus3183]

Me encantó esta clase Xuan!!! Transpiré y boté todo, gracias por compartir tus videos y consejos para llegar mejor a cada postura

[@iddanella7423]

Esta secuencia la. repito hacé 3 años, me. encanta!, gracias Xuan

[@zelmaosuna6870]

Muchas gracias @xuanlang por esta practica que no habia hecho. Namasté.

[@yasminanavarro5229]

Qué práctica taaaaaaan maravillosa, mil gracias 🥰

[@melisamontalto1402]

gracias hermoso video. Saludos desde Argentina!

[@isabelsantelices2903]

Muchas gracias por estas clases largas!

[@silvanac5536]

Esa manera de pasar de tabla a cobra, es ÚNICA. Que placer verlo!!! Gracias Xuan... Maestra 🙏

[@lorenasilva6489]

Hermosa clase......tus clases me llenan de paz muchas gracias, desde Ecuador

[@gloriavazquezruiz4931]

Muy bonita clase xuan movimientos muy detallados. Muchas gracias😘😘😘

[@MARIO-sq1ez]

Magnifico Profesora#!!!

[@isabelzepeda8640]

Maravillosa,,,,gracias !

[@isabellemmy]

Me encanta practicar contigo, estoy atenta a todos los videos que subes! gracias!! abrazos!!

[@elizimbal9192]

Me encanta esta practica. Mil gracias

[@cinziasiviero3615]

Muchas gracias profesora,tus vídeos me encantan y me ayudan a desarrollar mi práctica yoga.Te agradezco mucho y te deseo una Feliz Pascua.Un saludo desde Italia. Namastè 🙏💮

[@mireiator2296]

Me encantó! Namasté

[@verolovatto]

Me encanta! Gracias

[@esthercasillademontolio1266]

Excelente... Eres la mejor.

[@clauquinmij1692]

Excelente práctica. Me encantó gracias

[@paulamaynard2753]

Linda Clase!!! Excelente para comenzar el día!

[@gerardovalles5798]

Que clase tan bonita, gracias por compartir.

[@elisasolis8299]

Gracias gracias maravillosa Xuan Lane 🙏🏼

[@alejandracuellar8771]

Me encanta, ojalá nos compartas la segunda versión, Namaste 🙏

[@georginaacuna3060]

Que hermoso lugar Kerala. Buena clase NAMÁSTE🙏

[@rominasuanaba1428]

Gracias por compartir tus conocimientos para los que no podemos acceder a hacer yoga en otros lados

[@luisalbertoibanezjuan8810]

Muchas gracias Xuan

[@chikarodriguez4049]

Gracias gracias gracias!🙏🙏🙏

[@Isatocino]

Muchas gracias, de corazón ❣

[@asiulserrano1189]

hoy hice esta practica, excelente, cada día disfruto y fluyo mejor en tus clases, la clave es repetición, gracias Xuan eres genial!!! saludos desde Venezuela

[@chikarodriguez4049]

Muchísimas gracias chica!🙏🙏🙏

[@denisseperdomo4575]

Excelente clase. Intensa, fluida, profunda y a la vez relajante. La voz en off también súper disfrutable. Saludos desde Playa del Carmen, México. Muchas gracias.

[@SaraMartinez-qm2dj]

Impresionante!!!! Muchísimas gracias 😘

[@iddanella7423]

gracias, esta clase me encanta!

[@iddanella7423]

esta clase es fantastica!!!!

[@ThePikford]

Muy chula esta práctica! Supercompleta! Muchas gracias 😊🙏🏼

[@yoleidisguzman9251]

Qué clase tan bella!

[@victorsegovia1751]

Hola Xuan la clase qué más práctico es esta qué haces en kerala... Gracias por tus clases... Hace tiempo hacía y lo dejé, y hacer un año y medio que volvió a practicar porque te conocí a ti en youtube y me a retomar mi práctica

[@elisapozo2002]

Ooooooh!!!! Q maravilla!!!! 😻😻 Estoy deseando hacerla!!! Además el día de mi cumple!!!! 😻☺️ Q mejor regalito podría tener!!!☺️😌😊 Muchísimas gracias!!! ☺️ Y encima una clase larga!!! ❤️ Namaste🙏

[@lizramirez9814]

Gracias y saludos cordiales 🤗 desde Tabasco, México 🇲🇽

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias 🌸 namaste 🙏 maestra por tutorial estupendo. 🤸💖🙋

[@jenireealvarez8722]

Gracias excelente clase

[@yaninaalvarez]

Gracias Xuan❤

[@zuloagaescultor9479]

fantastico!!!! me encanta esta clase de kerala...

[@reynamendezarellano2412]

Super clases muchas gracias. Saludos maestra 🙏

[@poofino987]

gracias XL , me encanto. Desde Peru estas clases ayudan para quienes no tienen la posibilidad de ir a un studio.

[@silvanamaida966]

gracias, hermosa practica!

[@paulaarmas7719]

Me gusta mucho el ritmo de esta clase, claro porque ya la domino. Regalanos otra clase así Xuan, gracias!!

[@pindolee]

Super agradecida por esta práctica, namasté maestra. Un abrazo desde Extremadura.

[@yaninaalvarez]

Hermosa clase Xuan ❤

[@catimartinez1907]

Gracias lo explicas muy bien la información muy bien al ser una persona ciega información está en el oído gracias 🥰

[@matildeintroini8910]

Gracias por tus videos y para regalarnos tu tiempo para practicar juntos. Un abrazo desde Italia. 🇮🇪

[@facundocastro4273]

Hermosa clase

[@esperanzagomez133]

Graciaa Xuan 🙏🌈

[@lourdesrangel5836]

Me gustó mucho. Gracias

[@karinbunzeck5604]

hola gracias xuan lan exelente practica

[@luzserrano2707]

Gracias totales Bella la práctica

[@vikiduron2910]

Gracias Xuan!!!🥰🚀💪🏻🚀🥰👏🏻👏🏻💪🏻❤️🚀

[@mayrajaimes5354]

Excelente clase! Gracias por compartir la experiencia ❤

[@Bryannna.com282]

Namaste, es excelente! Te sigo a diario Xuan.

[@dianakelly5508]

Gracias 💜 que bonito!

[@fanylopezgaray7733]

Gracias muy agradable.

[@Lucky-Lucky466]

Infinitas gracias xuan namasté ❤️

[@Rosana-Navarro]

Esta clase me ha encantado!! Muchas gracias por compartir ❤️🙏

[@dominfeng3815]

Excelente!!!!! Namaste Xuan

[@caballitodecielo1]

OM bellísima práctica Xuan, namaste. Desde Tabio, cundinamarca-Colombia un abrazo. Amo tus clases

[@analiliagonzalez8353]

Gracias, una super clase,, muchas, muchas gracias, eres super, namaste

[@greenpeluca]

Qué buena clase!!!

[@valentinaceledon1989]

amé esta clase, muchas gracias!!!!