Wagon Akademia Wyciskania 2 - analiza podopiecznego - KFD

Nowość - Pyszne kremy KFD z chrupkami:
- Krem Laskowy (orzechowo-czekoladowy): sklep.kfd.pl/-...
- Krem Kinderowy (orzechowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...
- Krem Rafałkowy (kokosowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...

[@magier7272]

Wagon jest bardzo wporządku, lubię tego gościa...

[@ScilentPro]

gość po 10 minutach z Wagonem zrobił widoczny progres techniczny. szacun!

[@bartoszaleksandrowicz4371]

Bawiąc uczy ucząc bawi 😎

[@mojamotywacja6793]

Wkońcu fajne filmiki wyciskania na poziomej super mam nadziej ze wkońcu ogarnę

[@SebaKot]

Ze co ze pierwszy?

[@anglistalukazzz]

KODDDDD:)

[@czukixvaper7570]

Sebuśku mój kochany kocham cie umuwimy sie na soluwke czekoladową mniam razem z wagonem ja wygram i załaduje ci w czokosa

[@marilynmonroe2263]

Oni to wiedza kocie

[@adixs213]

Dzięki Panie Wagon za cenne porady ! Jest postęp !

[@mmmirasss]

Dziękuję bardzo, jeden z najlepszych merytoryków na yt.

[@kallegokallego6272]

Super odcinek Konkret Wagon robi robotę Pozdrawia, tak trzymać

[@apologize7552]

10:18 430kg xd

[@kijanka2262]

zajebiście... Wagon konkretnie, merytorycznie tłumaczy

[@marilynmonroe2263]

Wagon wagon wagon niech moc będzie z tobą Jebac system jesteś super pozytywnym gościem siła siła jeszcze raz siła Pozdro wariacie !!!

[@kubaradek9412]

4:24 Grzesiek jak sexowna czika latynoski bóg tańca erotycznego pod rurą ;)

[@niebullertaxi5989]

Wagon, jaka analiza garbatego2703?

[@Bubbaab18]

Grzegorz Wałga hahahahaa

[@szymonchudy9559]

Zajebisty Gościu!! #wagonbest

[@EXPERDITE]

swietna seria :D

[@sebastianmat433]

Wagon powinien wykładać na AWL(Akademia Wojsk Lądowych) czyt. Akademia Wyciskania Leżąc ;)

[@kieraa1329]

Pierwszy, w nagrodę dajcie mi akademię siadow z kotem

[@flomaker09]

Sensei Wagon. W treningach, w których progresuję ciężar (co 4 trening klatki) 5serii, po 2 powtórzenia. Mostek (ok12cm), stopy szeroko (stabilizacja) w drugiej serii już czuję, a w trzeciej jest masakra - spina się okolica pośladkowego średniego tak, że kolejne serie odpuszczam, bo kilka godzin ból puszcza. Ogranicza mnie to. Rada? Wzmacniać tyłek, rolować? Konkretne ćwiczenie? Pozdro.

[@sadlos1]

Też tak miałem i jeszcze czasami mam. Mi pomogło rozciąganie biodra i mięśnia gruszkowatego. W tym zakresie polecam filmy Marka Purczyńskiego " siedzenie niszczy twoje biodra" i "mięsień gruszkowaty". Mogę się mylić co do Twoich dolegliwości, więc jak ktoś ma jeszcze jakieś sugestie, to też z chęcią poczytam. Pozdro

[@TheBronzeCookie]

lepiej bym sam nie polecił

[@piotrlisewski4255]

Bardzo pomocny filmik czekam na legdrive'a

"...wyżej dupa... czujesz to?..." hehe

[@dudus00duda94]

Możesz nagrać film jak to wygląda z osobą wyciskającą normalnie w wąskim chwycie czyli troche szerzej jak barki

[@Kratos9949]

Kfd błagam o odpowiedź. Będą jeszcze jakieś materiały z Pawłem, panem od dietetyki i suplementacji?

[@GrzegorzSoczomski]

Zastanawia mnie jedno - czy nie lepiej najpierw zająć się wymostkowaniem pozycji, a dopiero potem dokręcać łopatki? Porządny mostek powinien już w sobie zawierać ustawianie ramion i załatwić część problemów.

[@baldozup827]

koles w porzadku pokazuje jak wyglanda ciezki trenning

[@krzysztofgum1291]

4:24 eeeee macarena

[@k4ktus_yt615]

Ze co drugi??Pozdro Kocie!!!!

[@MrAcemund]

Czekam na przeróbkę "Power Rangers" :D

[@arath35]

Uczeń nie ma czucia mięśnia, on nie umie ruszać mięśniami, on zna mięśni swoich.

[@corradobart]

07:45 o co chodzi z tym oszukiwaniem w USA?

[@6utS]

ostatnimi czasy na tych wszystkich instagramach jest modne sobie poszpanowac fake ciezarami sobie

[@ukaszstanisawowski1449]

02:52

[@ukaszstanisawowski1449]

05:05

[@tomaszgalas7323]

Jak się dostać do takiej akademii ?

[@detektornarowerze5836]

W każdy ostatni piątek miesiąca są egzaminy.

[@19pasha50]

seba kot prowadzi castingi

[@pysznymetanabol3178]

kłute było mateusz bo wypieki wyszły ;D ja tam nie potępiam gdybym miał siano sam bym sie nie zastanawiał

[@przemekl3299]

Pewnie ani jeden, ani drugi się nie rozgrzewali przed tymi wyciskanimi, co ma znaczące przełożenie na technikę... I taka analiza i wnioski nie koniecznie muszą być trafne.

[@ssmjd5047]

329 co wygrałem?

[@konradniedzwiecki6931]

lul

[@autokatkontakt4525]

przy ilu subach zgolisz brodę?

[@MM-rr3lb]

Autokat Kontakt zgoli jak podniesie to co ma podniesc.

[@autokatkontakt4525]

sie okaze

[@blaszkass]

Wagon...czesto po wyciskaniu na klate boli mnie szyja z tylu...poczym dochodzi bol glowy. Czuje spiecie miesni dzwigacz lopatki i MOS. Rozciagania, cwiczenia pomagaja, ale nie cwicze wyciskania to nie boli cwicze boli...nie moge z tym poradzic najgorzej jak zakwasy klaty i barkow...hgw?

[@lucas_video3518]

napisz to po polsku z szacunku do Grzegorza...

[@lucas_video3518]

Widzę, że już doświadczenie w odczytywaniu takich zbitków : D Spokojnego wieczoru, Panie Grzegorzu :)

[@blaszkass]

lucas_video dzwigacz łopatki taki miesien sprawdz, MOS miesien mostkowo obojczykowo sutkowy, hgw huj go wie. Mysle ze Ci to rozjasnilo jezyk polski. A jak nie masz nic madrego do dodania to sie nie wypowiadaj bo pytalem specjaliste a nie byle osła...

[@blaszkass]

Grzegorz Wałga dzieki to do Seby uderzę

[@lucas_video3518]

Jestem polonistą. A 'jak cię widzą, tak cię piszą'; osobiście, dostając taką wiadomość, nawet bym tego nie czytał, z góry zakładając, że to pisane na kolanie podczas stawiania monumentu nad wodą w klopie ;)

[@michalanio1345]

ten chłopak nie rozumie co Grzechu do niego mówi, zestresował się :/

[@matthewwehttam6260]

michal anioł niedziwe mu się.. weź zmień przyzwyczajenie I rób niektóre rzeczy pierwszy raz przed kamerą jeszcze gdzie wiesz, że to leci do Internetu

[@ganoor6618]

Ale bociek