Vitamina para PERDER BARRIGA Rápido - Tira a Fome, ajuda a Emagrecer, Gostosa, Saudável e Low Carb

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita de vitamina é uma ótima opção de café da manhã ou lanche para te ajudar a perder barriga, emagrecer, desinflamar, desinchar e perder peso saudável. É muito rápida, fácil, barata e nutritiva. Ela ajuda a eliminar a fome por muito tempo, é baixa em carboidratos e também é deliciosa. Tem muitas fibras, muitas proteínas e ainda gorduras saudáveis. É ótima para o metabolismo e também tem propriedades anti-inflamatórias. É uma opção de refeição rápida que pode te ajudar a diminuir barriga e ter mais saúde. Pode fazer parte da sua dieta low carb (poucos carboidratos) e também de uma reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer sua vitamina low carb exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 200ml de leite desnatado - 5 morangos - 1 colher de sopa de chia - 1 colher de sopa de farelo de aveia - 2 cravos e 1 colher de chá de gengibre em pó (opcional) Rende 1 porção, com 203 calorias, 25g de carboidratos (8g de fibras), 11g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/mGrEhaCDiql7eLM QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzbin.info/www/bejne/f4m2doGDi62El9k Benefícios do Morango - Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS] kzbin.info/www/bejne/d5CzqYaiYp1obbM Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] kzbin.info/www/bejne/mp7adH-Dq6p-pNE Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS kzbin.info/www/bejne/roLNmoytnrechaM Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzbin.info/www/bejne/aZDQnaCgjZ6anbM COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@denilsonfigueira6501]

❤❤

[@RosicleiacarvalhoDosreis]

Qual que é o adoçante mais indicado para tomar

[@josefaveronicaalvesdeolive3175]

Amo suas receitinha malhavilhosas, você é uma benção de Deus em nossa vida Patrícia Deus te abençoe ricamente.

[@YuriSilva-oh2df]

🕊❤hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa muito abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida! 🙏🕊🦅🦅

[@ritadecassiadossantosguima8161]

Amém ❤

[@ceciliacarolino412]

Glória a Deus, amém igualmente

[@mamaereborn6788]

Amém eu creio

[@carlosandrade5065]

Amém, Deus nos abençoe

[@Erica_vanderlay]

Amém 🙏

[@mariadosocorrofernandes8447]

Amém glórias a Deus sou aqui de Equador RG do norte

[@eleonoralessa7307]

Patrícia, descobri aos 73 anos que tenho sensibilidade ao glúten e, por causa disso, o corpo totalmente inflamado! Com ajuda das suas receitas tenho tentado desinflamar e conseguir mais qualidade de vida. Amo seus preparos e sou dependente dos seus esclarecimentos e por isso não deixe de postar tudo o que for saudável e de preparo fácil, por favor! Obrigada! ❤️❤️❤️

[@alekisandra]

Uns 5 meses que prefiro o sabor natural das coisas "sem açúcar", já emagreci 11kg de lá pra cá

[@nenea.4]

Amém que Deus seja louvado por tudo isso amém!

[@luciafonseca6425]

Deus é nosso refúgio e fortaleza

[@claudiamarciadesantana529]

Amém

[@VIDASIMPLESNASMONTANHAS]

Que maravilha sempre dicas e receitas maravilhosas, nós te assistimos de nosso refúgio nas montanhas! Voltamos no tempo e moramos em um povoado esquecido lá da época da colonização Espanhola no centro da Cordilheira dos Andes! Aqui perto temos um sítio selvagem onde ninguém nunca viveu - um lugar com nascentes de águas termais, cachoeiras cristalinas e natureza virgem com uma produtiva agrofloresta! Imagine como era a vida no tempo de seus bisavós, assim vivemos! Somos a família " VIDA SIMPLES NAS MONTANHAS "! 0:28

[@jandirasouza8707]

COMO GOSTARIA DE MORAR NUM PARAISO DESSES.

[@VIDASIMPLESNASMONTANHAS]

@jandirasouza8707 ❤️

[@marlenesypniewski734]

Gosto muito de tudo o q se faz com morango...e faço minhas vitaminas ,sucos e chás sempre sem açúcar!👍

[@circecouto9697]

Gostei muito dessa receita Quero muito emagrecer, tenho muito gases, barriga estufada, como me sentisse enpazinada Gosto de comer no café da manhã, pão co. Café ou bolo Mas vou fazer essa vitamina Obrigada doutora

[@luanasantos4346]

Seu cabelo dessa cor ficou muito melhor 👏🏻👏🏻

[@cidamiranda2498]

Gosto muito de suco com frutas, faço com beterraba maçã banana e chia

[@mariaaparecidadonascimento508]

Faço essa mesma vitamina, acrescento colher chá cacau 100% , colher sopa rasa farelo aveia Minha nutricionista

[@alineglauciane2796]

Faço vitaminas mas não para perder peso, pq quero ganhar e para massa muscular ao invés de colocar o leite. Coloco o iogurte natural, aveia em flocos e vários frutas que tenho em casa como: banana, maçã e mamão e acrescento creatina e mel

[@SaletedosSantos-f7s]

Eu vou fazer amanhã cedo natural sem açúcar ❤

[@simonetesantos8404]

Que delícia, pode tomar todos os dias, eu tomo chá de canela, gengibre, cravo, açafrão e louro em pó todos os dias, e vem melhorando minha circulação, que Deus abençoe vc e sua família, Bjs, 😋😃🥰🤗👏🙏💖❤️💋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Maravilha

[@adelaidefortunato150]

Eu Faso jejum permitente eu janto e não tomo café da manhã só água aí eu almoço 😊

[@edilenesantos1601]

Vitamina para perder peso é ótimo ,para os momentos em que não temos muito tempo para preparar algo . obrigada ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Verdade 🤗

[@ESSTURISMO-yq5gz]

Sigo sempre as suas receitas porque explica para que serve cada ingrediente . Indico para outras pessoas. Muito obrigado , Deus lhe abençoe sempre Patrícia.

[@nancyreis9660]

Adoro vitamnas e atualmente só quero vitaminas sucos e mingaus obrigada vc é a melhor Nutricionista. . obrigada.❤

[@dalvarodriguesdeoliveira4240]

Gosto de vitamina porque é mais fácil de fazer e de tomar.

[@mariagoretidonascimentoper9100]

Adoro sucos para emagrecer com sabor de frutas

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@mariofelixjaques183]

Além disso tenho osteoporose,plaquetopenia e hepatoencefalopatia e tomo insulina. Obrigado

[@analiacarvalho4034]

Patrícia você está de parabéns sempre com novas mensagens que Deus li Ilumine sempre 💞💞

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada

[@alessandraferreira7663]

Adoro vitaminas a noite prefiro sopa de legumes ou uma vitamina durante a semana por conta da correria prefiro fazer assim no meu trabalho eu almoço bem ...

[@celiabraga5721]

Deus mim ajude. Estou enorme, mim ajude te sigo, estou sempre te obsevando

[@anap.6596]

Obrigada, Patrícia! 🙏

[@vladilive]

Mais uma excelente receita! Obrigado!!!

[@jucarapizoni3272]

Bom dia! Prefiro o sabor natural dos alimentos.

[@raimundasoares1145]

eu gosto e faço des da primeira receita q vc passou Jesus te abençoe

[@mariaaparecidadasilva5661]

Faço tudo sem açúcar 😊❤

[@silviamaria1614]

Amei estou precisando perde peso barriga TMB obrigada

[@sophiavertente3866]

Eu prefiro mastigar alguma coisa,bê tomar aquele cafezinho com leite.

[@edilenesantos1601]

Adoro vitaminas

[@teresabercot9811]

Delícia essa combinação proteínas, carboidratos e fibras.

[@alexmartins685]

Eu adoro suas receitas eu tenho muita constipação do intestino e me causa problemas de fissuras e muita dor

[@alzenildalacerda7489]

Boa noite Patrícia gostou muito dsis suais receitas vou fazer obrigada 🙌 🙏 ❤❤

[@cleidemei6328]

Boa noite,Patrícia. Adoro, suas receitas..... Receitas salgadas e doces...... Eu não uso açúcar, há muitos anos, e não uso adoçantes. Muito obrigada pelas orientações. Continuo te seguindo. Sucesso sempre. ❤❤❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@gleudialvesmoreira8697]

Amei sua dica Preciso muito perder peso Faço de tudo e não consigo perder

[@veramartabarcelos3437]

Que delicia de vitamina ..adoro morango ..pode fazer mais receitinha como essa . ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Vou trazer sim

[@luizasouza7980]

Prefiro o gosto dos alimentos. Suas receitas são maravilhosas . Obgd

[@angelabarrosdasilveiraantu1473]

Amo tomar vitaminas Já salvei

[@angelasilva3857]

Gosto muito de tomar vitamina no café da manhã.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

É muito bom mesmo

[@celainemoraesdarosa1106]

Bom DIAAA Deus te abençoe onde estiver

[@valdicelia2144]

Tenho que eliminar 6k❤❤❤❤❤❤vou tomar

[@CarlosAlberto-vy9bh]

Boa tarde Dr eu gosto muito da sua receita de lanche eu gosto muito de vitamina tenha uma ótima tarde 👍👍👍👍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@jannychaves9491]

Gosto muito de vitaminas 😊

[@maracomunal8013]

Prefiro sem açúcar ❤❤❤

[@merciabarbosa7301]

Amei essa receita, obrigada Patrícia!🌹

[@carmemguimaraes3384]

Boa noite, aprendi mais uma receita pra meu dia, eu gosto sem açúcar, sem adoçante natural da fruta

[@mariagoretidonascimentoper9100]

Adoro suas dicas para emagrecer, para a diabetes. Preciso muito controlar a diabetes e também emagrecer.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@alexandramagalhaesalves6599]

Receita maravilhosa, vou testar, já utilizo a outra sua com morango e outras tb!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@neidefarias6395]

Ótimo opção para o café da manhã, obrigada Patrícia por compartilhar, amo as suas dicas, parabéns que Deus te abençoe sempre 🙏🏻💖

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@astreafontana8345]

Agradeço ❤

[@alzirasalim2786]

Ótimas receitas,adoro

[@ciceraalves9424]

Gostei, muito dessa vitamina, vou fazer preciso perder uns quilos 👏👏

[@adalgisaadalgisa4710]

Gosto amos todas as receitas sua traz mais

[@mariajosealmeidaalmeida9664]

Que maravilha essa vitamina 😊 Patrícia...trás mais por favores😂😂❤boa

[@jane1970]

Dou like antes de assistir rsrs preciso demais perder a barriga, por saúde e bem estar

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada ❤️

[@AurianeBarbosaRibeiro]

Amei vou fazer ☺️

[@AparecidaSapiencia]

eu gostei muito da vitamina que vc fez

[@thiagopark4446]

Vou preparar amanhã pra ver se é bom mesmo 🙂

[@aparecidaborges8230]

Estou com a boca nervosa ,engordei 2 kg motivo parei de fumar !

[@SolangeSilva-tx4oe]

Gostei da dica vou fazer ❤❤

[@domenicamayer2845]

Adoro as tuas receitas de vitamina, pode ser outra fruta como maçã ou mamão. Tenho alergia a morango.😊

[@ritasagomes4623]

Gosto de todos os vidios que você faz, só gostava de saber se posso trocar o cravinho, e colocar canela, e se posso usar o leite de coco.. Deus abençoe sempre com esse jeitinho carinhoso bjs

[@rosanacaliari8716]

A tarde prefiro mastigar.crepioca seria uma boa opção.bjs

[@MarliSilva-l1t]

Boa noite

[@alcionecampos2163]

Ótima receita.👏👏👏👍👍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada

[@martinsrosineide8563]

Eu gosto de fazer essas receitas principal prá o peso ❤ adoro 😂

[@meurysantos7023]

Muito bom demais ❤️

[@CidaLondrina]

Oi, Patrícia, aprendi com vc a amar o sabor natural dos alimentos!😊😊😊😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal 😊

[@Simone-sz1ih]

Olá Nutri amada.❤️ Eu amei essa vitamina,essa explicação sobre o farelo e a farinha de aveia foi ótima, não sabia,vou comecar a usar a Chia e a Linhaça,tambem higeinizo meus morangos,não falta morangos congelados no meu frizer,prefiro com umas gotinhas de Stevia.😘🌹

[@NutricionistaPatriciaLeite]

É maravilhoso

[@Simone-sz1ih]

@@NutricionistaPatriciaLeite ❤️

[@elisangelarocha3941]

Eu tenho gastrite, quando uso gengibre não me sinto bem...

[@denisestenzel6598]

Eu gosto muito e tô precisando emagrecer

[@lidiaaugustadelacerda2816]

Onde comprar este mixer?

[@rosanaveloso7988]

Bom dia. Qual melhor horário pra beber? Pode ser no jantar?

[@rosangelazucconi5117]

Pode ser aveia em flocos finos, já que vai liquidificar😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode ser também

[@BereniceFerreira-z7f]

Bom dia kerida

[@elianemadalena2753]

Vou fazer

[@iranisilva4543]

Boa noite a onde eu compro esse mini liquidificador .

[@marcossabinogloria3440]

Eu amei a receita parabéns Patrícia leite ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada

[@RosicleiacarvalhoDosreis]

Boa tarde doutora queria que você me desse uma receita de adoçante

[@netesantos639]

Boa Noite

[@reginatrarbach1182]

Boa tarde Patrícia

[@dlourdesesteves9808]

Boa tarde ❤️ obrigada ❤️

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá ❤️

[@clegoncalves23]

Patrícia você é maravilhosa, Gratidão

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada pelo elogio

[@iarahamdan8015]

Já salvei, compartilhei...❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada pela ajuda

[@iarahamdan8015]

@@NutricionistaPatriciaLeite 🟪 sempre...

[@pedrodiasbezerra2162]

eu como todo dia beiju de de flocão com aveia linhaça

[@victorrufatoflorentinodoss5788]

Boa tarde nutri tudo bem! Vc poderia fazer um café da manhã salgado? Por favor...

[@gracedealmeidadamico7588]

Com qual outra fruta é interessante fazer?

[@anabr1751]

Olá! Qual a marca de desse liquidificador?

[@joanafritsche6191]

Bom dia. Eu compro leite de amêndoas , vou fazer . 😍👍🏼

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@raimundasilvestresousasous3868]

Eu gosto muito tá bom

[@erickdamianovich7345]

Onde compro essa batedeira ai? Excelente hein

[@roseamorim-r8x]

Erick, é um mini liquidificador é ótimo. Comprei 1 da mondial vem com 2 copos e já bebe ali mesmo.Achei na Internet. Maravilhoso

[@flaviaoliveira9206]

Chia não rola. Posso trocar por outra coisa? O quê? Respondendo sua pergunta,pela manhã prefiro mastigar, mas uma vitamina cabe como lanchinho.

[@elianefaustinotorres1573]

Boa tarde Patrícia perfiro sem açúcar 😊❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@fernandacristinaramos1858]

Amo vitaminas e sucos. GRATIDÃO. Pode colocar o cravo em pó?

[@valtencirgoncalves8072]

Parabéns Dra pôr suas vídeos para nós Deus abençoe sua vida .

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada ❤️

[@elianecouto9862]

No lugar do cravo posso colocar linhaça

[@marinetematias9017]

Essa receita pode acrescentar a creatina no pré treino