Voilà comment faire du sport sans s’en rendre compte (ft Major Mouvement)

#Bouge30minutes | Vous avez rendez-vous avec le kiné à bretelles le plus connu de France !
🏋️‍♀️ Si faire du sport quotidiennement n’est pas évident, bouger son corps est une nécessité. Pour vous, ‪@MajorMouvement‬ livre ses meilleures astuces pour ajouter du mouvement à vos activités quotidiennes.
👉 Un moyen efficace de se sentir bien dans son corps et dans sa tête !
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[@sonik3406]

Super idée de faire appel à MajorMouvement !

[@amelievertueux2660]

👏👏👏😅 .... Merci ....pour ces supers conseils ...

[@Calas753]

Super les conseils !!!

[@blandinesiene3968]

C'est top + une playlist du tonnerre. ⚡ - Pour les irréductibles : chantez ! 🙂

[@krysmanfabien]

lors des appels penser à la marche rapide au lieu de la simple marche "lente"! si on a des enfants et/ou des animaux: on fait largement 10.000 pas par jour! comment peut-on se bloquer 3/4 d'h, 1h30-2h devant une fiction sans pause?! Et faire du vélo d'intérieur en regardant vos vidéos ou la tv: faut y penser aussi.

[@emmanuelbruyere4497]

1:48 Stand-up 🙋‍♂️

[@danseusede-degas_princesse6590]

Okay

[@slhoka9834]

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