Всё просто. Сведение в кроссовере не должно перегружать длинную головку бицепса.

[@xxxpol]

Станислав и его команда,спасибо вам за вашу работу!

[@Павел-м3ч3з]

Тоже хочу ,чтоб вот так подходил Станислав и поправлял косяки) а то у нас в клубе тренеров надо самих учить

[@ДенисКарлов-ш3х]

На нынешное время тренера любят деньги, чтобы подходить) Но любой труд тоже должен быть оплачен.

[@Shadowkaden]

Если в зале 30+ человек, естественно ни один тренер не будет подходить к каждому и тыкать на их малейшие косяки. В чем проблема самому подойти и спросить тренера насчёт техники?

[@gurgengurgenov7604]

Крутяк❤

[@ЭльвирГилязев-в5н]

Для тех кто не понял ошибку.В начале,руки держал прямыми.

[@ВадимБорщевский-ч3ь]

Прикольный формат!!

[@andreyendry3992]

Нифига не понял, но очень интиресно... Можно ли разобрать это или на пример сведение рук в тренажере в формате Ютуб, а не ТикТок? Как бы плечами не надо двигать, что ли?

[@zahar9773]

На страже техники 🦾

[@АлексейДемидович-й3ж]

Думал скажет ,зачем вообще ты его делаешь😊

[@alexalex-mq6qt]

Вижу Лэндровер, ставлю лайк

[@Andrii_.]

Так он точно также делал😅

[@ВасилийЯнович-е4ь]

Руки согнул немного и стал делать чуть выше.

[@hialim-de-Vokido9126EShgha]

Что за песня в клипе ?

[@Zaeboshi]

Разница настолько минимальна, что я вообще смысла в этом не вижу.

[@ДжонСталин-з1д]

Вот именно так Станислав убил своё плечо 😔

[@ПетрМелехин-п1ш]

Я не понял, мизинец только на одной руке оттапыривать? Шучу, без критики🤗

[@Radio_schizophrenia]

Сведение такое ведь на нижний пучок мышц груди, если не ошибаюсь?

[@leonardosabnov528]

Я конечно мб что-то путаю , но ничего не поменялось 😅

[@Doyarin]

сильно не надо оттягивать руки, т.к. бицепс включается и часть забирает, а ты же грудь этим упражнением хочешь накачать

[@Альвигора]

А что конкретно изменилось? Свели лопатки и все? Или что-то еще?

[@ОлегЕлисеенко-м4р]

Ягодицы

[@alekseydobrih5693]

я немного не понял

[@ЕвГений-е2о6и]

А нафига верх трапеций щупать ? Что это за индикатор нагрузки?

[@yuriyts6751]

Чтоб не включались в работу и не забирали часть нагрузки,т.к. это упражнение чисто на грудные,и локти чуть согнуты

[@Babinovv]

​@@yuriyts6751 а как трапеции будут работать, вместо грудных?

[@yuriyts6751]

@@Babinovv если руки прямые, то трапеции включаются в работу в качестве синергиста

[@Hayz-ew4sx]

Он просто щупал его,чтобы потом парень зашёл к.нему в тренерскую на продолжение

[@Иван-н1ч6я]

Это тоже только для химиков пойдет.

[@Hayz-ew4sx]

Грудь невозможно продать хорошо,если руки будут согнуты в локтях

[@igorsinchevici1295]

А до этого интересно-как он накачал свои грудные?)) Значит разницы нет?)))

[@КрАЗ]

Лопатки тоже здесь сводить нужно???

[@МаксимАнциферов-е6р]

Ну тут надо упражнение менять. Это же просто аналог разводки вниз головой.

[@olegolega]

а в "бабочке" не те же мышцы работают?

[@v10ldik]

те же, но в бабочке, в отличие от кроссовера, заданная траектория движения

[@andreymokko]

мышцы те же, нагрузка и акценты разные

[@ВладимирМихайлов-ъ4д]

Всегда в начале делает не естественное движение,которое даже нарочно сложно выполнить.

[@andreymokko]

Просто понаблюдайте за новичками в зале)

[@NicMALINA]

Найди 10 отличий. Ответ: - нету😂

[@ruslandatly1981]

Интересно , но точно такие же ролики пилит еще один человек, кто кого копирует?

[@ВиталийИвашечкин-ъ6н]

В каждым ролике все днлают не правильно,но выгледят накаченей чем он.

[@doctigator]

Как только атлеты золотой эры без вас тренили?…

[@dis1755]

А зачем выходить вперед и натягивать троссы? Можно же просто нагнуться и сводить без натяжения!

[@Журавлик-э1б]

Бред полный!!! Один чел показал какую то хрень!...,в воздухе, а другой чел его типа понял, и что то стал делать, хотя до этого и так что то делал...🤔

[@sbi171]

Меня ещё никто ни разу не поправил. Всем похр...

[@andreymokko]

С тренером позанимайся. Почему всем не должно быть похер на тебя?

[@sidelnikov2007]

Странное видео. Делал правильно,а стал делать правильно.😅

[@ИльяСубещанский]

Это на грудь ?

[@PomaHomie]

угу

[@Makar79reg]

Попробовал, плечи устали, грудь немного подрастяеулась да, но тащат у меня плечи.

[@ЭльвирГилязев-в5н]

Кроссовер.Нижняя часть груди.

[@ЭльвирГилязев-в5н]

​@@Makar79regего вопще рекомендуют только профессионалам,да и то,только перед соревнованиями.Но я его все равно делаю,нравится это упражнение)