ВЫСОКИЙ ПУЛЬС? ЧТО ДЕЛАТЬ? || Как снизить пульс без лекарств. Упражнение 4-3-8

[@inge5215]

Коментар не в тему - сегодня Вы прекрасно, чудесно выглядете 😊

[@larisaknippe1143]

Спасибо вам за полезную информацию

[@yasebyaNEznayu]

Вам спасибо!

[@СергейГолубокий]

Чудесно выглядите.

[@larisabila9546]

Светлана, благодарю Вас за очень полезную информацию! Всего вам самого доброго 💖

[@naraava1992]

Спасибо за конкретные советы ,что нечасто встретишь у других врачей .

[@Саня-ы3п8г]

Отличное видео, как и все остальные. Профи, скромность, обаятельность. Хотел бы знать Ваше отношение к дыханию по Бутейко. В этом есть какой то смысл? Спасибо

[@ГалинаАзизова-п2ш]

Благодарю доктор очень приятно вас слушать будьте с нами всегда❤❤❤❤

[@АнтонинаБоровая-б5л]

❤❤❤❤ Замечательные советы, а то тахикардия пейте таблетки. Спасибо доктор

[@СветланаК-э5ъ]

У меня Тахикардия с молодости, с 1992 года. Последних 10 лет пью бета-блокаторы. Поставили диагноз "Сердечная недостаточность" и у меня ещё Гипотиреоз и АИТ. Не могу физически трудиться от слова совсем.

[@voldemarsozols131]

спасибо за обзор .

[@АлександрКраузе-п1я]

Доктору плюс! Особенно за 4-3-8!

[@yndinna]

Хорошее видео, как всегда по делу. У меня вот проблемы с нижним диастолическим давлением, оно у меня в рамках 95-100, верхнее 130 обычно. Мне 40 лет. Врачи мне поставили артериальная гипертония 1 степени. Выписывают мне таблетки от давления, а они понижают только верхнее, нижнее такое же остается(( Не могу найти способо как снизит нижнее давление и грамотного врача. По узи сосуды у меня чистые, но а по анализам, все нормально, кроме холестерина 7,2.

[@laram5104]

Та же песня. Нижнее давление всегда Повышенное

[@yndinna]

@ а врачи что-то советуют?

[@ivansteklov4274]

Пульс в норме пока не выходит ваш ролик Светлана.😊

[@ГалинаКильдишова]

Пульс 156,обследовались и все ок, для возраста, но иногда приступы бывают

[@ИмяФамилия-б4ю9ц]

Метод снижения чсс 7:00

[@JohnSmith-z9m]

Как нормализовать давление, вот в чем вопрос! 140 на 100, многовато.

[@egorvan]

Ищите причину: почки, подагра высокая мочевая кислота, принимаемые лекарства, высокий инсулин, высокий сахар, нехватка каких гормонов или избыток каких гормонов Каждый день должна быть база каких витаминов микроэлементов витамин D3 витамин C магний калий витамины D3 вроде как обязательно k1 K2 из простых каких-то добавок чёрный кунжут чёрный тмин купить таблетки с куркумой чтобы не было противно и глотать также с чёрным тмином Используйте разных всяких пробиотиков Старайтесь питаться правильно понемногу

[@GripperMaster]

Вообще значимо уменьшают пульс в покое умеренные длительные кардио упражнения потому что увеличивается ударный обьем сердца. Я регулярно бегаю, если хорошо отдохнул пульс в покое может быть 40, часто когда сижу пульс ниже 40 даже один раз видел 33. С другой стороны если интенсивно бегаю средний пульс может быть 170 за час мне 50 лет

[@m-i-n-d]

Есть куда расти, у синего кита во время сна 1 удар в минуту. 😂

[@ВладимирПлескачев-э1щ]

Спортивное сердце

[@SZ-zszzszy]

У меня ночные учащенные сердцебиения По обследованиям и анализам,все в норме. Раскутаюсь все проходит,намочу руки умоюсь все тоже норм Что со мной?

[@HudoyPalka]

У меня А-В блокада, холтер раз в год ставлю, пока что всё стабильно)

[@А.Степаныч-т8ж]

У меня низкий пульс (33). Но когда вижу Вас - ДОХОДИТ ДО НОРМЫ!💕💕💕

[@jackfil8549]

Вот все время на Свету и смотрите)

[@Adam-Adam]

👏

[@iridairbis]

Почему все думают, что циркуляция крови в живом организме подчиняется закону гравитации? Если на пульс влияет дыхание, то уже это является доказательством, что не всё просто. Разве не так?

[@user-oo5yn3ux3pUtdgjin]

Здравствуйте, два раза, было такое что пульс подпрыгивал 170-190, что это?

[@Seri-Beri-Eshka-Kirieshka]

Все что угодно, от пароксизмальной тахикардии или перегрузки ЦНС, до инфекции с воспалением, сходите на обследование😊

[@user-oo5yn3ux3pUtdgjin]

@@Seri-Beri-Eshka-Kirieshka спасибо, был у кардиолога, сказала что сложно поймать момент, пью бисопролол

[@Seri-Beri-Eshka-Kirieshka]

@@user-oo5yn3ux3pUtdgjin а хольтер ставили на 72 часа? Я метопролол пил, пока не начал лечить няк, на лечении няк прошли аритмии и тахикардия, пульс был 190+ в нагрузке, 150+ когда с кровати поднимался, воспаление ну и плюс инфекция через язвы в кровь попадала, 2 раза почти до сепсиса доходило, вот там пульс лёжа под 150 был пока капать активно не начали в скорой, антибиотики спасли.

[@user-oo5yn3ux3pUtdgjin]

@@Seri-Beri-Eshka-Kirieshka нет сказала, то что 2 раза было, не поймаешь, надо говорит скорою вызывать, а я вызвал но пил таблетку, когда приехали всё нормально, как-то так

[@mit1723]

Может лучше, не повышать, чтобы потом героически не понижать. 😊

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

А если пульс трудно прошупать? Еле нащупаешь, а он опять ускользает. "Сразу" вообще никак не получится. Я на правой руку с полминуты пыталась его уверенно нашупать (чтобы за 30 секунд его посчитать), а второй раз вообще не получилось - после 10-15 секунд теряла. Надоело, оставила эту затею. Да, на обеих руках 29 ударов за 30 секунд. Пойдёт

[@yasebyaNEznayu]

Так бывает, нужна сноровка и нужно постараться не пережимать сильно сосуды

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

Спасибо большое за Ваш ответ❤. Я не первый раз пытаюсь, увы. Ориентируюсь на показания частоты пульса на тонометре. Тонометр, кстати, за редкими исключениями вещает, что замечено нарушение сердечного ритма. Пульсирующее сердечко на экране тонометра иногда делает пропуски. (При этом я никакого специфического трепыхания в груди не чувствую). Вот я часто думаю: может тонометр тоже в этот момент "теряет" пульс, или это глупости? P. S. Рекомендованные Вами обследования у домашнего врача были проведены.

[@orchidmuse]

Попробуйте нащупать на шее, в районе кадыка.

[@ВалентинаПанкрац-р9ж]

​@@orchidmuse Спасибо большое, получилось. Гораздо более отчётливые толчки в пальцы😊

[@garicmol]

Кровь синия😮

[@Ruslan19737]

Вьі аватар!

[@СветланаТопоркова-ч1я]

У меня ночью всегда сердцебиение, пульс больше 96. Последнее время и днем . Возраст 66

[@adad20202]

Может ли увеличится пульс после того как резко бросил занимался спортом

[@yasebyaNEznayu]

Может, спортивная брадикардия не навсегда

[@adad20202]

@@yasebyaNEznayu Спасибо

[@adad20202]

@@yasebyaNEznayu А желудочковая систолия

[@ЕвгенийКокоринов]

​@@adad20202Тогда пульс будет неритмичным.

[@Тамара-э7у]

Пульс 33 это тоже плохо,как и повышенный,потому пульс должен не ниже55 и не выше90

[@Моторка38]

А,потом умереть:))). ,от ожиданий

[@ОльгаИванка]

Вот почему у меня всегда повышенный пульс,потому,что я всегда делаю задержку не на вдохе,а на выдохе,мне так удобнее,я так привыкла. Когда подышала таким способом,то пульс снизился с 83 до 74...так что Мария, мне теперь всегда так дышать?

[@Lavruk133]

Вод бы мне такую жену! Был бы здоров и счастлив!

[@verapopova3350]

Да, кому-то крупно повезло...

[@ТатьянаТерскова-к5п]

Снижаешь пульс кон кором и снижается давление. Ей весело....

[@vladimirk662]

У меня когда эрекция я сознание теряю, ой кажется начинаетс...😊

[@ЛюдмилаПрохорова-ь9з]

У гипертоников ЧАШЕ высокий пульс а не низкий!!!!как только повышается давление ТАК и начинается тахикардия!!!!!

[@МарияСтепанова-д2ф]

Я когда поднимаюсь на нужный 5 или 8 этаж, начинается 💗💞, только не понятно это сердце или в в ужах, голове😂😮

[@ОльгаБорисова-у2р]

У дочери пульс постоянный 120, уже несколько лет, она сильно устала от этого. Ничего найти не могут

[@ЕвгенийКокоринов]

Пусть научится нормально дышать. Дыхание по Бутейко в помощь.

[@Олечка-ч8л]

Сколиоз в грудном отделе есть?

[@ОльгаБорисова-у2р]

Возможно есть.

[@ЕвгенийКокоринов]

@@ОльгаБорисова-у2р Расслаблением и уменьшением дыхания за несколько минут снижал пульс до 45 ударов в минуту.

[@Олечка-ч8л]

@@ОльгаБорисова-у2р причина повышенного пульса это сколиоз грудного отдела. Надо расслабить корешки нервных окончаний.

[@alekseyivanov709]

Я когда на доктора смотрю, у меня пульс учащается❤ничего не помогет❤❤❤

[@ЕвгенийКокоринов]

Задержку на вдохе делать не нужно. Задержка на вдохе это напряжение диафрагмы. Любое напряжение увеличивает пульс. Расслабление уменьшает дыхание и пульс. Максимальным расслаблением и уменьшением дыхания пульс можно снижать меньше 50 ударов в минуту.

[@english1keep361]

А автор предлагает задержку на вдохе?

[@ЕвгенийКокоринов]

@@english1keep361 Да. Четыре секунды вдох, затем три секунды задержка на вдохе и восемь секунд выдох. Когда расслабляться непонятно.

[@galina-o7y]

Пустые советы.Подышала пульс в норме.Через 10 минут опять большой.Значит проблма,надо к врачу.Всякое самолечение ерунда.

[@МихаилП-о6ш]

полный баян, на себе бы что ли показали хоть раз ваши советы про дыхания и сердцу и тд, что реально пульс упал бы =)) А пульс скачет в 99% из за всплеска сахара и жирного в крови, так что всем у кого такое наблюдается а тем более есть уже отдышка, срочно прекратить есть сладкое, жареное, алкоголь и мучное, а добавить в рацион какао содержащие продукты(или иные с калием но без сахара и глюкозы и лактозы) бисквит легкий и тд, пить само какао не советую только если реально чистое какао, но не много делайте, так как очень часто идут скрытые примиси от которых потом во рту сухо будет или вообще слюна пропадёт, так же советую почаще пить рыбий жир или витамин д3

[@миха-ш1у]

Как много шарлатанов.

[@olegtiutiunicov8361]

Йога очень плохо

[@АллаКалинина-ч7ь]

❤