KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
5 Min Wall Pilates Ab Workout
6:00
Standing Pilates Leg Workout
5:40
Как Алип забил в свои ворота | #Зенит #Футбол #СПБ
00:28
老公说在家无聊,想出去打牌,我不让他去,就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了
00:15
GTA 5 vs GTA San Andreas Doctors🥼🚑
00:57
What will he say ? 😱 #smarthome #cleaning #homecleaning #gadgets
01:00
Wall Pilates Leg Workout
Рет қаралды 3,127
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 192 М.
Trifecta Pilates
Күн бұрын
Пікірлер: 6
@trifectapilates
4 ай бұрын
This short class really builds intensity in the hamstrings. Let me know, did you do this workout with the feet on the wall, chair, or down on the mat?
@sarabarker5216
4 ай бұрын
That was challenging but I managed to keep my feet on the wall! Thanks Beth 🤩
@Maria-joy
4 ай бұрын
I loved it. I use the wall.
@trifectapilates
4 ай бұрын
Using the wall with the exercises is a wonderful way to move with them,
@shellykearney7821
4 ай бұрын
Thank you 😊
@trifectapilates
4 ай бұрын
You're welcome 😊
6:00
5 Min Wall Pilates Ab Workout
Trifecta Pilates
Рет қаралды 8 М.
5:40
Standing Pilates Leg Workout
Trifecta Pilates
Рет қаралды 4,2 М.
00:28
Как Алип забил в свои ворота | #Зенит #Футбол #СПБ
ЗЕНИТ
Рет қаралды 3,3 МЛН
00:15
老公说在家无聊,想出去打牌,我不让他去,就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了
琴琴qin
Рет қаралды 15 МЛН
00:57
GTA 5 vs GTA San Andreas Doctors🥼🚑
Xzit Thamer
Рет қаралды 25 МЛН
01:00
What will he say ? 😱 #smarthome #cleaning #homecleaning #gadgets
EasyHomePlus
Рет қаралды 9 МЛН
6:13
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
Livinleggings
Рет қаралды 7 МЛН
9:29
Pilates Wall Abs and Leg Workout
Trifecta Pilates
Рет қаралды 706 М.
10:27
10 Min Slim Inner + Outer Thighs | All Standing Workout, No Jumping, No Repeat, No Equipment
Eleni Fit
Рет қаралды 2,7 МЛН
10:55
10 minute pilates abs | Quick and Effective Pilates Ab Workout
Trifecta Pilates
Рет қаралды 100 М.
12:11
Vagus Nerve Activation | 10 Minute Daily Routines
Brain Education TV
Рет қаралды 2,5 МЛН
7:22
Most Common Exercises Done Incorrectly- Home Edition
Dr. Kristie Ennis
Рет қаралды 8 МЛН
16:36
Get Rid of Cellulite for Good: Dr. Berg's Better Way to Lose Flabby Fat
Dr. Eric Berg DC
Рет қаралды 6 МЛН
19:15
Stiff Back Relief Exercises | Pilates for Low Back Pain
Trifecta Pilates
Рет қаралды 3,1 М.
9:51
Standing Pilates for Strong Legs, Glutes and Core. Improve Balance & Strength | 10 min Pilates
The Girl With The Pilates Mat
Рет қаралды 127 М.
11:36
Vagus Nerve and Weight Loss
Dr. Kate Lyzenga-Dean
Рет қаралды 218 М.
00:28
Как Алип забил в свои ворота | #Зенит #Футбол #СПБ
ЗЕНИТ
Рет қаралды 3,3 МЛН