Вправи яких варто уникати. Поради тренера🔥

[@DIMA-oj4wm]

Щасливий чоловік, спорцмен, з такими біциксами, та богатирськими плечима- щастя, і здоровя

[@romchykd]

Дякую! Якраз прокачую плечі та спину... Дуже цікаво слухати Сергія, в нього чудова дикція та швидкість мовлення.

[@Ofhatema11.59]

Добрий день ! Дякую за корисні поради! Бувайте здорові !

[@vlad.muller]

Як завжди толково і по темі👍

[@maxmsx7669]

Дякую за відео, знімайте ще. Вам також здоров'я та спортивного довголіття 💪

[@ОлександрГорда-д9ф]

дякую ВАМ. будь ласка зробіть окреме відео про помилки при тренуванні плечей та верхнього блоку мязів

[@vins_knowalot]

Дякую за таке якісне та повчальне відео! Успіхів у розвитку каналу🎉

[@consul2023]

Гарна лекція! Те- що треба, якщо людина підключає голову... І з досвіду- для таліїї- головне це харчовий режим! І варіювати звичайний вправи для пресу з обручем. Краще 2-3-4 водному пакеті- буде і швидко і дійовою...

[@antonsolovyov3144]

Дякую за тренерські настави

[@ЯрославаЛукинюк-в3в]

Дякую за поради. Чекаю більш поглиблених рекомендацій наприклад при хворих колінах ( взагалі відмовитись від доріжки чи обмежитись ходою ...)

[@mariia3850]

Без сильної спини та рук не буде сідниць, без стегон також не буде сідниць. Ох уж ці жінки 😅 Тренуюють щось одне і чекають ефект роками

[@yuriikorzhynskyi3101]

Прикольно!

[@IrinaZhitnitskaya]

Дякую

[@ДмитрийЧелобитченков-й4ч]

Доброго ранку. А Ви розробляєте індивідуальні программи? Мені дуже потрібна программа та план харчування від професіонала,бо аматорів багато а здоров'я одне.дякую

[@FitGuide]

Доброго Дня! Переглянувши наші ролики Ви зможете звормувати програму харчування і підібрати оптимальний план тренувань. Якщо цього недостатньо, пришліть запит на [e-mail] і ми зможемо Вам допомогти

[@ДмитрийЧелобитченков-й4ч]

@@FitGuide Доброго дня. Я спробую,але щось мені підказує, що звернусь до Вас . Гарного дня і велике дякую за Вашу роботу.