ПРОТРУЗИЯ в пояснице: как лечить? Прием пациента, разбор МРТ, тесты, лечение

[@doktorepifanov]

Веду приемы: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: [phone] Сайт: epifanov.clinic/ Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи [phone] Инстаграм*:instagram.com/epifanovclinic.ru/ VK: vk.com/epifanovclinic сайт: epifanovclinic.ru/ * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

[@машаиванова-и6к]

Даже не верю своему счастью что нашла ваш канал❤у меня болит поясница:отдаёт в правую сторону и почему-то правая передняя часть бедра. Наши неврологи говорят:такого не может быть.. и не лечат😢что это ??❤боль появляется и усиливается при стоянии

[@машаиванова-и6к]

Есть ли филиал в Нижнем Новгороде?❤

[@testus534]

Антон Вячеславович, как называется приём, когда вы нажимаете на мышцу и говорите пациенту напрягать её? Вы так делали в ролике про эпикондилит. Каков механизм этой процедуры?

[@igorsheipak6662]

Есть видео о вывихе плеча и разрыва связок? Восстановление.

[@doktorepifanov]

@@testus534пир

[@ЗинаидаБочкова-с8щ]

Обидно до слез,где же найти такого доктора?! Антон ,вы просто гений своей работы.Сколько людей страдает от болей в спине,и почему так несправедлива жизнь!Это все конечно платно и не дёшево,а что же делать нам простым обывателя,которые считают копейки?

[@allapopova5593]

Да в каждом городе есть такие доктора- только дорога нам И врача нужно " найти" - сейчас с интернетом это сделать просто

[@РысханМадахметова]

Боже, как повезло тем , кто лечится у доктора Епифанова❤

[@Dobro-r7d]

Какой подробный разбор! Была у трёх специалистов, никто не смотрел толком. Доктор Епифанов молодец!

[@ДмитрийТрофименко-л2и]

А я был в клинике Епифанова-Ткачева, вы думаете там другие врачи, такие же как и те у которых вы были.

[@ZirPierce1486]

Так это же реклама

[@donbazillio]

Это врач-блогер поэтому в роликах он максимально подробно обьясняет и смотрит, можете к нему записаться на прием, он иногда лично ведет прием, стоимость 5-7 тыс

[@lyudmilayarilova3288]

Дааа.. Такие цены не для нас!

[@АлексПетин]

​@@donbazillioличный на сайте 15 тыс.

[@daryasmith7387]

Антон, вы понимаете, что вы - художник? Я любуюсь тем, как вы хрустите суставами пациента, как вы прекрасны в своем азарте, как доверяет вам пациент, который боялся еще несколько минут назад. Это просто музыка! Живите долго и не пропадайте с радаров, я обязательно до вас доеду!

[@areneveva]

Пришла к терапевтом взять направление к неврологу , я прежде попросила на МРТ , мне отказали , сказав что МРТ нет есть рентген . Я говорю , вы же знаете что рентген ничего не покажет , мне нужно МРТ. На что врач говорит нужны показания , почему вам необходимо МРТ . Я ей объясняю что болит поясница и давно , когда то делала МРТ лет 10 назад , может там уже грыжи . Врач свое написала мне кучу лекарств , рекомендаций которые знает и школьник. Говорю ей- направление к неврологу выпишите , она с усмешкой , невролог тоже самое выпишите . Хотелось заматериться - вот кули она сидит там , толку от нее ноль! Выцаганила на физиотерапию , обещали позвонить в течении недели, неделя прошла , ни ответа ни привета . За отписку и что выполняет указявку лечение без лечения ей пять , в остальном два! Вот и сидим по интернетам и лечимся . Все врачи здесь , знающие , практикующие . Если в советское время я приходила к неврологу и он после осмотра выявлял что именно у меня , то сейчас все решает терапевт , позорище одно .

[@tamton7873]

Так вот лечат по западным технологиям. Там без направления от терапевта к специалисту не попасть, а если и выпишет направление, то в очереди прождете около года. Если быстрее платите пожалуйста. Вот так. А все ругали бесплатную советскую медицину, там хоть к специалисту можно было попасть.

[@Marigatr]

У меня было примерно тоже самое. Только я руганью выпросила направление к неврологу. Но он мне не помог) МРТ делала сама. Все смотрели сквозь пальцы, мне 38- сказали это возрастное

[@areneveva]

@@Marigatr а больше им и нечего сказать так как лечить не знают как

[@peace_feminism]

Очень вас понимаю. Мне 25 и я сталкивалась с такой же бадягой у себя в местных поликлиниках. В итоге сказали всю жизнь так жить - с корсетом и лфк. И вес не набирать. Рожать, видимо, по их логике мне нельзя. Или переезжать жить в воду))00

[@СтудияО]

Тоже самое и у меня. Сейчас боли ацкие. Еще и бедро в придачу онемело. Прихожу к терапевту за направлением на МРТ ( так как мне с казали в краевой больнице , чтобы я взяла направление по месту жительства). Так они мне говорят что не запишут пока не пройду диспансеризацию. Прошла. Теперь к терапевту еле записалась и то только через 1,5 недели , который меня должен был записать на МРТ .Так мне знакомая которая работает в поликлинике сказала: что я навряд ли получу направление. Что у них нет там чего-то 🤷. Я до ужасов злая😡. Вот так и ищу всё в интернете, чтобы хоть не много облегчить боль. Уже и мысли плохие появились от безысходности , покончить с собой😢

[@yurykirillov]

Антон, самый понятный и профессиональный доктор. На прием хочется именно к такому.

[@angusengelheim2308]

Доктор просто кайфует от своей работы❤❤❤👍👍👍

[@Horolsky]

А мы кайфуем от него 😍

[@романМиллер-м2к]

Живу в Гермарии.но давно ,,лечусь,, у Епифанова.при любой неприятности обращаюсь..и плечо лечил и суставы с его упражнениями..За многие годы Антон стал мне как родной брат...смотрю очки начал носить....обожаю этого доктора..цените его

[@agl3083]

Доброго времени суток! А разве у вас в Германии нет грамотных немецких лечащих врачей ? 😮

[@peace_feminism]

​@@agl3083денег наверное на них)) плюс немецкий нужно знать хорошо. Я так предполагаю

[@evgenii389]

Такого доктора, да в каждый город. Моя протрузия мечтает о таком докторе. 👏🏻

[@glafiraschastlivaya6958]

Я несколько лет делала в утренней гимнастике растяжение поясницы, спины складываясь пополам в положении стоя.. И моя проблемная поясница с годами стала не улучшаться ( я думала что это полезно ей делаю) а ухудшаться состояние, посточнно болеть. Долго стоять,холить не могла. Пояснично кресцовый отдел ныл до невозможного.. Когда увидела у этого доктора видео, что мои складывания дестабилизируют поясничняй отдел, что ему наоборот нужна стабильность.. Я была в растерянности, я оказывается себе вредила. Отменила это упражнение и через какое то время я заметила, что этот отдел перестал меня беспокоить ( очень редко) мой личный опыт. Спасибо за информацию доктор и что она ко мне вовремя пришла. ,

[@alexanderkuranov9849]

Поясница может болеть не только изза грыж. Бывает что виной ягодичная мышца и болеть может так что ты на стену полезешь и отдает она как раз таки в поясницу. К слову не надо придумать и просто идти к неврологу

[@ahalaimahalai7694]

​@@alexanderkuranov9849 Ага, сходил я однажды к неврологу, после того, как несколько дней провалялся дома с болью в спине и ягодице. Во первых я с трудом попал на прием, во вторых услышал от неё - нагнитесь, разогнитесь, сами пришли? ну значит всё нормально. Следующий!

[@ИринаТкачук-й2б]

У меня то же самое. Согласна с Вами. Тоже занималась, и только ухудшила состояние . Только упражнения доктора Епифанова помогли нормализовать состояние шеи ❤

[@ИринаТкачук-й2б]

​@@alexanderkuranov9849далеко не каждый невролог посоветует дельное. Назначит препараты, капельницы, что только ненадолго снимает симптомы

[@peace_feminism]

Понятно теперь почему у меня протрузии. Тоже очень гибкая и всегда могла коснуться ладонями пола. Но сейчас так уже больше года не делаю и ещё кучу всего, но все равно боли есть

[@misailovatatiana7052]

Я в восторге от такого доктора! Как бы хотелось попасть к такому на приём!

[@АллаВикторовна-й3ш]

Доктор от бога такой расклад не от одного доктора не видела и не увижу.Восхищаючь вами спасибо

[@ТатьянаПетровна-ь2н]

Просто бальзам на мою душу! Вот как надо лечить людей! Восхищаюсь вами и хочу попасть к вам на прием!

[@ЕленаП-я9о]

Очень интересный разбор. Мечтаю попасть к Вам на такой разбор😊. Удачи Вам, лучший доктор❤

[@ЯнаСидоренко-о8б]

Мечта попасть к такому врачу… согласилась бы на все манипуляции которые необходимы

[@ТатьянаМелкозёрова-г7ю]

Таких докторов не найдешь.❤

[@ЮлияПрозорова-ю9ь]

Да, вообще)) каждый раз с восторгом смотрю и думаю, как таких мало. Антон неповторим!!!

[@user-a7srt3ger7g]

Ну где же их на всех найдется, если живём в провинциях. Это столичные доктора)))

[@ruzaliakusovnikova]

@@user-a7srt3ger7gДоктор Ирина Очеретина работает в Кургане, но её филиалы есть в Казани, Тюмени, Москве. Она работала с известным Елизаровым. Она лечит по тригерным точкам без медикаментов. Правда, к ней очень большая очередь. Я записалась в Казань, ждала очередь месяц.

[@intqwe6271]

Реклама

[@Маша-с3з2я]

Крутой разбор, прием пациента на высшем уровне и понятные рекомендации. Парню повезло что попал к хорошему специалисту. Врачу самый огромный Респект за такое человечное отношение, профессиональный подход, знания и талант. С уважением ❤

[@ОльгаКузнецова-й6ч]

Спасибо,доктор❤Ваши лечебные видео облегчили мне 20 летнюю боль в пояснице.Спасибо за подробные объяснения.

[@dianagalileeva]

Благодарю за полезные знания и неоценнимый опыт которым делитесь.

[@ГалинаАпоник-с8у]

Просто шикарный разбор. Я в восторге от вашей работы.

[@Мила-й5ж6ъ]

Недавно болела шея после чрезмерных "похрустываний",которые раньше приносили облегчение. Посмотрела видео с этим Доктором,прислушалась к совету ничего не делать с ней и дать ей покой. Мне стало легче. Благодарю за Ваш совет,Док. Иногда лучше ничего не делать какое-то время,а после делать правильные упражнения.

[@ЮлияЮлия-й1э]

В Сочи никто даже не смотрит снимки, а читает заключения…. Это раз, два - диск приносишь, а компьютера нет… это пипец просто. А еще я поняла, что врач, который делает описание тоже «бывает разный» 🤣 и заключение соответственно…. Вот тот месяца хожу с болью и сама уже поняла благодаря доктору Епифанову что болит и что делать….

[@Otgonbayarin]

У нас в городе точно так же... Надежды нет на врачей.

[@CEBEP89]

А вы ходите к врачам в лечебное учреждение? Или к людям называющими себя мануальными терапевтами, остеопатами. Которые принимают на дому или в каких то не понятных кабинетах?

[@donbazillio]

Врач невролог на приеме не должен смотреть снимки, тк профессионально смотрят и описывают снимки врачи-рентгенологи, они специально на это учатся, занимаются, имеют большой опыт. Врач невролог учился на другое, он может посмотреть мрт диск, но он не увидит там больше того что увидел рентгенолог, вывод- пусть каждый делает свое дело. Блогеры, которые утверждают, что невролог должен читать снимки- таким приемом хотят отмежеваться, возвыситься, над обычными врачами неврологами, что их не красит

[@lyudmilayarilova3288]

Чушь не пишите!

[@donbazillio]

@@lyudmilayarilova3288 по фактам в чем чушь?

[@lica9878]

Благодарю Вас.Всегда интересно, познавательно. Побольше бы таких врачей.

[@WasylFrankowskiTGD]

Хотел сказать Антону спасибо. Благодаря вам и вашим роликам я восстановил спину. Один перелом, 3 грыжи две с защемлением. Моя становая тяга 250 сейчас болей нет. Бегаю как лось. Но когда я отослал мрт в вашу клинику ваши коллеги сказали что мне не помочь. Они могут только попробовать чуть чуть уменьшить боль. Вот так Вот

[@jus_0273]

Очень вдохновляюще! А какие конкретно Вы делали упражнения и как долго?

[@igoryandovskiy1910]

напиши как, многим будет полезно что смотреть

[@lyudmilayarilova3288]

Поделитесь упражнениями, очень нужно!!!!

[@WasylFrankowskiTGD]

@@jus_0273 да стандартные упражнения от доктора. Каждое утро больше года и продолжаю и потом добавил становую тягу и причедания

[@WasylFrankowskiTGD]

@@lyudmilayarilova3288 дело не только в упражнениях. Доктор на своих каналах не говорит но на подкастах и стримах проскакивает от него что без гормонов многое не восстановить. Я пока не сёл на ГЗТ прогресса было очень мало и медленно после гзт очень быстро все начало восстанавливается

[@РАМИЛЯМУХАМЕДОВА-ъ4т]

Спасибо, доктор!!!С интересом послушала, посмотрела. Желаю Вам крепкого здоровья!!!

[@Александр-ц2т1п]

Прекрасный разбор МРТ, очень познавательный контент!

[@ЗульфияШаухатовна]

Антон вы так всё грамотно разьяняити. Вам надо Нобель премию!

[@ДмитрийГребенюк-ц3д]

Гениальный доктор ❤

[@deniskamen9205]

Спасибо за детальный разбор! Было бы неплохо если вы снимали ролики о дальнейшем процессе.

[@Юлия-й8н5э]

Один во всем мире!!!! С Таким доктором не страшна грыжа!!!

[@olgaiastrebova293]

Что за восторг! У меня у брата сын в. Питере известный профессор -нейрохирург Ястребов Р , А Он разработал свою методику лечения грыж без операций ! И болтать теории по интернету ему некогда ! Я сама не могу ( из-за перелома шейки бедра ) не могу поехать в. Питер ( или. Мюнхен) Сама страдаю из-за грыжи ! Прочла о нем отзывы больных и была удивлена даже !! А этому теоретику -врачу еще учиться и учиться. Многие так любят себя рекламировать ! Все чтецы в восторге , как хорошо объяснил!! Смех ! Так вы лечитесь идите к нему , а потом напишите нам всем о результате !

[@albinaolbi7538]

Благодарю Вас ! Здоровья вам и вашей семье доктор Антон

[@КлараКим-я3я]

Спасибо огромное за подробный показ приема и объяснение ❤❤❤

[@МаксимНауменко-ь6ф]

Док как всегда на высоте. Спасибо за информацию

[@zv7987]

Где бы таких докторов найти. Несколько раз обращалась, но столкнулась с такими "врачами" , что больше никогда к ним не обращаюсь. И к сожалению весь город об этом знает, писали, жаловались, а "воз и ныне там". Не называю город, думаю эта проблема сейчас во многих населённых пунктах.

[@Fredgi4692]

Антон Вячеславович красавчик, молодчина!!!! За раз вылечил.

[@gvroseslava2453]

Четкий разбор.Заслушаться!А я сделал снимок шеи,пару месяцев болит голова без причин и ощущение ,что боль начинаетмя от шеи.А случилось все,когда на работе закупили новые стулья.От долгого сидения появлялась боль в груди слева,буд то сердце болит,но после того как встанешь и постоишь согнутым вперед все проходит. Теперь голова. Вот и проверим. Возможно за год использования такой офисной мебели что то себе в спине нарушил...

[@ЗинаидаБочкова-с8щ]

Остается только мечтать попасть к такому доктору.

[@Лариса-ю3ж2н]

Разбор бомба, всё понятно, легко и доступно. Здорово! Благодарю❤ беру на заметку и пользуюсь. ❤❤❤

[@dedi5273]

Великолепный видеоролик, спасибо!

[@putyatyshna]

Впечатляюще. Почерпнула для себя много нового, потому что можно протрузия в пояснице. Хороший специалист, побольше бы таких

[@2ndspaceman2ndspaceman4]

Антон, спасибо за все, что вы делаете!

[@valeryya188]

Браво, доктор! Все четко, понятно, у меня похожая проблема. Ролл заказала сразу после просмотра! Спасибо за такие видеобзоры!

[@campanula.d]

Очень понравилось видео 🙂 Спасибо большое 👍

[@ОлесяХмелёва-э5щ]

Какой же Вы кайфовый, Антон! Восхищаюсь. 😃 Здорово, что Вы есть🫂

[@beekeeper69]

Антон, я к вам поближе скоро перееду похоже))) Диагностировать свои недуги я научился благодаря вашим видео, но вот лечение освоить не могу) Активно занимаюсь спортом с 13 лет, но вот к 32 начал сыпаться, перестарался так скажем с пристрастием к кроссфиту и тяжестям. На данный момент позвоночник в таком состоянии: -признаки компрессии тел Th 6-8, ГОХ, протрузии МПД Th 5-8 до 1,5 и 2,5мм.(Есть диск мрт) -МР картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника, протрузии дисков L4/L5, L5/S1 до 0,3 и 0,4мм(Делали в условиях стационара, диск, к сожалению, не выдали, но возможно запись еще существует) Также, благодаря вам, диагностировал у себя травму связанную с сухожильем длинной головки бицепса. В общем и целом беспокоят сейчас меня поясница с болью в левой части и сухожилье бицепса. Очень сильно препятствуют физическому развитию, хотя моя настоящая активность уже очень далека от предыдущих достижений. P.S. Ситуация с поясницей сильно коррелирует с представленной в видео. Планирую к вам обратиться хотя бы за устной консультацией после того, как добуду запись мрт. Вам огромное спасибо за возможность образовываться в такой сфере!

[@ShAfKl_BaFkL]

Попробуйте поизучать мышцы

[@ochra114]

убедительный Док, формальная логика соблюдена,

[@dmitryigun]

Доктор от Бога 🤗

[@Otgonbayarin]

Антон пациента разобрал как азбуку прочитал! Вот почему у меня в городе нет таких грамотных врачей? Тут даже снимки никто не смотрит, только читают заключение МРТ.

[@lyudmilayarilova3288]

Он-БЛОГЕР, а на приёме он не будет так с вами возиться!

[@Татьяна-ч5я5р]

Как вы правы у меня такая история,прошла МРТ три грыжи грудного позвоночника,а протрузии и в позвонке и в шее, пришла к неврологу она даже не смотрела снимки приписала три вида таблеток,таких что не могу ходить а если и хожу то меня качает как пьяная,пью больше месяца и ничего не помогает, здоровья вам и всех благ.

[@Татьяна-ч5я5р]

Забыла вам написать что доктор прочла только описание МРТ а диски где снимки не смотрела,а ей говорю мне дали ещё диски,но она как будто меня не слышал, никакой реакции,и непонятно зачем тогда дают диски, такая же история и с КТ,вот такие у нас врачи или сидели и ничего не учили,или дипломы купили и так нас лечат.Всех вам благ главное здоровья.

[@Evgeniylllll]

​@@Татьяна-ч5я5рну вы же понимаете что стоит поискать другого доктора, и не следовать советам того у которого были?

[@allapopova5593]

@@lyudmilayarilova3288 ну почему же - там целая клиника , если не он то такие же доктора Главное чтобы у вас были деньги А найти доктора- хорошего можно Смотрите в интернете как лечат - кого то и найдете, адреса дают и приглашают

[@РаисаГончарова-л1м]

Спасибо большое вам!!! Вы супер!!! ❤

[@user-11-k9s]

У меня произошла резорбция протрузии, в общем исчезла со снимков, а боли сильные в пояснице остались. На данный момент лечу мышцы.

[@darkraven3651]

Отличный разбор. Спасибо)

[@alexeyokhotnikov3449]

Год назад МРТ поясничного отдела показало грыжу 7мм и протрузию 5 мм. Последние 7 месяцев каждый день выполняю самомассаж(ролики, мячики и древмас) + комплекс упражнений, занимаюсь фитнесом + раз в пол года курс иглоукалывания. Удалось уменьшить грыжу и протрузию на 40%. Очень помогло навести порядок в манере своего движения, сидения, стояния йога. Всё в данном случае зависит от собственной дисциплины и желания. Всем здоровья

[@ВадимДемин-ы5э]

Совершенно верно, самоконтроль и занятия своим здоровьем, это и есть формула здоровья и профилактики болезней😊

[@СергейРылач-ч1ф]

Какие упражнения делаете?

[@makspetrov.3307]

Ценная информация! Спасибо вам

[@RusBez]

Здравствуйте, благодарю за ваши отличные видел) к нам в клинику обратился молодой человек 15и лет , что бы вы думали 😅 протрузия l5-s1 😅👍

[@ВераСимонович-з2м]

Здравствуйте.Вот именно в 16 лет я и сорвала спину - подняла вес не предназначенный для спины подростка-последствия - грыжа именно в этом месте. Годы мучений. Если бы я попала к такому доктору как Антон, всё было намного лучше.

[@grajdanevlful]

У меня в 34 такая протрузия

[@Zergalisk]

Так это в столице или в Самаре? и сколько стоит такое удовольствие?

[@katjahoffmann5414]

Дай Бог, что бы все врачи так относились к своей работе! Вот бы мне к такому врачу, как Вы! Ато мне вручили диск мрт, говорят "чистейшее мрт" 🤔, а на одном письме стоит, что грыжа, на втором ( которое я порсила пересмотреть из-за несоответствия) стоит, что протрузия. До сих пор не знаю внятного диагноза, но боли есть до сих пор при движении.

[@Egooor8787]

Доктор, запишите, пожалуйста, видео про артроз коленного сустава

[@vlvl133]

Мне 30. Шейный остеохондроз с гидромиелией уже давно. Щас чувствую головную боль напряжения, чувствую это идет от остеохондроза. Протрузии очень давно. В голове давно нашли гидроцефалию. Ещё и в пояснице две опухоли. Весь букет собрал

[@peace-to-the-world]

200% воли + растяжки своей поясницы безопасные, а затем - укрепление мышц кора (тоже безопасно-постепенно) (это пишет тот, кто сам себя вытянул из протрузии L5-S1, образовавшеся к 2014 году) *Постепенно, но с гипер-волей.* Удачи!

[@peace-to-the-world]

да, делал в 2015 прокол диска с вапоризацией ядра диска L5-S1 Но всё равно, это только 10%... Остальное 90% - читай выше

[@ЛюбовьЯшкина]

2 протрузии после падения.Острая фаза,ходить не могла,начала растягивать позвоночник подвисая на подоконнике,каждый час,по ощущениям невыносимой боли и так до облегчения.И даже если его не было, продолжала регулярно, даже ночами.От неск секунд до 2 минут дошла.На выдохе. Сказать что было больно жить,ничего не сказать.Но поезд ехал, организм реанимировал себя сам,а я помогала питанием и терпением. Ушло на это 6 месяцев постоянной растяжки позвонков и то,что позволяло и мышц всего тела..Без медикаментов вообще.1 визит к неврологу, где он сказал,что только так я себя и спасла. Сейчас хожу,поднимаю тяжёлое,но слежу за распределением и правильным поднятием.Месяц назад включила доп,укрепление мышц,тк поняла что смогу. Мало кто может пережить боль,не убегая в таблетки и уколы,но только превозмогая её можно её уменьшить и работать потом с причинами, которые если глушить, переходят в хронику.

[@peace-to-the-world]

@@ЛюбовьЯшкина успехов. Не сдавайтесь, но и не торопитесь. Шаг за шагом. Постепенно, с каждым месяцем делайте себя крепче, без перегрузок. Киев

[@jekatop6977]

Здравствуйте, подскажите , пожалуйста, боле подробно растяжку на подоконнике?!

[@ЛюбовьЯшкина]

@@jekatop6977 Обхват тыльной стороной кистей подоконника и подвисание на нём.Нижняя часть позвоночника расслаблена,ноги не отрывать от пола,но и не опираться на них.Вес тела перенести на руки,плечи чуть уйдут вперёд. Ориентируйтесь на ощущения,чтобы низ тела как бы выключить,не контролируйте,а дайте рукам держать вас, постепенно поймёте какую именно позу надо держать В этот момент вытягиваются позвонки и меньше сдавливаются.Мне мой вес и высота окна позволяли.Можно так же делать на столе,если он устойчив или на брусьях.Важно не спрыгивать как с турнира это делают,а мягко потом переносить вес с рук и плеч на ноги,как бы перемещая массу тела и очень спокойно заканчивать.Я делала во время боли, и до сих пор так расслабляю спазмы. На выдохе самое непростое,но более эффективно вытягивает позвонки.Когда подвесите себя,руками приподнимите и выдохните весь воздух,сколько сможете,почувствуете разницу в ощущениях.И так по неск раз.Внимательно слушайте своё тело. Не геройствуйте.

[@АндрейАлександрович-с5ч]

Можно тоже самое в грудном отделе с грыжой 😢 видео ролики пожалуйста😢

[@VanityFair-zs7uh]

Спасибо за информацию

[@bltis.4941]

Давно уже "сорвал" поясницу. Попробовал "мост Самсона". Сначала сильная боль. А вроде не больное место, а мышцы заболели. На следующий день уже разогнулся и начал ходить. Теперь всем советую.

[@КарКарыч-т9з]

Как сорвали ?

[@bltis.4941]

@@КарКарыч-т9з вытаскивал мешок муки (60 кг) из багажника жигуля. Лет 15 назад. Щас каждую весну прихватывает. После моста Самсона - почти забыл. Но главное - спина всегда прямая - будто "кол проглотил". Даже когда лицо утром моешь. Всегда прямая, как доктор прописал.

[@КарКарыч-т9з]

@@bltis.4941 понял братанм

[@КарКарыч-т9з]

@@bltis.4941при протрузии бегать можно ? Отжимания брусья ?

[@AllaDonetsk]

А что это " мост Самсона"? Если не сложно- ответьте, пожалуйста

[@aselserikovna1509]

Супер доктор, сегодня сходила в невропотологу в поликлинику на приём даже не смотрели, просто в компьютер и всё.

[@valentinavalentina6073]

Аналогично, пришла к хирургу, говорю, мне кажется у меня не сустав болит, а мышцы, можно узи мышц? Он меня не смотрит, только спрашивает: отек есть? Нет, говорю. Все. Прием окончен. Только в клинике Ткачева прсле 3 месяцев похождений по другим врачам, смогли поставить правильный диагноз.

[@kEFEAR1]

Идеально 🔥🔥🔥

[@allapopova5593]

Как всегда - все познавательно - большое спасибо

[@ТимофейЧувашев-ь8о]

Какой красивый пациент ❤

[@Taiva1983]

Очень нравятся такие разборы. Большое Вам спасибо ❤ Интересно было бы посмотреть видео с этими же пациентами через время. Насколько помогли упражнения, как быстро и все такое:)

[@SveTLANaAKHREMENKO]

Красава! Антон , я вами восхищаюсь 💯🙌

[@ingaminx]

Я вообще не пойму почему ваши ролики смогли мне сделать ремиссию на 1,5 года от боли протрузий, а врач платный сказал ну либо блокада, а потом ходите вылезут грыжи вырежем и все🤷🏻‍♀️

[@pkazanov]

Антон, здравствуйте! Хотя что уж там греха таить, привет! Смотрю тебя много лет, такое ощущение что каждый раз на приёме )), причём дружеском. Как в песне Уматурман - " а ты улыбнешься и скажешь мне : я так ждала тебя Вова ..."😂 Благодарю тебя, дорогой! Хочется тебе пожать руку, а ты мне в ответ спину 😅

[@heqsi3979]

Доктор молодец за деньгой не гониться,что можно сделать самому советует👍

[@АлександрЧекалов-в4ш]

Классный разбор. Врачи совсем не умеют сами читать МРТ. Смотрят выводы рентгенолога и баста. Случай по симптоматике похож на мой, правда мне 57... ))) Но пока никто помочь не смог, и по месту жительства и в СПб ТИМед специально приезжал... Увы - клонировать Епифанова пока нельзя )) Но зато по его "древнему" ролику сам себе поставил импиджмент плеча и за год таки с ним справился. И доктор классный и сеть клиник делает таки хорошую. И таки еще - не х...н отрывать себе трицепсы, качков полно, а хорошие врачи в диком дефиците!!!

[@Maks_Gul]

Круто. Тоже хочется попасть в руки такого специалиста.

[@MsOrquideas]

Классный разбор♥️

[@user-cw3uz4cp8p]

У нас к травматологу уже полгода невозможно записаться! А попадешь - они все не осматривая пациента, не направляя на обследования всем выписывают обезболивающие и противовоспалительные - потом вся очередь идет в процедурный с одим и тем же набором лекарств...

[@katjaiovleva7408]

Класс! Спасибо❤

[@AnaAnna-ly7wf]

🧐Хороший мануальный терапевт может за один раз убрать хроническую боль у пациента.., которая мучила годами! Опытный Иглотетапевт тоже.. Ищите только опытных, про них обычно в городе где вы живете, знают все ❣️

[@ЛюдмилаМосягина-ю5п]

АНТОН СМЕЩЕНИЕ 8ММ.КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТБ? КИСТА НА ПОЯСНИЦЕ И ПОД ПРАВОЙ КОЛЕНКОЙ БЕЙКЕРА ВОТ ЭТУ НАДО УБИРАТЬ.? МОЖНО НА ВЕЛИКЕ ЕЗДИТЬ? С УВАЖЕНИЕМ ЛЮДМИЛА 66 ЛЕТ.У ВАЖАЮ ВАС! ВЫ НАСТОЯЩИЙ ПРОФИ ЭТО ТОЧНО❤

[@dmitrydmitry1195]

Бомба ! Антон Вячеславович,как всегда красавчик !

[@natalyaferri6222]

Хочу к вам!!!😮

[@АнварМадуев]

Спасибо большое за видео! У меня практически такая же ситуация, 26 лет. Протрузия 3 дисков от L3 до S1 с легким касанием корешка S1. Прохожу иглоукалывание, затем физиотерапию. Когда буду в москве обязательно посещу вас, а пока что делать? Таких как я, думаю, много. Читал про ударно-волновую терапию, точно не помню название.

[@Fredgi4692]

Хочу еше разборы такие. 👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Фортепиано_Алматы]

Хочу к вам на прием! Доктор , приезжайте к нам в Алматы! К вам будет очередь )

[@liliakravtsova8250]

Скажите, зачем вы делаете прощелкивание? Когда мы щёлкаем пальцами ,ничего ведь хорошего и полезного не происходит. Объясните пожалуйста.

[@Ellingyacht]

Д.утро, уважаемый Доктор. Как можно с Вами проконсультироваться по @ или тел? Игорь, 64 года

[@natiqmmmdov9339]

Доктор я живу в Баку как вам добраться. Каком городе коком клинике вас найти?

[@ВасилийКуларесов-о3г]

Как бы я хотел попасть на прием к Антону.

[@Zhanna1971]

Великолепно! Спасибо!❤

[@24Mrnobody]

Классное видео, как попасть именно к Антону на прием? Готов приехать из другого города, но именно к Антону! Мать мучается с целым списком болезней спины, несколько лет уже обивает пороги врачей, все безрезультатно. Стандартно предлагают массаж и НПВС, с временным эффектом.😢

[@tamton7873]

*Доктор, скажите пожалуйста, может ли УЗИ показать проблемы с протрузией, мифасиальный зажим, тригеры и дегинерацию дисков?* ❤❤❤

[@LD_Handmade]

Примерно то же самое с поясницей, только не в бедро отдавало а в таз, после посещения клиники в течении года ЛФК стало гораздо лучше, хотя частенько слегка побаливает. Но я доволен результатом)

[@VARAN500]

Поясница легко лечится на начальной стадии пока она просто болит. Но врачи её к сожалению не умеют стабильно лечить. Выписывают упражнения и прочее. Лично я всё равно не понимаю какой смысл закачивать мышцы которые укоротились имеют триггерные точки, ведь закачивание не увеличивает физиологическую длину мышц, следовательно позвоночник постоянно под сжатием мышц, возвращая мышцам нормальную длину и пропадают все симптомы, что со мной в принципе и произошло и с грудным отделом из поясницей. В грудном отделе постоянно хрустело и боль была словно меня пнули туда, за 2 месяца избавился от этого и сейчас у меня идеальная подвижность спины. И вообще нет болей никаких. На своём канале писал только про поясницу видео, про грудной отдел пока не записывал, влом

[@ДаниилЛобан-к4н]

Ты поаккуратнее с такими комментариями , тут секта гриживиков, остеохондрозников, они тебя за такое на костре сожгут)))

[@АлтынайКабдиева-х6ф]

Доброе время суток! Доктор, извините может не в тему,а что Вы скажите про препарат Румалон? С каким препаратом, Вы бы рекомендовали его принемить.? Спасибо заранее.

[@i.z.473]

Всё правильно! Лайк!

[@РомишМухаммадинов]

Добрый вечер .Можно проконсультироваться узнать стоимость Вашех услуг

[@Alina-jn2gu]

Спасибо за видео !❤ расскажите пожалуйста о люмбализации🙂. Яне нашла видео по этой теме .

[@марсельбурханов-э4д]

Здравствуйте Антон Вячеславович,спасибо за много полезной информации. Почему вы не используете гирудотерапию в ваших клиниках. Я в данное время прохожу лечение в Темед г.Казань. С уважением М.Бурханов

[@ОксанаБузина-е9о]

Здравствуйте. Подскажите где находиться в каких городах клиника епифанцева?

[@physical_ter]

Хотел бы быть таким же врачом ) вдохновляете 😅