Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲

Курс ЩИТОВИДНЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-sht
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как отказаться от хлеба и как отказаться от мучного? Посмотрите это видео и сможете легче отказаться от хлеба. Вред хлеба, в частности, вред глютена, который содержится в хлебе, трудно переоценить. Непереносимость глютена есть у многих. Но мало кто об этом знает. Что будет, если отказаться от хлеба? Проверьте сами!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - вы больше не захотите есть хлеб;
0:40 - "здоровый камуфляж" - это;
1:45 - что такое глютен;
3:43 - что такое целиакия;
4:22 - чувствительность к глютену;
5:27 - хлеб и влияние на психику;
5:47 - проблема с проницаемостью кишечника;
6:53 - анемия и бессонница;
7:10 - вздутие от зерновых;
8:25 - обогащение хлеба синтетическими витаминами;
9:09 - откажитесь от хлеба на неделю.
После просмотра этого видео вы больше не захотите есть хлеб. Почему люди так сильно любят хлеб? Существует массовая пропаганда к тому, чтобы есть больше злаков благодаря их пользе. Но это не так.
Обсудим одну особенность хлеба - глютен. Глютен - это белок в злаках (особенно много его в пшенице). Это набор разных белков. К нему относится глиадин - производный опиоидный пептид. В некоторой степени он имитирует морфин. Один из эффектов опиоидов - повышение уровня эндорфинов. Поэтому люди так любят хлеб. Хлеб дает чувство эйфории.
Возможно, вы слышали о целиакии. Это заболевание, при котором пищеварительный тракт человека тяжело реагирует на глютен. У него возникают диарея, вздутие, боль в животе, воспаление в кишечнике. Но целиакию тяжело диагностировать без биопсии. Встречается и бессимптомная целиакия, когда типичных симптомов нет. Также есть другие проблемы со здоровьем, потому что проблемы в кишечнике все равно существуют.
Другие эффекты, связанные с употреблением хлеба:
1. Влияние на психику - могут начаться СДВГ, депрессия, тревога.
2. Проблема с проницаемостью кишечника.
3. Дефицит витаминов и минералов из-за плохого усвоения.
4. Бессонница.
5. Анемия.
6. ГЭРБ.
7. Головные боли, мигрени.
Давайте проведем эксперимент. Откажитесь от хлеба и мучного на неделю и посмотрите на самочувствие. Через неделю снова начните есть хлеб и мучное. Посмотрите на свое самочувствие и сравните его с предыдущим. Сами решите, надо вам есть хлеб и мучное или нет.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • You May Never Eat BREA...
Опубликован 13 июня 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.sciencedirect.com/science...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) en.wikipedia.org/wiki/Gluten-...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#хлебВред #вредМучного #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Кто готов на эксперимент по отказу от хлеба? Отмечайтесь в комментариях☺️👇

[@juliakoko555]

Вообще не ем хлеб больше восьми лет 🤗

[@tamarati4578]

Я не ем хлеб

[@user-ze9dz8ir1y]

Не ем хлеб 3 года

[@anastasiaglamurkina1120]

Уже два года не ем. Стала лучше себя чувствовать, пропало вздутие

[@user-bf5gw8iz9m]

@@user-ze9dz8ir1y Здравствуйте, скажите есть разница в самочувствие До и После отказа от хлеба? И сколько Вам лет?

[@gerchevara]

За 4,5 месяца привёл себя в порядок. Весил 102,5 кг., сейчас вешу 77-78 кг. При росте 179 см. Все пищевые привычки ушли. Ем один раз в день. Чувствую себя отлично. Сходил в этом году на Эльбрус. Спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@sdj3352]

Огоо, круто,вы молодец!

[@user-dp2qm5vu5k]

Так много сразу нельзя худеть

[@gerchevara]

@@user-dp2qm5vu5k возможно. Но я прошёл диспансеризацию. Всё в норме. И холестерин, и сахар и гепатоза нет, который поставили 2 года назад.

[@user-rj9nj8il4e]

​@@sdj3352он брешет

[@marinakerdemelidi9612]

Моей тёте в 24 года поставили диагноз цирроз печени. Состояние было очень плохим. Умирала уже. Перестала есть хлеб и вообще всё мучное. 16 лет не ела... Выжила , относительно здорова. Сейчас ей 76.

[@teiqqo]

Очередные невероятные истории , как хлеб чуть не погубил троюродную тётю по линии котят моей сестры. Но тут даже не в этом дело. Я то вам верю , да и тётя ваша не врала бы о таких вещах, но я ни за что не поверю, что она исключила только мучное. Человек , который умирает , исключил бы вообще все, что приносит вред организму. Пугать людей, столь экстраординарными заявлениями нет необходимости, мол именно мучное чуть не убило мою тётю и вас оно тоже погубит.

[@user-bt3md4lg6f]

👏👏👏

[@virtuso4ek425836]

Если сожрать за день 10 булочек и так неделю питаться, да пожалуй можно и на третий день ласты откинуть

[@marinakerdemelidi9612]

@@teiqqo может я неправильно донесла до вас то, что хотела сказать, что вы так категоричны... это на самом деле сестрёнка моей мамы, и да , она 16 лет не ела мучное ни в каком виде... отказалась не специально, просто не могла есть , всё мучное отвергал её организм. Я свидетель тому, не по рассказам. Зато ела острое, солёные помидоры, перец, ни дня без натурального кофе, шоколад, то есть вещи, казалось бы несовместимые с такой болезнью... и всё таки они спокойно усваивались её организмом... диеты не придерживалась... вот такой вот парадокс. Видимо, есть ещё и индивидуальные предпосылки. Это ни в коем случае не панацея. То ,что одному радость, другому смерти подобно. Как то так. Здоровья вам.

[@user-hx4uu5nm7k]

Ем с утра только два хлебца ржаных, год не ем сахар, мучное, покупные колбасы, похудела на 32 кг, а мне 61 год!

[@svetlananikitina2727]

А что едите если не секрет? Тоже 60 ,нужно похудеть ,давление ,суставы и прочее .

[@user-hx4uu5nm7k]

@@svetlananikitina2727 Очень люблю мясо, ем овощи в любом виде, молочка, вообщем убрала полностью сахар, хлеб, выпечку и т. д. сосиски, колбасы покупные, сама делаю запечённое мясо, паштеты, не ем после 18 и порция не больше 300г.чай и кофе пью с сухофруктами, никаких покупных. конфет и т. п. - сахар и давление в норме, пропала одышка, ношусь как конь

[@svetlananikitina2727]

@@user-hx4uu5nm7k спасибо за ответ , буду следовать можно сказать рекомендациям . А то проблем куча со здоровьем , хотелось бы поскакать лошадью ещё .😊

[@user-hx4uu5nm7k]

@@svetlananikitina2727 удачи и силы воли!!!

[@technologymutant8505]

Такие симптомы схожи с застоем желчи, сдавайте аналез на цилиакию и если её нет, значит у вас проблемы с желчью.

[@allasalodkina821]

Я не встречала таких порядочных и добрых , вы замечательный мужчина ! ❤ Спасибо!

[@mashxuraxonataullayeva1520]

Переводчику отд.спасибо очень голос шикарный и речь супер

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-qt9nz4yk9s]

Сам по себе голос прекрасен, но мне тяжело воспринимать информацию

[@user-fv2dc2wn8p]

​@@user-qt9nz4yk9sповторенье мать ученья.

[@user-hg9vm6fx1c]

Вы самый лучший доктор .и я всем говорю тоже отказывайтесь от хлеба и от сахара .уже год живу без сахара и хлеба. и занимаюсь лёгким спортом и кардио похудал на 23 кг

[@user-pq9uh6rr3w]

Смотрю уже не один Ваш ролик ,просто удивляюсь Вашему огромному знанию в этих науках ! Сколько терминов ,сколько знания в лекарственных,в продуктах,которые мы употребляем ! Спасибо ! Я просто восхищаюсь вами !

[@user-hu2yf2lx3i]

Дар Божий получил !!!!!

[@SakurnayaVichnha]

Я только отказавшись от мучного.Избавилась от жирка на животе и по бокам.Ни тренировки,ни диеты не давали эффекта такого.

[@user-qg4nt2dh4m]

Полезная информация спасибо

[@user-uc3zw1dv7e]

А лет вам сколько?

[@MrAlien109]

С такой развернутой и профессиональной подачей материала, я просто обязан вам поставить под каждым видео - ЛАЙК !!! Спасибо за материал. Кстати, нельзя ли поставить сразу 10 лайков ;-) ?

[@milabright79]

Спасибо огромное доктору и переводчику🙏

[@user-rm2jl2cw3q]

Спасибо вам доктор Берг за ваш труд и за безплатную информацию Переводчику и вашему команду желаю всего наилучшего вы молодцы 👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝🤝🤝🤗

[@user-lz9xy3ey6r]

Вы в курси что доктор врядли читает ваши коменты, может писать их на оригинальный канал?

[@user-sd5tt4is6k]

@@user-lz9xy3ey6r есть ссылка на канал?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@markuswohlberg2872]

Хоть бы предложил альтернативу, какой хлеб есть ИЛИ РЕЦЕПТ, КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ФЕРМЕНТИРОВАНЫЙ ХЛЕБ,(2-3дневный)...................

[@user-yv2eg7xh8r]

Благодарствую за информацию. 👍👏😁

[@imanali9476]

Как же прекрасно что появился Ваш канал!!!🙏🙏🙏

[@marika4502]

Согласна , хлеб 🥖 , который продают сейчас - это , естественно не тот хлеб , который печешь сам . Я ухожу от хлеба и мучного . Но иногда ржаного кусочек с салом и чесноком заточишь . Да , хлеб , который сама пеку ржаной с солодом на закваске это хлеб и его кусочек съешь и ты сыт , но там нет всех вредностей , которые в хлебах магазинных . И думаю не грех съесть ломтик такого хлеба .

[@vladlv1579]

Согласен с вами. Проблема не в хлебе,а в том,что сегодня в магазине хлебом называют.

[@mishaish]

Вот именно! Качественный хлеб на закваске стоит рублей 300 за 1кг и далеко не везде продаётся. Пеку сам. Себестоимость в 5 раз меньше.И главное, его много не съешь. Он сытный.

[@user-op5mc5yc2y]

@@mishaish у нас на закваске буханка круглая хлеба стоит 120 руб. Никаких 300. Я ржаной покупаю полбулки 57 руб.

[@user-ri8zp1pm3i]

Приезжайте в Россию, в Беларусь, если Вы у нас попробуете хлеб 🍞, натуральный, Вы от него не сможете отказаться.

[@user-ri8zp1pm3i]

В Америке вообще нет нормального хлеба, батона.

[@user-rj3zi5xt8o]

Я с октября 2021 года не ем хлеб, булки и т.д. и похудела на 15 кг. Так же прекратила пить "эльтироксин", потому, что гормоны пришли в норму. СОЭ с 22 упало до 3. Вот такие чудеса! Благодарю Вас доктор.

[@albarosa1896]

Скажите, пожалуйста, как долго Вы пили л-тироксин и какую дозу? И максимально ТТГ до какой цифры поднимался? Дело в том, что я тироксин принимаю, поэтому спрашиваю.

[@user-rj3zi5xt8o]

@@albarosa1896 Пила с начала 2018г. по 37.5 (25 по 1,5 таб.). ТТГ на начало был 6,29. Дошли да 75. Начала очень сильно потеть, снизили до 50. В октябре посмотрела первую передачу доктора про глютен и щитовидку, и решила проэксперементировать. Перестала есть продукты с глютеном и прекратила принимать гормоны на свой срах и риск. Через месяц сдала анализы. СОЭ упало до 3, а ТТГ стало 3.98 (верхний предел 4,2).

[@user-to6un7rp9v]

У меня тоже ТТГ нормализовался после отказа от глютена и сахара))

[@user-dc4xk9eu1h]

Здорово, а у меня не падает ТТГ, хотя глютен содержащие продукты не ем уже год. Так и принимаю тироксин.

[@user-lr1ns2ir4u]

Я тоже пью л тироксин. Без хлеба чувствую легче. Как поем мучное или сахар то мне становится плохо

[@1962Monicka]

Спасибо Вам, наш дорогой доктор Берг , за вашу работу, за ваш огромный вклад в просвещение людей! 👍🏽👍🏽👍🏽❤️❤️❤️

[@user-bu7hs7rz9e]

Спасибо доктору,все правильно,я проверила на себе.Хорошо что есть такие ролики,никакие аптеки не помогут.

[@user-kasak191]

Я отказалась от хлеба по вашим рекомендациям резко- поняла вред его именно МНЕ! Теперь уже не важно, буду я всегда на КЕТО, или нет,хлеб я есть не хочу. Также от макарон и прочего... Мне важнее держать в норме сахар, я видела, как погибают от диабета. Спасибо,Доктор,за Ваши подробные лекции.

[@user-ow1ys7yf8c]

Что же вы кушаете? 😮

[@user-di6bw9xg5j]

Отказываюсь на неделю от хлеба, кто со мной?

[@user-xj3wn9tv7r]

Надо минимум на 21день.

[@tessyzzona7927]

Сухарики "финн крисп" до 3 шт в день меня сопровождали несколько месяцев, потом перешла на бутеры на листиках салата. Хлеб вообще перестал волновать. Даже свежевыпеченный.

[@user-kf3pg3cl9f]

Отказался от хлеба и мучного и сладкого, уже около месяца, всё равно вздутие, и боли в животе не проходят

[@nomadwomansatter8345]

@@user-kf3pg3cl9fа как сейчас чувствуете?

[@user-em5vq7zj4h]

Я начал только, три дня без сахара и хлеба. Продолжение следует

[@user-hc4vl8fr7d]

Благодарю вас Доктор Берг! Я желаю вам счастья!!!

[@palinaserdobintseva9482]

Спасибо большое,Доктор!!! Пусть все будут здоровы!!!💖💖💖

[@user-ls1qj1ny6y]

Дорогой Доктор здоровья Вам и Вашей Семье ❤❤

[@user-cb4gk8we7i]

Добрый день Хлеб не ем 2 года. Да и раньше мало ела. Согласна с доктором, этот продукт нельзя употреблять. А также сахар и различные печенья и прочее. Сейчас ягоды различные. Дорого, но можно по 100-200гр, это не дороже всякой ерунды в магазине. Всем здоровья и слушать свой организм.

[@Pkso78]

Я похудела на 17кг за 2 месяца, с 72кг до 55кг. Ела хлеб и прочие мучные вкусняшки. Дело не в хлебе а в том, сколько вы его едите.

[@-dev4onka]

​@@Pkso78😮😮😮😮за счёт чего похудели тогда????

[@Pkso78]

@@-dev4onka спортивные упражнения для дома, уменьшение калорийности до 1100, здоровый сон 8 часов и 1,5 литра воды в день. Ничего нового. База, которую никто не хочет принимать, ведь это «СлОжНо», нужно работать над собой)) А мы такое не любим. Мы хотим лежать на диване и надеяться, что всё само уйдёт.

[@Unit_live]

друг мучался бессонницей(34 года) посоветовал ему изменить питание, и в первую очередь-отказаться вообще от мучного. Так как он уже все перепробовал, то согласился, скорее, от отчаяния. В итоге за 2 с половиной недели бессонница прошла практические бесследно

[@user-uc3zw1dv7e]

И печенье и конфеты убрал? Может,мед вместо сахара?

[@user-bf6vs7wz3j]

Я отказалась от хлеба полгода и не считаю что без хлеба нельзя прожить, даже очень легко....

[@nadiagiorgobiani7076]

Мне 70лет а что есть вместо хлеба

[@user-lb9tx8ld2e]

@@nadiagiorgobiani7076 можно хлебцы гречневые, продают в магните и пятёрочке

[@user-pg2gf5nl2v]

@@nadiagiorgobiani7076 просто не есть его, без "а что вместо него есть". Хлеб, алкоголь, наркотики - изобрели люди, природа их создавала

[@tank086]

​@@nadiagiorgobiani7076хлебцы

[@ZavPromChpok]

​@@nadiagiorgobiani7076 можно пить только воду, да и то родниковую

[@user-kh9ux1ru2h]

Спасибо большое вам доктор Берг за хорошие рекомендации и огромное спасибо переводчику.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как справиться с тягой к хлебу и чем его можно заменить kzbin.info/www/bejne/npu5k4Gdrrh_gbc, kzbin.info/www/bejne/qGLIpZ5uepKgkKc, С легкостью отказаться от хлеба, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения и оздоровления, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала

[@user-bu7qs2vf8c]

Доктор, спасибо за ролик! Отказалась от хлеба давно, супер!

[@mardzh43]

Когда я ем мучное и сахар у меня появляется боль в печени и появляются угри,красные высыпание на теле!когда перестал есть,у меня прошло все это.👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️

[@user-ww3pd2oi1p]

Тоже недавно узнал, что сахар вреден для печени.

[@user-mv8kr7hr4m]

Прошло, это когда ты ешь и прежних симптомов нет, а так это не означает избавление от проблем, а просто снятие симптомов, что делает и медицина

[@user-ed8zp2yr8k]

Спасибо Доктор Берг за поолезнное видео 👍🙏❤

[@user-gw1dq2os4w]

Огромное спасибо, я полностью с вами согласна во всем, хорошо, что у нас ещё естьтакие люди, как Вы доктор Берг.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разнообразить свой рацион полезными рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

[@olgapetpova2369]

Спасибо большое Доктор! 😍🥰👑🤴😘🌺🌷🥀💐🧡✍️🫂

[@oppoalt]

Благодарю за информацию, дай Бог сил и терпения, здоровья и благополучия!!!

[@user-qw6vk2zo3u]

Доктор эрик берг, спасибо я рад что познакомился с вами. Питаю́сь 1 раз в день, за 1 месяц -6кг. Чувствую себя лучше.

[@user-tt1bk1xs2h]

Все это о ненастоящем хлебе. Качественный и ооочень вкусный хлеб несёт силу и никто от него не набирает вес.Жаль что сейчас всё изменилось к худшему, хлеб некудышний

[@user-ki9gp3dw6b]

Вы правы настоящий хлеб это на закваске он очень вкусный

[@user-xc1et1we1i]

@@user-ki9gp3dw6b так же обязательным условием является цельнозерновая мука. Белая мука отрава. Да и если честно пшеница и рожь должна быть выращена правильно без химии, а это практически невозможно, только в своих хозяйствах.

[@orientalcat8259]

Что они в Америке могут знать о настоящем хлебе! Хороший хлеб, сделаный по правильной технологии, очень дорогой и его не так просто найти

[@spt-nv3766]

Дело не в самом хлебе, а в зерне которое модифицировали и изменили его свойства. И произошло это относительно недавно, лет 40 назад. Всё ради повышения урожайности и повышение собираемости зерна.

[@user-tt1bk1xs2h]

@@spt-nv3766 конечно, конечно!Сейчас мука даже не пахнет. Я с восточной Украины, хлеб очень плохой, цветет всеми цветами радуги, а вот на Западной Украине, в частности Прикарпатье и Закарпатье, хлеб-чудо! Я очень люблю хлеб, и всегда покупаю по районам, когда путешествую

[@user-hk7ex2vg3w]

Берг,Вы Золотой Человек. Большое Вам Спасибо.

[@hyapcea4296]

Без сахара и муки все отлично! Самочувствие просто прекрасное!!!

[@user-jg2kw3es7v]

Здравствуйте, чем заменили хлеб и сахар?

[@hyapcea4296]

@@user-jg2kw3es7v Ничем, черный хлеб оставляла (но только из ржаной муки без добавления пшеничной), а сахар можно заменить на сухофрукты, сироп топинамбура, он без добавления сахара. Да и просто фрукты можно есть, без фанатизма конечно))

[@user-fo1gu3gd6c]

Дорогой Доктор, здоровья Вам и Вашей семье🙌🌈🏡❣️

[@Tanyusha90]

Спасибо большое вам доктор за советы как хорошо что я увидела ваш канал! 🤗

[@nigorsnarmuradova1859]

Вы правы, у меня организм мой болеет после употребления мучного, хотя молодая ,но поняла я это после рождения третьего ребенка. Доктор Берг вы супер!

[@MegaLeshka]

Не думал, что от глютена и хлеба могут быть столько проблем. Попробую отказаться от него) Спасибо за инфу!

[@user-em7rw5ci6h]

От мучного отказалась уже много лет назад. Были боли в животе и постоянное вздутие. Как только отказалась, все прошло.

[@user-tg2mx8hi1p]

Все мои проблемы были из за непереносимости глютена!Спасибо всей команде доктора!!!

[@alterego8264]

Сто процентов!!!

[@user-ww3pd2oi1p]

А черный хлеб, тоже вреден?

[@user-rj3zi5xt8o]

@@user-ww3pd2oi1p Да. Его делают из пшеницы или ржи.

[@ironiron5682]

Можно по- подробнее?

[@user-rj3zi5xt8o]

@@ironiron5682 Что именно?

[@kosa_mania_tais8666]

You saved my life and I am very happy to follow your advice. About three months ago I started eating according to your recommendations. And for a month now I have not taken medication, which I thought I could not do without. It is fantastic! Thank you very much!❤️❤️❤️

[@user-sz9bb2fv2c]

What kind of medications did you take? and what for?

[@Elena-xb9de]

Самый грамотный доктор интернета! Огромная благодарность Вам доктор за полезные видео! Всё понятно. Чётко и ясно! Просто восторг.🎉

[@user-wr7oo2uk2r]

ХЛЕБ ПЕКУ САМА ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ И РЖАНОЙ МУКИ НА СОДЕ ЛЕТ 6 .МАКАРОНЫ НЕ ЕМ ВООБЩЕ КАРТОШКУ РАЗ ИЛИ 2 В МЕСЯЦ ПО НЕМНОГУ И ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДАВЛЕНИЯ !!! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ !!! СПАСИБО МИЛЫЙ ДОКТОР !!! 🤗👍👍👍🙏🙏🙏❤️🤗👍

[@serhiititov6928]

Всегда пожалуйста. Обращайтесь.

[@user-zo3mk7oo2g]

Я заметил одно, что хлеб вызывает массу проблем в организме. Это вздутие живота, газы, изжогу, и много другие проблемы. Но самое важное я заметил что злаки вызывают зависимость, то есть промежуток времени между первым и вторым приёмом пищи сокращается. Голод наступает быстрее. Слава богу вот уже 4 месяц не кушаю мучное и злаки тоже. За этот период минус 16 кг. Весил поначалу 88-89 при росте 170 см. Не верил ни в одну из диет вообще. Думал это очередное враньё для откачивание денег. Но нет. Начал диету точно по рекомендации Доктора Берга. Сразу перешёл ну или начал с 3 разового питание. Убрал ночной жор. Потом убрал завтрак, но в рационе были все ещё хлеб и злаки и все углеводы, то есть сахар, крахмал, фруктоза и прочее. А после недели потихоньку перешёл на 2 разовое питание в день. Перестал кушать завтрак. На все это ушло около 3 недель. Потом начал переходить на кето меню. Цветная капуста, брокколи, листья салата, оливкое масло, рыбы, яйца и куриные и перепелиные, из напитков просто воду бутилированную, добавлял имбирь с лимоном, кушал много зелени базилик, укроп, петрушку, сельдерей и тд. Готовил отвар из цветков одуванчика, из крапивы добавляя имбирь. Сейчас вешу около 73-74 кг. Для моего возраста а мне уже 40 этот, и вес этот мой более чем оптимальный. В следующем месяце покупаю домой эллиптисеский тренажёр, велотренажёр и многие другие инвентари. Делаю ремонт на балконе все это добро там установить и сделать тренажерку для всей семьи. Как и где покупаю продукт для кето меню. Как известно рацион в кето диете крестоцветные продукты, коим являются капуста, брокколи, цветная капуста. Их у нас в моей стране много, и не такие уж и дорогие. Мясо рыб, курицы, фермерские. Фермерские хозяйства у нас тоже предостаточно. Но вот с маслом у меня немного проблематично. Хорошее оливкое масло не везде продают и не везде по хорошей цене. Но проблема решается путём интернета. Я заказываю их. Но не всегда, иногда приходится покупать из местных маркетов. В принципе все. В следующем году собираюсь все сесть и растить все эти продукты (кроме оливкового масла конечно же) у себя на огороде. Вопрос с землёй решается, государства выделяет 60 сотовых земель. Думаю что этого хватит на мою семью из 8 человек. Спасибо Доктору Бергу, за труд, за высокую профессиональную работу, за лучшую диету на свете. Спасибо переводчику, за хороший перевод, за контент в этом канале, вообще супер. Всем спасибо, будьте здоровы, счастливы и самое главное а вот все остальное мирское само собой решится. ❤👍😉

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@user-zo3mk7oo2g]

@@DrEricBerg Спасибо вам за всю вашу такую работу. Вы лучшие. 👍😊

[@user-qu6tw3dh5w]

Я из Украины,а прошлом году поменяла квартиру на дом,чтоб выращивать самой овощи фрукты и живность.Но пришлось уехать и бросить свой домик( Жаль!

[@nazymgulakhmetova9110]

Исключила хлеб,сахар,конфеты. Похудела на 8кг за 3 месяца.Если сильно хочу ем хлеб из зелёной гречки на закваске.

[@user-cu7ps7ox3j]

Здравствуйте доктор Берг! Спасибо за вашу полезную информацию,мне очень нравятся ваши познавательные видео. Мы с дочерью начала курс Кето диеты две недели назад, убрали сахар, хлеб,и углеводы результаты нас очень радуют . Тяги к сладкому нет ,в результате минус 6 кг за 2 недели.

[@user-lz3pm7ky1y]

Все так и есть,доктор Берг,это я как врач-гастроэнтеролог говорю...спасибо Вам огромное за чудесное видео!!!бомба,а не видео...каждый мой прием-эти проблемы у людей...

[@yuliaomelnitskaya8446]

Конечно, доктор, к вам же здоровые не приходят

[@user-nq2kp7ou9t]

У меня соседка еле живая. Диабет, гипертония, стенокардия, ишемия... с щитовидкой беда. Весит 118 кг. Меня каждый раз умиляют назначения врачей, когда она приходит из поликлиники - хлеб заменить на отрубной, питаться 4-5 раз в день. Переубедить нереально, врачи для нее непререкаемые авторитеты.

[@Narezkakg]

@@user-nq2kp7ou9t а вы ей что советуете ?

[@user-nq2kp7ou9t]

@@Narezkakg ооо, очень много всего! 😄 Для начала хотя бы снизить количество углеводов.

[@nihonforever668]

@@user-nq2kp7ou9t Я бы посоветовала посмотреть передачу(цикл передач)--"Я вешу 300 кг". Там Доктор своим огромным пациентам обьясняет , какая диета нужна. Всем всё просто--не более 1 200 ккал в день, никаких углеводов, мясо и овощи в основном в рационе.питание 2 или 3 раза в день. ну и т.д.

[@user-ji2qb7sq4e]

-25 кг за 5 месяцев. Отказ от мучного и сладкого. Кето и интервальное голодание. Кето питание это лучшее для меня.

[@Emilia-hb5mb]

Спасибо доктору. Сегодня 20й день ИГ (20/4) и кето, и я стала легче на 8кг, при том что наедаюсь хорошо. А раньше вес под соточку, бесконечный подсчет калорий. И ничего, ничего не помогало, ни спорт, ни подсчет калорий. Я счастлива и чувствую себя великолепно!! Спасибо за труд!

[@user-qt9dr3sl6g]

Супер! Так держать! Удачи!

[@mariadengiz4410]

Будьте острожны, три месяца на кето без углеводов. Началась жуткая жажда, оказался повышен сахар. Проблем никогда с этим не было. В семье тоже. Связываю с кето отчасти. Очень строго соблюдала.

[@Emilia-hb5mb]

@@mariadengiz4410 у меня был высокий инсулин и сахар и диагноз преддиабет. Мне кето и ИТ очень помогают, ушла лишняя вода, самочувствие просто прекрасное, никогда такого не было

[@klarahell6698]

Emilia, wam Brawo !! Хочу! :-(

[@nvtsyv7345]

Подождите с кето проблемы придут позже

[@deasplendida3891]

Благодарю Доктор! Храни вас Бог!

[@vladdor8772]

Спасибо, доктор! Благодаря Вам похудела на 3 кг за неделю!!! ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-iz4pk7vi2h]

Начните больше двигаться, займитесь регулярным, активным отдыхом на свежем воздухе и вы вообще будете в шоке от полученного результата. 😁😁😁

[@user-vu2jw2vf5w]

Вода вышла. В первую очередь вы теряете воду. А жиры от голодовки. Уйдут в последнюю очередь. Сущий..

[@mashxuraxonataullayeva1520]

Вы замечательный гений ваще класс доктор Берг, удачи и здоровья вам

[@user-cr6nk5du4f]

И кстати заметил , что когда опять начал употреблять сладенькое , начали побаливать суставы в кистях рук . У меня такая проблема периодически появляется . Так вот . Не ел пару месяцев сладкое и мучное . Вообще не было никаких ощущений . А не много расслабился . То печенька то конфетка .. и через несколько дней опять ощутил болезненность в костяшках рук . Так что убеждаюсь что сладости (сахар ) вызывают воспалительный процесс . И нужно это конкретно прекращать . Кстати когда ем каши , и обычные фрукты (яблоки в основном ) . То ничего плохого не замечаю в самочувствии . Желаю всем здоровья !

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzbin.info/www/bejne/nWKsgIhvbreUhcU, kzbin.info/www/bejne/mXLQnndml8yqbNk. Служба поддержки канала

[@user-cr6nk5du4f]

@@DrEricBerg Спасибо . Гляну .

[@dasert1011]

Четвертый год не ем хлебобулочное, сахар, сахаросодержащее, чай , кофе, жареное, лет 20 скинул, всем здоровья!

[@Narezkakg]

Получается кушаете только мясо, злаки , фрукты и овощи?

[@Spokoynoy-nochi69]

@@Narezkakgорехи еще , они тоже помогают долгое время не есть , но тут главное не переборщить 🙃

[@user-hm4iv4rj8j]

Это для полных мой вес 60 всю жизнь ,кушаю что хочу всё в меру ,Слава Богу !!!

[@kson4156]

​@@user-hm4iv4rj8jГлавное в меру 😒

[@user-qv1kb7xk5t]

​@@user-hm4iv4rj8jвезет🎉

[@assol2575]

Спасибо большое Вам за полезные для здоровья рекомендации ! Они очень важны .❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-tk8fh8ut2p]

Доступно объяснил, спасибо.

[@KaterinaSunshine]

Спасибо Вам, Доктор, огромное! ☀☀☀

[@Iren567]

Последний год собираюсь освободиться от зависимости к хлебу. С вашим предложением , думаю, мне будет легче это сделать .Благодарю вас за всегда полезную информацию.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб kzbin.info/www/bejne/qGLIpZ5uepKgkKc, kzbin.info/www/bejne/opDRYYSFapeEeq8, kzbin.info/www/bejne/nKi9gqWiq8t7r6M, kzbin.info/www/bejne/npu5k4Gdrrh_gbc, kzbin.info/www/bejne/oJ-4n52VbreMoZI. Служба поддержки канала

[@gainanova_zimfira]

Благодарюююю Вас! Великий Доктор! Вы Невероятный!🙏🙏🙏😘😘😘

[@user-mv7qd9gc7x]

Спасибо доктор , очень полезная информация

[@user-cy7vo8gs8x]

Супер 🎥!!! Я, отказалась от хлеба, углеводов!!! Надо было сделать это давно! Спасибо 🙏💕 Доктору Бергу!!! 😍

[@user-sm5qh9ec6k]

Спасибо, доктор!❤

[@Marina-qy3zp]

Благодарю..!Вы правы на все 100%!!!Стараюсь.........!!!Миру-Мир!

[@user-uf6co6jd3f]

Добрый день! Спасибо, наконец-то хоть Вы сказали, что и как бывает (целиакия)!

[@user-ii9xv7xc9o]

Я редко ем хлеб, но теперь постараюсь вообще от него отказаться.

[@timurgtv]

Здравствуйте!!! Я так рад что познакомился с Вами, в 40 лет вы меня ведёте словно за ручку к здоровому образу жизни!!! Благодарю Вас за Вашу прекрасную работу... Вы Праведный человек!!!

[@wesna55]

В 40 лет пока не поздно!!!

[@user-lp3uh2in5j]

Аналогично!

[@user-ji7xf9xz7x]

Благодарю за материал 🙏🌸

[@user-bv4kx7zz3j]

Благодарю за информацию! Ем хлеб, пеку сама и считаю его основным продуктом, Слава Господу за то, что нам даёт возможность жить и вкушать разные продукты!🙏

[@user-ww3pd2oi1p]

Для этого надо самому молоть пшеницу, а не из магазина брать. А так, вы пользуетесь полуфабрикатами, по сути.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб kzbin.info/www/bejne/Z6Pak3ucjZiKfLs, kzbin.info/www/bejne/r3zWfZ6On8RpeJI. Служба поддержки канала

[@user-vt2ji6zm3d]

Сейчяс не чего нельзя есть,я вешу 45 кг,ем сладкое,и не нужно людей обманывать,и колбасу нел зя есть, мне 38 лет,пластивци тоже нельзя есть это глютэн,овсянка и макароны нельзя есть.

[@user-qq8gg5bi8h]

Дорогой, доктор Берг! Благодарю Вас за Вашу нужную и полезную информацию!🙏🤗

[@user-sx9gn8tv3n]

Очень доступно и просто. Подписка👍🇦🇷🤝

[@dilyaisakova3892]

Dr.Berg stal esho simpoti4nee s takoy baradoy👍 A za polezniy vidiorolik Spasibo Doktor.🙏🏻🌞🌱🍀

[@user-ch9vw2li2g]

Спасибо Доктор!Вы не только отличный Доктор ,но и отличный Педагог -обучаете нас -Здоровому Питанию!приводите такие аргументы ,что с ними трудно не согласиться! Я уже от много отказываюсь-не совсем ,но очень много! Здоровья!

[@user-ms6vc6sp2i]

он отличный оратор, не более того, а доктором он никогда не был.

[@Lisihka63]

​@@user-ms6vc6sp2iГлупости не пишите...Он ещё в 90 годы был известен

[@Lucky08888]

@@user-ms6vc6sp2i напрягм извилины свои, прежде чем писать такую ересь

[@user-rv1fm3lq1z]

@@user-ms6vc6sp2iВас знатоков развелось ,видимо здоровы как лошадь???!!!

[@user-ms6vc6sp2i]

@@user-rv1fm3lq1z Что тебе до меня??? Следи за собой.

[@user-lp5mb9kb5o]

Хлеб ем сколько хочу, и люблю хлеб.А вес у меня 65кг, кондитерское наверное в год рас, у меня никогда не было проблем из-за хлеба. Память отличная,, сплю неплохо, пока всё нормально, никогда не хожу по врачам, СЛАВА Аллаху.

[@KLAVA-yh6zj]

Аллаху слава!😂

[@rebecca5933]

Да, всего лишь на неделю, и посмотрите. 💅🍶 спасибо большое за помощь и поддержку 🐔🛌

[@user-tf1vo2bh7i]

Не надо глютен добавлять в выпечку и хлеб.Натуральная мука, натуральный хлеб витамины группы В( В-1, В-3, В-4, В-7, В-9).Сейчас нет натуральной муки, хлеба.

[@user-vb1nk3sv4r]

Пеките хлеб и другую выпечку сами с молитвой. Вся еда,вода после молитвы это чудо.Стать творцом возможно. Попробуй

[@Elena_V.]

Вы не поняли??? глютен уже содержится в зерне.

[@user-uv2vz1nf7s]

Без хлеба 1,5 г, сухофрукты, мёд, иногда заваренная на ночь гречка, отваренный дважды рис, отказалась от слив масла и сметаны. Люблю сало, яйца, рис, орехи, зелень, капусту, ягоды, ябл уксус. Давление стало 120/80. Возраст 60+

[@user-kw5nl6nd5r]

Зачем от слив отказываться?

[@vitasistem]

Про давление точно как по учебнику.Тоже это прошел.

[@user-vu8og8dm7p]

@@user-kw5nl6nd5r автор отказалась от сливочного масла

[@user-cr1rq5qv7e]

@@user-vu8og8dm7p Очень зря.

[@user-ee8tg1wg5y]

@@user-vu8og8dm7p от сливочного масла то зачем отказываться?

[@user-lm7ls1ym3l]

Я болела экземой 10 лет ,руки болели я не могла ладони согнуть.Мылась в резиновых перчатках ,руки не мочила в воде.Сухость рук и сочилась постоянно кровь!. Я вылечила ее отказавшись от САХАРА и БЕЛОЙ МУКИ!!!! Месяц диеты(аппендикс вырезали) и теперь я ем сладкое ,но редко.Пишите ,если кого мучают раздражение на коже.

[@Timotej542]

Себорейный дерматит на голове мучает. Думаю тоже попробовать..

[@user-kf3pg3cl9f]

Отказался от хлеба и сахара всё равно высыпания на лице и теле, даже сильнее стали

[@user-hd9lm1mn9e]

Благодарю Вас доктор за полезную информацию!

[@antonantonik5864]

Спасибо за полезную информацию 👍

[@user-qc3ms3oc9c]

Уже давно ни ем хлеб...и ни какого голода ни ощущаю.. Все проблемы от мыслей в голове..

[@user-kh1tz3kk8b]

Если и вообще есть не будете ,голод ощущать не будете ,но будете ощущать психологическую зависимость и желание закинуть что-нибудь в рот .Именно псизависимость заставляет людей голодающих ,накидываться на еду ,а сам голод ,он не существует ,есть не привычное чувство пустоты в животе и масса свободного времени ,которое нечем заполнить ,плюс мысли ,что бы схомячить .

[@MERIDIAN1978]

От хлеба отказался легко,вот с сахаром сложнее,уменьшил дозу, стараюсь иногда вообще без него пить чай, кофе

[@serhiititov6928]

​@@MERIDIAN1978Я заменил сахар - амфетамином. Третий день, всё радует, полон сил и энергии. Сахар - зло.

[@user-xy7nk7gc8r]

Я на завтрак могу съесть яичницу, творог, сыр, но если я не съем бутерброд, я - голодная

[@user-uc3zw1dv7e]

А что кушать на ночь?

[@user-df7wo6et6o]

Спасибо доктор Берг💖

[@marinaliaysh1564]

3 месяца без хлеба! Заметела у меня пропала усталость! сон стал хороший!ушла раздражительность! Ушло вздутие живота.

[@user-bi2yl7qu4n]

Скажите пожалуйста, а что вы ели вместо хлеба? Для меня даже психологически это трудно, кажется, что еда будет пустой, например, как же мне есть яйца, сыр без хлеба. Буду рад ответу

[@Jasmine19105]

@@user-bi2yl7qu4n еште чорни хлеб

[@Jasmine19105]

По чут чут кусочик

[@slaval7153]

Червячков хавает

[@user-hd2oi5iq5d]

​@@user-bi2yl7qu4nкак я вас понимаю... Для меня проблема решается тарелкой салата капусты : мелко шинкую, перетираю рукой - очень сытная вещь! Ещё грызу морковку ... Хлеб конечно, ещё ем - мало - бородинский, иногда белковый

[@alwase189]

Я думала не наемся без хлеба, но потом так привыкла без хлеба, что ем его редко. И мало.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб kzbin.info/www/bejne/Z6Pak3ucjZiKfLs, kzbin.info/www/bejne/r3zWfZ6On8RpeJI. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@victoriyahoreta]

🇮🇳спасибо большое за обьяснения

[@user-cu7ps7ox3j]

Здравствуйте доктор Берг! Я ни когда не думала что смогу отказаться от хлеба и сладкого, у меня трое несовершеннолетних детей, и муж. Все они кушают хлеб,и сладкое.По выходным я им пеку блины или пирожки. Поэтому думала что сама никогда ни смогу сесть на Кето диету, оказалось это на столько легко, я сразу села на интервальное голодание 18 на 6, результат, минус 7. Кг на сегодняшний день за 16 дней🤗

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@Sarah_Leibman]

Здравствуйте а как вы семье и деткам теперь позиционируете Кето? Им уже не готовите мучное? Спасибо интересно

[@user-cb4gk8we7i]

Даю всем рецепт,заменяющее хлеб. 2 ложки муки зеленой гречки,1 яйцо и все. В миксере взбить и в микроволновке 2 мин. Для улучшения вкуса можно добавить 1 морковку или полбанана (сладкое печенье получится), или орехи миндальные (5,6 штук,в воде выдержать ночь и очистить). Добавляла маленький кабачок. Получается 5_6 оладушек. Кушаю с маслом или с печенью трески. От гречки не поправляешься, вес стабильный, в гречке и железо,и кварцетин,и другие нутриенты. Попробуйте люди,и хлеб не захотите. Всем здоровье. Можно и простую муку гречневую,она дешевле,чем зеленая гречневая мука.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб kzbin.info/www/bejne/Z6Pak3ucjZiKfLs, kzbin.info/www/bejne/r3zWfZ6On8RpeJI. Служба поддержки канала

[@user-cu7ye5be3i]

Спасибо

[@user-fw3nw7wy1k]

Я не ем хлеб всю жизнь. Но меня уверяли,что это ооооочень необходимо,что так нельзя и я пихаю его в себя через силу! Теперь буду не есть,но с полным пониманием,что это правильно! Спасибо доктору! Когда начала прислушиваться к его советам вылезла из множества болезней,скинула отлично вес и всё это почти без лишений! А от сахара отказаться было вообще просто! Когда его не ешь,его и не хочется! Уверена,что с хлебом то же самое! Я готова к эксперименту и готова отказаться от чего угодно, лишь бы быть здоровой! Тем более я верующий человек и теперь, когда мне предлагают сладость,я понимаю,что это ещё и грех. В общем вредно и ещё и лакомство, которое наша церковь осуждает! Отлично! Теперь я чувствую себя великолепно,а ведь почти месяц назад я ещё лежала! Лежала с болезнью около десяти лет!!! И победила её за две недели только одним Кето!!!

[@Joy-pe5qs]

Не думаю что только кето. Вы ведь сказали что Вы верующий человек. На сколько я знаю Бог исцеляет людей.

[@lilithlittle7027]

А какая у вас церковь?

[@user-ty7sk7te7b]

@@lilithlittle7027 может он буддист или мусульманин?

[@user-od9px2jq6n]

@@user-ty7sk7te7b он йог

[@Joy-pe5qs]

@@lilithlittle7027 Не важно. Главное! Что Бог Вас очень очень любит, и всегда исцеляет все Ваши недуги.🙂

[@GodisLove86.15]

Сегодня 55 день интервального голодания, минус два размера в одежде. Спасибо большое Доктор Берг❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@user-vb7yi7kn6c]

Круто, молодец!!!

[@Gulimm118]

Интервал сколько часов?

[@GodisLove86.15]

@@Gulimm118 18 часов

[@GodisLove86.15]

@@Gulimm118 ем в 13.00 и 19 .00

[@user-jk7ex1it7m]

Благодарю вас❤❤❤

[@GrosuTudor]

Spasibo ot vsei dusi da dast vam Bog dobrih radostnih zdorovih dolgh let jizni

[@user-js8pj8xz3u]

Доктар я отказалась от сахара хлеба круп не могу нарадоваться теперь я не хожу а как будто летаю чувствую себя прекрасно спасибо❤❤❤

[@olegz45]

Недолго тебе летать 🤣

[@user-jz7gp2gh2r]

Какие крупы исключили? Напишите пожалуйста

[@user-ix2jb2yw2c]

Как было у вас по началу трудно? Напишите пожалуйста как вы начинали.

[@simpletrues]

Здесь нет доктора, только переводчик) А от круп зря отказалась

[@user-mk7de3cc2m]

Правда?

[@user-nh7nh7oz7l]

Спасибо доктору бергу хлеб я не ем очень хорошо себя чуствую долгих лет вам кто помог нам разобраться самых себя

[@user-px1zt2cv9j]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ. ДОКТОР ХОРОШО.ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ И ВАШЕЙ СЕИЬЕ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ativanivas675]

Interesting, I must try for a week without bread! Thank you doctor, you always convincingly explain!!!👍

[@annamilceva3384]

Thank you Doctor for your useful device!🙏👍❤️💖💜 I really appreciate you !🙏🙏 God bless !

[@HelenSi]

Все равно, количество людей, которые следят за своим питанием, очень мало. Как пили, так и пьют, как курили, так и курят, как ели вредные продукты, так и едят. Проще пить таблетки горстями...

[@user-kh1tz3kk8b]

Да и ответ один ,от судьбы не уйдёшь ,и обязательно вспомнят знакомого который бухал ,курил ,жрал без меры и в свои 90 ещё и по девкам ходил🤣

[@HelenSi]

@@user-kh1tz3kk8b это точно - а вот мой дедушка/бабушка...

[@tatianapanfilova7954]

Потому что пока жареный петух в зад не клюнет, вот и продолжают и пить и курить , и обжираться, да ещё и на ночь! Но организм посылает сигналы и иногда очень уж похожие на конец этой обжираловки и саморазрушения - когда ясно понимаешь что вот и всё, как глупо умереть в расцвете лет! Но отпускает, и либо начинаешь здоровый образ жизни, либо продолжается самоуничтожение , что ведёт к быстрой развязке ⚰️ ! Крайности всегда вредны, но стиль жизни , а не диеты одни, спасают человека от многих болезней, качество жизни лучше без болезней, которые мы сами себе провоцируем..

[@ljubaparchomenko5485]

Спасибо вам большое за информацию

[@user-vj4rg5qm3h]

Отличный канал отличные познания!

[@user-ke3st3sd2u]

Я отказалась от красного мяса около 10-ти лет назад. У меня сахарный диабет более 30-ти лет. Когда прекратила употреблять мясо, при этом живя в Якутии с её 50-тиградусными морозами, то привела вес тела до нормы. И также перестала попадать в больницы. Пища стала простой и здоровой, никаких сложных за морских деликатесов. Пшеничной муки тоже нет в моём рационе. Даже хлеб у меня гречишный или овсяный. В свои 73 чувствую себя лучше, чем в 40-50. И вправду - мы есть то, что едим!