"완전 해독"! 생청국장을 매일 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다 [정라레]

[@lifestyle_doctor]

긴 내용의 건강 상담은 댓글로 답변 드리기 어렵습니다. 아래 "식치상담소" 메일로 보내주시면, 선정되신 분에 한해 매주 일요일 저녁 "식치상담소" 코너를 통해 1:1 코칭을 해 드려요. 사연 보내실곳: [e-mail] @여기 보내주신 사연들은 많은 분들과 나눌 이야기일만큼, 공개되기를 원치 않으시는 내용은 따로 표기하거나 알려주시면 참고하겠습니다. 식치상담소를 통해 많은 분들이 서로 응원과 따뜻한 힘을 나누는 시간을 가졌으면 좋겠습니다^^

[@카우바]

생청국장 추천할 제품 알려주새여~~!!

[@산유화-f2l]

며칠전 부터 "청국장 가루"를 매일 먹기 시작했는데 ~, 방귀가 자꾸자꾸 나와서 걱정이 됩니다 ~! 무슨 문제가 있나요~??? 특히 저녁식사 후에 먹으면, 10분 마다 계속해서 방귀가 나오네요~~😰💦

[@송윤자-k1i]

청국장은진짜 좋와요 위장 도좋와지고 변도 황금색으로 난내가띄워 매일먹지요 못하는 사람 은 황창연 신부님 청국장 있어요 생태마을😅

[@소일거리-s4i]

띄우는 방법 궁금해요. 잘 안되네요

[@김영순-b5k5o]

주문전화요함

[@TV-rn5ys]

청국장이 화병에 좋다는것은 처음알았어요 고맙습니다^^❤

[@박혁거세-g1n]

자기전 틀어놓으면 잠들기 좋은 목소리와 귀에쏙쏙 박히는 전달력..세연누님 항시 좋은정보 감사합니다 꾸벅

[@박영욱-r1v]

전 약콩을 청국장으로 만들어서 건조기에 말려서 냉동실에넣고 사과 감자 신선초 케일 아몬드 호두 등과 넣고 스므디로 갈아서 먹습니다 발효는 청국장 기계로 띄웁니다 배변 활동은 정말 최곱니다

[@조수지-w7h]

생청국장의 효능에 대해서 상세하게 알려주셔서 감사합니다 꼭 실천하도록 노력해야겠습니다

[@공감-b7x]

생청국장 냉동에서 반정도 녹인 다음 들기름 조금 견과류 요거트 꿀 조금 섞어서 아침에 먹어요ㆍ먹기. 좋아요ㆍ 남편 뱃살 대장건강과 나의 심각한 병회복 식품입니다

[@아침의헌정]

가장 신뢰하는...!! 감사드립니다.

[@김현숙-r1k2m]

나도요

[@이정애-l3x]

박사님 영상 감사드립니다🥰

[@행복해-k8g]

루피니빈과파바빈의 영상도 올려주세요? 파바빈은 종류도 많더라구요? 단백질함량이 가장 많은 콩은 어떤콩인가요?

[@수련-x6g]

쥐눈이콩 낫톨 하루에50g먹고 있어요 신장이 좋치가 않아서요 괜찮은 건가요

[@healthyHanip]

낫토가 세계적인 슈퍼 푸드로 유명한건 알고 있었는데 청국장도 그만한 음식이었네요 음식이 화병도 낫게 한다는 사실도 흥미롭습니다 청국장 특유의 냄새 때문에 도전하기 어려웠는데 조금씩 도전해볼만 한 것 같아요~!

[@centurionrome8161]

낫토가 수퍼푸드면 청국장은 울트라 수퍼푸드로 선정해야 도리에 맞음.....하여튼 일본은 서구사회에 너무 과대평가 되고 있음...

[@Jayground-x5e]

이계호 교수님께서 개발에 참여하신 와이즐리 발효콩 시도해보세요~청국장의 새로운 모습입니다

[@saimmoul]

정확하게 꼭꼭 집어주고 짚어주시는 정보가 귀에 쏙쏙 들어오네요. 도움이 많이 되겠습니다. 정확한 영어발음이 기분을 좋게 할 뿐 아니라 전달하고자 하는 내용에 신뢰도를 더해 주네요. 감사합니다.

[@날아라날아-v2d]

청국장은 여건이 안되서 매일 낫토를 2팩 (100g 정도) 먹는데 적정량이 40-50g이라니 한팩으로 줄여야 겠네요 먹는 시간도 식전으로 바꿔야 겠습니다 유익한 말씀 감사드립니다

[@김현숙-r1k2m]

전 매일1 개씩 먹아요

[@hkchoi4388]

와우! 대단한 조상님들 지혜네요 청국장가루 두유나 우유에 타먹고나면 속이 편해지더라고요 박사님 가루도 좋겠지요?

[@lifestyle_doctor]

가루도 좋습니다~:)

[@유화준-b4i]

선생님 반갑습니다 유익한정보 감사 합니다~~

[@chongsmitley3539]

청국장 건강 정보 감사합니다..

[@정기동-m2n]

화병에도 좋군요 감사 합니다

[@순예tv-z9z순예정원]

선생님 간경화가. 있는데 낫토먹어도되나요 질문주세요?

[@愛荻原]

그럼저는나또가좋네요❤😂😊너무감사합니다좋은정보고추균이뭐에요~^~잘모르겠네요😢

[@resilienist]

생협에서 판매하는 청국장 환도 좋을까요??

[@태용파파]

'춘래불사춘' ㅎㅎㅎ 그래도 봄이 오고 계시네요~~샘은 벌써 봄이오셨구요 간과 장을 살리는 음식에 대한 유익한 말씀 감사합니다^^♡♡ 🙏 화사한샘 행복한 하루 되셔요~~

[@lifestyle_doctor]

화사한 봄날 되시기 바래요^^

[@유경옥-w8o]

선생님 ^^유익한정보 감사합니다

[@민정원-g5m]

생 청국장 가루를 날마다 물에타서 마시고 잇는데 혈압약 먹을때 혈액을 묽게한다는 아스피린도 같이 복용하는데 괜찮을가요 선생님 알려주세요

[@999seo9]

엄지척!!! 감사히 보고 갑니다

[@최지원-f4c]

선생님.당뇨 환자에게 비타민c좋은가요?꼭 필요한가요?

[@오르골냥이네TV]

당뇨환자에게 나쁘지 않다 봅니다.

[@행복해-k8g]

청국장가루는 어떤과일과 궁합이 좋을까요? 아침과 저녁 어느때가 좋을까요?

[@은달-p9p]

늘 유익한 방송 감사합니다. 참고를 잘 하고 있습니다. 다른 영상에서 생마와 마누카꿀을 같이 먹도록 추천하셨는데, 생청국장과 마누카꿀을 같이 먹어도 될까요? 식전 30분 전에요.

[@Sk-uk5dr]

청국장 가루도 좋은가요 ? 늘 잘듣고있습니다

[@lifestyle_doctor]

청국장가루도 좋습니다^^

[@Sk-uk5dr]

@@lifestyle_doctor 감사합니다 좋은하루되세요 ^^♡

[@이희경-z6f]

선생님 감사합니다~ 늘 보기만 했는데묘 여쭤볼게 있어서요. 전 당뇨인 인데요 청국장가를 먹고있는데 어떨까요?

[@jungyeonghye5855]

감사합니다 염증예방 도서 어디서구입합니까?

[@allfermentedfoods]

콩발효 식품을 많이 섭취하면 건강에도 도움이 되지만, 지구를 살리는 길이기도 합니다.

[@남이우식-y4v]

선생님 사랑합니다.

[@성빈김-i5r]

늘 정보 감사해요!!! 즐거운 하루 대세요~~~^^

[@lifestyle_doctor]

활기차고 즐거운 하루 되세요^^

[@Yundo._.]

선생님 감사합니다👍

[@lifestyle_doctor]

저도 감사드립니다^^

[@집밥food]

건강정보 감사합니다👍

[@lifestyle_doctor]

좋은 하루 되세요👍

[@愛荻原]

생청국장없는데 일본이라서낫또매일한개씩먹는데낫또를끓여먹으년어떨까요

[@le_ceramic27]

좋은정보 감사합니다

[@송순옥-j2y]

어떤 분의 글을 보았는데 시골에 살면서 어렸을때부터 생청국장을 양념해서 식구들이 즐겨먹었는데 온 식구가 다 건강하답니다 저도 최고의 건강식품으로 강추합니다

[@전순옥-h1h]

, ❤

[@braveh7042]

선생님 그럼 낫토를 꾸준히 먹으면 당뇨도 개선 되나요? 갱년기엔 어떤가요? 이소플아본이 들어서 좋을꺼요?

[@김관열-h5n]

시중에서 파는 청국장환도 같은효능인가요? 아시는분 답변부탁드립니다.

[@올빼미-b8w]

굿^^응원합니다

[@lifestyle_doctor]

응원 감사드립니다^^

[@양씨형]

영상 항상 감사합니다

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^

[@김유옥-v4v]

너무 잘해요

[@lifestyle_doctor]

응원 감사드립니다^^

[@김미숙-j2c]

원장님 언제나 확실한 명 강의 감사합니다 그런데 생 낫또도 같은 효능이 있는지 궁금합니다 꼭 알려주세요❤

[@lifestyle_doctor]

낫토도 좋습니다:)

[@김미숙-j2c]

@@lifestyle_doctor 원장님. 답글 감사합니다 ❤️

[@뿌잉뿌잉-y3m]

청국장 짱 !!!

[@박서진-x7x7f]

생청국장 꾸준히 먹고 있는데 더 열심히 먹어야 겠네요 저는 만성피로증이. 있었는데 뭘 먹고 없어졋는지 몰랏는데 생청국장 이었네요 감사 합니다

[@sekoland]

쿠팡에서 파는 2kg짜리 청국장을 매일 식사중간에 50g씩 생으로 먹은지 1개월 되었다. 이전에는 검은죽쥭 색깔변을 보다가 먹고 난후부터는 먹은날은 노란색으로 변했고 변비도 사라졌고 냄새도 사라졌습니다. 람 걸렸다 생각하면 약대신 미리미리 약을 먹는다고 생각하면 고맙다.

[@ssuk-vely-ne]

생청국장 3개월 먹고 있는 가족입니다🤎 비염 알러지도 완치하고 정말 살것 같아요🤎감사합니다 🙏

[@박춘화-y9w]

선생님그렇담 장누수병엔어떨까요 생청국장 답좀주심고맙겠습니다변이소화덜댄상태로 거칠어요 도움좀주세요

[@별이-c2w6q]

선생님~~ 마트서 생청국장 사서 그냥 밥에 비벼먹음 되나요?

[@채송화-q1e]

먹는약이 없는데 저는 피가 조금 묽다고 하네요 이유가 뭔지 모르겠어요 생청국장을 먹어도 될까요? 참고로 흡연도 하지않습니다 ㅠ

[@user-ic5zm2lm5c]

생청국장제품추천해주세요

[@김창해-s1w]

감사합니다

[@아도나이]

저는 청국장 가루를 사서 먹고 있는데 평소 뼈와 관절이 아파 병원서 약을 먹고 있는데 선생님이 콩을 많이 먹으라고 해서 콩을 먹고는 있으나 늘 콩제품을 먹으면 복부팽만 까스차고 변비도 더 심해 집니다. 그래서 청국장 가루를 사서 밥숟갈로 두숟갈씩 먹었는데 얼마전 부터 갑자기 무지하게 졸리고 무기력하고 피곤함을 이뤄 말할수 없을 정도로 힘듭니다. 오늘 아침 잊어버리고 청국장 가루를 먹지 않고 오후에 생각이 나서 좀 전에 먹고 나니 또 졸립고 해서 침대에 누워 있다가 나와서 지금 유툽을 찾아보니 라레선생님께서 설명 해 주시니 이해를 했습니다. 예전에 낫토키아제가 변비에 좋다해서 구입해서 먹었는데 변비에 전혀 도움 안되고 복통만 일으켜 중단 했습니다. 제경우는 청국장 가루도 아주 조심해야 하는 경우겠죠? 또 예전에 간에 물혹 혈관종이 있다고 했는데 좀 긴장은 되네요. 감사합니다.

[@lifestyle_doctor]

네에 좋은 음식도 사람마다 안맞는 것들이 있어서 그런 것들은 피해 주시는 게 좋습니다😊

[@아도나이]

@@lifestyle_doctor 바쁘신데 답글 정말 감사합니다^^ 남들에게 좋다고 제게도 좋은게 아니란걸 알게 돼서 감사합니다~

[@정승희-i7i]

선생님 감사합니다

[@큐큐-j2d]

화병 다스리는 법 알려주세요~

[@lifestyle_doctor]

화병에 꼭 필요한 음식 담주 월욜에 업로드 됩니다:)

[@무용강]

태극권😊

[@김현숙-r1k2m]

(랏또 ) 간 장 식이섬유26g콩 청국장 해독작용 생으로먹는다 간 신장

[@손수연-t6w]

박사님 근데 콩은 갑상선 약을방해한다고들엇읍니다 괜찮나요?

[@박춘분-r7c]

티비에서. 한번. 밨는데 흰콩은. 따뜻한 성질이라서 많이 먹으면. 갑상선이. 심해진다구 찬성질을. 가진. 서래태. 청국장을 먹으라구. 하셨어요

[@김부접-y6o]

생청국장하고 청국장 가루 하고어떤게 더좋은가요

[@서순자-f1i]

40에서 50그램아면 밥숟개랙으로 몇번 떠야하나요?

[@이봉희-c5c]

저는 청국장 가루을 만들어 하루 3스푼씩 3년 아침공복에 먹는데 다른건 모르겠는데 머리가 덜 빠진니다

[@알로카시아-d2t]

청국장을 평소에도 워낙 좋아하는데 효능도 좋다는 말씀에 기뻐하다가 마지막 말씀에 기운이 빠져버렸어요ㅠㅠ 제가 자궁근종으로 시술을 받고 꾸준히 관리중이거든요...

[@이오뚜기-d5h]

식당에서 매일 먹으면될까요

[@조자연-t6j]

비타민6 마그네슘 코엔자임q10 콜라겐 비타민c 혈액순환개선제 먹는 방법 좀 알려주세요

[@jykim2199]

응원합니다.

[@lifestyle_doctor]

응원 감사드립니다^^

[@jeyookdubbob]

난 청국장양념장만들어서 식이섬유랑 비빔밥해먹는데 장에 진짜좋음

[@장미향-e7x]

양념장 만드는법 알려주세요

[@jeyookdubbob]

@@장미향-e7x kzbin.info/www/bejne/bqjOdneErMp8rZY&ab_channel=%EA%B0%95%EC%89%AA 에 보시면 청국장쌈장 있거든요 이거에요 전 여기다 양배추 채썰고 상추넣어서 비벼먹어요 엄청 맛있어요

[@윤정림-z2g]

선생님 제가 유방암 3기인데 천년초즙을 먹고있는데 괜찮을까요?천년초에 에스트로겐 성분이 들어있나요?생강가루 먹어도되나요?

[@미미-f7m]

힘내시고 속히 회복하시길 기도합니다

[@골드-f9x]

일반혈압약 젤 약한거 먹는데 청국장과 먹어도 괜찮을까요

[@qww0007]

청국장이 혈압을 높인다던데요

[@정정순-m7v]

청국장 만들어서 말려 가루로 만들어 먹어도 되는지요?

[@stellar-ru9fv]

선생님청국장 가루는 어떤지요 저는 가루를 우유에 타서 먹고있습니다

[@반디-z4b]

우리나라 생청국장을 먹어야겠네요 일본식 나토는 이제 긋바이!

[@jinshanjin3809]

생청국장 케일 바나나 언제 먹으면 제일효과가 좋

[@손민기-g3u]

마트에서 파는 염지된 청국장이나 청국장 가루 같은걸 사다가 조리를 최소화하여 먹는게 가장 젛다는 것이죠?

[@그대로-g8o]

생청국장 구입처 알려 주십시오!!

[@bigdaddy7468]

걍 낫또 드셈. 생청국장이나 낫또나 어차피 또이또이임.

[@박성진-s8s2u]

선생님.갱년기50대주부입니다 갑상선결절이.있는데 생청국장먹어도 괜찮을까요?

[@lifestyle_doctor]

큰 문제 없을 것으로 보입니다:)

[@장혜옥-b3z]

무염청국장가루로 먹어도되나요.?

[@lifestyle_doctor]

무염이면 괜찮습니다:)

[@愛荻原]

생청국이뭐에요

[@진달래-h3f]

선생님! 생청국장에 대한, 자세한 영상, 감사 합니다. 저는 화병이 있고, 몸에 좋은 청국장을 먹어야 겠는데요. 저는 협심증 약도 먹고 있고, 마비성 장폐색증인데, 생청국장을 계속 먹어도 좋을까요?

[@janelee3227]

그럼 청국장 대체 식품으로 낫토를 먹어도 될까요

[@lifestyle_doctor]

그럼요~ 낫토도 좋습니다

[@susanlee644]

GMO콩이 많다던데요..그래도 먹는게 나을까요?

[@스텔라-l9i]

Gmo 안좋다고 합니다

[@t_i_m_e535]

GMO가 안좋다는건 유사과학이죠. 과학적으로 검증된게 아무것도 없는.. 유전자 변형은 자연 상태에서도 늘 일어나고 있어요. 품종 개량은 오래전부터 해왔던 일인데, GMO가 안좋다는 논리로 따지자면 시중에 나와있는 음식 중에 먹을거 하나도 없을거에요. 과일, 채소, 육류, 쌀까지 품종개량 안된게 없거든요.

[@songhexu8201]

안죽어요.그냥 드셔도 됩니다.

[@brain_health5]

국산꺼사세요

[@Cas1-b6v]

어떤 개신교신자분인 유투버가 청국장에 아플라톡신? 인가 하는 독성이 있어서 여러질병을 일으키는 원인이 된다는데 사실인가요? 전 청국장을 집에서 만들어 먹는데 이런 말을 들으니뭔가 좀 꺼려져서 문의드립니다.

[@진길범]

👍👍👍

[@jinlee8388]

안녕하세요. 혹시 청국장 가루 구매시 유통기간 안보고 삿는데. 8-9개월이나 지넛네요. 그냥 섭취해도 되나요? 청국장가루 따뜻한물에 소금조금두고 터서 머셔도 되나요?

[@lifestyle_doctor]

유통기한이 지났다면 폐기해 주세요:)

[@jinlee8388]

@@lifestyle_doctor 유효한 기간내에는 따뜻한물에 타 마셔도 되나요

[@imapuella231]

왜 청국장은 찌개용밖에업나여 ? 낫또처럼 생으로 먹을수잇게 출시 못하고.. 생청국장 ㅇㄷ서 사나여 .. 생청국장하고 낫또랑 같은건줄.. 고쵸균 유산균이 더만다는소리져 생청국장이 ? 낫또도 백제시대때 건너간거 우리꺼 원래 된장을 미소라했어여 고려때까지만해도 일본기록에도 나오는말 백제 때 왓다고 된장 이런게 청국장은 찌개용만팔아서 끓이는순간 다죽는다고 균들이...

[@푸른꿈-u2m]

정라레님! 안녕하세요? 반갑습니다. 항상 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 감사합니다. 저도 요즘에는 홈쇼핑에서 구입한 '항아골 청국장 한봉당 100g' 제품 구입 한 후 매 식사 때마다 그냥 먹으면서 하루 1봉(100g) 씩 계속 먹고 있는데 아직까지는 복부팽만 증상이라던가 설사 & 변비 & 복통등 불편한 증상은 없는데 계속 찌개 안끓이고 이러한 방법으로 먹어도 될런지 궁금합니다. 천일염 3.2% 라고 기재되어 있는데 생청국장으로 계속 먹어도 될런지 아니면 귀찮더라도 물 붓고 찌개로 끓여 먹어야 되는지 궁금합니다. 알려주세요! 이러한 방법으로 먹기 시작 한 지 1년 이상 되었습니다. 감사합니다. 항상 즐겁고 행복하십시오! 파이팅!! 🍒☘😀🌝🗽

[@lifestyle_doctor]

반갑습니다~생청국장은 염분이 없는 것을 말합니다. 염분이 있다면 찌개로 끊여 드세요^^

[@user-ic5zm2lm5c]

선생님영상보고 케일낫또바나나주스먹고있는데요 낫또를 믹서기에돌리면 실같이생긴 좋은성분이 저하되진않는지 궁금했는데 어떤가요

[@마광-s5l]

낫또 4개월째 먹고있는데 배변활동은 진짜 끝내줍니다 문제는 변냄새도 그렇지만 방구 냄새도 엄청 지독해요 마치 동네 똥차가 정차되있는듯한 냄새임

[@alicer2531]

헉…그럼 그건 그게대로 장에 문제 있는 거 아닐까요?

[@마광-s5l]

@@alicer2531 그건아닌거같은데 님도 먹고 계시다면 잘알지않을지 장이 문제면 왜 배변활동이 왕성할까요 이똥내는 분명 낫또로인한 내음같다 생각하는데

[@alicer2531]

@@마광-s5l 보통 건강한 장에서는 방귀와 냄새가 안나는게 정상이죠 방귀도 장내 가스가 차 나오는 거니까요 …발효음식 낫또는 소화를 돕지 낫또가 그대로 나오는게 아니므로 악취와 상관 관계가 있을지… 뭐 사실 저도 전문가는 아니라 …

[@마광-s5l]

@@alicer2531 그냥 님 내피셜로들려요 건강한장에서 방귀에 냄새가 않난다니.. 맙소사 ㅋㅋ

[@alicer2531]

@@마광-s5l 네~네~제 뇌피셜입이다😂

[@김연옥-w9q]

입안에 염증이 3년째 치료가 안되고 있어요 병원에서도 원인 모르고 치료도 없다고 하네요 입안이 부풀었다 헤어젔다 좀가라앉다 하기를 3년째입니다 청국장 먹으면 좋아질까요

[@푸린-d2x]

혹시 신경치료 했던곳에서 염증이 올라오나요?그랬다면 그거 그냥 치과로 가면 됩니다

[@김연옥-w9q]

@@푸린-d2x 입안 전체 입니다 치과 약 복용했었는데 효과가 없었어요 피곤하면 심하게 부었다 가라앉았다 반복되어요

[@여친있다-j3j]

구내염은 베체트일 가능성 있어보입니다

[@박춘분-r7c]

혹시. 죽염 파는곳가면. 양치용죽염가루있어요 죽염으로. 양치좀해보세요

[@에끌-r3b]

생청국장 말고 조리용 청국장에도 같은 균이 살아있나요? 예전에 낫토먹는거 실패한 기억이 있어서 청국장을 조리용으로 사서 쌈장으로 만들어먹을까 하거든요.

[@김현숙-r1k2m]

전 상추로 랏또를 쌈싸먹는데 괜찮은가요

[@reft954]

지난번에 다른코너에서 여쭤봤는 데 생청국장 계속 먹어야 하는지 질문드려요. 야쿠르토에 세스푼 타먹을때 심장이 뛰어서 안먹다가 물에 타서 세스푼 먹어봤는 뎌 열이 나던데요. 계속 먹어도 되나요!

[@lifestyle_doctor]

댓글만으로 정확한 진단은 어려우나 불편한 느낌이 있다면 있다면 안 드시는게 좋겠습니다~

[@가을-p1v]

생청국장은 어디서 구매 하나요

[@뿌잉뿌잉-y3m]

할머니가 된장 밥 먹는데 된장 청국장이 채고

[@가람바람바우]

낫또는 "한국의 청국장"이 건너가서 발음이 어려우니 영어 '너츠'를 가져다 붙여서 natto 가 된 거랍니다.

[@삶바른]

2:32 생청국장 과 낫토 다른점 5:41 콩발효음식이 유해균을 몰아낸다. 6:20 생청국장 유익한 면들

[@팅글이사랑]

청국장 가루는 어때요??

[@lifestyle_doctor]

염분이 없는 생청국장 가루라면 도움 됩니다:)

[@이상연-z7f]

발효청국장가루드세요

[@종교-n1d]

마트에서 파는 이쁜이 청국장 덩어리,,그거 먹어도 되는건가요?..........궁금해요 정말,,,,

[@lifestyle_doctor]

성분표에 염분이 있는 것은 생청국장이 아니라 찌개용입니다:)

[@susanmcdonough4093]

♥️👍♥️👏

[@유광-n1c]

★♥★

[@boowonseo9692]

😂