ПРОТРУЗИЯ в пояснице: как лечить? Прием пациента, разбор МРТ, тесты, лечение

Протрузия может проявляться ощутимой болью. На приеме молодой пациент с хорошим состоянием мускулатуры, но уже с ранними дегенеративными процессами в позвоночнике: на МРТ видно протрузию, которая и стала причиной боли в спине и ноге. Оперировать при таком положении дел категорически нельзя, потому что пациенту совершенно точно помогут непродолжительное по времени физиолечение и домашние тренировки.
Содержание:
00:00 Вступление
00:53 Разбор МРТ. Какие снимки МРТ нельзя приносить на прием
03:38 Как выглядит протрузия, которая болит?
06:28 Опрос пациента
07:46 Пациент показывает, как он наклоняется. На что обратить внимание?
09:17 Тестирование
11:47 Почему мануальную терапию нельзя делать тем, кто ее боится
14:42 План лечения
16:13 Уговорил пациента на «похрустеть»
18:14 Рекомендации
Наши клиники:
Клиника доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
Телефон для записи: [phone]
Сайт: epifanov.clinic/
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети)
Телефон для записи 8 [phone]
Инстаграм*: eclinic.groznyi...
сайт: е-клиник.рф/
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: [phone]
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: [phone]
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: [phone]
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Клиники-партнеры TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе, Екатеринбурге:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: [phone]
Связаться со мной:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
#протрузия
#грыжадиска
#больвспине
#межпозвонковаягрыжа
#грыжапозвоночника
#неврологантонепифанов
#реабилитация
#антонепифанов
#докторепифанов
#лфк
#лечениеспины

[@AybolitusEpifus]

Веду приемы: Клиника доктора Епифанова в Москве: г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1 Телефон для записи: [phone] Сайт: epifanov.clinic/ Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи [phone] Инстаграм*:instagram.com/epifanovclinic.ru/ VK: vk.com/epifanovclinic сайт: epifanovclinic.ru/ * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

[@user-il3vc9qq1w]

Даже не верю своему счастью что нашла ваш канал❤у меня болит поясница:отдаёт в правую сторону и почему-то правая передняя часть бедра. Наши неврологи говорят:такого не может быть.. и не лечат😢что это ??❤боль появляется и усиливается при стоянии

[@user-il3vc9qq1w]

Есть ли филиал в Нижнем Новгороде?❤

[@testus534]

Антон Вячеславович, как называется приём, когда вы нажимаете на мышцу и говорите пациенту напрягать её? Вы так делали в ролике про эпикондилит. Каков механизм этой процедуры?

[@igorsheipak6662]

Есть видео о вывихе плеча и разрыва связок? Восстановление.

[@AybolitusEpifus]

@@testus534пир

[@daryasmith7387]

Антон, вы понимаете, что вы - художник? Я любуюсь тем, как вы хрустите суставами пациента, как вы прекрасны в своем азарте, как доверяет вам пациент, который боялся еще несколько минут назад. Это просто музыка! Живите долго и не пропадайте с радаров, я обязательно до вас доеду!

[@user-jy3wc3th9e]

Какой подробный разбор! Была у трёх специалистов, никто не смотрел толком. Доктор Епифанов молодец!

[@user-hz1et6my3h]

А я был в клинике Епифанова-Ткачева, вы думаете там другие врачи, такие же как и те у которых вы были.

[@ZirPierce1486]

Так это же реклама

[@donbazillio]

Это врач-блогер поэтому в роликах он максимально подробно обьясняет и смотрит, можете к нему записаться на прием, он иногда лично ведет прием, стоимость 5-7 тыс

[@lyudmilayarilova3288]

Дааа.. Такие цены не для нас!

[@user-bw1yt4og2q]

​@@donbazillioличный на сайте 15 тыс.

[@user-yi4mv2oq6c]

Таких докторов не найдешь.❤

[@user-uo3jo4ld7o]

Да, вообще)) каждый раз с восторгом смотрю и думаю, как таких мало. Антон неповторим!!!

[@angusengelheim2308]

Доктор просто кайфует от своей работы❤❤❤👍👍👍

[@Horolsky]

А мы кайфуем от него 😍

[@user-ug1px1wy4l]

В Сочи никто даже не смотрит снимки, а читает заключения…. Это раз, два - диск приносишь, а компьютера нет… это пипец просто. А еще я поняла, что врач, который делает описание тоже «бывает разный» 🤣 и заключение соответственно…. Вот тот месяца хожу с болью и сама уже поняла благодаря доктору Епифанову что болит и что делать….

[@MrSuperfantom]

У нас в городе точно так же... Надежды нет на врачей.

[@CEBEP89]

А вы ходите к врачам в лечебное учреждение? Или к людям называющими себя мануальными терапевтами, остеопатами. Которые принимают на дому или в каких то не понятных кабинетах?

[@donbazillio]

Врач невролог на приеме не должен смотреть снимки, тк профессионально смотрят и описывают снимки врачи-рентгенологи, они специально на это учатся, занимаются, имеют большой опыт. Врач невролог учился на другое, он может посмотреть мрт диск, но он не увидит там больше того что увидел рентгенолог, вывод- пусть каждый делает свое дело. Блогеры, которые утверждают, что невролог должен читать снимки- таким приемом хотят отмежеваться, возвыситься, над обычными врачами неврологами, что их не красит

[@lyudmilayarilova3288]

Чушь не пишите!

[@donbazillio]

@@lyudmilayarilova3288 по фактам в чем чушь?

[@user-ms7bn2vk2y]

Очень интересный разбор. Мечтаю попасть к Вам на такой разбор😊. Удачи Вам, лучший доктор❤

[@user-bj5cn7yp6j]

Гениальный доктор ❤

[@yurykirillov]

Антон, самый понятный и профессиональный доктор. На прием хочется именно к такому.

[@glafiraschastlivaya6958]

Я несколько лет делала в утренней гимнастике растяжение поясницы, спины складываясь пополам в положении стоя.. И моя проблемная поясница с годами стала не улучшаться ( я думала что это полезно ей делаю) а ухудшаться состояние, посточнно болеть. Долго стоять,холить не могла. Пояснично кресцовый отдел ныл до невозможного.. Когда увидела у этого доктора видео, что мои складывания дестабилизируют поясничняй отдел, что ему наоборот нужна стабильность.. Я была в растерянности, я оказывается себе вредила. Отменила это упражнение и через какое то время я заметила, что этот отдел перестал меня беспокоить ( очень редко) мой личный опыт. Спасибо за информацию доктор и что она ко мне вовремя пришла. ,

[@alexanderkuranov9849]

Поясница может болеть не только изза грыж. Бывает что виной ягодичная мышца и болеть может так что ты на стену полезешь и отдает она как раз таки в поясницу. К слову не надо придумать и просто идти к неврологу

[@dianagalileeva]

Благодарю за полезные знания и неоценнимый опыт которым делитесь.

[@user-ut2mz7vf8p]

Док как всегда на высоте. Спасибо за информацию

[@user-lc2qj6pm7f]

Мечта попасть к такому врачу… согласилась бы на все манипуляции которые необходимы

[@lica9878]

Благодарю Вас.Всегда интересно, познавательно. Побольше бы таких врачей.

[@user-jr8gd1kw6c]

Спасибо, доктор!!!С интересом послушала, посмотрела. Желаю Вам крепкого здоровья!!!

[@2ndspaceman2ndspaceman4]

Антон, спасибо за все, что вы делаете!

[@user-un9dh4xq8b]

Прекрасный разбор МРТ, очень познавательный контент!

[@deniskamen9205]

Спасибо за детальный разбор! Было бы неплохо если вы снимали ролики о дальнейшем процессе.

[@dedi5273]

Великолепный видеоролик, спасибо!

[@WasylFrankowskiTGD]

Хотел сказать Антону спасибо. Благодаря вам и вашим роликам я восстановил спину. Один перелом, 3 грыжи две с защемлением. Моя становая тяга 250 сейчас болей нет. Бегаю как лось. Но когда я отослал мрт в вашу клинику ваши коллеги сказали что мне не помочь. Они могут только попробовать чуть чуть уменьшить боль. Вот так Вот

[@jus_0273]

Очень вдохновляюще! А какие конкретно Вы делали упражнения и как долго?

[@igoryandovskiy1910]

напиши как, многим будет полезно что смотреть

[@lyudmilayarilova3288]

Поделитесь упражнениями, очень нужно!!!!

[@WasylFrankowskiTGD]

@@jus_0273 да стандартные упражнения от доктора. Каждое утро больше года и продолжаю и потом добавил становую тягу и причедания

[@WasylFrankowskiTGD]

@@lyudmilayarilova3288 дело не только в упражнениях. Доктор на своих каналах не говорит но на подкастах и стримах проскакивает от него что без гормонов многое не восстановить. Я пока не сёл на ГЗТ прогресса было очень мало и медленно после гзт очень быстро все начало восстанавливается

[@user-or8ys6mx8f]

Спасибо,доктор❤Ваши лечебные видео облегчили мне 20 летнюю боль в пояснице.Спасибо за подробные объяснения.

[@Anton-nn4dl]

Очень полезно, Антон, спасибо Вам! Комментарий в поддержку канала.

[@SwetlanaSiemens]

Здравствуйте, Антон! Благодаря Вам я уже однажды поднялась на ноги и прошу помочь сейчас! Пожалуйста, покажите упражнение при правостороннем сколиозе поясничного отдела. А именно при: L1/2: протрузия м.д.; L2/3: Спондилофиты, небольшое выпячивание д. L3/4: остеохондроз, спондилоартрозы; L4/5: спондилоартроз; L5/S 1: Остеохондроз справа, протрузия, спондилоартроз, небольшой нейрофораминальный стеноз справа, возможно запутывание нервного корешка L5 справа.

[@user-yx4os7cu2m]

Спасибо большое вам!!! Вы супер!!! ❤

[@user-yp8th7kr8l]

Крутой разбор, прием пациента на высшем уровне и понятные рекомендации. Парню повезло что попал к хорошему специалисту. Врачу самый огромный Респект за такое человечное отношение, профессиональный подход, знания и талант. С уважением ❤

[@user-ge7xl1gp5d]

Антон вы так всё грамотно разьяняити. Вам надо Нобель премию!

[@VanityFair-zs7uh]

Спасибо за информацию

[@user-rw3fm3qp6e]

Очень понравилось видео 🙂 Спасибо большое 👍

[@MrSuperfantom]

Антон пациента разобрал как азбуку прочитал! Вот почему у меня в городе нет таких грамотных врачей? Тут даже снимки никто не смотрит, только читают заключение МРТ.

[@lyudmilayarilova3288]

Он-БЛОГЕР, а на приёме он не будет так с вами возиться!

[@user-yy2po9mv6t]

Как вы правы у меня такая история,прошла МРТ три грыжи грудного позвоночника,а протрузии и в позвонке и в шее, пришла к неврологу она даже не смотрела снимки приписала три вида таблеток,таких что не могу ходить а если и хожу то меня качает как пьяная,пью больше месяца и ничего не помогает, здоровья вам и всех благ.

[@user-yy2po9mv6t]

Забыла вам написать что доктор прочла только описание МРТ а диски где снимки не смотрела,а ей говорю мне дали ещё диски,но она как будто меня не слышал, никакой реакции,и непонятно зачем тогда дают диски, такая же история и с КТ,вот такие у нас врачи или сидели и ничего не учили,или дипломы купили и так нас лечат.Всех вам благ главное здоровья.

[@Evgeniylllll]

​@@user-yy2po9mv6tну вы же понимаете что стоит поискать другого доктора, и не следовать советам того у которого были?

[@darkraven3651]

Отличный разбор. Спасибо)

[@MsOrquideas]

Классный разбор♥️

[@putyatyshna]

Впечатляюще. Почерпнула для себя много нового, потому что можно протрузия в пояснице. Хороший специалист, побольше бы таких

[@user-hv1kd6th5t]

Один во всем мире!!!! С Таким доктором не страшна грыжа!!!

[@olgaiastrebova293]

Что за восторг! У меня у брата сын в. Питере известный профессор -нейрохирург Ястребов Р , А Он разработал свою методику лечения грыж без операций ! И болтать теории по интернету ему некогда ! Я сама не могу ( из-за перелома шейки бедра ) не могу поехать в. Питер ( или. Мюнхен) Сама страдаю из-за грыжи ! Прочла о нем отзывы больных и была удивлена даже !! А этому теоретику -врачу еще учиться и учиться. Многие так любят себя рекламировать ! Все чтецы в восторге , как хорошо объяснил!! Смех ! Так вы лечитесь идите к нему , а потом напишите нам всем о результате !

[@katjaiovleva7408]

Класс! Спасибо❤

[@makspetrov.3307]

Ценная информация! Спасибо вам

[@Maks_Gul]

Круто. Тоже хочется попасть в руки такого специалиста.

[@kEFEAR1]

Идеально 🔥🔥🔥

[@user-iy6fk8bi6i]

Красава! Антон , я вами восхищаюсь 💯🙌

[@i.z.473]

Всё правильно! Лайк!

[@slayk9845]

Антон когда вы работаете, глаза прям горят! Приятно смотреть, прям кайф!) желаю вам удачи 💫

[@valentinadrab9099]

Доктор от Бога❤

[@ochra114]

убедительный Док, формальная логика соблюдена,

[@user-cj7jc4hz9f]

Недавно болела шея после чрезмерных "похрустываний",которые раньше приносили облегчение. Посмотрела видео с этим Доктором,прислушалась к совету ничего не делать с ней и дать ей покой. Мне стало легче. Благодарю за Ваш совет,Док. Иногда лучше ничего не делать какое-то время,а после делать правильные упражнения.

[@beekeeper69]

Антон, я к вам поближе скоро перееду похоже))) Диагностировать свои недуги я научился благодаря вашим видео, но вот лечение освоить не могу) Активно занимаюсь спортом с 13 лет, но вот к 32 начал сыпаться, перестарался так скажем с пристрастием к кроссфиту и тяжестям. На данный момент позвоночник в таком состоянии: -признаки компрессии тел Th 6-8, ГОХ, протрузии МПД Th 5-8 до 1,5 и 2,5мм.(Есть диск мрт) -МР картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника, протрузии дисков L4/L5, L5/S1 до 0,3 и 0,4мм(Делали в условиях стационара, диск, к сожалению, не выдали, но возможно запись еще существует) Также, благодаря вам, диагностировал у себя травму связанную с сухожильем длинной головки бицепса. В общем и целом беспокоят сейчас меня поясница с болью в левой части и сухожилье бицепса. Очень сильно препятствуют физическому развитию, хотя моя настоящая активность уже очень далека от предыдущих достижений. P.S. Ситуация с поясницей сильно коррелирует с представленной в видео. Планирую к вам обратиться хотя бы за устной консультацией после того, как добуду запись мрт. Вам огромное спасибо за возможность образовываться в такой сфере!

[@dmitryigun]

Доктор от Бога 🤗

[@zv7987]

Где бы таких докторов найти. Несколько раз обращалась, но столкнулась с такими "врачами" , что больше никогда к ним не обращаюсь. И к сожалению весь город об этом знает, писали, жаловались, а "воз и ныне там". Не называю город, думаю эта проблема сейчас во многих населённых пунктах.

[@Alina-jn2gu]

Спасибо за видео !❤ расскажите пожалуйста о люмбализации🙂. Яне нашла видео по этой теме .

[@user-ep1tq1jw6v]

Какой красивый пациент ❤

[@pkazanov]

Антон, здравствуйте! Хотя что уж там греха таить, привет! Смотрю тебя много лет, такое ощущение что каждый раз на приёме )), причём дружеском. Как в песне Уматурман - " а ты улыбнешься и скажешь мне : я так ждала тебя Вова ..."😂 Благодарю тебя, дорогой! Хочется тебе пожать руку, а ты мне в ответ спину 😅

[@natalyaferri6222]

Хочу к вам!!!😮

[@dmitrydmitry1195]

Бомба ! Антон Вячеславович,как всегда красавчик !

[@Egooor8787]

Доктор, запишите, пожалуйста, видео про артроз коленного сустава

[@RusBez]

Здравствуйте, благодарю за ваши отличные видел) к нам в клинику обратился молодой человек 15и лет , что бы вы думали 😅 протрузия l5-s1 😅👍

[@user-li8mt9vx2b]

Здравствуйте.Вот именно в 16 лет я и сорвала спину - подняла вес не предназначенный для спины подростка-последствия - грыжа именно в этом месте. Годы мучений. Если бы я попала к такому доктору как Антон, всё было намного лучше.

[@grajdanevlful]

У меня в 34 такая протрузия

[@user-ym4il1pt3k]

А что ещё и знающие врачи бывают ? Это фантастика !

[@heqsi3979]

Доктор молодец за деньгой не гониться,что можно сделать самому советует👍

[@user-ch9de6tw7p]

Можно тоже самое в грудном отделе с грыжой 😢 видео ролики пожалуйста😢

[@user-bl7xb4dw1m]

Как бы я хотел попасть на прием к Антону.

[@ingaderzkaia]

Я вообще не пойму почему ваши ролики смогли мне сделать ремиссию на 1,5 года от боли протрузий, а врач платный сказал ну либо блокада, а потом ходите вылезут грыжи вырежем и все🤷🏻‍♀️

[@24Mrnobody]

Классное видео, как попасть именно к Антону на прием? Готов приехать из другого города, но именно к Антону! Мать мучается с целым списком болезней спины, несколько лет уже обивает пороги врачей, все безрезультатно. Стандартно предлагают массаж и НПВС, с временным эффектом.😢

[@davidkozaev9123]

Здравствуйте! 19:57 Как всегда- хороший разбор! Но ,на мой взгляд,недооценена гипертрофия подвздошно-поясничной мышцы и гипертрофия остистых отростков,что характерно для болезни Бострупа.

[@vlvl133]

Мне 30. Шейный остеохондроз с гидромиелией уже давно. Щас чувствую головную боль напряжения, чувствую это идет от остеохондроза. Протрузии очень давно. В голове давно нашли гидроцефалию. Ещё и в пояснице две опухоли. Весь букет собрал

[@user-dv5kz9nj5f]

Классный разбор. Врачи совсем не умеют сами читать МРТ. Смотрят выводы рентгенолога и баста. Случай по симптоматике похож на мой, правда мне 57... ))) Но пока никто помочь не смог, и по месту жительства и в СПб ТИМед специально приезжал... Увы - клонировать Епифанова пока нельзя )) Но зато по его "древнему" ролику сам себе поставил импиджмент плеча и за год таки с ним справился. И доктор классный и сеть клиник делает таки хорошую. И таки еще - не х...н отрывать себе трицепсы, качков полно, а хорошие врачи в диком дефиците!!!

[@Zergalisk]

Так это в столице или в Самаре? и сколько стоит такое удовольствие?

[@user-nz9nu3gy4v]

Добрый день. Антон подскажи пожалуйста, воспаление костной ткани под названием modic лечиться? приёмом нпвс, и физиотерапией?

[@alexeyokhotnikov3449]

Год назад МРТ поясничного отдела показало грыжу 7мм и протрузию 5 мм. Последние 7 месяцев каждый день выполняю самомассаж(ролики, мячики и древмас) + комплекс упражнений, занимаюсь фитнесом + раз в пол года курс иглоукалывания. Удалось уменьшить грыжу и протрузию на 40%. Очень помогло навести порядок в манере своего движения, сидения, стояния йога. Всё в данном случае зависит от собственной дисциплины и желания. Всем здоровья

[@user-ob9tp5rr3b]

Совершенно верно, самоконтроль и занятия своим здоровьем, это и есть формула здоровья и профилактики болезней😊

[@bltis.4941]

Давно уже "сорвал" поясницу. Попробовал "мост Самсона". Сначала сильная боль. А вроде не больное место, а мышцы заболели. На следующий день уже разогнулся и начал ходить. Теперь всем советую.

[@user-fl6eg2mx9t]

Как сорвали ?

[@bltis.4941]

@@user-fl6eg2mx9t вытаскивал мешок муки (60 кг) из багажника жигуля. Лет 15 назад. Щас каждую весну прихватывает. После моста Самсона - почти забыл. Но главное - спина всегда прямая - будто "кол проглотил". Даже когда лицо утром моешь. Всегда прямая, как доктор прописал.

[@user-fl6eg2mx9t]

@@bltis.4941 понял братанм

[@user-fl6eg2mx9t]

@@bltis.4941при протрузии бегать можно ? Отжимания брусья ?

[@AllaDonetsk]

А что это " мост Самсона"? Если не сложно- ответьте, пожалуйста

[@sosokmuravya6194]

Примерно то же самое с поясницей, только не в бедро отдавало а в таз, после посещения клиники в течении года ЛФК стало гораздо лучше, хотя частенько слегка побаливает. Но я доволен результатом)

[@dilistrat3562]

мечта как нибудь попасть на приём 😅😅😅

[@user-ds2em4do4y]

Хочу к Вам на прием🙏🙏🦶

[@user-cf6zi2hb4c]

Здравствуйте Антон Вячеславович,спасибо за много полезной информации. Почему вы не используете гирудотерапию в ваших клиниках. Я в данное время прохожу лечение в Темед г.Казань. С уважением М.Бурханов

[@difficult1003]

Да, жаль, что не было ютуба и я не такой образованный был 10 лет назад, так как ситуация практически такая же, 3протрузии, 1 большая в том же месте, правда я в зал ходил. Более, чем уверен, это все из-за жестких мышц задней поверхности бедра, соответственно лордоза и повседневного травмирующего наклона, как Антон и показал. В итоге, мне прописали уколы, массажи, мануальные штуки. Боль перешла в хроническую, состояние мышц ухудшилось, появились другие проблемы.

[@VladislavAlfertyev]

В прошлом году приезжал к вам в клинику в Питере , смотрели МРТ , все сказали хорошо , а поясница болит и болит. Сказал проработать массажем ,проработали ударно волновой терапией вокруг до около весь месяц в отпуске. Лучше не стало.

[@sgg19847]

Ещё приедь и долби спину аппаратом. Очень полезно долбить спину аппаратом, особенно при боли в пояснице.

[@ZirPierce1486]

А вы думали он маг?))

[@VladislavAlfertyev]

Он может и маг. У него на приеме не был. Думаю он лучший в своем деле.

[@user-ob9tp5rr3b]

Хотел бы вам помочь, но наверно далеко от вас. Я в Краснодарском крае.

[@andrey5733]

Добрый день. Можно ли делать жим в платформе и сгибание и разгибание ног при протрузии l5 s1?

[@batalant]

Мне 36, в октябре прошлого года травму получил. Думал микро-перелом или смещение тазобедренного сустава у меня. Особенно на 3-4 день после травмы - когда боль не толко не стихла, но и усилилась. Но, потом после МРТ-исследований - выяснилось, что у меня: • Две протрузии (L4-L5, L5-S1), • Остеохондроз (в 6 из 10 исследуемых сегментах), • Воспалительный процесс в районе бедренной кости. От себя, людям могу сказать только одно: закрепляй ты себе там спину, не закрепляй. Если у тебя нормальной жизни нет и ты не успеваешь нормально отдыхать и восстанавливаться после своих (довольно приличных) нагрузок - спину ты себе успешно надорвёшь! И протрузии, кстати, это ещё не самый страшный вариант! Бывают ещё различные грыжи, компрессионные переломы и другие штуковины, способные превратить вашу жизнь в Адъ на земле/в настоящее испытание...

[@user-ds4ni1gr3u]

Антон, а как вы так быстро ноги массируете? Где так научились? 😅

[@user-bk3lv4nr6i]

АНТОН СМЕЩЕНИЕ 8ММ.КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТБ? КИСТА НА ПОЯСНИЦЕ И ПОД ПРАВОЙ КОЛЕНКОЙ БЕЙКЕРА ВОТ ЭТУ НАДО УБИРАТЬ.? МОЖНО НА ВЕЛИКЕ ЕЗДИТЬ? С УВАЖЕНИЕМ ЛЮДМИЛА 66 ЛЕТ.У ВАЖАЮ ВАС! ВЫ НАСТОЯЩИЙ ПРОФИ ЭТО ТОЧНО❤

[@avraam6624]

Доктор, в Алматы дайте, пожалуйста, адрес центра вашего. Очень благодарна вам за такой подробный разбор❤

[@sergpil7534]

красавчик. меня бы так разобрали

[@olgakolobova1338]

Здравствуйте, Антон Вячеславович, планирую писать дипломную работу по физической реабилитации при грыжах в поясничном отделе. Порекомендуйте, пжл, срвременные литературу и исследования, на которые можно операться. Заранее благодарю!

[@user-tt1wp2um9f]

Смотрю ваши ролики про спину, и не в одном нету онемение ноги от бедра до колена.

[@user-il3vc9qq1w]

И у меня

[@peace-to-the-world]

200% воли + растяжки своей поясницы безопасные, а затем - укрепление мышц кора (тоже безопасно-постепенно) (это пишет тот, кто сам себя вытянул из протрузии L5-S1, образовавшеся к 2014 году) *Постепенно, но с гипер-волей.* Удачи!

[@peace-to-the-world]

да, делал в 2015 прокол диска с вапоризацией ядра диска L5-S1 Но всё равно, это только 10%... Остальное 90% - читай выше

[@user-qc2lx2yf2c]

2 протрузии после падения.Острая фаза,ходить не могла,начала растягивать позвоночник подвисая на подоконнике,каждый час,по ощущениям невыносимой боли и так до облегчения.И даже если его не было, продолжала регулярно, даже ночами.От неск секунд до 2 минут дошла.На выдохе. Сказать что было больно жить,ничего не сказать.Но поезд ехал, организм реанимировал себя сам,а я помогала питанием и терпением. Ушло на это 6 месяцев постоянной растяжки позвонков и то,что позволяло и мышц всего тела..Без медикаментов вообще.1 визит к неврологу, где он сказал,что только так я себя и спасла. Сейчас хожу,поднимаю тяжёлое,но слежу за распределением и правильным поднятием.Месяц назад включила доп,укрепление мышц,тк поняла что смогу. Мало кто может пережить боль,не убегая в таблетки и уколы,но только превозмогая её можно её уменьшить и работать потом с причинами, которые если глушить, переходят в хронику.

[@peace-to-the-world]

@@user-qc2lx2yf2c успехов. Не сдавайтесь, но и не торопитесь. Шаг за шагом. Постепенно, с каждым месяцем делайте себя крепче, без перегрузок. Киев

[@jekatop6977]

Здравствуйте, подскажите , пожалуйста, боле подробно растяжку на подоконнике?!

[@user-qc2lx2yf2c]

@@jekatop6977 Обхват тыльной стороной кистей подоконника и подвисание на нём.Нижняя часть позвоночника расслаблена,ноги не отрывать от пола,но и не опираться на них.Вес тела перенести на руки,плечи чуть уйдут вперёд. Ориентируйтесь на ощущения,чтобы низ тела как бы выключить,не контролируйте,а дайте рукам держать вас, постепенно поймёте какую именно позу надо держать В этот момент вытягиваются позвонки и меньше сдавливаются.Мне мой вес и высота окна позволяли.Можно так же делать на столе,если он устойчив или на брусьях.Важно не спрыгивать как с турнира это делают,а мягко потом переносить вес с рук и плеч на ноги,как бы перемещая массу тела и очень спокойно заканчивать.Я делала во время боли, и до сих пор так расслабляю спазмы. На выдохе самое непростое,но более эффективно вытягивает позвонки.Когда подвесите себя,руками приподнимите и выдохните весь воздух,сколько сможете,почувствуете разницу в ощущениях.И так по неск раз.Внимательно слушайте своё тело. Не геройствуйте.

[@GeMaGu]

Так хочется похрустеть говорит Антон)

[@ErbyaginaSvetlana]

а можно упражнения в домашних условиях?

[@user-qy2tr4ju6l]

На видео очень хороший разбор врача ,но в их клиниках врачи так не разберают ксожалению,смотрят описание мрт и предлагают пройти курс резорбции,ничего не объясняя ,полгода 2 курса ксожалению результата нет совсем,ничего не уменьшилось,боли никуда не прошли,если есть возможность записывайтесь именно к этому врачу наверно

[@user-mg7nx1wy5u]

А есть ли такие специалисты как Вы в г.Екатеринбурге? Есть ли в нашем городе Ваши центры?

[@user-du8ws1iy2g]

Добрый вечер .Можно проконсультироваться узнать стоимость Вашех услуг

[@daniilzubkov1388]

Носки у доктора классные. Где такие приобрести?

[@lfagravity.7919]

Супер.Благодарю!

[@liliakravtsova8250]

Скажите, зачем вы делаете прощелкивание? Когда мы щёлкаем пальцами ,ничего ведь хорошего и полезного не происходит. Объясните пожалуйста.

[@HfbjJffh]

Здравствуйте. УВТ можно делать при таких симптомах? И медикаментозное лечение какое, если нет болей? Нужно оно вообще?

[@user-fq9oc3fu2g]

Как бы ч хотел быть у Вас на приёме

[@alexandersibilev1032]

👍

[@TheBurato]

Спасибо, док!!!

[@albert7829]

👍👍👍

[@user-fc5cq2ip8c]

❤

[@user-me9tt9qb9k]

Добрый день, доктор! Расскажите пожалуйста в своих выпусках про фибромиалгию. Какой характер болей, какие области могут болеть? Ревматолог поставил такой диагноз , поскольку болят шея, поясница, крестец, тбс. По снимкам мрт есть протрузия л5с1 до 4мм, также 2 кисты до 6 и 9мм в полости кпс, может ли болеть от этого крестец и тбс?

[@Alonso_Kinn]

Спасибо за видео, но не сказали, как именно СТАБИЛИЗИРОВАТЬ поясницу ? Упражнения или как?

[@AybolitusEpifus]

Упражнения

[@user-oj3rn7eh4l]

Как к Вам попасть?

[@troyxide5921]

Доктор!! у меня тоже протрузия как в видео! скажите, а иголки вы этому пациенту какие то определенные будете ставить? или просто сеанс рефлексотерапии поясничного отдела? в Вашу клинику я попасть, сожалению не смогу, но в моем городе есть иголки!

[@AybolitusEpifus]

Отличная штука эти иглы

[@dAmNdnb]

Пользуйтесь техникой сухой иглы , только Антон скажет что это секта тоже 😅

[@user-dk6rm6kt1l]

А в Санкт-Петербурге есть ваш центр?