ways to lose weight without exercising & Dieting.ব্যায়াম ও ডায়েট কন্ট্রোল ছাড়া ওজন কমানোর উপায়।

[@tilakmitra1702]

আপনার উপদেশ গুলো অতি প্রয়োজনীয় ও পালন করাও সহজ।অনেক ধন্যবাদ।এতো সহজ করে বুঝিয়ে বলার জন্যে।ভালো থাকবেন

[@firdawchibegam593]

আমার hight 5fit weight 60kg.. Amar period clear hochche na jar fole baby o hochche na... Ami Kub besi fast food ar লাল মাংস মিষ্টি জাতীয় খাবার খেতাম। এখন ডাঃ এর পরামর্শ অনুযায়ী উপরের সব খাবার ‌চেরে দিয়েছি। দুই বেলা দুটো রুটি খাই একবেলা ভাত অল্প খাই, আবার কোনদিন দুই বেলা ভাত একবেলা ডালিয়া খাই, সবকিছুর সাথে শাক আর লোকাল মাছ একপিস খাই। চা খাই না, green tea and lemon Joss দুই বেলা খাই। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ি আলহামদুলিল্লাহ ঘন্টাখানেক এর উপরে নামাজে টাইম লাগে extra ব্যায়াম বা morning work korte hoy na Amon Kore ajk 18din a 3.600gm ojon komiyechi...

[@Tamanna530]

Same but weight 57

[@Rainsmk466]

apni ki pragnant hoyecen

[@firdawchibegam593]

​​@@Rainsmk466 jii Alhamdullillah sukriah... Ojon akn 51 kg... Ar pregnant holam 5week holo

[@roksanakhandaker5266]

Alhamdulillah

[@Rokaya-js9uf]

Same amr o problem beby hoi na ki korbo amr Jonno duya korben

[@Sayandas32612]

খুব ভালো লাগলো ভিডিওটা আশা রাখি এই নিয়মগুলো ফলো করে ১ মাসে শরীরের মেদ অনেকটাই কমাতে পারবো 🙏

[@mdrakhu6345]

অনেক সুন্দর লাগলো ভিডিওটা।

[@itzjuyel8218]

Ha sir bolchi vhor 4 ta uthe namaj pore 1 ghonta mourning work out Kore khusum gorom jol khelam tea 1 cup 9 tar somoy oteas banana .chia seed falx seeds .peanut.darucini pawdur.almond.kaju.or milk. Dupure 1 cup Braun rice. Salad .raat. Hole 2 ta ruti.

[@MdHabijul-dh7yh]

ভালো, লাগলো, পরামর্শ, গুলো

[@MR_CREATION9999]

আগে ইউটিউব সার্চ করতাম কিভাবে মোটা হব😂 আর এখন সার্চ করে কিভাবে রোগা হব😂😂

[@ManhaMaria-pg1vk]

Ussssssss😂

[@bristyhalder6992]

Same

[@SupriyaBarui-zu4cu]

😂😂😂😂

[@নিৱবহাসান]

😅😅

[@anitasworld6451]

Ekdom tai..ei jonnoi bole manuser chahidar sesh nai😅

[@ipshitadaspaul8677]

Apnar dewa prottekta tips khub upokari Eigula mene cholar chesta korbo.Khub upokrito holam ei video ta Peye.

[@HealthCription.]

ধন্যবাদ ।

[@tandraKarmakarBiswas.]

স্যার আপনার সব কথাই সত্য।

[@BijoySaha-m3v]

হ্যা আমি ফল পেয়েছি। আমার ওজন ছিল ৭৯ কেজি আর এখন ৪৮ কেজি ওজন। ধন্যবাদ।

[@PujaBiswas-rs1mh]

সত্যি

[@nitabhattacharjee7939]

Sotti ki tai?

[@shubhaham4895]

Ke vai apni amr ojon komano khubi dorkar

[@shubhaham4895]

Help me

[@Ritumoni-p]

Asholeyi?? Naki kidding korlen

[@swagatadattaroy6959]

Thanks dada.khub valo 1ta program dekhlam.

[@anjanagayen4760]

খুব উপকারী ভিডিও।ধন্যবাদ sir

[@tulshighosh4368]

Khub bhalo Information .thank you sir .

[@ishratsatter5628]

অনেক ভাল ভিডিও, জি দেখাবেন ভিডিও menopause Women কি ভাবে ওজন কমাবে , 55 age women over 70-75 kg ওজনের পিলিজ

[@malabikabasu2255]

Thank you ...khub valo akti video upohar er jonno

[@sunitydas1615]

অনেক ধন্যবাদ, ভীষণ ভালো লেগেছে।

[@somabanerjee6894]

খুব ভালো একটা ভিডিও উপস্থাপন করেছেন... খুব উপকৃত হলাম.. ধন্যবাদ 🙏🏼

[@moubesiakhatun9839]

Ni in😊

[@Krishti]

আপনার সব ভিডিও দেখি , খুব ভালো । হাঁচি কেন হয় , এ সময় কি করা উচিৎ আর কি উচিৎ নয় এ সংক্রান্ত একটা ভিডিও দিলে ভালো হয় ।

[@HealthCription.]

অবশ্যই দেবো। সঙ্গে থাকুন।

[@dipuguin5951]

Apnar tips gulo mene cholar chesta korbo...khub valo laglo apnar tips gulo

[@HealthCription.]

Thank you.

[@ariggho2052]

আপনার সবটিপ্স আমি মেনে চলি। শুধু রাত্রিতে শোবার সময় ডাউনলোড করা গল্প শুনতে শুনতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ি। এতে কি কিছু ক্ষতি হবে।দয়া করে জানাবেন।

[@mistudas3523]

Eto video dekhe6i kintu apnar video ta khub sohoj laglo 😊

[@smv1862]

These tips will be beneficial for Those people who cannot do hard workout to loss weight

[@sibhamnath7549]

Khub sundor kore bujhea bollen.khub vlo laglo.thank you

[@KalpanaaMishra]

Thanks for sharing, it's very helpful 😊

[@HealthCription.]

Thanks you very much.

[@AnimeshDey]

খুব ভালো লাগে , আপনার দেওয়া health tips গুলো ।

[@HealthCription.]

Thank you.

[@MayerAnchol]

Khub valo tips weight lose er jonno... thanks for ur information..

[@HealthCription.]

Thank a lot.

[@reemaroy4172]

Khub valo tips...thank you

[@HealthCription.]

Thank you.

[@ŠãdìåIšlâm-u6y]

thank you so much sir🥰🥰 Kotha golo onek valo laglo..❤

[@Ami-c1e]

আসসালামু আলাইকুম আপনার কথা গুলো খুব মজার আমি ও এমন ভাবে😂

[@FaisaAhmed-j7q]

Apner kotha gula onek valo laglo amer❤😊

[@manabsen7858]

দারুন একটা ভিডিও অনেক ধন্যবাদ ❤

[@brokengamer2185]

Ak din Ami khub roga chilam ai video gulo samne ele ariye jetam aj khunje khunje ber korte hoche 😂😂😂 ki jindegi vai

[@thuhinakhatun838]

😅😅

[@AkPutul]

😂😂

[@Jhimpa223]

Samee

[@ChandanaDas-h7h]

Didi apnar ki6u ojon kom hoye6e

[@ninturoy6767]

খুব সুন্দর একটা ভিডিও দেখলাম দাদা ❤️❤️❤️

[@unpredictable4119]

আমি আপনার শুকরিয়া আদায় করছি ❤❤❤

[@suparnachakraborty1134]

Thank you khub valo laglo

[@munsvillagestyle400]

ধন্যবাদ ভিডিও টা শেয়ার করার জন্য

[@fatemakhatun4769]

Nice information. Thank you Sir.

[@sarbanighosh8282]

অনেক ধন্যবাদ🙏

[@lipikhatun8519]

Ajke theke suru korlam 1 mass por Aber ese dekhbo ☺️☺️☺️

[@ippuburi99]

কমছেন

[@rinkybar5722]

Komeche?

[@Zannat-ys-08]

Komeche ki??

[@mdemdadulhoque1112]

ধন্যবাদ ধন্যবাদ ধন্যবাদ আপনাকে Thanks Sir Thanks 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@MintuMiya-q7v]

Thanks you so much ato sundor kre bujhia dawar jonno ami ajke theke sop mene cholbo 30por janabo amr ktota ojn komlo💖

[@HealthCription.]

অবশ্যই।

[@alihossainmondal8154]

Thank you . Atu sundar kora bugya Bolor jonno

[@prosenjitpurkait9316]

আমি একজন শারীরিক প্রতিবন্ধী। বয়স ৩৮+। আমি চলাচল করতে পারিনা। ওজন প্রায় ৫৯ কেজি। ওজন কিভাবে কমাবো দয়া করে বলবেন.........

[@HelalYg]

Onek onek opukar holu sir.dekhi 1mas e koto kotu hoy🥰

[@pinakipal2328]

Thanks for sharing your knowledge....

[@HealthCription.]

Thanks.

[@shyamdebnath8327]

Very nice video with valuable advice 👍. Thanks Sir.

[@gayatrimukherjee9441]

Khub valo trips

[@HealthCription.]

Thank you masima.

[@edupowertutorial4761]

Nice video 👍 informative channel

[@kusumitasarkar]

khub valo laglo apnar kotha sune

[@MdRiyad-wd2lu]

Thank you so much.. Sir❤🎉

[@MdSourov-x2r]

Thank you ,,so helpful video modhu mixed na korle kono pblm hobe ki

[@mamuntraveler3601]

Thanks for nice post. I m from Bangladesh.

[@avijitghosh5289]

Thank you Sir for the nice informative video.

[@bharatidas9093]

veryverygood

[@fatimahhh780]

কথা টা সত্য ভাইয়া আমি এক বছর ডাইয়েরড করছি পরে হটাৎ পেটে ব্যাথায় দরা পরছে আলছারের সমস্যা হয়ে গেছে তাই এখন আর ডাইয়েরড করি না আম্মু চিল্লায়া 😭😭

[@bijoylaxmibaidya3092]

লিকার চা দিয়ে পাতি লেবুর রস খালি পেটে খাওয়া যাবে কি❓

[@MstNusratJahanMunni]

Green 🍵 Khan sob thaka valo hobe

[@AjimaKhatun-n2d]

Thanks for sharing 😊

[@dilipbarman6236]

Excellent discussed

[@somamukherjee3634]

Aapnaar suggest kora tips gulo try kore dekhbo. Amar khub help hobe.

[@HealthCription.]

Thank you very much.

[@santanudas8443]

23 sep seen korlam. 23 October ase bolchi sir Valo thakben

[@sumandas9804]

দাদা এক মাস পর এসে বলছি❤

[@rimonghosh3385]

Good video nice information god bless YOU BANGLADESH CTG

[@Oltimageming]

Ami kal theke agulo korbo Ami mota na kintu Ami susto thakte chai thanks sir

[@damayantibiswas3307]

Khub bhalo laglo video ta

[@Rosy_pink]

Best video ❤❤❤

[@Nahid-fb5ol]

আজকে থেকে শুরু করব ইনশাআল্লাহ 30 din por eshe comment korbo ❤

[@mdsuman-uv1ot]

Apnar ki 30 din sess Hoi nai

[@supriyadey-f9x]

Thank you sir❤❤

[@tithimusic000]

Ufff sir 1st apni ja bolechen sobbb sottieeee😂😂😅

[@teernabasu5085]

টক দই (ঘরে পাতা) কি ওজন কমানোর জন্য উপকারী?

[@tarundas270]

Excellent👍👏

[@user-gd5pj3so9s]

Ok done. Tq sir 🤭🤭🤭

[@dristyakter-dv4vb]

Ghore green tea kine rakhle ki miyad chole jai?kotudin porjontu green tea kine ghore rekhe rhawa jabe

[@NufurAkter]

Very nice🎉🎉🎉🎉

[@kalpanasenguptabaruah5180]

খুব ভালো লাগলো। ধন্যবাদ। আসাম থেকে

[@engr.saifulislam4256]

Good advice

[@taslimapapia6836]

Bater betha niontron kivabe korte hoy ,ei bepare ekta vdo amar khub dorkar . pls Sir..

[@santidas2674]

Thanks for the informations

[@HealthCription.]

Thank you too.

[@valobasarrongvlog5841]

thanks for the information ❣️

[@tanianasrin7966]

ধন্যবাদ, কারো ডায়াবেটিস থাকলে মধু কি খাওয়া যাবে বা তার পরিবর্তে কি দিবো।

[@SkSobiSarkar]

Via amaka exercise bada ki tips acha bolan na please😢😢😢😢😢😢

[@purnimaghosh7671]

Thanks for this video

[@sumitasarkar7058]

Khub valo laglo

[@monirislam3166]

Dada amr uccota 5'2 boyos 28 onj 60😥but amr parfact ojn koto hobe plz😥

[@HealthCription.]

55 to 60

[@monirislam3166]

Amr bortomn ojn to 60 but taw nijeke onk mota lage peter dik theke sajeson plz

[@nursalamofficial7864]

আমি আপনাকে সাহায্য করতে পারি ওজন কমাতে আপনি কি চান ওজন কমাতে 👍👍👍

[@ranitasamaji9063]

Thank you so much sir

[@mdanik3643]

Sir apnar upostapon onek sundar

[@Failtuvideo]

Ami purnima class 11 e pori waight 75 tai amar bf and or family lok keu pochondo korche na 😔

[@JabaAdhikary-v4y]

So sad

[@hasinatupur1446]

Very nice video ❤❤

[@15arkorajpal3i5]

Thank u for your helpful information.

[@Kajal_dn]

এক মাস পরে আসছি 🙌☺️

[@ornitomursonamomo2005]

Result Kemon

[@MonourMahi]

আপু রেজাল্ট কেমন পেয়েছেন

[@raigamer2481]

Ki tumi try korechila

[@raigamer2481]

Hlw

[@tinasarkartina8676]

আমার না প্রচুর খুসখুসে কাশি। ঠান্ডা লাগলে হবে কাশি শুরু হয়ে যায়। আগের শ্বাসকষ্ট মত ছিল না এখন শ্বাসকষ্ট হয়।

[@baulbanglagan]

আমারো একই সমস্যা.....?

[@animeshdas5183]

Kube valo laglo

[@nirobacademy1899]

Very nice presentation.

[@sulaimankhan7224]

Sir khub valo akta video shob manusher onnak onnak upokar Hobe, thank you sir, nice for video

[@mommylifekalpana]

Very nice sharing 👌 useful

[@HealthCription.]

Thank you.

[@OliUllah-xn4bq]

10:35

[@SaidulIslam-r6w]

আমার ওজন ছিল ৯৯ কেজি ডায়েট করে ৭৮ কেজিতে এসে আর কমছে না আজকে ৩ মাস ধরে আটকে আছে ডায়েট পরিবর্তন করেছি তাও কমছে না আমি এখন কি করবো পরামর্শ চাই

[@misssoniya-pu4ez]

কি খেয়ে এতো কমছে ওজন

[@loaloa6086]

রোজা রাখেন​@@misssoniya-pu4ez

[@Life_hack1204]

@@misssoniya-pu4ez😂😂 na kheye ojon kome

[@SubarnaKhatun-v4y]

Apnr ojon kivhbe komse

[@abutaleb2496]

আমার ওজন ৯০ কেজি এবং আমার বয়স ১৬ আমাকে এমন একটি ডায়েট চার্ট দেন যাতে আমি আমার ওজন কমাতে পারি please 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 দিয়েন আমার এই ওজন নিয়ে অনেক কথা শুনতে হয়

[@Sonam-139]

আপনার বাড়ি কোথায়?

[@Sonam-139]

আপনি ওজন কমাতে চাইলে অবশ্যই বহরমপুর এ dr. মোহাম্মদ সিরাজ উদ্দিন স্যার কে দেখিয়ে নিতে পারেন আমি গ্যারান্টি দিয়ে বলছি এক মাসে আপনি 10 কেজি কমিয়ে ফেলবেন

[@arpivlog7447]

​@@Sonam-139 চেম্বার কোথায়?

[@Sonam-139]

@@arpivlog7447 berhampur a

[@r2kraider397]

স্যার শুধু জিরা ভেজানো জল খেলে হবে লেবু আর মধু তো হয় না সব সময়

[@Arshil-Niti]

Chini er bodole ki modhu khaoya jabe?

[@kmruddin1289]

Good,tanks.

[@subhadipdas5067]

Student der jonno ki6u bolen please 🙏

[@shilabhowmick7026]

Apurbo

[@mimasraf9823]

অনেক ভালো ছিল