وضعي الرياضي حاليا زي *****

[@ahmadfitness]

ياجماعة انا قاعد اقرا تعليقاتكم الان وانا في قلب مدينة برشلونه، اسعدتوني والله بتعليقاتكم الجميلة وكلامكم الطيب الحمدلله على هذي النعمة زمان اول مابديت القناة كانو اللي حوليني يسألوني كم عدد المتابعين وكنت اقول مايهمني العدد النوعية اهم من الكمية والحمدلله قدرنا نكون علاقة جميلة مبسوط منها والله وهذا اللي فعلا يسعدني، اشكركم على كلامكم الطيب ترا بعضكم وهو مايدري يرسم البسمه علي بكلامه الطيب، شكرا من القلب❤️

[@AbOKlePEsHH]

هذا اقل شي والله تستاهل كل خير على دعمك لنا والتحفيز المستمر.

[@moussaouiyakoub5589]

سلمنا على كتلونيا

[@radamohamdradamohamd4976]

اقل شي بحقك هو لكلام لطيب ولايك و لشتراك لنك غيرت حيات اشخاص ولوحده هاذ لشي عضيم

[@radamohamdradamohamd4976]

و عن تجربه شخصيه عرف مدا تعبك في لمونتاج زبده انت بطل و لله يسعدك مثل ما سعدتني وتسعد لمتابعين و ستفادتي منك شخصين واصل يا مبدع احبك متابعك من العراق

[@السوري-و3ص]

انا رجعت على الجيم بعد انقطاع ٦ اشهر ولعب ٦ اشهر والحمد لله صارلي ٥ ايام راجع للجيم ومارح استسلم إن شاء الله

[@عبداللهالغامدي-ت4ظ]

اكثر انسان كلامه يلامس القلب في اليوتيوبر كلهم (احمد فتنس) الله يسعدك واستمر وحنا معك❤❤❤

[@zaeem505]

انبسط وروح شف المباراة وصور لنا الفلوق بالتوفيق لك احمد

[@iAbdulKarim511]

احلى شي بمقاطعك انها بدون موسيقى .واتمنى الاستمراريه على ذالك . ونصيحه ترا الاغاني الي تجي مع رابط الموقع تبعك مالها فايده غير زياده ذنوب . لاهي الي بتزود المتابعين على الموقع ولا شي . نصيحة احذفها واستمر الله يحفظك . ومن اهدافي اوصل لجسمك واحسن والله يكتب الخير لي ولك

[@shero6545]

الموسيقى تعملك اوجاع يعني

[@tnt_gamess]

@@shero6545 الموسيقى تكسبك ذنوب

[@حمودالعسيري-ل1ز]

ألف سلامه عليك ماتشوف شر اخوي احمد... وحاول تحصن نفسك أول بأول... واستمر ياوووحش والله مره اسلوبك راقي جدا وجذاب واللي يحبونك كثير... 👍🌹

[@قروبتيفي]

احمد بقول لك حاجة ممكن ماجات على بالك تقدر تسوي فلوقات يومية لك تعرض فيها يومك كامل متى تروح للجم و طلعاتك و جياتك و منها الناس تتحفز و منها يصير عندك محتوى جديد و انت ماشاء الله شخص محبوب اللي معي يعطيني لايك عشان يشوف احمد التعليق

[@waleed4ww]

صراحتك ووضوحك سبب كبير في تغيير الكثير من الاشخاص،. المثالية الزايدة ذبحتنا على وسائل التواصل الاجتماعي

[@المتوكلعلىالله-م4ز]

أخي أحمد الله يسعدك، أنا فجأة وجدت أحد المقاطع حين كنت أبحث في اليوتيوب عن تمرين أو حل لمشكلة في جسمي معقدتني أمام الناس، وكنت ما أحب البحث عن مثل هذه الفديوهات بسبب الموسيقى، لكن لما رأيت أسلوبك الرائعة وعدم وجود الموسيقى ارتاحت نفسي لك، لكن أخي أحمد - رجاء - تحذف الموسيقى من بداية المقاطع ومن نهايتها؛ لأن الموسيقى حرام كما تعلم أخي أحمد . رجاء - لا أمرا - أن تحذف الموسيقى من فديوهاتك الرائعة والمفيدة الله يجزيك خيرا.

[@omarhassane4179]

شكرا يا كابتن احمد😎👍🏻👍🏻الفيديو كان مرة بطل مرة مفيد و محفذ . بالله صور فلوجز في برشلونة كيف ما صورت فلوجز في روسيا اثناء كأس العالم كام مرة اسطوري

[@خالدفهد-ح9ج]

يالبا قلبك ع التحفيز . وربي كل الشباب يحتاجون الفيديو هذا . وسفره سعيده يابطل . ويارب الثلآثيه للبارسآ هالموسم

[@هناءالروح-ل6ق]

الله يوفقك و يسعدك دائما و سفرة سعيده .. جدا حبيت ملف البنات الف شكر لك ..من غير الجدول انا بستفيد من نصائحك بس اكيد مع الملف الخاص بينا حتكون الفائدة ١٠٠٠ ان شاء الله

[@hmf_00m54]

❤️ بالتوفيق ياحمادة وان شاء الله ربي يسعدك زي ما اسعدتنا مواضيعك دايماً تلامس القلب فعليّاً لانك اكيد مريت باللي احنى مرّينا فيه

[@abdoswid2776]

لطلما كنت ملهم و محفز و الان حان وقت رد الجميل استمر يا بطل انشاء الله موفق متابعك من ليبيا تحية ليك و لأهل السعودية 🇸🇦🇱🇾

[@araf6925]

ياشيخ والله انك اسطوري بأذن الله بعد ما اخلص الاختبارات بأشترك في برامج الخورافية هاذي

[@Justkillingtime]

الله يعطيك الصحة والعافية وشاركنا حتى روحتك للمسجد لا تبخل ب شيء ننبسط معاك بأدنى التفاصيل

[@ronmoon2449]

الله يسعدك .. انا ناوية ارجع من أخلص من الفاينل ، ياليت يكون في رمضان كل يومين او ثلاثة فيديو بو ٣-٥ دقايق تحفيزي واستمرار ع التمارين

[@assadmurshid5137]

ياخ والله العظيم يا أحمد انتا إنسان راااااااااائع 😍😍 والله لسه ما كملته الفيديو ، شاهدتا بس أول 30 ثانية و قلتا لازم اتكلم معاك في التعليقات ، والله بستمتع كتيييييييييييير بي فيديوهاتك ، ربنا يحفظك و يوفقك دايماً و أبداً 🙌🙌

[@msharialghamdi1085]

استمر يابطل ياخي انت نعمه من الله ماشاء الله تبارك الله والله يحفظك عندي اقتراح انا مشترك في برنامج التضخيم اقتراحي هو نتمنى اضافة تمارين اخرى الى جدول التمارين بهدف التنويع والاستمراريه وبالتوفيق يابطل

[@adamdzpower3611]

والله اشتقنالك يا بطل منور الحمد الله على سلامتك أحمد معك أخوك حمزة. و أكيد نتمنى نشاركك التجربة حضور المبرات في إسبانيا. و إنشاء الله حتكون تجربة حلوة.

[@eng.nawafbasleam8104]

الله يجزاك خير يا ابو حميد انا متابع مره قديم وبالمناسبة انا مريت بإحباط وكنت متضايق لاني تركت التمرين اكثر من سنه بحكم المشاكل اللي صارت لي و طاحت قوتي ولياقتي وكمان زدت دهون ارتفعت نسبة الدهون عندي ل ٢٧ بالميه بس الحمد لله اشتركت في برنامج التنشيف الخورافي قبل فتره بسيطه وان شاء الله حرجع رجعه قويه واصور لكم النتايج الشاهد يا شباب لاتخلي اي شي يوقفك عن هدفك واتميز عن باقي الناس واسف على الاطاله 💪🏽👍🏽

[@msa8861]

اخ احمد احبك في الله انسان بقمة الاخلاق 🌹

[@priince40]

والله انك كمية ايجابية ما شاء الله عليك واصل واصل واذا سافرت انتبه لا تنسرق مرة ثانية هههههههههههههه موفق

[@shoger2948]

أفضل اشعار جاني اقطع عن التمارين اشوف مقطع احمد ارجع بحماس

[@ahmedsho3ab586]

ربنا يباركلك بجد من احسن اليوتيوبر فيتنس اللي بحب اتفرج عليهم جدا ويريت تعمل فيديوهات اكتر من كدا ❤️

[@mqnot3724]

اشكر لك صدقك احترمك جدا اخ احمد الله يوفقك لما يحبه ويرضاه

[@جسًارآلِمَشْعّلٰ]

گما عودتنا دائماً مبدع ومتألق ف ربي يخفظگ ويحميگ وگل الشگر لگ _ تعبت وبدلت كل جهدگ وأتعبت مِن بعدگ . أستمر ونحن معگ >> 🙏تحياتي

[@Abdullah-xn3nr]

اقسم بالله العظيم قاعد اسمع وانا مفجوع كأنك قاعد تتكلم على حالتي بشكل مو طبيعي كنت ماشي في التمارين تمام الين مامرضت قبل اسبوعين وصخونه وزكام وبعدها اكلي صار اقل وحاس بجسمي خف واسحب ايام بس وربي مع مقطع دا فجرني تفجير💙💙

[@عمادصخر-ذ8ح]

الله يسعدك ابو حميد انت اكثر شخص بيفهم الناس وبيفهم مشاكلهم استمر اخوك من سوريا

[@aboyazan1403]

اكييد متحمسين تروح وترجع بالسلامه هنيئاً لك

[@motazjalloun2651]

يعطيك العافية ياكبتن. الفيديو نزل في وقته والله.

[@amanil9462]

مُلهم احببب اسلوبك يحفزني بشكل

[@attackongamesaog8997]

ما شاء الله عليك استمر ، فعلا انك تحفز الواحد وتخليه يحس بالايجابية

[@مشعلالعنزي-ج2ع]

فعلا كلامك صحيح جبتها علي الجرح مدري وش فيني من سبوعين حتي وزني نزل وانا من ضمن الأبطال اللي مشتركين معاك و حطيت صورتي بدايه الفديو ووصلت لمستوي ونتيجه حلوه كله بعد الله و برنامجك الخرافي في التضخيم .. باْذن الله من بكره ارجع بقوه والتزم وأشد حيلي ..

[@anmarm-hussienll9165]

صلوا على النبي

[@azerradhouan1827]

الله يخليك دايما مقاطعك تحفزني و تخيني أتمرن أقوى ماللي قبل أتمنى ما تقطع مرة ثانية

[@mnourarbash8930]

والله انك حماس لاتغيب عنا نحنا منحمسك وانت لوحدك حماس خرافي احلا طلة ياكابتن ❤️❤️ وياريت تنزل فديو لبرشلونة 💪🏻💪🏻💪🏻

[@smy832]

حنا معاك ومتحمسين والله للتجربة

[@arabicdiversity346]

احمد ممكن تنزل فيديو عن طرق للتخلص من النفخة يلي ما يكون الها سبب طبي يعني ولا اي مرض او جاوبني بالرد بليز 💖 انا متابعك من لما نزلت البرنامجين التنشيف و التضخيم

[@ibrahimshebah6175]

شكراً بحجم السماء استفدت بشككل كبيييير من مقاطعك

[@AliKing-wn5zn]

كل الي انت اتكلمت عليه نفسو حصل معاي بسبب الاختبارات وز كده وبعد الاختبارات ان شاء الله اني هرجع رجع مرة قويه

[@mohammad-lw3mc]

كابتن احمد تابع واستمر الفشل ليس السقوط بل الفشل هو عدم التجربه والمحاوله. والفشل هو جزء كبير م̷ـــِْن النجاح وكم سنه ضللك تدرب. وشكرا 😘

[@Sara_121]

ياااخي والله احب مقاطعك خاصه ف السنااب كثرر سنابات احب ايجابيتك والله م تدري اني ساعات احس بضيقه مالها سبب بس اشوف سناباتك احس فيه امل بالحياه الففف شكررر من صميم قلبببي ، قاعد استتمتع والله بتصويرك ل برشلونه بس كثررر مقاطع بليز💛💛💛

[@wolii-b1800]

عاااش يابطل والله متابعك وانا منقطع لي سنه لكن مجرررد اقتراح ليش ماتسوي تطبيق على الايفون والاندرويد أسهل وأشمل للبرامج وصدقني راح تزيد فرصك الاستثماريه وأيضاً تنفع الناس وتنفع المتدربين وعقبال ماتفتح النادي والمطعم الصحي الخاص بك🌹🌹🌹

[@ادريسشريفي-د6و]

فعلا اتفق معك

[@a.asm1687]

الفيديو في وقتتتته مرررره شكرًا 🙏❤️❤️ استمر يا بطل 👏👏

[@oubaydalmasri9278]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك احمد والله اني مقتنع بكل شيئ تحكيه واستمع لنصايحك دايماً اتمنالك كل التوفيق اخوك من لبنان 🇱🇧❤️

[@shouh5296]

شكرا فعلا الفديو أعطاني دفعة قوية بليز سوي فديو ثاني عن القدم المسطحة يكون تفصيلي اكثر و كيف نسوي سكوات بطريقة صحيحة ✨👍🏼

[@akramstyle]

والله اخي كلامك فالصميم وموزون استفدت منك في حساب احتياجك الخاص من الغذاء و الآن مريت تقريبا مثل ماريت انت عملة عملية جراحية خفيفة في اصبعي وتوقفت على تمارين اسبوعين ولم اتوقف في عام و شهرين عندما تأتيك مثل هيك افكار سلبية لاتقارن نفسك بأي احد كل واحد وجسمو فالنمو يوجد من لديه سرعة النمو وحرق الدهون وهناك اشخاص اغلبهم فاليوتيوب يستعملو GH و مشتقاته لاتقارن نفسك بيهم خليك طبيعي ومثل ماقلت انت تعطينا محفز مش طبيعي في هاته الرياضة شكراا لك

[@omer5188]

والله انك بطل بطل بطل ياكبتن احمد والله انك تستأهل كل خير روح الله يوفقك دنيا وآخر

[@ismailyounis8005]

صور ي كبير والله يوفقك ي كابتن 💙

[@خالدبنعبداللهآلظلمه]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كبتن أحمد الله يسعدك دنيا واخره وأقول لك الله يجري أجرك كما يجري أنفاسك آمين.

[@MxKing20]

يا اخي انت كلامك فيو تحفيييييييز والله انك انسان رهييييب و تحفزنا دائما..❤ استمر يا وحششش...👍

[@mohamedhenni-haouas7054]

أحمد بوقامي ليش ما تعمل فيديو عن مكمل bcaa و ماهو احتياجك اليومي منوا و هل هو موجود في الطعام و ماهي اطعمة التي تحتوي على كثير من bcaa و ماهي اهميته و كذلك الكرياتين

[@ahmadelshbasy3222]

دايماً بحب ألعب full body workout و أركز ع الcompound movements الميزة هنا انك مش محتاج أكتر من ٣ ايام في الاسبوع و قوتك هتتحسن و شكلك هيتحسن و عندك وقت كتير فاضي عشان تمارس اي نشاط تاني انت بتحبه انا مش لعبتي ولا هدفي الشكل ولا حاجة تخص الحديد ف العبه ك شئ مكمل للباقي

[@MythicFTW]

وجهة نظر جيدة . لكن ما تنفع للمبتدئين لابد الأساس جيد وتكون هذي تمارين صيانه فقط بعد ما يكون جسمك ممتاز

[@ahmadelshbasy3222]

@@MythicFTW ده احسن شئ يخلي الاساس جيد زي ما حضرتك بتقول ، لان انت بتكرر لعب حركات بتقوي جسمك كامل + انك لو متوسط او متقدم ف انت تلعب ما بين ٢-٤ تمارين مركبة حسب جدولك و هدفك و ممكن تكمل باقي التمرين حركات عزل و علي سبيل المثال لو شايف كتفك او ذراعك او رجلك او اياً كان نقطة ضعفك تركز علي ب حركات عزل ما بين ٢-٣ حركات و هيكون ده كافي جداً

[@ahmadelshbasy3222]

@@MythicFTW و علي العكس ، التمارين المركبة مش تمارين صيانة ، اي جدول متكون من ما لا يقل عن ٥٠٪؜ حركات مركبة و ده طبعاً لو انت طبيعي ..

[@abuibrahim1235]

يالتوفيق اخوي احمد انا اتابعك وانا خارج السعودية واستفدت منك

[@abdallah-ness596]

مشاء الله مقطعي في النتايج الاول في الفديو شكرا يا كبتن احمد انشاء الله القادم افظل ونصيحه ياشباب اشتركو في البرامج والله اني تغيرت ميه في الميه عن اول كله با فظل الله ثم فظل الكبتن احمد وهذي شهادة حق والشاهد علي الله في كلمي والله ماعمري توقعت اتغير كذا بس برنامج التنشيف الخرافي وصلني نتايج ما توقعتهاء اذا انت تبي توصل للجسم الي تبيه اختصره واشترك مع الكبتن احمد وتعلم اشياء كثيره حسبت السعرات تمارين طريقت استخدام ماي فتنس بال كل شي راح تتعلمه في هاذا البرنامج

[@omgdany5477]

شكرا المقطع فادني كتير استمرحفزتني علي التمرين اكتر 😍😘

[@mohamedalgerois2068]

سلام أخي أحمد، ربنا يوفقك و يسعدك في كل حياتك و تكون دائما في تألق. هذا الإحباط إن شاء الله يكون عابر و ولازم تجدد أهدافك و والهدف الأكبر انك تتزوج. ربنا يوفقك ويسعدك و يثبت خطاك.

[@majed3803]

مرحبا كابتن احمد انا جاتني هذه الفتره حسيت قوتي ماتزيد ببرنامج التنشيف حقك و اللي سويته اني غيرت من برنامج التنشيف الخرافي لنظام كابتن عندنا بالنادي وبعدها انصدمت انه قوتي ضعفت بصراحة قلت احسن ارجع ليرنامج التنشيف الخرافي مع اني مشترك ايضا ببرنامج التضخيم الخرافي بس قلت يا واد لا تدخل تضخيم وانت لسه باقي لك في التنشيف رجعت بعدها لبرنامج التنشيف الخرافي حقك لاحظت اني اول شيء رجعت لنفس قوتي اللي اول بس بعدها على طول قوتي زادت مع الالتزام و الانضباط ببرنامج التنشيف الخرافي حقك يا كابتن مع انه زادت شويه بس احسن من اني اكون ثابت قلت ياواد حتى لو جاتني مرحلة طفش على الاقل احافظ على نفس قوتي احسن من اني اضعف بيرامج التخبيصات حقة الكباتن الثانيين بصراحة برنامجك ممتاز و الكل بدا يلاحظ التغيير بجسمي حتى الكباتن اللي زعلو اني مااستمريت ببرامجهم التخبيصية واحد منهم قلي خليك في تخابيصك اللي انت تسويها قلت بقلبي اوكي بتشوف الفرق لاني واثق انه برنامجك مااتجاهل ولا عضله مهمه مو زي برامجهم فيها كثير طناش لبعض العضلات رجعت قلت لنفسي التزم ببرنامجك المحترف رلا اني استمر على طرقهم الفاشلة و القديمة الله يسعد قلبك انا لاحظت شيء جديد فيك يا كابتن انك صرت تتجاوب مع تعليقات الناس اللي يكتبو تعليقات في مقاطعك اليوتيوبية اول انت كنت ماتعطي الموضوع اهتمام بس اكيد بسبب شغلك و مشاريعك و كنت ضعيف جدا بتواصلك مع اللي يكتبو التعليقات اتمنى تستمر في تجاوبك مع التعليقات ولا تحسه شيء مو مهم ، ترى يهمنا انه الكابتن الرائع احمد البقمي يكون متابعنا و يتواصل معنا مو يسحب علينا الله لا يحرمنا منك

[@okaberen]

اتفق ...موضوع الالتزام مو بس بالرياضة حتى البرمجة عندنا :)

[@MH-gw5ly]

انا حالياً في هذا المرحلة لي فتره ممكن ثلاث شهور لكن بعد ماشفت الفيديو تحمست و جتني عزيمه شكراً احمد❤️❤️.

[@majed3803]

انا مشترك معك ببرنامج التنشيف من ٢٠١٧ كنت البس اكس لارج الحمدلله قبل اسبوعين بدات البس ميديم شكرا كابتن احمد الله لا يحرمنا منك 😍😭

[@dody2335]

شكرا علي كل الكلام الرائع و التحفيز وأتمني انك تصور فلوج مباراة الاياب

[@Mu2.22]

وربي برامجك اسطورييييه زيك يا أسطوره ومدى الحياة ف شكراً لك يا أحمد 😢♥️

[@مشاريالجهني-م1ث]

شكرا بحجم السماء على التطويرات الي حصلت في البرنامج التنشيف الخرافي 😘

[@muhammadghulam1550]

الله يعطيك العافيه وا ربي يسعدك من اول الدنيا إلى الاخره

[@MUATH.ALZUBAIDI]

كالعاده فيديوهاتك مميزه استمر يا كابتن

[@ytt3672]

صور لنا كثييير متحمسه اشوفك وانت بتحقق شي بتتمناه 😍

[@moner_al3zazma688]

يعطيك العافيه كمل يابطل

[@mazenalamri2423]

ليش يا احمد مافيه تعديلات على برنامج التمارين المنزلية حرام عليك والله متابع على السناب وكنت متحمس لتحديثات

[@exyu3396]

مقطعك جاء بوقته كنت قاطع شهر بعد استمرار شكرا لك على التحفيز حبيبي❤️

[@حمودالعنزي-ل2ق]

والله متحمسييييين معك روح يابطل قداام

[@Paul-kz6qx]

يا إلهي شنو كمية التحفيز والمتعة هذي

[@ادريسشريفي-د6و]

احمد متابعك من زمان الله يوفقك و يحفظك يا رب . بسالك انا بدخل برنامج التضخيم الخورافي تنصحني ابدا في رمضان ولا بعده اتمنى ترد لانه ضروري بالنسبة لي اعرف

[@ahmadfitness]

ادريس شريفي تقدر تبدا ف رمضان راح تتعب شوي ف ادخال اكلك كامل لكن لو سويتها اسطورة

[@snafey1]

صور لنا احلا فلووووق وريني كل شي 🔥💪🏾

[@كريّم-ه3ث]

مبدعععع والله👌🏼

[@alialkhatib9582]

أنا متابع إلك دائماً وأحبك من كل قلبي يا كبتن أحمد استمرر و بالتوفيق ان شاء الله يا بطل 🌸💙

[@kamehamehaaaaa1252]

استمر يابطل ربي يسعدك

[@radamohamdradamohamd4976]

لله يسعدك مثل ما سعدتني انا تارك كل نواع رياذه حرفين ولك لفذل لعودتي من يوم غد ولله يسعدك و كل شي قوله ما يكفي حقك

[@defffdefff5029]

نزل الفديو في وقته والله 😫 يستاهل مليون لايك 👍🏻

[@AmelAmel-qc6gc]

شكرا. وضعي الرياضي زييك زي***** لكن عطتني حافز لما تنتهي مشاكلي اركز اكثر عل التمارين بس ما راح اقطع اكيييد. متابعتك مت الجزائر

[@mohamedseso3725]

تسلم يارب والله يحفظك من كل مكروه الكلام ما يعبر عن حبي لك وإن شاء الله يوم من الأيام راح اشتري البرنامجين حقك اخوك محمد من مصر

[@karamfaf6043]

اكيد روح يا كوتش وانبسط صديقي بدنا فيديو عن نظام دفع سحب ارجل وكيفية التمارين بهذا النظام وشو يعني تمارين القوة والعزل شو الفرق يعني ؟

[@marymyaya2489]

سلامتك وماتشوف شر يابطل.اتمني لك التوفيق والتقدم في حياتك

[@محمدمحمد-ث3ط1ت]

منورها احمد وعنجد كثير كثير ستفدت منك وكلانا بنحبك اخوياك من سوريا 😘😘❤

[@نوفعبدالله-ش4خ]

الله يسعدك و يقوييك يارب طاقة كبيره بكل مره اشوف لك مقطع و اكككيد حابين نشوف فلوقات لك

[@noudc316]

عودة ميمونة اخي . أستمر ❤

[@user-nd4yn6yk1p]

وربي انت جرعه ايجابيه 😭💓💓💓💓💓

[@bashardaher752]

انت من الاشخاص يلي كانو إلي الشرارة الاولى للتمرين والدايت ... استمر احمد و شكرا لك..

[@farscd4138]

بكره معي اختبارات دعواتكم للنجاح و اجيب درجات فوق 95💪🙏🙏🙏🙏🙏

[@hussammusab9556]

الله يساعدك انة باجر تاريخ

[@عمرومحمد-ع5ع]

صبح صبح افتنس...💯💯

[@طارقالسباعي-ت5ن]

الله يوفقك انت ادعيلي لفحصي كمان

[@AA-jc1sc]

الله يوفقك والله انك زيي ادعيلي اجيب نسبه فوق٩٥

[@bashar.fitness]

استمر استمر وعالقوة انشاء الله وللأمام 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@21almofte55]

التعديلات جدا جميله وأنصحك تضيف ملف وجبات محسوبه السعرات

[@ياسرعاصم-ض7ف]

والله يخويه انت تعطيني حافز و ياريت تصورنا فلوك في برشلونه لان اني متحمس حيل 🤩

[@anassaad9699]

احمد تكلم عن الأم أسفل الظهر بالذات وقت الهرولة وتمارين الحديد الصراحة متعبة ونفسي في حل

[@hellohello-xv3xl]

فيديو ممتع 💕 شخصية جميلة خرافية 💚 استمر يا غالي 😍

[@ys-6h]

لا لازم تاخذنا معك نعيش التجربه نشوف جوهم ف التشجييع 🔥💪🏼

[@AHMEDHussein-om3xb]

احمد من مصر بحبك والله يا كابتن احمد😍💜

[@someone.8.15]

انشالله بتوصل للهدف اللي بدك ياه مهما كان انا متابعك من ايام ال100 الف مشترك وبقلك واصل ولا تستسلم❤😍.

[@r989i2]

ياخي احبك انت رهيب جعل مايسولف غيرك بس 😂🖤قسم بالله كنت بشترك معك ومجهزه فلوسي واشتراك النادي بس للاسف دكتوري منعني من الرياضه عشان مشاكل قلبي حتى متنت يوم تركت الرياضه عقب ماكان جسمي حلو نصيحه للي بعافيه استغلوا وقتكم بالرياضه موب لازم تطلع اجسمتكم اجسمه وحوش اهم شي جسمك مرتب وصحتك كويسه قسم اني حزينه اني تركت الرياضه انتوا بصحتكم استغلوا هالشي 🙏🏼🙏🏼

[@Mds918]

أحمد أنا أحد مشتركي برنامج التنشيف الخورافي وعندي إقتراح جدًا مهم اللي هو : البرنامج بطل وبعد التحديث صار أكثر من ممتاز بس ينقصه شي واحد، ألا وهو : أنه بدل مايكون موقع ندخله عن طريق رابط يصير آب يعني برنامج في الأبل ستور وقوقل بلاي، بيصير أرتب وأجمل وسهل الوصول إليه وشكرًا لك وأتمنالك التوفيق ♥️♥️

[@suhailtubedz6678]

Moh 918 ممكن نتواصل

[@Mds918]

تفضل امرني

[@ااا-ط1ض2ن]

ابي البرنامج كيف

[@شهدالدعدي-ق5خ]

ممكن تنزل تمارين مقاومه وكارديو للبنات لنحت الجسم بالكامل في شهر يحرق الدهون ويشد الجسم