Wand-Pilates: So gut sind die Übungen zum Abnehmen geeignet I ARD Gesund

[@lucienneroehl4460]

Vielen Dank! Ich finde es hilfreich, dass Sie solche Trends und vor allem Versprechen unter die Lupe nehmen und kritisch und neutral begutachten. Danke

[@ardgesund]

Danke für deine Rückmeldung 😊.

[@Luisa-jp9tt]

Ich liebe Pilates (klassisches) gerade weil ich dabei nicht an Äußerlichkeiten denke. Der Wille die Übungen so kontrolliert und präzise wie möglich auszuführen (worum es in Pilates eigentlich geht, deshalb hat Joseph Pilates es auch "Contrology" genannt) ist viel größer. Mache zusätzlich Kraftsport und fühle mich super mit dieser Kombi.

[@AlvaSvart]

Hab schon öfter überlegt, mit Pilates anzufangen. Das sieht zumindest machbar und nicht gleich total überfordernd aus. Jetzt muss ich nur noch eine freie Wand in meiner Wohnung finden ...

[@jeanetteleypoldt7201]

😂😂 das Problem habe ich auch 😂

[@Ela-iw1hm]

Ich liebe Pilates klassisch aber auch Wand. Das ist dann meine Zeit nur für mich Ich mache zusätzlich regelmäßig Kraftsport. Perfekte Kombi

[@elkegotthard8175]

..ich habe leider keine passende Wand 😢

[@Ela-iw1hm]

Mache Pilates klassisch. Ist auch sehr gut

[@kathleenkretzschmar4859]

Mache gerne Pilates. Tolles Video. Danke!

[@ardgesund]

Schön, dass es auch dir als Pilates-Profi😉 gefallen hat.

[@live_long_and_prosper]

Weniger Futter in sich reinschaufeln hilft auch.

[@sabine2000]

Wenn man weniger isst wird man nicht automatisch beweglicher!

[@evelynbritz9852]

Hilft aber nicht, die Muskeln zu straffen 🤦‍♀️