What I eat in a day + วิธีคำนวณอาหารที่กิน

  Рет қаралды 944

NARUPRAM

NARUPRAM

Күн бұрын

วันนี้พาทุกคนมาคำนวณอาหารที่กินกัน แล้วมาดูว่าผมกินอะไรบ้างในช่วงฟิตหุ่น หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะครับ ใครคำนวณได้เท่าไร อย่าลืม comment มาบอกกันนะ

Пікірлер: 1
@tplay-th6924
@tplay-th6924 2 жыл бұрын
ทำกลังเพื่มต้ำหนักครับเเง้สู้ครับๆ
อาหารต้นทาง คืออะไร ทำไมลดน้ำหนักได้ ? | ลดน้ำหนัก the series | หมอแบงค์ food doctor
14:14
อาหารต้นทาง คืออะไร ทำไมลดน้ำหนักได้ ? | ลดน้ำหนัก the series | หมอแบงค์ food doctor
หมอแบงค์ food doctor
Рет қаралды 62 М.
Fat Adaptation เปลี่ยนไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก แบบไม่ต้องกินคีโต | Top to Toe EP.88
18:51
Fat Adaptation เปลี่ยนไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก แบบไม่ต้องกินคีโต | Top to Toe EP.88
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 353 М.
规则，在门里生存，出来~死亡
00:33
规则，在门里生存，出来~死亡
落魄的王子
Рет қаралды 31 МЛН
She's very CREATIVE💡💦 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack
00:26
She's very CREATIVE💡💦 #camping #survival #bushcraft #outdoors #lifehack
Marusya Outdoors
Рет қаралды 98 МЛН
Миллионер | 2 - серия
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,2 МЛН
когда не обедаешь в школе // EVA mash
00:51
когда не обедаешь в школе // EVA mash
EVA mash
Рет қаралды 4,4 МЛН
ถ้าคุณชอบกินบุพเฟ่ต์ นอนดึก อยู่ในเมืองที่มี PM 2.5 ควรกินวิตามินเสริม เพราะ.. | Doctor’s Talk EP.7
43:48
ถ้าคุณชอบกินบุพเฟ่ต์ นอนดึก อยู่ในเมืองที่มี PM 2.5 ควรกินวิตามินเสริม เพราะ.. | Doctor’s Talk EP.7
Zerosick
Рет қаралды 232 М.
ทุกสไตล์การแต่งตัวของผู้ชาย
8:48
ทุกสไตล์การแต่งตัวของผู้ชาย
NATDANICE
Рет қаралды 55 М.
เทคนิคหา วิศวกรออกแบบโครงสร้าง l JOBTOPGUN Search Challenge Ep.160
6:46
เทคนิคหา วิศวกรออกแบบโครงสร้าง l JOBTOPGUN Search Challenge Ep.160
JOBTOPGUN for HR
Рет қаралды 669
เปิดกรุอาหารเสริมที่กินอยู่ (และไม่มีวันกิน) คุมสิว ชะลอวัย ตามวิจัยไม่อิงการตลาด [ENG SUB]
18:56
เปิดกรุอาหารเสริมที่กินอยู่ (และไม่มีวันกิน) คุมสิว ชะลอวัย ตามวิจัยไม่อิงการตลาด [ENG SUB]
ingck
Рет қаралды 73 М.
เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง | Top to Toe EP.48
25:47
เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง | Top to Toe EP.48
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 354 М.
โปรตีนจากพืช vs โปรตีนจากสัตว์ แบบไหนดี Plant-based protein vs Animal-based protein
20:20
โปรตีนจากพืช vs โปรตีนจากสัตว์ แบบไหนดี Plant-based protein vs Animal-based protein
Doctor Tany
Рет қаралды 353 М.
อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5
45:02
อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5
Zerosick
Рет қаралды 353 М.
The Best Way To Learn English (In my humble opinion.)
12:54
The Best Way To Learn English (In my humble opinion.)
Learn English with Bob the Canadian
Рет қаралды 2,5 МЛН
อาหารแปรรูปกำลังลดอายุขัยมนุษย์! อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว | เจาะลึก Ultra Processed Food
18:10
อาหารแปรรูปกำลังลดอายุขัยมนุษย์! อ้วนขึ้นแบบไม่รู้ตัว | เจาะลึก Ultra Processed Food
pimwa
Рет қаралды 99 М.
ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด | Top to Toe EP.73
27:59
ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด | Top to Toe EP.73
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 233 М.
规则，在门里生存，出来~死亡
00:33
规则，在门里生存，出来~死亡
落魄的王子
Рет қаралды 31 МЛН