Preparación Física Intensa De Boxeadores Para Hacer En Casa

[@alejandrovillegas.]

Llegas a poner a tus compañeras en la portada tendrías el triple de likes y visitas

[@martinpareegol5263]

@@andressimanca254 Oye quizá se lo dijo en broma, lo que dijiste es cierto pero quizá fuiste muy agresivo

[@alfioblanchettibaldrich2622]

@@andressimanca254 pero lo transmitiria a mas gente poniendo a la schicas. de Hecho por eso se usan promotoras para todo

[@joaquinquiroga526]

Por suerte este canal es mas educacional que comercial, Para la gente que le gusta el boxeo!

[@DETODOUNPOCO-sz2pz]

si por alguna razón llegas a sentir disfunción eréctil o sea ( que no se te para el pene) mi intención es ayudarte con esta guía. muchas veces los entrenamientos y de mas suelen ser extenuantes y suele suceder. te recomiendo esta guía espero porderlos ayudar. hotm.art/o9fkG9zJ

[@kevshogamer5706]

@@DETODOUNPOCO-sz2pz en serio te puede pasar eso por la intensidad del entrenamiento?

[@davidbarcia5266]

Grande maestro pero el título dice "sin equipo" sin embargo qué equipazo!!! jajaaja

[@JoseRodriguez-us9up]

Jajaj jajajjaa tienes razón

[@orochichris274]

Jajajajajaj buenarda

[@jorgegarate2872]

Jajajajaja

[@romanpassarelli276]

Jajajajaja que tarado

[@lautarolospennato6626]

Claramente es por ahí perro

[@gustavovelez5467]

Has un video de una rutina para fortalecer el cuello para aguantar más golpes en el box

[@alfredozarate5213]

@Diego Iturra bueno si

[@nomiresmifoto879]

@@kyleleblanc1368 es enfermo compa, informate antes de comentar :v

[@nomiresmifoto879]

@@kyleleblanc1368 ah está bien 👍. Para cuando haces tutorial de boxeo? Me gusta el boxeo mexicano

[@brandonsanchez6113]

Drogat como jc Chávez jr para aguantar tanto vergazo

[@rodrigoa.5366]

@gussstavo no el gran JCC, sino su triste heredero

[@martinguerrero8983]

Soy niño,tengo 12 años,y ya estoy siguiendo este canal, siempre me gustó el boxeo y cuando grande seré un gran boxeador

[@alanizgraphics7228]

Espero y lo logres amiguito. 👌🏿

[@pacopepecampos7590]

El canal de viteri es mi bueno! Chaval, persigue tus sueños con fuerza, que nadie te pare.

[@sebastiancuevas3368]

Diga y haga nomás hermano, no considere a los fracasados; la gente que no llegó muy lejos suele decirte que no podrás. Saludos y fuerza.

[@danielgomezlopez3701]

pues si quieres eso, echale las pilas y suerte

[@danielgomezlopez3701]

@@adriangustavor2832 jajaja bro te mintieron, los boxeadores se dedican en cuerpo y alma a entrenar y fortalecerse. Creo te mintieron y abusaron sexualmente de ti hasta cansarse, necesitas ayuda o un número de un centro, puedo buscarlo. Animo campeón

[@mayonesaconhuevos4023]

Enseña el salto de la rana de aoki

[@AlanGonzalez-iz9ro]

Jajaja te mamaste, el golpe doble :v

[@TheMathy01]

xdxd

[@hectorsweatshirt1792]

Jajaja las mamadas de aoki la tecnica de voltarse a ver algo en medio de la pelea y el oponente tambien voltea

[@blitz7651]

Puras tecnicas inovadoras, el creador del boxeo del futuro

[@aaronosorioiteraby7640]

@@hectorsweatshirt1792 De hecho eso si ha pasado en combates reales XD

[@miguels.b.2749]

Apenas he llegado a la mitad y mi cuerpo ya no daba... llevo 6 meses en boxeo, y me doy cuenta que me falta un muy largo camino a recorrer. Gracias por las rutinas!

[@itspedro7293]

Broo te recomiendo las rutinas de Chuy almada (más que nada los Hiits) de dan mucha condición te lo recomiendo

[@miguels.b.2749]

@@itspedro7293 muchas gracias! Los revisaré!

[@itspedro7293]

@@miguels.b.2749 ok bro y me dices mañana que tal te fue con uno de sus Hiits

[@jordanmartinez49]

Bastante buenos los ejercicios y el tener a mujeres acompañándote da una clara muestra de que cualquiera hombre o mujer pueden entrenar box. Felicidades.

[@viteriboxing]

Excelente tu comentario muchas gracias

[@agustinveliz5339]

Excelente y políticamente correcto el comentario

[@jaimecervantes7789]

¡Hola! Mis respeto Profesor... ¡Eres excelente! Por si fuera poco, a la tremenda calidad del video agregaste una música bastante pegajosa y motivadora... Te felicito y te envío saludos y bendiciones desde México... ¡Sigue así!

[@justiumwtf]

Muchas Gracias Diego, anteayer Sábado 14 de Setiembre tuve mi primer sparring en Escazú, Costa Rica y gracias a tus vídeos logré perder el miedo a subir al ring y el otro estuvo mejor que yo pero si no hubiera sido por tus vídeos jamás hubiera logrado tener mi primera experiencia, ESPERO QUE ME RESPONDAS DIEGO !!!!!

[@pesmobilediaz8289]

Unas rutinas para fortalecimiento de cuello seria bueno Diego 💪

[@ianurielhernandezalvarado1703]

Hay un video de eso en el canal de nimrod the nigmeare

[@isaaccosta4987]

De una compa

[@elvisioso3935]

este ajercita el pezcuezo

[@itspedro7293]

Para que sirve el cuello Bro?

[@sokinouzumaki6934]

@@itspedro7293 hace que no te noqueen tan rapido y fácil

[@Goodlife.-95]

Gran rutina llevo 3 semanas haciéndola y recién logré completarla a medias pero la meta es realizarla completa, allá vamos 💪 retomando el entrenamiento 💪💪

[@joaquinfelgueiras5583]

Hermano! Recién voy a empezar con boxeo... Estoy viendo todos tus videos son geniales! Este esa espectacular mí bro

[@neftah7153]

00:01 Mmmm ya hay presupuesto 😎😎😎

[@ismaelgallegos1431]

Estoy preparándome para actuar en una obra de teatro que requerirá de mucho esfuerzo y sobre todo conocimiento de la técnica del Boxeo. Te agradezco mucho por compartir estás rutinas y el resto de los vídeos especializados sobre guardias, juego de piernas, golpes y demás. Gracias.

[@Juliangnzlz]

Podrías subir un vídeo de técnicas para boxeadores pesados como Andy Ruiz o James Toney ya que la agilidad es más limitada , muy bueno el vídeo gracias por compartirlo.

[@jilly9437]

Hay uno llamado "Masterclass de James toney" (si no me equivoco) donde se le ve haciendo sparring con diferentes rivales. No tiene desperdicio.

[@SIXTWO]

Como le habrá costado no mirar a los lados 😂😂😂 (cuenta como entrenamiento mental jaja)

[@joelecheverria7252]

Las mira a diario... Fija!!! 🤣😂

[@williamcuellar6057]

Jejejejeje cierto!!!

[@CarlosLopez-pu6ug]

Jakajaajajajajajajaaj más matao

[@fernandoolvera5212]

Pues no sirve de nada por qué es distracción y arriba del rin no se puede

[@danigasp2745]

Iría al gym solo a mirarles solo el orto

[@Joako-mg2bx]

La verdad que es un capo el flaco. La mejor manera de entrenar durante la cuarentena 💪💪

[@jorgepando2759]

Es usted de los mejores entrenadores, sus conocimientos nos lo deja al alcance de los que no tenemos las posibilidades de ir a un gimnasio. Denuestra que lo hace con amor y dedicación y no solo con un fin de lucro, siga así.

[@franciscomaldonado4377]

Eso se llama trabajar la concentración... Cada día te admiro más ¡¡ 🤗

[@juliocesarcastillohernande4154]

Muy buena rutina se ve que es mejor que la otra que subiste anterior mente, la e estado haciendo y me a traído buenos resultados espero qué e está también me los de.gracias

[@david19821992]

Cuando entrenas normalmente hacer primero la rutina de 20 min anterior y luego seguís con tu entrenamiento normal o primero entrenas y al final haces la rutina? Ah mi me pasa q hago este tipo de rutina y ya quedo medio fusilado como para seguir haciendo dominadas pesas y bolsa

[@juliocesarcastillohernande4154]

Esas rutinas las ago dos o tres veces ala semana, son los días que no entreno por cuestiones de trabajo amigo.

[@iosifstalin3136]

Hola tengo 90 años y nunca he practicado box ni ningún deporte, vaya no me he levantado de mi sofá y por eso sigo estos videos para poder ver y disfrutar lo que nunca haré

[@EduardGarciaS]

Hola estoy siguiendo las rutinas y están muy buenas! Pensando en un entrenamiento repetido de 1 a 6 (Lunes a Sábado) estaría espectacular que lo puedan pensar en continuado para trabajar equilibrando las cargas pensando en un desempeño optimo. El tiempo ideal es el de estas rutinas de 20 a 25 minutos.. Gracias.

[@carlosmontiel9249]

Para estos días que estamos en alerta y me tengo que quedar en casa 15 días minimo ya se que hacer, grande viteri💪👊

[@mercedestorres8693]

Me encanto, soy de Peru estamos cuarentena ; hice la rutina me gusto mucho se puede hacer , es sin equipo y si se trabaja, core y resistencia lo hare regularmente para ir trabajando cada vez mejor ; me gusta sobretodo trabajar el core muchas gracias

[@edgarrodriguezpastas2485]

Increíble rutina, hagan más porfa.

[@viteriboxing]

Seguro que si Edgar abrazo

[@agustinmarquez2594]

Saludos amigo,, felicidades por tu amor a este deporte,muy completo, SALUDOS TE SIGO, GRACIAS

[@jorgeluislazarte2267]

Hola Diego, buen video te felicito, un video de como entrenar con pesas para mejorar nuestro boxeo me gustaría que hicieras, saludos desde Argentina!!!

[@ostarco5158]

Muchas gracias por todo tu trabajo. Espero que tu y los tuyos estén bien. Un abrazo desde Zaragoza España

[@viteriboxing]

Lo mismo para ustedes fuerte abrazo !

[@boanergemartinez1608]

Saludos desde Nicaragua maestro Diego, gracias por el contenido del video!

[@luisr7947]

yo tambien soy de nicaragua 😎

[@torbellinoplus]

Hola sr.Viteri solo felicitarle x todos los videos muy muy interesantes para mejorar tecnica tactica estrategia fisico etc.Siempre saco detalles muy interesantes para mejorar.Muchas gracias.un abrazo

[@valentinogarridoayala7573]

Has un video para fajador y estilista porfa

[@tatianamalatesta8121]

Buena idea

[@adrianrombola3096]

TERRIBLE Y OPORTUNÍSIMO ENTRENAMIENTO DIEGO QUERIDO...MILLONES ...MILLONES DE GRACIAS 😉😉😉😉💪👌👊

[@andresalmodovar2761]

Realiza un vídeo de cómo estirar en el descanso por favor!

[@carlosalexander6934]

Hoy lo descubri , hoy soy nuevo subscriptor. Brutal!! No lo logré al 100 , pero lo lograre

[@giancarlospachecovalderram7410]

Like para que saque la 3era parte 👌🏻

[@robertocarlosespinozasanch7961]

Me encanta esta rutina, Al principio no podía terminarla. Pero segui entrenando y lo logré, Aún a si me sigue gustando. Exelente maestro.🙌🥊

[@Yoker1jr]

Terminando la rutina Podemos aser un poco de sombra y brincar la cuerda ????

[@sebastiancuevas3368]

En el minuto 14:32 se nota muchísima diferencia en nivel de boxeo. Saludos desde Santiago de chile mi brother.

[@SMuller.]

Jaja lo mismo pensé :)

[@fabriciobenitez4156]

Diego la volteaba a ver sersiorandose si lo estaba haciendi bien, se nota su instinto de entrenador.

[@EliasGabriel-c8i]

Mujer que haga bien los ejercicios, no es mujer que se respete

[@mxurixio8601]

@@EliasGabriel-c8i wtf

[@janmontanacarhuancho5497]

Grande maestro Diego, contagia tu entusiasmo y bien con las chicas q le dan ritmo al ejercicios , saludos de un traylero de lima Peru.

[@renattofreire2184]

¡Bueno el video!👍🥊🥊

[@RtxZzz-st8tc]

Amigo me dejo echo bolsa tengo 1 mes sin hacer ejercicio y empece este mas el video de entrenamiento de boxeo en casa sin equipo na me re sirve este chavon se pone la 10

[@El_Linyera]

*Pero mira las chicas que trajiste al canal Diego, que grande papaaaaa* 👏👏👏👏

[@intrader6329]

Che linyera, y que te parece si nos vamos a entrenar con el amigo Viteri. A lo mejor aprendemos algo.

[@El_Linyera]

@@intrader6329 jajaja no es mala idea ☺

[@carlosdelamata1652]

Amigo soy del Perú y conozco un poco de box . Lo felicito por su sapiencia. Siga adelante.saludos

[@jmda2950]

buena rutina para los que a veses no podemos ir al gym que buenas morras

[@lorenaaguilar9381]

Me encanta tu trabajo ,la verdad muy completo gracias!!

[@Crissistian]

Para cuándo un vídeo sobre el chino Maidana.

[@lamurallard6774]

El solo le hace video a boxeadores😉

[@davidcr6239]

Maidana un buen Guerrero!!

[@AlexanderHermesHJ0]

Tienes razón nadie tira volados como el

[@luislizarraga918]

@@lamurallard6774 jajaja re triste encima que decis tonterias te das like solo.

[@martinrojas9457]

@@lamurallard6774 es en serio?

[@javiervillacampagonzalez6288]

Estos vídeos te salvan un viaje. Si viajo y no puedo ir al gim estos vídeos me salvan el día. Gracias por el box y los éntrenos

[@raekhez9453]

Podrías explicar el estilo de paquiao🙌 ... saludos

[@LuisHernandez-rz4py]

Hermano excelente rutina, la estoy aplicando para mantener el cardio, soy peleador de mma y la verdad que me ha resultado muy útil

[@ricardolechi5615]

Muy buena rutina, y se agradece que le hayas agregado belleza femenina. Felicitaciones por tu trabajo. Keep it up!

[@jaredleon7495]

que mierda estos comentarios

[@oceanblues_arg]

Este es el mejor video, sin ninguna duda, por obvias razones!

[@brownpride5125]

5:58😍😍 que castigo para el pobre Diego 😆

[@mikuprojectdiva2battlefiel853]

TUS VIDEOS SON MUY BUENOS ME HAN AYUDADO A MEJORAR MI TECNICA EN BODYCOMBAT(VIVAN LOS CLASICOS DEL 54 AL 20) MUY BUENA RUTINA PARA VARIAR EN MI SEMANA.

[@javiermg9471]

Cuantas veces a la semana se recomienda hacer esta hermosa rutina?

[@hagamosejercicios1024]

Todos los días, puedes descansar los domingos

[@Mark-qp3eu]

@@hagamosejercicios1024 oye a ti no t preguntaron ; no desinformes

[@Jess-rb5ig]

@@Mark-qp3eu no desinformes tu payaso esta rutina es todos los días

[@CristianPerez-ir8hv]

La puedes hacer 3 veces por semana , y puedes repetir 2 veces el circuito si quieres

[@carlosmanuelislaromero4926]

Que bueno,te Felicidades por tu gran entrega a los queremos aprender de este bello deporte esta ideal. Gracias.maestro desde concepción chile

[@angelemmanuelramirezmunoz52]

Diego:"Espero que hallan quedado cansados" Yo al final: AAAA ME MUERO

[@carloswills2701]

hola hermano. gracias por el entrenamiento. me gusto bastante. tus amigas estan hermosas

[@RaulGonzalez-hk3uj]

Algun ejercicio que recomiendes para tener fuerza en las muñecas ya que me lastimo muy seguido...gracias

[@maikelsauceda8175]

Checa bien tu vendaje o intenta utilizar otro que se enfoque más en la muñeca que en los nudillos aunque no le quites importancia a los nudillos. Algún ejercicio sería las lagartijas (push ups) a puño cerrado. Llévalo tranquilo al principio

[@guillermoandresalban9671]

Fap

[@parisreyes896]

Quede mega adolorido, es una entrenamiento muy bueno y cansado pero se logró acabarla, muy buen video 👑

[@ivanventura2640]

Buena rutina 💪🏽

[@augustocruz3979]

Me encanto Diego! Hace rato esperaba una rutina nueva!! Gracias Genio !! Este hombre SABEEEEE. Saludos desde Argentina!!

[@robertoguevara2842]

acabo de hacer la rutina y nose como sigo vivo 🥴🥴🥴 ( creo que ver a las chicas me motivó a terminarlo)

[@angelcabellogodinez5518]

se ve exhaustivo pero muy buena rutina la pondre en practica gracias diego

[@juanjomendez118]

"hola a todos soy Diego Viteri hoy les enseñaré hacer un trío al estilo Brazzers"

[@barberudc4886]

Jajajaja ah te mamaste

[@givzwarrio569]

Estubo super fuerte tu video, llevo ya 3 años entrenando casero y habia movimientos que no habia hecho y me cansaron bro, eres un crack!

[@viteriboxing]

Me alegro que hayas hecho el entrenamiento y te haya gustado ! Abrazo

[@AlexanderHermesHJ0]

Oye Diego me gustaría que subieras una sección de kick boxing recuerdo que en el tráiler del canal o otro vídeo dijiste que practicaba kick boxing y estaría bueno vídeos de esos

[@juliodavidjimenezgarcia1827]

hola diego gracias por la clase e descansado algo mas que vosotros pero bueno poco a poco

[@sculdey5596]

¿Cuantas veces a la semana recomiendas llevar a cabo esta rutina ?, Gran video.

[@DanceJos1357]

Medio tarde, lo sé. Incluso así espero este comentario llegué a ser leído. Te recomiendo hacerla 3 veces a la semana, o sea, lunes, miércoles y viernes. al ser una rutina full body involucra un trabajo bastante grande al cuerpo, un día de recuperación es lo necesario para evitar sobre entrenamiento.

[@kanuchavez6875]

Uno de los mejores canales de box q hay . Te felicito amigo

[@gilbertoaguilera1768]

Como se llama la canción del primer entrenamiento

[@cristobalmartinez9620]

Hola estimada comunidad de Viteri boxing, la cancion es "Cristal eyes" de Airixis, saludos a todos, Diego Viteri, excelente video, ssludos desde México.

[@JoseMartinez-xj3by]

Diego eres un crack, la tipa de rosa no se porqué salió en el vídeo si no hizo prácticamente nada

[@LorenzoOrellana-m5t]

Por las tetas

[@EliasGabriel-c8i]

Mujer que haga bien los ejercicios, no es mujer que se respete

[@veronicaluna968]

Espectacular video Diego!!! Nos motiva a hacerlo con vos!! Muchas gracias x tomarte el trabajo de compartir rutinas como esa. Me encantan!!

[@Warriors_fit]

Siempre me eh preguntado donde se encuentra tu gim

[@LorenzoOrellana-m5t]

En youtube amigo 🤣🤣

[@sebastianlopez9220]

Cumbayá zona lujosa de Quito - Ecuador Si ah de cobrar caro por donde esta ubicado

[@pranklanquero589]

Vendate las manos, pero en especial si dale muchas vueltas a las muñecas.

[@franciscojavier1443]

Eres el mejor gran enseñanza Viteri.

[@esmerlin101]

Ufff viteri esas dos están como el queso italiano RICOTA 😋😋😋

[@emmanuelperezdevilches1499]

Un saludo desde Paris Me gusta mucho VITERI BOXING

[@karinmgjnudstin7096]

Con todo el respeto la chica de rosado es muy bella dice lo diego :v

[@joelecheverria7252]

X2

[@uo6226]

@DAPHNESOFIAMUSIC

[@cesardluna]

jejeje

[@marcoramos281]

Están bien hermosas

[@NikeSoccerTennis]

acual respeto ni que mis bolas, estan bien buenotas las dos y ya. nomas hable con la verdad, no tiene nada de malo

[@roberthjoseguadamuddelgado9285]

Si termine cansado, genial Dios te bendiga

[@seregero0085]

Cuando recomiendas hacer estos ejercicios , antes o al final del entrenamiento?

[@bnc3156]

Yo mucho no se no soy experto , pero creo que antes del entrenamiento , para llegar con el cuerpo caliente y en movimiento , activo, puede ser que si lo haces post entrenamiento entes más cansado y dolorido

[@IsraelGarcia-oj8rd]

Excelente video, gracias por compartir

[@armandomunoz271]

La de rosa es muy linda diseselo xfa profe

[@jorgev.amatta1932]

Lo que esperaba todo el domingo saludos viteri y gracias

[@yhinlot474]

Diego gracias pro subir tus videos porti me enamore del box,as una rutina de cueyo y esplada,tengo curiosidad por ver sies igual que cuando praticada lucha olímpica,sorpréndeme cómo en todos tus bideo,saludos desde República Dominicana.

[@quedecepcionmorenaquedecep6794]

El vídeo está perfecto , tiene los tiempo muy bien , explicas muy bien las rutinas y sobre todo completo para preparar físicamente a un boxeador 👍👍👍 Lo mejor de lo mejor

[@Yoker1jr]

Esto lo tenemos que aser diario brother Le podemos combinar al último sombra de boxeo y 1000 saltos de cuerda??? 😊

[@elchavis8801]

Cuando los estaba haciendo me empeso a dar náuseas es normal ( casi Gomito )

[@Rodrick668]

Exelente trabajo no me esperaba menos de este canal que siempre entrega información clara y practica para el boxeo su like 👍

[@cristofer8811]

16:02 Jajaja que buen ejercicio :v

[@elatahualpa6398]

Aver tu aslo por 1 minuto maldito gordo no te burles si cansa ese ejercicio y por si no quedo claro gordo hater

[@Mastfaze]

Yo sí lo puedo hacer por 3 minutos o mas

[@dibujosycoveromr2608]

Muy buen entrenamiento me encantó mucho brutales los ejercicios me dejaron bañado de sudor buen contenido viteriboxing

[@claudiogalarza4976]

Ah no estás gordito pero comes bien jaja saludos desde argentina

[@brunoperez926]

AJAJA, el mejor comentario

[@claudiogalarza4976]

Lo tenía q decir jajajaj.

[@AlexanderHermesHJ0]

Tranquilo tampoco lo entendí a la primera...

[@bryantoretto8880]

Más que bien come el pinche becerro ese jaja

[@nahuel1451]

Sos crack bro, gracias por este contenido.

[@neftah7153]

6:48 de nada

[@JoseGonzalez-vd7ui]

Gracias hermano!

[@jacielrenteria3275]

Capa sin héroe Aquí tienes tu like buen hombre:,)

[@arturorangel8534]

gracias, mi primera chaqueta en 30 segundos

[@ElMonoPensador]

Urgidos :v

[@Mastfaze]

Jajajajajaja

[@kiketorres5678]

Crack , siempre veo tus vídeos, todos este lo disfrutaré más la neta

[@genesisredrovan9876]

Casi me muero :(

[@yonisuarez2117]

Jajajaja

[@Mario-jb8ul]

Magnifica Rutina muchas gracias

[@ibananin5231]

3:40 que está haciendo la loca ? 😂

[@ChinitoXD2]

Trampa jajaja

[@javierignaciovargascarinan6072]

Una variante más fácil

[@EliasGabriel-c8i]

Mujer que haga bien los ejercicios, no es mujer que se respete

[@38mocho]

genial, muy necesario un video así para los que no tenés el equipo para entrenar o no vamos al gimnasio. gracias!

[@elvisbanega8279]

A lo que la malloria de los hombres habrá venido 16:02

[@jaredleon7495]

Ufff, amé esta rutina, he hecho rutinas de hasta una hora seguida, pero nunca me había cansado tanto con el tren inferior como esta, hasta me dolía jajja.. muchas gracias

[@viteriboxing]

Que bueno que te gusto Jared un abrazo

[@michellelanderosguerrero3354]

Mmmm que ricas

[@CarlosMorales-wz9uc]

Muchas gracias es una rutina brutal amigo, gracias