我有一個大膽的想法。 身材比例,跟(肌)肉量和脂肪的分佈,是否有關係?舉例來說,男性常見的是五五身,女性通常腰比較高,腰到腳底的高度,通常都佔身高的6成左右,有些人甚至到7成。如果說人的脂肪都是容易囤積在「身高的中段」,不就等於男性容易胖肚子,女性容易胖臀腿,是因為身材比例不同的關係。而肌肉量,男性因為五五身,上肢跟下肢的粗細就差不多,女性就大多上肢比較纖細,造成大小腿有比較粗壯的錯覺,因為下半身的比例較長,肉量多一點也蠻合理的。 P. S. 我是男生,身體脂肪是臀、腿比較多,沒有肚子,在想是不是6:4身的關係,我腰蠻高的,天生手臂的粗細,就比大小腿細很多,導致我上肢的肌肉量,好像有點上不來,有在考慮要調整上半身的訓練菜單,把訓練量拉高。