Вкуснейшая Рыбная Запеканка. Ешь и худей!

[@PPeda]

Спасибо за лайк и комментарий! Супер завтраки kzbin.info/www/bejne/m6DFmmasgZqCoc0

[@nicoleb5043]

Женщина! Дай Вам Бог здоровья! Спасибо вам за такие правильные рецепты!!!! За подробный рассказ!

[@tatianaesanu1927]

Юлечка, как всегда у вас все на высшем уровне. Спасибо большое за ваши рецепты, обязательно приготовлю. Кстати, я готовила рыбные котлеты по вашему рецепту и всем понравилось. Хочу поделиться своими результатами, за три месяца придерживаясь вашими рекомендациями я похудела на 9 кг, для меня это очень хороший результат. Крепко обнимаю, желаю вам успехов и всех благ и ждём с нетерпением другие видео.

[@PPeda]

Татьяна, отличный результат! Очень очень рада, что У Вас всё получается! Спасибо, что поделились своим результатом, для меня это очень важно!

[@Odessa1804]

Молодец какая! 🤗 Минус ➖ 9 кг.,! 🤗

[@ОльгаКирлеева]

А я за почти за 3 недели сбросила 3кг. Но, вернулся муж из коммандировки, и за неделю, что он дома - я набрала 2. Приходится готовить много и всё...

[@ВалентинаЛебедева-ь4х]

Спасибо огромное за рецепт! Наконец я нашла как приготовить рыбу в духовке без предварительной обжарки рыбы.Овощи я спассеровала на воде без масла.А рыба у меня- медальоны из хека.Пооучилась вкуснятина,и без заморочки.Благодарю от всей души!

[@olgabonina6601]

Юля здравствуйте, приготовьте пожалуйста кальмары . Сегодня купила , а готовить их не умею . Буду с нетерпением ждать. Спасибо.

[@Stroynost_navsegda]

Рецепт мне понравился тем , что делается без заморочек и из доступных продуктов. Отлично!

[@ГульнарЖаманова-о7п]

Как же счастлива, что нашла Ваш канал

[@liudmilaconradi2508]

Очень вкусная запеканка получилась по вашему рецепту, просто прелесть. Спасибо большое!

[@ludmiladmas3174]

Юленька, здравствуйте. Приготовила по вашему рецепту белковый омлет. Объедение. Сын съел половину, а вторую половину я. Самое главное, что потом долго есть не хотелось. Очень сытно и вкусно. Спасибо огромное.

[@ГалинаИванова-т4з]

Спасибо огромное!!! Вкусно, просто, полезно!!! И, что тоже немаловажно, - кратко!!! 👍👍👍👍Давно подписалась на Вас и ни разу не пожалела!!!!

[@PPeda]

Галина, спасибо ☺️

[@ЕленаЖук-н5ю]

Супер! Можно и на праздничный стол приготовить. Вкуснятинка!!!

[@КатяКунеева]

Делала с мелкой рыбой и вместо помидора использовала томатную пасту.Очень вкусно и необычно получилось.Надо попробовать с крупной рыбой.👍👍👍❤️❤️❤️

[@Alex-vx3mg]

Очень классный рецепт! Спасибо вам! Муж захотел перейти на ПП, чтобы скинуть лишние кг, я думала это будет так замороченно, но когда стала готовить по вашим рецептам, поняла, что это оочень вкусно! Муж скинул около 10 кг))

[@ВераА-й7й]

Готовила по вашему рецепту рыбную запеканку, очень вкусно, сочно и сытно. Спасибо за рецепт

[@PPeda]

Вера, очень рада, что Вам понравилось! Спасибо за отзыв!

[@ЕленаИльина-б7с]

Наконец-то я нашла самый вкусный и полезный рецепт рыбной запеканки 👍. Спасибо.

[@АнастасияФандеева-н9ю]

Готовила! Получилась очень вкусная-вся семья оценила! Спасибо за рецепт!

[@annavyelichko8883]

Очень вкусная запеканка. Спасибо за рецепт.

[@ЛарисаШевелева-ы6ц]

Доброе время суток. Юля, спасибо за рецептик. Очень-очень вкусно и аппетитно.

[@СветланаЯнушкина-х1э]

Отличный рецепт, мне понравилась запеканка. Спасибо большое.

[@Светлана-щ1е1с]

Такая аппетитная вкусняшка😋,обязательно приготовлю👍 Я на ПП два дня,и уже есть результат🥰а такие рецепты,помогают стройнеть вкусно,спасибо😍

[@PPeda]

Светлана, я очень рада за Вас, ПП не так страшно и не вкусно, как мы иногда думаем) Кушайте вкусно и полезно!

[@Светлана-щ1е1с]

Спасибо огромное за поддержку😍😘вместе веселее стройнеть💃

[@ЕвгенияКоролева-х9х]

Спасибо вам большое за простые и очень полезные рецепты!

[@Make-j9h]

Супер 👍у вас рецепты супер ,вкусно полезно а главное из доступных продуктов 👍🌺🌺🌺

[@Tanj_]

Отличный рецепт, спасибо вам за вкусные и низкокалорийные рецепты!

[@НаталяЧ-у2и]

Приготовила. Очень вкусно получилось! Спасибо!

[@ТаняШарипова-ч8х]

Юлечка, спасибо Вам большое за рецепт ❤

[@naduhha8158]

Привет, Юля. Спасибо. Обязательно приготовлю. Не сомневаюсь, что очень вкусно.

[@viktoripp]

Очень аппетитно! 👍

[@koshkaok8006]

Красиво мммм. Завтра с утра уже знаю, что поиготовлю)) спасибо за рецепт

[@СветланаГоворова-й4у]

Посмотрела рецепт, очень аппетитно, красиво и из доступных продуктов! Думаю, что это очень классный рецепт, а главное-малоколорийный, диетический! Спасибо, обязательно завтра приготовлю. Удачи Вам!!

[@PPeda]

Кушайте вкусно и полезно!

[@ОксагаБугран]

Юля! Как всегда- СУПЕР рецепт! Спасибо! Вам миллион лайков!

[@PPeda]

Спасибо ☺️🤗

[@ЮляДанилевская-е6д]

Рецепт обалденный♥️ Запеканка вышла очень сочная и вкусная🥰🥰🥰

[@PPeda]

Юля, я очень рада, что Вам понравилось! Спасибо за отзыв 🍽️

[@ИринаПанченко-ь7ь]

Запеканка супер!!!

[@АллаУлюсова-ш8ю]

Готовлю, все ваши рецепты огонь!!!

[@НаталияУханова-ч1с]

Сегодня приготовила, очень вкусно получилось, спасибо вам за рецепт!!

[@Vera_1995]

Сегодня приготовила супер вкусно 😊

[@ОльгаБогомолова-и6о]

Я так рада что я подписалась на ваш канал! Спасибо Вам большое!

[@ОльгаГулая-н5в]

Спасибо!!!Приготовила очень вкусно.!!!🤗🤗🤗

[@inamolf2218]

Юличка спасибо тебе огромное за твои классные простые доступные рецепты дай бог тебе счастья здоровья удачи и твоим близким 👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹

[@PPeda]

Огромное спасибо ☺️🤗

[@КсюшаАнгарская]

Хороший рецепт 👍

[@gotovlykakhohy888]

привет! вкусненько, спасибо за рецептик!

[@annajungblut8871]

Спасибо за рецепт,такое блюдо и гостям не стыдно подать👍😋 Приготовила сегодня на ужин,очень вкусно!

[@eugeniabraun3442]

Спасибо большое Юля. Приготовлю обязательно 😀👍

[@PPeda]

Кушайте вкусно и полезно!

[@Odessa1804]

Юлия, нам очень нравятся ваши рецепты, а ещё их подача. Спс 🤗

[@ОльгаФилатова-щ8т]

Юлечка, спасибо за рецепты. Молодец держитесь на карантине и нас поддерживаете.

[@PPeda]

Ольга, спасибо! Очень стараюсь держаться )

[@НатальяКрылова-в7р]

Спасибо. Обязательно приготовлю.👍👍👍

[@ОльгаБабина-ф1б]

Спасибо, за отличный рецепт!!!👍👍👍🙋‍♀️

[@ХатоСом]

У вас очень вкусные рецепты. Жду всегда. Спасибо.

[@viktoryamyeshkova8886]

Класс,завтра обязательно попробую, но знаю наверняка,что будет вкусно,как всегда в твоих рецептах

[@PPeda]

Виктория, спасибо, очень приятно!

[@ПОЛЕЗНАЯКУХНЯ-ф4н]

Спасибо! Так просто и вкусно!

[@СветланаГум]

Вкуснятина 👍👍👍🌹🌹🌹

[@rusana0402]

Отличный рецепт, спасибо Вам :) вкусно, малокалорийно и, главное, потом не голодно. С такими рецептами худеется с удовольствием :)

[@ИринаПанченко-ь7ь]

Суперовая готовила еже несколько раз.Юля вы супер!

[@ЕЛЕНАТАКУ-и9х]

ЮЛЕЧКА БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЛЮ. МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ.

[@ЛарисаСмирнова-л6ш]

Что то вкусное,надо попробоват,спасибо Вам.

[@natalyaflo2376]

Юля, спасибо за рецепт! Как у Вас выросло количество подписчиков!!! Удачи и крепкого здоровья 🌸🌸🌸

[@PPeda]

Natalya, огромное спасибо ☺️🤗

[@danvjik2671]

Вкусно!Давно я рыбку не запекала.Надо попробывать!

[@caterinadenysova6840]

Только что приготовила очень веусно

[@sofron4kkkk10]

Сделала по вашему рецепту. Действительно очень сочно и вкусно)) только помидорки заменила на пасту)) спасибо

[@PPeda]

Я очень рада, что Вам понравилось) Спасибо, что поделились!

[@ИринаСавченкова-х7д]

Приготовила,очень вкусно

[@МаринаШтольц-ж7с]

Готовлю уже второй раз 😍 брат который вообще не ест рыбу тоже поел )

[@СветланаХоврякова]

Готовила,очень вкусно😋

[@СашаЗолотарева-и6о]

Соглашусь с другими, подача, рецепт, а о доступности чё говорить. Да как всегда спасибо. Автор, люблю, худею!!

[@abou_everything]

*Сейчас зашла к вам на канал не из-за рецепта!!! Хочу поздравить Вас 100.000!!!! Ждём обзор на серебрянную кнопку!!!😃😃😃*

[@PPeda]

Спасибо ☺️ Обязательно поделюсь, для меня это, очень значимое событие!

[@LoLa24477]

Какая прелесть! Спасибо за рецептик! Подписалась 🥰💕

[@ХУДЕЮЩАЯПИНСИОНЕРКА]

Спасибо за рецепты

[@ГалинаПетрух-г4п]

Попробую❤👍🎄🌹

[@любаниколаева-ф8б]

спс за рецепт в инфобоксе.

[@ГульнарЖаманова-о7п]

Супер

[@marizatashabova1560]

Супер🤗

[@ОльгаВоробьева-щ8ю]

А можно меньше яиц?? Не ухудшится ли вкус? И еще,! Это очень большая порция для одного. Как тогда считать калории? Рецепт отличный

[@christianoronaldo5161]

Можно картошку добавлять?

[@natalyalvanova2924]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста можно вместо обеда или ужина съесть ролл Филадельфия или запечённый? Насколько роллы калорийны?

[@Kevin_00030]

А то что у моркови взлетает ГИ при термической обработки....это не вредно для худеющих?

[@ЕленаШабалина-к5ж]

Здравствуйте, а какой рыбой можно заменить хек?

[@КсюшаАнгарская]

Юлия, скажите, какая у вас Сковородка, с каким покрытием?

[@marinafel7]

Класс.и это можно на сбросе веса есть?

[@PPeda]

Марина, конечно можно, Калорийность совсем небольшая 110 ккал на 100 гр.

[@marinafel7]

@@PPeda класс. А то стараюсь питаться по вашим видео, но вес не уходит...

[@СветланаВольф-н1х]

Здравствуй Юличка. Можно вас попросить выкладывать видео на 1400кк. Буду очень признательна.

[@caterinadenysova6840]

Слушай а если вместо рыбы стручковую фасоль добавить? Мне просто от рыбы и куриного мяса как то не хорошо себя чувствую

[@MIHATHINS]

Привет Юля ! Крепкий ЛАЙК от канала жирукопец :) Я вчера готовил блюдо твоё- ленивый хачапури :) снял видео посмотри последнее у меня, что получилось :) Как говорится если руки не от туда, то это навсегда! Но, я старался, вкусно вышло, спасибо за рецепт.

[@PPeda]

Спасибо! Обязательно посмотрю 👍🏻

[@MIHATHINS]

@@PPeda Тебя там вспоминаю :) но только добрыми словами :))

[@HacerÇelik-e4p]

Рыба без косточак должна быть?

[@PPeda]

Да, лучше брать филе рыбы

[@pobedav5815]

Юля, я не поняла, размороженная рыба весит больше?

[@НаташаФрантовська]

Напевно опечатка, в замороженому

[@PPeda]

Филе после размарозки теряет вес и весит меньше.

[@PPeda]

Спасибо, что подсказали, опечатка, исправила)

[@pobedav5815]

@@PPeda Юлечка, Вы только не обижайтесь. Я отношусь к Вам с большой симпатией. Вот просто такой стервозный характер 😜

[@PPeda]

Я не обижаюсь, хорошо, что подсказали)

[@НатальяПальчикова-щ5л]

Вместо сметаны можно взять кефир

[@PPeda]

Наталья, думаю от кефира будет много жидкости, попробуйте лучше сметану заменить на натуральный йогурт

[@ГалинаБойко-д3э]

Дякую👋👋👋❤️❤️❤️❤️

[@wikakrol6517]

Всё ЖАРЕННОЕ 😭

[@ekaterinamelnikova831]

Жаль, что во многих хороших рецептах используется сметана. Не знаю, чем ее заменить. Непереносимость лактозы у мужа.

[@PPeda]

Екатерина, попробуйте сметану заменить на натуральный йогурт

[@ekaterinamelnikova831]

@@PPeda Спасибо за ответ, но это не поможет. Нельзя никакие молочные продукты, к сожалению. Если только веганские.

[@ЛюдаЯ-о4т]

Может немолоко пойдет?

[@ekaterinamelnikova831]

@@ЛюдаЯ-о4т Немолоко используем для блинов, каши, мюсли. В качестве подливы не пробовала.

[@ЮлияКелли-ф8з]

Безлактозная сметана? Стала обращать внимание на эти продукты да и цена не дороже обычных, правда у нас(Украина)

[@liudmilakniazeva391]

А где описание?

[@PPeda]

Людмила, описание под видео, надо развернуть, нажмите на стрелочку внизу.

[@liudmilakniazeva391]

@@PPeda спасибо увидела 110 калорий

[@ne1295]

Ну злесь ккал туча

[@Larisa-s4h]

Какой отвратительный комментарий! Противно

[@ЛюбовьУстимова-в2э]

Правильно и вкусно поесть - это да,а вот ешьте и худейте : это не про это блюдо,калорий уйма !!!!

[@ЛаночкаЯмадаева]

Ну, если весь противень за раз съесть, то да...😁. А так на 100 гр. - 100 кал.

[@PPeda]

Любовь, а что тогда для похудения? Огурец? 14 ккал на 100 гр. Огромная ошибка худеющих, ничего не есть... Есть нужно, но в меру и полезные продукты, тогда похудение будет в удовольствие и без голода!

[@ЛюдаЯ-о4т]

Грызите сельдерей!

[@Елена-ш7е9ъ]

Мне не понравилось, получилось очень кисло.