ВОССТАНАВЛИВАЕМ ГОЛЕНОСТОП ПОСЛЕ ТРАВМЫ.КАК БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ ГОЛЕНОСТОП.КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ

[@ДзюдоИппон]

Отличное видео Ден! Рад слышать, что ищешь на поправку. Ждём твоих мастер классов на татами 💪 Ёлка у тебя красивая 👍

[@deniszenikov]

Дзюдо Иппон ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@РоманДроздов-о3в]

Спасибо за информацию. Ждём тебя на татами. Ёлка красавица 👍

[@deniszenikov]

Роман Дроздов 😊✊🏻

[@karulykushter1846]

Желаю новых успехов и побед! И 10000000000 подписчиков

[@deniszenikov]

workaut master спасибо большое 😊

[@Александр-м8ы5я]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍100%

[@ГеоргийИванов-п1б]

Спасибо Денчик! Полезная информация для многих спортсменов, не только для дзюдоистов. Крепкого здоровья тебе.

[@deniszenikov]

Георгий Иванов ✊🏻✊🏻✊🏻

[@Дзюдосила-ъ9ф]

Супер, полезная информация, спасибо Ден.

[@deniszenikov]

Дзюдо сила ✊🏻✊🏻✊🏻

[@АлексАлекс-ш3д]

Все будет хорошо, все обойдётся без повторных мрт. Спасибо за видео, хорошая информация.

[@deniszenikov]

Алекс Алекс 😊👍🏻👍🏻

[@Александр-м8ы5я]

ДЕН ИЗВИНЯЙ,НО ТЫ УМНИЦА👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@oldaliew5762]

Желаю успехов! 💪✊

[@deniszenikov]

Wot Blitz начинающий Gamer 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@wawseva518]

thanks for share knowledge event holiday, hope you have great weekend with family.

[@deniszenikov]

WA_PacRim WA thanks 🙏🏻✊🏻

[@germanmiui5410]

Выздоравливай 👍🔥💪

[@avs19760907]

В инсте уже писал, Рад слышать, что нога уже идет на поправку!!! УДАЧИ!!!

[@Azizov_iury7]

Привет Ден из Пятигорска! Хочу пожелать скорейшего восстановления и возвращения на татами. Сыну 8 лет занимается дзюдо в спортшколе,купил ему такой ролик и показал видео где ты делаешь упражнения со своими детками на спине,твой пример его воодушевил и теперь с колен делает по 10 раз. Удачи,здоровья.

[@deniszenikov]

Юрий Азизов привет 👋🏻 спасибо большое 🙏🏻

[@pianomusic8160]

Про роллик для пресса на канале Радифа Замалиева тоже самое видел. Про голеностоп и лодыжку спасибо, я только на лестнице поднять - опустить делал

[@Александр-м8ы5я]

СОЛИДАРЕН СО ВСЕМИ КОМЕНТАРИЯМИ👍👍👍👍👍

[@adamdeni6606]

Желаю здоровья братка!

[@deniszenikov]

Adam Deni спасибо большое 🙏🏻

[@zaurislamov1137]

Будем надеяться восстановится все без операций.

[@deniszenikov]

zaur islamov 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@fedorzunz5535]

Будь Здоров!

[@deniszenikov]

Fedor Zunz спасибо ✊🏻✊🏻✊🏻

[@fleshbanana8757]

Здоровья тебе ты Лучший 🥳

[@ИгорьШестакоа]

Заранее прошу прощение за сопельки. Мое с детства - дзюдо и футбол. Сын ЧР в 17 лет по большому в Спартаке. К 22 годам кресты оперированы, ахиллы, приводящие без хирургии. Играет для души, по лестнице иногда с болью. Щас галики пошли, почти плачу. Качаю в мр4 в архив для сохранности, и работаем. Земной Поклон, в большем доверии к тамошней медицине и к автору лично. Все бүдет хорошо, уверен. Жду видюхи в кратчайшие сроки с татами, и про восстановление тоже. Еще раз спс.

[@deniszenikov]

Игорь Шестакоа 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Cherep-1989]

Денис, вы молодец

[@Ki_dze]

Спасибо! Судя по виду у меня такая же травма

[@Александр-м8ы5я]

ХИ ВОТ Я ВЛИП НА ЭТОТ КАНАЛ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Шоколадныйзайчик-э3л]

У меня тоже поврежден голеностоп кстати я обожааюю дзюдо я занимаюсь им

[@deniszenikov]

Милки Ланд поправляйся скорее ✊🏻✊🏻

[@ИванКузнецов-п7щ]

Сразу после тренировки видел !!!

[@deniszenikov]

Иван Кузнецов ✊🏻✊🏻✊🏻

[@ЕвгенийПлеханов-р1ц]

Денис, доброго времени суток! Не могли бы вы записать видео как переехали в Финляндию и что для этого делали?

[@deniszenikov]

Евгений Плеханов добрый день 👋🏻 это не мой формат. Я думаю на ютюбе есть видео на эту тему. Могу лишь сказать, что обычно сюда переезжают по работе или учёбе либо женятся/выходят замуж за финов))

[@LKalyuzhny]

Не торописъ. Этот процесс заживления долгий, может длиться 3-4 месяца, а после этого будъ очень осторожен потому что мышцы обладают памятью и любой неосторожный шаг может привести опятъ к травме. У меня была авария полегче, но я и через год чувстvовал неудобства.

[@deniszenikov]

Lev Kalyuzhny третий раз подобная травма 🤷🏼‍♂️

[@трифоновсергей-й5г]

Хорошие методы Но связки лучше подшить, без них теряется стабильность и возможны повторные травмы... Мне шили.... Береги себя!)

[@Антонха-у7т]

Денис ты приедешь на международный турнир в Калининграде.

[@deniszenikov]

Vtok One к сожалению нет🤷🏼‍♂️

[@altavistalive]

Так держать, Денис - выздоравливай! Привет из Италии) p.s. На стене колонка от DBV-N7200W?

[@deniszenikov]

altavistalive привет 👋🏻 спасибо большое 😊 Колонка Panasonic 😃

[@denissqwerty888]

Надеюсь ноги востановились у Вас. У меня это травма детства была,обе ноги вывернуты были. Вроде как много времени прошло,и нормально все было .Тут пару дней назад шёл домой ,наступил в ямку и опять ногу вывернул.Больно упал мордой лица об асфальт.Теперь ищу инфу ,как эти места укрепить .

[@ОксанаЯстребова-ь8в]

Класс

[@skaify7404]

Денис где у вас проходят тренировки? Может я приеду

[@deniszenikov]

Mafioznik71 Gamer or Zadrot в Финляндии город Турку

[@VladA-sj9xb]

Как у вас сейчас дела? Делали операцию?

[@lopotrek-brawlstars5627]

Здравствуйте!!как можна выграт сильного соперника и какую прием надо делат ? Заранее спасибо! !

[@avs19760907]

МОЙ СПОРТСМЕН УЖЕ ГОТОВИТ РЕЧЬ ЗАВТРА ПОЗДРАВЛЯТЬ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Антонха-у7т]

Если что вся информация в Инстаграме: Koenigjudo.