중환자실에서 살아 돌아온 남편 당뇨식을 해주는데 삶은 달걀은 꼭 먹습니다. 두세달에 한번 대학병원에서 피검사를 하는데 콜레스테롤 수치부터 모든게 갈수록 좋아져서 일년만에 정상범주로 돌아왔어요. 의사선생님이 기적이라고 합니다. 하루 최소한 세개이상 꼭 먹습니다
@user-zb9jt9qu8s Жыл бұрын
이 영상을 보니 제가 잘 하고 있다는거에 뿌듯 합니다. 85세 된 엄마가 칠년전 부터 빈혈이 심해서 주사도 여러번 맞고, 약도 꾸준히 드시는 데도 빈혈이 좋아지지 않았어요. 그러다 한 5개월 전부터 삶은 달걀 을 매일 아침 두개씩 드시게 했어요. 한달후 병원예약이 있어서 검사 했고, 혈액검사 결과 빈혈 수치가 좋아 졌다고 하셔요. 달라진건 삶은 달걀 매일 공복에 두알 이였거든요. 그래서 저도 매일 아침 두알씩 먹고 있는데 너무 좋은거예요. 지금 5개월째 먹고 있어요. 엄마랑 저는 당뇨가 있어서 밤새 공복후 미지근한물 한잔 마시고, 식사때는 달걀을 먼저 먹습니다. 토마토와 먹을때도 있고,작은 사과랑 먹을때도 있고요. 혈당조절에도 삶은 달걀이 혈당 스파크를 예방 하므로 좋다고 해서요. 달걀 먹으면 배가 차서 탄수화물을 적게 먹게 되니 자연히 혈당 스파크도 줄이게 되고요. 앞으로도 꾸준히 삶은 달걀 먹어도 되니 이영상 보고 안심이 놓입니다.😊
@user-te7df3sn5q3 ай бұрын
효녀시군요 건강은 있을때 챙기는게 현명한거죠 멋지십니다
@user-yh7tf3bz5k Жыл бұрын
감사합니다 국민건강을 위해 요즘 많이 알려 주시든데 잘듣고 실천 하시길 바라며 우리모두 건강 했으면 좋겠습니다 알려 주신 모든분들 깊은 감사드립니다
@cnc7781 Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-dk3nu2or5p2 жыл бұрын
달걀을 먹지 않아도 선생님 말씀만 들어도 건강해지는 것 같네요 달걀 꼭 챙겨 먹겠습니다 감사합니다
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-wc7mf9zj2s Жыл бұрын
하루3개식 꼭 챙겨드세요 전30년째 하루5개식 매일먹어요! 달걀 🍳 싱싱한거로 드셔야합니다.삶아서 드시는게 제일로좋아요~ 👍
@user-sz4ss6dv8g Жыл бұрын
♡♡♡♡♡
@philro20202 жыл бұрын
매일 달걀 세개는 기본적으로 먹어도 문제는 없군요. 감사합니다.
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-su1rn4cx4y11 ай бұрын
장거리 러닝을 많이하다보니 근손실이 많은거같아 삶은달걀을 꼭 챙겨먹는데... 참좋은거 같습니다 운동과 병행하면서 섭취하면 비싼 영양제 필요없습니다 정말 좋은식품입니다
@user-we2sf2fe8n Жыл бұрын
차분하게 잘 듣고보니 박사님 너무많이 배웁니다 늘 감사드립니다
@user-os6yp3rr2z Жыл бұрын
달걀이 이렇게 좋은 식품이라 낼부터 2개씩은 먹어야겠습니다, 좋은 정보 넘넘 감사합니당 ,
@ChildrenofEric Жыл бұрын
하루에 계란9개 끼니마다 3개씩 먹습니다 5년동안 그렇게 해왔는데 아무런 문제없어요. 많이 드세요!
@user-wf7un2yd8j5 ай бұрын
계란 그렇게 드시고 난 후, 남은 식사는 어떻게 하시는 지 무척 궁금하군요
@user-hj5uy6ir5p2 ай бұрын
하루9개? 양계장하심?
@Kth-Luca2 жыл бұрын
고맙습니다 매일 달걀 2~3개 꼭 먹도록 하여 건강 하게 살겠습니다 내용이 달걀같이 알차서 구독과 종 눌렀습니다 ~^^
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@hjhjhj170311 ай бұрын
일주일 중 4일 하드한 운동 1~2시간 하면서 단백질도 챙겨먹어야지 운동 없이 몸에 좋다고 단백질 먹으면 누구에게라도 안 좋다고 봅니다~나이 먹으면 대사량이 떨어지니 운동과 좋은 음식 무조건입니다~
@user-cj8nx3dk6f Жыл бұрын
박사님말씀잘들었습니다 감사합니다.앞으로는계란을매일2개씩먹어야되겠습니다
@TAeJUnJANg Жыл бұрын
엉엉 이 사실을 10년전에 봤어야 하는데 ㅠㅠ 지금부터라도 2~3개씩 먹어야지
@user-qp1bo1uo7f Жыл бұрын
나는 달걀이 뇌를 좋게 한다는거만 알았는데 이렇게좋은건지 몰랐습니다
@user-fu4kg6pg2x2 жыл бұрын
감사합니다 구운 달걀을 먹었는데 삶아야 겠네요~^^👍
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-yl7qx3fy9p Жыл бұрын
닭을 몇 마리키워 알을 꾸준히 먹는대 80인대 머리도 검고 치아도 좋고 시력도좋고 코르나도피해갔네요 골다공증도없고 괸절염도없어요 정신도 아 주좋아요
@cnc7781 Жыл бұрын
훌륭하십니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@pulgacsi Жыл бұрын
방사계란이라 그렇지요 공장계란은 그런효과 없다고 봅니다
@user-wp4dv8re6i Жыл бұрын
덕분입니다 감사합니다 행복합니다 희망입니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다
@hlee71337 ай бұрын
김순렬 선생님 감사드립니다 유익한정보 많이 많이 전해주세요 건강하시고 행복하세요
@user-wc1zm4ho6m4 ай бұрын
박사님말씀 귀에쏙쏙들어오네요. 참많은도움되겠네요.
@cnc77814 ай бұрын
감사합니다. 건강하세요~~
@user-tb6tx5qs8d2 жыл бұрын
저도 매일 삶은닭걀을 2개 먹고 있어요. 식사 전에 먹으면 포만감도 좋아서 다욧에 좋은것 같아요
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@TJ-mj6rp Жыл бұрын
달걀 많이먹는게 탄수화물 많이 먹는거보다 훨씬 낳고, 달걀은 포만감이 있어서 다이어트에도 좋다. 완전식품 달걀.
@user-pe3ei1qr5g Жыл бұрын
달걀이 훨씬을 낳는건가요?? 원리가 뭐죠?
@cho54850 Жыл бұрын
병아리는 안먹어도 달걀은 먹는시골사람 한달에 두판은 먹는답니다 유튜브 중 최고의 달걀 영상입니다 감사합니다♧♧♧
@최종국-y8s Жыл бұрын
원장님 감사합니다. 명쾌한 설명 이 인상 깊습니다.
@user-gx7wy8ov8s Жыл бұрын
목소리가 힘차고 좋아서 내용이 쏙쏙 잘 들어옵니다^^
@user-jy4dy9ms3i Жыл бұрын
2015년 미국국립보건당국에서는 콜레스테롤을 섭취는 콜레스테롤 수치에 영향이 가지 않는 이유로 콜레스테롤에 관한 모든 권고사항을 삭제했고 2019년 우리나라 해양수산부에서도 콜레스테롤 섭취는 수치와 연관이 없다고 발표한바 있습니다.
@user-nd7nn2su8o Жыл бұрын
어렸을 때부터 거의 매일 두개씩 먹었었는데 오십을 바라 보는 지금도 달걀 넘 좋아해요~울 남편이랑 딸에게도 꼬박 먹일라 하는데 맘처럼 쉽지 않네요,,매일 해 줄때 마다 부담스러워 하니,,,ㅜㅜ이 영상 보여 주고 꼬박꼬박 먹여야겠네요?감사합나다~
@Yunjin_Kim Жыл бұрын
저도 달걀 좋은거 알고 아무리 말을 해도 안믿는 사람들이 있었는데 이렇게 전문가분의 의견을 보여줘야 겠네요.
@cnc7781 Жыл бұрын
많이 알려주세요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@hojinjeong1 Жыл бұрын
와~~달걀이 어렇게 건강에 좋은지 몰랐습니다.
@user-lh7lj5dp2g Жыл бұрын
좋은줄알았지만.박사님말씀듣고보니실뢰감니다.감사함니다.수고하셨읍니다,
@Klkkkklm2 жыл бұрын
아침에 반숙 삶은달걀 두개정도 가급적 챙겨먹습니다 건강에 좋다고도 하고 간편 하기도 해서요
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-dz1wg8ew3t Жыл бұрын
가격대비 정말 좋은식품이죠 아침에 삶은계란 3개먹으니 조금있으면 배고파서 5개먹어요 든든하면서 너무좋아요 대신 가스가 좀 독하죠 ㅋㅋ
계란 성분 효능에 대하여 자세히 설명해 주셔서 감사합니다 설명 잘듣고 구독 쿡 누르고 갑니다 늘 건강하세요☆☆☆
@문캐리 Жыл бұрын
역시 누구나 먹을수 가난한 자 도 부담없이 먹을수 있는 힘을 주셔서 감사 함니다 돈없는자는 건강푸로는 보기도 싫어 지는데요 정말 감사 함니다 축복함니다👍👍👍🙏
@joso2280 Жыл бұрын
당장 삶아야지 ᆢ선생님 좋은정보 감사합니다
@user-yv5om5xo1m2 жыл бұрын
닭걀 꼭꼭 챙겨먹겠읍니다 정말 감사합니다
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@hyonjeonganderson4563 Жыл бұрын
계란만 먹는 오보 베지테리안 5년차입니다. 계란과 두부 검은콩이 단백질 섭취의 전부여서 늘 걱정이 되었는데 하루 3개 먹어야겠어요 계란의 모든 것! 가장 깔끔하게 설명해 주셔서 감사합니다
@user-td8ub4gy6f Жыл бұрын
두부 혹은 콩종류 음료 계란과 같이 먹어면 안 좋다고 합니다
@user-kl8ub1vn2n9 күн бұрын
구운 계란은 당독소가 많아서 계속 드시면 아주 좋지 않습니다...반숙 추천드립니다.참고로 저는 아침에 노른자에 생들기름 한 밥숫깔 섞어서 먹고 흰자는 물 조금 붓고 렌지에 1분 익혀서 찧어 썰어 10분 둔 생마늘 두쪽과 같이 먹습니다.노른자는 루테인 제아잔틴 레시틴 등 열에 약한 성분이 많습니다..흰자는 익히는 게 소화에 좋습니다.....다음카페 최고의 건강법 카페지기 바위섬 드림...
@armsr01m2 ай бұрын
매일은 아닌데, 먹을때는 한번에 4개씩 먹습니다. 점심대용으로. 왈가왈부가 있는데, 뭐....저는 그냥 먹습니다.
@everymust Жыл бұрын
음식물 섭취가 부실한 사람들은 많이 먹어도 돼. 운동선수들 달걀 엄청 먹는다고해. 어지간히 운동을 하는 일반인이라면 매끼 2개씩 먹으면 좋아. 매일 6개 삶아서 한끼 두개씩 먹으도 되고. 계란 2개에 아주 약간의 죽염천일염에 우유 아주약간 물약간 넣고 잘 저어서 전자레인지 3분이면 아주 맛있는 계란찜이 돼.
@cnc7781 Жыл бұрын
훌륭한 의견 감사합니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@jinhyehwang4767 Жыл бұрын
감사합니다 박사님 늘 아주 명 쾌한 설 명과 해박한 지식 뿐아니라자신감 넘치는 모습 ! 아주 좋아요 자주 죽 계속되길
@user-ye1kv5ez5q Жыл бұрын
감사합니다 🐓🐣🐤
@김인애-u4i Жыл бұрын
매일 2개 꼭 먹어야겠네요. 좋은정보 감사합니다.
@user-cj6rt7ot7g Жыл бұрын
안녕하세요 교스님~ 교수님 강의 잘 들었습니다 저는 동맥경화도 좀 있구요 LDL 콜레스테롤도 있어서 약을 복용하고 있는데요 계란두개 섭취해도 괜찮을 까요? 바쁘시겠지만 답장 부탁드려도 될까요?
감사합니다국민건강 지킴선생님 감사 조은 말슴 지금 노란 자를 빼고 먹엇섯서요 조의신 말슴감사감사 핫티 응원팔 개요
@user-eg9xc7du1v Жыл бұрын
감사 합니다 박사님 달걀에 대해서 잘들었습니다❤😊😮
@user-ot3ct7ml2l Жыл бұрын
두개도 많다고 생각했는데 세개먹어야 되는군요.
@Vlog-ub8qs Жыл бұрын
건강검진결과 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔는데 삶은계란 매일 먹어야겠네요 좋은 정보 감사합니다~
@user-tw3xh1nt3u4 ай бұрын
와우 나는 왜 이걸 이제서야봤지 감사합니다
@cnc77814 ай бұрын
감사합니다. 건강하세요~~
@longlong-wu2fp2 жыл бұрын
전 거의 매일 계란 2-3알씩 쩌서 먹는데 신랑은 노른자 빼고 먹드라구요. 저는 노른자를 너무 좋아해서 제가 다먹어요. 그래도 문제 없든데ᆢ 신랑은 통풍ㆍ 고혈압 ㆍ 고지혈증 약을 매일 먹거든요. 저는 53세 아직까지 지병이 없었는데 갱년기증상이 심해지면서 관절염이 심해지드라구요. 다리 통증도 심해지고 어깨통증도 심해지고 뻗뻗해지고 발가락 가운데 3개에서 불난것처럼 열도 팍팍나고 손가락 손목 관절에도 통증이 와서 운동을 더 멀리하게 되니 뱃살만 늘고 그래도 계란은 포기못해요
@cnc77812 жыл бұрын
운동 열심히 하셔야 해요. 시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-ye7qc5xi5k2 жыл бұрын
저는 계란을 삶아 먹는데, 쪄서 먹는건 어떻게 하는건가요?
@iee7442 Жыл бұрын
@@user-ye7qc5xi5k 삶는거나 찌는거나 ....ㅎ
@user-es7ot7ts3b Жыл бұрын
@@user-ye7qc5xi5k 삶은달걀 반숙이 좋와요
@user-wk2sc8lu4r2 жыл бұрын
넘 넘 감사 합니다.~~굿,굿 항상 행복 하세요~^^
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-zt4rc4os6u Жыл бұрын
감사합니다^^ 오늘부터 열심히 챙겨먹겟습니다^^
@cnc7781 Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-ix3qc6fo3o Жыл бұрын
저희집에 구운계란 식탁에 항상 있습니다 애들도 배고프면 하나씩 먹고 있답니다
@user-vg8cr5jv4p Жыл бұрын
달걀에 대한 좋은 내용 감사합니다.
@user-rq7jg8bt5e2 жыл бұрын
수고하셨습니다 고맙습니다 좋은정보 잘듣고갑니다
@cnc7781 Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-sc8qb7bj8r Жыл бұрын
좋은정보감사드림니다 칠십중반인대 요즈음 살이자꾸찌기 시작해서 아들이계란을삶아먹어라고해서이십일전부터 게란을먹기시작했읍니다 삶은계란을 아침에밥대신 두게식먹고 밥양을줄이니까 변비가생기더라고요 지금은 계란을먹어면서 나물을주로 삶아묻어갇이먹어니까 변비가없어지면서 이십일만에 2키로빠지더라고요 앞으로 3키로뺄려고 합니다 계란은 살이안찐다고 해서 하루에 두세게식먹고있읍니다
@user-ld8lx6hh8o Жыл бұрын
협심증 시술 23년전 재발 안함 3년전에 뇌경색 내발로 응급실 치료받고 지금은 움직이는데 100프로 정상 근데 2년전부터 아침 사과중간크기 한개 잘라서 땅콩쨈 한숫갈 조금씩발라서 먹고 삶은달갈 2개 자시고 있습니다
@hyunsooklee8872 Жыл бұрын
감사합니다.
@chicken8520 Жыл бұрын
4개를 넘지않도록 조심해야겠네요ㅠㅠ
@user-op6oq9jg3i Жыл бұрын
좋은말습감사합니다
@user-jw1ix3yb7x Жыл бұрын
매일아침 2~3닭걀을 먹고 있습니다 잘 한거네요.. 좋은정보 감사합니다 ^^
@user-pf7uf7vg2b2 жыл бұрын
말씀 감사드립니다 많은 도움이 되겠습니다
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-ik3ot3jn5n Жыл бұрын
전 거의 20년이상 하루 2~3개씩 (물론 아주 가끔은 건너 띨때도 있습니다) 섭취중입니다 워낙 달걀을 좋아해 라면 먹을때도 1봉에 2개,2봉에 3개 넣어먹고 밥에 후라이 먹을때도 기본2개이상 구워먹어요 지금 나이가 40대초반인데 병원 딱히 간적없고 워낙 술.담배도 하는지라 엄청 건강하지도 않고 그렇다고 어디 안좋은곳이 있지도 않네요 ㅎㅎ
@user-ww78777 Жыл бұрын
저랑 똑같네요ㅋㅋ
@greentea9938 Жыл бұрын
원래 40초중반까진 딱히 아픈사람 많지 않아요 50넘어가야 슬슬 보임
@행복맘-s5b2 жыл бұрын
박사님 강의 들으니 안심하고 먹을겁니다. 감사합니다 😁
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-um4nz1wi5b9 ай бұрын
@@cnc7781ㅆ~ J ? 😢🎉
@user-qb3zs1le2h2 жыл бұрын
예전에 밭에 손님이 온대서 계란삶고 수박잘라서 급하게 챙겨갔는데 잘못된정보로 계란을 피하시더군요. 병원에서는 그리 권했으니..10년전 일입니다.ㅎ 꾸준히~
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@oir38632 жыл бұрын
좋은정보 감사 합니다. 근데... 어떤분은 달걀 절대 먹지말라고 그러던데 어떤말을 믿어야 좋을까요?
@user-km1wo4vn4w2 жыл бұрын
닭에게 성장촉진제나 항생제를 많이 투여한 경우는 좋지 않습니다 등급이 좋은 방사유정란을 드시면 되지요~
@cnc77812 жыл бұрын
골고루 드시면 좋아요. 시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-qu1yz2zs4f2 жыл бұрын
감사합니다 늘좋은날 되세요
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-lu1mm3md6x2 жыл бұрын
매일 세 개씩 달걀 먹으면 고콜레스테롤증 분은 외려 콜레스테롤 초대박 높아지지요
@sweety51352 жыл бұрын
걱정 되면 한 개는 노른자 빼고 드세요
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-eu9ib5px8g2 жыл бұрын
아침으로 삶은계란 두개씩 먹고 있는데 아주 잘하고 있는거네요 영상 감사합니다
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@frog1157 Жыл бұрын
고맙고 감사합니다 😂
@user-zl7iw6fb4p2 жыл бұрын
1빠네욤^^ 평소 달걀 마니 먹는데.. 콜레스테롤 걱정되었는데 감사드립니다~*
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다 😊 건강하세요~~
@user-im7sm3vj3r2 жыл бұрын
선생님의 말씀을 듣고 있노라니..달걀이 먹고싶다 라는 욕구도 왕성해 집니다 건강해지는 것 같기도 합니다
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@user-xj5xd9ui4z Жыл бұрын
미국 일본은 콜레스테롤 상한량을 없에버렸죠 애초에 먹는걸로는 콜레스테롤 걱정은 의미가 없는거죠 몸속 염증이 콜레스테롤을 불르는거죠 탄수화물 당류를 적당히들 드세요
@user-ry2mz1ic5v2 жыл бұрын
저는 매일 두개의 삶은 달걀을 먹고 있었는데 잘 하는 거였군요 감사합니다!!
@cnc77812 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@singer9092 жыл бұрын
댤걀의 설명 듣고보니 거부감이 없어지는군요 ㅉㅉㅉㅉㅉ 지금부터 댤걀 과 친구 해야겠습니다 감사합니다 교수님 🌺
@cnc7781 Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~~
@pulgacsi Жыл бұрын
어떤 달걀이냐가 중요합니다
@user-sc5pc2mz1d Жыл бұрын
@@pulgacsi 그런게 중요한게아니구요 달걀안먹는것보다 낫네요
@davidsuh4671 Жыл бұрын
덕분에 귀동량 잘하고 갑니다. 감사합니다.
@user-qs9yr1cj6l Жыл бұрын
인체는 쓰쓰로를 지킨다 복잡한 용어는 모르겠고 매일 먹던것도 일시적으로 거부감을느낄때는 피해주고 땡기면 먹으면됨 ㅎ