Витамин D , как правильно принимать витамин D

Витамин D , как правильно принимать витамин D

[@drsalyakhov]

✅ Тут можно получить мои рекомендации и сопровождение: taplink.cc/drsalyakhov 📪 А тут личный телеграм канал, где я публикую дозировки и дополнения к видео: t.me/drsalyakhov

[@rimmadavidova9993]

Какой ты доктор, если ты говоришь , что творог нельзя есть, д" л

[@ГалинаСчеснович]

Здравствуйте. У меня в капсуле. Ну дно запить молоком? Спасибо

[@АнтонинаТазетдинова]

Доктор, вы красавчик и умница!

[@Анаис-б7е]

То

[@Анаис-б7е]

❤😂🎉😢😮😅😅😊😊

[@ЛюбовьДевятьярова-д1ч]

Ничего себе, дожила до седых волос и только сейчас узнала, как правильно принимать витаминД... Благодарю!!!

[@РаисаКаретникова]

Да мы в принципе раньше даже не знали что его надо принимать вообще)). Не говоря уже про правильно- не правильно..

[@Anna-Vassileva]

@@РаисаКаретникова Так и хорошо что не знали. дефицит то выдуманный всеобщий. будете принимать в больших дозах получите проблемы. А вообще-то мы хорошо знали как надо принимать витамин Д. В виде рыбьего жира. И витамин Д и А которые работают в паре и жирные кислоты в большом количестве. И дозировка нормальная не лошадинная. Только на пользу будет.

[@Anna-Vassileva]

@@РаисаКаретникова Нет. Есть препараты с омега 3 а есть с рыбьим жиров в котором и витамин Д и есть и омега 3.

[@user888z]

И сейчас не узнали. Его нужно пить в высокой дозировке, чтоб поднять уровень в анализах иначе никак, хоть запивайте жиром витамин. Сама принимаю дозировку 10000IU +К²(МК-7), К² для правильного распределения калция. Только тогда будет заметен результат.

[@Anna-Vassileva]

@@user888z Да только так молжно поднять концентрацию витамина Д выше физиологической нормы (выше 30). Только принимая просто лошадинные дозы. А иначе ни как. Наш организ упорно поддерживает концентрацию витамина )гормона ) д в границах физиологической нормы (от 12 до 30). И только принимая очень большие и очень токсичные дозы можно поднять ВЫШЕ физиологической нормы. И так ваш кальций виде кальцинатов лишний правильно может распределиться что будет и кальциноз почек и сосудов кровеносных и клапанов сердца и суставов. Правильно так кальцинируете свой организм.

[@arinaradionovna3482]

Какой доктор приятный! Всех благ вам!!!

[@Оксана-я1н]

Он не моргает, зомби....

[@arinaradionovna3482]

@@Оксана-я1н а хотелось бы чтобы он чихал, кашлял и все остальные звуки и движения издавал…

[@SvetlanaSkrynnik-fb6hc]

​@@arinaradionovna3482 😂😂 хотелось бы....😂

[@ludmila-rz8tq]

​@@Оксана-я1нХотелось бы написать: " Рыбак рыбака видит издалека", да не хочется оскорблять замечательного доктора.

[@ЛидияБорисова-ю6ц]

Спасибо Вам Доктор ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мир Наполнен Прекрасными Людьми ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Благословенного Вам Утра и Благословенного Вам Дня Здесь И Сейчас И Во Всякое Время Вашей Процветающей Молодой Жизни ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@larysaduvalko7009]

Приятный и умный воспитанный доктор.Уже не раз заметила ,от вас хорошие и стоящие советы.Большая благодарность ,мне как раз нужен ваш ценный совет.👍👍👍

[@ЛюбаГаргалык-д2х]

Какой приятный доктор и всё чётко объяснил подписываюсь

[@СашаМолохатко-у6л]

Спасибо большое! Удачи вам и крепкого здоровья!!

[@leraki7379]

Эндокринологи сейчас выписывают сразу Омегу 3 и витамин Д3 , отличное сочетание и действует 👍

[@ТамараПетровна-г5г]

Сама себе выписала, Омегу 3 +витамин Д в каплях. Почитала, что сочетание отличное. Месяц пью весной, потом осенью, и зимой. Мне 60.Не хожу, а летаю. 😄

[@leraki7379]

@@ТамараПетровна-г5г У меня Д3 в норме, не пью препараты. Да так и есть, после 50 это сочетание необходимо человеку ☺️

[@IslomovaGulrux-pb4cx]

Здравствуйте как пить сразу 2 витамины

[@leraki7379]

@@IslomovaGulrux-pb4cx Сразу можете

[@иришка-ъ8в5л]

вот от души респект 👍, благодарю 🙏, очень полезная информация.

[@ЮлияВализер-х5ъ]

Доброе, большое Вам спасибо🙏

[@НаталияЕршова-р5з]

Спасибо Вам большое, очень вовремя.Врачи никогда не говорят как правильно принимать витамины.Назначат и всё, читайте инструкцию.

[@АннаДорош-о2ш]

Господи,я влюбилась 💗

[@МаринаГончарова-щ1ъ]

Никто и никогда ни врач, который рекомендует или выписывает рецепт или аптекарь, когда покупаешь витамины или препараты, не говорят как надо правильно пить: до, после или вовремя или же с чем, как в этом случае витамина Д. Спасибо доктор огромное за рекомендацию.

[@ЛюдмилаСидорова-ф5ь]

Сейчас любую информацию можно получить в телефоне. Загуглите вопрос :: как принимать Вит . . . Или сколько надо для возраста. . .и все. И видио

[@ЛюдмилаЗаматаева]

Я принимаю уже два года Аква D3, ко не знала, что его надо принимать именно так, как вы говорите. Спасибо. Век живи, век учись...

[@ninayuzha48]

Витамин Д3 (не надо пить аквадетрим - содержит бензиловый спирт - это токсичное вещество, помимо этого он сахарозу содержит, не препарат выбора вообще, есть огромное количество препаратов холекальциферол, витамин д). Норма от 60 нг/мл (сданный по методу ХМС. Если не по нему - отнимайте 30% и тогда это будет ваш достоверный уровень).

[@ОльгаПетрова-ш8б]

Благадарю,ещё с Вит,К.

[@Vera-to4ky]

Это одно и тоже

[@ТатьянаБритова-ь6г]

@@Vera-to4ky нет! Это менахинон.

[@Sibiriada.55]

Я за три месяца подняла с 15 до 45. АкваДетрим пью. Не растворяю, а запиваю водой чуток, и сразу кусочек масла сливочного маленький. Продолжаю пить.

[@Vera-to4ky]

А какие дозы вы принимаете?

[@Sibiriada.55]

@@Vera-to4ky принимала по 14 капель три месяца, а сейчас пью по 20 капель и также после трёх месяцев проверю результат, сдам анализ. Хочу поднять вит Д до 100.

[@Vera-to4ky]

Я принимала по 20 капель два месяца , но ела творог со сметаной , натуральный, и у меня поднялся 78 ед.

[@Sibiriada.55]

@@Vera-to4ky а изначально сколько был?

[@Vera-to4ky]

@@Sibiriada.55 18 ед.

[@Наталья-щ1т9ч]

Такой симпатичный, но совсем не моргает.

[@TheLillyana89]

А вы бы хотели чтобы вам моргнул? 😂😅

[@ОльгаЛогунова-ф3к]

Вот это ДА. Всегда принимала натощак утром на язык Спасибо, дорогой доктор

[@irairaasirairaas]

Спасибо огромное.

[@НинаДудченко-ы5э]

Приятный док❤

[@alenatim3837]

Он в большинстве случаев уже продается в масле в капсулах.

[@ВячеславТолмачёв-ц9е]

ага от ультрабаланс с оливковым маслом)

[@ТатьянаПетришина-ч1т]

Спасибо Вам, дорогие наши врачи, за новый способ ПОМОЩИ

[@sunshinemary8230]

Благодарю вас доктор за важную информацию, принимала веганскую формулу на кокосовом масле и получила отличный результат

[@СтепанЧубаков-ы1щ]

Согласен, у меня эффект был только от такого варианта на кокосовом масле с К2

[@user-talanata]

Как называется точно препарат?

[@СтепанЧубаков-ы1щ]

@@user-talanata В моём случае это были капли: Trace Minerals Ionic D3+K2

[@И.Н.В]

Огромная благодарность!!! А я купила витамин Д и там на коробочке написано "перед едой". Я и принимаю утром натощак 😄, запивала водой перед утренним чаепитием. И уже всю баночку съела. Завтра куплю другую и съем правильно))

[@Vera-to4ky]

Что бы были, жирные молочные продукты на завтрак,

[@Yia98]

А другие говорят надо перед сном принимать) а если он масляный, получается что он уже в жиру, не надо его ещё с чем-то

[@ТамараМихайловна-ц4ц]

Перед сном неет

[@oksanakorista4692]

На заходе солнца пить.

[@ninka1982]

в первой половине дня

[@VasilisaGavrilina]

Алексей Ворон говорит пить вечером. Доктор Берг говорит пить утром😂

[@ЕленаФёдоровна-ю8р1р]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

[@Ирина-ю4м7ы]

Спасибо за совет!

[@ОльгаМарку-й4й]

Уважаю вас! Огромное спасибо!

[@drsalyakhov]

Еще больше полезной информации на моем телеграм канале t.me/drsalyakhov

[@valentinaraiski8928]

А да??? Спасибо огромное ⚘⚘⚘👍👍👍

[@гулим-ъ3н]

спасибо большое за информацию и советы 👍👍👋👋

[@МиланаВалеева-в7я]

Спасибо за полезную информацию! А у меня витамин Д3 вместе с К2 идет, эваларовские жевательные таблетки беру. Мне в них нравится хорошая дозировка витамина д (2000 ме) и цена на этот комплекс невысокая

[@Виктория-и6о7й]

Спасибо за полезный совет, я принимаю витамин д3 форте от эвалар, он имеет дозировку 5000ме, укрепляет иммунитет и нормализует работу сердечно-сосудистой системы, очень удобно принимать.

[@ВераПриходько-ы5в]

А в аннотации написано , "развести в небольшом кол-ве воды"

[@annayezhova851]

Спасибо большое 🥰😇🤩🎁

[@elenaterskova6422]

Спасибо!

[@ЭльвираСалахова-я6з]

Благодарю вас,Доктор!!!

[@saylormoon_0146]

Мне исполнилось 35 лет. Но по ощущению как будто мне все 65. Кости все стали хрустеть, сердечный ритм 50, судороги, спина, колени... Бегу срочно и покупаю этот витамин и даже анализы не буду сдавать... Чувствую что дефицит всех минералов...

[@ВалентинаБабахина-Немчанинова]

Я принимаю витамин Д и магний вместе утром с завтраками немножко водички(запиваю)стала лучше себя чувствовать👍

[@drsalyakhov]

Отлично! Сейчас есть особая необходимость в приеме витамина D так как стало меньше солнца

[@ValentinaDmitreivna]

Магний перед сном принимать надо, он же расслабляет и поэтому лучше спишь.

[@ИринаМ-с8г]

Д утром, магний после обеда

[@allaalla8645]

@@ValentinaDmitreivna это смотря какой магний,поэтому не обязательно перед сном

[@michailleonov4953]

Хоть один нормально объяснил🎉

[@thunderbird-z]

Мы принимали в течение месяца. Вигантол. Масляный раствор. Капали в ложечку с водой. Всё работало. Сейчас его нет в аптеках. Так вот, результата нет, если препарат вам не подходит. Что и подтвердилось, когда препарат поменяли, ввиду отсутствия вигантола

[@ИринаА-ю9е]

Удивили меня. Получается, что вигантол не поднял уровень витамина Д? А я его начала пить вчера. Может тогда не терять время?

[@ВалентинаИльницкая-ь3д]

А еще, нужно его принимать с Вит.С, Магнием, Вит.К(первую очередь). Вит.Д тяжело усваивается.Взрослым можно с 5000МЕ и пропить рару месяцев, потом сдать анализ. Норма 70--100. Хотя бы нужно поддерживать 50--60

[@надежда-й4о3с]

А зачем его раствопять? Он и так жидкий. Я его капаю на язык 2 капли.

[@ОльгаКоровенко-и3ь]

Я читала, что принимать его надо вечером. Кому верить?

[@irinakazakova7700]

Здравствуйте, да, я тоже знаю, что днем он сам вырабатывается, а пить надо на ночь

[@ninayuzha48]

​@@irinakazakova7700 на ночь вообще нельзя его пить т.к будет прилив энергии , а днем он сам не вырабатывается . чтоб он выработался нужно голым ходить под парящим солнцем весь день

[@ВикторияОлейникова-р4з]

Благодарю🙏🤗

[@ТатьянаПододворная-р3ц]

Спасибо

[@АльбинаВойтович-и6р]

доктор, благодарю за рекомендации.

[@ЕленаТимко-х9з]

Правильно принимать по назначению грамотного врача.😊

[@ТатьянаБалабаева-ъ9с]

А если Вит Д водный раствор? тоже принимаем вместе с маслом?

[@ЭльвираИсламгулова-с2б]

Мы живём в солнечном Узбекистане. Нам надо принимать витамин Д.

[@drsalyakhov]

Это регион для жителей которого не характерен дефицит витамина Д. А при разнообразном питании вообще вопрос закрыт.

[@ЭльвираИсламгулова-с2б]

Спасибо вам большое. У моей дочери сильное гормональное нарушение. Так ей постоянно выписывают Вит. Д. Я вот думаю. С какой целью они ей выписывают.

[@vitaisa5236]

@@ЭльвираИсламгулова-с2б Регион регионом, но всё индивидуально! Я живу на южном побережье, солнца - хоть залейся, а уровень витамина Д много лет не можем дотащить до нормы, низковат. Вы же не хотите навредить своей дочери? Сделайте анализ крови на витамин Д, если не делали. Раз у неё гормональные особенности или генетический сбой, то ей пожизненно его принимать надо. А вы выдохнули тут радостно: "У меня солнечный край, не нужен витамин".

[@magedovmaga]

Да

[@fotinitsanaka3100]

@@ЭльвираИсламгулова-с2б с той целью что витамин Д это тоже гормон необходимый и участвующий во всех процессах организма.делает организм крепче,кости,кожу,волосы лучше делает,щитовидке помогает

[@ЕленаКлимовская-г4е]

Доктор, как вы так можете долго не моргать? Мы в юности спорили, кто дольше не моргнёт, тот и выиграл. Вы бы всех пересмотрели!

[@НатальяЛекиади]

так водную форму рекомендуется в ложке воды разводить

[@svetasolodovnikova7782]

Почему в поликлинике ,при назначении,врач не говорит,как нужно правильно принимать?

[@drsalyakhov]

Потому что ему на прием выделяют 12 минут, в коридоре еще 50 человек и крайне не дружелюбная атмосфера. Врач за пару месяцев выгорает и работает как робот

[@ТамараАнтонова-х5и]

Спасибо.

[@olgabelova9506]

Ещё важно чтобы был хороший желчеотток, тогда и жиры и витамин д будут усваиваться.

[@Moon_222]

А если жп удален получается нет смысла пить витамины д?

[@ptv_ainat]

Спасибо ❤

[@svetlanap4707]

А я читала, что вечером надо, так и принимаю

[@ninatsaizer2313]

Все верно.Эндокринолог рекомендовал принимать на ночь

[@Vera-to4ky]

С магнием?

[@ninatsaizer2313]

@@Vera-to4ky я принимаю с кальцием.Возможно можно и с магнием.Поинтересуйтесь в интернете

[@ПроПро-с8ф]

От него же бессоница может быть, он бодрит

[@СофьяБельтоева]

а еще бады при дефиците не помогают,нужны именно лекарственные препараты витамина,которые смогут поднять до хотя бы нижней границы,а потом в качестве профилактики можно пить бады,и плюс надо исключать проблемы в кишечнике,вследствие которых он просто может не всасываться даже если принимают правильно

[@Tatiana-jy9nw]

Спасибо, доктор

[@ГалинаПузырева-р1ы]

Молоко не всем полезно и не всегда есть. А в сметане, кефире приемлимо? Спасибо.

[@zavialova_lizaveta]

Мне нравится масляный раствор витамина д3 эваларовский. Он гипоаллергенный, подойдет всем. В ложку с едой капаешь и удобно пить-есть))

[@landland2986]

Спасибо вам .

[@ValentinaDmitreivna]

Редко врач отвечает на все вопросы.Респект вам и уважение.👍👏💗💗💗💗🌹🌹🌹

[@НатальяИ-ц7ь]

Совершенно не информативное видео. Всем и без этого ясно, как его принимать, т.к. он жирорастворимый. Правильно, зная показатели, под контролем грамотного эндокринолога довести высокими дозами до нормы ( иногда длительно), затем, после контроля, подобрать поддерживающую дозу. Об этом ничего не сказал.

[@alexandersyrkov4856]

А с чего вы взяли,что это врач?

[@Дмитрий-в2м6б]

Респект и уважение - синонимы.

[@АселяИскакова-в8д]

Здравствуйте!витамин Д и К2 вместе принемать,или в разное время?благодарю

[@foxfox3233]

Полгода назад у меня воспалился ЖКТ:.желудок двенадцатиперстная, поджелудочная Изводила болячка до ужаса. Кроме того скользящая грыжа диафрагмы пищевода. Сделали КТ обнаружили узел в щитовидке, кальциноз брюшной аорты, киста в левой почке, ангиомы печени. Гастроэнтеролог назначил противоспалительное лечение.Но особенного толку не было, лечила себя строгой диетой. Исхудала. По ходу сходила к ендокринологу направила сдать анализы ттг и вит Д. посколько полглда назад он у меня был 23 нм/... По результатам анализа ТТГ в норме, а вит Д -12. Назначили Вит Д в дозе 5600 ед. Но пить я его не могу. После приема витамина через 1-2 в эпигастрии начинается жгучая боль, которая продолжается на протяжении до 4 часов, меня трясет. Я уже ослабла так, что на улице боюсь упасть. Пить надо, но не могу. Что делать, доктор?

[@БандышеваВалентина]

Спасибо!

[@tatjanarodnina5281]

Спасибо за совет.

[@irinako8167]

Спасибо

[@ИринаИрина-ю3я7з]

Спасибо за подсказку. Принимала с водой, результат-0.врачи, как партизаны, молчат. Думаю, сами не знают

[@Радмила-ь6ю]

А зачем «врачу» объяснять вам, как принимать витамин D капли на водной основе? Выполненный вами план идет бонусами и «врачу», вот так то. Это бизнес и не более….

[@arkonivanov289]

Медики бл....

[@ИринаТерида]

😮

[@НатальяИ-ц7ь]

Ирина, вы можете принимать и с водой, но сразу после еды, если у вас в пище присутствовали жиры. Каша с маслом, бутерброд с маслом, яичница на маслице, творожок со сметаной. Любые жиры во время приема пищи.

[@ИринаИрина-ю3я7з]

@@НатальяИ-ц7ь спасибо большое

[@liudakovalenko3090]

А ВЫ УМНИЦА и ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК. ВАС ПРИЯТНО СЛУШАТЬ и ВИДЕТЬ. Все четко. Спасибо большое.

[@НадеждаШарма-ф3л]

Не знала! Спасибо! Буду себе и внукам так делать!

[@красаА]

Смотрит прямо в глаза в глаза, как будто именно тебе говорит, не отрывая взгляда, я аж смутилась,🤭☺️😍

[@АллаКлимова-м9щ]

Он не моргает совсем, отсюда такой эффект

[@ЭльвираСалахова-я6з]

😂😂😂

[@ЛюбовьКирьянова-т6ц]

😂👍

[@EA-ck4so]

хахаха...

[@EA-ck4so]

​@@АллаКлимова-м9щ В конце один раз моргнул. Этои нарезка из более коротких видео, наверное, морганья были вырезаны.

[@allakonakova5939]

Ни один доктор об этом не говорит. ((😔 Спасибо доктор 🙏

[@ОксанаРак-к5п]

не правда, говорят, плохо слушаете

[@innaraganova1752]

В инструкции всё написано как правильно принимать

[@СтасНик-ф3х]

Вообще то это школьникам было известно в конце 90-х.Мне точно

[@НатальяСунгурова]

Я пью на водной основе утром натощак, и завтракаю сливочным маслом. Так норм?

[@ВалентинаТрунина-м1я]

Зимой стараюсь есть печень трески, жирную скумбрию,красную рыбку.Всё в маг. есть. И ещё яйца в смятку, очень вкусно. ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ.🌷🌷🌷

[@linaba5834]

seliodka ne menee polezna

[@yuriivankin6172]

А ещё загорать ! тоже витамин д ;)))

[@ГалаУ-э8л]

Этого не достаточно. Его надо добавлять

[@ladyjinxs5827]

У вас витамин Д в норме?

[@EA-ck4so]

И какой показатель витамина Д в крови у вас зимой?

[@КулизарБорлаков]

Какой приятный доктор! Наверное его голос даже лечит!!!

[@НатальяЛарина-т9е]

Красивый, умный, профессионал!!! Никто об этом нам и не говорили наши постулаты...

[@alex_life1595]

У меня витамин д 4,3 и знаете что мне сказала врач когда я к ней с этим пришла? "Ой да сейчас у всех дефицит витамина Д, а вообще мне это всё не интересно" Буду пить сама и сдавать анализ. Вот такие вот у нас в РФ врачи в поликлиниках

[@elapav9614]

Вот поэтому в Советском Союзе детям давали рыбий жир)) Противно, но полезно))

[@VasilisaGavrilina]

Я и сейчас его пью.

[@ВячеславТолмачёв-ц9е]

@@VasilisaGavrilina и я))В капсулах от ультрабаланс серия премиум

[@Кристя4545]

Благодарю вас за молодой человек, что вы подсказываете людям как пить лекарство, а то доктор частенько даже не ведёт разговор с пациентом. Только чистописанием занимается так и уйдёшь не учслышав доктора.

[@СветланаКравченко-м7л]

хоть один доктор смог так быстро и доходчиво объяснить про витамин, без лишних слов!!! Спасибо🙏

[@foxfox3233]

Интересно.👍 А народ какой грамотный в комментах, бомба!

[@ТатьянаБритова-ь6г]

А если в таблетках, то как принимать, тоже с жирным?

[@serpanna]

Да

[@ninka1982]

да, сметаной, маслом , сало.

[@Lena-zipo888]

Да нахрена вы разДАкались тут??????? А есди это ВОДОРАСТВОРИМАЯ форма...например как аквадетрим... Знатоки мля

[@Lena-zipo888]

Вы чего тут дакаете????? Формы разные. Аквадетрим водорастворимый

[@boze_hrani_volkov]

Скажите, а ведь Аквадетрим это водорасворимая форма? Ее как принимать?

[@sviatlanatrafimenka7013]

достаточно вспомнить, как родители наши в детстве давали нам рыбий жир

[@lammermoor6877]

Благодарю за очень полезную информацию🙏❣️ А то деньги на ветер 🤦 и иллюзия что приносишь пользу здоровью

[@ЛідаДмитрюк]

Я знала об этом, но узнала не от лечащего врача, а жаль. Благодарю вас за ценный совет. Вам, доктор, РЕСПЕКТ!

[@ИннаЛазарева-ж6п]

Первый раз слышу,что можно сдавать кровь на витамин Д. По крайней мере,всю свою сознательную жизнь,обращаясь к врачам при недомогании,они никогда не давали мне такого направления. Вопрос? А зачем нам такая медицина,которая нас не хочет правильно лечить?

[@ОльгаФамилия-б9ц]

У меня остеопороз. Я каждый год сдаю анализ на витамин Д. В поликлинниках этот анализ не делают.

[@ИннаЛазарева-ж6п]

@@ОльгаФамилия-б9ц Ну вы же не сами себе этот диагноз поставили? Наверняка его поставил вам врач,вероятно и он же посоветовал вам сдать этот анализ,пусть платно.

[@КираКочанова-д7о]

@@ИннаЛазарева-ж6п я несколько раз спрашивала, что и как обследовать если эти анализы не входят в программу ОМС. Врачи в поликлиниках мне сказали,что не имеют права советовать. В Результате идёшь платно а они выписывают по полной , надо тебе это или не надо))))) а результат тот же ... Никакого. А когда совсем тебе кранты.... Делают операцию. А ведь врачам надо было только не много подумать.... И точечно обследовать в данном направлении.

[@ИннаЛазарева-ж6п]

@@КираКочанова-д7о Хорошо,что сейчас есть интернет и Ютуб,где можно пополнить свои знания!

[@КираКочанова-д7о]

@@ИннаЛазарева-ж6п да, согласна, замечательно, слушаю , если есть возможность. Но....если человек идет к закройщику, заказать брючный костюм или платье и если оно не садиться по фигуре с первой примерки, вы же не изучаете конструкцию построения брюк и жакета.....

[@svetlanafomenko4922]

Почему же об этом не пишут в инструкции?

[@ЛарисаКузакова-я2т]

Благодарю вас, доктор за шикарные, нужные, ценные рекомендации!👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🙏🏻🌹🙏🏻🌹

[@ВалентинаМамедова-н9с]

...а,если в таблетках??

[@Ирина-п5г3в]

Врач назначила водорастворимый. Эффекта - ноль! Пью в капсулах. Через месяц сдала анализы. Эффекта - ноль! Или слишком рано сдала анализы, или он не усваивается у меня вообще, или в аптеках продают фуфломицин🤷‍♂️

[@ninka1982]

Чтобы усваивался нужно принимать с витамином К2 .

[@gulzadayegimbayeva1933]

@@ninka1982а он отдельно продается К2?

[@ninka1982]

@@gulzadayegimbayeva1933 да

[@foxfox3233]

Доктор, спасибо вам за интересную информацию. Подписка! Но... Кто удаляет комметарии у вас на канале? Мне очень интересно мнение по поводу своего здоровья одного из пользователей!

[@fiftyfive9060]

Уважение профессионалу, который уложил суть в несколько секунд🔥

[@Lulu.M]

в инструкции к витамину написано совсем обратное!! Кому верить?

[@Vera-to4ky]

Есть очень много информации узнайте больше

[@UserUser-fk3nj]

А ещё витамин Д надо принимать с витамином К2.

[@Vera-to4ky]

Да , или с жирными молочными продуктами, форма с к2 очень маленькая доза

[@ЛюдмилаБилак-м5з]

А если витамин в капсулах, то как принимать и с чем? Вот смотрю и слушаю разных врачей, но толком так и ничего не понятно, один говорит одно, другой второе, третий об анализах. Но я никогда не сдавала анализ на содержание в крови этого витамина, да его даже ни один врач не назначил.

[@ТАРОВременисИринойВасилиск]

Можно с омега 3

[@ХххС-д2д]

Модный витамин для обогащения фармкомпаний. Года три про него знал один человек из тысячи, а сейчас кааааждый хочет знать уровень Д 👹

[@ЕленаГригорьева-э1й]

Наташа, в моём случае это не модный витаминчик, а лекарство. Пью его уже несколько лет и наверно придётся пить пожизненно

[@Vera-to4ky]

Его постоянно исследуют и постоянно новые открытия, он стоит копейки и анализ не дорогой, Он участвует в сорока функциях , Так что посмотрите больше информации чтобы и вы узнали больше

[@sakuraharuno9755]

Наташа Супрунчик, потому что нам в детстве, в обязательном порядке давали рыбий жир с кусочком ржаного хлеба или солёным огурчиком, так как мы, как ни смотри, северный народ, только Краснодарский и Ставропольский край считаются пригодными для полноценной жизни. И соответственно у большинства тотальный дефицит витамина Д. Конечно питание играет большую роль, но какой процент населения может себе позволить хорошую рыбу, печень трески, икру и т.д.?

[@l.s.2014]

@@sakuraharuno9755 И в Италии ,,и в Испании,,и в Краснодарском крае ',,...вит Д не в избытке,,а в нехватке.

[@ЮлияВ-з2д]

Далеко не все рекомендации! По витамину Д ещё очень много тонкостей!

[@jkhfjfyjh]

Ну , когда это человек, почувствовав слабость пошёл сдавать витамин д. Некоторые, или большинство о его существовании понятия не имеют. И только с 2020 года стали о нём говорить, давайте уж честно, когда кто-то доказал, что его нужно принимать обязательно, это тема короновируса. Раннее вит д3 довали рахитикам , слабым детишкам. Теперь всем, вспомнили об остеопорозе, о климатических условиях некоторых стран, и т д. А до этого все ничего не пили, и только продвинутые знали, что его нужно всё же принимать. И ещё от многих болезней спасает вит д3, и он ещё так разнолик и таблетках, и в каплях, и в спреи, и в капсулах. Задаётся такой вопрос, а почему это фармкомпании так зашевелились? А потому что выгодно. Но, ни один врач не сказал, а какой препарат вообще прошёл не фиктивную регистрацию, а доказательную практику на базе различных клиник. Озолотились все фабрики по выпуску этого препарата. А ещё, кто не знает, как бы уже доказано, что витамин Д 3 не депонируется, то есть допустим вы достигли 80 единиц, а если вы потом бросили его принимать, его показатели опять будут снижены. Вот так. Молодой врач не пояснил, с каким маслом нужно принимать вит д. А это самое главное. Самый лучший вит д, это хорошее питание, хороший отдых на берегу моря, летом всем принимать солнечные ванны, если конечно нет каких либо противопоказаний. Кстати очень хорошая тема для кандидатской, только опять же не фиктивной.

[@тайга-п1ь]

Простым смертным это не реально!!!

[@Nataly8782]

Кандидатскую уже защитили )) лучше всего усваивается водный витамин д ; есть книга профессора Громовой парадигма витамина Д ; очень интересная ; и ещё витамин д который получаем через солнце тут же используется в нашей коже , при загаре витамин д не усваивается ))) и солнце должно быть с лучами под определенным углом чтобы мы этот витамин получали ; в России нет таких к сожалению ) поэтому и дефицит витамина Д у всех

[@jkhfjfyjh]

@@Nataly8782 а вы знаете, что даже в Узбекистане, там всегда солнце, и у людей есть дифецит витамина Д3. Насчёт такого препарата как аквадетрим ничего плохого не могу сказать. У меня лично он прибавляет силы, физически это ощущаю. Но только не менее 15 капель, это на пересчёт 7500 и это нельзя назвать нормой у кого дифецит. Но вот почему то с давних советских времен говорят, что лучше пить масляный вит д3. А вообще их продают даже в таблетках. Короче, очень модная тема. Это я сказала насчёт кандидатской, потому что болезнь остеопороз сплошь и рядом. Надо ознакомиться с профессором Громовой вы вызвали интерес у меня. Спасибо.

[@ЕленаВасильева-ц9ф]

​@@jkhfjfyjh Видимо, в Узбекистане лучи солнца тоже не под тем углом падают.

[@jkhfjfyjh]

@@ЕленаВасильева-ц9ф и в Африке тоже🤔. А уж в России, вообще отсутствуют😪. Ну, а если хотите более грамотно подойти к данному вопросу, то смотрите вебинары эндокринологов. Именно тех, кто этим вопросом занимаются профессионально. Так что вот так.

[@Брахикома]

Какой то, на редкость, приятный врач. Надо,не надо - слушаю и прислушиваюсь.

[@dch5565]

Принимаете его с жирным, если жирного дома нет, звоните я приеду)!

[@ГалияШило]

Точно я совсем забыла и пила с водой. Завтра начну с маслом.! Спасибо, что напомнили👍

[@Vera-to4ky]

Творог масло сыр

[@Радмила-ь6ю]

Спасибо вам и от меня подписка на ваш канал. Желаю процветания вашему каналу!!!

[@НадеждаКудрявцева-л8ю]

Один врач говорит лучше вечером, другой лучше утром,так кого слушать???🤓