Вопрос 22: что нельзя делать при обострении грыжи диска?

[@ГрачПетро]

из опыта: в фазе "обострения грыжи" еще попробуйте уснуть🙄😬 личный рекорд больше месяца без сна. Слушая вас, Николаевич, я понимаю, сколько всего я делал тогда неправильно - сауны, скручивания, турники, растяжки... жесть. Всем здоровья! Слушайте Автора, все по делу👆

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Добрый вечер, Петро! Да, иногда боли настолько выраженные, что невозможно даже лёжа найти никакого безболезненного положения.

[@ГрачПетро]

@@НиколайНиколаевичЗиняков это Да... Спасибо, что вернулись в эфир. Вселенная вас отблагодарит за полезную работу.

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

@@ГрачПетро Спасибо, что слушаете! Обратная связь всегда вдохновляет.

[@punishing7557]

Хвала Господу, по крайней мере могу спать, и боли не постоянные.

[@ТатьянаСвищева-о1ч]

Уважаемый доктор! Даже слушая Вас уже становится легче❤ Удачи Вашему каналу и здоровья всем нам!!!

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Спасибо!!!

[@marjnovak7160]

Шановний лікарю, дякую Вам за такі доступні й корисні поради хворим людям.

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Пожалуйста!

[@ИсрафилМамедов-ц8й]

Спасибо огромное!Очень нужная для меня лекция.Я месяц назад был на море.вода была прохладная,на следующий день сильные боли в пояснице,не мог одевать носки.Сходил я на горячий источник,перед тем как залезть в воду-намазал на поясницу финалгон,чуть не сгорел.Стало хуже.Вообщем я чудик.Супруга сделала укол кетарола и занесла мои ноги в машину до педалей,сам не мог,и мы приехали домой.Спустя месяц,после консервативного лечения(еще продолжаю)уколы,лекарства,и полегчало.Хожу нормально,но после 2-х км.ходьбы,нога ноет......Как вы думаете,я на правильном пути?Амелопекс,Целекоксиб,Сирдалуд,Омепразол,Артрокол,Мильгама и физиотерапия на поясничный отдел.У меня этих грыж очень много,на шее две грыжи и две протрузии.на поясничном отделе удалили грыжу в 2011 году ,было 10 мм.L4L5 , а сейчас появились две грыжи чуть выше,2мм и 4мм.Вообщем я богат грыжами.Что нибудь посоветуйте.Спасибо вам большое за добрые дела.и Здоровья вам!!!!

[@ЯнаСоколовская-ц3р]

Спасибо за видео ☺️

[@ГуллмахмадФайзуллоев]

Огромное спасибо🙏💕. Очень полезная информация.

[@tatjyanagrigoreva124]

Спасибо доктор, очень глубоко раскрыт этот вопрос

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Пожалуйста!

[@paulinabega6728]

Очень грамотно,спасибо огромное!

[@Галя-к9ъ]

Доктор солнышко спасибо Вам большое за вашу лекцию, у вас такой приятный, успокаивающий голос, здоровья вам, счастья, успехов во всех ваших делах, благополучия, храни вас бог и вся вселенная. Прошу вас ответить сколько можно ходить к меня в шее 1 грыжа и в грудном позвонке, но у меня гонартроз левого колена 3 ст. Пожалуйста ответьте сколько можно ходи ть, буду Вам очень благодарна, у меня боли не проходящие уже с полгода в самом центре сзади спины и ничего не помогает, еще раз Вам всех земных благ. 🙏Я на вас подписалась.

[@Jana-lh1gw]

Спасибо!Как много я всего делала не правильно😭Из последнего,я больное место намазала капсикамом и вышла на вечернюю ходьбу,т.к.болело так,что бегать не могла...На следующий вечер я на это же место прилепила горчичник😱и тоже вышла на прогулку.А на утро не смогла встать.Отвалился кусок диска(секвестр).В результате не могла ни ходить,ни сидеть,ни лежать....Адские боли и ничего,кроме очень серьёзных лекарств не успокаивало.9.11 сделали операцию.

[@ОксанаБыкова-р4в]

Яна, добрый день! Как Вы себя чувствуете после операции? У меня тоже секвестр, пока лежу, вмтаю только до туалета.

[@Jana-lh1gw]

@@ОксанаБыкова-р4в я себя чувствую хорошо.Веду ,как всегда,здоровый образ жизни.С осторожностью занимаюсь в фитнесс клубе регулярно.Возобновила бег трусцой 4км.Еду в Испанию на фитнес weekends. Если бы мне этот кусок не достали, то ,наверно,померла бы😪

[@ОксанаБыкова-р4в]

@@Jana-lh1gw , спасибо, что нашли время ответить! Очень рада за Вас!🙂

[@Jana-lh1gw]

@@ОксанаБыкова-р4в Сочувствую Вам очень.Держитесь.У меня такая боль была,что я завещание написала.Хорошо ,что были деньги на операцию.После нее сразу же жизнь заиграла новыми красками.😊

[@netstalker6272]

@@Jana-lh1gw а много-ли лет по времени вас беспокоила эта грыжа?

[@ola7208]

Спасибо большое.да на работе переохладилась и боли вернулись...

[@АлександрНоркин-щ1ц]

Получается совсем нельзя делать гимнастику про которую всё снимают и пишут

[@НигораБабаева-ж9н]

Здравствуйте, как можно с вами связаться? Я из Ташкента.

[@Bryn_anatoliy]

Спасибо за информацию,очень полезно

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Пожалуйста!

[@ЕленаВасильева-з4е]

огромное спасибо за информацию. 8 грыж (4 в шейном отделе и 4 в поясничном отделе)

[@magomedmagomedow2812]

Один доктор посоветовал облить зону поражения холодной водой. Попробовал боль усилилась. Проверено на себе так что доктор вы правы на все 100%

[@wolkesieben5798]

Я в шоке живу в Германии. 5 месяцев мучаюсь. Мне не один терапевт не говорил что нельзя наклонятся. Я километры наматывала через боль сказали только двигаться двигаться. Теперь опять обострения 😢.

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Печально

[@irakat.1630]

Наклоняться можно, но только с прямой спиной.

[@ЛарисаВолкова-с2ю]

Советы помогают не всегда, у всех по-разному.

[@vasili1635]

талантливый врач,,слушаешь и становится легче,,,гипноз что ли?

[@ТатьянаГуменюк-щ6л]

Спасибо за рекомендации. Подскажите пожалуйста, можно ли в остром и подостром периоде (грыжа L5 S1) лежать на инверсионном столе с небольшим наклоном.

[@rijiipupkin7037]

Можно ли проводить Физиотерапию в постостром процессе ? Я 5 дней получал ксефокам вм и вроде бы легче ,но Еще стреляет в ягодицу и анемение

[@МаринаМарина-с1у3ь]

Из опыта если не беспокоит не ходите никуда, все было хорошо , пошла на массаж, что то хрустнуло между лопаток и здравствуй мышечный спазм , месяц мучаюсь то проходит то по новой

[@АкназароваФарида]

Удалила грыжи месяц назад сейчас опять боль отек в области швы сделала МРТ показывает грыжа 7мм😢😢

[@punishing7557]

Стоит спать на более жёсткой поверхности или на более мягкой? Вначале спал на относительно жеском матрасе, заметил обострение, снял матрас и обернул доску тремя одеялами, и так сплю.

[@rijiipupkin7037]

Спасибо за инфу

[@elshadaliyev7735]

Спасибо вам из Баку.

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Пожалуйста!

[@АлександрСавченко-щ8х]

Добавьте биомеханику в видео с компрессией, тогда всем все понятно будет!

[@ВладимирТихонов-ч4м]

А пластырь можно??

[@алексейроманов-ч7с]

А крема разогревающие можно?

[@punishing7557]

А если заживление разрыва фиброзного кольца уже произошло, грыжа может увеличиться? Ведь отверстие уже закрылось, или произойдёт разрыв заново?

[@АмангелдыЖамаил]

У меня нижным 4,верхным 3 грижа првый рас систем,уколы,таблетки,игла терепия,блокада,магнитный электрофарез,массаж,вытяшка позвоночника принимал но улучение нетак была.Китайски тарадиценный платном полекленике личилься 10дней,потомСанаторие кажый день два раз горячи ванна с морской солью и 6 процентвый яблочным уксусом вечером ванна принимал.Первый раз 7 дней,через25 дней ,потом еще.Мне помагло горячи ванна.

[@dimasoul5697]

Добрый день доктор.есть не больша грижа в поясничном отделе.беспокоила болей в ноге при ходьбе.при сидение наклонился не много вперёд и после этого ситуация многократно усугубилась.ходить безумно больно.грижа могла ещё больше вылести при не правильном движении?

[@ЕГОРНиколаев-ъ7э]

Здравствуйте, как сейчас ваши дела?

[@dimasoul5697]

@@ЕГОРНиколаев-ъ7э Добрый день Доктор.гораздо лучше.не большое анимение на внешней стороне ступни осталось.боли почти нет.хожу,сижу,не бегаю и не поднимаю ничего тяжёлого.спасибо

[@ЕГОРНиколаев-ъ7э]

@@dimasoul5697 сколько по времени у вас нога болела ?

[@dimasoul5697]

@@ЕГОРНиколаев-ъ7э Где то месяца 4,5 прям адской боли.потом все легче и легче.я плавал,делал йогу,упражнение,электрофарезы всякие и принимал нейропатические таблы

[@boburnazarov6443]

Рахмат

[@Моишерстяныедрузья]

Доктор здравствуйте. Правильно ли я понимаю что раз нельзя скручивания, то широко известное упражнение "крокодил " также нельзя выполнять?

[@НиколайНиколаевичЗиняков]

Добрый день! Да, все верно.

[@Моишерстяныедрузья]

Доктор, спасибо большое за оперативный ответ.

[@мурат-с2и]

Зарани изви можна курить не магу бросить

[@magomedmagomedow2812]

Пару раз принял ванну и оба раза еле дополз до кровати.

[@АртурИванов-с5д5г]

Алкоголь - лишь полезная техническая жидкость. Каждый человек рождается в естественном состоянии Трезвости, то есть в свободе от запрограммированности на самоотравление табаком, алкоголем и другими интоксикантами. Отнимание Трезвости - особо опасный вид социального паразитизма!

[@АннаНауменко-ь3ъ]

Я когда хожу, мне легше - три грижи.

[@АлександрНоркин-щ1ц]

Самое болезненное для меня это и есть поход в туалет

[@IbrokhimSharipov-t6t]

Можно прогревать мазем спину?

[@ИванАнхим]

При обострении ни в коем случае

[@alyamood4081]

А я ходила много через боль🫣

[@olegbardakov3653]

И как? Помогло?

[@alyamood4081]

@@olegbardakov3653 нее😹!!таблетки помогли

[@жаннажанна-й3н]

​@@alyamood4081 какие таблетки?

[@alyamood4081]

@@жаннажанна-й3н форсанек 60мг 2 раза в день и мускомед 1 неделя.но врач должен назначать в зависимости от степени воспаления.некоторым нужны уколы

[@Aleks-34-u8v]

Опять корешки