Warum ich niemals aufhören will

Musste ich spontan loswerden…
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[@herrschwarzer]

Fettes Dankeschön an DICH, für deine tolle und hilfreiche Arbeit!!!

[@marc3420]

Das mit dem Therapieansatz des Boulderns/Kletterns kann ich nur unterstreichen. Aktuell ist es das Einzige, dass mir hilft bei meiner ADHS den Kopf entspannt zu bekommen. Kannst halt an nix anderes denken, wenn du in der Wand hängst. Kannste schon. Fällst dann halt 😂. Endlich mal Fokus und daher Entspannung. Dir viel Spaß und genieße die Zeit mit deiner Tochter ❤.

[@DanielDobbelstein]

Kann die Situation nachempfinden gerade. Vollzeit Job, Ehrenamt, Kind, Ehefrau seit 7 Wochen krank. Und das Bouldern, egal wie klein, hilft einfach mit der Last klarzukommen.

[@GrundkursBouldern]

Jap, das klingt alles sehr vertraut. Ich drück die Daumen, dass es bei euch bald wieder aufwärts geht. Alles Gute!

[@LucasSchifferR]

Vielen Dank für den tollen Content!

[@lmo9832]

Klasse Lebenseinstellung und großen Respekt und großes Dankeschön, dass du durchgehend dein Wissen und deine Leidenschaft fürs Bouldern mit uns teilst und alles Gute und viel Kraft für die aktuellen Aufgaben und Herausforderungen!

[@flaviogion]

Danke dir für die super Inhalte und deine Einstellung und Begeisterung die du rüberbringst.

[@GrundkursBouldern]

Danke für deine Unterstützung. 🙂

[@IzzyIkigai]

Kann das nur unterstreichen, wie gut der Sport fuer mental health ist, ganz besonders fuer Leute wie mich als Keyboard Warrior und dann auch noch aufm AuDHS Spektrum, da ist ein Sport, der quasi immer Abwechslung mitbringt und den ganzen Koerper belastet ein absolutes Geschenk :-)

[@marcoa5777]

Da ich bereits alle Bücher habe, gibts nun eine Unterstützung auf diesem Wege. Für mich als Saalfelder (der jedoch seit der frühen Kindheit in der CH wohnt), Heaven Shall Burn mag und seit einem Jahr klettert/bouldert, erfreut mich dieser Kanal auf vielen Ebenen. Wenn ich das nächste mal in Thüringen bin, werde ich mit Frau und Tochter mal auf eine Session in die Nordwand kommen 🙂 Wünsche dir alles Gute, bleib wie du bist und bis zum nächsten Video.

[@GrundkursBouldern]

Vielen Dank! 😲 Freut mich auf jeden Fall, wenn du hier immer wieder etwas für dich mitnehmen kannst. Und...wenn du vorher bei Instagram bescheid sagst, könnte es sein, dass ich zufällig auch in der Halle rumturne. 😉

[@marcoa5777]

@@GrundkursBouldern abgemacht 🙂 Gegen Ende dieses Jahres ist der Heimatbesuch geplant. Und ja, konnte in jedem Video was mitnehmen, sei es technischer Input oder einfach die Motivation, die du verbreitest 😊

[@maxr389]

Danke Dir! Auch wenn das abgeschmackt klingen mag, ich finde deine ganzheitliche Sicht super! Das ist auch ein Alleinstellungsmerkmal Deines Kanals!

[@marcpollrich8440]

Super Weise Ansicht und Kommentar! Weiter so! Gruß aus der Pfalz

[@benotyourboss]

Halt! Wir haben zu Danken, für deine Zeit, deine Leidenschaft und deine Arbeit! ❤

[@Julesclimbing]

Bouldern ist einfach Balsam für die Seele und schön zu sehen wie wichtig dir dieser Sport ist und dir immer wieder Auszeiten für den Kopf in dieser aktuell nicht immer einfachen Lebenssituation bietet... Dafür lieben wir unseren Sport ❤😊

[@threedog27]

Damals als ich mit den Bouldern angefangen habe, hatte ich mir relativ schnell dein Grundkurs Bouldern Buch geholt. Hat mir sehr geholfen und alles ist super beschrieben 👍 Obwohl ich mittlerweile fast nur noch im Vorstieg unterwegs bin, ist jedes Video von dir top!

[@rabbitfoot2401]

Da kann man nur von ganzem Herzen zustimmen, Klettern ist einfach das Beste :)

[@berndvo9149]

Vielen Dank für die zahlreichen Feedbacks zu meinem Kommentar. Den Weg zu Holzhändlern in meiner Umgebung werde ich sicher auch nehmen. Baumärkte sind mittlerweile alles „Apotheken“ - für ein paar Schrauben und sonstigen Kleinkram, reicht es aber noch. 😅

[@stephan.hoelscher]

Ich folge dir schon nen Weilchen und hab dich vor ein paar Monaten auch mal in der Nordwand gesehen (aber nicht hallo gesagt). Auf diesem Wege wünsche ich dir alles gute. Hut ab wie du das alles managst. Und danke für die Antwort auf die Frage wie man so eine Wand selber baut. :) Ich hatte sie auch im Kopf....

[@Basti12293]

Klasse das du wieder den maximalen grip am Leben gefunden hast 💪🏻 Drück deine Tochter jeden Tag ganz fest

[@Bluessoulful]

Ich finde das echt gut. Dafür habe ich mir ein Hangboard angeschafft. Wenn ich den Kopf frei bekommen muss, dann gehe ich da dran und ich sehe schon jetzt den ein oder anderen Erfolg daran. Ich habe selbst eine Depression, aber in der Kletterhalle habe ich neulich sogar ein lang anhaltendes Glücksgefühl gehabt, als ich ein wirklich schweres Problem lösen konnte. Ich war fast wie in einem Rausch 😊

[@GrundkursBouldern]

Auf jeden Fall. Es ist einfach unheimlich belohnend. Und der Kopf hat keine Zeit, sich im Kreis zu drehen. Zumindest nicht, wenn man sich drauf einlassen kann.

[@Diplex1337]

Ist cool, dass dir bouldern so gut tut. Das Ding ist, dass es relativ egal ist welchen Sport man macht. Es ist nur wichtig, dass es Spaß macht, dann hilft jeder Sport gegen Depressionen

[@GrundkursBouldern]

Im Endeffekt schon. Wobei beim Bouldern und Klettern eventuell noch dazukommt, dass man auch im Kopf bei der Sache sein muss. Aber wie gut man beim jeweiligen Sport abschalten kann, ist sicher eine individuelle Geschichte.

[@leoingson]

Guter Mann!

[@Hala93]

Richtig am Strahlen! Gerne einfach mehr Boardvideos

[@GrundkursBouldern]

So wird es werden, auf die eine oder andere Art.

[@Hala93]

@@GrundkursBouldern ich finde die Session Videos immer cool! Interessant was andere sich so für Boulder ausdenken

[@carstenjost2583]

Wie wahr... Vor allem ohne meinen Hauptsport Rennradeln würde ich schon lange nicht mehr leben.

[@mddreher4628]

Halt die Ohren steif 🤙 und versuch einfach das beste aus dee Situation zu machen. Irgendwann läuft's wieder besser im Leben.

[@stephan.hoelscher]

Danke!

[@GrundkursBouldern]

Ich habe zu danken. 🙂

[@berndvo9149]

Moin Ralf, nun da du gerade deine eigene Trainingswand so lobst, erkläre doch mal, wie man an so etwas ran kommt (Aufwand, Preise, Lieferbedingungen etc.) Das würde mich sehr interessieren.

[@MJ-qr4kq]

Google -> Nachdenken -> Selber bauen.

[@GrundkursBouldern]

Ich hab sie selbst gebaut. Preise sind aktuell schwer zu sagen, weil Multiplex-Platten unglaublich teuer geworden und schwer zu bekommen sind. Zumindest war es in den letzten Monaten so. An Infos zum Bau hätte ich Folgendes im Angebot: kzbin.info/www/bejne/fXOpoKOQe9-IoNk und grundkurs-bouldern.de/2020/12/frei-stehende-heimkletterwand-bauen-mein-homeboard-2-0-im-detail-erklaert/

[@threedog27]

​@@GrundkursBouldern Hab mir ein Gestell aus Holz für mein Hanbgoard und ein Paar griffe gebaut. Ja Holzpreise sind aktuell wirklich echt hoch. Meine Empfehlung wäre eventuell etwas mehr Aufwand geben und zu einem Schreiner fahren. Vielleicht hat der ein besseres Angebot für Holz als der Baumarkt im Ort.

[@berndvo9149]

Schau mal einer an, und ich dachte ich hätte alle deine Videos gesehen. 😁

[@sophiiiiiiiiiiiiiiiiiie]

@@MJ-qr4kqdas geht netter.

[@Humbug161]

Danke dir für deine tollen Videos!! Bleib dran auch wenn es grade privat nicht so rosig ist. Ich drücke die Daumen! Hast du die Boulderwand im Hintergrund selbst gebaut? Ich möchte mir auch eine bauen und suche nach Inspiration (bin kein Handwerker aber auch nicht unbegabt)... Freue mich mehr darüber zu erfahren, oder gibt's hier sogar ein Video?

[@GrundkursBouldern]

Jup, das ist ein Eigenbau. An Infos hätte ich Folgendes im Angebot: kzbin.info/www/bejne/fXOpoKOQe9-IoNk und grundkurs-bouldern.de/2020/12/frei-stehende-heimkletterwand-bauen-mein-homeboard-2-0-im-detail-erklaert/

[@Humbug161]

@@GrundkursBouldern danke dir vielmals! Fröhliches klettern dir!

[@Dox1627]

Du schaffst das 😊…

[@himmelmon77]

30 Euro von mir, Ralf. Als absoluter Boulder-Newbie verfolge ich deinen Kanal (ich kann noch nix und weiß noch sehr wenig ;)) und hab natürlich auch schon dein Buch.

[@GrundkursBouldern]

Vielen, vielen Dank. Ich war etwas überrascht, als die Nachricht von PayPal aufgeploppt ist. Kleiner Tipp: Das entspricht exakt dem Preis eines einstündigen Online-Coachings. Also falls da Interesse besteht...bezahlt ist es schon. 😅

[@himmelmon77]

@@GrundkursBouldern Nein, das ist mein Dankeschön für deine tollen Videos. Das Coaching buche ich bei Zeiten separat mal. Dir alles Gute, Ralf

[@lekanteto]

Deswegen bin ich fast täglich in meiner Boulderhalle. Dort kann ich den Wahnsinn der Welt draußen lassen und mich gemeinsam mit anderen auf die Boulder konzentrieren.

[@GrundkursBouldern]

Mein Neid ist dir sicher! 😅

[@lekanteto]

@@GrundkursBouldern Glaub mir, mit meinem mentalen Gesundheitszustand willst du nicht tauschen. 🤣

[@carlosdumbratzen6332]

Hey könntest du vllt mal was zum Klettern zusammen mit Kindern machen? Sowohl ganz kleine als auch schon ältere (so 8-12).

[@TheTrebstar]