Was ich in 4 Wochen als Veganerin mit Unverträglichkeiten esse 🌱 - neue Rezepte

[@janiniweeny]

Liebe LunarJess, ich bin dir total dankbar für dein Video. 🙏❤ Die bunten Gerichte sehen super toll aus und machen direkt Lust, sie nachzukochen. 😍🤤 Während meiner Heilfasten-Kur habe ich trotz Verzicht auf Allergietabletten - mitten im Frühling - nach 20 Jahren zum ersten Mal keine Allergie-Symptome. Nun bin ich auch, mit einer Freundin, die sich schon viele Jahre mit dem Thema "Histamin-Intoleranz" auseinander setzt und sich sehr gut auskennt, zu dem Schluss gekommen, dass ich nach meiner Fasten-Kur auch mal eine histaminarme Ernährung ausprobieren möchte, um zu sehen, ob die Allergien (das komplette Programm inkl. Asthma) weg bleiben. Danke, dass du das Thema so offen angesprochen hast. Ich sende dir ganz viel Licht und Liebe, sowie sonnige Frühlingsgrüße 🙋🏻‍♀️❤💫🌷🌱☀️

[@juxicorn8411]

Ich höre dir gerne zu und finde es auch echt spannend, was du erzählst! Ich persönlich kann mich währenddessen aber nicht auch noch gleichzeitig auf die Rezepte konzentrieren.😅 Und vielleicht wäre ein farbiger Kasten hinter den Rezepten sinnvoll, damit man es etwas besser lesen kann. :)

[@olya_17]

Jaa fand das auch ziemlich schwierig

[@forgivenature]

Ja finde ich auch, ich hätte lieber zwei separate videos gesehen und mich dann besser konzentrieren können :)

[@lunarjess]

Danke für die konstruktive Kritik! 😊

[@verena2181]

Vielen Dank für deine ganze Mühe, die du immer in deine Videos steckst! Fand es super interessant, was du alles zu deiner Ernährung erzählt hast und es war, wie häufig, schon ein kleiner eye-opender, wie komplex doch Ernährung und der menschliche Körper ist! Ich habe allerdings deine vorherige Art ein wenig vermisst, wie du das Format gestaltet hast, weil ich die Kocheinblicke immer sehr inspirierend fand und man gemeinsam mit dir in den Kühlschrank geschaut hat, was man aus vorhandenen Zutaten zaubern kann. Wer kennt das nicht, dass man häufiger auch improvisieren muss:D Vllt. Könntest du ja darin variieren, wie du uns deine Ernährung zeigst:)

[@lunarjess]

Danke für den Input! Jaaa, Reste-Verwertungsvideos oder ein Einkauf + Food Diary wird es auch weiterhin geben! Genauso wie die 3 Rezepte in What I Eat In A Day. Ich denke Abwechslung ist da einfach sinnvoll. 🥰

[@elina6967]

Sooo wahr, was du über Stress sagst. Stress ist absolut nichts Erstrebenswertes.

[@lilitpotter4839]

Gerne mehr zu Histamin! Und danke für die tollen Rezepte

[@Diidaakii]

danke für die vielen Infos und die leckere Rezepte 😋 finde es super, dass du Neues ausprobierst, ich persönlich hatte leider Schwierigkeiten dem Gesagten zu folgen und mich gleichzeitig auf die gezeigten Rezepte zu konzentrieren. Macht aber nichts, habe das Video einfach 2 x also nur mit Ton und dann nochmal ohne Ton geschaut 😅)

[@29merle]

Eine tolle Videoidee, die sicherlich aufwendig war zu drehen. Beim ersten mal schauen habe ich mich auf deine Worte konzentriert, gleich schaue ich es nochmal und konzentriere mich auf die Rezepte. Beides zusammen, schaffe ich nicht.😅 liebste Grüsse

[@Amy-xk1ms]

Sehr schönes Video. Man merkt das du da viel Arbeit und Herzblut hinein gesteckt hast❤💚

[@AndroidInHumansClothing]

die Auflistung der Rezepte finde ich eine tolle idee, allerdings lässt es sich mit der Schriftgröße und -farbe gerade noch nicht besonders gut lesen. insgesamt finde ich es richtig cool, dass du was neues ausprobierst :)

[@maik3844]

Ich finde dein Video echt super spannend, da ich ähnliche Schwierigkeiten hatte/habe und es lange gedauert hat, bis ich eine für mich passende Ernährung gefunden habe. Das Video war sicher sehr aufwändig und ich tu mich immer sehr schwer mit Kritik, weil ich deine Videos allgemein sehr gerne mag. Ich war mit diesem nur etwas überfordert 🙈 Ich konnte mich nicht gleichzeitig auf die Rezepte und das gesagte konzentrieren und es war deshalb sehr anstrengend zu gucken, auch wenn der Inhalt wirklich gut war! Ich muss sagen, die „alte“ Form der Food diary’s fand ich für mich persönlich angenehmer. Ich kann aber auch verstehen, dass andere sich mehr Abwechslung wünschen. Ich bin halt ein sehr starkes Gewohnheitstier 😅 Ich werde das Video aber jetzt einfach nochmal ohne Ton schauen für die Rezepte, die Sachen sahen nämlich echt verdammt lecker aus! 🥰

[@lunarjess]

Danke für die konstruktive Kritik! Kann die Überforderung auch verstehen. Die Möglichkeit einfach nur zuzuhören oder ohne Ton alle Sachen anzusehen und zu stoppen ist natürlich auch möglich. Hast du Ideen, wie es besser passt mit mehr Rezepten? Im Voice Over nur zu sagen „es gibt eine bunte Bowl, jetzt siehst du Ofengemüse“ ist ja auch langweilig, wenn ich mehr als eine Woche filmen möchte ohne dass das Video 40 Minuten lang wird 😅 gar nicht so leicht..

[@saskiagercke6429]

Großartiges Video! Ich bin immer sehr inspiriert von deinen geteilten Rezepten & dazu noch diese spannenden Informationen - Vielen Dank, dass du das mit uns teilst und danke für deine Mühe!

[@jojolinepb]

Deine Ernährung ist so inspirierend! Vielen Dank für deinen regelmäßigen Input🌱💚 Auch wenn ich nicht von einer Unverträglichkeit betroffen bin, finde ich dieses Thema sehr spannend und super gut von dir erklärt ☺️💪🏻

[@frankapanka619]

Tausend Dank für die zusammengetragenen Informationen und vielseitigen Rezepte!

[@lunarjess]

Sehr sehr gerne! Ich hoffe, dass ich damit der ein oder anderen Person helfen kann 🥰

[@sarahimhoff7982]

Das ist ja echt ein tolles informatives Video. Ich fühle mich davon sehr angesprochen, da ich seit Jahren mit ähnlichen Problemen kämpfe. Leider hat bisher kein Arzt helfen können wollen. Ist dann eben psychisch. Jetzt werde ich wohl mal meine Ernährung umstellen und schauen, ob es tatsächlich daran liegt. Danke dir für die tollen Denkanstöße

[@afraduman6061]

soo informativ, vielen Dank für dieses tolle Video! Ich renne momentan auch von Praxis zu Praxis, weil ich mich nach dem Essen ständig mies fühle, obwohl ich schon auf vieles verzichte. Daher fühle ich komplett mit :/ wünsche dir alles Gute :)

[@lunarjess]

Danke für den lieben Kommentar! Ich hoffe, dass du der Ursache auf den Grund gehen kannst und die Hilfe bekommst, die du dir wünschst! 😊

[@remusa_]

Ich freue mich immer auf deine Videos :3, weiter so

[@bianca23698]

DANKE dass Du uns so mitnimmst 🤗 glaube bestimmt, dass das der dem ein/en oder anderen auch einen Anstoß geben kann.

[@sarahbuchegger2848]

So ein tolles Video 😊 das Essen sieht sehr lecker aus. Ich wünsche dir alles Gute ☺

[@guiiiiitarfan96]

Habe vor 2 Monaten heraus gefunden, dass ich keine Haferflocken mehr Verträge. Bis ich das aber eher durch Zufall, unzähligen Artzbesuchen und Monate langer Hoffnungslosigkeit und dem Gefühl Hypochonder zu sein. So eine Erleichterung. Trotzdem vertrage ich auch weiterhin viele Dinge nicht und weiß auch nicht woher es kommt, aber ähnliche Symptome wie du. Sehr spannendes Thema und mit deinen Videos hilfst du sicherlich vielen weiter 💚

[@schannibunny2014]

Wow eckt ein klasse Video und tolles Format mit dem leichten Rezepte Überblick zum Screenshot. Find ich meeega 😍👍👍

[@nouse4aname909]

Mal wieder richtig leckere Rezepte dabei!💯🌱👍🏻🤤

[@lunarjess]

Lass sie dir schmecken, wenn du sie ausprobierst 😍

[@clarafrm5891]

Danke für die tollen Inspirationen 🌱💚

[@lunarjess]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar! 😍

[@vronimaurer4774]

wünsch dir alles gute für diesen weg, aber finde es persönlich interessanter wenn die Zubereitung gezeigt wird und Du die Gerichte benennst und so talk videos extra machst

[@sophiekloppsowa1138]

tolles video ❤️ danke für verlinkung von rezepten ✨ sieht alles soo lecker aus! hoffe du findest heraus, was deine unverträglichkeiten sind🤞

[@miezekotze3068]

Die Schweiz ist bezüglich der Histaminintoleranz schon viel weiter als wir , kann dir auch nur empfehlen dir dir Sighi Liste runter zu laden die ist bisher die genauste Liste von Lebensmitteln

[@juliaad2975]

Vielen Dank ☺️ super spannend (und super kacke), dass du auch Probleme mit Hülsenfrüchten hast, ich finde das so schwierig mit veganer Ernährung zu kombinieren und bin jetzt ganz gespannt, wie du damit umgehst 🥰 danke auf jeden Fall für die tolle Inspiration!💕

[@lunarjess]

Ich bin gespannt, wohin die Reise führt. Ich möchte individuell einzelne Hülsenfrüchte testen und auch schauen, ob es auf die Zubereitungsart ankommt. Kann mir vorstellen, dass frisch gekochte Hülsenfrüchte vielleicht verträglicher sind als solche, aus der Dose. Aber da muss ich geduldig mit mir und meinem Körper sein. 🙏 ganz liebe Grüße! 🥰

[@juliaad2975]

@@lunarjess Das klingt nach einem guten Plan! Schön, dass du uns auf der Reise mitnimmst ☺️

[@malin_she1217]

Das, was du erzählst, könnte ich so ähnlich auch von mir berichten. Seit Jahren befinde ich mich an der Grenze zum Untergewicht und jedesmal, wenn ich glaube ich habe es geschafft und ich bin auf dem richtigen Weg, dann kommt wieder so ein Schub mit Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen uvm. Oft kann ich dann 1 bis 2 Tage nichts richtiges essen und muss Aktivitäten absagen. Das nervt ziemlich. Zum Glück kommt das nur alle paar Wochen vor, aber trotzdem wünsche ich mir sehr, dass ich endlich eine (oder auch mehrere) Ursache finde und besser damit umgehen kann. Dieses Jahr habe ich monatelang dauerhaft Antihistaminika genommen, die auch so ihre Nebenwirkungen hatten, aber die Beschwerden gelindert haben. Jetzt lasse ich sie gerade bewusst weg, damit in einer Woche ein Test auf Allergien und Unverträglichkeiten gemacht werden kann. Ich erhoffe mir sehr viel von diesem Termin

[@wirsindjetztvier]

Ich finde es auch super stressig, sich beim Zuhören auf das gezeigte Essen und die Rezepte zu konzentrieren. Ich würde das nicht mischen. Ich fand deine Food Diaries bisher super und hab sie total gerne geschaut! Genau so gerne mag ich aber auch Sit and Talk Videos. Finde es auch total interessant, was du da erzählst, aber besser wäre beides getrennt (meiner Meinung nach). Ich fand die Food Diaries bisher auch nicht langweilig oder unabwechslungsreich. Aber mach es einfach so, wie du es für dich besser findest! Und ich hoffe auch, du fasst meinen Kommentar jetzt nicht so negativ auf🙈ich mag deine Videos total gerne! Wollte ich nur auch nochmal gesagt haben😊 Liebe Grüße

[@robbie4604]

So geht es mir leider auch. Nach der Hälfte musste ich beenden. Mein Hirn kann beides nicht verarbeiten und raucht noch.😅

[@melissa0826]

Tolles Video!👏🏻😊

[@goveggiego2300]

Huhu Jess, eine Histaminimntoleranz entsteht meist durch einen angegriffene Darmflora.

[@DesiTVchannel]

dein glow ✨

[@bianca23698]

kennst Du Zeolith? das kann wohl auch bei Histamin helfen, nur ein Gedanke, selbst ausprobiert habe ich es noch nicht. 🙂

[@anjabichler4638]

Vieles was du gesagt hast trifft auf mich auch zu...ich habe "Morbus Crohn" ...aber schau auch sehr auf die Ernährung manchmal klappt es gut manchmal nicht so...aber es kommt eben auch der Stress

[@anjabichler4638]

*oftmals dazu...aber danke für dieses Video es gibt mir persönlich auch wieder kraft mich wieder mehr meinem essverhalten zu widmen!

[@Celine_29]

Bild und Text und Gesprochenes gleichzeitig, puh das war einfach zu viel für mich, aber super spannend :)

[@ankegopfert3892]

Ich habe eine Glutunverträgklich seit ich das weg lasse geht mir gut.

[@ludgerwilp3471]

Mit Trennkost konnte ich meine Darmprobleme beseitigen (Waschmaschinendarm). Ich habe starke Rosacea. Ich las, dass tägl. 1 handvoll Erdnüsse helfen sollen. Tatsächlich funktioniert das bei mir auch. Das gesündeste Produkt ist mein Wildrkräuterpesto (aus ungewaschenen Wildkräutern). Täglich esse ich 2 Brote damit. Auch nehme ich mind. 1 EL gutes Leinöl (aus der Kühlung, kein billiges vom Discounter) 20 min vor den Mahlzeiten 1-3x tägl. und tägl. 1/2 TL Kurkuma mit Schwarzem Pfeffer. Ich fühle mich fit wie ein Turnschuh. Ach ja, Fertigprodukte und Knoblauch finden keinen Weg in meine Küche.

[@calatheaflamestar4924]

Besteht bei ungewaschenen Wildkräutern nicht die Gefahr sich Parasiten einzufangen wie z.B. den Fuchsbandwurm? Ich hab da trotz waschen immer total Panik und hab's deshalb mit den Wildkräutern sein lassen...😓 Ach ja: Warum eigentlich kein *Knoblauch?* :)

[@ludgerwilp3471]

@@calatheaflamestar4924 Da wo der Fuchs hinpieselt, da stinkt es so sehr, dass du da nichts erntest. Knoblauch wird völlig überzogen bewertet. HDL ist das gute Colesterin, das das Schlechte LDL aus deinen Venen bürstet. Ich als Veganer habe super Colesterinwerte,l muss nichts reinigen. Willst du mehr darüber erfahren, dann frag mich!

[@robbie4604]

Mich verwirrt leider die vielen Bilder und dazu die Stimme aus dem Off, die so gar nicht zu den gezeigten Bildern passen. Bin da komplett raus und habe keine Aufmerksamkeit dafür und komme total durcheinander. Sorry. Gefällt mir leider nicht so bzw ich kann es nicht zu Ende schauen.

[@sandrazimmermann7136]

Vielen Dank für die ganzen Infos, aber leider hatte ich Probleme dir zu folgen. Das war too much für mich. Bitte gerne wieder einzelne Videos. Das hat mich leider kirre gemacht 🙈

[@riekav4098]

Wo hast du deine darmflora analysieren lassen?

[@claudinchenp.4866]

👍👍👍😊danke

[@pusteblume6289]

Wo hast du das Brot gekauft?

[@lunarjess]

Schomaker heißt die Bäckerei :)

[@adalin.h1310]

Ich habe auch histamin alergie und kann nicht ohne kafee

[@estefania356]

Liebe Jess, ich hatte auch viele Unverträglichkeiten u.a. eine Histaminunverträglichkeit. Was mir da extrem geholfen hat, waren die Infos von Priscilla Buchner auf KZbin (Chronisch Ehrlich). Das ist zwar ein alternativer Weg zur medizinischen Behandlung, aber hat mich unendlich viel weiter gebracht und ich konnte meinen Körper mega gut helfen, gesund zu werden.

[@lenamaria7722]

Ich konnte die Rezepte/Bezeichnungen (am Handy) kaum lesen und ohne Erklärung dazu z.B. als voice over auch gar nicht schnell genug alle Zutaten identifizieren um danach wirklich zu wissen was du gegessen hast😅 für die Geschichte hätte ich mir eher eine Art Story time gewünscht, das sich bei Interesse gezielt angesehen werden kann :) Aber probieren geht ja bekanntlich über studieren, manche Formate muss man einfach mal testen 😊

[@Nadine56924]

Ich empfehle dir unbedingt medial Medium Bücher 🧡

[@danielstau6592]

Versuche vllt geringe Mengen Hülsenfrüchte einzubauen. Dann verträgst du sie wieder besser

[@Nadine56924]

Und den kanal chronisch ehrlich sie hatte auch eine Histamin Allergie ❤️

[@melaniey5234]

💜💜💜👌

[@marionknoff5942]

Huch, das ist zu viel. Bilder mir Text und dann noch ein, von diesen Infos, abweichendes, gesprochenes Thema.

[@janiniweeny]

Tja! Multitasking. Seid doch dankbar für die Mühe, die sie sich gemacht hat, anstatt ewig rum zu quengeln! So ein liebevoll gestaltetes Video ist ne riesen Arbeit. Bitte mehr Wertschätzung!

[@BirgitHaeupl]

❤️🤤

[@monabe9398]

Ich finds wirklich gut und wichtig, was du am Ende sagst, eben dass noch nichts ärztlich diagnostiziert ist. Hat mir in deinen letzten Videos echt etwas gefehlt.

[@lunarjess]

Ich habe immer gesagt, dass ich es vermute und dass ich auf der Suche nach ärztlicher Hilfe bin. War da immer ganz transparent.

[@Wasmundo80]

Nicht böse gemeint aber die alten food diaries mochte ich lieber… ich bin irgendwie kaum mitgekommen

[@lydia6415]

🖖🏻

[@LenaChandika]

Das andere Format war besser!😘

[@esz9600]

Sicherlich hast du dir ganz viel Mühe gemacht und ich fand es super spannend dir zuzuhören und wünsche dir alles Gute. Allerdings habe ich es mir nur zu Ende angeguckt, eben weil ich dich so mag. Ansonsten hinterlassen mich diese 3fachden Einflüsse und Dinge die meine Aufmerksamkeit fordern, eher gestresst. Dabei mache ich schon zu oft Dinge gleichzeitig und bei deinem Videos geht es eigentlich immer. Aber gucken, zuhören, Rezepte lesen, Kommentare. Das war mir ehrlich gesagt too much und nicht dieses wohlfühlfeeling und Wissenszuwachs wie sonst bei deinen Videos.

[@violaaloiv6515]

Eeeeeendlich kochst du gesund, abwechslungsreich und lecker. 😍

[@annanass7801]

Ich finde sie kocht vor allem alltagstauglich. Früher und auch jetzt.

[@sleysley7809]

Sehr schönes Video ❤