На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут

[@PPeda]

Мой Телеграмм канал Худеем Вместе на ППеда t.me/Hudeem_na_PPeda

[@ТатьянаИванова-ш7ш]

Мг

[@КаримаРахмановна]

@@ТатьянаИванова-ш7ш хххх

[@evgeniagolovatyuk7213]

Все таки, не захотите, а не захочите

[@аннашвыдкая-н9ю]

Умничка, очень нравятся ваши рецепты.Спасибо,что делитесь. Удачи и процветание вашему каналу.

[@ИраФидоренко-с9к]

@@аннашвыдкая-н9ю умничеа

[@marina_novik568]

Всем кто пишет комментарии-советы: бананы не для похудения, яйца много нельзя, у меня не переносимость и тд.... Юля похудела на 25 кг именно на этих рецептах, она соблюдала диету на подсчёте калорий, а не на выборе фруктов и молочных продуктов. Если вам не нравится такая диета, есть множество других. Она предложила свои варианты завтраков и не более того. Откуда у комментаторов столько злобы? У девушки реальный результат!!! Я присоединялась к её 21-дневному марафону и один разгрузочный день был на шоколаде! Да, да именно на шоколаде!! 🙃 и могу с полной ответственностью подтвердить-на утро минус один кг. Существует очень много диет и все они работают, но это индивидуально. Давайте уважать разные мнения и разные взгляды на ПП.

[@Анна-ж9у4о]

Если вы сьели одну плитку шоколада за весь день, то вы конечно скинете.

[@tanya2329]

Минус 1 кг это мега аргумент! Только ушёл не жир а мышцы

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

Люди правы. Её первый же завтрак 395 калорий на 100 г. Смысл был при таких калорийных продуктах отказываться от чайной ложке растительного масла для жарки? 45 дополнительных калорий уже погоды бы не сделали. Сто грамм пиши на один приём не достаточно, нужно хотя бы 150 плюс напиток или фрукт. (Но я лично таким количеством не наемся). Три приема пищи плюс два перекуса... О каком подсчёте калорий тут идёт речь? Позавтракать вот так, подсчитать, и ходить остаток дня голодным? Ну да, тогда похудеешь

[@spectralhaunt8606]

@@ВалентинаПанкрац-р9ж 395 ккал - калорийность всей порции, а не на 100г.

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

@@spectralhaunt8606 ага, тогда была неправа. На весь завтрак - тоже не мало, но уже вполне приемлемо

[@ИннаАндреева-ц8ж]

Подалуйста уважаемые девушки, женщины, не пишите отрицательные коментарии Юле, человек старается работает причем безвозмездно, не берет с нас денег, помогает нам. Не радо обижать ее. Подалуйста. Не нравиться, лучше не смотрите. Спасибо за понимание.❤

[@Вера-у4в6ь]

Замечательный комментарий!

[@linda1110]

Пусть не врёт!

[@duseiA716]

​@@linda1110 Так не читайте .

[@linda1110]

@@duseiA716 Как же я узнаю, что это враньё, если не прочитаю? 🤣

[@i_love_youtube8294]

Какие злые комментарии... Люди, это лишь варианты завтраков, не думаю что она только 4 блюда ест каждый день, может она и каши ест и фрукты... Она поделилась лишь своими вариантами завтраков, а питаться так каждый день или в неделю раз - решать вам, вас никто не заставляет таким образом питаться

[@ТиграшкаФо]

Согласна, в начале было сказано - мои любимые))

[@nelli3416]

Некоторые зрители совсем оборзели! Но как говорят:" собака лает, караван идёт!"

[@ninakakhovich4660]

Здесь люди которые злые они же и тупые.но свои 3 копейки хотят вставить...

[@талехсулейманов-х5э]

Эти ядовитые змеи, им надо яд свой плести

[@ОксанаПершина-н1щ]

@@nelli3416 очень верные слова! Сегодня в этом убедилась

[@МаринаПилюгина-д5т]

Девушка предлагает варианты, а вы выбирайте тот, что подходит вам лично. Можете предложить что-то своё. Комментарии существуют для того, чтобы общаться друг с другом, а не выливать злобу и негатив. Прислушивайтесь к своему организму, и здоровью, мы все разные и если одному подходит какая - либо диета, то другому может быть вредна. Всем желаю здоровья и доброго, разумного отношения к людям. Удачи!

[@rosa_2023]

Именно на этих блюдах я сидела во время изоляции пандемии и не только не поправилась,а даже похудела,рецепты эти для тех,кто заинтересован,ну а кому не надо...мы рады за вашу стройность🤣🤣🤣

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо Вам. У меня уже -26 кг за 6,5 месяцев!!! 👌Буду рада новым гостям!!!!🤗

[@Mira_Mironova]

Отличные завтраки. Я такие делаю. Только в ленивом хачапури беру творог не в пачке, а мягкий 100гр 5%. И рисовую муку. И 1/3 ч.л соды в творог.Очень вкусно! Получается очень пышный хачапури. А овсяноблин делаю с кефиром и отрубями. Тоже получается толстый и сытный. 3 ст.л овсяных отрубей заливаю 100 мл.кефира, даю набухнуть минут 10-15, вбиваю 1 яйцо, перемешиваю и на сковородку. Отличный овсяноблин получается! Вместо чиапудинга-ленивая овсянка. 3 ст.л ( без горки)овсянки долгой варки заливаю на ночь 200 мл.кефира+1ч.л(с горкой) семян чиа. Можно пакетик фитпарада положить. Все, на утро вкуснятина готова! Может кому-то и мои рецепты пригодятся.

[@МаринаКоченгина-ш4р]

Ээ

[@victoriavelikanova5790]

дело в том у овсяноблина уже меняется гликемический индекс! и уже это еда для качков а не для похудения!

[@Mira_Mironova]

@@victoriavelikanova5790 От чего меняется гликемический индекс? От того, что молоко на кефир заменила? Или от того что вместо овсянки отруби? ))))))))))))

[@НатальяЛитвинова-у9н]

@@Mira_Mironova рисовая мука и рис продук с высоким гликемическим индексом

[@mashamironova935]

Спасибо Вам огромное! Какое прекрасное и полезное видео! Не слушайте никого, кто пишет что "так не похудеешь, бред", потому что люди не владеют достаточной информацией в теме похудения и правильного питания. Вы - умница, продолжайте в том же духе! Случайно нашла вас только что, сразу подписалась. Ещё раз спасибо, вы делаете этот мир ЛУЧШЕ!

[@Svetlana-lk4lm]

А она прям владеет врач и специалист с опытом никогда не полезет вьин давать советы по похудения всем подряд без осмотра и сдачи анализов... Вы когда болеть будите нечего ходить в бол ницы и аптеки идмту в ютуб пусть вас такие как она и лечат!

[@mashamironova935]

@@Svetlana-lk4lm я никогда в больницы и не хожу, всегда по ютубу лечусь, зачем лишние деньги тратить? Спасибо Вам, и хорошего дня!)

[@КсенияФоменко-п1н]

С двадцати лет и до тридцати пяти можно не заморачиваться с похудением,еда действительно сгорает как в топке,а вот питаться после 45лет не прокатит когда начинается гармональный сбой и сбой в работе щитовидки,там и от воды можно вес набрать.

[@SamsungJ-ez3rd]

В любом возрасте надо максимально исключить сахар и добавить движение и Ваша щитовидка, скажет спасибо Вам

[@Ekaterina27377]

Как же меня раздражают комментарии такого вида🤦‍♀️ Чтобы похудеть нужно для этого делать всё, в любом возрасте это даётся трудно. И не нужно себя выгораживать, мол не могу похудеть из-за возраста

[@НаталияБестужева]

Сколько вам лет, Екатерина? Легкомысленно ваше заявление😊 Поживете- увидите...​@@Ekaterina27377

[@ВалентинаСолдатова-л6щ]

Всё здорово. Завтра же сделаю хачапури по вашему рецепту. Только одно замечание: белковый омлет готовится из белков, взбитых до пышной пены..

[@nataliamelenchuk6405]

Попробовала хачаури. Просто класс. И мне понравилось формат видео. Снимите ещё обеды, ужины. Все просто и доступно. Спасибо.

[@zirra3942]

Желательно питание на весь день ,а не только завтрак! Спасибо

[@vlogswithnataly]

Они же жареные

[@leeyong996]

@@vlogswithnataly не на масле а значит вреда нет

[@timofeitimofeev8756]

Можно и брынзой заменить сыр.

[@Ирина-э8л7е]

@@leeyong996 это не так! Поджаренная (изменившая цвет) пища очень вредна не только при похудении, но и вообще для здоровья

[@зебраарбез]

Даже если не похудею,всё равно рецептики очень доступные и очень вкусные,буду готовить,спасибо

[@ПумаБуянова]

Восторг! Умничка,здоровья Вам и счастья!

[@vikatomas9301]

Милая моя! Как же мне этих рецептов не хватало то!!!. Сижу на диете , не умею подсчитывать каллории и в итоге не знаю что можно есть а что нельзя. Весь день хожу голодная и злая. Спасибо Вам за столь полезное видео.!!!

[@a.p.8469]

Приложение ФатСекрет ооочень помогает с подсчётом ккал

[@aleksandrkanyukov5226]

Казанцевататьяна

[@НатальяГоян-х7щ]

Можно через Яндекс узнать калорийность уже готовых блюд.Например в борще со сметаной в куриной катлете и т.д.

[@fil-mn4sh]

@@НатальяГоян-х7щ каким образом Яндекс знает закладку в лично ваш борщ?

[@НатальяГоян-х7щ]

@@fil-mn4sh Примерное количество можно посчитать все равно.

[@mellena3519]

Классный ролик. Подробно , красиво и без лишних слов. Обязательно попробую эту красотень. Спасибо , хозяюшка.

[@dinashevtsova8516]

Странно, что так много отрицательных комментариев. Если "недоесть" с утра, т.е. не напитать организм белком в первую очередь и остальными элементами, то ночной дожор обеспечен. У меня другие завтраки, но возьму себе несколько идей отсюда на перекусы. Спасибо! Мой результат пока 7 кг за 1.5 месяца, осталось еще 10. 🤐 Всем худеющим успехов!

[@emmabashmakova4582]

Дина Шевцова вы молодец .... уважаю целеустремленных людей

[@АннаПопова-ч9р]

Хороший результат!

[@БобурБоймуродов-б2о]

@@АннаПопова-ч9р ь то он бы не. Т ттттть эх

[@АннаПопова-ч9р]

@@БобурБоймуродов-б2о Что, простите?))

[@ВераГорбунова-г3э]

Поделитесь и вы,будем рады,т что то возьмем себе на заметку.Заранее спасибо.

[@cebirina]

Готовила все завтраки. Все понравились очень. Правда хачапури только с четвертого раза получился. Не могла его целиком перевернуть. Но все очень вкусно. Открыла для себя семена чиа. Очень вкусный пудинг получился. Короче, спасибо за рецепты, а кто толстеет от таких завтраков, не надо было свой метаболизм гробить голодовками. Вес нормально уходит.

[@ludveniaaya2363]

Завтраки без глютена - это то, что надо для фигуры. Спасибо за идеи!

[@ВалентинаГаврилова-ч1с]

Юля, благодарю вас за рецептики завтраков! Обязательно всё попробую. Вы умничка, что делитесь своим опытом . Благодарю ❤ Благодарю ❤ Благодарю ❤

[@РукиятДжумалиева-ы9ъ]

Здравствуйте , Юля. Искала рецепт завтрака для похудения- овсянка с вечера, ещё что- то там было. Ютюбе выдал ваш ролик, чему я несказанно рада- такие классные рецепты, быстро, полагаю, вкусно. А формат сразу расположил , подписалась, лайкнула. Очень все понравилось, вам весьма благодарна и желаю побольше такого классного контента. И желаю исполнения всех ваших желаний!

[@PPeda]

Рукият, огромное спасибо! Очень рада, что Вы со мной!

[@НадеждаДьячкова-з3ц]

Что Юля готовит на завтрак, нужно делить на двоих, и будет всё замечательно😊😊😊

[@ТатьянаКостина-о7и]

Юлечка! Спасибо большое!Перепишу все себе в блокнот.Уже и готовые меню на различный калораж у Вас есть.От меня только желание похудеть.Огромная Вам благодарность!

[@draggindrugin]

Хачапури у меня пригорело к сковороде, перевернуть двумя лопатками тоже не получилось не сломав блин. В следующий раз попробую сделать из этого же количества, но две штуки - легче будет переворачивать. И придётся на новой сковороде жарить. На юзаной пригорает жесть. Ред. : жарю по три штуки из этого количества теста сразу на новой сковороде. Оч вкусно и удобно.

[@СветланаМилова-ж5д]

Здравствуйте!!! Приготовила на завтрак ленивый хачапури очень понравился! Только вместо кукурузной муки добавила ржаную. Очень очень понравился!!! Очень благодарна вам!!! Начала худеть по вашим рецептам

[@Siisdijcn]

0:26 ленивый хачапури 1:51 белковый омлет 2:41 пудинг из семян чиа 4:12 омлет с помидорами и сыром 5:14 овсяноблин Приятного:))☕️🥐

[@ГалинаКоханова-я3щ]

❤

[@Елена-й5ы6в]

Сильно много сыра и яиц

[@leylage5617]

Очень хорошие рецепты.Умница красавица.Спасибо большое

[@ВалентинаИванова-ж6г]

Подборка бомбическая,а главное уже посчитает ккал,огромное спасибо!Обожаю твои ролики,всегда жду новых рецептов!!!

[@PPeda]

Валентина, спасибо! Я очень рада!

[@vlogswithnataly]

Смотришь на карантине?

[@likalans5655]

@@PPeda Скажите пожалуйста, а калорийность указана у Вас в рецептах на 100 грамм или на полностью готовое блюдо??

[@PPeda]

@@likalans5655 здравствуйте, в этом видео калорийность указана всей порции на завтрак

[@likalans5655]

@@PPeda Спасибо 👍🌺

[@dreambodyclub]

Обожаю яичные завтраки - моя любовь! :) Спасибо за видео!

[@krendeltaylor4427]

К тому же и полезные😊

[@АртурЛевченко-к2я]

Мне вот нравится яйца со шпинатом. И сытно и вкусно и худеть можно. Вот как пример kzbin.info/www/bejne/hXfTY6yKn9OegJo

[@anaklier9771]

А я терпеть не могу яйца 😟

[@331604A]

ПОМИДОРЫ СОДЕРЖАТ В СЕБЕ ГЛЮКОЗУ.... КАК И ФРУКТЫ ЯГОДЫ их лучше уменьшить до минимума а сыры содержат жиры не лучше ли без углеводные блюда ???

[@ОксанаПершина-н1щ]

@@331604A а как вы себе представляете здоровый организм без жиров,углеводов и белков?

[@natallos]

Огромное спасибо Вам за такие простые и вкусные рецепты! Хочется приучить себя завтракать и при этом чем-то легким и правильным, а не банальным бутербродом. Буду начинать с Ваших рецептов

[@svetlanabeleusch7584]

Молодец какая на 25 кг, тут на 2 кг похудеть и они через пару дней тут как тут.)

[@ОльгаОльга-н4н]

Ну не говорите, 😁👍

[@marishka5255]

Я по молодости так хорошо худела, а сейчас и кг скинуть, тяжкий труд + щитовидка не облегчает мне задачу

[@lilita2662]

Девочки считайте колории и пейте воду мне 74 лет я за 6 месяцев похудела на 17 кг ....не надо быть голодной надо кушать 5 раз в день и побольше овощей сырых до 600 гр в день и будет у вас стройность Найдите в интернете счётчик колорий

[@Ekaterina27377]

​@@marishka5255 просто двигаться меньше стали, вот вес и попёр

[@ТкаченкоВалентина-щ2т]

Юлинька пересмотрела ваше меню, такое разнообразное, что тоже решила попробывать посидеть на пп. Беру ваши рецепты, мне ООО очень они нравятся. Спасибо вам огромное, вы большая молодец.

[@collection_of_plants8122]

ЮлЕнька(((

[@Л.Лара]

Девочки марафон начала со вчерашнего дня(15.10.20),день прошел замечательно,голода нет,настроение отличное,через неделю посмотрим результат.У нас все получиться,я с вами.😄

[@i_love_youtube8294]

Супер теперь буду знать куда девать творог))) белки на завтрак - это очень правильный завтрак, долго можно ходить сытой

[@yzbagosa]

Туда бы ещё овсяночки добавить, а перед завтраком тренировочку)))

[@blackmist8185]

Ничего себе рецепты! Супер! Можно прям по очереди на завтрак готовить каждый день от сюда) спасибо!

[@EvaLotos]

Как же Вы мне нравитесь, Вы такая по истине красивая, здоровая. Я смотрю на Вас и налюбоваться не могу,тьфу тьфу чтобы не сглазить 😊. Видно что Вы худеет правильно, по состоянию Вашего внешнего вида. Дай Бог Вам здоровья и удачи!!

[@galinagoncharova1256]

Юлечка, очень понравилась подборка завтраков❤️ сегодня приготовила ленивый хачапури и осталась в восторге от результата 😋 сытно, вкусно и быстро!

[@Татьяна-е8я4ю]

Сыр очень калорийный

[@irinakobzeva7781]

Спасибо

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое замечательне и простые рецепты.

[@РыжРыжиков-д5и]

Огромное спасибо за такие вкусные, легкие и доступные блюда. И самое главное... они реально работают. Вы большая умница! Спасибо Вам за Ваш труд!

[@ТатьянаПадерина-т5т]

Очень интересно, а главное просто. Мы все мечтаем похудеть, но это так сложно, попробую. Благодарю за рецепты.

[@lubovarutyunyan5889]

Какая вы молодец , так приятно наблюдать как вы ловко и красиво всё готовите. Умница. Спасибо

[@alexeyka5800]

Конечно, для одной можно! А если семья? Муж только 5 блинов съедает. И омлет! 😀 Минимум из 8 яиц...

[@СергейМальцев-ч4ы]

АТЫ ВООБЩЕ САМА ЧТО МОЖЕШ ПРИГОТОВИТЬ С КУРИННЫМИ МОЗГАМИ

[@Дарья-э2л3м]

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ!!! СОХРАНЮ И ПОДПИСАЛАСЬ, СПАСИБО!!! Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ВСЁ ТАКОЕ ИМЕННО!!! ВСЕХ БЛАГ!!! УСПЕХА ВАМ!!!

[@ЮЛИЯПОЛУПАНОВА-о8и]

Какая вы умничка,меня тоже зовут Юля,тоже 33 года и тоже вес сейчас 80 кг.набрала после рождения третьего ребёнка. Нарвалась на ваш канал,очень понравился,вы большая молодец ! Буду худеть на ваших рецептах))))

[@Шапокляк-т1н]

И мне понравилось! Взяла в копилку. Да даже если овсянку есть ведрами, то и на ней можно растолстеть. Все д.б. в меру.

[@РозаК-щ6е]

Юлечка, завтраки, просто объедение! Омлет это мой любимый завтрак, попробую ещё с творогом 👍🏻

[@PPeda]

Обязательно попробуйте!

[@GalchenkoWibe]

Эх

[@Svetlana-lk4lm]

Не нужно было ролик называть и людям тыкать похудение тогда и было бы другое отношение к ней! А так давит на слабости вот худецте. Да кому надо изначально не толстеют! А такие видео скоро будут блокироваться чему я очень рада это не врачи и давать советы по здоровью и весу они не имеют право!

[@romashkapolevaya1537]

Шикарное меню!я в восторге! Даже не подозревала, что ПП может быть таким вкусным и разнообразным. БЛАГОДАРЮ. подписалась😘

[@МайяДорофеева-к7т]

Какие хорошие рецепты, буду готовить! Благодарю!

[@ina5687]

Очень хорошие рецепты и не только для похудения.. Делаю тоже похожие завтраки. И имею хороший результат не только в похудении, но в общем состоянии здоровья (результат виден по анализам). У меня завтраки чередуются, четыре дня в неделю яйца в разных видах со свежими овощами, больше всего люблю пашот и всмятку. Но и омлеты с начинкой, яичные рулеты, запеканки, кокот и еще много разных вариантов яичных завтраков. Еще очень люблю икрянницу, омлет с о свежей икрой, Три дня в неделю сырно-творожные и тоже с большим салатом из свежих овощей и зелени. Единственно, я не люблю жареный или запечённый сыр. Предпочитаю съесть ломтик хорошего сыра просто так, безо всего, можно с чаем или кофе. Так мне нравится его оригинальный вкус. И еще в эти творожные дни я ем коктейль с кефиром или натуральным йогуртом. По сути и принципу приготовления он похож на ваш пудинг чиа. Но я добавляю смесь 7-и разных молотых зерновых, у нас продается такой готовый порошок, называется Кама. По настроению могу добавить и понемногу семян чиа, черного тмина, кунжута, куркуму и другие разные добавки. Но вот популярный у зожников овсяноблин мне не пришелся по вкусу, пару раз пробовала, не зашел. Да и углеводов, хоть и длинных, но для меня в нем много. Стараюсь при каждом приеме пищи твердо соблюдать принцип тарелки: 50% клетчатки- сырых овощей, и по 25% белков и длинных углеводов. Но и тут стараюсь белков съесть больше, чем углеводов, примерно 30% Б и 20% У. Объем порции не больше 300 гр. Т.е 150гр св.овощи, 80-90 гр Б и 60-70 гр У.

[@sozdatel-est]

Спасибо большое! Я думаю, многое из этого вкусно и полезно! Нужно попробовать!)

[@ИринаОхотникова-р2ч]

Огромное спасибо! Очень хорошие вкусные рецепты!и главное быстро!

[@Mini_0Kkal]

Согласна на 💯) вкусно и быстро, самое то

[@ТатьянаГуренко-и9э]

Спасибо вам огромное за то что делитесь такими прекрасными рецептами!!

[@Наталия-щ9ъ9й]

Спасибо за лёгкие и полезные рецепты, думаю что 2 и 3 рецепт буду готовить и на ужин)) А овсяноблин у меня внуки постоянно просят приготовить, а я и не сопротивляюсь, ведь это полезная пища .

[@ViktoriaZh_]

400 ккал это ЛЁГКИЙ завтрак? Это сарказм был с вашей стороны, я надеюсь? Если нет, что ж тогда для вас и для автора видео плотный завтрак?

[@ЛюдмилаСтепановна-с1л]

@Марина Россия3 9

[@Ellie_Bathory]

@@ViktoriaZh_ для меня 400 калорий - это вообще не еда, потому что я этим не наедаюсь! Согласна, что это лёгкий завтрак.

[@tamaradidenko7267]

Какая.Ви умничка просто золотко очень благодарю за изумительние рецепти возьму за основу буду готовить успехов Вам и каналу!!!

[@АллаПотиха]

Спасибо большое за прекрасные завтраки. Я все записала, очень понравились, вкусно, быстро и без заморочек. 🥰🥰🥰

[@juliamukendi5082]

Юлечка, вы просто сокровище. Я очень рада, что нашла ваш канал. Сколько хороших полезных рецептов

[@ИринаИ-я4ц]

Доброе утро! На карантине набрала лишние килограммы, никак не уходят! Огромное спасибо за такие вкусные и лёгкие рецепты! Будем худеть.🤗

[@Шапокляк-т1н]

Это проблема всех, увы:(

[@ledyvbelom2770]

Спасибо за идею, сижу на ПП, но только начала во всем разобраться

[@ОксанаКсения-й2с]

Спасибо! Я так же завтракаю и, кое что присмотрела. Благодарю за Ваши идеи и умение красочно преподнести материал. Респект!!!

[@ВикторХотинь]

,Спасибо за простые и вкусные рецепты,(без лишних слов)все ератко и ясно-вы умница.

[@ДинаМетТех]

Спасибо Вам Юля,за Вашу работу,недавно решилась на похудение. Ваши рецепты очень кстати,уже и пробовала ленивый хачапури и овсяноблин с начинкой из сыра зелени и помидоров,детям тоже понравилось.теперь перехожу на ваш марафон)о результатах напишу, если кому будет интересно)мне нужно скинуть 8 кг.

[@evm7992]

перейдите на кето

[@Polyaaa_17]

Помогло?

[@Svetlana-lk4lm]

Вам нужно идти к врачам! А не к блогерам !

[@TatianaVikt0r0vna]

Спасибо огромное за ваш труд! За чудные рецепты. Уже начала готовить 💐

[@Уляна-м7о]

От що значить знак з неба!! Сіла на дієту і вирішила подивитися, що можна приготувати на ранок. Гортаю і нечайно натиснула на це відео!! Думала вернутися назад,але подумала а раптом це знак! Подивилася назву і...зрозуміла, що це все-таки був знак!! Дякую велике!

[@ЕкатеринаНоскова-ь3л]

Обожаю ленивый хачапури,вместо лука добавляю сушёный чеснок,один из моих любимых завтраков 🤤🤤🤤👌👌👌

[@galinatsimokhina2981]

Благодарю Юля за столь аппетитные завтраки!

[@СёмкаКраса]

Я боюсь поравиться на таких завтраках. Но, всё равно, СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.

[@ИринаДуся]

Юля,большое спасибо за такие замечательные ,простые в приготовлении ,бюджетные,рецепты! Как вовремя мне попал ваш ролик Ведь это ,то что мне нужно!!! Многие заблуждаются в том что ,если худеешь,то значит должен голодать)))

[@ИннаАндреева-ц8ж]

Вот уже 4 день питаюсь по вашим рецептам. Намного легче стало на желудке, я не лумала что смогу без сладкого обойтись , но ничего даже и не тянет. Не ожилала от себя такого. Спасибо вам . Буду и дальше с вами. Здоровья вам и всего самого лучшего. Спасибо.❤❤

[@PPeda]

Спасибо, мне очень приятно🌺Очень рада, что вам понравились мои рецепты!

[@mathildesteinberg7135]

Спасибо, девочка! Молодец!👍👍👍

[@SamsungJ-ez3rd]

Юличка с первого рецепта, поняла что подпишусь на Ваш канал, всё понятно и без лишних слов, успехов Вам и спасибо за Ваш труд и желание помочь другим людям ❤❤

[@юлиястурова-з8г]

Юлия, какая ты молодец. С удовольствием смотрю твой канал. Настолько всё понятно и такие классные рецепты. Спасибо.

[@ЛенаГуба-с4с]

Спасибо умничка буду готовить всех благ

[@svetikus5864]

Спасибо, Юличка! Прекрасные белковые рецепты. С такими завтраками можно продержаться до 2 часов дня. А потом лёгкий ужин. Подписалась на ваш канал.♥️

[@аськабьюти]

Белковый это из белка яиц, без желтка.

[@Svetlana-lk4lm]

Да когда врач будет кучу таблеток вам выписывать потому что вы слушайте не пойми кого спасибо ей сказать не забудьте и счета за лекарства предъявить ей!

[@НаталияУханова-ч1с]

Юля спасибо большое за такие хорошие рецепты, решила тоже к лету похудеть немного и уже на 2кг скинула на ваших рецептах!! Еще хочу поделиться что можно обойтись и без антипригарной сковороды если взять пекарскую бумагу смять её для удобства вырезать по дну вашей сковороды и печь также как в рецепте у Юлии. Ничего не пригорит

[@АннаХудякова-ч8ы]

Спасибо, за прекрасные, а самое главное доступные рецепты !!!

[@ЖаннаЮрчук-т5ф]

Вы такая умничка, столько низколорийных блюд а главное простые в готовке!!!

[@muxabbatsheraliyeva4880]

Какая прелесть! Спасибо за чудесные рецептики. Всё очень легко и доступно.

[@Siisdijcn]

Боже, хачапури это просто лучшее, что я когда либо ела 😭😭💗💗 спасибо большое 😫🙌🏻

[@СофияАрефьева-п1ы]

Какая молодец, не завтраки, а просто находка для шпиона, обязательно попробую первый вариант.,будем худеть.

[@ЛюдмилаГизза]

Обожаю разнообразить. Рецепты классные. Буду обязательно пробовать.

[@marizatashabova1560]

Спасибо Юлячка за такие прекрасные рецепты ты супер❤

[@PPeda]

Спасибо!

[@АллаПяташова-г9к]

Спасибо, Юленька!Я сейчас имею проблемку с поджелудочной,так что некоторые рецепты буду использовать,т.к.однообразие моего питания уже надоело! Ещё раз спасибо!

[@ВалентинаСтоянова-н7е]

Я много пересмотрела вариантов рецептов у других.. Дефрамбы петь не люблю. Но все рецепты простые, доступные. И отличные. Подписываюсь.

[@EkaterinaFatkulina]

Такое разнообразие рецептов из обычных продуктов! Рада что к вам зашла, буду пробовать готовить...

[@ЛюдмилаОсотовская]

Большое Вам спасибо за рецепт завтраков, доступно и вкусно.

[@НатаСава-г4ь]

Спасибо, пока присматриваюсь к вам, настраиваюсь, пытаюсь разобраться и понять с чего начать...

[@saltanatbazarkhanova2395]

Очень понравились рецепты, непременно воспользуюсь. Спасибо!

[@Ellie_Bathory]

Сделала на ужин хачапури. По вкусу очень напоминает пиццу!)) Но сковороду лучше смазать маслом. Я готовила на сухой, всё прилипло... А самый мой любимый завтрак - это ряженка с семенами чиа! Бомба!

[@RatmirShishkov-w2c]

Всё было отлично до слова "захочите" в конце ролика. А рецепты отличные, на 5+ !!! Спасибо.

[@natalyaflo2376]

Спасибо, Юля!

[@ИннаПилипенко-я4с]

Юля я так рада что нашла вашу программу ! Большое спасибо за ваши рецепты, мне всё очень нравится, все апетитно ,красиво и полезно, теперь я надолго с вами, уже подписалась и всегда лайк!

[@milabell8097]

Какая прелесть! Если бы еще кто готовил мне это...

[@eugenialitvak6166]

УМНИЦА!! БРАВИССИМО КРАСАВИЦА !!? СПАСИБО 🙏

[@ВалентинаХмелева-р5ф]

Благодарю за рецепты ,буду пользоваться ! Всё очень доступно и выглядит аппетитно !❤😊

[@ArifaShukur96]

Спасибо за супер простые, вкусные и полезные рецепты 🙏🏻обязательно себе готовлю!

[@malefiana2410]

Спасибо, я попробовала приготовила, получилось вкусно, не ожидала что у меня получится 😂Ну а вам желаю удачи в продвижениях каналов, снимайте дальше такие полезные видеоролики 😌💛

[@ВалентинаПлечун-я9ю]

С удовольствием пересматриваю ваши видео!!! Всегда аппетитно,не обычно и разнообразно! И действительно всё по ПП. Спасибо вам помогаете легко стройнеть!

[@NA-tc5pi]

Огромное спасибо за супер рецепты! Особенно с чиа понравился. Удачи и добра!

[@НатальяДокукина-ц3в]

Спасибо большое за прекрасные завтраки 👍♥️👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍

[@PPeda]

Кушайте вкусно и полезно!

[@РаисаТитко]

@@PPeda привет

[@Кира-ъ3о]

Замечательные рецепты ! Спасибо !

[@oksanagorodnichaya7372]

Вкусно

[@qanoatmamadaliyeva4914]

@@oksanagorodnichaya7372

[@irinagoldberg605]

Прекрасные рецепты, буду готовить, полезные , вкусные, красиво выглядят! Ням!

[@ИннаАндреева-ц8ж]

Большое вам спасибо за вашу работу, и внимание к нам вашим зрителям. Я первый раз в жизни решила попробовать пп.

[@ГалинаПузырева-р1ы]

Рецепты приемлемы и не глупые. Просто НАДО выписать и закупить продукты. А соль к соленому сулугуни каждый добавит как решит сам. Главное что из предложенного вы имеете право выбора!! СПАСИБО!

[@Dr.aste69]

Теперь я знаю, что приготовить маме ❤️, спасибо большое за ПП рецепт