วิ่ง Marathon pace 30k ก้าวของของฝ้ายเป้าหมาย 42k เวลา 3.45 ชม.

  Рет қаралды 526

ภูธร runner

ภูธร runner

Күн бұрын

Пікірлер
@MrHermhom
@MrHermhom 4 күн бұрын
คุมเพซได้ดีมาก ท่าวิ่งสวยงามและถูกต้อง ครับ
@yutakans.oda.5358
@yutakans.oda.5358 4 күн бұрын
เอาเรื่องจัด
@runner4674
@runner4674 4 күн бұрын
@@yutakans.oda.5358 เอาเรื่องยุครับ
@runner4674
@runner4674 4 күн бұрын
@@yutakans.oda.5358 เอาเรื่องยุครับ
@สุนันท์สุพรรณ์พุทธา
@สุนันท์สุพรรณ์พุทธา 7 күн бұрын
ต้องทำได้ ซ้อมถึงมีโค๊ชคอยดูแล สู้ไปครับ❤❤❤
@runner4674
@runner4674 6 күн бұрын
@@สุนันท์สุพรรณ์พุทธา ขอบคุณครับ
Long run ดันเนิน ก้าวของฝ้าย
8:41
Long run ดันเนิน ก้าวของฝ้าย
ภูธร runner
Рет қаралды 2,9 М.
โปรแกรมซ้อมวิ่ง10k ให้ได้45นาที ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
8:46
โปรแกรมซ้อมวิ่ง10k ให้ได้45นาที ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
ภูธร runner
Рет қаралды 8 М.
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
00:59
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
00:32
Quilt Challenge, No Skills, Just Luck#Funnyfamily #Partygames #Funny
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
We Attempted The Impossible 😱
00:54
We Attempted The Impossible 😱
Topper Guild
Рет қаралды 56 МЛН
ซ้อมวิ่ง5k ในฤดูฝน ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45 นาที Test 5000เมตร
7:25
ซ้อมวิ่ง5k ในฤดูฝน ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45 นาที Test 5000เมตร
ภูธร runner
Рет қаралды 2 М.
Tempo day ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45
5:48
Tempo day ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45
ภูธร runner
Рет қаралды 8 М.
คอรด์400*15ของสามสาวขาแรงชมรมวิ่งแก่งสะพือ (ของดีเมืองพิบูล)
5:26
คอรด์400*15ของสามสาวขาแรงชมรมวิ่งแก่งสะพือ (ของดีเมืองพิบูล)
ภูธร runner
Рет қаралды 5 М.
โปแกรม ลงคอร์ด 3000*1 ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
3:28
โปแกรม ลงคอร์ด 3000*1 ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
ภูธร runner
Рет қаралды 4,2 М.
โปรแกรม intarval day ของ ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย 10k sub 45
6:52
โปรแกรม intarval day ของ ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย 10k sub 45
ภูธร runner
Рет қаралды 2,6 М.
วิ่ง 5k=20นาที 10k=45นาที 21k=1.42 ชม. 42k=3.45 ชม. คือเป้าหมายในปีนี้
6:03
วิ่ง 5k=20นาที 10k=45นาที 21k=1.42 ชม. 42k=3.45 ชม. คือเป้าหมายในปีนี้
ภูธร runner
Рет қаралды 2,4 М.
การฝึกซ้อมเพื่อเป้าหมาย 5 กิโลเมตร [โปรแกรม 1000m x 5]
19:19
การฝึกซ้อมเพื่อเป้าหมาย 5 กิโลเมตร [โปรแกรม 1000m x 5]
JaraCamelerRunna
Рет қаралды 1,7 М.
Dills เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับท่าวิ่ง ก้าวของเฟียตต้า
2:42
Dills เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับท่าวิ่ง ก้าวของเฟียตต้า
ภูธร runner
Рет қаралды 1,2 М.
บรรยากาศการแข่งขันกีฬาแห่งชาติจันท์เกมส์ครั้งที่49 |ระยะฮาล์ฟมาราธอน
18:48
บรรยากาศการแข่งขันกีฬาแห่งชาติจันท์เกมส์ครั้งที่49 |ระยะฮาล์ฟมาราธอน
แก๊งไอติม
Рет қаралды 418
เป้าหมาย10k sub 45ใกล้เข้ามาแล้ว ก้าวของฝ้าย
3:09
เป้าหมาย10k sub 45ใกล้เข้ามาแล้ว ก้าวของฝ้าย
ภูธร runner
Рет қаралды 2 М.
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
00:59
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4,7 МЛН