Danke für den tollen Beitrag. Zum Leinöl ist noch zu sagen, dass nur ein sehr kleiner Anteil (ca.5%) in EPA & DHA umgewandelt wird, daher kein Ersatz für aquatische omega3 Öle 😉
@ludmillabaier69832 жыл бұрын
Man sollte zu diesem Leinöl greifen das schon EPA und DHA enthält 🙄. ? Ist doch schon längst bewiesen das Leinöl nur zu einem sehr geringen Teil zu diesen umgewandelt werden kann. Wie kann das Ôl das schon Haus aus beinhalten. Abgesehen davon das ich so ein Leinöl noch nie wo gesehen habe in einem Geschäft, wäre das toll wenn es das geben wûrde weil dann ja leistbar.
@ninapinto55632 жыл бұрын
Besten Dank euch beiden für diesen super interessanten Beitrag 🙏💛🙏
@dorotheejudithbecker8837 Жыл бұрын
Soiaoel ist auch ein Recht guter mehrfach ungesättigten Fettsäureanteil Lieferant. Worauf es aber eigentlich auch ankommt,meine ich,wenn man in Omega-3 bzw.Omega 6 unterteilen will. Die Verhältnismäßigkeit , also wie viele Anteile jeweils diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren haben ist dann nur ein Qualitätsmerkmal. Wo ei dann Algenoel ode ähnliche oben in der Güte der Qualität stehen würden. Meine Frage kam nur daher, dass es von jemandem ständig nur als meine Falschaussage gesehn werden wollte, wo ich Schwarzkuemmeloel auch als DPA und EPA Lieferant sah,wo aber die Mengenverhältnisse nach dem heutigen Kenntnisstand nur, ( den ich auch nicht unbedingt teile) diese als ungünstige Verteilung ansieht. Danke.
@elifdilek94782 жыл бұрын
Guten morgen mein herz danke dir 💓☕️🕊
@tonioertelt1166 Жыл бұрын
Ich muss hier auch nochmal wie einige andere Zuhörer darauf hinweisen,das die Leinöl Umwandlungsrate von ALA in DHA und EPA nicht ausreichend sind! Des Weiteren sind Mengen an DHA/EPA unter 2Gramm zu wenig um signifikante Erfolge zu sehen. Trotzdem ist Leinöl hilfreich, da im Körper weniger Arrachidonsäure gebildet wird aufgrund des hohen ALA Anteils.
@hdoehle2 жыл бұрын
Hauptliferant von Omega 6-FS ist das Getreide, das erst seit ein paar tausend Jahren, teilweiwe kürzer, den Hauptteil unserer Naheung ausmacht. Auch unsere Fleischlieferenten werden mit Getreide gefüttert und haben deshalb ebenfalls ein gestörtes Omega 3/6 Verhältnis. Bei Wild ist es noch normal.
@celecraft45679 ай бұрын
"Wild" bedeutet denke ich oft Reh aus dem Gehege. Gefüttert mit Getreide.
@fuenfzehnterfebruar2 жыл бұрын
Tolles Video, gern mehr davon 🙏
@Freiheit28092 жыл бұрын
Danke für den Tipp. Ich nehme bisher nur einen Esslöffel pro Tag Lein- oder Hanföl, ab sofort werde ich die Menge auf zwei erhöhen. Viele Grüße vom anderen Ende der Welt.
@ladyanna98092 жыл бұрын
🤗Ich habe schon viel bei QS24 darüber gehört und nehme Omega3 schon lange. Also Algenöl von NORSAN. Sehr gute Qualität. 🤗Alles Gute 🤗 Aber Leinöl ist gesund, aber damit kann der Omega 3 Bedarf nicht gedeckt werden.
@7Lenker2 жыл бұрын
So handele ich auch. Leinsamen wegen der guten Ballaststoffe und ALA und Norsan Algenöl wegen DHA und EPA
@NN-hs3uv Жыл бұрын
Ich auch 👍
@NN-hs3uv Жыл бұрын
weil das Omega 3 aus Fischöl stark mit Pestiziden belastet ist und die Fischbestände noch weiter zerstört werden. Veganes Algenöl ist unbelastet und trägt nicht zum Aussterben der Meere bei! Leinöl plus Veganes Algenöl liefert alle nötigen Bestandteile in benötigter Menge.
@Kevinjan8en2 жыл бұрын
Infomatives Video, Leihöl-BIO wird direkt gekauft HEUTE, DANKEschön!
@CookiemyRuby2 жыл бұрын
Vielen Dank euch beiden für die tolle Erklärung. So klar habe ich das wohl noch nicht gehört.
@ingridmittermayr13282 жыл бұрын
Vielen Dank toller Beitrag
@ilknurtandogan1781 Жыл бұрын
❤herzlichen dank für die guten infos❤❤❤
@aloisiareiter57212 жыл бұрын
Das war sehr interessant. Habe das alles nicht gewußt. Dankeschön u.Lg 👍🌻
@dorotheejudithbecker8837 Жыл бұрын
Ich hätte gerne die Zusammensetzung von Schwarzkuemmeloel hier genau mal gerne beschrieben. In Bezug auf DHA und EPA als Inhaltsstoffe. Beziehungsweise noch die Wirkung der ungesättigten Fettsäure Anteile des Öls. Vielen lieben Dank.
@derdaniel654 Жыл бұрын
Ich habe zwar nicht viel zur Zusammensetzung von Schwarzkümmel gefunden aber jedes Produkt das mit EPA und DHA wirbt muss entweder Fischöl oder Algenöl in den Zutatetn haben also aus Marinenquellen weil es nur im mehr die beiden wichtiges Fettsäuren gibt.
@annaavalon99792 жыл бұрын
Hab 2 bücher bestellt, freu mich schon.
@stefaniewieser22612 жыл бұрын
Und ein tipp zum Kokosfett wäre auch toll!
@wolfgangmartin21122 жыл бұрын
Hallo Frau Dr. Bracht, ich verfolge sie schon sehr lange und mit Ihrem Mann in Kombination bringen Sie immer viel Mehrwert. Allerdings habe ich eine Anmerkung zu dem heutigen Tema was das Leinöl betrifft. Das mit d Leinöl würde ich nochmal recherchieren, da Leinöl sich eher kontraproduktiv auf das Verhältnis Omega 6 zu Omega 3 verhält, also nicht zu empfehlen ist. Es gibt 2-3 gute Produkte auf dem Markt die nachweislich sehr gut das Omega 3/6 Verhältnis regulieren, aber Leinöl gehört dazu bestimmt nicht !
@amaliaxi Жыл бұрын
Ist Olivenöl gesund, bezüglich ω3 und ω6 ?
@gabygreen80922 жыл бұрын
Fisch ist belastet und Algen nicht ? Wie ist das zu verstehen ?
@nicolashelios8556 Жыл бұрын
Na die Algen werden ausserhalb des Meeres gezüchtet... 😉
@monikab13002 жыл бұрын
Leider ist Algenöl sehr teuer, mind. 200 € pro liter. Auch wenn man nur einen Esslöffel am Tag einnimmt, ziemlich heftig.
@dominicbader6213 Жыл бұрын
Ein gutes Algenöl mit einer guten Dosierung kostet etwa 60,-€ Monat. Leider sind die veganen Varianten immer teurer als die mit Fischöl, da sie in der Herstellung aufwendiger sind.
@NN-hs3uv Жыл бұрын
Man soll ja auch nur 1 Tl nehmen 😂
@sabinerockstroh72402 жыл бұрын
Hallo habe viele Zysten in der Schilddrüse.....was kann man tun?
@rosenkatze67492 жыл бұрын
Schaue dir mal die Videos von Kyra Kauffmann an.
@nicoleschraeder288 Жыл бұрын
Können Sie auch mal etwas zu Trockenbluttests, zu guten Ölen zum Erhitzen und zu wirklich guten Nahrungsergänzungsmitteln - alles in Bezug auf Omega 3/6 sagen? Lieben Dank Nicole
@danielkoller9396 Жыл бұрын
Leinoel hat viel Omega 3, kann jedoch höchstens zu 10% in EPA umgewandeld wird?
@barbarafurman6391 Жыл бұрын
DANKE für VEGANE Botschaften !! Für die TIERE :)
@martinam.92462 жыл бұрын
Tolles Video. Darf man beim Hashimoto Algenöl zu sich nehmen?
@NN-hs3uv Жыл бұрын
Ja aber veganes
@kerstinliesenfeld2744 Жыл бұрын
Ich habe extra meinen Omega-3-Index beim Hausarzt bestimmen lassen und das Ergebnis ist 9, über 8 sollte er sein. 0:01 Ich frage mich jetzt allerdings, ob ich den „falschen Auftrag“ erteilt habe, da dieser Wert nichts über das Verhältnis der beiden FS Omega 3 und 6 zueinander aussagt oder sehe ich das zu laienhaft 🤔
@timhe3060 Жыл бұрын
Hallo Kerstin, leider liefert dir dein Ergebnis wenig Informationen die du benötigst. Es ist wie in dem Video erklärt: das Verhältnis ist entscheidend. Ich habe Sport und Gesundheitstechnik studiert und arbeite im Bereich der Diagnostik und Lösungen. Falls du Interesse an einem hilfreichen Bluttest hast ( Verhältnis Omega3 zu Omega6 ) und damit einhergehende Beratung benötigst ,meld dich gerne hier und wir können Kontakt aufnehmen :) Lg Tim
@birgul512510 ай бұрын
@@timhe3060wie kann ich sie am besten kontaktieren?
@sieglindeuhlein2713 Жыл бұрын
Was ist mit Maiskeimöl?
@hidasan6154 Жыл бұрын
Ookay.. und was ist mit dem Kollagen aus bio Knochen 🦴.. die berühmte knochenbrühe?? Gut oder schlecht?
@wernerpreinreich4282 Жыл бұрын
Jetzt kenn ich mich nicht mehr aus. Gerade eine Video von QS24 gesehen, da war keine Rede davon, dass Omega 6 schlecht ist. Es braucht sich niemand wundern, wenn man allen "wissenschaftlichen " Sendungen nicht mehr glaubt. Gerade das von Ihnen empfohlene Leinöl kam dort als Fettsäurenlieferant für medizinische Anwendungen überhaupt nicht in Betracht, höchstens als Kochöl! Wie soll da ein Mensch noch durchblicken! Bevor ich jetzt Unmengen an Geld in diese Wundermittel investiere, werde ich mich gesund ernähren, Sport machen und das Ersparte in neue Maschinen für meine Hobbywerkstatt stecken!
@danielakiebist5380 Жыл бұрын
Es sagt niemand, dass Omega 6 schlecht ist, es geht darum, dass das Verhältnis Omega 3 zu Omega6 stimmt.
@b.fokuhl16825 ай бұрын
Wie gut ist den Natives Olivenöl??
@uteakbel6842 жыл бұрын
Bekommt man dieses Buch im Handel?
@sabinewinzer3585 Жыл бұрын
Ja🙂
@stevedickinson8233 Жыл бұрын
Als wenn Roland das alles nicht schon längst weiß 😅👍
@Samy-ot5zd2 жыл бұрын
Und was ist mit der Blausäure die beim Kauen und Verdauen der Leinsamen freigesetzt wird?
@saschaesken55242 жыл бұрын
Völlig harmlos im natürlichen Verbund mit allen Bestandteilen des Samens.
@saschaesken55242 жыл бұрын
Bittere Aprikosenkerne sind da schon mal problematisch wenn man übertreibt.
@fuenfzehnterfebruar2 жыл бұрын
Mich würde es auch interessieren, ob Sie Erfahrungen haben wenn man nicht zunehmen kann. Ich bin im Untergewicht etwa 6kg esse aber normal, keine Diät oder Magersucht, SD werte sind normal. Kann sowas am Stoffwechsel oder der DNA liegen? Aber dann wäre ich doch nicht so sehr im Untergewicht oder doch?
@jascha_official9879 Жыл бұрын
Olivenöl?
@biggileilich70392 жыл бұрын
Und wie ist es mit den Kernen in Weintrauben?
@nicolealius98562 жыл бұрын
Empfehlen Sie uns bitte, wo wir gute Omega 3 kaufen können. Danke.
@Bine17012 жыл бұрын
Norsan
@dominicbader6213 Жыл бұрын
Das qualitativ Beste und auch vom Geschmack ist von Eqology. Das Besondere bzw. Gute daran ist, man hat dort auch gleich einen Anfangstest und einen nach 6Monaten dabei. Somit weiß man auch gleich, ob es was gebracht hat.
@beatricedejung56952 жыл бұрын
🍀 Hallo Ihr Lieben, vielen Dank für Eure wunderbaren Informationen… DOCH HALT❗️LEINÖL IST OMEGA 6 … in seiner Art wird daraus schlechtes Omega NEUESTE STUDIEN … 🍀🍀🍀 bin gespannt auf eure Antwort …
@norbert47112 жыл бұрын
Wie sieht es mit Omega 3/6 bei Olivenöl aus?
@dominicbader6213 Жыл бұрын
Olivenöl ist Omega 9, also eine anderen Fettsäure die auch sehr wichtig uns gesund ist. Es darf nur nicht zu stark erhitzt werden.
@hotteschmidt9202 жыл бұрын
Sich von den fettreichen Fischarten eine noch eher gering belastete auswählen ist die mit Abstand beste Option.
@maikk84222 жыл бұрын
Fisch ist trotzdem tierisches Eiweiß nein danke
@lilofee277722 жыл бұрын
@@maikk8422 ...bedenke Mal woraus du bestehst: aus tierischem Eiweiß. Für uns Menschen ist die Bioverwertbarkeit von Pflanzen nicht hoch (+-60%) weil wir nicht bis zu 4 Mägen haben damit Bakterien den Speisebrei aufbrechen können. Darum muß ein Gorilla bis zu 16 Stunden am Tag fressen um satt zu werden.
@dominicbader6213 Жыл бұрын
Leider ist das jedoch für die EPA/DHA Aufnahme zu wenig, da wir dann täglich ca. 300g fetten Fisch essen müssten. Somit muss man es heutzutage substituieren.
@NN-hs3uv Жыл бұрын
Absolut falsch. Veganes Algenöl z. B. von Noresan ist die Lösung.
@hotteschmidt920 Жыл бұрын
@@NN-hs3uv Nein wer häufig fettreichen Fisch verzehrt weist eine deutlich geringere Mortalität auf. Erst kürzlich gab es wieder eine Studie dazu. Aber es ist natürlich sehr wichtig dabei auf die Belastung zu achten das ist klar.
@Clara-wx8ct2 жыл бұрын
Was ist mit den anderen Fetten, wie Butter, Margarine und Olivenöl?
@nicolashelios8556 Жыл бұрын
Margarine ist reines Gift! 😝
@natureworkswellness2 жыл бұрын
Auch veganes Oel funktioniert nicht so gut wie Fisch weil es ua wenig EPA enthaelt
@nicolashelios8556 Жыл бұрын
Dafür viel DHA für das Gehirn und die Augen! 🤗
@natureworkswellness Жыл бұрын
@@nicolashelios8556 Dein Gehirn funktioniert auch fast ohne DHA, die augen saugen das meiste raus, aber dein Herz und die Niere geben auf ohne EPA
@ronnykropp82272 жыл бұрын
Leider stimmt es nicht mit den Leinöl... Schade das hier was falsches übermittelt wird
@purklang2 жыл бұрын
Nur zu sagen, dass es nicht stimmt, ist a bissl wenig, oder? Wenn, dann sollten auch Gründe angeführt werden. Nur so hätte Dein Kommentar auch einen Nutzen.
@Kaitlyn3702 жыл бұрын
Würde auch gern wissen warum
@habich7839 Жыл бұрын
Wenn der Vitamin B 12 Spiegel aufgefùllt ist,hòrt man dann eine gewisse Zeit auf,oder einfach weniger nehmen?Bitte um Antwort
@pierrephoto4084 Жыл бұрын
Also ich würde es als Erhaltungsdosis niedriger dosiert weiternehmen. Aber so ganz nebenbei HIER geht es gerade um OMEGA 3 😂!
@biggileilich70392 жыл бұрын
Danke für das Video. Wie ist das Verhältnis bei Kokosöl, Olivenöl und veganer Butter?
@hdoehle2 жыл бұрын
Olivenöl hat vorwiegend Omega 9 und wenig Omega 6-Fettsäuren.
@dandax16582 жыл бұрын
Kokosöl hat eigentlich nur gesättigte Fettsäuren
@Oeschioeschi2 жыл бұрын
Da muss ich leider widersprechen auch Algen sind nicht zu empfehlen aufgrund der hohen Belastung an MicroPlastik. Wallnüsse haben den höchsten Anteil an Omega drei
@knoffhoff1232 жыл бұрын
Bei gutem Algenöl werden die Algen in künstlichem Meerwasser gezüchtet, somit keine/kaum Schadstoffe
@pt.is.education57472 жыл бұрын
Walnüsse enthalten kein EPA/DHA
@Oeschioeschi2 жыл бұрын
@@pt.is.education5747 was ist die Alternative ?
@Oeschioeschi2 жыл бұрын
@@knoffhoff123 das ist durchaus logisch
@pt.is.education57472 жыл бұрын
@@Oeschioeschi für DHA und EPA? Vegan nur Supplements.
@KMG1012 жыл бұрын
Omega 3 bitte auf natürlichem Weg ! Keine Kapseln bitte
@Ferdina-132 жыл бұрын
Und warum nicht? Eine Erklärung wäre sicherlich sinnvoll, wenn man so eine Äußerung in den Raum stellt.
@KMG1012 жыл бұрын
@@Ferdina-13 Werde später aktuelle Studien darüber schicken
@pt.is.education57472 жыл бұрын
@@Ferdina-13 ist Mumpitz
@7Lenker2 жыл бұрын
@@Ferdina-13 Öle werden ranzig. In Kapseln verpackt merkt man aber nichts davon. Ranziges Öl ist alles andere als Gesundheitsfördend.
@dominicbader6213 Жыл бұрын
@@Ferdina-13 da ziemlich alle Kapseln einen schlechten TOTOX Wert haben. Das bedeutet bei der Verarbeitung kommt zu viel Sauerstoff hinzu sodass das Öl oxidiert. Je niedriger der Wert (4-6 ist gut) desto besser-sowohl qualitativ als auch geschmacklich wie z.b. Eqology. Ist so ziemlich das beste am Markt und hat vor allem einen Selbsttest dabei. Außerdem müsste man bei Kapseln statistisch die doppelte bis 4-fache Menge nehmen um eine angemessene Dosierung zu bekommen.
@karinlenk8496 Жыл бұрын
Leinöl reicht nicht aus.
@RawVeganAthleteAndreas2 жыл бұрын
Wie immer sehr informativ + dickes danke 🙂
@ReinhardLau Жыл бұрын
Algenöl
@Anna-Lena-bf8wo2 жыл бұрын
Oliven und Olivenöl, Nüsse?
@PatrixOo Жыл бұрын
Bei Algen ist es doch so, dass der Körper die Nährstoffe nicht so gut verwerten kann, wie beim Fisch?!? was nützt ein theoretischer Nährstoffwert, wenn die Bioverfügbarkeit nicht gegeben ist?
@k.silberberg5137 Жыл бұрын
Viele Aha-Effekte auf einmal. Danke.
@ludmillabaier69832 жыл бұрын
warum spielt ihr so ein Theater, so als wûrde er nicht wissen um was da geht? 😉
@p.a63687 ай бұрын
Wie sitzt der Herr🙈🙈🙈🙈👎👎
@pt.is.education57472 жыл бұрын
Ganz traurig, die Physiologie wie sie hier dargestellt wird entspricht nicht der Realität
@petervorent3032 жыл бұрын
Danke Für ihre gemeinsame aufklärenden Videos Familie Liebscher und Bracht, ES ist ein sehr hilfreiches Video. Keiner hat gesundheitlich so viel, aufklärend mein Leben positiv beeinflusst als Sie. Vielen Dank für jede Gewissheit der Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Durch ein anderes Video von Ihnen bin ich Veganerin geworden und geblieben, seit Ostern 22. Ihr Buch Abnehmen garantiert habe ich mir in der Stadtbibliothek Mannheim ausgeliehen😅, meine Erfolge mit ihrem Konzept geteilt und vorgeschlagen ihr neues Buch: Fit bis ins hohe Alter aufzunehmen, dieses wird ins Buchsortiement aufgenommen. Toll oder? Ich werde Erstleserin sein! Herzlichst Carmen aus Mannheim.
@fuenfzehnterfebruar2 жыл бұрын
Mich würde auch ein Beitrag zum Thema Kokosöl interessieren. Ich habe den Fehler gemacht dies als gesunde Alternative zu verwenden und dadurch ist vermute ich zumindest mein Triglycerid Wert sehr hoch. Kann sowas sein? Ich übertreibe natürlich nicht damit aber dennoch
@Govakunst6 ай бұрын
na toll......ist sie jetzt völlig gegen fischöl......?????????? Ich find norsan gar nicht schlecht
@sonjaweber9493 Жыл бұрын
Interessante Aspekte, für mich wäre es wichtig zu wissen wie es mit dem Olivenöl aussieht ?
@festungswall173 Жыл бұрын
Wie sieht es mit Olivenöl oder Kokosöl aus?😊
@petea2608 Жыл бұрын
Das interessiert mich auch.
@waagefrau6 Жыл бұрын
Dankeschön für die tolle Aufklärung! Immer sehr informativ ihre Videos!
@GAl-2Stars Жыл бұрын
Der Totoxwert sollte dringend angesprochen werden! Nur Algenöl in flüssiger Form,nicht in Kapselform enthält ausreichend DHA und EPA! Es muss einen ganz niedrigen Totoxwert aufweisen!
@harrypatramanis5735 Жыл бұрын
Leider kein guter Tipp, mit den Konsum von Leinöl. Die Balance Schere wird hier noch weiter auseinander gezogen. Das bringt leider keinen vorteilhaften Nutzen.
@MandyDonath10 ай бұрын
Ist Schwarzkümmelöl denn nicht gesund, weil es Omega 6 ist???
@teresablasius7928 Жыл бұрын
Danke liebe Petra, zusammen mit Rolandseck Ihr ein großartiges Duo! Ich habe alle Bücher von Euch und damit lerne ich viel für mein Leben! Gracias, blieben Dank!
@sabineseidel89532 жыл бұрын
Nimmt denn der Organismus Algen Öl Omega 3 Fettsäuren oder Leinöl genau so effizient auf wie die Fettsäuren aus z.B. aus Krillöl?
@derdaniel654 Жыл бұрын
Ja wichtig ist nur dass es zu einer Fettreichen Mahlzeit eingenommen wird damit die Fettverdauung anspringt
@nicolashelios8556 Жыл бұрын
@@derdaniel654 👍👍👍
@stefaniewieser22612 жыл бұрын
Was ist mit Olivenöl?Wie ist dort der Anteil der Fettsäuren?
@dominicbader6213 Жыл бұрын
Olivenöl ist Omega 9, also eine andere eigenständige Fettsäure die oft mit Omega 3 zusammen verabreicht wird, da es zusammen besser aufzunehmen ist. Also prinzipiell auch gesund, es darf nur nicht zu stark erhitzt werden.
@salinasclera3475 Жыл бұрын
Benutze nur Olivenoel und esse viel Wildfisch.Mediterrane Diaet,omega level ok
@irenekerscher45312 жыл бұрын
Bringt es was Spirulina zu nehmen?
@anett98222 жыл бұрын
Was ist denn mit Olivenöl? Es wird doch auch immer als äußerst vorteilhaft angepriesen.
@elisabethpriglinger71322 жыл бұрын
Wieder hochinteressant, danke. Bitte Herr Liebscher, etwas langsamer sprechen mit genauerer Aussprache, auch bei den Bewegungs -Videos . Vielen Dank
@laurabieler85412 жыл бұрын
Kann mir jemand ein pflanzliches Kollagen empfehlen?
@pt.is.education57472 жыл бұрын
Gibt es nicht
@laurabieler85412 жыл бұрын
@@pt.is.education5747 dachte ich mir
@christophnolte81912 жыл бұрын
Dann müßte man die z.B. die in Gelatine enthaltenen Einzelaminosäuren aus veganen Quellen nachbilden und zusammen mit Vit. C einnehmen.
@angelikatiede13592 жыл бұрын
Danke für die Informationen! Aber wie verhält es sich in Bezug auf Jod, wenn man Algen isst? Ich habe mal gelesen, dass gerade ab einem bestimmten Alter eine bestimmte Menge nicht überschritten werden sollte, um die Schilddrüse nicht übermäßig zu aktivieren...???
@pt.is.education57472 жыл бұрын
Schwachsinn
@7Lenker2 жыл бұрын
Alge ist nicht gleich Alge. Es gibt Algen/Kelp/Tang... aber auch MicroAlgen wie Schizochytrium sp die in Zuchtanlagen vermehrt werden und aus denen Algenöl hergestellt wird.
@themoonsea98932 жыл бұрын
Also sollte man viel Leinsamen und Chiasamen essen, denn nur diese haben mehr Omega 3 als Omega 6 Fettsäuren. Allerdings wird bei mehr als 15g vor einer Blausäurevergiftung gewarnt. Was tun?
@aquamarin4294 Жыл бұрын
Man könnte langsam denken, dass man gar nichts mehr essen kann ohne gesundheitliche Risiken einzugehen...