Выгорание vs Депрессия: Где Из Них Вы?

Станьте спонсором канала, / @nemirkin
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
boosty.to/nemi... + Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
Привело ли ваше выгорание к депрессии? Люди, которые выгорают, могут впасть в депрессию. Это может начаться как выгорание и перейти в депрессию. Вам интересно, кто вы - выгоревший человек, депрессия или и то, и другое?
Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей. Пожалуйста, не занимайтесь самодиагностикой. Если вы подозреваете, что можете страдать от выгорания или депрессии, лучше всего обратиться за профессиональной помощью.
Хотите узнать больше о признаках выгорания? Посмотрите это видео: • 5 Признаков, это Выгор...
Автор: Хлоя Авенаса
Редактор сценария: Рида Батул
Менеджер сценария: Келли Сунг
VO: Лили Ху
Аниматор: Алекс Пачеко
Менеджер KZbin: Синди Чеонг
Ссылка:
pastebin.com/q...
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
/ @nemirkin
original: • Burnout vs Depression:...
#депрессия #выгорание #стресс
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin

[@dalmacc]

"Какую палочку твикс выберешь ты?"

[@clover_paintfull]

скорее, какая кость выпадет

[@sssssssonyshka]

та что ближе

[@Бодя-ц3й]

В таком случае я не ем сладкое

[@Полина-с4о6й]

Правую

[@eslisho1431]

1. Депрессия - это психическое расстройство 2. Депрессия носит более общий характер 3. У депрессии не всегда есть пусковой механизм 4. Депрессия подрывает вашу самооценку 5. Деперсонализация часто встречается при выгорании 6. Выгорание развивается поэтапно 7. Выгорание легче поддаётся лечению Немиркин как всегда большое спасибо❤. А тому, кто прочитал или посмотрел это - здоровья💕

[@abstracting6411]

Спасибо Вам, "Если Шо" - за конспект! В вашем конспекте намного понятнее, чем в немиркином поверхностном нелитературным переводе.

[@eie3734]

В последнее время мне всегда грустно. У меня есть очень навязчивые но такие глупые мысли как купить что то вкусное,а потом желеть и растраиваться что потратил много денег. Нормаьные человек просто бы решил наслаждаться дорогим мороженым,билетом в театр или на другое развлечение. Но я вижу всегда больше отрицательных моментов,которые вскоре раздумывая над этим могут не только завести меня в тупик и я будв везде думать об этом. Но и вызвать у меня сильную панику. Это очень глупо о таком думать,но не могу заставить себя и понять что порой я должна быть успокоеной и просто наслаждаться жизнью

[@НепревзойдённыйОгурец]

То что происходит у меня больше похоже на выгорание, но длится это уже 2 года

[@sanitarbleat]

У меня 3,5 года...

[@abstracting6411]

Уважаемые не запускайте если бы начали в самом начале это совсем легко бы вылечилось точка Обратитесь немедленно к врачу пожалуйста

[@lone_player467]

Очень полезное видео для меня! В скором времени думаю обратиться к психотерапевту, чтобы выяснить, что на самом деле происходит со мной и вылечиться от ежедневного ада... Большое спасибо этому каналу, что дал мне мотивацию бороться с проблемой, иначе я бы вряд-ли стала планировать поход к специалисту.

[@oliavlasova2887]

Удачи тебе)

[@lone_player467]

@@oliavlasova2887 Спасибо! ☆

[@Love.404.]

Раньше я тоже думала что выгорела и это скоро пройдёт, но, после консультации, оказалось что у меня депрессия уже несколько лет.

[@meow_meow8837]

Боже мой, я надеюсь уже всё хорошо 😧😢❤️

[@Love.404.]

@@meow_meow8837 К сожалению, моя депрессия длиться уже как пятый год.

[@nquaro3282]

@@Love.404. 4😉

[@колясидоров-ь8ъ]

Какие милые человечки нарисованы🤩😍

[@falamonka3017]

у меня походу и депрессия и выгорание... депрессия идёт с восьми лет (сейчас мне 14 с половиной) с того момента как меня отправили в школу... а выгорание у меня то появляется то пропадает, иногда они с депрессией соревнуются за место руководителя а иногда они вместе руководят обстановкой... ещё и родители усугубляют положение своим агрессивным положением... со мной уже работал психолог школьный и хотели отправить на лечение в псих. больницу но я выкрутилась из этого... я не знаю что делать и как жить, врачи не помогают и психологи тоже, родители меня и слушать не хотят.. я думаю что после девятого класса уеду учиться куда подальше от всего этого и всё наладится

[@trash_artist_1984]

Боже... Как же это близко. Спасибо вам за ваш труд.

[@RaPiereVi]

3:42 деперсонализация

[@cherrytail113]

Иии... бинго! У меня выгорание переросло в депрессию. 😎

[@Максим-щ6к6и]

Я даже не знаю , что у меня , по моему , туда уже лучше просто не лезть 😅 У меня кладезь всяких заболеваний и все они похожи и на выгорание и на депрессию и даже на то , чему ещё не придумали названия в Американском Институте Психологии 😢 😂

[@Ruahaw]

У меня нет сил что либо делать, хочется только лежать и лежать. Успеваемость в школе падает. Плохая память. Суцидиальнве мысли ( на протяжение 2-3 лет). Усталость. Слишком сильная лень. И все это на большом промежутке времени. Я просила маму несколько раз записать меня к психологу, она говорила что запишет, но это не происходит. Я ее знаю что мне делать

[@nemirkin]

Поговорите с преподавателем и школьным психологом.

[@Ruahaw]

@@nemirkin Если я расскажу кому нибудь из учителей, то они обязательно расскажут об этом моей маме. Мы с ней говорили, что бы попросить школьного психолога, но пришли к выводу, что ей лучше ничего не рассказывать, она мне не очень нравится. Даже если я и скажу кому то из учителей, то узнает мама. А потом она будет кричать и ругать меня, что я полезла не в свое дело, а когда все это начинается, моя голова буквально начинает взрываться, и мне становится уж слишком больно, как физически, так и морально. Я просто надеюсь, что в скором времени мне кто-нибудь поможет, иначе уже ничего меня не спасет

[@nifitsa]

@@Ruahaw Лучше всего в этой ситуации поможет решение делать постепенно что-нибудь, что может улучшить ситуацию, если не сейчас, то хотя бы в будущем. Будет хорошо если ты спросишь себя: "что я могу сделать сама, чтобы позаботиться о себе в текущей ситуации", и если это физически возможно, то заставить себя это сделать, даже через "не хочу". Самое главное - понять, что заботиться о себе - это нормально. И ещё, что забота - это не жалеть себя, а стараться по мере сил делать то, что будет для твоего организма (для физического здоровья, для психологического состояния, для социального и имущественного положения) полезно. Так через некоторое время постепенно тебе будет становиться лучше. Нужно сосредоточиться ( направить внимание) на том, что можно сделать для улучшения ситуации. Ни в коем случае себя не ругать и не жалеть, постепенно перенаправлять своё внимание с наблюдения за своим состоянием к действиям, которые выполняешь и, самое главное, к результату этих действий. Этот путь может занять много времени и может показаться тяжёлым, но нужно стараться. Само ничего не пройдёт. И никто со стороны помочь не сможет. Это как тренировки: тренер может сказать, что делать, а упражнения выполнять всё равно придётся самому, если хочешь получить результат. Не жди помощи, или пока ждёшь, старайся понемножку помогать себе сама. Обнимаю. Пусть у тебя всё получится!

[@СветлаяСветлая-р4с]

Ну слава богу, у меня все лишь выгорание🤗

[@vlada_winchester_3000]

А у меня депрессия уже второй год :( я антидепрессанты принимаю

[@СветлаяСветлая-р4с]

@@vlada_winchester_3000 блиин, надо что-то делать! Только что?....человечество еще не придумало. Но таблетки это не выход. Возьмите себя в лапки🤗

[@KotBegemot-br3fk]

@@СветлаяСветлая-р4с При депрессии просто хочется умереть. Иногда только таблетки спасают

[@abstracting6411]

@@СветлаяСветлая-р4с Отлично помогают духовные практики. Только не Индия,... Переходите сразу к Православной конфесии(!).

[@СветлаяСветлая-р4с]

@@abstracting6411 Спасибо, но мне больше помогает музыка! 🤘 и бассейн!!!

[@fingerboysskate3933]

У меня вроде выгорание, но вроде депрессия, выгорание может продолжаться насколько лет? Ещё и самооценка ниже пивной крышки

[@yuliyashymanskaya4692]

Благодарю

[@drplagstory2736]

что за музыка в первой части видео?

[@Lakshmy_lovely]

А, то есть психолог при моем выгорании посоветует мне ложиться раньше? Охрененный психолог! Я пережила полугодовую депрессию в 15 лет. Я девка умная, я анализировала откуда ноги растут, была очень сильная психологическая травма. А если знаешь причину, то можно ее победить. Вот и смогла. Врач вообще ничем не помог, просто своими таблетками сделал меня никем. Мне уже стало все равно - кто я, зачем я.... Опять же, как умная девка я поняла, что таблетки все только портят. Пускай уж у меня будет все гиперкритично - черное и белое, но никак не серое. Как я вышла из этого - я до сих пор понять не могу. Но вышла прямо как по щелчку пальцев. Проснулась и увидела, что трава зеленая, что солнце светит и жизнь идет! И когда эти кисейные барышни говорят - ах, у меня депрессия.... Прямо хочется плюнуть! Ты, тварь, не пережила то, что я пережила. Депрессия у нее. Делом займись! А сейчас у меня тупо эмоциональное выгорание. Пока не знаю что с этим делать. Делаю что могу. Просто иду вперед, купила курсы, развиваюсь, пытаюсь что-то поменять. Везде орут о кризисе среднего возраста у мужиков. Вот поверьте, у женщин тоже такое есть, если ты не совсем пустышка.

[@juliaaslanova6187]

Для того, чтобы появилась депрессия или выгорание, не обязательно переживать то, что пережили вы. Это эгоизм с вашей стороны и обесценивание проблем других людей. Если для одного человека психологической травмой является, к примеру, что цветок завял, то другой его просто выкинет и забудет со спокойной душой. Все люди разные и проблемы у всех разные, и переживаем мы их тоже по-разному. И кстати, так скажем, "порог" у всех тоже разный, как и болевой. Мне вот не было больно делать тату, а какой-то другой человек просто не сможет выдержать те 12 часов сеанса, как я, несколько дней подряд. Но я же не буду ему говорить "Слабак! У меня получилось, значит и ты должен!". Поэтому давайте будем друг друга уважать и не говорить "А я, да у меня, у тебя не проблема, вот у меня действительно проблема". Так нельзя.