The basis of the right blow. Relaxation and mass explosion. Boxing School. Series 2.

In this video I will talk about the relaxation and explosion of mass in boxing - factors
which will undoubtedly make your shot better. This is the basis of a correct, quick and hard blow, in the system and school that I give.
Suitable for those who love: boxing, hand-to-hand combat, kickboxing, Muay Thai, mma, karate, or just want to beat their hands correctly.
Shooting and editing video:
naumove...
Subscribe to the channel, instu and VK !!!!
Insta:
/ vsem_boks
VC:
vsem_boks
My club in VK:
bottlet...
I'm in VK:
roma_na...
Throw on the development of the channel, you can link:
money.yandex.r...

[@VSEM_BOKS]

ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)

[@НуралиЧекиров]

Контратака и контрудары можно?

[@redbullleipzig2606]

А ссылку можно?

[@ТварийМелкатор-я7ы]

Я человек простой, вижу взрыв массы, ставлю плюс)

[@ДеметрийДомка]

Аналогичная ситуация))

[@НиколайКазаченко-к7о]

В

[@Recrut777]

Изначально думал что за бред так прыгать, а потом пересмотрел и понял это просто пушка и начал тренироваться именно так как ты показываешь, занимаюсь для себя, вообще Ромыч красава.

[@aidarzagidullin125team7]

Да хорошо сказано другие показывают конечный удар а ты рассказываешь из дали . спасибо

[@antagonistand]

Ромыч братское сердце порадовал видосом

[@AlexAlex-ho7of]

Школа бокса замечательного тренера Исаева !

[@montyklark1043]

@@AlexAlex-ho7of О чем ты ? O_o

[@AlexAlex-ho7of]

@@montyklark1043 то что он показывает в видео это все наработки и школа тренера Исаева.Вбей Исаев бокс и посмотри.

[@АлександрЕгорович-ц9з]

@@AlexAlex-ho7of Рома об этом и сам говорил, что школу Петровича преподает .

[@ivanstepanov334]

Увлекся боксом благодаря тебе мужик! Собрал твой тренажер, колочу целыми днями. Спасибо тебе, что ты есть тут и просвещаешь!

[@SamuraiYamomoto]

Я тренажер собрал и мешок повесил :)

[@igormakhno]

Теперь нужен спарринг-партнер - сосед, например.

[@SamuraiYamomoto]

@@igormakhno )))

[@Salmo-e2o]

@@igormakhno у меня есть такой сосед, правда он не один а всегда с друзьями, но спаринги с пятницы по воскресенье гарантирую, причём в полный контакт ! Наспарингуешся так, что на всю неделю хватит !

[@ВасяВасин-д1ч]

Не ты один ,))) тоже скакалку купил, пока только прыгаю)))

[@TVdRAx]

Как всегда просто, и информативно! Для понимания техники бокса эти видеоуроки как по мне САМЫЕ лучшие! Роман, не каждому дано "Научить" но у Вас для этого есть все знания. ПС: Ну и конечно же харизма решает) Уважение!

[@Айк-у8д]

Очень толково и подробно разъясняет тренер,круто.

[@СанСанич-щ9щ]

Прочитал коментарии и могу сказать, что неплохая публика собралась!!! Чего и желаю.

[@zabbest5325]

Рома, спасибо. что делишься очень ценными знаниями!

[@НуралиЧекиров]

Можете перевести цитату Али на стене на постере?

[@kingofkings.1705]

Рома , ✊🏻 респект . Все объясняешь доходчиво. Нравится нарезки музыки , разговор по-английски и классические нарезки бокса🥊))

[@byoganesyan]

+

[@НуралиЧекиров]

Али на стене что там за цитата?

[@ХуевыйКомментатор-е7г]

Весь выпуск смотрел на кулак Мухаммеда Али

[@undertakerforcockroach1830]

прочитал коммент, посмотрел на аву, прочитал никнейм - поржал

[@thk7558]

На костяшку

[@Salmo-e2o]

Главное что не на пролетарский кулак ! 😆

[@HershelCrustovsky]

Ага,он открылся

[@andreymikhnenko8131]

Для тех кто тренируется сам: смотри видео Ромы, запоминай и бегом в зал все повторяй, записывай видео и потом сравнивай, ищи ошибки и снова в зале устраняй! Доступно и просто! Рома тебе респект! Вовремя тренировок видео не смотри! Только после, так эффективнее и память тренируете и закрепляете мышечную память !

[@solomondengajabovich5642]

Роман,у тебя самый лучший канал о боксе на всем ютубе,это нелесть,посмотрев пару роликов,до меня дошло то что немогли вдолбить за много часов тренеровок) От души огромное спасибо, так подробно объяснил ,на простом понятном языке , Бро ты лучший !

[@LP-ry6kx]

лучший тренер в СПБ по боксу

[@Rioriordelli]

Рома через три года плучаствую в стрелке и на различных турнирах по рукопашке .Твой канал вообще супер

[@naikhanomtom8651]

Классно отробатывать на младшем брате, а потом плавно переходить на дворовую синеву. Так начинается путь к болшим подедам. 😆

[@ВладиславМорозов-э2ж]

это подло трогать дворовую синеву ,люди итак наказаны судьбой

[@КрасавчикКрасавчик-ч3ы]

Спасибо, Роман! В сети много видео уроков от хороших специалистов,но такие тонкости никто НИКТО из них не обсуждает..а расслабление и умение работать массой это реально фундамент без которого бокс превращается в фитнес.... я не мог понять как использовать массу и вообще от куда она появляется. Отличный урок!

[@ХуевыйКомментатор-е7г]

Здравствуйте Роман , смотрю вас на канале ББ и на этом. Хотелось бы посмотреть выпуск про Джо Фрейзера .Я знаю что вы его недолюбливаете , но сделайте выпуск хотя бы про его удар , ведь люди не падали просто так. Как нароботать левый хук? Как увеличить мощь и скорость? Как держать кулак? Куда переносить массу тела? Под каким углом держать руку во время удара ? Расскажите пожалуйста , может у Джо были какие-нибудь секреты по исполнению этого удара. Залайкате чтоб увидел.

[@simptom8778]

Джо в детстве на ферме руку сломала свинья , и она неправильно срослась , вот откуда такой угол при левом боковом и жесткость конструкции.

[@ХуевыйКомментатор-е7г]

@@simptom8778 это я и так знал , но как научиться так же бить?

[@МиколаКудрявцев]

@@VSEM_BOKS супер, тоже хочу выпуск про Фрейзера, самый уважаемый мною боксер (как человек)-удостоил его татухи на левом плече )

[@АндрейГрек-ч8л]

@@VSEM_BOKS почему никто не снимает и не рассказывает про каменную башку мирового бокса, Кольку Валуева?

[@4MgM-MgM4]

@@ХуевыйКомментатор-е7г для начала стань негром😊

[@ВалентинДеев-ю5ч]

Уважение, Роман!!!!! Сложно пропускать твои видосы: все четко, грамотно и по делу. Успехов, дружище!!!

[@АлексанДр-л8х9т]

Очень доступно и позитивно все объясняешь. Спасибо за такие клевые выпуски!

[@valentyn3621]

Спасибо, бро) Выпуск - годнота! С нетерпением ждём новых выпусков!

[@2504202]

Отличный выпуск! Роман хотелось бы от тебя разбор работы высокого против низкого боксера, как работать серийно или одиночными, как передвигаться в челноке или переступать, как защищаться, как на мешке боксерском работать.... За ранее спасибо!

[@сержанткулебяка]

Брат ты как всегда -крут,

[@МарсельСыртланов-д3в]

Спасибо Рома, очень доходчиво объясняешь.

[@teacherchinglish]

занимался боксом с самого детства, сейчас в борьбе, видео смотрю и будто перезагрузка, отличная подача! периодически встаю и бой с тенью делаю, массу повзрывал и настроение хорошее)

[@Max_Bazuka]

После деревянного грандмастера пришлось заново показать, спасибо Рома!

[@ЛарисаБелова-г5х]

Вот это УРОК!!! Дай бог для наших будущих спортсменов - это хорошим началом! Спасибо! Ведь спорт кружки,и тем более бесплатные спортшколы- давно уничтожены, всё украдено- даже счастливое детство..

[@ЯрославРусанов-г2ф]

Молодец, хорошо объясняет. Просто о сложном. А то тренер видит, что я не так бью и устают руки, забиваются, а не может мне донести как исправить это

[@004Armen]

ЕЕЕЕЕ ждем полную работу ногу в след выпуске!! От души за твои труды !! Не прекращай заниматься блогом ! Ты крут чувак ! ВСЕМ БОКС!

[@MrRuslanbykov]

Офигенная подача материала! Лайк, подписка, и даже в колокол ляпнул.

[@МощЪ]

Ай да красавчик, энэргия, мощъ, подача и конечно взрыв массы!!! ВСЕГ БЛАГ!!!!

[@ОлегГлаголев-ь6н]

Это же школа знаменитого Николая Исаева...кто хоть немного разбирается в БОКСЕ оценит видео. Роман, ты один из немногих, который раскрывает биомеханику РЕАЛЬНОГО бокса!!!!! При СССР это знали...а сейчас одни танцы для публики...

[@VSEM_BOKS]

Именно!))) Спасибо!))

[@АлександрПосредников-к4й]

Поддерживаю правильное напоминание советская школа

[@РоманДуменков]

КрассафффЧик ваЩе!!! Хороший разбор важной темы!!! Маладес Рома!!!

[@ЕвгенийПронченков-н4б]

Нормальный боксёр бьёт ногами в лицо, хватит это терпеть!

[@УличныйБоксер]

Как всегда интересная передача. Все понятно на счет расслабления и бросания плеч. Понятно что будет и резкость и скорость и сила при сжатии кулака в момент соприкосновения с целью. Но пока честно не совсем понятно на счет жесткого падения на пятки? надеюсь,что в дальнейшем ты и об этом расскажешь.

[@independentmind8025]

Буквально в следующем видео, которое буквально выйдет на днях.

[@AlexART79]

@Уличный Боксер. я не боксер, но чисто с точки зрения физики и механики нужна жесткость с обоих сторон системы "кулак - стопа". В противном случае (если бить с носка) часть енергии гасится за счет эластичности "подвески" - голеностопа. Так, например, гоночные велосипеды не имеют амортизаторов. На велах с амортизированными передними и задним колесом на эту самую амортизацию уходит до 30% силы при разгоне (но за точность цифры поручиться не готов, если что).

[@SamuraiYamomoto]

Тоже интересен этот момент, как все сочетается например при работе в боевой стойке, ведь например когда ты бьёшь двойку одна из ног стоит на носке в момент окончания удара...

[@TheZebulbas]

Это жесткое "падение" на пятки - самая спорная часть системы, предлагаемой Романом. Как по мне, при таком варианте большая часть "удара" уходит в землю.

[@alexy1960]

@@SamuraiYamomoto Носок тоже должен жестко бить в пол.

[@Number.166]

Расскажи плиз про передвижение ног при разноименных ударах, одноименных. Комбинациях на шагах бесперебойных.

[@АлександрМакшаков-ъ5з]

Благодарю Вас!!! Доброго Вам Здравия!

[@КрасавчикКрасавчик-ч3ы]

привет , отличное и грамотно. без свободной массы нет смысла,спасибо жду следующих уроков. с уважннием!

[@Антон-ч1т1н]

Рома, спасибо! Ждем следующих выпусков!

[@KonstantinRuS99]

Занимался два года боксом и года два рукопашным боем , но ни один тренер не показывал такие упражнения , чтобы прочувствовать свои плечи в виде пружинистых упражнениях , открытие для меня )

[@МержанТемерканов-й8э]

Б**ть наконец то понятное объяснение физики удара в боксе. Сколько работал на груше все не правильно. Люто плюсую!!

[@АлександрПирс-б5в]

Рома,как всегда отлично!

[@martiniden98]

Лучший. Отличный видос, очень познавательно. Но такие удары не будут слишком медленными и заметными?

[@ВасяВасин-д1ч]

Самый адекватный и простой боксер

[@eljefe3979]

Спасибо Роман, очень ждал видео.

[@АлексаАнгел-й6у]

Самое лучшее из всего на Ютюбе , в этом видео, про самое главное!!

[@agutinoff]

Роман, спасибо за выпуск! Спасибо за науку! Понравились твои выпуски в БоБо, сразу видно, адекватный человек!

[@АртёмЗагурский-ь4ш]

Блин, как подробно всё рассказано) Пожалуй закончу чуть больше чем на половине смотреть, потому что я понимаю что сейчас ничего не запоминаю))) Нужно будет более отвественно подойти к просмотру видео, и посмотреть его потом))))))))) Но очень интересно, спасибо, Роман!)

[@ВасяПупкин-ц9е4ы]

На ютубе Вы самый лучший!

[@artemnikolayevich3649]

РОМАН , запили большое видео про ТАЙСОНА который Майк и про ДЖО ЛУИСА

[@arni2896]

Рома, молодец! Хорошие видео, приятно тебя слушать как тренера. Продолжай в том же духе!

[@gurllperto7157]

Новая заставка супер!

[@ВладиславМорозов-э2ж]

самый интересный и харизматичный тренер!

[@fedyk_a]

Спасибо огромное. С нетерпением жду следующих выпусков.

[@ВладимирФоменко-ф9г]

Отличный выпуск! Спасибо от души!

[@oberonaragron5295]

каждый удар имеет свою подготовку-по вскинутости""..гениально..

[@obsrvV]

Рома отличный урок! Первый раз посмотрел лежа на диване, устал после трени, второй раз включил, встал и повторил всё за видео, получилось супер! С нетерпением ждем продолжения!

[@konstantinkorikov7922]

Красавчик! Больше таких видео!

[@Brandmanchik]

Спасибо Роман, дотошно обьясняешь! Вот бы попасть к тебе на тренировку.

[@ДенисБатрудинов]

Покажите технику в спаринге с кем-нибудь пожалуйста, вы же не кашпировский, заряжаю правильный удар чз телевизор/монитор :)

[@poddrugimuglom2503]

Именно , пока это проста теория.

[@dddhappim7832]

Рома, так держать👍! Ты станешь самый крутой тренер 🏆👍

[@Старый-з3ъ]

Роман, ты молодец.

[@оупоОВД]

Хорошо обьясняет, главное, слушать

[@DrugerJam]

За 12 мин. Многое рассказал, я вот чайник например, все ни как по серьезке не займусь , для меня фонтан информации , перед зеркалом в ванной и битьем по полотенцу много не добьешься ) а гантельки по килограмму кидаю ,это тема Ром , надо еще майку продиджи и значок найти и выйти на улицу )

[@ТттЮа-ф2ф]

Роман приветствую, сними пожалуйста ролик про качку для бокса

[@Metis_1]

Спасибо Рома! Как всегда на позитиве, про шведскую семью, конкретно рассмешил, нравятся твои видио-уроки, всё чётко, по существу, но и в то же время, присутствует юмор! Красава Бро!!! Лайк!

[@ЮрийЧурилов-т9б]

Нормальный разбор техники Н.П. Исаева.

[@eazyauto5316]

От души за видео братка. Топ контент, продолжай в том же духе. Хватит это терпеть!

[@ВладимирЯхимович]

Спасибо за твой опыт. Очень просто и доходчиво, главное, я понял что это мое.

[@av5841]

Я уж подумал у меня со здоровьем что-то не так, когда при приземлении жестко на пятки, чувствовал что мозг сотрясается. Рома ты меня успокоил). 9:48

[@deeptrip8141]

О-о , новый тарасов подъехал)) грандмастер продакшн в действии.

[@webmayak]

"А ещё я в неё ем" не все поймут, не многие вспомнят, но классика 👍😁

[@ПростойЧеловек-й4р]

Рома лучший !!! Все лайк и подписка!👍🙂

[@БорисБыстров-л7ц]

Спасибо за выпуск. Как всегда информативно , весело и доступно .

[@SamuraiYamomoto]

Класс, ждём следующие выпуски.

[@АнатолийПославский-ц5д]

Ждал твоих видео)) а то думал почему на бо бо больше рассказываешь чем на своём канале)

[@АндрейПалыч-ь3е]

Рома талантище!)

[@valentyntukov2390]

Спасибо, мужик. Расскажи были ли у тебя проблесков связками локтя и как избегать травм.

[@valentyntukov2390]

Спасибо, Рома!

[@solomon7514]

У меня были . Эпиконделит медиальный . Очень долго мучился, вечно ныли . И уколы делал и мази ничего не помогало . По итогу начал закачивать жгутами в стиле армрестлеров и помогло. От души советую поскольку сам не знал у кого помощи искать

[@valentyntukov2390]

спасибо, Эльдар!

[@гарик-в1о]

@@solomon7514 Спасибо

[@DrDoc-pb4sc]

Эльдар Безиров можно поподробнее. Тоже проблема- эпиконделит

[@silentfisher67]

!!!!!!!!!! 1,16 я всем всегда именно это и говорю боксер бьет НОГАМИ...а все надо мной ну в глаза боятся посмеяться а за глаза наверняка..говорят спятил пенс от пропущеных ударов..совершенно верно.боксер бьет ногами а рука вылетает только после правильной постановки ног..а совренменная школа бокса лажает ужастно..они бьют - рукми..защищаются - коробочкой(заблочники)..да в наше время любой вставший в глухую защиту или поставивший блок это ПОДАРОК на ринге...такого упечатать одно удовольствие..удовольствие потому что его кто то обманул а он не стал слушать людей компетентных...в общем смотрите парни этого боксера..он боксирует как мы..в 80е годы

[@erebanarik9919]

Чувак ты чёткий! Топлю за Тебя Салам аллейкум.

[@Юрец-ж7е]

правильное видео. спасибо, Ромчик. всем спорт, братва.)

[@nafisya97]

это самое основное . я всегда так делал и делаю хз как то сразу я это понял на трене

[@Виктор-щ8й2о]

у маркиза Карабаса их в чулане тоже масса.

[@SashaMaestro1977]

Хорошо, хоть не Де Сада 😂

[@combat_sambo_crew]

Благодарю,братик. Хороший выпуск.

[@nagibatorng7473]

Круто молодец, я никогда не понимал как рой джонс так бьёт, но после твоих видео начал понимать.. не забудь про отработку на мешке)

[@Alex150kss]

Упражнения с гантельками аналогичны тому как пловцы плавают кролем с лопатками для отработки правильного гребка .

[@escobar929]

Красавчик!! 5 балов!! Спасибо

[@adam4783]

Сними видео о полной тренировке без партнера

[@koskikatujaakankatu6577]

Тренажёр Романа на двух мячах заставляет постоянно двигаться и нарабатывает отличный прицел. То есть боксёр получается у него почти как снайпер . А многие проблемы даже профи боксёров ( даже того же нокаутера Уайлдера ) что они бьют в слепую по площадям . Это очень плохо с точки зрения техники бокса . Не подошёл нормально на ногах , не ударил зряче - будет плохой результат . Привет из Мурманска !!))))

[@ГиДжониИ]

Спасибо, капец как доходчиво объяснил 👍

[@ВячеславК-в3б]

Кстати с хорошо развитыми ногами и хорошо стоит . Тоже акцент в ударе )))

[@рустамз-ш9ш]

Все получается спасибо

[@РоманБер-ь4б]

Давайка братец видео, про травмы плечей В боксе.В топ тянем пацаны. Тема актуальная

[@ИванЧай-х3э]

Что касается травм плеч и локтей в боксе то к сожалению их никак не удастся избежать. И тут дело даже не в правильной технике нанесения удара. А просто в износе связок рататора плеча. Конечно их можно и нужно укреплять. Но в целом это проф травмы. Так например у пловцов плечи травмируется также. Хотя казалось бы. Тоже самое у волейболистов. Что касаемо травм в боксе, то можно упомянуть Костю Цзю который был вынужден завершить свою карьеру и одной из причин была именно травма плеча. В Ютубе есть видео с тренировки молодого Мени Пакиао который будет видно как при нанесении удара в лапу травмировал плечо. Из недавних таких травм можно вспомнить о бой Амир Хан Теренс Кроуфорд, где Амир Хан в одном из раундов травмировал при нанесении удара локоть. Понимая что этой рукой больше бить не сможет был вынужден разыграть технический нокаут от удара ниже пояса, дабы сняться с боя и не быть нокаутированным Кроуфордом. Сразу же после этого боя Хан сделал операцию на локте. Причем это боксёры топ уровня которые прекрасно знают о важности правильной технике во избежании травм, что руку нужно закручивать но тем не менее в пылу боя на скоростях руки вылетают с такой силой. А вместе с ними вылетают и локти и плечи.

[@РоманБер-ь4б]

@@ИванЧай-х3э Да что вылетает это ясно, как с этим бороться, делать операцию или закачивать мышцы ротатора, статика туда же. Пакьяо не единожды травмировал плечи. Даже был момент, когда он отказался от операции и лечился молитвой, помню еще Роуч возмущался.

[@ИванЧай-х3э]

@@РоманБер-ь4б Вася Ломаченко сделал операцию на плече. Но он не может нам сказать откровенно стало ли ему лучше после этого или нет. Возможно у него появился страх бить со всей силы. У меня знакомый травмировал плечо. Продолжал тренировки. Дело дошло до того что плечо стало вылетать от ударов. При мне у него плечо вылетело от того что он ударом джебом попал мне тихонько в перчатку. Лег естественно на операцию. Потом был период восстановления. После он вернулся опять к тренировкам. Но я не спрашивал у него более детально как он себя стал чувствовать после операции. Тут не может быть для Вас однозначного ответа. Так как нужна профессиональная консультация врача.

[@ГригорийКлименко-д4ф]

Спасибо за видос!!!! Жду продолжения🔥

[@Ailin-w3t]

Отлично объясняешь! Молодчик!

[@malleusmaleficarum803]

Дааааа! Отличный канал! Именно это я искал!!!

[@Silent_Hi]

От души душевно в душу. Лайкос и подписка.

[@cecebyratino972]

Отлично спасибо большое за ролик.