(sub)how to solve nasolabial folds/ smile line （japanese massage）

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【更新】
面部瑜伽動作不對，位置錯誤其實效果差很大。
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同時我也會問你一些你個人在面部瑜伽和美容護膚所遇到的問題，以便日後的教學參考喔。
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我在評論里收到好多人求改善法令紋的訴求，那確實法令紋一重啊人看起來就特別顯老顯醜，你有這個煩惱嘛？有的話記得扣1 然後看下去吧。
首先法令紋大部分都是因為
1）衰老所導致的，有肌肉型衰老和皮膚型衰老2種
2）另外還有因為固定的表情做多了形成的表情紋，但這類的表情紋其實保養得好，發展速度並不會很快，像我這裡就有一條細細的細紋，是從20歲就有了，到目前為止都沒什麼變化。
3）還有比如鼻基底過底，就是這一塊（舉例圖）比較底，或者因為肥胖，臉上的肉擠壓，形成的高低差（自己臉擠一下）這樣的陰影就會顯得法令紋很深，這類的要通過對症下藥來改善，比如減肥啊，填充鼻基底。
4）最後啊，臉部水腫也會令人法令紋看起來很深，如果是這樣的話其實不用太過擔心，消腫操做起來就好啦（指路之前的按摩視頻）
好啦，那你現在知道自己是哪一種法令紋了嘛？把它打在公屏上吧（1衰老型；2表情紋；3面部結構；4水腫）
接下來呢主要針對的是衰老型法令紋，跟著我一起做按摩，不要一分錢，一起來消滅你的法令紋吧！
（按摩教學）
結尾
因為是鍛鍊面部肌肉的操，一次雖然有效果，但這就和鍛鍊身體一樣，是需要堅持才能更有效果。（改善：每天一次一分鐘，預防：一週一次）好啦 本期視頻就到這邊，喜歡記得點贊支持哦！拜拜
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[@cocopandaaaa]

對面部瑜伽有興趣可以來諮詢我的1對1線上課程， 預約連結：calendly.com/cocopanda/bookingpage 【注意】希望大家不要缺席，不得不缺席請通過電郵通知，無故缺席就下次沒辦法預約到咯

[@a0921768984]

跟著這樣按摩， 法令紋真的淺很多喔！ 感謝您❤

[@劉語寧-o5y]

請問有針對眼下細紋的嗎？謝謝 也想知道如何保養脖子，淡化紋路

[@cocopandaaaa]

I just added English subtitles. 😝 open the cc subtitles to watch this video

[@fransiscalee0813]

想問如何消除眼部細紋

[@judyneo607]

@@fransiscalee0813 zz

[@judyneo607]

@@fransiscalee0813 zźzzźzzzzzzźzzzzzźzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzźzzzzzzzzzzzzźzzzzzzzzzzzzzzzzu1qZ

[@MaygroupCheung]

@@fransiscalee0813 。

[@zukatai]

Spanglish 😔😪

[@tomzheng179]

真的有效！昨天晚上上网课的时候照着做了估计15分钟。今天起床，wow，真的淡好多。我一般早上起床法令纹经过一晚上侧睡，是最深的时候。谢谢谢谢！

[@chinguinsuk2057]

感谢分享，每天晚上按摩脸部七天之后，法令纹浅了些，我会继续努力🙏

[@valentinaa2824]

Очень интересно) можно субтитры на русском языке ) заранее благодарна 🌹

[@silinaustralia]

能不能分享一下如何按摩抬头纹，额头纹？🙏

[@priscillaleung4396]

kzbin.info/www/bejne/bH7Ugn6aodCimdE 她有拍呀

[@lang-ed3bk]

i like that you have actual before & after pics on your thumbnails; some people just take images from the web. i would love it if these beauty youtubers would tell us their age; i'd rather take beauty tips from a 40yr old than a 20yr old.

[@بيوتالطيبينوراحةالبال]

وصفة جديدة للبشرة وجميلة احسنتي حببتي 🥰🌹 التدليك مهم جدا للبشرة مزيد من التألق والابداع والتميز 🌹👍🏻 احلى لايك واشتراك من مصر 👍🏻🇪🇬 اتمنى التواصل 🌹 تم عندك حببتي 🥰

[@leolyou2750]

這個妹子真的很實誠，真的把妝卸了乾乾淨淨，把臉按的變形。。。太可愛了

[@wingyu5533]

對呀，按摩時還放空了一些些 我都忍不住笑了，可愛的姐姐

[@odinamatkarimova4947]

alo

[@virgiltien4618]

@@wingyu5533 姐姐?

[@小鱼-x2r]

爱惹 感觉姐姐每次都知道我想消除什么烦恼

[@dubuonew8015]

按完臉好舒服 肌肉放鬆了 我猜我的法令紋是表情問題和戴牙套兩年給牙醫固定張大嘴巴太久 每次都法令紋都變紅紅的

[@ulin3254]

想問問有沒有淡化陳年黑眼圈的方法qq皮膚比較白，然後黑眼圈又很深，看著就很憔悴很顯老

[@laimantong1364]

柏格醫生現在也變瘦變老了不少! 我最近看到他5年前講脂肪肝的視頻，發現他那時的樣子相當年輕，面部皮膚也很飽滿呢! 搞不好就是生酮飲食做成的!

[@laimantong1364]

不好意思，剛剛的回覆我搞錯了，我跟另一視頻混淆了。

[@dhuniya108]

@Lai Man Tong 很同意，他是瘦了好多，比以前帥，但是按照中醫所說的，完全不吃五穀也許真的會老得特別快。 。 。 我也是在關心法令紋問題然後看到你說Dr Berg, 忍不住說一句 🤭

[@malkahu3039]

干净利落，不墨迹，太好了

[@bellwong2739]

由1:45開始做

[@صابرينة]

ممكن الترجمة باللغة العربية ...؟

[@xuhui8729]

能分享一下如何淡化泪沟的方法吗？

[@cocopandaaaa]

久等了 视频马上就要来了

[@peggichen4093]

這個方法真的讓鼻型更立體吔，好神奇👍👍👍

[@МирославаСытник-у4в]

ничё не поняла...

[@НаталияНаталия-м7э]

HELP! Dear people! Tell me please what she said? (In English or Russian pls.)

[@SandraRodriguez-dk3ne]

Yes please translate

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@ДиляБабаджанова-ъ4ю]

Да, просто делайте как она показывает вот и всё. Мы тоже не поняли, что она говорит

[@BDDDDDDDD]

just follow what she's doing

[@maggiewan2]

跟你的按摩手法，法令紋淺了很多，謝謝！

[@lettheearthbeunited2773]

hello, did you get rid of this problem?

[@cycw4488]

剛留言想看法令紋就找到這條片，收藏收藏！

[@JiaoJiao-hs8nq]

不懂为什么我脸表面在阳光下看 总是颗颗粒粒的感觉 总是不亮 不光滑的样子！ 这样怎么办呀！ 本人是干皮敏感 水也是用的 日本的MINON比较补水的 精华晚上才用， 用雅诗兰黛或者娇韵诗 … 怎么办呀

[@brithdaykiss]

請問可不可以教眉頭同眉頭之間出現一個像樣11字打直的皺紋 這個皺紋真的不知道怎樣按摩去處理 真的好難 而且好顯老 因為經常給人誤會好像皺眉頭一樣個樣會給人感覺生氣或者不開心 希望你可以教一些按摩方法去處理改善！感謝😊🙏🏼

[@lizzielee7540]

太神奇了，跟練一次就見效！

[@laduraverdad2690]

Para que me envían este vídeo si no hay subtitulos en español 🙄

[@tzmi283]

請問若有一邊法令紋比較深的話，需要更多的按摩？謝謝

[@xiaojies6953]

太喜欢笑，16就开始有了

[@jennyyu4818]

你好coco，想問你一下你覺得用臉部美容儀有必要嗎，你比較推薦哪些?

[@pei-yingliu8594]

為什麼我覺得做了幾天之後法令紋反而更加明顯⋯⋯有什麼地方需要注意的嗎？

[@MagicMabel94]

但我剛剛馬上做了，立刻就變淡了耶！我覺得很神奇！

[@josiehan5430]

我觉得法令纹还好，但是嘴两侧的纹更难看，好像沙皮狗

[@mohanzhang2950]

熊猫下次能做个针对颈纹的吗？谢谢。

[@yiwen7254]

+1

[@tzuhenghuang2096]

超級需要

[@mohanzhang2950]

@@tzuhenghuang2096 Me too(^_^)

[@jessiekoh9641]

＋1

[@abc-uc8mr]

1:42

[@Cielo859]

Muchas gracias por el video, voy a realizar estos ejercicios todos los días, no hablo tu idioma pero te puse mucha atención... saludos desde Bogotá Colombia 😘🌹🌺

[@laidysweet27]

Yo tambien xxx

[@melanyponce303]

Hola 🤗 te funcionó??

[@kasutokiragaya7688]

@@melanyponce303 no

[@НинаСилюк]

Хасю, пусю, мусю, но все понятно показала!

[@claraalarcon4167]

Español xfa.

[@ganeshabishnu7202]

Ojalá tuvieras subtítulos 🙄 en español

[@pingchukli1478]

多谢美女~我要多按摩脸部~消除我的法令纹~感恩😊

[@natalijaivan3969]

Спасибо девушка молодец!👍😂🌹🌹🌹

[@lingwong9665]

每天可以做幾次呀？

[@janicechen8884]

我的嘴角紋很嚴重，就像嘴角有一撮肉墮了下來，請問有方法改善嗎？非常感謝你🙏🏻

[@taniaandreiaschembri7270]

Traducción en español! 🤗🤗🤗🤗

[@yanklili58]

你好，熊猫我是尘螨过敏，闭口比较多毛孔比较大，因为之前治疗过敏涂药导致暗沉，黑眼圈严重，用了k+闭口有改善一些，请问毛孔脸色暗沉怎么做改善，防晒有没有推荐，谢谢🙏

[@elisabetavergu5602]

No se puede traducir?!🙏🙏🙏Es muy interesante...!!!

[@DianaGarcia-kr9yi]

soy la unica latina !!! 😞😯que no entendio lo que dijo pero estan LOS SUBTITULOS 😜😝

[@Айя-ъ7у]

Хорошо что ничего не понятно всё равно же ничего не буду делать !!!

[@jinalisanski3232]

Спасибо, всё понятно и без перевода! хорошо показано!!

[@蜜家_梨]

我才11岁就有了😭😭😭

[@cxxxx1197]

我13 也有😭😭

[@angelinaitsme3255]

可能是脸上肉多被压到哦 我14也有了，就这个问题

[@bensonnlp]

according to Face reading nasolabial folds is longevity! Is good to have it.

[@hy930807]

我也没有经常皱眉，我表情也不是特别丰富但是爱侧睡估计也是可能喜爱侧着睡皮肤松就挤到一堆去了 本来就长得凶现在眉头有川的坑。

[@hoiyeechan3807]

講解好清楚👍👍

[@jinalisanski3232]

Ведущая говорила,что нужно надавливать на мышцы,но так, чтобы было вам приятно!!!

[@thida2901]

ဆရာ စိပ်ပုတီးခုမှနားထောင် ရလို့ဝယ်ချင်ပါတယ်

[@dicasdatania]

Canal dicas da tania sua fã já inscrita e super like bjos

[@ajudante.perdida]

Uma BR aqui

[@lailaali4143]

Please may you make this video in English?

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@maritzamonedero8982]

Por favor traducir al español gracias

[@maritzamonedero8982]

Hola.por favor traducir al español KZbin tiene traductor gratis en todos los idiomas.gracias

[@anjua32]

Y dont u use english subtitle ☹️☹️

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@a1n1g2i3]

可以分享頸部去紋+緊緻按摩嗎？💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️thank you

[@ChrisChenf99632003]

聽到衰老 …唉…真的老了 我也要努力按摩 老師還有沒有魚尾紋的🤣

[@ГАВХАРОЙУЗБЕКИСТОН]

Ничего не поняла🤣🤣🤣😂😂😂😂

[@gogo0505yoyo]

謝謝分享，天使心喲！

[@gracepatriciaguaman1099]

Interesante lo que enseñas pero xf draducelo a español

[@lmtong9516]

妳是否有做過醫美?

[@cocopandaaaa]

我1年前做過5次光子嫩膚（也沒什麼效果）後來就沒做了

[@trpadma9055]

English Sub titles pl

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@trpadma9055]

@@cocopandaaaa Thanks

[@lenalin996]

魚尾跟法令紋按摩真的有用嗎？所已還是需要去給人按摩因為手法真的有差🤣我去了兩次都遇到直銷的公司

[@mingbai2082]

新西兰威灵顿学员庆祝世界法轮大法日 【明慧网二零二一年五月十八日】（明慧新西兰记者站报道）二零二一年五月十五日星期六，新西兰法轮功学员聚集在首都威灵顿（Wellington）古巴街，庆祝五一三世界法轮大法日。 今年的庆典活动收到了新西兰行动党（ACT） 外交事务发言人布鲁克·范德维尔登（Brooke van Velden ）、罗托鲁瓦（Rotorua）地区议员雷诺·麦克弗森（Reynold Macpherson）、怀卡托（Waikato ）地区议员凯西·怀特（Kathy White）的祝贺信。 在信中，议员们表达了对法轮大法的支持和对真、善、忍的认同，他们祝愿庆典活动一切顺利。议员凯西·怀特还真诚地感谢法轮功学员们秉持善良、宽容并捍卫了言论和信仰自由以及全球的和平。 '图1～2：新西兰法轮功学员游行庆祝世界法轮大法日。' 图1～2：新西兰法轮功学员游行庆祝世界法轮大法日。 '图3：腰鼓队的表演受到了人们的欢迎' 图3：腰鼓队的表演受到了人们的欢迎 '图4～5：法轮功功法展示祥和优美' 图4～5：法轮功功法展示祥和优美 在庆祝活动上，腰鼓队的表演欢快、喜庆，法轮功学员展示的五套功法优美、舒展，受到了人们的欢迎。身穿传统中国服饰的学员为驻足观看的行人和民众讲解什么是法轮功以及在中国发生的迫害。在集会上，三位学员还分享了他们的修炼故事。 法轮功学员感恩师父慈悲救度 '图6：戴安娜（右）和她儿子都修炼法轮大法。' 图6：戴安娜（右）和她儿子都修炼法轮大法。 法轮功学员戴安娜（Diana Liu）回忆起她开始修炼法轮功时的情形，她说：“当我翻开《转法轮》的第一页时，我感到内心深处的巨大震动。书中深奥的法理吸引着我，我三天就读完了所有的书，我明白了生命的意义是返本归真，真、善、忍是宇宙的最高特性，也是衡量好坏人的唯一标准。” “对于生命宇宙的疑问，我终于得到了答案。我像一个迷途的孩子找到了回家的路，我知道自己找到了生命的归宿。我幸福无比。” 戴安娜说：“很快，我经历书中所讲的清理身体。我的消化系统曾经很糟糕；自从我开始修炼法轮功，这些问题都没有了，也再也没有过任何健康问题。我深深的感谢师父。” 她还说：“通过学习法轮大法，我知道了我们要做一个无私的人。当矛盾来时，我会后退一步，考虑对方的立场，努力理解对方的感受与情绪，而不是只顾自己。这样做虽然有时我会吃亏，但我仍可以保持平静与和善，不再有任何焦虑和压力。我不用担心明天，名利得失不再是我的牵绊。” 戴安娜表示：“我的生活变得无比轻松和光明。大法赐予了我真正的幸福和平静。健康的身体和平静的心灵是幸福的最大保障，是人类不辍的追求。而法轮大法将两样都赐予了我。我是如此幸运。我要对师父说：谢谢您，师父！” 法轮大法教导我做一个更好的人 艾薇（Ivy Guo）是一名九零后，上高中时开始修炼法轮大法，这一古老的中国传统修炼方式使她身心受益。她说：“修炼前，我的身体不是很好，经常偏头疼，容易感冒，总是吃各种中药、西药和保健品来改善我的亚健康状态。修炼不久后，我身体的所有不适都消失了，真正体会了无病一身轻。” 她现在每天炼法轮功的五套功法，她说：“法轮大法不仅净化了我的身体，还一直指引我做一个更好的人。在日常生活和工作中，我努力实践真、善、忍的原则，学会了向内找和做事先考虑他人。是法轮大法改变了我争强好胜的性格，遇到矛盾时，我知道了退一步海阔天空。我尽量从他人的立场和角度思考问题，因此我的经理对我很信任，对我的工作表示称赞。” 法轮大法让我们全家身心健康 麦克斯（Max Liu）十二岁就跟随父母一起修炼法轮功。他见证了母亲修炼后，头疼呕吐顽疾消失了。以前父母经常吵架，父母亲修炼后家庭变得和睦了，他也感受到了家的温馨。麦克斯和父母修炼至今已有二十二年了，全家身心健康，他喜欢打坐炼功，因为这让他感到身心放松。他铭记：“修炼的关键就要按照《转法轮》中的指导去实践，遵循真、善、忍做一个好人。”他表示以后会努力做得更好，以报师恩。 新西兰民众支持法轮功学员和平反迫害 安娜·玛利亚（Anna Maria）在新西兰政府部门--商业、创新和就业部（MBIE）工作。她很喜欢腰鼓的表演，当她听说腰鼓队中有八十几岁的老人时，她惊叹：“这太神奇了！他们和三十几岁的年轻人一样充满活力，我根本想不到他们已经八十多岁了。”得知他们是因为修炼法轮功才这样身强体健、精神饱满的，她马上表示要好好了解一下法轮功。当她听到这么好的功法，中共却不许人们炼，中国的法轮功学员甚至会因为炼功被抓、被打、被迫害时，她感到无比震惊和愤怒，表示要一直支持法轮功学员进行和平抗争。 大卫·赫本（David Hepburn）是一家建筑材料公司的业务发展经理，他是苏格兰人，来新西兰三十五年了。他说他第一次知道法轮功是在奥克兰中共领事馆门前，当时有很多法轮功学员在那里抗议中共对法轮功的迫害。他当时就想，发生了什么？于是他停下脚步，从法轮功学员那里了解到中共迫害法轮功的真相。他说：“我相信真、善、忍对人和社会都是有益的，法轮功对人的身心是有好处的。”他希望有时间也来学炼法轮功。 晓雪是来自中国湖南的一名三十多岁的女子，她说她以前一直听信中共的谎言宣传，在法轮功学员给她讲真相后，她才知道原来天安门“自焚”是中共的造假宣传；法轮功学员是善良的，不杀生的。她毅然退出了共青团。她说她待在这里感到特别祥和美好，她要把她今天看到和听到的一切告诉家人和朋友。 一位来自澳大利亚的游客说，他在澳大利亚就听说过法轮功，他知道发生在中国对法轮功的迫害，他觉得法轮功学员很了不起，一直和平理性，一直不放弃。另一位来自基督城的游客也说，他在基督城几乎每天都能看到在外面炼功的法轮功学员，他对他们的坚持表示钦佩。

[@sula4104]

謝謝您

[@fungchuchow2582]

美女妹子，可否為60歲以上示範面部深層肌筋膜按摩，謝謝你美女（你有時間）

[@aileenjavellana346]

Eng.sub pls

[@mechanical_TVMan]

謝謝(雖然我還沒開始看)下方一點的法令紋我可以輕鬆消掉就鼻子旁邊的沒辦法

[@blok_strikelorb8817]

Переведите , пожалуйста,на русский

[@gracege3836]

感谢熊猫，能不能吃个视频来缓解木偶纹呢？谢谢！

[@madilnamadina4992]

Не чего не поняла)

[@fernandadelgado3021]

Debes poner subtítulos en español.

[@cang4019]

谢谢你的分享。 请问一天要做多久或几次？

[@cocopandaaaa]

1次就好～

[@cang4019]

@@cocopandaaaa 谢谢你的回复。

[@yobi6960]

S.O.S por favor subtitulos en español !!

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@yobi6960]

@@cocopandaaaa Ok. 👍🙂

[@roseonetconnect2400]

Hello 😙

[@玲天幻]

太感謝了 我拍照前後變化真的馬上變淺 好神

[@MagicMabel94]

我也是欸！馬上就變淺了！！！好厲害都不用醫美了😍😍😍😍😍

[@綠紫鵝]

請問，能分享眼袋的嗎？

[@dou-ling6550]

我分享一个给你吧，我有三个😂😂

[@aminamina6770]

Ya rasstak walah ma9dertlak 😨🤪🧐🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@amyng1654]

1:45

[@wealhsieh5324]

請問美女,有可以除嘴角兩旁木偶紋的運動嗎? 謝謝

[@meriemhachim6247]

English? Anyone? Helpppp

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@meriemhachim6247]

Omg thank u so much ❤❤🌹

[@katyaemi1193]

Can anyone translate what she's saying pls ??? Thank you

[@cocopandaaaa]

I just uploaded the subtitles, I hope it’s helpful to you, sorry for my poor English😅

[@edmondkoo1271]

请问不需要放按摩油之内吗？直接护肤品后就可以按摩了对吗😍

[@classycameo13]

I really enjoyed your video and I would love to subscribe your channel, but unfortunately I don’t understand a word you say, except bye. I would be very happy to put subtitles in English or Russian and then I will gladly subscribe you 😊. Thank you sweetheart very much in advance! 😍🌹

[@cocopandaaaa]

Thank you for your comment . I have not found a professional who can help translate into English. I will look for it as soon as possible and hope that more people can understand this video☺

[@classycameo13]

coco熊貓在東京哟 Thank you very much dear. Definitely, many people wants English and Russian translation and if you will find one of them, I will translate!😊. Good luck🌹👍🏻

[@classycameo13]

coco熊貓在東京哟 And please let me know, when you find translator. Thanx again dear💖🥰

[@Adje904]

А тебе сколко лет.

[@hy930807]

好像真的有用！ 昨晚和今天各做了几次 好像真的有用！

[@hy930807]

刚做那两天真的是弄完在光线下来回转脸确认那道沟应还在的地方阴影消失了。不过还后面还是不定期偶尔做一做 现在法令纹还是在

[@priscillaleung4396]

用手指按摩和用按摩棒或黄金棒，分別大嗎？

[@影-s1i]

每次按压大概多长时间啊？一天按压多少次啊？

[@jinnie.genie_]

本來想跟著一起做 但我懶得去塗護膚品😝

[@a891832]

真的按了超級酸，我要來努力按摩

[@fromindramayucity7892]

Facial exercises 👍🏼😊

[@irinaneufeld4375]

Очень интересно! Было бы здорово если бы был бы перевод на русском языке.Заранее благодарю!

[@Ольга-ж4и6л]

настройте титры.... и всё... значёк звёздоча, - субтитры - настроить язык)))

[@smile5117]

@@Ольга-ж4и6л там только английский

[@Ольга-ж4и6л]

@@smile5117 нажимаем на галочку после слова английский, всплывёт окно со словом "перевести" жмите на него, увидите список языков, прокручивайте вниз, ищите русский)

[@_iliukkhina9179]

@@Ольга-ж4и6л так можно сделать только на компьютере

[@Ольга-ж4и6л]

@@_iliukkhina9179 ну да..)

[@花園-g8n]

公開寫字，還讓人不知道，你是腦幹嗎

[@สุกัลยายอแสง]

thank you very much 🙏

[@莎-v2u]

太棒了！谢谢美女！！

[@boop9430]

有没有坚持做了一段时间的朋友来反馈一下效果呀？我有点担心会不会越做越严重

[@cocopandaaaa]

帮你顶一下😆

[@damardayyou4200]

to much talking the excersize only 20%