Warum du Magerquark zum abnehmen vermeiden solltest (Auf welche Folgen ich keine Lust habe!)

[@kaibroose8340]

Finde doch mal einen Experten der sagt, Magerquark ist ungesund. Du wirst lange suchen müssen. Ich trainiere über 20 Jahre im Fitnesscenter und genauso lange esse ich Haferflocken und Magerquark. Mir geht es mit 63 Jahren hervorragend! Mich würde interessieren was der Betreiber dieses Kanals von Beruf ist, also aus was für einem Erfahrungsschatz er seine Erkenntnisse ableitet.

[@maschalladiehuebsche]

Der Typ hat 97 Abonnenten und versucht halt Klicks zu machen... Mois style 😂

[@aschenbrodel279]

Welche Milch kann ich dann für mein Eiweißshake nehmen?Habe bisher immer bio weidemilch gekauft. Habe gelesen das Quark fermentiert ist, aber das kann ja dann nicht sein. Anstatt bio weidejoghurt habe ich jetzt fermentierten joghurt gekauft. Quark habe ich nie ertragen, mir wurde so übel davon, joghurt etwas besser. Hoffe es geht mir mit fermentierten joghurt gut. LG Griet.

[@cutindu]

Ich liebe Quark und habe lange fast täglich 250 g gegessen - bis ich mir vermutlich durch das Casein ein Leaky Gut-Syndrom eingefangen habe. Nachgewiesen durch einen erhöhten Zonulin-Wert im Blut. Bin auf griechischen Joghurt und Skyr (in kleineren Mengen) umgestiegen. Quark und Milch habe ich aus meinem Speiseplan weitestgehend gestrichen. Verdauung hat sich seitdem gebessert.

[@josefschwarzkopf8219]

Schlimmfraß mag ich nicht !