Выгорание надпочечников👉Первое, что нужно сделать

Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉drberg.ru/kurs-nt
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Выгорание надпочечников: что делать? Как бороться с усталостью надпочечников? В первую очередь, решить проблемы со сном - организовать здоровый, крепкий сон. А также избавиться от стресса! Как избавиться от стресса? Как высыпаться, если у вас хроническое недосыпание. Что такое усталость надпочечников? Давайте разбираться!
_____
Витамины D3+K2 💊drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Натуральные пищевые дрожжи 💊drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - симптомы усталости надпочечников;
0:51 - как избавиться от усталости надпочечников;
1:27 - что мешает нормальному сну.
Медицинское сообщество не признает усталость надпочечников, как болезнь. Его решение непонятно, потому что надпочечники существуют и они могут выгорать из-за чрезмерной нагрузки. В результате может возникнуть избыток кортизола (это называется синдромом Кушинга). Нехватка кортизола и других гормонов надпочечников называется болезнью Аддисона.
Так из-за чего у человека могут износиться или устать надпочечники?
2 самых главных симптома усталости надпочечников - это хроническая утомляемость и хроническое воспаление. Причина воспаления в том, что кортизол - это противовоспалительный гормон. Если надпочечники ослаблены и кортизол закончился, то возникает воспаление.
Из всего, что вы можете сделать от усталости надпочечников, важнее всего будет больше спать. 100% людей с усталостью надпочечников плохо спят. Они не могут восполнить энергию. Именно сон сглаживает стресс в организме.
Вам нужно восстанавливать качество и количество сна. Когда это произойдет, организм начнет восполнять энергию, восстанавливаться и выдерживать больше стресса.
Что же вам может помешать больше спать? Это могут быть боль или воспаление. Уменьшить их вам поможет прием витамина Д. При усталости надпочечников возникает дефицит именно витамина Д3.
Вам могут мешать спать кошмары, странные сны, тревожные мысли. Все это - признаки дефицита витамина В1. Здесь вам помогут пищевые дрожжи.
Еще на вас может действовать ЭМП от электронных устройств, компьютера, телефона.
Причиной плохого сна также могут быть нарушения в работе сердца. Если оно бьется слишком часто и у вас учащенный пульс из-за дефицита калия или магния, то это не даст вам уснуть. Также повышенное кровяное давление не даст вам уснуть. Если у вас проблемы с давлением, то вам нужно больше калия, магния и витамина Д.
Если у вас аритмия, то это тоже может помешать вам войти в расслабленное состояние. Обычно она развивается из-за дефицита калия или магния. 3 отличных средства от аритмии: берберин, хинин, форсколин. Сочетание этих средств поможет, если у вас аритмия.
Что важно для нормализации сна? Долгие прогулки очень важны для сна. Снижение количества углеводов в рационе снимает огромное количество стресса. Если вы не можете выйти из режима стресса, то снизьте углеводы, поголодайте и это выведет вас из этого режима. Ложитесь спать тогда, когда устали.
И запомните - если у вас усталость надпочечников, значит есть что-то, что вызывает стресс. Устраните это!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Treating Adrenal Fatig...
Опубликован 13 сентября 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#усталостьНадпочечников #надпочечники #выгораниеНадпочечников #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Что делаете при усталости надпочечников? Как восстанавливаетесь?

[@YaYa-lw6sy]

Какие симптомы усталости надпочечников ? Ждём лекцию .

[@user-on7tq4xi2u]

никак.. врачи рекомендуют симптоматику устранять поочередно но она не устраняется

[@user-uv9bn9kv1z]

Если не лечиться, а только снять симптоматику, то 1)Полноценный отдых 2)Биодобавки -Супренамин и Элтацин 10 дней. Станет легче- не откладывайте лечение.

[@user-on7tq4xi2u]

@@user-uv9bn9kv1z благодарю Вас, завтра на УЗИ почек и брюшной полости иду, потом с описанием уже к врачу. будем посмотреть.. сил нет уже никаких

[@Laura_Miass]

Не возможно посмотреть

[@innaska258]

Короче, спать при любом удобном случае. Если случай неудобный - устранить и спать.

[@KMA7]

😂 👍

[@anneta.kz.timochka]

Сон - это здоровье! А на здоровье нельзя экономить!🥰👍

[@user-ql3hj7kn8o]

😂😂😂🔥🔥🔥🔥

[@user-pu8pz8fg3k]

Наши предки сколько спали?

[@anneta.kz.timochka]

@@user-pu8pz8fg3k это у них узнать надо!😂👍

[@GretyyTumbler]

@@user-pu8pz8fg3k Не знаю точно, сколько они спали, но работали так, что в 30 лет выглядели на 60. Посмотрите старые фотографии.

[@All_we_have_is_now108]

@@user-pu8pz8fg3k так они и жили , как правило, не долго и выглядели старше своих сегодняшних сверстников

[@sniper8126]

90% людей страдают от проблем с нервной системой и от мыслей."Мысленные беседы"это даже больше,чем всё остальное

[@dk.ves.singapore8445]

может 97%...остальные Пи(3.14%).Д-р.Асики.....

[@inkognitoxyz1604]

Ахах 🤣 точно про меня . Сегодня как раз пол ночи беседовали 😅😅

[@gulnaragulnara7927]

Мои мысли,мои скакуны

[@ludmilakonovalova6516]

Мои мысли... Достали уже.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о крепком сне kzbin.info/www/bejne/epnKlWloi5ibfrc, kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc, kzbin.info/www/bejne/qZvSpYmYia5ln5o, kzbin.info/www/bejne/iauagXWObplqm5o

[@user-br4vb9my9m]

Как хорошо, что есть такие понятные разьяснения. Спасибо дорогой доктор. Здоровья вам и вашим близким 🤗

[@albarosa1896]

Ещё мешают спать эгоистичные родственники!

[@allaspring8646]

В моём случае это муж 😓😓😓

[@vitusjet]

выкинуть их из окна

[@deutsch72]

@@vitusjet тюрьма. Одна выкинула мужа из окна...

[@vitusjet]

@@deutsch72 это печально

[@user-jp7dr6vh4b]

И соседи

[@user-bd6we3vl2e]

Приятный голос у переводчика благодарю ❤❤❤❤

[@user-ch5th8yq8k]

Доктор Берг вы просто изменили мою жизнь. Я так вам багодарна за ваши знания ,которые мне помогли избавиться от гипертонии, болях в суставах, тендовагинитах и ожирении. Сейчас кроме витаминов ни чего не принимаю. Желаю вам крепкого здоровья, семейного счастья и долгих лет жизни. Такие люди ,как вы должны быть счастливы ,ведь вы дарите людям здоровье.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@bepic7930]

Татьяна здравствуйте,я рада за Вас 🥰 поделитесь пожалуйста как Вы питаетесь ,у меня псориаз ,хочу поменять питание

[@user-xb7tl8sp5l]

Здравствуйте,поделитесь пожалуйста как избавились от гипертонии ?

[@JUNAcora]

​@@DrEricBergздравствуйте, как помочь человеку с псориазом?

[@user-mj3tq5sd6q]

Здравствуйте, подскажите что помогло вам избавиться от гипертонии?

[@user-wg2gv1es8q]

Нам бы такого министра здравоохранения

[@MariaLokshina]

Отличный контент! Благодарим доктора и команду, сделавшую для нас перевод!

[@user-zt7rp6nb9n]

Грамотный мужик не то что врачи в поликлинике.

[@orionservice9205]

Это самый грамотный человек, которого можно встретить на Ютубе

[@svetlanavarzari8391]

Один из самых грамотных и лучших, ещё есть доктора Лисенкова,Ольга Павлова,Бахтина ,...и др...которые мне подходят по духу

[@user-wu6cm3ks1b]

Доктор, как же я вам обязана и признательна. Тысячу благодарностей и будте здоровы.❤❤❤

[@user-he2fh1xi3q]

Почему у нас таких в поликлинике нет. Благодаря им как Берг я и вылечился, забыл про поликлинику.

[@user-zf2vj8or6x]

Потому что их учат в государственных институтах, а программа государства нуждается в сокращении населения и увеличении прибыли на аптеках.

[@VladimirUnique1]

Безмерная благодарность моим уважаемым Надпочечникам за их труды!!! 🙏💜❤🌷🍀 НАДПОЧЕЧНИКИ - ВЫ СУПЕР!!!!!! 😍🥀💐🌷🥰😘👑🧡🌺✍🙏🫂

[@AA-by6lz]

Доктору спасибо за просвещение и профессионализм!

[@vikagold6631]

Человек реально жизни спасает!!! Спасибо Вам доктор!

[@user-wj1oh5ty1f]

дорогой др.Берг спасибо ВАМ и всей ВАШЕЙ команде! любим ВАС и ждем новых роликов.ВЫ нам очень помогаете!

[@user-hb2gs8gj5p]

Самая лучшая подача материала, которую я когда-либо видела. У Вас талант.

[@Boroda666.]

Попробуйте "невообразимое", заснуть без мысли,никакой.

[@loneshinystar]

Единственный нормальный Доктор ❤

[@Kiryusha999]

Укол 1 мл Дипроспана 1 раз в месяц осенью и зимой и 0,5 мл 1 раз в месяц в теплое время года. Да, курсами пью витамин D3. Вышла не пенсию и переехала из мегаполиса за город, в деревню. Теперь, вместо ходьбы, работа в саду и огороде. Летом борьба с травой, зимой чистка снега, весной посадки, осенью заготовки 😂. Сбросила лишние объемы и вес, теперь при росте 169 см вес 60 -61 кг. Соответственно, и суставы стали меньше и реже болеть. А, живя в городе, худеть начала на интервальном голодании. Сначала 16/8. Прием пищи с 9.00 до 17.00. Потом перешла на 18/6, прием пищи с 10.00 до 16.00. При этом последний прием пищи в 16.00 был очень плотным, много белка. Поэтому вечером и есть не хотелось.

[@user-mj3tq5sd6q]

Подскажите пожалуйста, а Дипроспан зачем колите, чем он помогает?

[@user-ql6vn5of7p]

Синдром кушинга - это ответ на все вопросы!!!!

[@user-mi8qr1cu5x]

Я в восторге доктор!!! Как всё понятно. Начинаем работать над своей проблемой👏👏👏👏👏

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о тесте на усталость надпочечников kzbin.info/www/bejne/h6WWfWSQqc2cb6c , и о надпочечниковом типе телосложения kzbin.info/www/bejne/j4q4n4R_e7R4oNU , а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников kzbin.info/www/bejne/fpzcfamfpMqZkKM , kzbin.info/www/bejne/hJqwkmt4hpJ_r6c Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?

[@user-bm2xk4li6g]

@@DrEricBerg , а как дозировку выбрать и сколько раз в день?

[@user-qh6ms3ou5m]

@@user-bm2xk4li6g с вит Д аккуратно, его нельзя принимать часто, по 2-3 капельки на хлеб 3 дня 1 раз в день . Больше не надо, будет образовываться кальций в крови

[@lorawesna3313]

Благодарю Вас дорогой ДОКТОР 💞💞💞

[@user-gz3cv8wx5p]

Все, что я поняла, что мы зависим от близких, которых любим. Их нельзя изгнать из своей жизни. Со всеми прочими стрессоисточникамт любой взрослый человек легко справляется.

[@user-et1qn9gz8m]

Супер!!!! Грамотно!!! Доступно каждому!!! Респект Доктору и 😀 Переводчику!

[@user-tl9lb8ji5i]

Как хорошо, что я Вас нашла ❗️❗️❗️🙏

[@user-vo9pi3jp1w]

Спасибо авторам за вашу заботу!

[@nonabrusenscaia312]

Благодарю !!!🌷🌷🌷

[@user-li9be3jj3z]

Ждал это видео очень долго

[@user-ih6zb3lj1x]

Доктор от Бога!

[@user-wh7zo4sd3y]

Благодарю вас, дорогой доктор Берг 🌷

[@irina9343]

Анализы показали низкий уровень картизола( постоянно в состоянии недосыпа. Стараюсь Ложиться спать до 21. Но днём готова спать даже стоя, как боевая лошадь

[@veragubkina1705]

Доктор, благодарю! ❤

[@user-nj7rg5gx7w]

БлагоДарю за Ваш труд!!!

[@user-zv8vr1tv9k]

благодарю этого доктора🙏🏻

[@Zingarella7342]

Избегать стрессовых ситуаций - самое главное и выполнять рекомендации доктора Берга, тогда мы спасены от проблем со здоровьем.

[@user-ki8mt5vs8g]

Спасибо 💪👍😍

[@user-yr6gk4jf7r]

Спасибо доктор!👍👍👍

[@user-jw5bd9mg5b]

Умный доктор. Благодарю вас

[@user-ff1ud8qy8n]

Благодарю!

[@linaruzhanskaya8389]

Спасибо за ваше знание которое вы нам передаёте чтоб не болеть

[@user-hy9bk1no1s]

Благодарю от души🙏🏻❤️

[@user-lu3ux3vt4c]

Благодарю дорогой Доктор 🙏❤

[@Nonna-Madonna]

Потрясающее видео! Столько важного

[@nataliasokolovs8442]

Спасибо огромное Доктор !

[@meryemkaragul5486]

Спасибо,за информацию 🌷

[@user-fb3ft4cw2k]

Спасибо, док!

[@user-tj6to7ho8w]

Спасибо ❤️❤️❤️

[@rozai948]

Спасибо вам огромное за вашу работу.

[@user-ll4eq9jg6e]

Благо Дарю!!!!!

[@user-op6cb1lz8p]

Спасибо за информацию!❤

[@miZnIce01]

Ролик вышел отличным. Практичным.

[@user-ok6dv5ho8l]

Ну как же всё понятно!!! 😁люблю доктора!!! Спасибо вам!!!

[@Toma777___]

Доктор от Бога💋👍😊

[@user-bg2mt5pv3x]

Огромнейшее спасибо

[@user-dt7rn6oc2k]

Ко всему сказанному добавить упры дыхание по Бутейко. Результаты огонь!

[@user-xh7cq8pt7l]

Спасибо большое доктор Берг 💓💓💓

[@irenakacprzycka4190]

БЛАГО-ДАРЮ

[@VanityFair-zs7uh]

Спасибо , дорогой Доктор

[@user-sj7ev3yn8f]

Какой же чудесный доктор и классный переводчик!!! Удачи вам все, ребята!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@birutepasukeviciene3525]

Oчень полезный видео,огромное спасибо доктору и всей команде,вы волшебники,низкий вам поклон...🙏🙏🙏🤝🫂

[@user-ix7qv7ng8g]

С благодарностью.

[@user-wj7le7yj2w]

Благодарю Вас!!!

[@olgabergina3426]

Благодарю вас за помощь

[@user-ex1fg3ug8x]

Четко,коротко умно ! БЛАГОДАРЮ.

[@mariacharalampidou1300]

Постоянно хочется Вам говорить Спасибо! 👍👍👍

[@natali776]

Спасибо за ценные уроки!!! 👍

[@alenabobul2513]

Спосибо что так ясно обисняйте 😘

[@user-vs1yd1gh6y]

Спасибо! Все подробно и ясно!

[@vetervoli]

Да благословит Бог таких врачей.🙏🙏🙏

[@user-mz6qo3ux2z]

Большое спасибо 😀

[@user-gp8pk1xl5t]

Сердечная благодарность

[@77bonza]

всего наилучшего+++

[@user-jk2qz1gn3f]

Дорогой доктор! Большое Вам спасибо, как вовремя, я Вам очень благодарна!!!

[@user-ir5om5xj3n]

Благодарю!Здоровья Вам!

[@olgachernikova2839]

Благодарю доктор!

[@user-iy2id1ld7j]

Спасибо! Мне очень полезная информация! Дай Бог всем здоровья!

[@katerinamerklinger4968]

Благодарю вас за вашу работу♥️👍🤗🙏

[@user-qy3ft8sz3z]

Респект и уважение Вам доктор!!!

[@user-de1ks4bj3j]

Столько информации доктор поражена знаниям спасибо

[@tamaraleshkevich63]

Благодарю доктора за его бесценные видео. Около года, на интервальном голодании, слышу только комплименты в свой адрес. Ваша жизнь , здоровая и красивая в ваших руках.

[@user-tk3dq6yq9e]

Как вы питаетесь? 2 или 3 раза в день? Всегда только белки и зелень?

[@All_we_have_is_now108]

@@user-tk3dq6yq9e а вы считаете, что белки и зелень это достаточно? Жиры не нужны? Тогда вам ваша гормональная система скажет пламенный привет

[@user-vz7fz9mw8h]

Долго на этой диете как и на других сидеть нельзя.

[@olgae.7383]

@@user-vz7fz9mw8h, это название не имеет отношения к образу жизни. Для простоты вам такой перевод дали. А на самом деле это осознанный и простой образ здоровой жизни. Так что, стоит ли искать себе оправдание, чтобы не быть здоровым и успешным?

[@user-me9dg9ok1y]

Поделитесь пожалуйста секретом!

[@user-xd4ut6sy4m]

Очень хорошая тема,жду с нетерпением!!!

[@svetlana457]

Спасибо большое 🙏

[@olgapichugina62]

Спасибо за ценную информацию 🙏

[@salamsagol1107]

Доктор очень умно и ясно обьясняете.Дай вам бог здоровья.Спасибо.

[@tamarazolotih1862]

Нам небо , космос , природа и жизнь подарили Вас ,Доктор Берг !!!!! Сколько полезного узнали ,не пересказать . Блага дарим ,Вам , здоровья желаем . Очень благодарны переводчику , классно трудится мужчина , наилучшие пожелания ему.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

[@user-tk3dq6yq9e]

@@DrEricBerg что имеется ввиду под пищевыми дрожжами?

[@Gross-kv1st]

Спасибо вашей команде, здоровья счастья, успехов!

[@Gross-kv1st]

@@user-tk3dq6yq9e я знаю., уважаемая Диляра, их продают в аптеках. Многие наши врачи тоже их рекомендуют и как источник витаминов группы В. Здоровья вам. Казань

[@Grace-wr2pm]

Тамара Золотих Но небо, космос, природа и жизнь, и прекрасный доктор были подарены вам Создателем всего существующего и живущего Господом Богом!!!

[@user-rn2iq8ug1k]

Огромное вам спасибо!!!

[@user-kd7xq5zp9v]

Вообще спасибо, доктор Берг.

[@IrinaBi]

Очень полезный ролик! Спасибо

[@redapple6053]

Спасибо большое! Один из лучших каналов на ютюбе! Поклон переводчикам!

[@user-wp7ub2fl4j]

Спасибо большое!👍

[@elenavakoulitch4678]

Огромное спасибо за ценную информацию! ❤

[@TamaraDemyanuk]

Благодарю за потрясающе важные и простые советы!!!! Всех благ, Вам уважаемый Доктор Берг!

[@user-yo4bi3um7q]

Самый лучший доктор!!!🙏🌟🙏🌟🙏🌟💯😍😇🌈

[@user-xu9vi8mg4t]

Спасибо большое за познавательную лекцию

[@Hv.945]

Огромное спасибо вам доктор Берг. Всё очень интересно.

[@user-zc7hz4zz8w]

Благодарю, Вас доктор за такую ценную информацию. 👏👏

[@user-ql2ms1pe7f]

Спасибо большое 😊

[@user-op1et8ro6s]

Суперполезное видео!!! 💯