Warum du NICHT regelmäßig trainierst

[@gangbangkarlo]

Hello, Richtig tolles video! Öfters habe ich morgens richtig Lust auf Sport, aber erst nach der Arbeit Zeit, und fühle mich dann aber manchmal unmotiviert oder energielos. Was mir dann wirklich hilft, ist mich zu erinnern wie gut es mir nach dem Workout geht, wie viel Energie und Freude habe. Um das einfacher zu machen kann auch nach dem Workout alles positive aufzuschreiben, um das Erinnern/Motivieren schneller zugänglich zu machen :) Lieben Gruss und Danke für eure tollen Videos!

[@die-ringe]

Vielen Dank für dein tolles Feedback! Dein Tipp mit dem Aufschreiben ist super. :)

[@hirschcola1]

Der Tip schlichthin : An unmotivierten Tagen einfach hinzugehen und zu sagen "komm 10 Minuten stehst Du durch" , denn zumindest bei mir sind das schon oft die Tage gewesen wo am Ende Widerholungsrekorde gepurzelt sind. Wenn ich aber wirklich nur 10-15 Minuten schaffe ( das passiert auch mal an Tagen wo ich motiviert bin und plötzlich merke das die Energie nicht zum Ziel passt an dem Tag ), gehe ich nach den 10-15 Minuten raus und sage mir " War besser als gar nichts" und gönne mir einen entspannten Spaziergang auf dem Laufband. Fazit : Alles ist besser als Nichts.

[@die-ringe]

Starke Einstellung! Die 10-Minuten-Regel ist echt Gold wert - oft wird daraus doch mehr, und wenn nicht, ist es immer noch besser als nichts.

[@Pushups__Pullups]

Genialer Tipp!

[@mexmax1657]

Sehr gute Tipps und gutes Video, wie immer. Wenn ich nach über 2 Monaten mit der scheiß Schulter endlich mal schmerzfrei werden sollte, hau ich auch wieder richtig rein. Langsam nervt es mich sehr...

[@die-ringe]

Danke dir! Starte langsam, wenn du wieder fit bist, um dich wieder an die Belastung zu gewöhnen. Wünsche dir eine gute Besserung 🙏🙏

[@somakaro2156]

Mich motiviert ihr, die jungen Menschen die in den Videos die Übungen vormachen. 🎉

[@aldomauricioable]

Schatz, wach auf, ‚Die Ringe‘ hat gerade ein neues Video veröffentlicht!

[@die-ringe]

😂😂😍

[@Nairolfwoznarg]

☀️

[@die-ringe]

💪