Aprende a CONTROLAR los PENSAMIENTOS NEGATIVOS producidos por la ansiedad

[@karinitagarcia1819]

Yo no podía ni dormir, y Dios me ayudo❤

[@solangeperalta9532]

Que paz me da escuchar que le pasa a mucha gente y no solo Ami. Me daba vergüenza hablarlo decirlo . Ahora voy a dos sicólogo por semana . Necesito sanar . Pero siento que solo Dios podrá sacarme de acá. Hasta pensé no vivir más porque yo no soy mis pensamiento. Dios bendice a todos los que sufrimos ansiedad

[@lorenaprieto4863]

La ansiedad se cura con el método de Erik Gutiérrez es lo mejor para superarla ❤

[@Pcabrera0001]

Amén así es❤

[@SrZakachu]

Los pensamientos obsesivos que nos hacen daño aparecen por que en los primeros momentos que se presentaron en nuestra mente les dimos una carga emocional,normalmente de miedo,por eso se quedan ahi dando vueltas por que la mente lo considera un peligro para nosotros y nos tiene en constante tensión y en algunos casos realmente nos hace pensar que es el final nos hunden y nos quitan todas las fuerzas,literalmente nos hacen vivir una pelicula de terror en nuestra propia piel,no obstante hay algunos momentos de claridad al dia incluso en medio de la peor tormenta,es ahi donde debeís de cargaros de energia y de pensamientos constructivos y racionales para poco a poco vencer este demonio que se llama ansiedad. Por ultimo algo MUY importante, para perder un poco de miedo a estos pensamientos y para poder procesarlos mucho mas racionalmente algo que funciona muy bien es intentar imprimirles otra emoción,es algo muy dificil pero si lo conseguís vereis que rapidamente os quitareís un gran peso de encima,se trata de buscar algo de humor,intentad relacionarlo con algo gracioso,parece imposible en algunos momentos pero no lo es,una vez que lo relacioneis con algo gracioso esa vinculación emocional es totalmente opuesta a la del miedo,el mayor enemigo del miedo no es la paz,la paz solo es ausencia de miedo,el mayor enemigo del miedo es la risa,el humor y la burla,por que el miedo es algo imponente algo que nos parece gigante todopoderoso,sin embargo,el humor destruye esa imagen del miedo y lo transforma en algo ridiculo y vanal. Os deseo mucha suerte y ojala mis palabras puedan ayudar a alguien que lo este pasando verdaderamente mal.

[@andresperez9995]

Gracias Deverdad amigo

[@luisalbertolopez537]

Como vaz bro ? Como sigues ?

[@mariadelourdeslopez6267]

❤

[@maximilianogutierrez8023]

Gracias 😢

[@josemiguelpantojacarrillo6555]

❤

[@yazmincanales7998]

En estos momentos los pensamientos negativos son los que más me están afectando, mi esposo se quedó sin trabajo y nuestra situación económica está muy mal. A veces quisiera desaparecer, pero sigo adelante por mis hijos.

[@angelon86031]

Le mando un abrazo. Igual estoy pasando por una situación muy difícil y los pensamientos están al día. Pero pasan. Le mando un abrazo desde México

[@Fvnkito]

Usted es fuerte, cueste lo que cueste, CAIGA LO QUE CAIGA DIGA ADELANTE, Usted es más fuerte de lo que cree, Siga adelante que esta vida es bella, puede que está ansiedad no nos permita vivir en paz, pero aún así sigamos adelante porque debemos de conseguir esa paz que tanto anelamos, hay que seguir adelante imagínese que pasaría cuando usted venza esta ansiedad imagínese lo bella que sería su vida, por eso nunca se rinda, siga por su familia, por sus hijos, le prometo que si usted no se detiene vencerá caiga lo que caiga cueste lo que cuesta usted puede cada caída, la hará más fuerte, siga adelante que esta vida es bella

[@ma.aguien9881]

Confía en Cristo, los tiempos malos, son igual que la ansiedad, tienen un comienzo . Un transcurso y un fin. Y después viene la buena cosecha, ya verás pDios 🙏

[@maxilopez5622]

Nunca pierdas la fe nunca te rindas nunca bajes los brazos. vas a poder con lo que te pasa por que yo pude con cosas mucho peores. y sigo aca peleando dia a dia y superando mis males uno a uno. tenes que buscar ayuda hablar con los que queres de lo que te pasa y aprender a quererte y acompañarte y entenderte. para poder estar en paz con vos misma. Te mando mucha fuerza lei lo que escribiste y se lo que se siente no lo dudes pero se puede superar y ahi luz al final del camino. eso te lo aseguro dia a dia vas a estar mejor segui los consejos de erick el me salvo hace años. el sufrio lo mismo y lo habla por que lo supero. mucha fuerza y abrazo desde argentina. luz para vos y tu familia.

[@joserobertoarvizufonzeca7340]

No terrindas sisepuede animo son recaídas pero sise puede inala y as ejersisio pa que salgas adelante sin miedo al exito

[@Edgarsanz777]

Soy Pastor y créanme que lidiar con esto es duro pero con Dios, y este canal y otro que me han ayudado mucho, la ansiedad me tiene miedo. Mis pensamientos me ponen mal. Se que seremos libre❤

[@deliabenitez4409]

Sólo soy Carlos Mauricio riofrio de 20 años ecuador y le pido k ore por mi por mis enfermedades DIOS TE BENDIGA hermano

[@bibisundae1677]

De esto se sale Hermano, ánimo!

[@manueljose9301]

Buena noche mi nombre es fransi soy mujer escribo por aquí por qué tenía quedar este testimonio solo tengo adesirle que si creen en Dios y le pide podran ser sanado yo estaba sufriendo de ansiedad ya no savia que acer tenía mucho miedo no dormía pero nunca deje de aclamar Ami dios si confía en él y le piden el ara ese milagro como lo ISO con migo anoche fui curada por una revelación que me ise sentía su presensiA y sentía su linda mano cuando mala pasaba por mí cuerpo y hoy vengo adesirle atodo confíen en Dios pídanle que el le responderá a un oren y oren y talbes piensan que no le escuchan oren y oren que serán escuchado y serán sanado en el nombre de Jesús no se acuesten si orar la oración tienen poder dios es bueno

[@ValentinaPeralta-uc8sf]

𝔸𝕞𝕖𝕟 𝕝𝕠 𝕔𝕣𝕖𝕠

[@TecnicoReyes-q8h]

Amen

[@YaderRodriguez-n4h]

Amen lo creo yo oro mucho y estoy esperando ese milagro

[@mariacristinaaguilar8935]

Yo creo y oro le pido con todo mi corazón qe me sabe de eato qe es muy feo espero y con fio en dios 🙏🏻

[@NayiveBonillarivas]

Amén confío en el y esperó ese milagro estoy padeciendo de ansiedad pero es horrible Dios nos escuche a todas las personas que padecemos esto 😢

[@oly5788]

A todas las personas que tienen estos pensamientos negativos tienen q saber que esto pasará dejaras de sentirte así solo hay q perder el miedo

[@Jordanhofficial]

Hola erick. Ya mismo cumplo un año conociendo mi proceso de ansiedad. Todo empezó cuando estaba muy estresado y colapsado mentalmente y no lo sabía. Una noche me tomé una bebida energética y eso me puso muy nervioso (ansiedad) me asusté de aquello y surgió pánico por un pensamiento irracional. Experimente: *Pánico *Taquicardia *tensión muscular *insomnio *pensamientos negativos *Despersonalización *Miedo a todo lo que veía y lo generalizada Todo esto es causado por miedo. Empecé aceptando todo, después de 6 meses busque el psicólogo. La raíz de mi ansiedad era pensar en todo negativo. Inconscientemente génere patrones. En todo momento podemos pensar en algún pensamiento negativo, pero si les tienes miedo comenzaremos con ansiedad porque la mente lo percibe como una situación de alerta, pelea no corras, me refiero a que dejes sentir lo que estás sintiendo y perderle el miedo a todo. Ya no siento ansiedad por mis pensamientos, ni tampoco pánico. Pero todavía estoy cambiando mi forma de pensar para ir eliminando todo lo que me creí por miedo. Un fuerte abrazo. Tus videos me ayudan mucho. ❤

[@soniarafael112]

Me paso lo mismo 😢

[@ricardoalexisespinozaahumd1920]

A mi me paso lo mismo caí en un ataque de pánico pero por que fume marihuana creí que de hay no iba a vivir más me costó tranquilizarme y experimente todo lo que tú pásate

[@erikalizbethcopalmedina397]

A mí me pasó lo mismo que tú me refleje mucho en tu caso. estaba muy bien hasta hace unos días que me estrese mucho por mi trabajo y he sentido algunos síntomas d nuevo pero eso no me da miedo pero me estresa mucho los pensamientos

[@juanfeliperivas1003]

@@ricardoalexisespinozaahumd1920 TAMBIEN por lo mismo como vas?

[@mariorivera4956]

Dios te Bendiga

[@familydogsk9]

Fume marijuana y me dio un transtorno como de despersonalización , fue horrible a base de eso se me vinieron pensamientos horribles macabros y e estado en la lucha, a todos les recomiendo jamas fumen marijuana JAMAS es lo peor que pude haber experiencia do

[@nazaretmartinezgarcia3196]

Estaba en el sofá sin parar los pensamientos y me levanté para romper el patrón! Gracias ❤

[@martinrdoriiguez1024]

ERIC ERES UN GRANDE NO SABEA LO AGRADECIDO QUE ESTOY CNTG.NO TE LO IMAGINAS..LAS FOBIAS DE IMPULSION ES LA PEOR BASURA QUE HAY

[@juanangeljuarezortiz3270]

Simplemente gracias amigo no sabes cuantas almas tocas de una manera tan positiva, nada de los que haces regresara a ti vacío Dios te bendiga Bro

Como me has aliviado. Tu video me ha resultado como un bálsamo mental. Los pensamientos negativos me han atormentado por mucho tiempo, pero ahora empiezo a comprender su naturaleza y tu guía me empieza a dar una luz para acabar con ellos. Gracias.

[@Fabian-du4fn]

Me alivia ya escuchar esto! Tengo ansiedad y pongo estos videos escucho rompo el patron! Escuchandote!

[@leticiatorres4548]

Yo eh luchado mucho con los pensamientos negativos y ya estoy saliendo de eso…no es facil ,lo que hago es asimilar lo que tengo ante mi vista con algo bien positivo lo relaciono con algo alegre y positivo de mi infancia o mi juventud y asi eh salido adelante

[@despierta322]

Gracias Erick,yo tuve ansiedad pensé que iba enloquecer pero bajé los tres fundamentos de la ansiedad y cada vez que me venían esos pensamientos leía los tres fundamentos me pasaba...

[@tonigonzalez8348]

Lo tres fundamentos por favor dime algo ❤

[@joeymustang6106]

Mi ansiedad se desata con síntomas de problemas de salud, algún dolor inexplicable en cualquier parte del cuerpo, me genera ansiedad y miedo el pensar o imaginar que es algo mortal y que podría acabar con mi vida, lo difícil es entenderlos pues lo cierto es que si se sienten (ejemplo: dolor de pecho, punzada en la cabeza, problemas para respirar, etc) y lidear con uno real a uno por ansiedad es prácticamente imposible.

[@luisalbertolopez537]

Brooo me pasa todo esos sintomas😢 :( 😞 😓 es todo anciedad se hace incómodo vivir haci😢

[@mirelysrodriguez9372]

Es exactamente lo que me pasa.Mi ritmo cardíaco se acelera,mi tensión arterial se dispara,ya incluso tengo tratamiento para controlarla y aun así, me la mido unas 10 veces por día.Me da un salto en el estómago de forma tal que apenas como,vivo con el miedo constante de que moriré por esta causa y dejaré solos a mis hijos. Estoy durmiendo bien gracias a Dios ,pero apenas despierto ya llegan a mi cabeza los pensamientos de fatalidad y mi pecho comienza a oprimirse, siento una tristeza y unas ganas de llorar inexplicables. No puedo más 😭Me puse a buscar información en Internet y me salió un video de Eric, es lo único que me ha dado un poco de paz,debo continuar, necesito estar bien ,por mis hijos,por mi esposo,por mi familia y por mí misma. Ayuda por favor 😭😭😭

[@BetsyMarrufo]

A mí me pasa lo mismo, problemas para respirar , dolores físicos, fatiga , todo el día , trato de conciliar el sueño , se insentifican pensamientos negativos, tenemos que poner nuestra fe en Dios , hay que seguir confiando que de eso saldremos vencedores ​@@mirelysrodriguez9372

[@VictorPvMx]

@@mirelysrodriguez9372 WOW es exactamente lo mismo que tienes tú que siento yo, los pensamientos así raros negativos de verdad es un INFIERNO, me altera cualquier pensamientos al grado de que quisiera salir corriendo, me dan taquicardias del miedo que me dan esos pensamientos, y la presión rápido igual se me sube caray... que locura es esto.

[@MarthaIreneOrtega]

Gracias por esas palabras llevo llevo como como 9 años con esa enfermedad porque ami me dio algo terrible depresión posparto y fue muy duro luchar con pensamientos muy malos lo que más me dolía esque era así a dios era el diablo que me tenía atada mi mente pero e peleado con uñas dientes esta batalla para que mi alma no fuera del enemigo porque eso es lo que el quiero destruirlos pero gracias a Dios aquí estoy siempre lucho con mi mente pero hay voy para adelante

[@manuangeletti719]

me gustaria saber porque los psicologos que tratan estos problemas no te calman asi como erick, sos un genio que mas decirte

[@enzomonte8106]

Digo lo mismo, sera por que nos confunden para que sigamos llendo a gastar nuestro dinero con ellos

[@FefoFefo-nu9pp]

Por que es alguien que a pasado lo que nosotros tenemos un psicologo al no pasar lo que uno tiene solo te quieren confundír y mandar medicamentos

[@Pinksodachannel]

1. Porque son malos y no tienen ni idea. 2. Intentan que te hagas su amigo y si en vez de darte 3 sesiones te dan 15 mejor.

[@andreaxd8604]

Muchas gracias por tus videos, tengo 19 años y cumplí un mes con mis crisis de ansiedad/pánico y con tus videos me siento más tranquila con mis síntomas y evito pensar en mis malestares (aunque todavía me cuesta controlar esos pensamientos). No sabes cuanto ayudas a las personas que pasan por estas situaciones, ya que pensamos que no podremos volver a tener una vida "normal" como antes y nos volvemos a hundir en lo negativo. No quiero decir que lo supere al 100% pero estoy algo más calmada que antes y espero que continúe y no sufra recaídas. Un abrazo a todas las personas que están pasando por esta situación. NO ESTAN SOLOS!!

[@laurosaquipay1459]

Hola yo llevo. 3 años sufriendo he mejorado un poco pero no puedo salir quien me pueda ayudar Dios le bendiga

[@adilenegonzalez3936]

@@laurosaquipay1459 dicen que el método de vive sin ansiedad funciona y te cura, pero es caro

[@yoselinportillo4233]

@@adilenegonzalez3936 si la verdad si es muy caro y con eso uno que se frustra más porque uno piensa que si uno no tiene acceso a ese método no se ba curar debería de hacer algo Por los que no tenemos las posibilidades.

[@basisomenta7059]

Andrea lo siento mucho, estás muy pequeña, para estar enferma

[@CristianMartinez-xm6fs]

Es caro la verdad yo lo pague no la supere del todo pero puedo controlarla en ocasiones por que realmente hay oleadas que me dan muy duro

[@Redding477]

Los pensamientos negativos y catastróficos me paralizan, siempre me acuesto y me levanto pensando en qué todo va a salir mal, que el futuro va a ser sombrío y doloroso....a veces pienso que la única manera de terminar con la angustia es el día en que muera 😿

[@kalybeats4398]

4:45 les conté a mis dos amigos sobre mi ansiedad y fue muy difícil pero, fue liberador Si pueden ir a terapia se los recomiendo, me ah ayudado bastante con fe y sin perder la esperanza voy superando mi querida ansiedad, Dios nos bendiga.

[@nellychiriboga4694]

Q' bueno , bendiciones,si se puede,tuve una recaída de ansiedad , pero escuchar a Erick y hacer los ejercicios de relajación me ayudan full,además de ejercicio físico y yoga ,y sobretodo la fe en Dios 🙏,si eres creyente se sale ❤😊

[@Candelit4uwu]

Muchas gracias enserio señor me esta ayudando demasiado, desde que empece a ver este video los pensamientos aparecen pero ya no me abruman como antes... seguire en este camino de autoaceptación en busca de esa paz inrerna, muchas gracias dios los bendiga ❤😊😊

[@Candelit4uwu]

Diré que sonreír es muy bueno para la salud, simplemente cuando venga un pensamiento negativo sonrían eso solo apaciguara aquel pensamiento y mejoraremos nuestro estado de ánimo ❤😊

[@Inditicomadriz8726]

Hola chicos, muchas bendiciones!! Les cuento que yo viví 4 años con ansiedad y pensé que nunca volvería a caminar, jugar o salir. Gracias a este amigo y sus videos me ayudó bastante y también primeramente al Dios que también que me ayudó por medio de la fe. Ahora estoy bien. No les va a pasar nada. El miedo se vence enfrentando y ocupar tu mente en las cosas que te puede ayudar, salir a caminar al campo, trabajar en cosas que ponga a tu cuerpo a trabajar.

[@marianhernandez9981]

Pero en Nigun momento me va dar un paro? Oh algo así

[@eliasdavidmoralesmorales3197]

​@@marianhernandez9981Claro que no hermano, son pensamientos negativos donde se fortalece el enemigo... Reprendelo, y ora demasiado.... Son sensaciones desagradables pero pasajeras!

[@jazminrivera7537]

Yo tengo un dolorcito al lado derecho del abdomen, ya me han revisado varios doctores y todos los estudios salen bien. Pero yo sigo con mucho miedo pensando que seguro si tengo algo malo. Ya no se que hacer

[@znakiineznakiine4533]

11 años viviendo con ansiedad desrrealizacion pensamientps negativos , estres, insomnio, pero en todo este proceso con la ayuda d Dios y erick e aprendido a controlar la ansiedad en todo los sentido y he mejorado broo toque fondo. Pero aki estoy como un guerrero vamos q si se puede

[@raquelporrasramos878]

Gracias me ayudas muchos vivo sola y sufro de esa ansiedad

[@karinasanchezaguirre296]

Yo tengo meses con ansiedad con miedo el entrar a un hosital me da miedo ahora estoy en tratamiento ero diario tengo esos pensamientos pero tu latica me sirve mucho gracias

[@JohanaMartinez-pv7jk]

Bueno yo le doy grasias a Dios porq el me da la fortaleza cuando me siento mal por la anciedad , y pues con la ayuda de los especialista me hace sentir mejor

[@Fvnkito]

Mis pensamientos negativos son: Y si me estoy volviendo loco, y si me desconecto de mi realidad, soy real?, Existo? Y yo sé que nada de eso es real pero el hecho de pensar que que pasaría me hace a veces llorar, me da pena pensar tanto y no poder vivir en paz, es repetitivo pero me da rabia porque inconscientemente le doy interés, no se en que momento caí denuevo en los pensamientos negativos ya los había superado, pero de tanto pensar y pensar caí denuevo, Pero caiga lo que caiga me volveré a levantar, y más fuerte aún

[@usuariodegoogle7004]

Me pasa exactamente lo mismo. Te gustaría hablar de eso?

[@topaciotorre7009]

Me pasa lo mismo ,mucha irrealidad ,estoy cambiando los pensamientos ,decirme a mi misma q son solo eso, es difícil pero si se puede

[@adilenegonzalez3936]

Me pasa igual

[@danielaposada8308]

Pudieron superarlo?

[@yeremysilvestre4970]

Dejen sus números yo les ayudare en algunos tips

[@octavarium2457]

este canal es de los pocos que me sirven cuando tengo un episodio de ansiedad, si hay una manera de comunicarse con el subconsciente es con alimentación.

[@claudiomorales9789]

Tus videos me han sido de mucha ayuda, he sufrido de ansiedad durante 6 años, bueno, desde niño, pero se había ido, ayer me paso algo muy desconcertante, estaba comiendo y de pronto vi todo raro, supongo por la desrealización, y dije: Bueno, es ansiedad, no pasa nada, pero de pronto empecé a asustarme, ya que un pensamiento...no se, tonto?, pasaba por mi cabeza, y era el de: Imagina que te vuelvas totalmente loco por cualquier cosa, no...literal me puse mal, porque no sabia que hacer, quería dejar de pensar eso, olvidarlo, no dejaba de temblar, no podía, y me obligue a dormir, pero tampoco pude, porque ese pensamiento persistía, y no me dejaba en paz, tenia mucho miedo, y sigo teniendo miedo, porque ese pensamiento surge y me dan los síntomas, ahora ya estoy mejor, supongo porque no les di tanto poder, espero todos los que están aquí puedan superar este monstruo interno, les deseo mucha suerte, y animo, no están solos, ni enloquecerán, X-force!!!

[@rosemaryhernandez5316]

Eric eres un gran ser humano, mereces todo lo bueno, confío en que algún día superaré todo eso

[@RicardoFlores-mo1tt]

SOS el mejor Erik mil gracias x tus vídeos años de escucharte y x ti a superado mucho mi ansiedad puedo desir que estoy bien

[@vanethamy]

Gracias a tu canal logré controlar los síntomas de mi ansiedad hace 4 años, pero ahora que tengo problemas como: la falta de trabajo, y ciertas cosas que siento en mi cuerpo, me han hecho pensar de nuevo en cosas negativas y me da miedo que me vuelva a dar una crisis de ansiedad. Pero gracias por este video, tomaré en cuenta todos tus consejos para quitarme esos pensamientos tan negativos.

[@flordelrocio9600]

9:50 tiene mucha razón, siempre recordar que es parte, se siente horrible, pero pensar aún más negativo lo empeora

[@NoemiMoon13]

Quiero con todas mis fuerzas acabar con mis pensamientos negativos pero es tan difícil, voy a salir de casa y ya estoy pensando cosas malas, voy a comer algo y ya sospecho, voy a dormir y ya tengo miedo porque la ansiedad me suele atacar a la madrugada, yo se que debo hacer lo posible por no pensar en ello pero desespera mucho porque quieres que tu vida sea como antes cuando hacías vida normal y nada te daba miedo, intentaré seguir tus consejos y ojalá este año por fin podamos vivir en paz sin ansiedad

[@SoniaSchneider-nc6xk]

Estuve con depresión y he seguido un tratamiento Neurológico por seis meses, mejoré pero ahora estoy con ansiedad y pensamientos negativos, no podía dormir y ahora tomo Quetiazic, quisiera dejar esa medicina para no acostumbrarme, pienso mucho en problemas de familia, casi siempre estoy criticando las cosas que no me parecen bien y me causan corajes con mis hijas, le agradecería mucho su ayuda, bendiciones.

[@KarinaArbaiza]

Dios te Bendiga ❤Todos podemos salir de esto Dios con nosotros ,No Perdamos La Fe😃

[@11SHADOWLORD11]

Erick hace 5 años me diagnósticaron con ansiedad y logré superarlo al cabo de unos meses, pero me regresó por situaciones familiares, mi hermano falleció en julio pasado y mi papá en febrero pasado, durante ese transcurso mi madre se fracturó la cadera, para no hacerte largo lo que estoy diciendo mi problema es de hipocondría me pongo a pensar por adelantado, cosas negativas, pensando que estoy enfermo de algo grave etc y eso se traduce en dolor de cabeza, cuello, ingles, piernas, espalda todo contracturado y he llegado a pensar que tengo fibromialgia, u otra enfermedad más grave, sigo tu canal desde hace 5 años y te agradezco por tu loable trabajo, sé que saldré adelante porque ya lo he hecho una vez anteriormente sé que es cuestión de tiempo, estoy haciendo un poco de ejercicio físico y de respiración, tratando de comer saludable etc, pronto voy a retomar tocar la guitarra (porque igual tuve un proceso de depresión, casi nada me hacía sentir bien y perdí las ganas de hacer mis hobbies) ya estoy mejorando poco a poco, saludos...

[@LidiarosaAres-ow3uj]

Hola, llevo un año con ansiedad después de una larga temporada de depresión, voy siguiendo sus consejos pero es duro lidiar con toda clase de pensamientos

[@diegoramos1959]

Tal cual Erik pensamiento negativo, aveces catastróficos y sueños también horribles

[@mirelysrodriguez9372]

Me da tanta calma escucharte.Estoy atravesando por un momento de ansiedad horrible. Es lo peor estar así 😢

[@alondrapacheco6062]

Yo estoy igual

[@vaughn_22]

Hola Dr. En 2021 tuve mi primera crisis de ansiedad y la peor. Gracias a Dios y a Ud. La pude superar. Sin embargo, sigo teniendo esos pensamientos negativos que me atormentan.

[@alfredoibarra3240]

distraerte y ocuparte en algo es la clave

[@nancyqm1411]

Qué milagro que hay un vídeo nuevo, también ya vi unos shorts. Me da gusto porque todos los que veía tenían cómo nueve años. Felicidades por ir renovándose y creciendo. Dios los Bendiga.

[@manolofloyd3524]

Me gustaría que hablen mas a fondo sobre la crisis existencial a causa de la ansiedad :/

[@braytonisaiaspresasserna1804]

Gracias a todos tus consejos, información ya tengo más de un año sin ansiedad, me acuerdo que instalé tu aplicación y me funcionó fuera de serie de verdad y gracias a eso no paré con el psiquiatra a pesar del infierno de ansiedad que vivía, te felicito, sigue impactando cada vez más positivamente y algo más que de lo malo que viviste eric agarraste lo bueno eso habla de gran cualidad que tienes, mil felicitaciones

[@lorenafaucheux6932]

Se lo que es tener ansiedad. Y en verdad no es tan facil superarlo. Muchas veces te gana. Es una lucha interna.que bueno saber que haya persinas que puedan ayudar. Bendiciones

[@porotiiita]

que buen video. usualmente mis pensamientos generados por mi ansiedad tiene que ver con miedo a enfermedades, ya que la ansiedad me hace sentir muy mal físicamente (suelo sentir vértigos) y lo único que sale en internet son cosas malas y me sugestiono mucho.

[@jovanamartinez2836]

A mí me está pasando eso, no dejo de pensar que tengo algo en mi estómago porque ahora la ansiedad me está atacando en el estomago y es horrible tener esos pensamientos todo el tiempo desde que te levantas de la cama hasta que te acuestas

[@osmanyoazquintanilla7294]

Aun sigues asi?

[@fernandogabrielsilva2363]

Me pasa igual. Tengo sintomas raros, sensaciones raras en mi cabeza,estomago, pecho. Me hacen pensar lo peor.

[@rosagutierrez1999]

@@jovanamartinez2836 yo estoy así

[@sacod9361]

Yo estoy igual. Tengo un pensamiento obsesivo que voy a convulsionar en cualquier momento, siento que me vibra todo el cuerpo y la cabeza por dentro... Es horrible, estoy así hace un mes.

[@diegorioja4915]

Yo padezco de ansiedad hace ya 10 años. Al comienzo me venia en cualquier momento hasta que lei varios articulos en el cual manifestaban que nadie moria de ansiedad y que solo esta en el pensamiento y eso me iso darme mas confianza y ahora solo me da ansiedad cuando trato de salir de la ciudad (osea no puedo ) y cuando hago ejercicio oaea hago poco porque no puedo forjarme mucho si no me da ansiedad.

[@lolilopez2951]

Yo tambien tengo muchos pensamientos negativos siempre estoy en alerta pensando que van a pasar cosas malas no estoy casi nunca tramquila es horrible no puedo ser feliz

[@juniolgomez4239]

Somos unos guerreros todos lo. Que emos pasado por este proceso llevo alrededor de un año pero haces al menos 4 meses que ya se lo que tengo por que desconocía de lo que era :ansiedad : esto es orrible pero gracias a Dios ya estoy muy mejor estos video me ayudaron muchísimo ya no tengo los ataques de pánico ya estoy superando esto solo estoy luchando con los pensamientos negativo pero vamos bien ya tamos un 70 % de recuperación y seguimos luchando todos no estamos solo aparte de que Dios nos da la fuerza nos pone a estas personas que ya la an superados para ayudarnos con su conocimiento bendiciones esperemos que saldremos de esto en el nombre de Dios 🙏

[@irenecabezas3716]

Solo quiero llorar, mis pensamientos obsesivos son con alguien que debo soltar y tengo miedo de aceptar que no es igual y que lo mejor es retirarse. Duele mucho pensar que a él no le duele ni le importa, al menos eso pienso.

[@Stellium]

Me encanto el video eric, romper el patron, cuanta verdad ! Hoy sali a caminar y note que siempre es lo mismo voy caminando viene la ansiedad, luego la asfixia, taquicardia y bang, panico. Entonces dije, hoy voy a salir pero voy a ponerme auriculares escuchando musica de mis series de la infancia, como dragon ball z, pokemon, etc. Y note que mi ansiedad era 0% porque decidi salir a caminar de otra manera, osea acompañado de la musica. Muchas gracias por el video !

[@nellychiriboga4694]

❤👍💪..así es tal cual

[@cheriebiancaguerramclean2974]

Me pasa lo mismo...la música es una forma de relajación que tenemos

[@ivancolunga7047]

Gracias a ti siempre me tranquilizo y me siento mejor, Tengo muchos pensamientos malos y que me producen insomnio y sin ganas de salir o hacer mis actividades diarias. Y es verdad uno intenta analizar el dolor o pensamiento y solo lo hace más grande e imposible de olvidar, ese es el alimento de la ansiedad y debo hacer lo que tu comentas, gracias lo pondré en práctica porque suena lógico

[@adilenegonzalez3936]

Como vas?

[@victoracosta4712]

De

[@iriz09]

Me encanta tus vídeos Erick! Tube ansiedad have 8 años y me duró 2 años y ahora por circunstancias eh vuelto a caer pero estoy optimista y mas por estos vídeos. Eres un genio.

[@tanausu49]

Me han dado ganas de llorar viendo el video. Por circunstancias y cambios en mi vida he llegado a tener este mismo problemas y llevo años.Muchas veces han sido tan fuertes que ni he querido seguir viviendo.He pensado estar loco,etc.... Luego en los momentos en el que no la tenía me.daba cuenta de wue soy una persona completamente normal,pero es durisimo. He deseado tener cualquier otra enfermedad con tal de no tener esta etc... es horrible pero saldré de esto. GRACIAS POR DAR VISIBILIDAD Y NATURALIDAD A UN TEMA TAN TABÚ.

[@wandaparra7379]

No pasa nada. Y te das cuenta que realmente es psicológico. También lo paso y a veces m bajoneo. Pero son pensamientos negativos que no sabes si realmente va a pasar... y a veces uno se hace problemas al pedo... miralo desde ahi.

[@Juliobarrera67]

Hay ,estamos iguales ,yo siento q yo soy el q esta peor ,un miedo intenso q llega

[@Rene_Jr]

Me pasaba lo mismo que a ti,pensé que nunca podría con esto, son pensamientos recurrentes y pensé que me volvería loca ... no disfrutaba nada sentía que me quería morir y de a poco con estos videos empecé a mejorar, me aferré mucho a Dios y todo esto me dio la solución llevo casi 4 años recuperada

[@gruposrcgruposrc1227]

3 años viviendo con ansiedad y casi lo superó si se puede ánimo a todos

[@yoselinportillo4233]

Y como lo has logrado

[@melicazares5286]

.

[@luisantoniogregorioreyez6391]

Como le puedo hacer tengo mucha ansiedad

[@kristiancortes780]

@@yoselinportillo4233 pelea no corras siente es difícil pero se puede respira así tienes miedo de salir a caminar pues sal y camina con miedo pero hazlo si te quedas la ansiedad te gana otra cosa ve los videos y no leas todos los comentarios negativos lee los positivos por que es lo más que hay voy a ti bendiciones desde Puerto Rico

[@jenny96526]

Nueve años casi se ha ido pero sigo de pie!!! Si se puede

[@CarlosNunez-ed3kh]

Siempre escucharte es una gran tranquilidad para nosotros 👏🏻👏🏻 siempre agradecido erik !! Salu2 desde 🇲🇽MEXICO🇲🇽

[@josuenc727]

Eres el que mejor explica la anciedad,🙏

[@alipiomendez3596]

Éstos momentos son esos pensamiento negativos lo que me golpean mas y eso qué gracias oigo al programa del yo soy que me aguda mucho porqué solo por ejemplo yo soy importante yo soy saludable y todo es el yo soy gracias por tu programa que empezaré a continuar gracias

[@zurisadaycardosomartinez6520]

Mis pensamientos negativos tienen que ver con enfermedades, todo el tiempo estoy pensando que algo malo me va a pasar y como tanto lo pienso, creo que se va a materializar y es un circulo vicioso del que no puedo salir, hago precisamente lo que dices que no se debe hacer, quiero bloquearlos y no puedo, pero me ayudó mucho tu video y voy a seguir tus consejos... gracias.

[@lucysalom7878]

Me pasa igual....siempre estoy pensando en enfermedades...apenas me siento algo me da mucho miedo y pienso lo.peor....cuando me toca ir al medico eso es lo peor, hasta se me sube la.presion....y siempre estoy pensando en cosas raras...gracias a Dios soy cristiana y eso me ayuda muchísimo. Pero es feo.

[@duniaosorto3837]

@@lucysalom7878 yo igual que ustedes siento algo y ya pienso asta lo peor ay noches ni duermo

[@sabrina7copa-my1rz]

Asi soy yo

[@CarlosMarin-ur1zm]

Yo igual ciento que falta el aire muchísimo miedo volverme loca es duroo

[@yoselinportillo4233]

Hola sufro de ansiedad pero con tus vídeos gratuitos en KZbin e mejorado bastante ya que no puedo resivir la ayuda con tu método por mi condición económica pero si me ha ayudado bastante tus vídeos, quisiera que hablaras de como encontrar la raíz de la ansiedad, eso creo que ayudaría a muchas personas por qué así como yo no sabemos de dónde empezar para encontrar la raíz de nuestra ansiedad. Gracias por qué si ayuda bastante, fuera muy bueno si pudieras ayudar a personas que no tenemos los suficientes recursos para poder tomar el método .

[@rafaelsamaniego9368]

Los pensamientos negativos son un problema serio para quienes hemos vivido la ansiedad. La clave para mi fue preguntarme ¡ I que más, y que más y que más!! Parece mentira pero funciona

[@valentinapiedrahita9609]

Explícame

[@angiekatherinefrasseralbad7228]

Yo me siento muy tonta, me creo los pensamientos negativos, pero los positivos, que son los importantes no me los creo por nada y eso me genera mucho más ansiedad 😭

[@luisalbertolopez537]

X2 😢😢😢 es verdad me pasaigualme pasam con las preocupaciones 😮

[@libertadsarzuri7040]

Estoy pasando por lo mismo y nose cómo dejarlos

[@alejandratejerina3623]

GRACIAS ERIC QUE GENIAL PODER ESCUCHARTE, E IR SANANDO, ESOS PENSAMIENTOS, CAMBIANDOLOS POR POSITIVOS, Y HACIENDO COSAS SALIR DE MI RUTINA, ME AYUDA LOS EJEMPLOS QUE NOS DAS, DE COCINAR, PINTAR O ENVIAR UN WASAP A ALGUIEN, Y DE NO TRATAR DE ELIMINAR ESOS PENSAMIENTOS SINO ACEPTARLOS COMO PARTE DEL PROCESO HASTA QUE LUEGO PUEDAN DESAPARECER Y CON ELLO LOS MIEDOS, UN FUERTE ABRAZO, Y VOY A RECORDAR DE ESTAR ALIVIADA

[@marisolobregon1418]

Es cierto .Gracias a Dios escuché videos como este y voy aprendiendo .

[@xandechaves4437]

Me gustaría que hablés respecto a cómo impacta la ansiedad en la visión, ya que el ver ciertos destellos,etc, es muy característico de la ansiedad pero aún así es algo muy poco estudiado a nivel profesional. Soy estudiante de psicología.

[@TioLalazo]

Totalmente, me pasa todo el tiempo, fui a 2 oftalmólogos y resulta que no tengo nada, todo en orden con mi salud visual, pero efectivamente, la ansiedad es la provocadora de ello :(

[@angelon86031]

También me pasó a mí con la vista y destellos por ansiedad. No te preocupes, un abrazo.

[@sarahitorres9804]

Tengo mi cita con el oftalmólogo para dentro de una semana porque siento mucho dolor en mi ojo, y a parte hay días que los ando con mucha pus, y la verdad siento que me dirá que no pasa nada 😔😔😔 que todo está bien con mi vista, que todo es por la ansiedad, así que si @vivesinandiedad nos hace n video al respecto sería perfecto

[@santoszambrano1469]

.

[@alejandraortiz1398]

Tengo problemas en mis ojos desde que agarro ansiedad hasta un tic me agarro pero no sabía q podía ser un síntoma, cuando viene la ansiedad es cuando esto empieza

[@francomeza7460]

Gracias Erik, me ayudaste muchisimo en mi superación, agradecido eternamente

[@mariaelenallanos4889]

hola te estoy escuchando casi todos videos este .más me viene anillo por qué tengo una situación que no lo puedo superar casi cinco años pero mea venido a hola más fuertes gracias

[@hugohernandez5315]

Wow! Me ha sido de gran ayuda tu vídeo. Creo que me sirvió más este video, que una sesión a la que asistí con una terapeuta a quien sentí muy poco empática. Creo que no me dejó explicarme bien y me sentí juzgado por ella.

[@_mire_3627]

Muchas gracias eres un crack, tengo 15 años y no me lo creia cuando me dijeron que tenia ansiedad, mis pensamientos negativos se centran concretamente en la sintomatologia, ya sabes, como un infarto o un accidente cerebrovascular o que voy a desarrollar algun problema de salud grave si sigo asi (llevo 2 meses) encima como tu dices llego a imaginarmelo y pienso que se puede materializar, el corazon parandose, un vaso del cerebro rompiendose y desmayandome.. Muchas gracias Eric de verdad, me encantan tus videos.

[@Fvnkito]

Bro, tengo 14 años, mis pensamientos eran igual, el accidente cerebro vascular el derrame cerebral, el paro cardíaco todo esto es un proceso, tú puedes yo aún sigo aquí en la ansiedad pero cada día más fuerte y motivado sigue adelante

[@Recicladorcreando]

@@Fvnkito en serio😳 tienes 14 años,? yo tengo 52, y también estoy en la batalla, hast a ahorita la he controlado con respiración profunda, y de esa manera me olvido de la famosa ansiedad, saludos de oaxaca México 🇲🇽

[@hypervideos1099]

A mi me pasa algo similar, pero tengo a raíz de eso pensamientos dolores reales en el pecho... es lamentable el poder de la mente

[@yhosnelmarquez4526]

Hola me pasa lo mismo, cómo lo superaron o trataron?

[@lolilopez2951]

Me gustas mucho como hablas se nota que has pasado depresion y esplicas muy bien todo muchas gracias

[@ReferGhost]

Hola buenos dias a todos y a ti erick, gracias a ti supere mi ansiedad que era un horror cuando lo pase, es verdad todo lo del video, yo en mi experiencia me pasaba demasiado los pensamientos negativos ya yo soy una persona muy pensante, pienso en todo y con la ansiedad pues ahora si me dio en la madre jajaja pero a pesar de todo ahora mismo ya me cure hace 1 año que lo supere

[@anareyesvlogs]

Omg es crazy eso, cosas que no están ni cerca de lo que pienso y soy.

[@adrianbarillass]

Gracias Erick desde los 11 años me has ayudado actualmente tengo 17 gracias por tus vídeos me ayuda mucho

[@anamariabaezaguasanta2170]

Esa es la peor parte de la ansiedad ,el miedo ,el pánico ,creer que te vas a morir ,a volver loco ,quiero aprender a reeducar mi subconsciente para que sepa que no va a pasarme nada

[@gonzalez7320]

Erick , comparte tu dieta , te ves super bien , saludos !!! Y las mejores vibras

[@carmelaangelavergara1771]

Hola, hace tres años tuve una crisis de ansiedad por pensamientos negativos, pero me doy cuenta que cada cierto tiempo tengo ansiedad de cosas diferentes. Tengo miedo de que no pueda superarlo porque me da por cosas diferentes y no me doy cuenta cuando inicia. No quiero que esto afecte a mi vida 😭 y no poder hacer nada más.

[@kevinoramas9566]

Hola Eric te saludo desde La Habana. Tengo un trastorno del pánico y he aprendido a lidiar con él los últimos meses. Es increíble como el camino de superación de la ansiedad es justo como tú decías...con subidas y bajadas. Cada vez me noto mejor. Para combatir los pensamientos invasivos nunca olvido tus palabras : A lo que te resistes persiste. Gracias. Con el método Linden y con los vídeos que nos regalas voy saliendo poco a poco. Actitud ante todo. Voy a volver a disfrutar de la vida, estoy seguro. Abrazo fuerte desde La Habana

[@LuisRibeiro-gf6sr]

Estoy de acuerdo contigo soy de cuba también mi anciedad es ininmajinable grasias a Dios y a Eric la estoy superando

[@JobMontes]

Claro que sí Erik nos a cambiado mucho la vida y más xq es alguien que nos puede entender Xq lo vivio en su momento cuando Abla sobre su experiencia parece que está relatando mi anciedad gracias Erik por ayudarnos claro junto con Dios que también es un medio de mucha importancia para todos tener buenos abitos de estidio de la biblia que nos yena de pensamientos positivos

[@diablo9387]

Desde 2016 tengo anciedad y no allo la cura aveces no me da ganas de seguir pero sigo saludos desde Uruguay Erick dios te bendiga

[@letidileo7038]

Probaste con acquistapace???

[@larubialarubia]

Gracias Erik por tus consejos llevo años escuchándote y la verdad ke me ayudas mucho un beso y por favor no dejes de mandar videos para seguir aprendiendo de ti ❤

[@ricardogs3576]

Erick espero que me ayudes, yo tambien tengo ansiedad y a veces tengo pensamientos malos de hacer daño a un familiar querido, cuando yo realmente no quiero hacer daño a nadie

[@robertperez647]

Excelente ser humano, muchas gracias

[@emanuelchavezramirez3158]

A mi me pasó algo que me lleno de miedo empecé teniendo pensamientos como el querer hacerme daño o hacerle daño a al guíen pero un día que tuve una discusión con al guíen y me enojo mucho y Justo se me vino a la mente el pensamiento de hacerle daño a alguien y luego pensé y si yo realmente si le quiero hacer daño

[@soyflor2023]

@@alexvillanueva1225 como sigues

[@nataliacorrea891]

Yo pase 3 años con ansiedad debido a enfermedad, empezaron por creer que era el corazón el primer año, el segundo año pensando que solo era ansiedad y el tercer año dándome cuenta que era un cúmulo de enfermedad (gastritis y anemia) las cuales me las traté casi al límite y hoy en día mi ansiedad a disminuido a diferencia de como solía ser antes, pero no logro deshacerme de los pensamientos negativos y obsesivos sobre qué tal vez mis problemas de salud desencadenen unos más graves, aveces tengo palpitaciones en el corazón, aún aveces tengo acidez y se siente feo porque me da miedo confundir síntomas, luego la anemia que si por falta de hierro o vitaminas.. no se que hacer para dejar de pensar tanto y dejarme sanar, es como si mi mente no quisiera salir de esta etapa difícil de mi vida y tan solo tengo 21 años.

[@maribelvillanueva1604]

Hola Natalia Tienes enfermedad oh es por tu anciedad que piensas que estás emferma

[@nellychiriboga4694]

a veces también te da gastritis nerviosa x la ansiedad , pero no es grave si ya te hiciste todos los exámenes respectivos para descartar todo los síntomas y si te dicen los doctores q' no tienes nada , definitivamente es ansiedad , bendiciones, 🙏 si sale de esta fea situación con la ayuda de Erick y Dios 😊

[@elbauldelrecuerdo3892]

Gracis Erick por tus videos dios te bengida😊😊 es terrible vivir con esta emfermedad yo la padesco desde hace tiempo y es horrible😔😔🥺🥺

[@tinounited7388]

Eres un hombre muuuuy inteligente .siendo bien honesto , diria que estas sobre la media. Muchas gracias por ayudar a las personas con ansiedad. Saludos desde Chile... Una pregunta. Que piensas de los recuerdos negativos del rencor, del resentimiento, Que al igual que los pensamientos negativos son difícil de quitarlos de tu mente ?...

[@VictoriaRodriguez-yj4ht]

Tino united, tienes que aprender a perdonar. Por tu propio bien, hay un terapeuta que enseña, cuando esos pensamientos negativos son tan apabullantes, no asustarse, enfrentar con coraje y decirle que te cuente toda la peor historia, diciéndole que más, que más y que más hasta que ya no tenga nada más que contarte, y después decirte me perdono por pensar tanta tontería, yo confío siempre en que voy a estar bien.lo exprime, al pensamiento negativo. Esto funciona de verdad. Espero que lo pongas en práctica., 🙏🙏🙏💜

[@tinounited7388]

@@VictoriaRodriguez-yj4ht . Muchas Gracias Por tus palabras Victoria

[@viviellozano5460]

Hola Erick mil gracias escucharte sienpre hace que recuerde que lo que tengo es ansiedad y que debo seguir a delante

[@gianninabautista5007]

K lindo habla bien pensar en otra cosa para eliminar feos pensamientos.lindo Erick

[@faustocarreno9777]

Buenos dias Erik ya 8 años escuchándote me acuerdo cuando empezaste tu canal yo la estaba pasando muy mal me dio ansiedad generalizada y pues gracias a tus consejos salí adelante todavía me vienen pensamientos negativos pero.pues ya se como fluyen animo para todos los que la están pasando mal.. saludos erik desde toluca México...

[@ivand7885]

Aquí tengo una duda, Erick. En varios vídeos anteriores dijiste que una vez que estos pensamientos aparecen no debemos darles importancia y seguir con lo que sea que estuviésemos haciendo en ese momento. Pero ahora cómo has dicho en este vídeo, si hacemos algo completamente diferente, ¿no le estamos dando importancia a ese pensamiento al dejar lo que estábamos haciendo para intentar menguar su intensidad?

[@josemata3543]

Seguimos avanzando amigos. ¡ ánimo !

[@kevindoradea1123]

Pocha Dios te me bendiga mi lic. Buena honda que quieras ayudar a los que pasamos por esto.

[@anacastro2151]

Wao ya se porque se originan esos pensamientos 😲 yo e intentado modificar los 😔 ansiedad 😲 gracias por la información

[@lilianarodriguez960]

El mejor Dios te bendiga grandemente por ayudar

[@nelidavaldezalvarez7767]

Me gusta los ejemplos de comparación.....esos pensamientos son bravos..pero como dice erick solo son síntoma nada más ... muchachos si se puede...y sin pastillas bueno en mi caso .....☺️solo se tiene q seguir una sola dirección..es decir buscar la ayuda correcta y terminarla hasta el final con esa ayuda

[@loleferrada]

Me sirve mucho escucharte Erick gracias por estar ahí.. Dios te bendiga Desde Chile te saluda Loreto

[@sebariveiros23]

Gracias Eric! Con ayuda de tus videos logré superar en gran medida un trastorno de ansiedad bastante complejo.. Saludos desde Argentina!

[@aracelygonzales3647]

Cómo lo isiste helpme

[@thaniaroquelucas824]

Tmbn el medico dijo k tengo trastorno de ansiedad no se poder superarla

[@pacoortola1]

Eric ... no sabes lo que me ayudas, Muchas gracias

[@gregoriogonzaleztejedas3719]

Un grave problema de anciedad y depression que me e causado yo Mismo por un grave pensamiento que me esta acabando