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[@Exil313]

1:06 les gars cette fois on va être serieux sur ce sujet, on va pas dériver 2:05 Regarde cette tasse Efkan t'es le meilleur

[@Notobys]

A 30 secondes près le code 2:37

[@bluekkake]

Pour résoudre l'énigme du choix du coca, prend un perrier.

[@Notobys]

You re a fucking genius

[@FromHumanToGod]

Pourquoi à chaque fois que je mets un lien vous vous débrouillez pour le faire planter ... ? Internet en 100 #MDR

[@EviLPYROM4N]

+FromHumanToGod Tu parles pas mal des problèmes d'un corps trop acide, mais inversement quelles sont les inconvénients d'un corps trop basique ? (juste pour savoir) Et superbe vidéo ! Ton tableau en pls

[@Cosmos_Studio]

t'en a pas un autre ? sinon pour ton cheatmeal Sprite 😝

[@sebhass6779]

Mdr tu vas encore te faire accusé de piratage

[@Woz0sk]

Tu nous as fait un tableau de segpa Khey, ça fait 2 fois, la prochaine fois, le youtube game va être obligé de mettre en pls sous ton lit alors fait moi ce putin de tableau pour pas que je soit aussi acide que Jean-Kevin qui prend des photos de ces bras après 2 série de curl à 5kg stp. Cordialement

[@romaindrapier6516]

On tous finir à là bac d'internet en position fœtale et vu qu'on sera en manque de Vanessa on va devoir faire un trou dans l'espace temps avec les fesses de la surveillante

[@hubpronamomarne]

Je me suis levé au milieu de la vidéo pour aller me grailler une courgette dans le frigo^^

[@roitifeu9148]

Sans la peau?

[@CreawS]

+FromHumanToGod Pour ta remarque sur le sucre/aspartame. Un cheat meal c'est censé être un repas psychologique pour t'éviter de craquer dans ta diète ou un rebond glucidique si tu as une alimentation avec des jours bas et des jours haut en glucide. C'est pas obligatoire, c'est devenu une habitude. Le problème de l'Aspartame, c'est qu'on sait pas vraiment les effets qu'il a sur le corps humain. Je me souviens avoir lu une étude où l'Aspartame qui n'est pas un sucre, mais une protéine avait pour effet sur le cerveau d'activer la sécrétion d'insuline. Résultat, hypoglycémie (Je crois pas que l'aspartame touche forcément les neurones, c'est plus la caféine qui a un effet stimulant trop important). Cela avait été constaté chez une minorité de sujets, c'est bien pour ça qu'il est toujours autorisé, mais on sait pas du tout à ce jour les effets à long terme. Si tu veux, y a pas de bon ou mauvais, tout ce que t'avale ça a un effet sur toi qu'il faut accepter selon ce que tu trouves le plus "sain" pour toi. Je bois pas du tout de Soda, mais si tu peux privilégier ceux avec du stevia, je pense que c'est un bon compromis. Si tu veux une précision, je veux bien te donner des infos de mes cours de Médecine.

[@mutafuka29]

putain avec tes piercing de lopette j'ai crut que t'allais nous faire un tuto beauté

[@williamzantour2929]

Mais tu prend aucun des 3 coca gros ! le coca c'est la plus grosse merde qui existe ! cheat meal ne veux pas dire manger de la merde !

[@FromHumanToGod]

+william zantour Bah si ... SHIT meal ... :D

[@MrAlex45z]

+FromHumanToGod Nul !

[@Xarache]

+FromHumanToGod Coca vert c'est le moins merdique des 3. Coca normal : trop de sucre, mauvais pour les artères etc ... Coca Zéro : Cancérigène (aspartame te flingue pas que les neurones, ça nique ta vie tout court) Coca vert : Pas d’aspartame, moins de sucre et même goût que le coca normal

[@lededfh3872]

+FromHumanToGod je suis d'accord avec lui. Sauf erreur de ma part tout ce qui est liquide est plus facilement absorbable pour le corps que le solide. Donc quel que soit la merde liquide que tu prend il transformera ton shit meal et semaine de merde ^^. L'eau reste le meilleut

[@williamzantour2929]

+just droid biensur biensur Mais tu peux aussi te faire plaisir avec des aliments qui nique pas ta santé ou du moins pas trop lol après si tu es 1 fanatique de coca 1 coca de tzmps sa va pas te tuer MAIS faut être conscient que tu consomme de la grosse merde pour ton corps du boolshit comme dirais mr efkan ;)

[@FrenchGalactix]

PH=Paige hathaway en prise astrale, dérouillage de schnek acido-basique

[@theoba7153]

Pour répondre à ta question (choisir entre Aspartame/sucre):-Dans le cas de l'équilibre acido-basique : l'aspartame a l'énorme avantage de posséder un pKa plus faible que le saccharose (sucre), et donc ne réagira pas beaucoup avec ton organisme, et ainsi aura tendance à moins acidifier ton organisme que le sucre. (c'est d'ailleurs cet effet là qui est recherché lorsqu'on prescrit de l'aspartame à des diabétiques)-En revanche ce que tu omets dans ta vidéo, c'est que le sucre est l'aliment de base de ton organisme, sans lui tu ne fonctionnes pas du tout. Il possède d'énormes bienfaits et c'est la surconsommation (fast food, bonbon...) qui le rend nocif (comme tout autre aliments).-Enfin le problème avec l'aspartame c'est le fait ou non qu'il soir plus cancérigène sur le sujet... Je m'y connais pas mais de ce que j'ai lu c'est "ok". Après chacun son avis sur la question, à toi de voir si tu prends le risque ou non ;)Aller a+ signé SEGPA premier

[@aymmrn8449]

Qu'est ce que le PH neutre ? C'est simple : c'est le Paige Hathaway en prise Neutre. Jean-Quequette.

[@azerty1933]

Sinon t'as l'equilibre kebab macdo qui est beaucoup plus simple a réaliser

[@ptide3944]

Et beaucoup moins cher !! XD

[@ptide3944]

+Kitsuke France je suis tout à fait d'accord :) mais vu que nous sommes bêtes nous mangeons de la merde alors laisse les segpas manger du mcdo lel

[@maximeprevost17]

Et je précise que le QUATRE-QUART est acide !!

[@lahaloya5681]

Super chouette

[@nardco8488]

C'est combien la pipe Efkan ?

[@warrior4402]

Un truc que je ne comprends pas. Si notre corps régule lui meme le niveau d'acidité dans le corps, comment va ton savoir quel est notre niveau d'acidité lorsque nous irons pisser sur la bandelette ??? Merci d'avance pour les reponses, je sais que la video date mais j'espère qu'une âme égarée saura m'orienter !!

[@roitifeu9148]

Ta fatigue nn?

[@hugomauve819]

Tibo Inshape est acide du coup ? ;) #RizDinde :0

[@choops3313]

Jviens de découvrir ta chaîne grâce a un pote , honnêtement c'est bien kiffant ^^ (et je fais pas de muscu mais sa me chauffe grave jtavoue)

[@Jmetrimbalepointcom]

La barbe de zeus en position mort cerebrale enterrée dans le jardin d enjoypheonix et maintenant des petites bouclettes rouges de sheitan ? Gros reprends toi ! Ou est passé le god ?

[@FromHumanToGod]

+Jmetrimbalepointcom J'finis Vanessa 3 et après je laisse pousser ;)

[@anneliseleplumey]

+FromHumanToGod évite de faire ta vidéo kikoo vaness 3 avec ce spot rouge sur la pommette. Impossible de suivre ta vidéo avec ce feu rouge qui clignote sur ta joue

[@geronimo020280]

Efkan, pour le sucre, honnêtement si tu veux mon avis : -Sucre dit fructose et saccharose : Ceci sont trouvés dans les fruits, le sucre de canne, le sucre blanc et celui-ci ne représente pas une source de glucide disons "sains" à haute dose ! Ces sucres ont souvent un indice glycémique très élevé (cet indice glycémique est en rapport avec le taux de KiloCalorie apporté par celui-ci, mais pas le goût sucré !) C'est celui que tu trouveras dans le Coca-Cola, si je ne dis pas de bêtises c'est du saccharose. -Le cas de l’aspartame : Ce "sucre de synthèse", nique les neurones, cherche pas c'est nocif. -Les aliments à indice glycémique bas : Stévia (0 calories), Sirop d'Agave (un peu élevé mais ça va), SUCRE DE FLEUR DE COCO (le meilleur du meilleur pour sucré tout et n'importe quoi avec indice glycémique hyper bas) en plus c'est un sucre complet avec plein de bonnes choses dedans ! Je base mes avis sur des recherches personnelles ainsi que l'expérience d'un niveau de 1ere en année de biologie.

[@yousseftayubi7365]

Les boucles d'oreilles pour les homme.. Ça fait juste pas très titan quoi =)

[@sims3419]

Tout mon resper pour cette vidéo, fantastique, merci beaucoup mon frère pour ces conseilles!!!!!!!!!

[@bibiinshape2907]

alcalinité comme les piles

[@bibiinshape2907]

au passage, tu as un truc rouge sur le coté droit de ta face

[@Mornepin]

+Bibi Inshape C'est la gauche.

[@bibiinshape2907]

+Mornepin Pour lui c'est sa gauche mais pour nous c'est la droite

[@Mornepin]

+Bibi Inshape Donc c'est le côté gauche de sa face.

[@bibiinshape2907]

+Mornepin ouais... enfin, bref...

[@iliassbz3625]

Excellente video ça fait toujours plaisir de voir des videos qui traitent des sujets du genre continue kho !

[@2NiS999]

Tu feras un résumé de ce que les jean-aspartame et sucre ont répondu dans les commentaires dans une prochaine vidéo khey? :) ca m'intéresse

[@2NiS999]

+denis daniel et bien sûr des vidéos comme ca on en trouve pas beaucoup c'est hyper utile pourtant

[@showvsk]

vas y professeur Efkan :D c'était super bien expliqué

[@MaxMax-vl1rr]

Pitain gros tu nous demandes de rester concentrés et 2min après tu nous parles d'une tasse de café ! Appelle le guinees book qu'on le mette en pls !

[@LeGenDzCaTaLan]

Et si on est encore plus un blédart es ce que l'on peut utiliser le PH mètre de la piscine khey ?

[@24diable24]

Faux pour une chose ! ^^ Le sucre des fruits est très bon pour la santé, il est même essentiel pour le corps et les cellules ! Donc on parle de sucre NATUREL. Il faut savoir que l'humain raffole du sucre car il en a besoin pour TOUT ! Tu peux manger autant de sucre NATUREL que tu veux ! Par contre, le sucre INDUSTRIEL (tiré de la betterave) suit un processus acidifiant (on met de l'acide pour séparé le sucre de la betterave) et il en reste des traces, et c'est SA qui détruit les dents, et notre santé par la même occasion... (Testez le sucre industriel sur une carie, vous allez souffrir, mangez un fruit, vous ne sentirez rien !) Donc mangez du sucre NATUREL autant que vous voulez. Tout les dérivés du sucre sont pas bon, car le corps travaille pour l'utiliser alors qu'il n'y à rien...

[@blackpearl3463]

merci efkan pour cette petite vidéo bien sympas !!!

[@matttyson6657]

C'est moi , ou il a le trapeze droit plus développé que le gauche ??😅

[@theriska7812]

+Matt Tyson Non c'est sa position

[@TrackerPvP]

il a l’épaule gauche est plus avancer :D

[@TrackerPvP]

Soulevé d'cul stop la masturbation xD

[@hauser2745]

C'est son t-shirt moi aussi ça m'arrive de croire qu'un épaule est plus grand que l'autre quand le t-shirt est mal place

[@TrackerPvP]

Soulevé d'cul bah ton trap droit est plus développer xD

[@newarrable]

Khoya pour ton coca pour le choix entre le sucre et l'aspartame c'est facile tu suis la règle des 3 tiers, tu prends ton verre tu met 1/3 de zéro, 1/3 de Life et 1/3 de normal et si vraiment t'es chaud tu bois du sélecto c'est mieux

[@smackfittou1001]

mais mec dans les pub, le "mangez 5 fruits et legumes par jours" ils le mettent pas par envie, c'est juste obligatoire

[@FromHumanToGod]

+smack fittou Une petite explication entre deux pubs de bullshit serait la bienvenue également. Franchement ça ne les tuerait pas ...

[@myvoxVStheworld]

+smack fittou c'est la petite compensation de la pyramide alimentaire, entre deux pubs de produits laitiers, sucres ou viande.

[@smackfittou1001]

+FromHumanToGod ouai c'est clair

[@samuelchemouny4348]

Excellent video khey et j'attend la video de ta seche olympienne

[@bennym414]

Aujourd'hui je suis allez sur cette vidéo pour entendre : elle est ou choubruxelle de ton oncle et pour le tableau dans la description 😂

[@shidayewasadaye7012]

Carrelage ou lino? Le vieux c'est ce qui a de mieux, prend le vrai coca. Raaaaahhhh!

[@axelaparici9140]

T es percing te va super bien c est assorti a ton truc au visage 😉😂 Allez a + l extorquer de techa mode sherminator

[@axelaparici9140]

Te vont*

[@davidbrann7120]

Les proteines favorise l'acidité, c'est pour sa qu'en musculation il faut imperativement manger des fruit et legumes, la vrai technique du bledard ; tu regarde la couleur de ta pise, c'est c'est jaune foncé c'est acide, plus c'est claire et sa s'approche du blanc plus il est neutre. ( Le Citron est un superbe fruit pour contré l'acidité, même si au gout il est acide, dans le corps il contre l'acidité ). Raison de plus pour consommé un max de fruit, c'est que les fruit industrialisé ( dans les magasins ) , c'est des fruits piquées, ils n'on plus les même apport que les fruits " du jardin " , mais manger trop de fruits et legumes sa fait chié ( aux toilettes ) car il y a beaucoups de fibres.

[@juliendiaz8172]

la tu me fais trop plaisir mec, un sujet très peu aborder en muscu et pourtant très important, par contre j'ai vu des erreurs dans le tableau, comme la carotte qui est très alcalin et la ils l'ont mit acidifiant ces glands!! beau travail gros,continue ;)

[@MerenGone]

Les deux tableaux se contredisent sur pas mal de trucs ça casse les couilles...(carottes, lentilles et d'autres importants) Si t'as un tableau fiable je suis preneur...

[@DuBsZ0ne]

Par contre Efkan j'ai remarqué quelque chose sur tes liens, ils ne disent pas pareil pour certains aliment :/ Par exemple sur le premier (livrevirtuel), l'abricot est indiqué alcalisant à une étoile et sur le deuxième lien (ateliercuisine) il est mis dans la catégorie des acidifiants ... Sais tu pourquoi cette différence ? Y a t'il n lien sur lequel on peut plus "compter" que l'autre ? Merci gros ;)

[@rubikscubiksofficiel8309]

Le danger de l'aspartame, c'est qu'on connait très mal ses dangers, étant donné que toutes les études faites sont financées par les grandes boîtes d'alimentaire( c'est un peu la même problématique qu'il y avait eu avec la cigarette, dont on ne connaissait pas du tout les dangers à ces débuts). Choisis le life à la stevia, c'est sans nul doute le moins dégueulasse des 3. La stevia est utilisée depuis des millénaires en Chine pour aromatiser les plats, à mon avis si il y avait quelque chose on lle saurait déjà...

[@rubikscubiksofficiel8309]

Et en plus la stevia est 2 fois moins acidifiante que le sucre ^^

[@djamelmous3377]

super cher

[@leilajamet7522]

Je suis d'accord, même si le truc rose c'est pas top quand on en prend trop, c'est le moins moche des trois le life

[@nylnyk130]

Et la vidéo sur la sèche khey ??? c'est pour quand ?

[@Joejejoueur]

Le coca(rouge) contient environ 8rectangle de sucre (glucose) avec son pouvoir surcant qui donne son goût. Le pouvoir sucrant est caractéristique d'un type de molécule (isomère, conformation des atomes composant la molécule) de sucre: plus ce pouvoir est élevé plus ta l'impression que ce que tu mange est sucré. Le coca cola light contient de l'aspartame et tu l'a dit toi meme c'est un poison à neuronne( je n'en savait rien), le coca cola vert contient moin de sucre que le rouge seulement le pouvoir sucrant des sucres qu'il contient est plus élevé que celui du glucose donc le goût est rétablie j'espere que tu comprend Sal Segpa conclusion le meilleur est le vert pour moi. Fait moi une dédicasse si tu l'as lu ;) (j'suis en fac de bio) Fabien.

[@TonyStar3.0]

Fabhinio 91 plus

[@remiconfesson391]

Merci fabien

[@rubengrigoras8361]

Très intéressant le tableau, franchement bien faît! Mais comment on fait pour savoir si il y a trop ou pas? Zarma comment on fait pour savoir l'idéal de boules rouges ou vertes par exemple apres un sceance d'entraînement??

[@Theimpact002]

Salut jeune flamant rose, tu as oublié un détail qui selon moi est important => il ne faut jamais associer féculents et protéines animales dans un même repas, car les féculents se digèrent dans un milieu alcalin entre 7 et 8 or les protéines animales se digèrent dans un milieu acide compris entre 2 et 4 donc ce qui va se passer, c'est qu'il va avoir une concurrence digestive, les protéines vont être digéré en priorité et les féculents vont rester à la porte en attendant d'être digéré, mais pendant ce temps-là, elles vont fermenter qui va agresser l'intestin, provoquer des ballonnements, flatulence,... qui va parasiter l'écosystème et augmenter l'acidité gros ! Une dernière chose, même si tu n'as pas de flatulence, ballonnement,etc.. Il y aura quand même une fermentation et une augmentation de l'acidité (et cela vaut pour chaque être humain bordel de cue !) Voila j'espère d'avoir été assez précis et cohérent. Sinon très bonne vidéo gros !

[@FromHumanToGod]

+Ralphe menphis Mais le souci c'est qu'on mange tous féculents + protéines animales ( + légumes bien évidemment ) au cours d'un même repas, surtout dans la vie d'un go muscu ... ça va être très difficile de changer cette habitude qui semble bien installée aujourd'hui.

[@TeamRS8]

+Ralphe menphis putain c'est pour ça que jlache des caisses a longueur de journée. du coup on fait comment ?

[@zoolz97]

+Ralphe menphis les féculents (glucides) et protéine sont digéré à des endroits tout a fait différemment ou le pH est à la bonne échelle donc il n'y as pas de concurrence digestive. Peut-être tu en sais beaucoup plus que moi alors j'attends ta confirmation sur mes propos

[@Theimpact002]

+FromHumanToGod C'est sur mais si j'ai posté se commentaire, c'est justement pour essayer de changer cette habitude car toi god tu peut changer les gens, leur faire comprendre comment être un titan en bonne santé !

[@Theimpact002]

+Alex DCM Je vais t'expliquer : la première étape : est de voir si tu as un métabolisme (digestion) rapide ou lent La deuxième étape : tu ne mange plus de féculent avec des protéines animales dans un même repas Troisième étape : Laissé suffisamment de temps a la digestion de ces protéines animales exemple : si tu as un métabolisme rapide tu laisse 2h-3h et si tu as un métabolisme lent 3-4h Normalement au bout de 3-4 semaines, les flatulences vont s’arrêté ou fortement diminué donc moins d'acidité !

[@gnoname7529]

T'as aussi oublié que faire des efforts physiques intenses augmente aussi l'acidité ^^. Et bravo t'as fais planté le lien du tableau ! Stop linker des sites tu vas détruire internet.

[@zakcop]

Après 6 ans de musculation et après avoir vu cette vidéo riche en informations, d'une part je me suis vraiment senti segpa x) et d'autre part d'après les symptômes citées je suis une personne acide donc je vais essayer d'améliorer mon alimentation. merci gros pour toutes ces information! Et courage pour la suite! (Y)

[@rabienouhal3407]

Et maintenant ?

[@bndanto3207]

Une acidité c'est pathologique. Si tu n'as pas de problème respiratoire ou rénal, normalement tu n'es pas acide. Le corps régule parfaitement le pH sanguin par la respiration et les bicarbonates (entre autres) Alors ok c'est important de manger des légumes, mais le plus souvent c'est pour les micro-nutriments, anti-oxydants et fibres...

[@Drake-eo5yy]

Gros les piercings rouges c'est pas possible, c'est quoi la prochaine étape? Des mini bananes?

[@f0cus2021SOT]

Efkan avec ta nouvelle dégaine tu as ta place au bois de boulogne avec une pancarte "20 euros à la pipe."

[@MTmanist]

Pour ton histoire de Coca, tu devrais faire un tour sur la chaîne de Savant Singe. Il explique tout sur les Coca existant.

[@TheWildTeenager]

gros ton bouton de moustique sur le biceps de stresse

[@TheWildTeenager]

Et l'autre en plein sur ta gueule aussi.

[@AreckJ]

Efkan avec ta nouvelle dégaine tu as ta place au bois de Boulogne, va donc t'installer là-bas avec une pancarte "1€ la pipe".

[@Roliav]

Mais pourquoi il me parle comme si j'étais un debile ??? wtf

[@noodz2583]

C'est le dieu des segpa ne l'oublie pas

[@yami2301]

Khey, si tu hésite entre le sucre avec le Coca "normal" ou bien l’aspartame avec le Coca zéro , bein au lieu de rester en PLS devant ton frigo pendant 45 ans, te fais pas chier et prend un Oasis.

[@EurybiebenT]

Efkan je trouve que tu surjoues de plus en plus ton personnage. Pense à ne pas trop en faire...

[@TonyNoTonyElPrince]

Video de ouf surtout le lien ! Merci bb

[@rodolpheangibert4402]

Bonjour je t'ai trouvé très marrant et très sympa je trouve dommage que tu prennes des remarques que l'on te fait au sérieux je pense que ce que tu fais et bien et tu auras toujours quelqu'un qui sera pas d'accord avec toi donc continue ce que tu fais et surtout laisse tomber les remarques qui n'ont aucune valeur tu vaux mieux que ça👍👍👍👍👍

[@gauthier1293]

Salut mec ! J'ai découvert tes vidéos il y a peu, et franchement je les trouve très agréables à regarder, j'aime bien la façon dont tu t'exprimes, ça change de ce qu'on peut voir habituellement, donc pour t'informer : l'aspartame est un produit de synthèse (découvert par hasard) avec un pouvoir sucrant environ 200 fois supérieur à celui du saccharose (donc le fameux que l'on connaît, sucre en poudre extrait de cannes à sucres, betteraves à sucres et etc.. Bref, celui que l'on ne recommande pas pour une bonne diététique), donc bien évidemment, l'aspartame c'est avant tout un avantage économique pour les industriels, car une il faut en utiliser 200 fois moins, c'est moins chère... Mais dans le milieu scientifique, les avis au sujet de l'aspartame sont très controversés, car des études tendent à prouver qu'il est inoffensif, alors que d'autres sa tendent à prouver sa toxicité, car il se dégrade sous forme de méthanol et de formaldéhyde, donc des molécules très toxiques pour l'organisme. Cependant, il s'avèrerait que les quantités de ces toxines soient négligeables pour le corps.. Mais bon, énormément d'études se font actuellement à son sujet, donc si tu veux mon avis on ne connaît pas encore la réalité à son sujet et rien n'est certain : en effet c'est LE produit édulcorant bon marché, donc les grosses industries qui l'achètent ne vont pas forcément vouloir qu'il soit reconnu toxique si tu vois ce que je veux dire.. C'est pourquoi je pense que si l'on veut éviter le saccharose mais continuer de se faire plaisir avec du sucré, les meilleurs substituants au saccharose sont le stévioside et les rébaudiosides A, B, C, enfin bref : les composés extrait de la feuille de stevia, et ayant le meilleur pouvoir sucrant car il en existe d'autre bien entendu je ne les connais pass tous (entre 200 et 400 fois plus sucrant que le saccharose pour les plus rentables et donc plus que l'aspartame également), et utilisé dans le coca cola life par exemple. Ces composés n'ont aucunes réputations toxiques connu à ce jour et de plus, cette plante était déja consommée par des indiens en amérique du sud il y a longtemps. Et sachant que l'on n'arrête pas de démontrer scientifiquement les bienfaits des plantes, je pense qu'on peut être plus confiant envers cet édulcorant. Conclusion, pour réduire le sucre et les calories qui vont avec en prime, tournez-vous plutôt vers des produits dit avec de la "Stevia" comme substituant au saccharose, et éviter l'aspartame est sans aucun doute un risque en moins. Après, il existe aussi le miel comme alternative au sucre en poudre pour les thés, cafés, ou autres.. Le miel contient du glucose et encore plus de fructose (les deux assemblés formant le saccharose). Plus le miel est liquide, plus il est riche en fructose et plus il est crystallisé, plus il est riche en glucose, l'objectif étant de favoriser le fructose qui en plus est le composé du saccharose le plus sucrant et le mieux pour l'organisme : en effet, le fructose ne stimule que très peu le système pancréatique et limite donc la sécrétion de d'insuline dans l'organisme. Par information pour les septiques : un excès de glucose (donc un excès de saccharose) provoque un excès d'insuline qui provoque un surplus de création de graisse en bloquant l'utilisation des graisses déja stockées, donc concrètement, vous accumulez le gras ! Et c'est pas pour rien que le miel est toléré par les diabétique ! Allé, j'espère que tu auras eu l'occasion de lire ce pavé, et qu'il aura été clair et appréciable ! A plus

[@SuperNetfly]

Meskine personne n’a lu, sauf moi. Et je trouver cela très appréciable, merci l’ami.

[@jogms6546]

Ne prends pas de Coca ni de produits de cette marque, du point de vue moral c'est autant de la merde que du point de vue nutritionnel, même si chacun est libre de juger de cette question et de se renseigner.

[@MrJujuLePortugais]

MERCI a toi efkan !!

[@Mornepin]

Je sais pas si t'as remarqué gros, mais dans un oeuf le blanc est acidifiant et le jaune est alcalinisant. Moi je dis faut pas jeter.

[@DeSoL4tioN]

Efkan ma grand mere elle est vénère sa race, elle veut récupérer ses diams rouge pour aller avec sa robe de noel ! Tu pars en couille gros c est pas bien

[@Quentin_384]

Nostalgie avec ton histoire de tasse tu va nous faire pleurer 😂😂

[@joketokyonaritatlf6672]

ma soeur réclme c'est boucle d'oreille tu serais prié de lui rendre lol

[@MsGuillaume45]

Salut. Super tes vidéos, très instructif ! Dis moi tu es de quelle origine ?

[@flow72190]

Guillaume_45 Jul

[@swany_fr]

tres bonne video. je vais achetais un test urinaire pour le ph tout a l'heure. merci. et aussi . tres belle tasse.

[@Olivier-iv1mf]

Tu vas sortir ta queue de Titan. Hahahaha je suis mort ! Tu l'as dit avec un tel sérieux !

[@JordLeBourrin]

Hey MrKurnaz , l' aspartame donne une sensation de sucre au cerveau, donc il va en demander, mauvais délire, le vrai sucre (qui est le carburant du cerveau) il en faut chef kébabié

[@meltdownx-trem915]

Sinon lourd la vidéo, écoute t'as remis en cause pas mal de truc dans ma vie ! Mais un point, qui je pense, était tres important à soulever ;)

[@chahrazadqueen8833]

super vdo .. merci pour ces infos

[@TheBrawnyOtaku]

Dans le muscu game ,le gros problème c'est que l'un des géants du youteub game muscu qui a motivé le plus grand nombre de personnes en France qui pousse toujours des DAMN! vante humoristiquement la diète riz dinde , mais pour rire et tous les jeans Kévins le prennent au pied de la lettre et donc font n'importe quoi c'est pour ça qu'on en arrive là ... Sinon super vidéo j'ai appris pleins de trucs ;)

[@halcoaching]

Quelles sont les conséquences d'être trop basique?,

[@kyuhayabusa6239]

Super question, c'est ce que je me demande

[@lioncyan]

Mdr gros, comme par hasard l'exemple de légume que t'as pris, le choux de Bruxelles, cst un acidifiant khey

[@lioncyan]

Mdr gros, comme par hasard l'exemple de légume que t'as pris, le choux de Bruxelles, cst un acidifiant khey

[@FNIclan]

Bonjour, je voudrais signaler des erreurs au niveau du premier tableau : La carotte est marquée comme acidifiante avec 3 rouges, lors que c'est un fort alcalisant .. Bonne continuation

[@dimitridasni4983]

Et le couz non je rigole super vidéo tu a gagner un abonné je kiffe t'es vidéos 👌🏻

[@GohakuTvSSG]

J'adore ta façon de parler :D Et tout humour tout en étant poli continu !:D

[@Staphylin]

Alors Jean Aspartame dans la place mon khey : 1) Déjà tu es sûr qu'une personne peut réellement être acide ou basique ? Beaucoup de médecins disent que c'est une fausse mode et un nouveau régime tendance aux USA surtout et que le corps a tout pour réguler lui même son pH 2) La vraie raison de manger des fruits et légumes c'est parce que c'est mieux que les multivitamines pour les micronutriments et si t'es en carence d'un seul tu peux moins bien prendre du muscle 3) Le truc le plus basique qui soit c'est le jus de citron parce que l'acide citrique donne ses protons et deviens une base dans le corps (oui c'est bizarre que le citron soit basique mais c'est comme ca) 4) Alors les édulcorants comme l'aspartame ou le stevia (celui que y a dans le coca vert) ca a 0 calorie et c'est sucré pour la langue mais comme y a pas trop d'étude scientifique à long terme ben peut être qu'on découvre que ca donne le cancer dans 10 ans lol donc le sucre c'est de la merde trop ça te rend fat mais AU MOINS t'as pas de risque de cancer. Maintenant le stevia c'est le nouveau edulcorant dont la sûreté a été prouvée donc je te conseille ca, le stevia. Donc coca vert. D'ailleurs si tu commandes sur MyProtein ils viennent de sortir des prots avec du stevia (car avant pour donner un goût sucré à leurs protéines ils mettent des édulcorants pas top). 5) Garde un jus de citron dans ton frigo si tu veux devenir plus alcalin et bois en directement à la bouteille le matin Rudy Coia et beaucoup de sportifs font ca lol a+ khey

[@JohnConnor1983]

" tu l'met où l'choux d'bruxelle la putain d'ton oncle" 🤣🤣🤣

[@akinakin2468]

Prend du ayran khey il ya rien de mieux

[@lepourfendur3315]

Salut Efkan, je t'apprécie beaucoup tout comme Jean Onche. je sais que vous êtes potes donc là tu dois le soutenir dans son clash contre Bodytime !! t'es son pote putain tu sais qu'il a raison, bodytime c'est des escrocs ,Efkan on compte sur toi !!

[@popopopsss]

Une fois pendant une des ses vidéos j'ai eut le temps de regarder la trilogie du seigneur des anneaux à la télé....(en version longue)

[@MrWadofwarcraft]

j'ai rien compris khey

[@Lightman0169]

Et l'eau du robinet est elle basique ou il faut surtout boire de l'eau en bouteille?

[@zordox7644]

Salut Whey, bonne vidéo, avec quoi tu film ? Utilises-tu une source audio autre que ton camescope ? que conseil tu comme booster légal en France ? C4 ? Big bang ?

[@zordox7644]

+Micka ZordoX Message de Efkan (suppression suite à mon actualisation de mon commentaire nixamère) "J'utilise un reflex Sony A77II et pour le son j'utilise un micro RODE NTG 3 branché sur un zoom H6n. Le son et l'image sont enregistrés indépendamment." Merci Whey, les 50 images par seconde ça change vraiment la donne. Je pense que tu dois connaitre la technique pour syncro le son et l'image. Il suffit de taper des mains afin de créer des oscillation pour que se soit simple.

[@solimanmechouche5267]

vidéo super génial, superbement bien expliqué.

[@TheFilmsFrancais]

Salut Efkan, Superbe video comme d'hab. Je voudrais savoir si tu pourrait faire une video sur l'Intermitant Fasting LeanGains (IFL) stp, je te suis depuis le debut et tu m'as appris bocoup de choses franchement merci et bonne continuation

[@daruthin]

instant wikipedia : le truc de manger bouger, 5 fruits et légumes frais etc... c'est la loi française. elle oblige toute personne faisant de la publicité pour de la bouffe à rajouter ce genre de trucs. du coup s'il n'y avait pas cette loi, M&M's ne mettrait pas ça dans leur pub.

[@mowgli_thesavage]

Prefer le noir

[@kanji6096]

Des tasses de café.. Des cordes à sauter.. On est tous avec toi mon gars, on compatit. MDR

[@alterboy999]

Bonjour, je voudrais donner une information concernant le ph des urines. Même une personne en bonne santé aura un PH acide car les urines servent à éliminer les déchets qui sont toujours acides. Et d'ailleurs une urine alcaline indiquerait que quelqu'un élimine ses minéraux... Ce qui ne serait pas un signe de bonne santé bien au contraire, mais simplement l'indication d'une mauvaise assimilation des minéraux.

[@nouzhaoubaid9801]

bonjour Mr pistache, j'espere que cette fois tu nous parles de SOMATODROL, j'ai un choix a faire, " prendre ou a laisser " j'attend avec impatience, Merci d'avance :)

[@MegaCorad]

Efkhan moi des que je fait un effort sa me brûle de partout comme d piqure d'aiguille et jai aussi chute de cheveux, problème de peaux, champignon, c'est à cause de l'acidité et les piqure du a la sueur acide non? Merci de ta réponse

[@SunNeverSleep]

Parfait! ca c'est une video de la balle mon gars! Que les gens comprennent qu'il faut être basique, la BASE!

[@berniberen7414]

bonjour, alors voici la réponse d'un étudiant en pharma 1) origine et conssomation du sucre le sucre est vital pour l'Homme , sa surconsomation entraine des dégats sur l'organisme qui a terme peuvent provoquer de graves maladies , le sucre est présent dans tout les aliments, l'organisme du corps humain s'est habitué a la plus part d'entre eux , la dangerosité du sucre provient en partie de l exces dans notre alimentation cependant l'origine du sucre est tres importante , en effet un sucre de "qualité" sera toujours plus sain qu'un sucre de synthese tout simplement parce que notre organisme s'est habitué depuis des millier d'année aux sucre présent dans les fruits contrairement aux sucre de synthese petit résumé: se qui est dangereux s'est de trop en consommer , qu il soit de mauvaise qualité 10g de sucre en poudre contre 10 g de sucre issu d'un fruit , lequel est le meilleur pour l'Homme ? celui du fruit biensur , on peut donc consommer plus de sucre issu de la nature que du sucre en poudre car son impact nocif sera bien moins grave l'aspartame est un produit de synthese , le corps n'est pas habitué , son impact sur le long terme est encore incertain mais il est bien plus nocif , cependant il ne ferait pas grossir soit disant , enfin il est avéré qu l'aspartame provoque le cancer donc pour le sucre l'idéal s'est le sucre de la nature , le début des conneries s'est le sucre en poudre et la grosse merde c'est l'aspartame 2) organisme de l'Homme un individu ne pratiquant que de façon occasionnel une activité sportive peut augmenter sa conso avant l'effort , la réaugmenter apres l'effort puis diminuer sur 3 jours sa conso de sucre afin de retrouver sa conso" normal" pour un sportif la répartition du sucre se fait sur une journée tout simplement voila mec toutes les info qu on m a données

[@pierregil3883]

Efkan, pH n'est pas potentiel en H+ contrairement à la vulgarisation, mais p pour opérateur de H+. L'opérateur est ici -log ... Donc le pH se défini comme étant pH=-log[concentration en H+] .... Je ne sais pas où tu as trouvé tes sources pour l'homeostat acide/base mais c'est très bancal... l'équilibre s'effectue par compensation rénal et/ou respiratoire à la moindre modification de cette équilibre... en effet tu as beaucoup d'enzymes de ton corps fonctionnant à un pH particulier, il ne peut pas y avoir de grandes variations de pH entre les individus au risque d'avoir de sérieux problèmes... Je te conseille gros d'affiner tes exposés lorsqu'ils sont techniques au près d'un professionnel et de nous le partager ensuite ! Au fait je ne me suis pas présenté, je suis étudiant en médecine... Continu de faire ce genre de vidéo, en tout cas avec des thèmes scientifiques concernant la musculation, mais attention à tes sources, je te conseils les sites universitaires entre autre ;-)

[@Lowcostlooser99]

PLANTEZ DES ARBRES FRUITIER !!! PLANTEZ DES ARBRES FRUITIERS !!!!! X 10000000 = muscles 2 ouf

[@BOUMBAA]

Merci et plus de vidéo sur les hormones

[@siriuslechat6993]

On est peut être des SEGPA mais nous on fait pas des vidéos avec une marque de bifle d'Héraclès sur la joue. Sinon super vidéo très instructive.

[@checkoss]

Efkan avec ta nouvelle dégaine tu as ta place au bois de Boulogne vas donc t'installer là-bas avec une carte " 20€ la pipe".

[@ProdigeHDx]

Salut Efkan, j'ai une question qui, peut-être, me fera passer pour un segpa, mais je demande quand même :) Tu expliques que manger des aliments, produits trop acides nuira a ton corps, et qui te donnera des problèmes de santé etc... Mais dans l'état inverse, c'est à dire manger des aliments, produits trop basifiants aura des inconvénients ou justement te permettra d'être en meilleur forme ? Merci, ci tu réponds ou si quelqu'un d'autre le fait :) La bise. Jean - Corentin

[@nicolasmaury2431]

Aie aie aie ... Ta tout mélanger jeune abricot .. Après pour les fruits et légume tu as raison de préférence cru ça garde tout les micro nutriments, mais tes explications scientifiques sont un peu brouillonnent. Tu confonds l'acidité du PH et l'indice pral qui mesure le taux d'alcalinité ou acidité des aliments cela n'a rien a voir avec le PH. Le PH du corps tu peu pas le mesurer puisque ton corps le rééquilibre en permanence en faisant le tampon que tu as dit qui n'est pas une connerie. Le seul moyen gros c'est de regarde en fonction de ce que tu bouffe le tableau de aliments avec l'indice pral. Dernière chose un aliment acide peu être alcalinisant exemple le citron jeune abricot segpa !