Вся правда о пяти стадиях проживания горя

В видео я рассказываю:
1. Истинную правду того, как проходят этапы проживания горя
2. Рассказываю коротко о пяти этапах проживания утраты
3. Называю длительность каждого этапа
Если вы хотите присоединиться к терапевтической группе или к чату-поддержке, а так же записаться на консультацию или приобрести авторский курс по проживанию горя, напишите мне о своём желании на почту: [e-mail] или напишите на номер телефона, указанный на моём сайте m-doverie.ru
Группа в вк: psiholo...
Телеграм: t.me/ytratabli...
Инстаграм: / psiholog_dzhuran_marina
RuTube: rutube.ru/chan...
KZbin: / @psihologmd (детские и семейные отношения)
Сайт: m-doverie.ru
Ознакомиться с подробной информацией о группе поддержки можно тут: • Терапевтическая группа...
Ознакомиться с авторским курсом по проживанию горя, можно здесь: • Практический курс по п...
Ознакомиться с информацией о чате -поддержке: • Чат - поддержка в прож...
#смертьмужа​ #утрата​ #горе​ #боль​ #тоска​ #пережить​ #страдание​ #нетсил​ #проблемы​ #ресурсы​ #какжить​ #стресс​ #опора​ #привычка​ #смыслжизни​ #воспоминания​ #принятие​ #отпустить​ #самопомощь​ #ресурс​ #отношения​ #время​ #шаблоны​ #стереотипы​ #прошлое​ #вкусжизни​ #принятиесмерти​ #депрессия​ #группаподдержки​ #терапевтическаягруппа​ #группапоутрате​ #вамнепонять​ #поддержка​ #образование​ #психолог​ #пустота​ #здоровье​ #грустьпомужу #оченьскучаю #беспомощность

[@horoshii_psiholog]

Присоединяйтесь в телеграм канал: t.me/ytratablizkogo Приобретайте: Курс по проживанию горя: m-doverie.ru/kurs-po-utrate/ Курс по проживанию чувства вины: m-doverie.ru/kurs-po-chuvstvu-viny/ Гайд: 26 секретов перестать страдать и начать получать удовольствие от жизни: m-doverie.ru/26-sekretov/

[@ЮлияКубланова-ю1е]

Я на стадии дипрессии. Три месяца как нет мужа. Сейчас качели. Могу с друзьями смеяться и шутить, дома одна могу рыдать на взрыд. Ещё постоянно думаю как мне грусно что его нет. Скучаю по нему. Жалею его , себя , сына Отвлекаюсь работой, сыном, друзьями. Познакомилась с молодым человеком, переписываемся, отвлекает меня)))). Стараюсь читать книги по психологии, как вывести себя из депрессии. Смотрю ваши видео. Много что мне близко и беру для себя . Благодарю вас

[@horoshii_psiholog]

Спасибо.

[@Lariel17]

Через 4 дня будет 40 дней. Мужу было 55 лет,вместе 34 г. Всегда были вместе.Любовь! 10 лет он прожил с пороком сердца,но этим летом пневмония,осложнения и 2 января его не стало. Мы собирались ложится в больницу,но приехала скорая, что то произошло,короче 30 мин его откачивали,но... Первая моя реакция нет! Нет! Нет!! Этого не может быть! Потом все на автомате и наверное на адреналине,сердце просто бешено колотилось первые дни. Но т.к. я несколько месяцев за ним ухаживала , мне надо было что то делать,обед например сварить, уборку затеять. И вообще с первых дней я плакала реже,чем сейчас, в подсознании думала он лежит в больнице! Он все лето в больнице пролежал и я привыкла жить одна. Я и сейчас не могу и не хочу поверить! Дочки приводят внуков, и вроде пока вместе ничего,но как остаюсь одна реву! Вообще все мои стадии перемешаны. То я отрицаю,то вроде и принимаю,говоря себе он в лучшем мире. То обида и на врачей и на всех. Как в песне: " Я смотрел в эти лица и не мог им простить,того,что у них нет тебя и они могут жить!" Ну и конечно себя виню,все,как Вы сказали! Но пока стараюсь не впадать в депрессию. У нас в 13 году было несчастье,сгорел дом,мы в нем жили, муж сам его построил,я помогала. Вот тогда я тоже все стадии пережила и впала в такую депрессию, что здоровье мое резко ухудшилось. Но потом я что то поняла,что мы то живы,а это главное. А теперь боюсь впасть в такое состояние. Помогает музыка. Я выбрала несколько песен,которые помогают моему душевному состоянию ,скинула в папку на комп все его фотографии и смотрю их под эту музыку, когда чувствую что накрывает! Да накрывает,да реву( но тихо слышимость сильная) ,но потом становится легче. Как слезы очищения. И благодарю Бога, благодарю мужа за счастливые 34 года! Как сказала мне сестра многие всю жизнь мечтают о такой любви,хоть на годик. Я согласна. Но как же тяжело понимать,что больше никогда его не увижу! Я в это не верю,вот пишу сейчас и не верю! Мы обязательно встретимся! Спасибо ,что создали такой канал. Начала смотреть Вас ,очень помогает!

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте! Спасибо, я рада, что канал полезен. Знаете, что хочу сказать? Вы ОЧЕНЬ счастливый человек! 34 года вместе и главное как?Любовь вы пишите...это потрясающе! Когда читала вашу историю, многое откликалось. Я тоже по началу не плакала. Всё на автомате. Первое время тоже было ощущение, что он просто в больнице, он тоже был часто там и я привыкла жить одна даже где-то. Но знаете, его отсутствие дома, закалило меня, напрактиковало жить без мужчины в доме и сейчас я понимаю, что хорошо, что было именно так. После смерти я уже понимала, как это самой снимать и вешать шторы, чинить балконые ручки, возвращаться из магазина с тяжёлыми сумками, чинить компьютер и прочее. Держитесь! Ещё очень мало времени прошло. Вы справитесь! А мы поможем!

[@Lariel17]

@@horoshii_psiholog Спасибо! Да все так. Я понимаю,что дальше мне будет тяжелее,когда я осознаю полностью. Тем более по жизни я всегда была пессимист и плакса. Вот муж был оптимистом и всегда меня подбадривал быстро объясняя,что из любого положения есть выход! И он очень хотел жить!

[@horoshii_psiholog]

@@Lariel17 не могу не согласиться с вашим мужем) Меняйте настрой на позитивный. С чего вы взяли, что,когда осознаете хуже будет? Когда придёт осознание наоборот станет легче. Оно приходит через 5-7 мес. Это я вам точно говорю! Я знаю, вам сложно поверить, но это так.

[@ИринаШевчук-р7ц]

@@Lariel17 мы с мужем были 20 лет вместе! В 47 лет его не стало. Прошло 1.5 года. Ах, если бы с ним еще бы хоть 5 лет... А потом думаю, а если бы его еще раньше забрали ТУДА? И я понимаю, да целых 20 Лет мы были вместе!!! Я знаю , что такое женское счастье!!! И еще, у меня есть дети 24 и 17 лет!!! Есть сестра, крестник, мама!!! А если бы вообще одна осталась???? И еще, через 4 месяца ГОРЯ мне поставили диагноз - микроинфаркт... И я ТАК СИЛЬНО ЗАХОТЕЛА ЖИТЬ !!! Поняла, что ТАМ могу оказаться в любой МИГ ( мой муж скоропостижно ушел - тромб) и со мной же может что то произойти подобное... Поэтому, осознала что я счастлива, а с ним позже встречусь. Так что поумнела через 4 месяца!!! Желаю Вам выдержать ВСЕ ЭТО!!!!

[@bistradimitrova8039]

Здравейте, съболезнования за загубата Ви! Разбирам напълно тъгата и скръбта Ви. Ние също с моя съпруг преживях е 34г. заедно.... Прекрасни години, но... съдбата беше решила друго... Изтръгна го от живота ми, бяхме заедно със свекърва ми, сестра му и зет му, когато ни блъсна един циганин и край, всичко свърши, загинаха и майка му и сестра му, останахме само аз и съпруга на сестра му. И сега вече 2г. не мога да се върна към реалността.... Мъка... Голяма мъка, но трябва да бъда силна, защото имам дъщеря и син и съм им нужна! Благодарна съм, че оцелях, защото нямам майка, нямам баща, не знам какво щяха да правят децата. Дръжте се и Вие, така ще е занапред.... Мъка и тъга! ❤️🍀🙏

[@user-dd5hp7yb4c]

Я на стадии депрессии. 2 числа было 4 месяца, как погиб, сегодня 3 месяца, как похоронила, завтра будет 8 месяцев, как ушел в Вагнер. Не могу всю неделю накрывает. Грустно, плачу. Мужу открыли стенд памяти в его школе. Это мне приятно ❤. Думаю муж даволен. Отвлекаюсь работой, ребенком. Распланировала поездки себе на весь июнь, чтобы отвлекаться. Завтра хочу поехать в церковь Вагнера. В конце июня хочу дочь покрестить. Крестным позвала друга мужа, как муж хотел. Запланировала поездки в горы и на природу, как муж и я любим. Стараюсь жить так, как он бы одобрил. Разговариваю с ним. Прошу у него помощи. Он помогает.

[@ЛарисаМиронова-ш7ъ]

Здравствуйте, Марина. Так получается у меня что всегда есть острая необходимость чтобы прожить ещё один день без мужа услышать Вас. Полгода как муж ушёл. Смерть его приняла сразу. Злости не было. Чувство вины было сильное. Сейчас оно возвращается в виде вопроса почему умер он, что я сделала не так и почему умер он а не я. Болели ковидом ведь вместе. Депрессия меня накрыла ещё когда муж был в реанимации и держит меня до сих пор. Особенно тяжело с утра. Но мою жизнь и проблемы никто не отменял. Поэтому барахтаюсь в них сама. Если бы был жив мой любимый всё было бы намного проще и легче. Мужа я не идеализирую. Но Бог свидетель для меня в нём не было недостатков. После его ухода я потеряла лучшую часть своей души и жизни. Сейчас в моей жизни много проблем и одна из них это война. Я с Украины. Так вот сделала вывод для себя что проблемы помогают жить дальше. Нет они не уменьшают боль потери, но заставляют жить. Не знаю насколько у меня хватит сил. Иногда кажется что сойду с ума. Но говорю себе что у меня дочь и ей без меня будет совсем плохо и живу дальше. Общаюсь по возможности с друзьями. Но вечно сопереживать они мне не могут. У них своя СЕМЕЙНАЯ жизнь. Теперь в этом отношении чувствую себя неполноценной. Хочется иметь рядом плечо на которое можно опереться. Но знаю что такого как был муж уже не будет никогда и впереди ждёт одинокая старость, которую планировали прожить вместе с мужем (если не убьёт война). Дочь и потенциально возможные внуки никогда не заменят мне моего мужа. Вот такие чувства проживаю сейчас. Спасибо Вам за то что Вы есть.

[@horoshii_psiholog]

Благодарю,что делитесь своими чувствами,мыслями и переживаниями🙏

[@НаталияЯтленко-я6ц]

Марина, и снова я получила ответы на вопросы, которые беспокоили. Прошло 2,5 месяца со дня смерти, отрицания почти не было, а сразу началась тоска.. Ужасная. Помогают друзья, общение, но.. Потом... Ещё хуже накрывает. А Вам спасибо, как тонко Вы все понимаете и советуете.

[@horoshii_psiholog]

Я рада, что помогаю что-то прояснить и понять для себя!

[@svetausova7541]

20.11.2020 будет 40 дней, как нет со мной моего любимого мужа, рак легкого сожрал его за буквально за два месяца. Марина ваш канал-это мое спасение, не могу сказать точно какую утраты я проживаю, я точно понимаю, что мужа нет и уже не будет, мне очень скучно без него, мы прожили вместе 31 год, я не виню ни его ни себя, в нашей жизни было все, но вспоминается только хорошее, я очень тоскую, но накатывает временами, могу реветь без остановки, а бывает замечательное настроение, главное я не одна, моя старшая дочь дает мне высказаться, выплакаться, а младшая живет со мной, жива моя мамочка ей 81 год, она тоже очень меня поддерживает, знаю и понимаю, что нужно время, надеюсь, что достойно переживу свое горе.Спасибо вам за канал, за помощь, за понимание.

[@horoshii_psiholog]

Спасибо за тёплые слова!🙏

[@Ольга-х3м7э]

Похоже на депрессию, агрессия также возникает периодически. Принять, полностью осознать случившееся, смириться с этим я пока не могу. Недавно было 40 дней, дома находиться очень тяжело, все о нем напоминает, о счастливых днях. Что делать я не знаю, пытаюсь отвлекаться, делать какие-то рутинные дела, занимать голову чем-то ещё.

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте! Запишу видео скоро про "что делать?"...спасибо вам за идею нового ролика! Выполняйте задания из моих видео, читайте книги про смысл жизни после утраты. Тяжёлые книги Виктора Франкла, но помогают. Живите, чувствуйте и учитесь жить без погибшего.

[@АлисаЧумак-б7с]

моей мамочке будет скоро 40 дней,я на всех стадиях сразу,не могу принять,ненавижу врачей,которые не спасли,виню себя во всем,и ушла в себя,не хочется ни с кем общаться,не разговаривать, хотя у меня много родственников,и реально помогают,не хочется ничего,я даже заплакать не могу,хожу как на приборах,и реально ничего не чувствую,кроме боли...одним словом хуже некуда.... Хочется постоянно спать ,потому что во сне могу видеть маму... И постоянные мысли,что я могла ее спасти

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте! Понимаю, как Вам сейчас сложно! Уход в себя - это не плохо при таком сроке после утраты. У меня тоже был период, когда я не хотела ни с кем общаться, хотя помощь и была тоже. Я с Вами! Пишите, спрашивайте...всегда рада помочь и быть рядом!

[@АлисаЧумак-б7с]

@@horoshii_psiholog спасибо,только ваши видео и помогают

[@horoshii_psiholog]

@@АлисаЧумак-б7с спасибо за Ваши слова!

[@ТатьянаБаглай-м3я]

И моей мамы не стало в конце мая. Чуть больше 40 дней прошло. Плохо. Очень. Вина 24/7. Общаюсь с психологом, но мне кажется, что она выступает как адвокат-защитник, а прав голос моей совести, который упрекает беспрестанно. Ближе мамы не было никого, мы чувствовали друг друга на расстоянии, а ушла она в больнице, одна, в реанимации, куда меня не пускали, конечно. Не попрощалась. Пока что не верю, что вообще смогу это пережить и хоть немного себя простить. Понимаю и сочувствую всем, кто что-то подобное переживает. Это ад.

[@АлисаЧумак-б7с]

@@ТатьянаБаглай-м3я примите мои соболезнования, маму никто не заменит, это боль 24/7,мне каждый день снится мама, я хочу проснутся а это все кошмар, но теперь кошмар это моя жизнь...

[@ТаняШматок-ъ7ч]

Здравствуйте Марина.У меня нет еще и 40 ка дней,после трагической гибели мужа,и мне кажеться,что три этапа прошли все в куче,и вот начался четвертый,Страдание невыносимые,мы дышали друг другом пылинки сдували,он был как любящий отец,строили дом мечтали как будем там вместе жить,и был очень ответственным,и раз все,я все понимаю,но руки опускаются,мне все равно как я выгляжу,на работу мне плевать,смысла не вижу никакого,даже думаю как уйти из жизни.

[@horoshii_psiholog]

Таня, Вам ещё рано говорить о смешанности этапов. Сейчас этап шока от которого вы отходите и в голове каша, много мыслей и разных чувств, связанных с ними.

[@ТаняШматок-ъ7ч]

Это да,приступы истерики причём часовые,это не час не два,есть дочки взрослые подруги,но меня ничего не вдохновляет,одна безвыходность,решили поменять место жительства,тут везде ивсюду он,так невыносимо.

[@ИринаТокарева-ш3й]

Я даже не пойму, какая у меня стадия, может даже принятие.Заметила, что в выходные полегче стало, сейчас на больничном и нет такой щемящей тоски по маме.Да, часто мысли о маме,но они не такие горькие.Раньше в выходные было очень тяжело,а так стадии все пройдены.

[@ВикторияБутенина-о9д]

Только у меня, после шока, была сначала вина, потом агрессия:весь мир ненавидела. Сейчас, мне кажется, я в депрессии. Не хочу ничего: ехать к маме, ходить на работу, смотреть фильмы, готовить еду. Вчера вытащили подруги пройтись. Зашли в кафейню. А я и сидеть с ними не хочу, и кофе того, и домой идти. И вообще ничего не хочу. Уже не плачу. Но абсолютно ничего не интересует. Сейчас идет телевизор, минимум звука, даже не знаю, что там за фильм. А я переодически захожу в интернет почитать новости... посмотреть почту... полистать ленту. Выхожу. И опять лежу. На выходных- тупо лежу. На работу, конечно хожу. У меня сейчас нет энергии. Тряпка какая-то.

[@OlgaKendjaeva]

Виктория Брянская а сейчас как,поделИтесь пожалуйста!🙏

[@ВикторияБутенина-о9д]

@@OlgaKendjaeva сейчас - лучше. Я попыталась вернуться в свой спорт - волейбол. Чтобы как-то себя гонять, чтобы спорт мне дал энергию, разработал мышцы. Но опять сделала перерыв. Не могу. Это командная игра и у всех, кто в команде, семьи и живы мужья. Слава Богу. Но мне пока с ними тяжело. Пока счастливые люди немного мне в тягость. Но я нашла другой выход - я занялась ремонтом. Как могу. На что хватает средств. И, как бы там ни было - и двери поменяла, и обои переклеила, покрасила все. Каждые выходные пытаюсь себя чем-то занять. Вы знаете, я без энергии была очень долго. Пока меня не стала угнетать старая обстановка дома. И, когда поставили первую межкомнатную дверь, я сразу почувствовала, что нужно продолжать. Вторая, третья, пятая. И переклеить сразу захотелось. И покрасить смотрю нужно. Еще линолиум новый хочу. Шторы. Все это я к чему - ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС! Я страшно по нему скучаю. Я в горе до сих пор. Но я вытаскиваю себя сама! Запомните. Никто нам не поможет. Слышите? Никто! Кроме нас самих. Были рядом и семья, и друзья. Но, пока я сама не начала шевелиться - никто не помог. Шевелиться начала через пол года. Скоро 9 месяцев как его нет. И я считаю, что мне лучше. По-тихоньку. Мелкими шагами я продолжаю жить. Сил Вам. Искренне.

[@OlgaKendjaeva]

Виктория Брянская спасибо за то,что ответили!!🙏И Вам веры в хорошее и доброе будущее..Это чистая правда Никто не поможет и не поймёт..а скучать по Нему ..это ,наверное на очень долго или навсегда...🌹🌹🌹

[@ВикторияБутенина-о9д]

@@OlgaKendjaeva это навсегда! Теперь такая наша доля. Спасибо за теплые слова

[@OlgaKendjaeva]

Виктория Брянская 🙏🌹🌹🌹🌈

[@BobomurodKomilov-x4p]

Мой шок длился год второй бунт и депрессия третий сейчас хотя бы можно дышать как-будто подали чуть чуть кислород

[@ЛюдмилаБублик-м9у]

Здравствуйте Мариночка！Я потеряла мужа 31июля.Вот прошло уже2.5месяцев.Боль не передаваемая.Спасибо вам за видио.Я сейчас чувствую такое одиночество, как никогда.Как пережить отношение близких, которые отказались , не звонят , не пишут.Племянница ,нянчила с детства не поддержала.Брат и невестка не звонят и не пишут Сейчас заболела, сыновья звонят, приходит старший, но у них работа, маленькие дети.Я очень боюсь депрессии.До 9ти дней многого не помню, меня не понимали, что то наговорила, теперь отвернулись, считают, что я оскорбилаКак себя вести не знаю

[@horoshii_psiholog]

Людмила, здравствуйте! Если боитесь депрессии, значит присоединяйтесь к нам в группу по видеосвязи. Там моральная и эмоциональная поддержка будет. Мне кажется вам сейчас этой поддержки очень не хватает. Что касается родственников, что же вы такого там наговорили, что люди отвернулись? Спросите у них, если не помните. В любом случае, родственники должны понимать, что вы были в состоянии шока и аффекта возможно, поэтому ваши слова иррациональны. Но вы и понимайте, что родственники особенно, если они близкие к умершему, тоже переживают боль и горечь и возможно не общаются не потому что вы чем то обидели, а потому что они по своему проживают и не могут сейчас общаться. Очень много неизвестного и непонятного почему так произошло. Но я слышу, что вы по этому поводу тоже переживаете.

[@BobomurodKomilov-x4p]

Первые сорок дней стадия ужаса и ступора это еще не горе это самое дно ПМ охороны на автомате ничего не помню алкоголь сигареты бессонница туман в глазах 😢чуть полегче стало только через два года 😢❤❤

[@lotushouse3688]

у меня еще нету и 40дней-первый месяц как то держалась-видимо была стадия отрицания и непринятия произошедшего-а на 30 день накрыло-уже несколько дней просто не не могу совладать с собой-не хочу жить и нету ради чего и кого. он был для меня всем. незнаю как это пережить и стоит ли.

[@horoshii_psiholog]

Пережить точно стоит. Не надо жить ради кого-то. Если вы остались на этой земле, значит вы ещё тут точно нужны. Но искать смысл жизни рано. Очень мало времени прошло. Если совсем тяжело, то либо обращайтесь ко мне за консультацией, либо ищите поддержку в родных и друзьях. Только не замыкайтесь. У вас сейчас самое тяжёлое время. Будет легче-обещаю!

[@lotushouse3688]

@@horoshii_psiholog спасибо, но я одна в чужой стране (мы с мужем переехали вдвоем) и в свою возращаться не хочу, и как вы и говорили никто не может помочь-люди незнают что с нами горюющими делать, стороняться-тем более из-за карантина все в тревоге за будущее и у каждого проблемы. Да, поддержки не хватает, когда умер отец - 8,5 лет назад - для меня это была первая серьезная потеря- но как раз тогда я встретила своего мужа и он помог через это пройти- а сейчас нет такой поддержки и опоры - незнаю зачем жить дальше - ради себя никогда не хотелось жить - он был для меня всем . Но все равно вам спасибо-вы эдинственная, кого я нашла в интернете-кто говорит понимающе и по сути без всякого бреда про бога и высшие силы. Незнаю как выдержать год(для прохождения всех стадий) в этой невыносимой боли.

[@horoshii_psiholog]

@@lotushouse3688 утрата всегда чему-то учит! Мне кажется, из ваших сообщений, что вам надо полюбить себя и научиться жить для себя. Не ради кого-то и чего-то,как вы делали это раньше, а для себя, слышите!? В человеке должен быть свой стержень на который он мог бы опереться. Если его нет, значит мы его сами взвращиваем. Да, это трудно, но никак иначе. Люди дорогие нам уходят от нас иногда неожиданно и мы теряем опору сразу, если нет её в нас самих. Другой человек не должен быть для нас ВСЕМ! Другой человек - это другой со своей историей и его история жизни может закончиться раньше, чем ваша. Вы как-будто в слиянии с мужем были. Его жизнь закончилась, к сожалению, но не ваша! Ваша продолжается! Если я чем-то могу вам помочь, я буду рада это сделать. Обнимаю Вас!

[@horoshii_psiholog]

И ещё добавлю...один, второй, третий не может, не умеет, не знает, как поддержать, но четвёртый поймёт. Это точно. Ищите этих людей!

[@YVictorovich]

Держитесь, сил вам и крепости духа, живите памятью любимого человека и ради него! Я потерял жену 9 дней назад, ей было 30 лет, вместе были менее 8 лет, так же задаюсь вопросами как жить дальше и где найти сил?

[@angelina12335]

5 авг. 2021 г умерла мама Галина. 11 окт.2021 г умер сын Андрей в возрасте 34 года. Ни четверо детей его, ни дочь с внуком, не уменьшают горевание. Родня мужа в стороне, и даже были жестоки в мой адрес, что я подзадержалась в своём горе. Хотя, никто из них не похоронил ребёнка. Родителей хоронили, сестер и братьев. Но ребёнка-нет. Особенно, сестра мужа жестоко со мной обошлась. Аллах ей судья. Не я. Она не понимает просто и всё. А я перекатываюсь. Изучаю религию, эзотерику и атеизм. Все направления убедительны, но противоречат в основах. Живу, к работе риэлтором и вообще, к вылазкам в городскую суету потеряла интерес и даже больно... Очень. Хочется уехать в глушь, в избушку, в лес. Живу...как бабушка, с внуками... Мне говорят,что я живчик и сильная духом. Я не похожа на развалину в 55 лет своих. Плачу мало и немного. Но во снах- реву сильно. Тоска внутри меня , боль, не пройдёт никогда. Я это поняла теперь. Жизнь, я говорю стала разнообразной. Как погода в Питере. Незнаешь, как день пройдёт. И смеёшься и слезы...Всё вперемешку, в течение дня. Слёзы- это минутные остолбевания с жестким толчком свинца в сердце и на глазах наворачиваются слёзы. Но не плачу... Просто эмоции. И дальше, бегаешь играя с внуками или по саду, ..... Вот так и живу...

[@ВикторияБутенина-о9д]

У меня все стадии перемешаны 🤕

[@ameliakoch8877]

Сын умер почти 4 месяца назад У меня стадия вины.Время от времени становится легче выступаю перед собой своим адвокатом говорю себе что если неправильно поступила то этого не хотела специально Вчера была в церкви исповедывалась батюшка сказал что нужно валяться в своих грехах и я понимаю что я такая же вредная как и все люди но прямой моей вины в смерти сына нет

[@АнтонинаАлёшина-н6и]

Спасибо за совет.2 месяца наверное короткий срок,чтобы забыть44года вместе.Не знаю как эта стадия называется,но рыдаю каждый день.

[@dianayagodina74]

У нас всего 4 недели, умер папочка, всё произошло очень неожиданно, мама пошла звать его обедать, а он уже ушёл ...😢 не знаю, как помочь маме, они 47 лет вместе прожили , мама плачет постоянно, и я не знаю, как ей помочь...

[@ОльгаПанченко-ч8з]

У меня пока прошло 2 недели после смерти гражданского мужа. Кажется все стадии по очереди. То плачу, то злюсь на окружающих, что не могут поддержать, то испытываю чувство вины, то вроде принимаю ситуацию, а потом по новой слезы. Обратилась к психоерапевту пью лекарства, немного помогают. Ещё помогают беседы с близкими. Но никто долго со мной разговаривать не может

[@horoshii_psiholog]

Вы правы, долго никто с нами разговаривать не будет. Поэтому я и создала чат поддержки, присоединяйтесь.

[@МарияТемкина-т6я]

Здравствуйте. У меня тоже частично смешались. 1 стадия шла около месяца. Была, как в тумане. 2-ая стадия быстро прошла, как-то злости особо не было. А вот 3-яя сейчас идет, чувство вины осталась. И не могу избавится. И 4-ая стадия идет. После смерти 3 месяца прошло.а с виной тяжко. Так как я неочень хорошо заботилась о муже. Были ссоры и капризы с моей стороны. Плюс моя беременность совпала. Ведь может если раньше обследовался, то может жив был. Не знаю как от чувства вины избавиться

[@OlgaKendjaeva]

Мария Темкина самое лучшее-молитва..при свече..Не надо себя винить ,Вы же смерти не желали.а ссоры,скандалы и все прочее это у 90 процентов ,если не больше..и не могло быть без причины..Простите себя и его!🙏🙏🙏🌹

[@ВладимирМм]

Умерла дочь. Болела. Ей было 30 лет. Я вобще не понимаю какая стадия. То забываю, то слезы душат, то вобще без эмоций думаю об этом, утром страх, тоска и тревога. Прошло 47 дней. Какая стадия ?

[@horoshii_psiholog]

Может ещё и шоковая не прошла стадия полностью.

[@АнджелаШвалева]

Добрый день Марина .Сегодня 97 дней как погиб муж на Украине 😢Жизнь не мила ,что бы я не делала не приносит радости .Часто бываю на кладбище.Боюсь жизни без него ,не представляю ,что надо быть до конца жизни без него .Мечтаю чтобы жизнь без него быстро пролетела до старости .Детей трое 32,21,15 .Сплю с его вещами .Не могу пересматривать фото и видео ,чувствую боль и обиду .Планы строю ,но они все не радужные без эмоциональные .Наверное это депрессия 😞

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте. Депрессию не ставьте себе, только специалист может определиться есть онкили нет. Очень вам сочувствую, такое горе((( может Вам в чат - поддержки вступить, чтобы одной "не вариться" в своих переживаниях? По началу всегда кажется,что света нет и жизнь закончилась,но она есть. Смотрите видео, позже приобретайте курс по проживанию горя, добавляйтесь в чат поддержки, читайте литературу,задавайте вопросы,добавляйтесь в телеграм канал t.me/ytratablizkogo и если совсем будет невыносимо, "приходите" на консультацию.

[@БаймачеваНадежда]

Спасибо большое. Скоро четыре месяца как нет моего мужа. Не знаю на каком этапе я нахожусь. Слёз почти нет, желания жить тоже нет,апатия. Скучаю очень сильно. Застряла в прошлом.

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте! Застряли в прошлом....хорошо, что понимаете это, старайтесь по-тихоньку вытаскивать себя оттуда. Начните благодарить себя за мелочи сегодняшнего дня. Так вы будете себя возвращать в настоящее, а потом и увидите будущее.

[@БаймачеваНадежда]

@@horoshii_psiholog Спасибо большое!

[@ЕленаХудякова-н6н]

Я с 21 января по 28 января прошла все эти стадии. И шок, и отрицание, и винила себя, и винила врачей, и все меня бесят, я раздражаюсь. Это не выносимо, чувствую что перехожу в депрессию, потому что всё больше и больше хочется уединиться и никого не видеть

[@horoshii_psiholog]

Уединяйтесь значит,побудьте в домике.

[@MadeinLiepaja]

Меня от дипресий спасает работа коммуникации с людьми такое впечатление что у меня 4 стадий сразу переплелись да и живёшь как в как-то то дурном сне на Яву

[@ЕленаЗырянова-у5с]

Здравствуйте спасибо за видео, мужа нет больше 2 мес, наверно я нахожусь на стадии агрессии и депрессии, чувство вины уже прошло… толком пока не осознала ещё что его нет… ловлю себя на мысли, что эти не со мной произошло, что он временно ушёл, жду его… Помогают друзья и антидепрессанты, хожу в церковь, молюсь за него, но не так часто как хотелось бы, ушла в работу, сейчас вообще видео помогают тоже Спасибо вам 🙏🏻

[@horoshii_psiholog]

Благодарю. Присоединяйтесь в телеграм канал мой: t.me/ytratablizkogo

[@Ygy_Leli]

У нас не продают антидепрессанты. Хотела купить

[@horoshii_psiholog]

@@Ygy_Leli они по рецепту даются. Как это нет? Вы из какого города/страны. Даже в сёлах есть аптека и там какие -никакие,но препараты есть.

[@Ygy_Leli]

@@horoshii_psiholog рецепта не получала. Может поэтому они и не выдают. Просто сказали что в наличии нет

[@horoshii_psiholog]

@@Ygy_Leli А как вы хотели купить без врача? Конечно это не шутки. Даже витамины надо пить после консультации нутрициолога,если вам дорог ваш организм.

[@ЕленаБайдак-ь6р]

Здравствуйте Марина. Спасибо большое за видео. У меня 16 февраля умер муж. Ему было 50. Острый многоочаговый инфаркт. Три дня в реанимации и его не стало. В себя пришла 13 марта, за неделю до сороковин, и то только потому, что надо было готовиться. Стадии переживаю все сразу. Только агрессии не было. Даже врачей не винила, которые просмотрели инфаркт накануне (ездил на кардиограмму). Не плакала только один день за все время. Дети и родственники ругают, что я эгоистка, мол не могу его отпустить. Я стараюсь, но пока не получается.

[@horoshii_psiholog]

Елена, здравствуйте! Да, стадии вперемежку это правда! У Вас тяжёлое время сейчас! Самое тяжёлое! Но оно пройдёт. Дальше легче! И это не просто слова, мои видео в доказательство! Держитесь! Я с вами и подписчики тоже! Задавайте вопросы, если возникают. Пишите, если сильно больно! И обращайтесь за консультативной помощью, если будет совсем невыносимо! Мы с Вами!

[@ЕленаБайдак-ь6р]

@@horoshii_psiholog Спасибо, я надеюсь с помощью Ваших видео это пережить

[@OlgaKendjaeva]

Очень все правильно...совпадает с моими ощущениями ..борьба бесполезна ..наверное просто смирение и просто отпустить это и пройти все этапы..В моем случае пришлось пережить две смерти подряд с разницей в неделю ..мать любимого человека и его самого..прошлом дня его смерти 23 дня ..все ещё свежо ..не могу заставить сходить на кладбище ..жду 40 дней..каждый день зажигаюсь свечу и читаю акафист о новопреставленных..не получается не плакать ,не винить себя и не злиться ,конечно почему так и почему он отказался от скорой помощи просто и пустил все на самотёк..и меня не оказалось рядом так сама болела ..опоздала..остались фото,видео,аудиозаписи...все пересматриваю ,слушаю ..может быть нужно все уничтожить,но это даёт ощущение как будто он и она рядом и живы..не знаю что лучше для себя теперь..даю обещание себе каждый раз,что после 40 дней сотру все это ..стараюсь не сидеть дома,выходить,радовать себя хоть чем то ..покупая ,например тот же шампунь или парфюм ..конечно срабатывает на короткий период атом опять накрывает ...😞..Молюсь,прошу помочь мне пережить это все и не сломаться...Вам спасибо 🙏🌹🌹🌹

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте! Не торопитесь удалять, выкидывать и прочее. Могу сказать про себя...я год не притрагивалась к его телефону и не могла открыть нашу переписку в вотсапп. Хотела тоже всё удалить и выкинуть. Сейчас я рада, что этого не сделала. Смогла зайти прослушать аудио, прочитать переписку..ревела? Да! Но это было 4 дня, а потом душевный покой. Конечно у вас всё свежо, 23 дня, это так мало. Только состояние шока ушло.

[@ЖаннаКоллиниченко]

Я никогда не смогу и не хочу , удалять видео - запись и Фото .Это такая память, святая для меня .Больно !!! после просмотра фото и видео. Но если удалю изведу себя .Буду скучать а увидеть и услышать родной голос .Будет не откуда. Прошло пол - года , я скучаю очень сильно, по своему любимому мужу .Не могу себя простить за то , что обижалась , капризничала и ревновала .Главное было , что он был жив , жаль что поняла эту истину очень поздно .Чувство что ему родному не додала тепла и ласки . Гложат меня . Могла бы сделать его жизнь намного счастливее и радостней .Теперь тоскую и скучаю , а его родного и драгоценного нету........

[@OlgaKendjaeva]

Жанна Коллиниченко к сожалению,мы часто забываем,что мы смертны...у меня примерно такая же ситуация ...как будто специально не задолго до его ухода захотела показать свою значимость,но не без причины,конечно..если бы знать ,то по другому сделала бы по доброму,а не закрылась от него..может быть это помогло смягчить в какой то степени этот кошмар в который до сих пор трудно поверить..но сколько не анализирую ситуацию все как будто « сошлось « ...для этой уже непоправимой трагедии..не знаю как себя вытащить из чувства вины ..только молюсь и прошу прощения🙏...

[@ЖаннаКоллиниченко]

@@OlgaKendjaeva Я во сне у мужа попросила прощение .Он улыбался в ответ .Я мужа крепко обняла и сказала , я всё тебе прощаю , ты только пожалуйста ДЫШИ . Он улыбнулся и так на меня посмотрел .... и его глаза говорили мне , Я же ЖИВОЙ . Я была очень счастлива , что он мне сказал , хоть и просто своим взглядом добрым и ласковым Я же ЖИВОЙ .❤❤❤

[@OlgaKendjaeva]

Жанна Коллиниченко Очень похожий сон приснился..😞

[@БаймачеваНадежда]

Здравствуйте, Марина. Прошло два месяца со дня смерти мужа. Два месяца слёз, истерик, чувство вины, тоска такая, что выворачивает наизнанку. Мы с моим мужем прожили 33 года. Я его очень люблю. Уже четвёртый день не понимаю, что со мной происходит?плакать стала меньше, появилось чувство голода, боль притупилась. Такое чувство, как будто сработала блокировка. Может устал организм, и даёт передышку.

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте! Это хорошо, что "передышка" не трансформировалась в психосоматику. Что вас пугает или настораживает?

[@БаймачеваНадежда]

Спасибо. Да, пугает. Боюсь, что накроет.

[@horoshii_psiholog]

@@БаймачеваНадежда в том, что накроет-нет ничего страшного. Этого не избежать. Зато через рыдания,слёзы,крики начинает отпускать. Накрывание неизбежно. Не надо его бояться, избегать и тормозить этот период. Два месяца ещё мало...я только к трём месяцам вроде оклемалась, а потом опять-бац. И так периодами.

[@БаймачеваНадежда]

Спасибо большое! Иногда кажется, что всё это происходит не со мной. Сильно скучаю,хоть и понимаю, что не вернуть. От этого ещё больнее. За 33 года мы никогда не расставались. Только когда уходили на работу. Всё остальное время были вместе. Даже не знаю как пережить эту боль. Не знаю.

[@horoshii_psiholog]

@@БаймачеваНадежда только переживать! Не убегать от боли, не сдерживать слёзы, не боятся встречаться со своими сильными переживаниями, не игнорировать свои потребности...эта та малая часть, что вы можете начать делать. И помните всегда, что Вы не одна. Есть мой канал на который вы можете писать, задавать вопросы - я буду освещать их в видео. И конечно, если почувствуете, что совсем не выносимо- есть специалисты - психологи. Если устраивает моя кандидатура. Пишите, я всегда рядом.

[@delicate_angel]

Не знаю какая стадия. Мама умерла 20 февраля. Сегодня 16 марта. И сорока дней нет. 20 февраля проснулась от того, что мама не спит. Спросила, что не спишь? Мама сказала, что я сплю неспокойно, она никак не может уснуть. Говорит сердце болит, какое-то тяжёлое. Я спросила сердце? Мама ставила чайник, я решила помочь. Лучше бы не лезли. Мама вышла на балкон, видимо воздухом подышать... Я услышала... и всё сразу поняла. Пыталась поднять, но у самой не получилось. Стала вызывать скорую, но никак не могла вспомнить 103 или 130? Полетела вниз, заодно открыла дверь входную для скорой. Постучалась к соседке (вспомнила, что она медик). Вместе пытались реанемировать. Через 5-7 минут приехала скорая. Но... Когда я увидела, что у них нет дефлебиаторов, я поняла - ЭТО КОНЕЦ! УСТАЛА И ПЛАКАТЬ И ВИНИТЬ СЕБЯ. Мама перед смертью сказала, надо было сок гранатовый купить и валидол. Что чувствовала, что что-то не так. Я когда маму увезли - курточку одела и почувствовала, что левая сторона болит и сердце нестерпимо болит. Если бы МАМА СКАЗАЛА - ВЫЗЫВАЙ СКОРУЮ. Она была бы ЖИВА. Чувство вины съедает меня. Теперь в снах я вижу, что маме плохо. Даю ей корвалол и пшикаю нитроглицерин под язык. И судорожно пытаюсь вспомнить номер скорой. Но маме лучше не становится... ПРОСТИТЕ, ЧТО ТАК МНОГО НАПИСАЛА. ПРОСТО ЗАХОТЕЛОСЬ ВЫГОВОРИТЬСЯ...

[@horoshii_psiholog]

Спасибо, что поделились! Вы растерялись-это нормально. Но сделали очень много! Пытались поднять,побежали к соседке,вызвали скорую. В кратчайшие сроки всё равно сообразили многое, собрались. Вы сделали всё, что могли сделать на тот момент!

[@ЖаннаВ-ш5с]

Стадия отрицания.. Муж погиб на СВО. Наверное, мне немного легче, потому что за год я привыкла жить одна. Умом понимаю, что мне сообщили правду, сердце отказывается верить... Мне его не вернули, и неизвестно когда, наверное, отрицание затянется надолго

[@horoshii_psiholog]

Сочувствую(((

[@ИринаКовальчук-д1м]

Вы мне очень помогли

[@horoshii_psiholog]

Я рада)

[@Angelinochka1510]

У меня первая дата, Новый год, без мамы, пришёлся на 9 дней…

[@ДарьяБукина-ш2т]

Здравствуйте, прошло почти 4 месяца. Предполагаю, что стадия депрессии, когда чем то занята вроде могу существовать, но как только остаюсь сама с собой начинается кошмар, нет желания жить,. мысли о суициде, даже попытки были, пью успокоительные, но это не особо помогает, ночью не могу спать, а утром не хочу просыпаться и сплю как можно больше, надеясь, хоть во сне с ним увидеться

[@horoshii_psiholog]

Дарья, здравствуйте. Мысли о суициде и попытки...это признак депрессии и срочно необходимо обращаться к психиатру за препаратами и психологу. Берегите себя.

[@ЛарисаМалюк-й1у]

Помогите мне , я прошу Вас , у меня умер сын 29 лет , я не переживу это . Все случилось 29 мая 2021 . Не ем , не сплю , уже почти не хожу , жить не хочу . Помогите !

[@horoshii_psiholog]

Лариса, здравствуйте. Записывайтесь на консультацию. Пишите на почту: [e-mail]. Я вам в такой ситуации и вы в таком состоянии ничем не помогу в рамках ответа. Вам нужна терапия.

[@ЕленаЗырянова-у5с]

И ещё все хочу написать мы с ним прожили 22 года…

[@BobomurodKomilov-x4p]

Первый год это ад и дно второй уже вторая ступень ада на третьем году ближе к свету но все еще далеко😮 когда. Станет совсем норм не знаю может быть лет через тридцать😢

[@ТатьянаАвакумова-ж3ь]

Здравствуйте, прошло 2,5 месяца, мне кажется я уже несколько раз прожила все стадии, и постоянно возвращаюсь на новый круг. Мне кажется я застряла в стадии отрицания, она постоянна, я не верю что его нет, в какой-то момент вспышка понимания тогда наваливается тоска, злость, и обида, потом отпускает, но понимаю что депрессия есть, даже не хочу есть, ем по инерции не понимая вкуса в еде. Друзья помогают, но это кратковременно. Как понять в какой я стадии, как разобраться?

[@horoshii_psiholog]

Татьяна, вы ещё нигде не застряли. 2,5 мес прошло, это очень мало. Всё, что с вами происходит - это ещё не круг. Депрессия- это не шутки. Давайте ставить диагноз не будем себе. Если состояние оооочень плохое, сходите к специалисту, который определит, есть депрессия или нет. Если да, то надо помогать себе препаратами. Как вы себе помогаете? Ходите к психологу? Пьёте успокаивающее?

[@olgakotliar7022]

САМОЕ ГЛАВНОЕ РЯДОМ ДОЛЖНЫ БЫТЬ РОДНЫЕ БЛИЗКИЕ КОТОРЫЕ ВСЕ БУДУТ ДЕЛАТЬ И ПРИСУТСТВОВАТЬ ...ОБЯЗ ДОЛЖНА БЫТЬ ПОДМОГА .РЯДОМ С РУКАМИ КОТОРАЯ БВ УМЕЛО ТИХО ВПИСЫВАЛАСЬ Я ТУТ Я ТУТ ....МЕНЯ БЕСЯТ КОГДА ГОВОРЯТ НУ НЕ ПЛАЧЬ НУ НЕ РЕВИ НУ ХВАТИТ . НУ ВСЕ НУ ПРИМИ ЭТО КАЕСТЬ ---ХКЖЕ ЭТОГО НЕТУ СЛОВ ......ВОТ ЭТО ГОВОРЯТ ВСЕ ДУРАКИ ..

[@Людмила-д2и9г]

Помочь с экрана может тот человек, который сам все это испытал. А все остальное пересказ учебника, я эти стадии наизусть выучила

[@horoshii_psiholog]

Посмотрите моё первое видео 4 года назад и всё станет понятно. Вы не понимаете что за видео посмотрели и кто я и о чём мой канал.

[@Mistlka]

Умер любимый муж 5 месяцев назад Рыдаю

[@ЛюдмилаДмитриева-т7н]

А как помочь женщине, у которой во время пожара дома погибли двое детей 2 годика и годик и причиной пожара стало Ее пьянство и она сама была в коме и будучи беременной употребляла алкоголь... Ее мне не жалко, т.к. деградация на лицо, но ради ещё не родившегося Ее ребёнка как то надо помочь ей морально. Как это сделать. Я в силу своей должности должна это сделать, она постоянно плачет. В социальной сфере работаю.

[@horoshii_psiholog]

Людмила, не берите на себя не посильную ношу. Быстро выгорите! Если человек денрадирует, ей уже ни чем не помочь. Она должна сделать вывод из ужасной трагедии и начать меня свою жизнь ради будущего ребёнка. И конечно, начать надо с того, чтобы идти на лечение от алкоголизма. А, какой помощи и поддержки просит она? Вы можете дать ей мой канал, как вариант. Что она готова делать? Или вы хотите взять на себя всю ответственность и начать спасать её?

[@ЛюдмилаДмитриева-т7н]

Как пережить смерть близкого человека? Я это понимаю, но на своей работе я не могу выбирать кому могу помочь, а кому нет... приходиться, хоть как то оказывать помощь, чтобы хоть ещё чего не случилось с ней или в будущем с Ее ребёнком, который родится.

[@horoshii_psiholog]

@@ЛюдмилаДмитриева-т7н я открою Вам секрет: вы можете делать всё, что угодно. У вас есть выбор. И у других он людей тоже есть. Всё, что можете - это поддерживать и быть рядом.

[@danielagaletchi6599]

Dobrii vecer! Dumaiu posle smerti mami proslo 50 dnei, i ia na sradii vini... bolisoi vini. Kak viitinne znaiu. Rabotaiu,....

[@horoshii_psiholog]

Здравствуйте! Смотрите ролики. Есть видео про чувство вины.

[@rus5559]

Я не понимаю на какой я стадии, все вместе

[@horoshii_psiholog]

Нет, на всех быть вместе нельзя.🤷‍♀️

[@rus5559]

А как быть тогда?

[@horoshii_psiholog]

@@rus5559 для чего вам так важно это понять сейчас? Сколько прошло времени после утраты?

[@rus5559]

Два месяца прошло

[@horoshii_psiholog]

@@rus5559 тогда скорее всего 2 и 3 меняются.

[@Людмила-д2и9г]

Знание всех стадий от горя не спасет зачем их знать а вот как жить дальше, если не для кого больше жить, нужно ли жить вообще?

[@horoshii_psiholog]

Знания всегда помогают, если вы понимаете, где и зачем их применить.

[@BobomurodKomilov-x4p]

Надо жить через не могу