ВЫБОР БЕГОВЫХ КРОССОВОК: от первых пробежек до профессионального уровня. Советы Андрея Хачатурова.

#бег #беговыекроссовки #спортмарафон #активныйотдых
Находитесь в начале вашего бегового пути или же вы стали бегать быстрее и дальше? Тогда этот ролик специально для вас ;) Научим ориентироваться в выборе беговых кроссовок. Вперед !
Андрей Хачатуров - Ультрамарафонец с многолетним стажем
Лучший марафон 2:45:48
Лучший результат в суточном беге 192 км. 800 м.
Лучший результат в 10-ти суточном беге 1005 км. 625 м.
Сольный пробег Трансармения - от Грузии до Ирана. 536 км, на высотах от 800 до 2500
Тайм коды :
0:00 - Занимательное интро
0:20 - О чем поговорим ?
0:50 - Важное о начале бегового пути
2:00 - Пронация
2:30 - Gait-анализ
3:10 - Кроссовки для начинающих
4:52 - Когда начинаете бегать быстрее
6:47 - Профессисональные кроссовки
9:20 - Сколько нужно кроссовок ?
10:20 - Финальное напутствие
Кроссовки для Вас
Кроссовки женские ASICS Gel-Nimbus 25 sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские ASICS Gel-Kayano 30 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские ASICS Gel-Cumulus 25 sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские ASICS Gt-1000 12 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские ASICS GT-2000 11 sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские Altra Provision 7 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские Mizuno Wave Horizon sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские Mizuno Wave Sky 6 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки мужские ASICS Novablast 4 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки мужские Mizuno Wave Rider 26 sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки мужские Mizuno Wave Neo Wind sport-marafon.ru/catalog/muzh...
Кроссовки женские Saucony Endorphin Shift sport-marafon.ru/catalog/zhen...
Кроссовки мужские Saucony Endorphin Pro 3 sport-marafon.ru/catalog/muzh...

[@Kirill_757]

Люблю этого дядьку Красавчик!

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо от дядьки)

[@user-zb2ws5ub8y]

Сейчас очень редко можно встретить авторов с чистой и поставленной речью, да еще и хорошо разбирающихся в вопросе, слушать очень приятно. А когда еще про беговой экип и кроссы, то вдвойне)

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо за приятный отзыв))))

[@14vicente]

​@@user-rk2si4uh9rпри этом дом сих пор продолжаете называть модель 361 Flame RS (ЭрЭс) как 361 Flame RC (ЭрСи)

[@sport_marafon]

Лучший способ начать бегать - надеть обувь и выйти на дорогу 😇😎

[@user-kk7qb9ln5y]

Лучше не начинать , это зависимость

[@sport_marafon]

@user-kk7qb9ln5y здоровая зависимость 🤓🤙🏼

[@user-kk7qb9ln5y]

@@sport_marafon это смотря какой специалист оценивает)))))

[@sport_marafon]

разве может быть что-то плохое в такой зависимости ?)

[@user-yg6ki9zq6e]

Может. Если в башне пое бень. С дуру всякое может быть

[@user-nv8me2iv2v]

подписан на спорт-марафон только из-за Андрея,всегда по делу и все понятно,знает все изнутри,спасибо Вам за информацию!

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)))

[@MsRingo88]

Андрея всегда приятно слушать. Очень жаль что ни разу не видела его в спортмарафоне, но прочла его книгу, очень воодушевила 😊

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо! Я работаю в офисе, но и в зале тоже бываю регулярно. Рад, что книга понравилась)))

[@vidigo6509]

Какой классный формат! За 10 минут смак информации❤

[@sport_marafon]

чтобы быстро и по-делу 💨💙

[@user-ur9yl7rn5q]

Как всегда всё чётко, грамотно и исчерпывающе! Отлично, Андрей 💥🤝👍

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)))

[@user-lr3wb7bo2f]

Андрей - лучший!

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)))

[@magicofimagination783]

Огромное спасибо за информацию! ❤

[@user-rk2si4uh9r]

Всегда рад)))

[@user-alexperovich81]

Вау, вот это ролик! Браво 👏🏻 😊

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)))

[@user-zu5xj2bm6d]

Емко, красочно, полезно!☝️👍👏🏻

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо!

[@gorodustgoro1842]

Андрей всё ЧЕТКО и ПОНЯТНО! Спасибо за труд!🤝

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)

[@user-wf1es4yw1i]

Большое спасибо!

[@user-bx3bb8nn7b]

Спасибо большое за обзор) 🙌🏻💯💥

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо за отклик)))

[@Yamaika73]

Никогда не думала, что кроссовки - девочки😊. У меня был "один - кроссовок"

[@photon814]

Клево и полезно, спасибо

[@sport_marafon]

Спасибо вам за обратную связь 😍. Стараемся 💙

[@ThePolrover]

Спасибо , мастер!

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо за оценку)))

[@ashupita]

Спасибо за обзор. Давно искала такой разбор😀

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)))

[@user-dy1si8jd9l]

У меня гт 2000 9,Каяно 26 и хока гавиота 4, потому что плоскостопие 3 степени

[@user-jp9om3li3y]

Спасибо! Всё чëтко и по делу!

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)))

[@user-or9bu2qu1y]

Конструктивно и просто, спасибо за видео

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо за отклик)

[@user-mp3on8lj6j]

Очень приятно послушать. Тоже как и вы люблю долго бегать. Спасибо большое за информацию всего вам хорошего

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо и Удачи)))

[@BoMxyEHOT]

Прекрасный ролик, приятный гражданин, лайк!!!

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо от гражданина))

[@user-ov8ok3et2c]

Хачатуров здесь смиренный сэкономил моё время

[@EvgenichTalagaev]

Главное это огонь в груди! А кроссовки это так)

[@user-lg7gp4sw7i]

Спасибо, очень не хватает такой информации

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо)))

[@TTrdv]

как раз выбираю 2-ю пару к 22 ultraboost ам, для бега по быстрее пойду гляну pegasы, novablast 4 и magic speed 3 c карбоном хочется чего то нового :) спасибо за ролик

[@sport_marafon]

Если нужна будет консультация - смело обращайтесь к нашим экспертам в магазине. Ответят на любой вопрос 😉 Но перечисленные модели и правда очень достойные.

[@romandemyanenko2036]

К сожелению да. Сначала был на Sketchers, перешол на Salomon теперь на Hoka. Это конечно да. Разница очевидна.

[@sport_marafon]

это интересно. Если не затруднит, расскажите о разнице, которую почувствовали )

[@mcxgrv]

Покупал три раза в этом магазине. Рекомендую.

[@sport_marafon]

💙💙💙

[@sergei6821]

Бегал раньше в асикс пульс, на верхний ряд даже не смотрел. Сейчас пульсы дорогие стали, перешел на низкую линейку асикс и разницы не заметил. При беге по 5 мин/км на дистанциях 10-15км нет большой разницы в чем бегать. При том что я уже не молод и стопы берегу. Так что не обязательно тратить уйму денег на кроссы , если вы не профик. В любом случае кроссов хватает на пару лет, при условии , что у вас их 2-3 пары, так что считайте.

[@andreisevela1496]

Пару недель назад купил Puma Liberate Hydro 2 - легкие кроссы для скоростных работ. До этого использовал Sketchers и Saucony, все минималистические для быстрого бега

[@sport_marafon]

отличный выбор ;) Наверное вы имели в виду Puma Liberate Nitro 2

[@Tony-gc2zb]

Андрей Красавчик!

[@user-rk2si4uh9r]

Стараюсь)))

[@user-ou3ei7rv8k]

хотелось бы видео чтобы понятнее было, что взять на опыте с хорошей амортизацией для медленного бега на насок(мысок), а не перекатом стопы. в пегасус маловато пены.

[@vubena]

в прошлом году бегал в демиксе, стал болеть большой палец. в этом году купил асикс новабласт. небо и земля. мягкие, удобные. один минус - по снегу бежать требует каких то титанических усилий, но к счастью он уже стаял и кроме удовольствия ничего они не приносят

[@sport_marafon]

Зимний бег требует значительно больших усилий от организма, в том числе из-за минусовых температур. Для рыхлого снега лучше выбирать кроссовки с агрессивным протектором, ну и gore-tex не будет лишним.

[@vubena]

@@sport_marafon дело было 2 недели назад. Проверял трассу. В итоге и асфальт, и лёд, и снежная каша. Куча эмоций, и понимание, что "лысый" протектор совершенно неприменим ни к чему кроме асфальта

[@sport_marafon]

@@vubena😅 эмоции наше всё. Классный опыт, принёс вам новое понимание 🙏

[@user-ic4mn6ve5s]

Самые лучшие кросы-adidas torsion.Бегал в них везде и в любую погоду.Неубиваемые(выдержали любой экстрим аж целых 6 лет).

[@elmaxka4022]

Очень познавательное видео! Благодарю. Подскажите ещё, Altra Paradigm тоже подойдёт новичку, как и Provision?

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо за отклик! Да, подойдёт. В принципе, почти все модели Altra, универсальны по своей сути. Т.е подходят широкому кругу)))

[@elmaxka4022]

@@user-rk2si4uh9r можно ещё вопрос, можно ли с плоскостопием и вальгусной деформацией, бегать в таких кроссовках, т.е. с нулевым дропом и широким носком?

[@user-rk2si4uh9r]

У меня плоскостопие, как я называю, последней модели. Т.е площе некуда))) Познакомился с Altra в прошлом марте - как только этот бренд у нас в Спорт-Марафоне появился. С тех пор уже, как минимум, моделей 6-8 протестировал. И, если учесть, что мой средний пробег 450-500 км/месяц, то понятно, что не одну тысячу км в них успел пробежать (в числе иных брендов). Ответ - можно, удобно, комфортно)))

[@elmaxka4022]

@@user-rk2si4uh9r спасибо вам большое!) А ортопедические стельки стоит ли в них вкладывать? И не было ли у вас во владении кроссовок 361 kairos 2, очень лестно о них отзываются люди с гиперпронацией

[@user-rk2si4uh9r]

@@elmaxka4022 Со стельками каждый решает сам - кому как удобно. Я никогда не пользовался. А Karios у меня только что появились - буду пробовать. На первый взгляд очень достойные, проверим в работе)))

[@user-dp7cs3ed3k]

А почему у вас на сайте нет бренда Адидас? (там вроде тоже есть варианты разного уровня)

[@tasmanferal]

Долгое время бегал в разных кроссовках от Найк, Адидас и тд, чтоб подороже главное, но без особого комфорта, пока случайно не попробовал кроссовки с поддержкой гиперпронации, как выяснилось, до этого я не бегал, а мучался, а потом пошли ASICS Kayano, Saucony Tempus, Hoka Gaviota, сейчас пробую PUMA Foreverrun Nitro.Но самые любимые и удобные: одна пара для бега, вторая на повседневку - Hoka GAVIOTA 3 (в 4 версии пластиковую пятку убрали), а 5-ую пока не пробовал)))))

[@sport_marafon]

отличных вам результатов и удовольствий от занятий 🫶🏃‍♂️

[@user-yg6ki9zq6e]

Вот в начале видео говорится про Гипер пронацию и гиперсупинацию (картинка). Потом говорится про поддержку и какие кроссовки имеют поддержку. Как я понял это про суперпронацию. А как тем у которых суперсупенация? У них нет кроссовок с поддержкой

[@user-yc5js5se7p]

Добрый день. Что-то на сайте не увидел Найк vaporfly

[@user-yy5gg3lg6m]

Какие места Москвы были показаны на видео? Узнал только окрестности Нагатинского затона...

[@user-rk2si4uh9r]

Акведук на Яузе

[@ashotralf]

Здравствкюуйте, что скажете по поводу этих красавок SCARPE UOMO GOLDEN GATE KIMA RT, спасибо за ранее. А с вашим девизом я согласен на все 100%

[@sport_marafon]

Добрый вечер. В качестве стартового кроссовка на горные трейлы оптимальное решение. Особоенно если Вы боретесь за результат. Отличная стабилизация и помощь на подъёме. Но вот если хочется, покомфортнее и помягче, то лучше смотреть в сторону кроссовок с большим количеством пеноматериала.

[@ashotralf]

@@sport_marafon Спасибо за развернутый ответ, я бегаю чисто для себя и у меня очень скромные результаты, бегаю по городу, по тротуарам и у нас дороги яма на яме как и везде, я привык бегать в тренинговых красочках зимой но для весны и лета что то хочу прикупить

[@parkbeg]

Круто, когда много кроссовок, но при этом как только я начинаю подбирать на свой 46й то добрых 2/3 отлетают, а из того, что осталось или бюджет не позволяет или выбора нет

[@user-rk2si4uh9r]

Сочувствую))) Мне больше повезло - 9.5-10 US...

[@user-pi8ef8mg3d]

Сколько пар нужно? Ровно на одну две сколько бы у Вас не было😉 кто в теме тот поймет))

[@user-cu5oq3zt3o]

Спасибо вам!

[@user-rk2si4uh9r]

И вам)))

[@runkostyan]

Ролик информативный и полезный, мужчина это ваш просто топ! Но почему никогда в подобных роликах не упоминается такой параметр человеческий как вес? Вес человека не влияет на выбор кроссовок для бега? Уверен что влияет, думаю для человека с излишним весом более предпочтительны кроссовки с лучшей амортизацией дабы предостеречь от ранних травм суставов. Опять же в зависимости от веса бегуна износ обуви будет происходить раньше как мне кажется, условно 100кг мужик раньше стопчет эндорфины например свои чем 60кг парень. Никого не хочу обидеть, хочу разобраться в вопросе. Сам зимой не занимался, вес сейчас 90кг, летом при активных(относительно) тренировках худею до 80кг примерно. Само собой ощущаю что бесится намного легче и обувь по-другому работает. Понимаю что можно написать "с излишним весом людям лучше не бегать, а ходить. Или худеть потом смотреть в сторону бега", но все же. Спасибо!

[@user-rk2si4uh9r]

Спасибо за комментарий и приятные слова в мой адрес) Да, есть отдельные модели для бегунов с весом выше среднего. Да, это тема. Но, уже сегодня наши продавцы консультанты вам такие модели назовут в разных брендах)

[@user-rk2si4uh9r]

И по поводу "можно- нельзя бегать" - с лишним весом, по моему мнению, бегать можно, если это позволяют мышцы, связки и прочие запчасти) Если же совсем тяжело, то да, первый этап ходьба. Удачи)))

[@user-dm2ud4rs8f]

Сегодня ваш сотрудник проводящий Gait анализ - в самом начале сказал что это "маркетинговая фигня" и ничего она не показыват. А когда я начал аргументировать что нет, сказал "давайте закончим, вы качать начали". Запись в книге отзывов оставил. Я вот сейчас смотрю ваши ролики и даже обидно стало что попал на такого сотрудника. Надо дать второй шанс. Но меня смутило что ващи конкуренты при Gait анализе рисуют линию чтобы завал посмотреть в градусах, а у вас просто на глаз определяют.

[@sport_marafon]

Благодарим, что поделились отзывом. Мы очень сожалеем и просим прощения за то, что с вами случился такой опыт. Действительно очень не повезло с сотрудником, с ним проведем работу. Надеемся, что Вы дадите нам второй шанс. Мы готовы подарить постоянную карту с хорошей скидкой в нашем магазине 🫶

[@user-dm2ud4rs8f]

@@sport_marafon Пока со мной никто не связывался...

[@sport_marafon]

@@user-dm2ud4rs8fа вы оставляли свой номер ?

[@user-dm2ud4rs8f]

@@sport_marafon да

[@user-dm2ud4rs8f]

@@sport_marafon Со мной так никто и не связался. Купил кроссовки у ваших конкурентов, которые делают нормальный GAIT анализ. Где проводят линии и смотрят градусы. Смысл этого анализа в Вашем магазине если хамоватый сотрудник смотрит и ничего толком сказать не может определяя на глаз...

[@driket638]

Скажите,а где сейчас лучше купить кроссовки?

[@user-rk2si4uh9r]

В Спорт-Марафоне)))

[@Sergey.Aristov.]

Цена, к сожалению, тоже играет роль!

[@user-nq9rw7wh8b]

На вас не 361 в ролике?

[@user-rk2si4uh9r]

Да. Это Spire 5

[@andrisstepe1417]

Новички в беге купят свою первую обувь за 50-100 евро. Мало кто будет покупать более дорогие.

[@fess048]

Кроссовки все классные, но есть одно НО. Это ценник, для большинства это не подъемная цена.

[@sport_marafon]

качество важных вещей и забота о своем здоровье - хорошая мотивация 🙌🏼

[@wertuoso]

в Спорт марафоне практически всегда сезонные скидки. так что мониторьте ценники в районе конца осени и середине весны.

[@Zaozersk51]

Мизуно-жир

[@DmitrijPALYCH]

*а про "ходьбовые" кроссовки по городскому асфальту кто может рассказать?*

[@user-rk2si4uh9r]

Я их называю ходибельные) В принципе, для этого будут комфортны почти все беговые шоссейные, за исключением тех, что с интегрированными карбоновыми или иными пластинами. Можно и в большинстве трейловых ходить, но желательно, с не самым агрессивным протектором.

[@user-yg6ki9zq6e]

У меня все беговые перешли в ходибельные) кроме асиксов. Рвутся падлы. Сетка полный шлак, но удобные сволочи

[@dickermax4059]

Обзор "китайцев" будет?! Для абсолютного большинства любителей бега актуальны на сегодня именно их бренды, ценник от Асиксов и Ко различается в разы, при сопоставимом качестве.

[@slavasss2189]

Отучаемся говорить за всех, добавляй ИМХО

[@dickermax4059]

@@slavasss2189 А в каком месте я говорил "за всех"?! Если насчёт " абсолютного большинства", то это, во первых, не "за всех" (включаем логику), ну и во вторых это факты. Объемы продаж говорят сами за себя, если в "Асиксы и Ко" не включать паль с маркетплейсов.

[@slavasss2189]

@@dickermax4059 это оценочные суждения твои. У тебя не может быть статистики, ее нет. Или дай ссылку на маркет ресеч российского бегового рынка 😀Или ты по честному знаку судишь,? И еще интересно умозаключения про качество китая против брендов, что такое же- это на основе каких то исследований написал, или имхо? 😅

[@user-is2vu6en8c]

В обзоре 361 и Altra упоминались из китайских

[@slavasss2189]

@@user-is2vu6en8c альтра не китай😀