為什麼你的體態改善總是效果不彰？改善體態公式大公開｜

[@annabellenouvelle7112]

04:30 呼吸核心>脊椎ex. 胸椎 （駝背）> 周邊（ex. 圓肩） 05:51 問題1 中軸>下半身>上半身 中軸：呼吸核心>脊椎>骨盆 下半身：髖關節＝腳踝> 膝蓋 上半身：脊椎>肩胛骨>肩膀 07:00 問題2 時間分配

[@hanakoc3156]

啾C，最後一段的小提醒～非常喜歡，同時也給我自我相信的力量💪🏻。 「水滴石穿，不是因為力量，而是因為恆心。」 相信身體、相信自己。

[@chilo2701]

好期待開課!!!!雖然很複雜，但希望能慢慢學習矯正體態💪

[@estherho6490]

多謝！

[@juicept]

謝謝!!

[@依玲李-r2o]

有買課 期待看到全課程上架

[@Mifei-cj1mz]

超讚！！！最大的疑問有清楚的說明了，謝謝！

[@陳昱全-r9t]

體能訓練多年，深刻了解物理治療的重要

[@蔡璟雯-m2s]

好期待😍

[@毛兰-s5e]

老师，我的左侧骨盆左旋，请问这个课程包括了吗？

[@chingyanpang-d3n]

請問在香港的朋友可以購買課程？

[@あ村めいめい]

想问问老师，后面说的中轴里面的脊椎，和，上半身的脊椎，是同一概念吗？以及如果上半身的肩胛骨优先于肩膀，那么肩膀这部位需要训练的地方就只有肱骨了吗？还是说课程里有更详细的解释呢？

[@mengweichien9584]

想問 骨盆前傾 適合課程嗎？ 或是有會員影片～？

[@juicept]

這裡有骨盆前傾的影片喔： 上：kzbin.info/www/bejne/iYHNepZ6lJ11rcU 下：kzbin.info/www/bejne/ipPMqayeo7t1Z6s

[@planekwok]

還有優惠嗎？我忘了去買。

[@YANAI_jill77]

買了課程但是遇到沒有器材問題怎麼辦？之前有了解到需要用到瑜伽柱和彈力帶，現在看了課程需要使用到瑜伽球，但是不是很想買有沒有其他東西替代彈力球，不行的話只能跳過單元了

[@juicept]

課程裡面的運動，用枕頭也可以幫你完成喔

[@YANAI_jill77]

@@juicept 好的謝謝您

[@fridaybrunch1888]

請問課程中介紹運動時，只會有動作的講解？還是會帶著學員一起讀秒一起做完全程？

[@juicept]

會一起做完全程喔

[@zacharyng2184]

課程還有4折優惠嗎？

[@陳易成-t7m]

有可以先入門的課程嗎？ 常常有左右腳輪流不舒服的問題

[@juicept]

這個課程已經很入門囉，不過這堂線上課比較著重在體態，如果是腳踝的問題你可以參考這部影片:kzbin.info/www/bejne/iobZaq2chq5ppK8

[@魏鑫磊-d7l]

如何学习课程

[@juicept]

您好，以下是我們的線上課程，可以依照您的需求加入唷! 動力鏈線上課程的加入方式是這個連結: hahow.in/cr/juicept01 體態改良課程的加入方式是這個連結: sat.cool/course/47

[@Panda-rc1fv]

请问在哪买啊？

[@juicept]

這裡唷sat.cool/course/47?

[@hanstseng6034]

請問有出書嗎？

[@juicept]

努力中

[@a3519362]

推

[@Lgary-rc1zr]

❤❤❤❤

[@zzclimber]

你废啦😂

[@chingyanpang-d3n]

請問在香港的朋友可以購買課程？

[@juicept]

可以喔，透過這個連結就可以 sat.cool/course/47