VODKA/RED BULL + MUSCU' = COCKTAIL ULTIME DU SEGPA ?

[@CyberMetalBBM]

Quand tu regardes plusieurs vidéos d'affilés tu oublies souvent de lâcher un poce bleu, si tu le rappelle vite fait sans faire un pitch de 2minutes, ça rappelera aux gens de le faire sans nous gaver.

[@holdenbriggs729]

I guess it's kind of randomly asking but do anyone know of a good website to stream new tv shows online?

[@jessegianni3236]

@Holden Briggs Lately I have been using flixzone. You can find it on google :)

[@pedrodylan7289]

@Jesse Gianni yup, I've been watching on Flixzone for years myself :)

[@gordoncullen7176]

@Jesse Gianni Thanks, I went there and it seems like a nice service =) Appreciate it !!

[@haroldnickolas4638]

@Holden Briggs You are welcome xD

[@Meulindu28]

Salut Efkan, je suis diabétique (type 1 non insulino-dependant) et je me tue sur les boisson "zéro sucre" pour compenser mon envie de sucre. J'attends donc avec impatience une vidéo sur l'aspartame et ses effets sur les diabétiques et les go-muscu.

[@titouancollet5203]

salut je suis diabètique de type 1 j aimerai savoir comment ça se fait que tu n es pas insulino dépendant ?

[@Meulindu28]

@@titouancollet5203 certains diabètes de type 1 se soignent par insuline d'autres par médicaments dependement de la sécrétion d'insuline ou de la tolérance a l'insuline

[@muratsss6691]

Va voir ton médecin ou renseigne toi sur internet, t’as pas besoin d’attendre la vidéo d’efkan pour savoir surtout si ca te concerne sale clacheur

[@jackcarver8234]

Aspartame =neurotoxique

[@siegetcha9757]

Ma copine est aussi diabétique de type 1. C'est vrai que ça serai quand même hyper intéressant des vidéos sur les diabétiques !

[@itsdyzeA]

polalalala cet enchaînement de vidéos comment il fait plaisir chef

[@romaindurieux5101]

Faut que des organismes s'approchent de toi pour faire de la prévention t'es trop un génie tu fais trop bien passer les choses

[@sinisterhorrorstories816]

Super vidéo comme d’hab Monsieur Kurnaz 👌🏻😁 Je vais vous raconter pourquoi j’ai arrêter les boissons énergisantes Alors c’était au mois de novembre, j’avais finis mon repas j’ai bu une canette de Monster donc 500 ml, sachant que j’ai un traitement contre les migraines que je prend depuis plus d’un an. Ce traitement sous Forme de gouttes contient de l’alcool ( détail que j’avais oublier) je les prend avant de dormir donc après avoir bu la canette. Je me couche vers 00h tout va bien et soudain à 6h je me réveil en sursaut mon coeur bat très très vite j’arrive plus à respirer, je pensais que C’était une crise d’angoisse comme j’avais l’habitude d’en faire il y a longtemps Cependant c’était pas le cas je pars d’urgence à l’hôpital, on m’accepte rapidement heureusement il y a avait personne. Les infirmières m’on fait allonger pour me calmer, elles ont pris ma Tension, elle était très haute, j’arrivais plus à articuler j’avais Le Bras droit engourdi, j’ai réussi à me calmer grâce à la cohérence cardiaque. Quand je commençais a étre plus calme le médecin est venu me voir et m’as posé quelques questions- Je lui dit que j’ai pris une boisson énergisante, il me demande si j’ai un traitement donc je lui dit que j’en ai un pour la migraine, il me demande le nom du traitement. Là il me regarde et me dit « il y a de l’alcool monsieur dans se traitement avec l’énorme taux de sucre- Que vous avez ingéré plus l’alcool de votre traitement vous avez frôlé la crise cardiaque voir l’AVC » La j’étais choqué je me suis rendu compte de ma connerie Il me donne un calmant et je suis rentré chez moi. Pour conclure ne mélanger pas l’alcool et les boissons- Énergisantes quand je vois des ptits cons qui se défoncent à base de Vodka RedBull et qui crèvent et qui laissent leurs parents dans la tristesse a cause de leurs irresponsabilité juste pour « s’amuser » je préfère prévenir que guérir après je dit ça en terme d’information- Vous faites ce que vous voulez mais si je peux aider et peut être sauver des vies j’en suis content 😁

[@xxeatmarker34xx]

Conclusion : Le meilleur diluant c’est l’eau, et qu’est ce qu’on dilue avec de l’eau ? LE PASTAGA MON CLÉ 🔑 ET OUI

[@loukaleboss1505]

hdtpnkuzixrga en soit un pasti est plus calorique qu’une bierasse 25 cl, ça équivaut à quasi 2 bierastres sauf erreur :/

[@thibaultnougarede3066]

Un 51 frayy

[@fitnesslife7498]

Au contraire bro c normal a demander des poce blo. Et franchement tu le merites biën. The best youtuber in the world

[@Bourbon.J]

Salut Efkan, c'est vrai que quand tu demande un petit like, ça me le rappel, et ça me coûte rien en temps, ça fait plaisir de pouvoir t'aider en cliquant simplement sur ce pouce bleu. Merci pour tes vidéos, tes génial mec

[@fredericburia6017]

Efkan Change rien t’es video elle sont vraiment au top ! Garde ton coter - nature peinture - MDR cest de la bombe ! Très bien expliqué, l’élocution est digne de ce nom ! Force à toi frérot

[@mathieudousset7540]

Sa fait longtemps que j'avais pas regarder mais j'aime beaucoup la personnalité du gars, pouce bleu

[@anisanbwm442]

Salut quetart tu est vraiment fort dans t propos tu t'exprime bien et on comprend tout continue comme ça

[@kingbro1991]

Première vidéo que je regarde de toi, au début je me suis ouahhh c’est quoi encore se mec chelou ... mais en vrais au bout de 2 min je pleurer de rire sa mère 😹😹😹😹😹😹 abonnement direct 👍👍

[@azeytr4146]

La même XD sur une autre de ses vidéos

[@fab-rsmc1713]

Cette saga c’était lourd frero et tu t’ai vraiment impliqué c’est dingue..! T une machine de guerre.! Un panzer interstellaire gros

[@iSayZSnipinG]

Ce mec peut te parler de n'importe quoi ça devient intéressant et drôle. Continues Efkan tu Fais de la bombe !!

[@user-dk1ih2vu6p]

Continue mec ,toujours un bon moment en ta compagnie. J'ai jamais bu ce mélange et à première vue je m'en tape mais tu le fais bien c'est intéressant. Et oui je t'ai jamais mis de like mais si ça t'arrange et bien tu fais bien de le rappeler.

[@mrjohnxtrem]

Super série de vidéos mon poste ! Ca fait plaisir de retrouver une vidéo de cette durée, et l'aspect prévention est vraiment top aussi !

[@masteryisus6477]

Quelle intro Maître c'est du fin en barre hâte de voir toute cette vidéo !!!

[@zenerwar7541]

Superbe vidéo efkan

[@michaeljohns5834]

Mais efkan quand on fait un verre de vodka redbull on met une demi ou un quart de canette dans un verre avec 4 cannettes tu fais 10-12 verres donc ca arrive pas la surdose de caffeine

[@filou18]

Trop intéressante cette série de vidéo, on en veut plus, merci pour ton taf

[@nassimbenfinger5792]

Wsh il t'arrive quoi F canne wllh tu charbonnes les vidéos en ce moment tel un segpa face à un exo de maths bahbachuur

[@bricedenice9505]

" F canne " ptdr je sais pas pq j'ai rigolay

[@terapyy7250]

Ta pas besoin de le dire je pense, personnellement je fais même pas attention quand un youtuber demande ou non ahah je met le like si j'aime la vidéo c'est tt

[@satyafebvre4411]

Lourde ta série de vidéo posto ! Tu reviens dans mon coeur !

[@loukaleboss1505]

Encore une super vidéo Mr Kuurnaaz, merci pour toutes ces infos, c’est super intéressant !

[@philippeallard01]

Ahhh super vidéo Efkan, j'attend avec impatience ta nouvelle vidéo su ta life, j'adore ça!

[@papamaman6277]

Quand tu parles de la douleur dans les muscles les qu'ont ressent je te comprend tellement j'ai la même sensation après une bonne grosse série de développer coucher haltères ça fait trop du bien.

[@pierre-andredrouin9145]

Très hâte aux prochaines vidéos anecdotiques que vous allez nous préparer monsieur KURNAAAAZZ

[@nathalehobitpaul8390]

8:07 Le fameux moment où il pète un câble 😂

[@merlinthome5825]

Sympa vraiment ces vidéos de sciences accessibles à tous

[@OxygeenFR]

Toujours fidèle au poste avec le meilleur pouce bleu du chantar !

[@cedric5516]

Continue les vidéos de genre, c'est les meillleurs !!! Bravo à toi pour ce genre de contenu ! 💪

[@MoiMarceau]

Je regarde toutes tes vidéos en x2 ça a changé ma vie

[@MrRanger971]

Super vidéo Efkan , tu nous fais réfléchir !

[@edwardfebvre4301]

Merci sale classshheeeuuur !! Au top t’es vidéos ! Supers intéressantes ! Continue comme ça tu me régales !!

[@williamfaure738]

Tu dit à la fin de la vidéo « je vous rappel de mettre un pouce bleu si la vidéo vous a plus...

[@JO-qe9rt]

Énorme la playlist hâte de voir la prochaine et hésite pas à rappeler le pouce bleu

[@bastianarbona]

Mec ta playlist sur l’énergie drink C’était au top j’espère que tu vas continuer à faire ce genre de format c’est vraiment un réel plaisir de les regarder. 💪

[@Hsmzrk]

Super vidéo! Aussi, on attend impatiemment les vidéos anecdotiques posto!

[@kyliwinz8750]

Super série de vidéo, j’ai adorer le format!💪🏻

[@quentin_lemm7933]

Très cool comme playlist ! J'en ai appris beaucoup et merci beaucoup ! 💪🔥

[@fabien5031]

Bonne vidéo Mr.Kurnaz

[@taisansdoute]

C'est trop bien efkan 😎 merci

[@SuzanKillyan]

Jvais testé dimanche, je vous redit ça

[@lajota5824]

tu parles calmement t'es posé c'est cool

[@Rightsponde]

tu es un tueur efkan , continue !! des barres de rire avec toi et des bonnes infos

[@elishaa2273]

Très bonne vidéo, c'était marrant et je suis complètement d'accord avec toi, c'est cool la prévention que tu fais

[@NicolasHermand]

Une vidéo au top comme d’habitude avec bien chuuuur de bon conseils qui sont du bon sens mais un bon petit rappel pour tous 👌

[@loji2792]

G adorer cette série de vidéos

[@DietNutritionniste]

Excellente série de vidéos Mr Kurnaz 👍 Continuez !

[@altinojeremy9630]

Plutôt que le dire.. tu peux afficher à l'écran qu'il faut liker, commenter et s'abonner.. un ptit message pendant que tu abordes le sujet de la vidéo

Très complet monsieur Kuuurnaz

[@sokamw6568]

Trop cool poto une nouvelle vidéo

[@ahmedmounpain9289]

Video colosale !! Merci mon post

[@guig8307]

Quand tu nous dit de liker (et que la video est bien évidemment) on y pense tout simplement.

[@MrFreddd29]

Bonne série de vidéo sympa à regarder 🤙

[@ismael-du9zw]

Eh gros ma libido a explosée genre d'un coup, ça m'a inquiété c'est vrai c'est inormale de bander lorsque le vent carresse ton chibre, du coup j'ai fait des recherches et j'ai compris que c'est a cause de la venue du printemps, en gros mon corps pense que c'est la saison des amours. Bref je vais faire comme zyzz a dit " go outside and get some bitches" a plus frerot

[@aqwzsxpln]

intéressant ...

[@ancestrall794]

Et TheKairi78 dans tout ça ?

[@Goodkarma9394]

Mdrr meme moi ça m'arrive mais je m'inquiete pas 😂😂😂😂

[@beducalexis8524]

Je que tu dis me percute garçons puisque jai augmenter depuis 1 mois ma fréquence de branlette

[@ismael-du9zw]

@@beducalexis8524 je note

[@tgbitll]

toujours au top chef

[@aligalaxy77]

Merci professeur kurnaz les vidéos sont très bien expliqué pas trop lourde bref ça coule crème par contre n'hésite pas à nous refaire des vidéos training 😎

[@booboobanzai]

Dit le à chaque vidéo Frero on s’en ballek ça nous gêne pas , et puis faut que t’arrive au million d’abonné tu le mérites clasheuur

[@benoitlermitte4757]

Weeesssh mon possste !!! Non perso que tu demande ou pas la vidéo reste au top. Après perso des fois j oublie pcq je regarde tes vidéos en plusieurs fois alors des fois je la regarde 1 jour et je la like un autre. Bon c est partie on va taper un pti red bulllll 😂

[@kevinimbert6124]

Ces impossible à expliquer cette sensation le muscles qui contracte cette douleur qui dans les début son insoutenable nous font éprouvé un plaisir monstrueux faut pratiquer pour savoir comme c'est trop bien 😍💪🏼

[@nathanbeats67]

tj au top frero , merci pour la prévention, protégez vous, les ist c'est pas une partie de plaisir tu te chie dessus quand ca t'arrives

[@Baptiste13]

Une videos sur le cannabis / les drogues type heroine, extasy, cocaïne (pas de steroid) et la muscu?

[@williamnicolas122]

Je regarde beaucoup tes videos quand je taff (sur quelque chose qui ne requiert pas de cerveau haha) et "liker" passe souvent a la trappe. Le rappeler m'a permis en l'occurence de lacher un poce bleu! Des bisous papayday de LA ;)

[@gabrielfreret9290]

Bah moi perso j’oublie souvent de mettre un like mais tes vidéos le méritent grave

[@Dysomniah]

Fais nous plus de VDO anecdotiques long format STP ! :)

[@Zephixe]

J'aime beaucoup tes dernières vidéos! J'avais un problème d'addiction à l'énergie drink que j'ai soigné via un jeune long, mais du coup je trouve ça super intéressant pour comprendre tout ce que jai fait subir à mon corps!

[@foxyyshad1900]

ZEPHIXE - Imagine et Dessine bravo pour ton jeune Tu as fait un jeune sec ou hydrique et combien de temps ??

[@Zephixe]

@@foxyyshad1900 hydrique le premier jour et sec les 2 suivants ^^ j'ai fais que 3 jours mais c'est vrai que tout s'accélère avec le sec

[@alexcolbi1525]

franchement moi parfois j'oublie de cliquer sur like pourtant j'aime vraiment le contenu de la vidéo donc me le rappeler entre deux serait tout benef pour toi !!!

[@hazrbghk9076]

grosse force a toi saint desprit et du corps tu fais changer des mentalite

[@LeQuebecois92]

Merci pour les video frero 💪

[@peterjcb379]

La vérité frèrot, si tu demande un pouce bleu et abonnement vite fais en 30 sec ça me dérange pas, je t'explique pour ma part je me lève à 5h et je regarde toujours t'es vidéo le matin (ça motive, et tu me tue de rire), donc ouais moi ça me rappelle de mettre un pouce bleu car je zappe si tôt le matin, continu bro

[@peterjcb379]

Ps : on dit plus MST mais IST frérot :p bref le sens reste le même

[@bbaptistee2357]

Super vidéo comme d'hab ! On a l'habitude maintenant d'avoir d'aussi bonnes vidéos de ta part :) . Bref continue Efkan les vidéos qui pètent sa mère la cléf de 24 ! +1 like

[@valentinbenoit7595]

Hello Efkan, peux tu faire une vidéo sur le cannabis ?

[@rkfuner4l]

Beaucoup de charisme mec !! super vidéo. Si tu aurai pas dis de like ou de commenter, je l'aurai pas fait... donc tu fais bien de le rappeler. ;-)

[@benjaminpolin9879]

Top le format

[@XxLetSon]

Niquel mon poste, j'ai adoré cette playlist ! Tu peux nous le rappeler pour les j'aimes et commentaires, les j'aimes je les oublie pas mais les commentaires des fois je zap

[@dams6059]

Gros khey je t'invite à découvrir les fêtes de Bayonne cette année pour te faire goutter à ce précieux et délicieux breuvage .

[@stevenzepp4488]

Super vidéo ❤

[@doualexakperreaudactile1089]

Je trouve ça méga intéressent puisqu'il m'est arrivé un truc assez intense l'ans passé PréWorkout/Alcool . Je ne te mentirai pas c'étais la meilleur soirée de ma life sauf que je ne pense pas que mon cœur à aimé. Aujourd'hui je ne bois plus d'alcool depuis cette été mais jte dirais que ça ma assez surpris j'ai eu toute les effets que tu a noté durant la vidéo.

[@steevywatch671]

Pète sa mère cette série de vidéos ! Perso, je mets toujours mon petit like quand j'ai fini la vidéo mais c'est bien que tu le dis à la fin sans abuser pour les gens qui oublient du genre " si tu le souhaites tu peux ... " comme tu le fais c'est très bien ! 🌴

[@dorianl1635]

Sujet intéressant + super explications = super cocktail pour cette super vidéo 😉 Pour répondre à ta question : pas besoin de préciser pour le pouce bleu, même si on y pense pas forcément rien que le fait de se dire "putain Efkan il a fait un super travail sur cette vidéo" suffit à se rappeller de mettre un pouce bleu 😅 personnellement je met un pouce bleu systématiquement dès le début de tes vidéos et je le laisse si la vidéo me plaît (je te fais confiance d'avance car je sais que tu bosse tes vidéos puis je constate le level 😉)

[@lazareviche]

L'intoxication aiguë à la caféine je l'ai vécu..non pas à cause du mélange mais avec un surplus de booster avant l'entraînement

[@jujucrysis]

Personnellement je mets un like systématiquement dès que je commence la vidéo après je suis abonné à toi depuis 2 ou 3 ans facile

[@thomassoler9044]

Je regarde tes vidéos depuis 3 ans et comme un con je viens de m'abonner que maintenant 😂 t'as bien fais de le rappeler en vidéo 🙄

[@fabriceadugard4686]

Super série de vidéo continu comme ça Mr kurnaz j'adore tes vidéo. Petit question la musique de fin de vidéo est génial, serait-il possible de savoir de qui c'est ? Merci

[@Hugo_Verse]

Je pense que tes vidéos qui font le plus de vue c’est le vidéo sur ta vie potos

[@gohabsgo6040]

Merci beaucoup! Très utile

[@bigcelienneilecgib2376]

C’était du très très lourd cette série!!! espace de clacheur!

[@AndrewTateQuote]

J'y pense pas forcément pour le like donc un rappel de ta part ne me dérange pas Par contre t'a des clashers sur ytb c'est des grands forceurs de l'espace

[@monsieurcurieux8774]

Au top la vidéo M. Kurnaz 💪

[@hellopoto2238]

BIEN VUE POTO POUR LA PRÉVENTION AUX MST BRAVO BONNE VIDÉO AHKAL

[@harrieralphakondera8805]

Oui rappelle le nous, qu'il faut mettre un like , je t'aime Abé!!!! A++++

[@c.leclerc2855]

Merci grâce à toi Jsuis motivé pr le mois !

[@yassinsane4901]

j'oublie de like chef , hyper concentrer avec ce que tu dit que j'oublie , ça fait pas de mal de le rappeler , c'est devenu une habitude mnt avec tout les youtubers

[@leonloic744]

Salut mon pote, pour information j'ai fait de la musique dans la rue dans le passé je peux te dire que la différence était énorme entre juste poser un chapeau devant nous et laisser les gens ils déposer ce qu'ils souhaitent, et carrément aller faire passer le chapeau personnellement après avoir joué devant des terrasses de café ou le restaurant, la conclusion est simple, l'argent que je gagnais normalement en 3h à jouer de la musique, je pouvais le récolter en un quart d'heure lorsque je passais moi-même le chapeau en incitant les gens à donner une pièce. Bisou

[@Tedbiker76]

J'adore ce format c'est plus sympa et le fait de demander les pouces bleu pour moi c'est un rappelle sinon j'oubli une fois sur deux lol.

[@snipizinfinit1339]

Je te mens pas frero que heureusement que tu rappel de liker car je n'ai pas le réflexe alors que je kiff tes vidéo 😭💪

[@steevyhurier8047]

Salut moi pour ma part je like direct sans que l'on me demande Si j'aime la vidéo bien sûr Sa fait plaisir de revoir avec une assiduité au niveau des vidéos continue je regarde toutes tes vidéos car elle sont vraiment intéressantes et intelligente sous un tons humouristique et segpatiser comme il faut 💪💪👌😉

[@robinh7745]

15:48 ...Mais ça va pas faire chelou de se ramener avec son shaker et sa banane en soirée ou en boite?

[@thomasdesousa2165]

Top ta vidéo clé de 48. J'ai enfin eu la réponse à mes symptômes lors d'une cuite y a quelques années avec ce mélange diabolique 😅

[@YTB_STB]

Oulaaaaaaa oulaaa mon p'tit poste ! xD