我用一种家常蔬菜 轻松治愈老爸的食道逆流

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绞肉机绞打水份多的蔬菜，像白菜，容易出水。会有少许蔬菜因为挂壁没有打均匀，我个人感觉在可接受范围。
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创办于2010年，公司总部位于美国纽约，是一家专为北美华人提供中式厨房电器的B2C购物网站。
商品经营范围涵盖：豆浆机、养生壶、电饭煲、料理机、电炖盅、电炖锅、电饼铛、面条机、饮水机等常用厨房电器。
绝大部分产品，都采用北美标准110V-120V电压，可以直接插电使用。
老北京小吊梨汤食谱
1. 基础版
雪花梨2个，带皮切片
泡发银耳，根据自己喜好放，主要是增加梨汤的黏稠度
枸杞1把
青梅2颗
冰糖几块 有利尿的作用。我控糖所以不放
水1000克
梨要带皮切片，梨皮可以增加梨汤的色泽
青梅增加酸爽口感
银耳让梨汤有粘稠感
做法：先煮银耳，银耳煮软后加入其它食材文火微开煮一小时。
养生壶在这一点上特别好用，因为它设计的就是一个煨炖，时间也刚好是1个小时多点。
传统的老北京小吊梨汤是很大众化的饮食，食材上并没有太多花样，主要就是喝一个秋梨的清心润肺，生津止咳。
梨与水重量的比例为1:2，梨本身味道淡薄，水加多了就寡淡无味了
小吊梨汤讲究的是梨汤有金色的光泽，透明清亮，汤中的食材是不吃的。
2.个人随意版
梨 2个
山楂 1把
枸杞 1把
百合 1把
红枣 2颗
水 1000克
小吊梨汤主要是取梨的药膳功效，只要汤底是梨，其余材料可以适当发挥
我去掉了银耳，青梅因为没有新鲜的，腌渍过的糖分高，所以改用山楂，山楂可以活血，百合很适合秋冬去燥，红枣是用来平衡山楂的酸度。我个人更喜欢这个口味，各种味道层次分明。
中式养生汤，通常糖分有点高，我会尽量不加或少加糖分高的食材，不然天天喝感觉会糖超标。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

欢迎大家在这条评论下分享您的体验和效果，也欢迎分享您有哪些好的食谱❤ 如果是助消化，直接生吃不需要打碎也有效果，但是也要吃够量❤

[@SingTheSongs2023]

笑梅，我个人觉得食道逆流的原因是胃口里的胃酸页面过高造成的，原因可能是吃的食物给消化系统的信号是胃口里需要大量胃酸。控制碳水摄入量，时间长了就会好转或者痊愈。之所以这么说是因为以前我也有过这个毛病，控制碳水后毛病就没了😃。白萝卜缓解逆流的原因可能是它对胃酸起到了中和与吸附的作用，更根本的做法应该是控制碳水。一家之言😅

[@xiaomeisscenickitchen5875]

@@SingTheSongs2023谢谢你的分享❤

[@songdaisy4148]

我一直很少吃碳水，但是还是有这个问题.很高兴大家在这里探讨解决的方法☺️

[@sophiazhu1979]

晓梅姐，你刨萝卜的工具哪里买的

[@Lee-fy6hn]

我剛剛試了一下，沒想到這麼辣，只好加了很多蜂蜜。幸虧是飯中吃的，還是有一點點燒的感覺的，但還是堅持吃完了，鼻子都冒汗了哈哈😂。這次可能有點兒多，下次稱一下弄精准一點。

[@user-if4wx3xo7i]

我試了幾天，真的很有效。晚飯有吃蘿蔔泥的時候，當晚睡覺和隔天早上起來，都不會有胃酸過多的情況，謝謝笑梅。

[@user-yf1mk8jy4r]

是至少120克嗎？

[@huanghelena4079]

谢谢您的视频，我坚持了一段时间，简单、方便、效果非常好！谢谢啦

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好了！💖

[@Dream_Chaser1999]

太棒，谢谢分享❤您很聪明，表述清楚，逻辑推理能力强❤ 最近才刷到您，会认真看您的视频

[@amtbwei]

笑梅，謝謝您的分享！我按照您的方法，吃了將近一個月，我的胃食道逆流都好了，不用再吃藥了。唯一比較痛苦的就是它的辛辣。 今天發現了一個好方法就是加牛奶一起喝，辛辣的感完全沒有了。各位可以試試看。真的感謝您！ 🙏🙏🙏

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好了可以帮到你！谢谢你跟大家分享加牛奶的吃法💖 大萝卜的效果会打折吗？

[@amtbwei]

昨天第一天試，等我觀察以後再跟各位報告效果會不會減低！ 感謝您！

[@amtbwei]

感覺牛奶還是會把效果打折！ 經過這一段時間的試用我的胃食道逆流已經好了九成了！現在也不用再吃藥了！效果真的很棒，大家可以試試！ 謝謝您的分享！🙏🙏🙏

[@xiaomeisscenickitchen5875]

@@amtbwei 太好啦！为你高兴❤ 谢谢你来给大家反馈❤

[@ginalee7704]

30 年来，我使用 Omega 榨汁机榨汁各种根类蔬菜，如甜菜，beets carrots celery cabbage ....etc剩下的果肉pulp我与鳄梨和特级初榨橄榄油混合，像沙拉一样吃，从不浪费 我还用 Vitamix 搅拌机制作豆浆、坚果奶、热汤、冷冰沙 我今年68岁了，每天都感觉快乐健康！P.S.剩下的蔬菜Pulp可以用来做饺子馅.

[@konng3888]

謝謝笑梅博主，您方法治好了我多年的便秘及胃酸逆流。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好了，为你高兴💕

[@user-du7pb2hn8k]

非常欣赏博主对美食和大自然的热爱❤❤❤

[@user-cq9jp7xv5f]

我有5年的胃食道逆流，如果不吃药，早上起来嗓子会痛，自从看了你的视频，吃了将近三周的白萝卜泥，so far还没有感觉胃酸反流到食道😊，我非常高兴，非常感谢笑梅的分享🙏

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好了！💖

[@50learntoski26]

笑梅，谢谢分享，吃了快一周了，胃的感觉不太明显，但便秘有改善。祝新的一年一切顺利，平安健康喜乐。

[@arthurtan5065]

感謝分享！您所說的有效成份應該是異硫氰酸酯（Isothiocyanate），在十字花科蔬菜中常見，包括高麗菜（cabbage）。您的建議白蘿蔔磨成泥生食，我覺得可以用佐料的方式為之，例如加入醬油，鰹魚露或柴魚昆布高湯，味䨬，ポン酢，搭配天婦羅，烤魚而食用。這樣有同樣的效果，卻不須刻意為之。只是一點淺見，請多包涵。

[@forevereveru]

的确，这个就是十字花科蔬菜辛辣的原因，我在答案公布前就想是不是高丽菜或者白萝卜。😂

[@xiaomeisscenickitchen5875]

是的😁 因为我学习和做research都是用日文，做视频的时候在发觉很多专门用语我都不知道中文怎么说😅🤣 如果只是健康养生，不需要特别可以努力去吃，但如果要到达治疗效果，就必须吃够量吃对方法，否则没什么效果😄

[@pingyuan5427]

谢谢分享

[@justayoutubewatcher8691]

谢谢分享，明天就开始尝试

[@waschfun]

120-150g 蘿蔔泥！ 棒棒.感恩您

[@juneyang1400]

棒！ 有智慧并且表达清晰。谢谢🙏

[@huangsusanne8002]

喜歡妳分享的小秘方💕！原來妳一直記得，開心！🥰期待妳的視頻：如何找漂亮野營地及國家公園營地🎄Merry Xmas, and Happy New Year!

[@andyding6076]

首先感謝妳提供生活小幫手的分享。 更感謝妳對白蘿蔔酵素的分享！ 妳是一位對生活充滿智慧、誠懇及勇氣的偶像。 祝 永遠平安健康！幸福滿滿！❤

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你的祝福❤

[@sharonj5192]

你很专业。希望合作。千万别删这视频。你的理念全是营养免疫学的理论，可谓无师自通。太棒了。你不知道你的这个视频能帮多少人。即便有不同的声音，你也要留着视频！

[@user-dl2ps3uy6t]

是的 營養免疫學---丞燕E湯 陳昭妃博士

[@user-7781-aht]

是的！不管怎样留下视频会帮助许多人

[@ahpinglee6604]

刚刚听了慢活的温馨信息，无意间看到您的视频，我也极盼望继续有这个福份听到您温馨的分享。。 再听到您说的“生酮饮食”--更增添我的注意，谢谢您啊！！ 我是75岁的老人家哦！

[@ahpinglee6604]

谢谢您的慢慢分享，让我们老人家温暖同时有家人陪伴的甜蜜感觉。。这也是我们意外特殊的得福！！感恩有您啊！！

[@xiaomeisscenickitchen5875]

@@ahpinglee6604 75岁，前辈，您还不老，如今是人生百年的时代，您不过才走了3/4哦😄❤

[@user-tl5xh9cd6m]

謝謝您的教導胃食道逆流用大蘿蔔泥治好令尊的胃病，我也同樣的問題，今天看到您的視頻如上天送給的禮物！我也要來試試喔！

[@chencharles54]

謝謝你的分享，明天我就試試，我家人有食道逆流的問題。我相信食療，因爲過去我以煮熟的地瓜當午餐吃了三個月治療好多年的痔瘡，而且二十多年來也不再復發。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你跟大家分享你的治疗经验❤️ 食疗是最好的治疗，现在太多滥用药物了。

[@sissysu7550]

地瓜是红薯吗？

[@chencharles54]

@@sissysu7550 是的，地瓜就是紅薯，或稱 sweet potato or yum.

[@cindyxu2916]

地瓜可以治疗痔疮？不知道是什么原理？

[@chencharles54]

@@cindyxu2916 我想是它含有豐富不被消化的長短纖維或是它其他未知的成分，吃了地瓜後，排泄物通過肛門段有很好的潤滑，而不會把原有痔疮的微血管摩擦擠破，造成傷口未好一而再的出血，如此經過一段時間後肛門段的表面就恢復它的彈性和光滑而且痔疮收縮。之前，我在上大號時常是血滴個不停。我四十幾年前到日本的藥局幫長輩買痔疮藥，它的説明成分就是由地瓜提煉出來的。除了地瓜外，南瓜和玉米也有類似的效果，爲了保養我經常是交替著吃。

[@BiBi-sp2xy]

我看過一個日本醫生寫的書也是說胃藥吃多了反而更容易生病，但是主流醫學就是只會開胃藥。 謝謝妳的分享，我要來試試

[@user-ur4bt1nu2e]

感谢笑梅的分享，明天开始体验大根的功效😊

[@jesselivermore2489]

我也曾是胃食道逆流患者，有時夜間平躺時一下子逆流上來真是促不及防，個人原因是脾胃火引起，大根屬涼性，這部分能退火也說得過去，我是靠甘露飲、洩黃散及清胃散治好至今未曾復發中醫有很多老處方--旋覆代赭石湯--也是治胃食道逆流名方提供病友大家參考🙂🙂

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你跟大家分享💖 亲身体验最令人信服👍虽然每个人的状况不同可能一个方子对一个人有效对另一个无效，但是大家的分享可以给更多人有价值的参考！非常感谢💕

[@daidong1226]

你是中醫是嗎？

[@meiwong9627]

多謝笑梅妳太好啦🥳，功德無量❤❤❤！祝福妳健康平安❤❤❤！

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你的祝福❤️也祝福你和家人节日快乐

[@cczk6515]

谢谢你呀 我会开始吃大根的 ❤……同时在这里我也分享一个我自己的办法 就是按摩 按摩胃門口那个穴位 还有肚脐眼和胃門中间那个穴位 都是压得很深时间也很长 再睡觉的时候要右侧卧 不要左侧 也希望可以帮助大家

[@winniewang7959]

我閨女也有食道逆流的問題。我也來試試看。再update給您喔！謝謝分享！🙏🏻

[@zhaoyuantong6748]

年轻时在日本学习生活了3年，大宫是我的学校所在地，北浦和是我居住的城市，东京是我打工的地方！现在生活在多伦多已经8年了，因为有着相同的经历，所以对这个节目特别关注，望平安快乐！

[@xiangjiubi1551]

说说我用您的方法体会，目前食用大白萝卜已有十三天，此前一直每天一粒抑制胃酸的药，开始此法后就把胃酸药停了。前八天每天三次饭后吃，最近五天每天两次饭后吃，这些天基本没有出现胃酸返流。萝卜吃到嘴里辣辣的，但进到胃里并没有感觉辣、烧心。有时我就放些蜂蜜来减少辣度。我准备继续坚持下去。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢您详细的分享💖 给了大家更多的参考💕

[@user-7781-aht]

谢谢你经过仔细观察、研究、尝试后的分享！

[@yezhang5085]

这个真的有效！我昨天好像也是acid reflex，看了你的视频我立马出去买了大萝卜！回来马上打成果汁状来吃！加了一点柠檬味道好了很多，就着晚饭一起吃了一大杯！今天肠胃好舒服啊！

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好啦！为你高兴💖

[@rongrong2320]

赞同您的观点👍， 前几年我检胃镜发现胃酸倒流，当时医生开的药就是抑制胃酸分泌，服了一周后不仅没好，反而感觉胃很痛，所以我就停了，釆用服用酵素和益生菌调理，效果很好👍

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你分享给大家❤️

[@cindylee-vm1ug]

Thank you for sharing your experience ❤

[@gogurt7816]

我会试一下。如果有好，我会告诉你的。谢谢🙏分享。❤❤

[@user-gp1sl9lv7c]

谢谢你的分享,我在国外生活,患病吃激素类药物,引起胃食道逆流的反应,GP, 专家医生也开抑制胃酸的药,没有任何帮助,非常难受. 感谢您的无私分享.❤❤

[@user-gf2md8wz9g]

我在几年前也因为胃食道逆流跑了好多次医院 吃了很多次抑制胃酸逆流的药 真的没效果，而且经常夜里咳嗽。时间久了 慢慢放弃治疗了。今天偶然间看到你的见解 真的是豁然开朗，想起最近晚饭后吃萝卜的时候 胃里真的是舒服的。 感谢你这么耐心的分享❤ 也希望医生们不要乱开药了 不要欺负我们什么都不懂😢

[@xiaomeisscenickitchen5875]

祝福你早日摆脱困扰💖

[@macybrown1903]

医生不会改变做法，需要自己对自己负责，健康饮食及自律、自己做研究。

[@user-gf2md8wz9g]

@@xiaomeisscenickitchen5875 谢谢😄

[@user-gf2md8wz9g]

@@macybrown1903 是的😄

[@cincindy2905]

晚了！老母親因肺炎、食抗生素、胃液倒流覆發、嘔吐物流入氣管離我而去😢😢⋯⋯但還是很幸運看到您的視頻、希望有同樣問題的朋友、可以用您的方子、治好胃病🙏🏻

[@xiaomeisscenickitchen5875]

💔

[@zhangnn22]

85%是因为胃酸不足导致喷门松弛引起返流。所以苹果醋很有效

[@mindretreatful]

我试过苹果酸，让我的反酸更加严重。

[@leila1019aa]

太感谢了！ 感谢你花时间做这个research，非常有帮助，太有价值了💗。

[@renyimen]

非常好的分享，明天我就去买白萝卜😊

[@joycelin777]

太囉嗦了😂

[@mindretreatful]

谢谢主播的分享!!! 感同身受，来自澳洲 我也是胃酸的患者从COVID look down 开始，你爸爸经历的过程和我一模一样。因为自己有这毛病所以在网上查找有否民间的治疗方法，也试过还是不理想但又不想每天吃抑制胃酸的药，去看中医也不见好转而且药费120每次。所以晚上就尽量少吃，再少吃不太消化的食物，症状明显好转。但让我完全好转的情况是在去年去老家(广东)探亲3个星期效果最明显，我老家的食物太诱人，什么都吃但我还是坚持食物虽好吃不能过量。本来我的医生跟我說，番茄，迷猴桃之类的东西都不能碰的，现在都可以吃了，不过我一直坚持什么都吃但少量。不然我身体里的Vc之类的东西就不够了。 现在有幸看到你的视频一定会去尝试。 靠医生我可能早就死了，所以我的感悟是自己的身体自己最清楚。 再次感谢播主xiaomei 的分享❤❤❤ 好奇问题，曾经看过一位曾在日本高层工作的，后来辞职自己住房车的，是不是就是这位播主呢？印象很深。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

希望能够帮到你💖 你说的辞职住房车的大约就是我了😅

[@user-wu2kq7ky7n]

笑梅推荐的产品真的不错👍，豆浆机买了2个，正好想买绞肉机了，这款正好适合我。❤❤❤❤❤❤

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好了，能对你有参考我也很开心💖

[@catherinelee5414]

Thanks for sharing 笑梅!我的也很嚴重逆流不过没吃药。will try. It. TQ

[@thomastsao9391]

可試試一個簡單的方法，桂格薄片燕麥片70公克，以250公克熱水沖泡，早餐喝一杯。效果也不錯。但一般的燕麥片反而不行反而更不舒服纖維太粗，一定要用薄片燕麥片。

[@justwatching2960]

非常感谢分享！我没有这个问题，所以没法试。但是我特别喜欢你的视频和严禁的态度。不懂的地方就坦诚的说，非常诚恳

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢您的认可❤️ 没有食道逆流也可以经常吃大萝卜，因为酵素是我们人体各种生理活动都需要的❤️

[@Unlimited234]

谢谢笑梅仙女！我没有胃食道逆流，但是也会开始吃大萝卜泥帮助消化😊

[@xiaomeisscenickitchen5875]

嗯嗯，直接生吃就有效，但是要保证一顿吃够量💕

[@user-7781-aht]

我也是

[@Tiom-ty2ds]

萝卜通气，也破气。中午、晚上吃可以理气，上下就通了，就不会逆流了，但是，早上不要吃，吃了一天没有力气。用喝一碗姜汤代替，一天精神十足，手脚变暖。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你的分享💕

[@linayang9022]

感谢，难怪我吃萝卜感觉不到好处呢，我就是脾胃虚.气血虚，难受啊😢

[@yaguoli4294]

这个我必须得试试！

[@cecehuang8868]

谢谢你🙏

[@mapleleaf3309]

感谢分享，明天试试，让家人也试试

[@MayLin-nb5go]

非常謝謝您的分享，我一定會買來試試！！ 謝謝！

[@user-7781-aht]

长白萝卜2指厚弄碎生吃有酵素！治反酸、帮助消化、防血管硬化、防血栓！一定家人试一试再汇报！谢谢你

[@xiaomeisscenickitchen5875]

总结到位👍😄

[@colorfulyang2705]

我一定试一试，感谢你的分享❤

[@xiaomeisscenickitchen5875]

希望可以帮到你💖

[@user-gp1sl9lv7c]

谢谢,准备试试.

[@yeungfung9648]

謝謝您的分享！我明天就开始式食❤

[@maxdu6793]

谢谢分享。 本人的看法食疗治reflux是可以的， 但必须要忌嘴， 有些食品不吃才可以， 还有晚上不吃太晚， 太饱。一贪吃可能就又反复了 或者 饮食改变就可能复发， 不一定能根治。而且每个人的具体情况不同， 不能一概而论。目前应该没有根治的方法。如果是喷门闭合不好 西医一般最后说法就是给喷门做手术。通常靠医生就是吃药， 的确可以， 但长期吃药肯定有副作用。 最好是自己根据自己的情况多加注意。Constipation也听过KZbin有个台湾医生说每天空腹和一勺橄榄油，会有助于通畅以减少reflux。多吃蔬菜水果，多喝水肯定有帮助。

[@gracegu1128]

喝一勺蓖麻籽油就可以了

[@user-ru7qq1mn7y]

营养剂L-glutamine谷丙酰胺，可以营养肠胃道，增强喷门括约肌，促肠道蠕动，分泌，有利于消化，也很好控制食道逆流。另外，丁香泡茶喝也有帮助。可以每天口嚼吞服两粒，有许多好处。。。

[@user-ru7qq1mn7y]

谢谢网友喜欢。对不起 我上次留言有个错误：L-Glutamine是谷氨酰胺，不是谷丙酰胺。特此更正，谢谢关注。☺

[@EG-nx3sl]

谢谢分享❤ 试了两天，确实很辣，今天加了些橄榄油，口感就好很多

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你分享的食用方法❤️ 建议先让大萝卜有充分混合的时间来生成新的营养成分，之后再加橄榄油

[@carmenl2118]

异硫氰酸酯在其他蔬菜中也有，比如捲心菜，生榨汁最好

[@xiangjiubi1551]

看了这期您的大萝卜治疗胃病的内容，我们今天开始试试，同时停掉抑制胃酸的药。谢谢您！

[@xiaomeisscenickitchen5875]

希望能对您有帮助💖 如果磨碎吃太辣，就尝试直接生吃，多咀嚼一会儿。我爸爸和闺蜜都是磨碎吃所以我也是原样介绍，但是只要吃够量我想直接生吃或许也会有效果，您试试看💕

[@trsallim]

谢谢啊!终于有个方子可以嘗试，我也是有点胃毛病的人，正好我也喜欢吃白罗卜。🙏

[@xiaomeisscenickitchen5875]

如果打碎吃太辣，切片切块生吃也非常助消化💕

[@aishiacu]

谢谢分享，我一定会试一下

[@jiema8426]

非常不建议加蜂蜜或者水果，果糖或者蜂蜜里的糖会加重胃酸分泌。

[@gate-gate6863]

享受你進入主題以前的討論，那柔性的觧說。

[@SnowHu2019]

菠萝里面含有的不是酵素，是消化蛋白酶也就是为什么有的人比如我吃菠萝会得口腔溃疡。因为菠萝厘米的消化蛋白酶会部分消化口腔黏膜。但是人体是个非常聪明的系统，比如从小吃辣椒的人黏膜抗辣椒的能力就会很强所以有的人会吃辣椒而得口腔溃疡或者胃溃疡，但是有的人不会。对于菠萝如是。如果天生就爱吃菠萝的人可以参考作为食疗。不过貌似全世界都吃蒜，所以蒜是安全食疗😅。不过萝卜里面含有某些治疗胃病是有可能的。我研究后给你反馈哈，不过我没有胃病，所以不能测试～

[@SnowHu2019]

大概查询了一下推测跟萝卜的辛辣和降血脂有关。很多人的内脏衰竭部分是因为内脏的血管堵了。地中海饮食的某些生拌洋葱也是同样的原理。不过没有萝卜精彩！谢谢分享。收藏以后用！

[@user-7781-aht]

谢谢你菠萝引起溃疡的解释

[@user-7781-aht]

我吃芒果也会舌头疼有小点点，估计也是这个原因！我还以为是上火？谢谢你！

[@fei3595]

我吃菠萝就有要溃疡的感觉，学习了👍

[@SnowHu2019]

芒果貌似是因为过敏，也是发炎的一种。具体没有查研究过哦。不一定和菠萝原理一样@@user-7781-aht

[@user-du7pb2hn8k]

圣诞快乐🎅期待🥰你的如何找营地视频😊感谢分享❤❤

[@Lynn-gn5le]

每天早餐进行时喝绿茶+半碗钢切燕麦粥，治愈了困扰我至少15年的便秘，通常完成清洗厨房琐事两杯绿茶喝完，曾经分别尝试过食地瓜，服用益生菌，胆碱, 0:14 或许对其他人有用但对我都没用。燕麦升血糖，已改为间隔一天一次，效果不打折，治愈便秘竟然这么简单从此不便秘真的太棒了，分享给大家。另外想尝试奇亚籽+小米粥代替燕麦粥不升糖，相信有同样效果。

[@user-hh1dd4zc8j]

是绿茶粉吗?

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢您的经验分享💖 燕麦一直被奉为健康食材，但其实它是高糖碳水化合物，我也是尽量少吃😁 便秘真的是一个很复杂的系统工程，每个人可能适用不同的方法，您说的对您有效的方法，是水溶性植物纤维和非水溶性植物纤维的均衡摄入，还要保证一定的量👍

[@Lynn-gn5le]

@@user-hh1dd4zc8j不是，我用的是日本煎茶和玉露混合，只要是质量靠谱的绿茶都可以。

[@JJDD6655]

便秘可以试试猕猴桃，真的很有效

[@kensynked]

反馈，我吃完了3个大根，每天一次，每次220克左右。便秘、痰都解决了，但食道逆流只有在刚吃完萝卜后好些，只要不吃，逆流还是存在。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

因为是大萝卜的酵素辅助功能让食道逆流不发生，所以停了大萝卜食道逆流会复发。

[@sophielo2930]

非常感谢笑梅，我最近也有消化问题，一定试试大萝卜疗法，这没有任何副作用。

[@songdaisy4148]

终于等到了，谢谢🙏❤

[@weili33]

Thanks

[@xiaomeisscenickitchen5875]

💖

[@LivelovelaughEveryday]

笑梅，谢谢分享，我先收藏了，以后要有胃酸问题的时侯就可以推荐和采用。我是你的两天新的观众😂。欢迎你来美国。看你的样子，咱们是同龄人，也是仍然留着那么长的长发，很喜欢长发，也是戴着眼镜，戴了一辈子了。也是较白的肤色😊。喜欢你的视频。我期待着通过视频了解你。谢谢❤。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

欢迎经常来坐坐💕☕️

[@user-tu6ig7zx5t]

非常感谢笑梅的分享,非常欣赏你对美食和大自然的热爱♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@maggie2940]

偶然食道逆流减少淀粉涉入自然就好了，醋酸萝卜可以存放时间长些

[@yawenliu6648]

经常流鼻血也可以使用白萝卜皮治，好像是闻，小时候我弟弟就是这样治好了；感冒也可以喝萝卜汁，生喝或者炖冰糖都可以

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢你跟大家分享！大萝卜真是宝❤ 现在人类太依赖药物了，很多时候自然生长的植物就有很好的疗效，都在滥用药物的时代被忽略了。

[@yawenliu6648]

我平时吃很多食物原型的食物，蔬菜啦，根的淀粉质等，感觉免疫力好就是来源于这，我一般5年都不感冒一次的@@xiaomeisscenickitchen5875

[@user-7781-aht]

我家几乎每天要吃萝卜但煮过，以后吃生的。以前吃过生的太辣胃了就没有敢吃了

[@yougoog1]

谢谢笑梅分享个人治愈食道倒流的方法！有理论分析，有实践经验，真乃华佗再生啊！我在北美，我本人胃没有任何问题，但我有一个邻居应该就是食道倒流。她年龄在70岁左右，美国白人。症状是进食困难，食物堵在食道下端，进不到胃里，吃上一口食物很困难，要等上好久才能进到胃里，然后再吃下一口食物。好不容易吃了一些食物，有时候还会倒流再吐出来。经常去医院看医生，做个几次手术。最后一次做手术是几个月前。好了一段时间，但最近知道又严重了。因为是美国人，只是普通邻居，我也不太敢轻易给建议，但感觉你的方法应该对她会有帮助。如果真的最后能治好她的病，可以说是功德无量啊！我现在不能肯定，她的症状属于你说的胃道倒流吗？我没有听你提到，进食困难，还有吃进去食物又吐出来这些症状，在评论区也没有看到其他人提到这些症状，因此会不会她的病不完全是胃食道倒流呢？期待能收到你的回复，谢谢🙏

[@xiaomeisscenickitchen5875]

这个好严重啊，太折磨了💔 希望她能好起来💖 我不了解她这种状况呢，接触到的都是很单纯的食道逆流并且没有太严重的并发症的。

[@yougoog1]

@@xiaomeisscenickitchen5875 谢谢笑梅的快速答复！我第一次听说她有这个病，也觉得好严重啊！但她本人很乐观，很精神。她见到我，很少说到她的病，她都是和我家人说。昨天还见到她，说话铿锵有力，完全不觉得她是病人。我想白萝卜就好像一道菜，吃了也不会有大的副作用。我担心的是你说的切碎后白萝卜会有的辣味。我平时就喜欢吃白萝卜，主要是做成饺子馅吃，也喜欢直接生吃，但从来都不知道白萝卜会有辣味。你的解释是切碎后会有，我猜测可能是切碎后的白萝卜和空气发生的某种化学反应导致的。家里正好还剩有一根大白萝卜，正好可以用来做一些试验，按你的建议加一些别的成分，比如柠檬汁什么，看看是不是可以改善口味，尽量达到无一害而有多利，然后给她建议，也许奇迹真的就会发生。再次谢谢笑梅🙏

[@xubaohuan945]

你应该提醒她看一下食道科医生，看看食道是否正常？

[@yougoog1]

@@xubaohuan945 她是经常去医院看医生，光是食道手术就做过好几次了。

[@jessicaxu2570]

Temp上的绞肉机便宜太多了, 效果是一样的

[@lilyjiang2440]

谢谢笑梅分享❤

[@vihihgkmay532]

笑梅＇谢谢你！我照做了，真的很有用．

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好了！很开心能有参考意义💖

[@yvonnew5363]

謝謝博主分享！我的胃酸反流十分嚴重，看到您這個視頻時高興機了！真遺憾，試了兩個月沒有效果。是不是應該一直吃下去？還是因為我的胃酸反流太嚴重了？非常苦惱☹️

[@xiaomeisscenickitchen5875]

谢谢您的反馈。也许食道逆流有不同的原因。我看评论区不少人反馈说有效，但身体的问题真是千差万别，不好说一定效果怎么样。真的希望您能找到合适的方法解决这个烦恼💕

[@user-ju1hy2tf3g]

我已经吃了一个星期了，第一次是饭后吃的，吃完后胃里辣得难受，本想放弃，后来过几天和午饭一起吃，感觉很好，以前吃一点点东西就饱得不行，现在这种感觉好多了，但我的量是100克，吃多了胃里还是会有点辣辣的感觉，因为胃酸过多，不能吃酸，所以加了点盐和麻油，味道也很好，谢谢分享和指导！

[@nanxu5464]

我既是你的粉丝，也是胃食道逆流患者。今天认真观看了节目，关于胃食道逆流的原因，你的观点有一定的道理，胃喷门松弛也是表象，未必是原因。我一直想把胃酸拟制剂停掉，人也在北美，我试试你的方子。不过，是否可以口服酵素？

[@xiaomeisscenickitchen5875]

我看评论区里有人说口服酵素管事儿😄 应该更省事儿些？😄 我个人喜欢医食同源，生鲜蔬菜有营养剂无可替代的一些好处。

[@Eric-nw3ph]

不吃晚餐，枕头稍微高点，左边侧卧或仰睡，食道返流自然就消除了

[@yuandong7555]

我们是定居德国的你的粉丝，谢谢你的分享，Linda&AD

[@xiaomeisscenickitchen5875]

感谢你们的关注和陪伴💖节日快乐🍾️🥂

[@sophiazhu1979]

晓梅姐，我很感兴趣你的养生茶，能不能把配方量发我看看，想学着做想喝喝😊🙏

[@WotChen]

非常谢谢你的分享.其實人类几千年的生存就是不斷从食物中汲收營養壮大的。中醫的藥食同源我生有體會.我和安倍的病是同一种性质.病程也差不多.吃了几十年药也没有介决.通過近几年的食疗基本完全好了沒有复发近五年了.我夫人的同学中風也是通過食疗完全好了.醫生邦人看病當然有专业.但沒有亲身體會.我看有一個中國非常有名的醫生邦別人開了一辈了刀切除胃.最后自已得病別人邦他切除.他自已總結.人的生存质量很差.還是少切的好.每個人體會方法過程很重要.這個課目很大.希望你深耕.

[@-starry7183]

很受益，谢谢

[@forevereveru]

非常感谢分享 ❤，有家人长年累月受胃酸返流折磨，非常影响生活质量。各种抑制胃酸的西药吃了遍都没有用，而且降低消化功能，吃完饭后感觉如有一块板砖🧱在胃里，痛苦不堪。一定会试试这个方法，三个月后来汇报。🙏🙏🙏 另外，好奇有没有流行病学的调查看看日本人群里是否胃酸返流的比例比较低呢？🤔

[@xiaomeisscenickitchen5875]

胃酸逆流日本也很多😅 日常随便吃吃大萝卜是没有效果的，我也是发现只有吃够量才开始呈现效果。希望你的家人能够缓解症状💖 至少助消化让胃变得轻松这件事，我个人的经验是立竿见影的💕

[@rongrong2320]

人吃进食物后，是要靠胃酸分泌来进行消化吸收的，如果服用抑制胃酸的药会影响你的消化系统的功能

[@wengsilong8527]

謝謝🙏我明天就開始吃，我胃炎已經有十幾年。

[@yinping2010]

吃萝卜顺气，打小的亲妈经验传授。经常食道逆流，打萛测试一下。（提点意见，视频像大萝卜一样，太水。建议开头先把答案公布出来，不然老想跳过去。前十几分钟一直吊着胃口，对治愈食道逆流不利。）来自一个青岛老乡

[@xiaomeisscenickitchen5875]

哈哈，我希望能够讲明所以然

[@mountain2816]

@@xiaomeisscenickitchen5875你不需要。你不是医生。能介绍食疗好！

[@yinping2010]

生吃萝卜如果太辣，吃一颗生花生马上就解了，十分有效。一定要生的花生豆，炒过的无效。

[@rongrong2320]

长期胃酸倒流的朋友，晚餐少吃碳水化合物，枕头可以垫高一点

[@xiaomeisscenickitchen5875]

感觉戒掉碳水可以减少身体的很多问题😄

[@rachelq6139]

麻烦问一下可以直接吃吗？不磨碎。

[@xiaomeisscenickitchen5875]

直接吃，吃够量，对助消化一样有益。磨碎会获得新的营养成分。治疗我父亲和闺蜜的食道逆流是磨碎吃的，你可以先试试不磨碎

[@aaa-yc9ye]

❤感謝分享🙏

[@user-7781-aht]

萝卜帮助消化、增加酵素👍

[@aprilwalne7609]

看了Xiaomei 这集，现在买菜时总会买白萝卜和小红萝卜，每天吃，感觉吃了舒服，消化好了，谢谢xiaomei ，感觉多吃大萝卜能减肥

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好啦💖

[@wenbeauty]

谢谢笑梅的分析，我老公从小就有反胃酸，前几年我开始自己烘培酸面面包以后，他就没有问题了

[@xiaomeisscenickitchen5875]

你老公有你真好😁

[@ml-xl2vw]

sourdough bread ?

[@fei3595]

@@ml-xl2vwyes

[@sophiazhu1979]

配方看到了😊🙏

[@EG-nx3sl]

希望能早日看到你食疗治胃炎的视频哦😊

[@janegao7334]

谢谢分享。我刚刚用破壁机将150克白萝卜打碎，没添加任何东西，吃起来好辣啊😂！明天再吃时加点蜂蜜试试

[@xiaomeisscenickitchen5875]

我拍这个视频的时候也被辣到了😂 不打碎还可以。我觉得不磨碎切了吃应该也有效，就不会那么辣。好想念日本的甜甜的大萝卜😂

[@hhc5162]

在韩国超市买的韩国萝卜不辣，很甜。比较圆的形状。中国萝卜是长的。不知道韩国萝卜是否有同样的效果@@xiaomeisscenickitchen5875

[@user-qm2bz6xi6v]

我想请教：大白萝卜擦成泥后很多水分要不要去掉？

[@xiaomeisscenickitchen5875]

水分千万不要去掉！营养都在那里呢😂 连吃带喝😄

[@user-ix2hz2gk5t]

马上买了台绞肉机，实在是太需要这样的机器了，另外养生壶也特别实用，平时煮养生茶的频率越来越高了，谢谢笑梅的分享

[@xiaomeisscenickitchen5875]

太好了很高兴可以帮到你💖 中国式养生茶桂圆大枣枸杞有时候为了利尿配冰糖，我感觉很多对女生的配方都糖分太高，天天喝担心糖分超标，可以自己根据自己的身体状况适当控糖💕🌹

[@mimolisaijo2013]

在哪里买绞馅机和养生壶呀？

[@xiaomeisscenickitchen5875]

@@mimolisaijo2013 视频的文字说明栏中有折扣码和产品链接

[@user-Melissa1124]

用量120～150g 克（不是顆）

[@ben22661]

正在常試'希望有好的效果~ 不過真的很韓辣口😅

[@lunapan8837]

谢谢分享🎉❤