Learn to Jump Rope & Do New Tricks ✅ In 5 MIN

Here we share how to jump rope in different ways to make our cardio routine at home more dynamic and challenging! These are 5 jump rope tricks that I'm sure will raise the intensity of your functional workouts ...
Rope exercises:
1. knee raises
2. jump rope side by side
3.shuffles with string
4. crossing the feet
5. rope sprints
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Collaboration: Vecky Gtz: / veckygtz
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[@ViviendoFit]

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[@artecortez6357]

Like si te has dado tus buenos latigazos con la cuerda 😂😢

[@BrincandoKilos]

Efectivamente

[@cristianbruh1057]

Uy Entreno sin camisa Uso la cuerda como descanso activo Y a veces cansado salto mal y me suelto unos golpazos 😔 Pero Me motiva a decir Aún puedo más Y salto como si no estuviera cansado para no matarme a latigazos 😆

[@yorkevinalayon7461]

Llevo 1 semana usando una cuerda que me invente con un Cable Electrico #12... Ya siento los cambios fisicos, y estos videos ayudan mucho a mejorar.... Pero un consejo a todos los pobres como yo: Si van a bricar usando un cable electrico, en el momento que falles preparate para las lagrimas, darte con cable a tal velocidad, es un dolor indescriptible, es mas no lo recomiendo, se pueden lastimar el rostro... Saludos !!:..

[@tomykun3309]

Oye amigo que vale una comba en tu país puedo ayudarte pa que compres una

[@alejandrojumrope8166]

Buena esa man ☺

[@sato547]

se ve que tu jefa nunca te acaricio con uno de esos, bueno el cincho mojado es sedita comparado al cable electrico.

[@AleTorrEs-ep3ze]

Jajajajaja perdón pero fue muy chistoso.

[@mariaibarra6115]

🤣🤣🤣🤣 yo si lo se de los que hablas de niña mi mama era lo que usaba para "disciplinarme" 🤣🤣🤣

[@gaelxdhola1239]

Pinche maestro de educación física tiene buenos gustos

[@cell270796]

Llevo 1 mes, y la verdad, eres un gran maestro! Hombres a seguir como tu bro

[@diegoramirezmedina6911]

Por Eso Te Amo Gerardo!!! Me Fascina Tu Forma de Trabajar Me Encanta El Cardio 🥰🥰🥰❤️❤️❤️

[@josuemendoza9600]

Gracias amigo estoy siguiendo tus consejos y tus entrenamientos y ya llevo una reducción de talla gracias

[@ingenieriaparatodos2403]

Woooow más de 1,000,000 de suscriptores! Cuando me suscribí tenías 5000 suscriptores. Muchas felicidades 🎈🎊🍾 Gracias a ti me volví una bestia en la cuerda. Muchas gracias por todo!

[@UliBobe]

Gracias por lo bueno de tus videos. siempre vuelvo a verlos y me motivan un monton. Saludos

[@ivanvinegra2248]

Muy buen trabajo Gerardo, desde España, sigo atento todos tus vídeos y poco a poco vamos progresando. Un gran abrazo desde España

[@Mau4783]

Gracias, los voy a practicar

[@giovaaya7690]

Espero trucos para aprender los cruzados y si no, pues nada este tipo siempre tiene algo fresco que enseñar. Saludos parcero desde Colombia

[@nellymoncada3988]

Giova cuéntame donde compraste la cuerda soy de Colombia estoy interesada gracias

[@giovaaya7690]

@@nellymoncada3988 hola como te va, pues nose a que cuerda te refieras jajaja, pues el canal vende cuerdas de muy buena calidad pero si buscas una tienda en Colombia en instagram hay una pagina que se llama oneropeoficial, ahi tambien venden cuerdas uy cheveres o sino en cualquier tienda deportiva, ojala te sirva, un saludo.

[@humbertoreyes933]

@@giovaaya7690 Ve el canal de Vitery boxing (creo así se escribe) está muy bien explicado como hacer cruzados

[@giovaaya7690]

@@humbertoreyes933 ya lo mire y me sirvió un montón. Gracias pa

[@Gaby-workout]

Giova ? Conseguiste hacer los cruzados? Casi me saco una oreja el otro día de un latigazo 😄😄vi que te recomendaron a diego Viteri,es muy bueno también y explica muy bien..vas a salir con ganas de boxear después de sus videos .🥊🤣

[@dospesitos3404]

Muy buen video amigo, gracias a vos aprendí a saltar la cuerda. Antes pensaba que no podría nunca jaja, gracias.

[@lilimenesesp]

Yo aprendí a saltar la cuerda y me encanta!!ahora aprenderé estos trucos, muchas gracias 😊

[@BrincandoKilos]

Saludos familia saltarina 🙋🏻‍♂️

[@jazchavez8244]

Has bajado de peso?

[@lilimenesesp]

@@jazchavez8244 hola, pues claro que sí, aunque también realizó pesas y me alimento bien que al final es más importante que solo hacer cardio., realmente nunca estoy pendiente de cuánto peso porque eso puede ser engañaso, pero si me siento más liviana, más coordinada, más activa y además me encanta saltar la cuerda porque puedo retarme a aprender nuevos trucos.

[@sprmusiconthebeat824]

Gracias por motivarme a hacer cada día más ❤️🔥💪

[@mely9679]

Estaba buscando un video asi!!! 😍 😍 😍 😍 SUUUUPER BIEN EXPLICADO!! Y al ponerle en cámara lenta 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 gracias!!!

[@lluviahernandezalarcon2999]

Me encanta la edición de tu vídeo. Ya practiqué los saltos y ahí la llevo. Gracias

[@elpensador5233]

Excelente contenido, muy bueno como siempre.

[@lilianavalencia2202]

Genial los trucos y exelente intro del video👌🏋️‍♀️

[@raymundoperez8639]

Muchas gracias excelente video ahora a practicar

[@jllr4698]

Chingon bro a darle con esos trucos 💪🏽👽👍🏼❤❤

[@micnun9627]

Saludos Desde República Dominicana 🇩🇴 🔥

[@sindyecheverryromero8882]

I Love it - lo haré!

[@RickVillz]

Como simepre Eduardo... Siendo un crack 🔥 y siguiendo motivando ✨👍🏼

[@lizysantiago9176]

Amo mucho la edición de los vídeos.

[@yaomurillo5539]

Super buenos ya casi los domino!!🔥🔥😍

[@sergiomuniz5253]

Que brutal 👏👏👍👍👍

[@mariadejesusgomezbravo6321]

Woooww ,,, me encanta !!! ⭐

[@lucero5271]

Exelente vídeo!!!! Saludos 🤗

[@JesusRodriguez-om6np]

Gracias, como dicen, es para un mejor dinamismo, buen video

[@ozcastelan4667]

Gracias por compartir! 💪🔥💪🔥💪🔥❤☺

[@skywingsalbrecht7288]

Gracias por todos tu consejos, Maestro!!!!!

[@victorrodriguez4876]

Excelente bro!!!

[@7REBELGAUANA7]

Exelente video broder me gustan mucho este tipo de videos saludos 💪💪💪💪💪

[@donnaguerramiranda9]

Si funciona ✌️✌️✌️ Muchas gracias

[@alfredonunezsanchez9430]

Excelente 👍a ponerlo en práctica,😎

[@maurodiaz2389]

Gerardo has sido mi inspiración para saltar bien la cuerda, sigue con los videos un abrazo

[@joseluisserranomolina4487]

Gracias a tí aprendí a saltar la cuerda.,, ahora es mi compañera al finalizar mis trenos ,,sigue así eres ejemplo para muchos 👍💪

[@joelprada8889]

Muuuuuy buen video y explicación 👏👍

[@lucastorres1004]

Buen video bro me cuesta un poco cruzando los pies y jumping jacks pero creo q es por mi cuerda, si logro conseguir una de las tuyas seguro podre dominarlos mejor, un abrazo brother y sigamos fit 💪🔥😎

[@karolgonzalezguzman6423]

bendiciones excelente

[@papayaysuflaka3688]

Felicidades por el millón😎👌

[@noreerodriguez1242]

Tengo tres dominados estoy practicando para lograr los demás. Gracias por los tips. Saludos desde Panamá

[@genesishernandez6249]

Gracias por él video bro. Saludos

[@vikysimans3983]

Excelente aprendizaje ❤

[@adrianfontaine9013]

La verdad es que ya domino todos estos saltos . Pero de igual manera gracias y felicidades por el millón de subs

[@luisdidier69]

Me gusta los vídeos donde haces recetas o comida super buenas recetas me ayudaron mucho en mi ejercicio

[@juanlascarro9869]

Buen video broo uff crack del fitness felicitaciones por ese millón de suscriptores sube más video asi

[@MoisesMartinez-bi4ff]

Gracias por tus tips

[@yoletticortes9308]

Muy bien el video 💪💪💪

[@JosatZM]

💪 buen video, los voy a hacer u subirlo al grupo de fb

[@imerlopez3019]

excelente contenido como siempre

[@stiveenjx3273]

Que lindo sería tener una cuerda así yo tengo una de cuero que me la hice yo me acuerdo que cuando recién empecé a saltar me pegaba unos garrotazos Pero al paso del tiempo pille tu canal y haora ya no tengo problemas

[@nayemaradiaga6354]

xd me hiciste el dia jajaj

[@Luciiaq9]

¡Muchas gracias! En lo personal me sirvieron mucho 🙌❤️ para volverme a motivar a saltar la cuerda

[@carlosfabianmolina]

a mi tambien

[@misa257]

Saludos, bendiciones y seguir adelante 👍❤

[@abdallah2892]

Gracias por tu generosidade.....🇧🇷🙏👏👏👏

[@pedronainbrionesolguin3765]

Lo necesitaba justo ahora

[@mariselagomezvelazquez2932]

Algunos ya los incluí en mi rutina y otros estoy practicando para aprenderlos, por cierto las cuerdas son buenísimas, las recomiendo ya que hasta ahorita no he encontrado otras mejores en otros cirios.... abrazo!

[@sebastiantorrico5205]

Gracias por toda la motivación 💪

[@ViviendoFit]

Un placer!! Slds

[@danielponce4198]

Ya domino los trucos muchas graciass agan otro video con nuevos trucos por favor saludos❤

[@alejandroechavarria2559]

hola me llamo alejandro me gustan tus videos basicos pa los que casi tenemos equilibrio ademas esta muy bueno

[@ELGRANLOQUENDEROsuscribete]

Crack, felicidades por ese millón de subs crack, muy bien merecidos mi hermano, el mejor, ya tengo muchas ansías de que recibas esa grandiosa placa crack, a por los 10millones mi hermano, saludos desde Colombia💪

[@ViviendoFit]

Que buena vibra máquina!!!

[@ELGRANLOQUENDEROsuscribete]

@@ViviendoFit 💪💪

[@minecraxxz6525]

Si eres lo que consumes entonces yo soy un crack

[@ricardodavilab.206]

BESTIA!! CRACK!!!

[@thepitilaoyt2825]

Tremenda edición y buen video

[@stajwg]

Excelente calidad de vídeos !!!! Una serie de saltar cuerda seria lo maximo por favor puedes hacer vídeos de anillos olímpicos ? Otra pregunta donde compraste esos joggers ?

[@enmanuelmartinez8552]

Gracias a ti he aprendido a saltar la cuerda!! No como un máster, pero ya se lo básico y voy por más! Gracias bro por tomarte el tiempo para ayudarnos a conseguir nuestro objetivo 😉

[@BrincandoKilos]

Felicidades y disfruta tu entrenamiento, aquí te dejo más inspiración 🔻MIRA🔻 kzbin.info/www/bejne/rmaUmGOYer6Kn5Y

[@CarlosPerez-nb6yy]

Excelente. Bien explicado. Ahora hay que practicar y practicar. Yo soy uno de los que no podía salir de los básicos. Con este video espero lograrlo. Gracias

[@nashelycastro2684]

Si es cierto, hay que subir de nivel y este video te ayuda!! 🫶🏼🙌🏼☺️

[@rodrigoca6211]

pura calidad tus videos

[@omarendanu2162]

Gracias!!!!!

[@vicdrian1958]

Eres bueno enseñando Coordinación kinética, gracias

[@cesargomezbustamante2093]

Vamos 2024 seguimos entrenando con la comba oficial saludos desde la patagonia argentina

[@miriampoma657]

MUY BUENO

[@jeremimodestogarcia57]

Gracias a ti pude combinar todo eso y eso que los aprendi en este mismo momento uff, que bien se sintio, ahora mi caedio sera mucho mas variado y mas entretenido, gracias crack, aun no los domino del todo pero los primeros ejercicios los puedo hacer durante varios segundos por lo menos

[@boxeospace5801]

Eres el mejor me gusta como enseñas saludos desde perú

[@gonzalocuriel8106]

Te la sabes desde México Saludos!!

[@marton2601]

Buen video, saludos de Chile!

[@aaronguevaraperez1282]

Muchas gracias por el vídeo bro espero que estés bien, los 2 últimos brincos están padres, espero un día vernos pronto no pierdo la esperanza de conocernos y hacer un vídeo juntos y darte un abrazo saludos papá cuidate mucho ok sube más vídeos pasatela bien atte patillas que te quiere y te aprecia TQM bro

[@TheProyectofenix]

Super...a practicar

[@mentalidadfitness1919]

Saludos desde Perú 🇵🇪 💪👍

[@myers5828]

Un capo el tipo éste!..me copa como salta.espero poder hacerlo algún día así

[@BrincandoKilos]

Claro que, ya eres parte de la familia, aquí te dejo más inspiración 🔻MIRA🔻 kzbin.info/www/bejne/rmaUmGOYer6Kn5Y

[@Since1919]

MUY TOP el vídeo explicativo. Sobre todo, haciendo slow motion para poder captar mejor el movimiento de brazos. Por cierto, qué modelo de zapatillas Nike utilizas en este vídeo? Son realmente bonitas. Saludos desde Valencia (España).

[@fernandog.h3614]

Muy chilo el video

[@rosilenesoarespaiva1214]

Pular corda já é bom, no simples, e essas técnicas de vocês de pular corda, é Mágica!!!Chega a ser lindo vê vces pulando corda, e digo mais, mais ousar em aprender,😁🤗🥰

[@josanchez8766]

Gerardo je kiffe tes videos que ce soit de nutrition, fitness et corde à sauter.. Big up depuis la France. Dieu te fasse grâce amigo 👍🏾🔥❤️

[@saravaquis8352]

Excelente video

Crack!

[@jazminsilva4607]

muy bueno

[@mentalidadfitness1919]

Que bien 💪💪💪

[@JuanGomez-bt8nc]

Gracias. Viva Mexico 🇲🇽

[@BrincandoKilos]

México 🇲🇽!!!!

[@juanrdz3050]

Gracias a ti muchas personas lograrán sus sueños

[@davidthrone6024]

Explicas bastante bien

[@punisher4639]

Eres Buen fitness y soy el primero

[@lorenaaguilar9381]

Interesante ❤️

[@anamoreno1408]

El lo hace ver tan fácil pero es difícil eres un crack

[@alfredoFlowers]

mañana temprano los pondre en practica sin miedo al exito papi

[@alfonzonoguera655]

Que buena calidad de videos

[@ritiksaini8500]

Sir I am biggest fan of your training I like your work I bilong to indea

[@user-wh4cq1xm8i]

رائع شكرا لك ننتظرك تعلمنه اشياء جديدة 😋🌹

[@alejandracabrera5248]

Ya voy dos días jaja pronto pondré en práctica los trucos

[@rossmerymorenoortiz7353]

me gusta saltar la cuerda gracias por los tips