Вы страшно НЕДООЦЕНИВАЕТЕ калорийность пищи. Поэтому и не можете ПОХУДЕТЬ

Питаетесь по "чуть-чуть" и всё равно не худеете? Вы хоть раз пробовали РЕАЛЬНО посчитать, сколько калорий в этом "чуть-чуть"?
Чисто ради эксперимента - попробуйте. Вы будете в шоке, насколько вы заблуждались в своих примерных расчётах...
Исследования:
1) www.sciencedirect.com/science...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1454084/
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641...
4) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10617...
5) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11348...
Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/remove
Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: addsugar

[@ilschatofficial]

Ярослав - молодчик!!! Такие короткие видосы и все по сути. Ярослав, а вы поддерживаете интервальное питание? Оно помогает похудеть?

[@alekseytimchenko7063]

Будет интересно услышать ваше мнение о лечебном голодании )

[@user-ub4yv4iq4o]

Добрый день. Можно вопрос: почему урчит живот. Очень громко. Есть не хочется, а он урчит. Спасибо заранее.

[@user-bj8vz6pl2j]

У меня раньше так было. Прекрасно все переваривалось и не поправлялась. Конечно не очень приятно при окружающих!Сейчас тишина и постоянные проблемы.

[@PROPavel-ou3ie]

Лучше покажите как считать сложные блюда, ещё та запара)

[@Birukova_Ludmila]

Десять лет назад взяла волю в кулак и, на подсчёте калорий, стала легче почти на 25 кг. Вела дневник семь месяцев, потом забросила это дело, год держалась, как-бы считая в уме, а потом приехал паровозик... К большому сожалению, за два года вернулась к начальному весу((( Снова настраиваю себя на позитив!

[@user-hb7oc4xf1i]

Чтобы избавиться от лишнего веса и чтобы вес не набирался, НЕ НУЖНО считать каллории....Есть совершенно другой способ

[@Birukova_Ludmila]

@@user-hb7oc4xf1i Евгений, про какой способ вы пишете?

[@ilschatofficial]

​@@user-hb7oc4xf1iкакой, напишите, пожалуйста

[@yaroslavka]

Мне тоже стало интересно, что ж это за волшебный способ. Но я сразу предскажу 3 варианта: 1) Автор балабол. Нагнал интригу и свалил 2) Пытается протолкнуть платную методику по похудению 3) Втирает народную медицину: травки-муравки, настойки, целительный массаж и пр. предрассудки с древних времён Вот и проверим в течение 2-3 дней