Which method is best for cooking rice? Starch removed? Pressure cooking? | Dr. Arunkumar

அரிசியை சமைக்க சிறந்த முறை எது?
கஞ்சி வடித்து சாப்பிடுவது நல்லதா?
பிரஷர் குக்கரில் வேக வைத்து சாப்பிடுவது நல்லதா?
அரிசியின் மாவுச்சத்து / கலோரி அளவை பாதியாகக் குறைக்க ஒரு புதிய மேஜிக் சமையல் முறை - அது என்னது?
- அறிவியல் மற்றும் ஆதார பூர்வமாக அலசுவோம்.
Which method is best for cooking rice?
Starch removed? Pressure cooking?
What is half calorie rice?
- Lets discuss scientific and evidence based.
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
#drarunkumar #rice #cooking #method #best
Chapters
00:00 - introduction
01:01 - basic - starch content in rice
01:48 - starch removed rice
02:39 - pressure cooking rice
03:48 - disadvantages in both methods
05:33 - half calorie rice
வீடியோக்களை உடனுக்குடன் பெற சேனலுக்கு subscribe செய்யவும். பெல் பட்டனை அழுத்தவும். Please subscribe to the channel and click bell button to receive regular updates on video releases.
kzbin.info...
Contact / Follow us at
Facebook: / iamdoctorarun
Email: [e-mail]
Twitter: / arunrocs
Web: www.doctorarunkumar.com
------------------------------------------
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
Ph:
04242252008, 04242256065,
9842708880, 9047749997
Map location:
maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near paneer Selvam park)
Erode - 638001.
maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call [phone] for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact [phone] for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...

[@doctorarunkumar]

குக்கரில் சமைப்பது, கஞ்சி வடித்து சமைப்பது, இரண்டிலுமே நன்மை தீமை உண்டு என்பதால் எந்த முறையில் சமைத்தாலும் அளவோடு உண்ண வேண்டும் என்பதே கதைச்சுருக்கம். (நீங்க என்ன சொல்ல வரீங்கன்னு புரியலையே டாக்டர் என்று கேட்பவர்களுக்கு இந்த பின்னூட்டம்... 🙂)

[@gopiambikaskitchengopiambi4194]

Super sir, ☺☺☺

[@JoelMusicHub]

Funny doctor If you come to 🇬🇧, please visit us

[@rishidavid5370]

@@gopiambikaskitchengopiambi4194 .

[@Chn0310]

Dr, spirulina benefits sollunga

[@natarajank2445]

08îiiuu unkal Tui oi poi it ipo ku IUOIIIUÎ you ooo ol Oooo OOOOO ok oh my O ok Ouuooo99oo ooo oooo

[@kalakkalchannelkalakkalchannel]

எல்லாத்தையும் அளவோட சாப்ட்டா ஆரோக்கியமா வாழலாம் 🙏

[@tharikthanuvibes916]

சாதம் வடித்த தண்ணீர், உப்பு போட்டு குடிக்கும் பழக்கம் இருப்பவர்கள் 👍

[@balasubramaniand1023]

நாங்க அந்த காலத்தில கை குத்தல் அரிசியை வேகவைத்து கஞ்சி வடிச்சி குடிச்சிருக்கோம். இப்ப இருக்கிற அரிசியை குக்கரில் வேக வைத்து சாப்பிட்டால்தான் நல்லது.

[@RantMale]

​@@balasubramaniand1023 ஐயா, இப்போ irukura Arisiya irundhalum Sari, Palaiya Kaalathu Arisiya irundhaalum Sari.. Paanaila Vaditchi Saapuduradhu dhaan Nalladhu..

[@user-SalemJayakumarEMSJk]

எனக்கும் இந்த கேள்வி இருக்கு

[@user-SalemJayakumarEMSJk]

​@@RantMaleபானை சாதத்தில் கஞ்சி சோறு என்பதுதான் பாரம்பரியமானது

[@onlinme7884]

​@@user-SalemJayakumarEMSJk no. Kanji is not the traditional food. Kanji is the food of poor people, oppressed class/caste. Rich, privileged & upper classes will never have kanji, coz tats not their food. Sudu sooru is the traditional food for them.

[@gowthamisuryakumar7516]

தலையில் தினமும் எண்ணெய் தேய்கனுமா அது பற்றிய வீடியோ போடுங்கள்

[@prasanthprasanth4093]

வணக்கம் டாக்டர்.... ஒரு சந்தேகம்.. எந்த கேட்ட பழக்கம் இல்லாதவங்க சீக்கிரமா எல்லா வியாதிகளும் வந்து சகுறாங்க... எல்லா கேட்ட பழக்கமும் உள்ளவங்க நல்லா இருகாங்க... நீங்களே கூட பாத்துருக்கலாம்.... இதில் உள்ள ரகசியம் என்ன என்று சொல்லுங்க

[@kalakkalchannelkalakkalchannel]

😂😂😂உண்மை தான் கெ*ட்ட

[@sivank9214]

@@kalakkalchannelkalakkalchannel In my observation, strong personality and mind health plays vital role.

[@Coins12345]

S

[@layasri289]

Sariyana kelviiiii

[@VijayaLakshmi-ss3om]

I too have this doubt ...

[@manonandakumar9750]

Dr பிரிட்ஜில் காய்கறி மற்றும் பழங்களை வைத்து சாப்பிடலாமா அதை பற்றி ஒரு காணொலி போடவும்

[@ramkrishnan5788]

Respected doctor you're doing a great service to our society. God bless you ..... 🙌🙌🙌

[@user-qz4lc9yy3y]

முன்னோர்கள் செய்தபடி வடித்து சாப்பிடுவதே மிகவும் பயனுள்ளது நல்லது 👍👌 முடிவாக நாம் இன்று சாப்பிடும் அரிசி தவிர்க்க வேண்டும் ஏன்னா இதுவும் சிக்கன் போல ஹைப்ரிட் தான்.. பாரம்பரிய அரிசி மற்றும் சிறுதானிய உணவுகள் தான் மிகவும் நல்லது 🙏

[@sounakaramia1396]

சரியாக சொன்னீர்கள்

[@maheswari-6883]

Yes correct

[@sivasankarchandran8532]

I'm Dr. Sivasankar PhD in biotechnology. 100% no chance of calorie reduction for any kind of rice. Rather coconut oil can increase some calories in addition to its benefits.

[@arunthathys5877]

Sir daily alcohol drinking habit evlo bad Nama healthkunu video podunga, bcoz ippalam Ellarum alcohol drinkingku addict aitanga, so oru awareness video podunga sir plzzz

[@ambigaelangovan2583]

Doctor plz make a video on cracked heel is it any due to vit deficiency ?

[@vtamilmaahren]

நன்றி டாக்டர். நீங்க என்னைக்கும் நல்லா இருக்கணும். 🙏🏼

[@shammohammed5901]

Hi sir,fridge la vegetables vachu sapta adhoda sathukkal poiduma? irukuma? and inoru doubt chicken bones namma sapda kudadhunu solranga pls make a video of this two doubts sir....

[@Devibalamurugan908]

Same doubt

[@kumaresh5962]

konjam yosinga. ungalukke answers therinjidum...yosikanum

[@irose4066]

Can you comment on variety rice like puli sadam, thakkali sadam, etc. health benefits and lack of nutrition on lunch of children. Can you please explain it.

[@buvaneswaricn9302]

Hello sir . கருத்துகள் புரியும் வகையில் சொல்வதானால் நன்று.

[@kamatchin.s.1517]

Dr sir really i put the cooked rice after coming to room temperature pour water and keep it in fridge overnight and the next day i completely remove the water and heat for some time to avoid chillness and prepare curd rice (buttermilk) and for breakfast i am eating this curd rice for past one month my postprandial sugar level now comes to 140-150 previously it was above 200

[@masilamaniramaswamy4106]

Already research exist on this subject. This method is useful for prediabetics.

[@visalakshisubramanian1061]

டாக்டர் உங்கள் விளக்கம் அருமை பழைய சாதம் சக்கரைநோயாளிகள் சாப்பிட லாமா 👍👍

[@cselvamchinnathambi6646]

தகவலுக்கு நன்றி டாக்டர் 🙏

[@anjuanjel1287]

Sir rice pathi sonninga please tell about the types of vessels we are using now.. and tell about the pros and cons... because some of them telling don't use copper, aluminum vessels please make a videos about that...

[@daikarolin]

நிறைய மக்கள்: நாங்க குக்கர்ல சாதம் வைக்க மாட்டோம்.. வடித்த சாதம் தான் நல்லது.. ஆனால் அந்த வடித்த கஞ்சியை குடிப்போம்..அது ரொம்ப healthy 😅😅😅

[@doctorarunkumar]

😉

[@vanithashriyan1668]

😆😆😆😆

[@krishnamurthy5210]

@@vanithashriyan1668 நல்லதகவல்

[@vincentt4900]

துணி காய வைக்க பயன்படுத்தும் கிளிப்புகளை கொண்டும் சாதம் வடிக்கலாம் என்பதையும் தெரிந்து கொண்டேன்.😂.மிக்க நன்றி🙏 டாக்டர்

[@dinud71]

😂😂😂😂 அதானே

[@syedabuthahir5594]

Na clip use pani thaan vadippan 😁

[@dinud71]

@@syedabuthahir5594 steel glass use panalam bro, plate front la oru glass vecha apdiye set ayidum

[@mariaponniah390]

😂😂😂

[@gowtamiganesan1185]

ரொம்ப நன்றி சார்.பல நாள் சந்தேகம் இன்று தீர்ந் த து.

[@sindiyap1241]

Thanks a lot Doctor. Can you also explain about Gas problem- bloating, pain, heartburn..etc. Why it's happening? What eating habits we need to follow

[@arunc4248]

Reduce carbs

[@bhavyabindu1242]

Good question need information regarding this

[@shrisamayapurathumariamman4475]

Yes abdomen probs pathi pesanum

[@meenakshirathinam599]

Yes explain gas problem please

[@369balas]

Dr, How about cooking rice in an electric rice cooker with a starch strainer plate where the cooking is done in atmospheric pressure and a part of the starch is filtered under the strainer?

[@Sekhar1944]

Sir, Good evening. இந்த விஷயம் அரிசி வேகவைத்து ஃப்ரிட்ஜ் இல் வைத்து சாப்பிட்டால் சிம்பிள் ஸ்டார்ச் காம்ப்ளக்ஸ் ஸ்டார்ச் ஆகி calories குறைக்கும் என கேள்வி பட்டேன். பிறகு அதை சூடு படுத்தி சாப்பிட வேண்டும். ஏற்கெனவே வேக வைத்த அரிசியை சூடு படுத்தும் போது முன்பு முதல் முறை வேக வைத்த போது அழிக்கப்பட்ட எல்லா அரிசியில் உள்ள ஓரு விஷ தன்மை கொண்ட ஓரு பொருள், மறுபடியும் உயிர் பெறும் என்றும் படித்தேன். இது விவரமும் மற்றும் சில சமைத்த காய் கறி, கீரை வகைகளை ஃப்ரிட்ஜ் இல் வைத்து மறுபடியும் சூடு படுத்தினால் விஷத்தன்மை அதிகரிக்கும் (Nitrates to Nitrides) விஷயமும் உங்கள் பேச்சில் கேட்டு தெளிவு பெற விரும்புகிறேன்

[@VaishnaviSrikanth]

What about arsenic content in rice. Please address. We consume semi brown/hand pound rice, soaked for 15-20 min before pressure cooking.

[@alageshnest7093]

M addict of ur talking style... m used to share ur videoes in family friends... getting so much knowledge about foods, eating methods and children medication... thanks a lot ... really appeciable work sir..

[@systemmanagerelectiondept3034]

Me too Sir 👍👍

[@oliveboxstories]

நம் முன்னோர்கள் இந்த முறையில் அதாவது fridge கு பதிலாக, வடித்த அரிசி சோற்றை மண் சட்டியில் தண்ணீர் ஊற்றி வைத்து விடுவார்கள், மறுநாள் மதியம் அந்த சோற்றை பிழிந்து சூடான குழம்பு ஊற்றி சாப்பிடுவார்கள். நீங்கள் சொன்ன fridge technic இதுதான் sir. எங்கள் வீட்டிலும் அடிக்கடி மீதமான சோற்றை இப்படித்தான் உண்கிறோம்.

[@PScharity]

👏👌🙏 The name "resistance starch rice" is very famous. The name that you said, "half calorie rice" is new.

[@beauty7728]

Doctor.... induction stove il சமைப்பது சரியா தவறா... Healthy or poison... இதை பற்றி ஒரு விளக்கம் கொடுங்கள்... Plz plz plz plz... 😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞

[@gardening-ft6ku]

Why will induction be bad?

[@shrisamayapurathumariamman4475]

Health la prob ila. Taste irukathu

[@beauty7728]

தீ இல்லமால் ஒரு பொருள் எப்படி சரியான முறையில் வேகும்.....?

[@shanmugasundarampanchanath2319]

How about keeping in micro oven. Is it okay. Your explanation is always very useful

[@afrathansheera720]

Hello doctor..Ur videos are very useful.kindly make video about Rheumatoid Arthritis

[@aravindanmuthukaruppan1120]

Sir, looks like you will add another million followers may be next year or by 2025. A good content is the main factor and you have done it well.

[@Raeka90]

Doctor, Foods Related ah neraya awareness videos podringa. Thank u. Microwave, airfryer ithelam use panrathala health issues varuma?. Ithula cook panna nutrition kuraiuma pls explain doctor.

[@archanab1548]

Well Explained Doctor 👨‍⚕️ can u please explain about difference between millets and normal rice

[@DHALUKUTTYMA]

Well explained.. Thanks doctor.. kadaisila Solomon papayya madhiri theerpu sollitinga..😃 👍

[@sureshkumar-en7gf]

Refrigerator use pandruthunaala athula vaikkakoodiya maavu,kaaikarigal,paal thayir ivaigalin thanmai ennavaguthu,epdi use pannalam epdi use panna koodathu itha pathi oru explain kudunga Dr🤙 Unga videos naala neraiya visayangal therindhu kodirukirom nandri Dr🙏

[@muni4587]

Arumai maruthuvara.

[@gopalsamykannan2964]

ஏன் ஸ்டார்ச் நீக்கனும்?. ரொம்ப ஸ்டார்ச் இருக்குன்னு நினைச்சா சாப்பாட்ட பாதியா குறைச்சிக்கோ?

[@vasanthimurugesan4035]

Yes, so simple

[@kaliraja2000]

Hi Dr Arun Kumar Rice la vilaichala(growth) ahh vachu quality maruma sir? Eg:90 days growth rice vs 180 days growth rice Which rice is better quality ?

[@dharmanathanmathi5219]

தினம் ஒரு நேரம் அரசி சார்ந்த உணவு… ஒரு நேரம் தானிய உணவு… ஒரு நேரம் காய், பழம் அல்லது இறைச்சி மட்டும். தானாகவே நீரிழிவு குறையும். அதிகம் சாப்பிட்டுவிட்டால் அடுத்த வேளை பட்டினி!!! வேறவழியில்லை… சக்கரையும், கொழுப்பும் குறையுது.

[@jayakavya3036]

தினமும் ஒரு வேளை சாப்பிடாமல் விட்டாலே சர்க்கரை வியாதி ஓடி விடுகிறது. இரவு உணவு 7 மணிக்குள் எடுக்க வேண்டும். அவ்வளவுதான்.

[@dineshkumarer2938]

Sir please put a detailed video about bloating stomach and treatment 🙏

[@baskerv.r7689]

Doctor We use Electric cooker for Rice cooking. What about your opinion?

[@gowthamr9492]

SIR ajino moto pattri sollunga

[@lionelshiva]

Arun Thambi will meet you one day. You are doing a good job. All your videos are Arun & Kumar AK Essentials

[@mslenin5965]

Ithu thelivaga sonnergal sir thenk you

[@mercythomas3795]

Right u... ஒரு வாரத்துக்கு தேவையான rice குக் பன்றோம்... Fridge ல store பன்றோம் 😃

[@arjunanjana1371]

😅

[@Sekhar1944]

Doctor Sir, என்னுடைய கேள்விக்கு அதாவது ஏற்கெனவே வடித்து குளிர வைத்த சாதம் மறுபடி சூடு படுத்தினால் விஷத்தன்மை அதிகரிக்கும் என ஒரு theory உள்ளதே. கொஞ்சம் clarify செய்யுங்கள் sir.

[@123mrbala]

Sir, I'm confused, can you please clarify good things about it or it's bad?

[@suguravi72]

Dr.usually rice is cooked by rice cooker..not pressure cooker..of course all the vitamins destroyed by high pressure...am I correct?

[@srihari5507]

Want detailed video for acid reflux , stomach bloating , cholesterol Pls

[@muraliaj5129]

Rice is ok as what you said , doctor , but in idli , thosai, arisiputtu in this also we use rice as basic ingredient , and people mostly prefer only these items to eat in home as well as in hotels. Is it possible to cultivate low calorie rice and wheat ? So that calories are reduced in the starting point itself.

[@abhinayailayaperumal6572]

Hello doctor, is cooking (eg phulka) directly over lpg flames carcinogenic? I really don't know where to find the reference. Kindly enlighten us. Thank you doctor.

[@jayavelvel8012]

Doctor arumaiyana thakaval

[@SasiKumar-bf9yz]

Doctor dandruff pathi video pannunga....

[@Shar_596]

Can you explain which type of rice cooking is best ??

[@dr.nandinisubendran6877]

Thanks for this video Doctor. பழைய சோறு சாப்பிடுவது நன்மை பயக்குமா? Pls discuss

[@subashinisara]

வணக்கம் டாக்டர். Childhood leukaemia (ALL) pathi சொல்லுங்கள். PLEASE

[@vivekanandhanv7793]

சளியற்ற உணவு,சளி உணவு அதை பற்றி பேசுங்க Sir

[@malarkodi6992]

எந்தெந்த உணவு சளி அதிகப்படுத்தும். எந்தெந்த உணவு சளி பிடிக்காமல் சளியை குறைக்கும் என வீடியோ போடுங்கள் டாக்டர் சார்

[@aravindanmuthukaruppan1120]

I have read that if we keep cooked rice and costume next day, we may get some additional vitamins. Is it true, i believe since those days poor people eat cooked rice next day and yet maintain well their health. Would be happy if sir touch on it.

[@sanjayanthanv481]

Any carb foods including rice refrigerated and if we eat next day it become insulin resistant many U.S.A. doctors recommending They ask to put the bread or rice or noodle in freezer and if we eat next day by heating it more healthy and resistance starch

[@RPrandoms]

Sir, I had a gastric issue when I was eating cooker rice, after started to eating vadicha rice no gastric issue.

[@kaliselvielango8805]

S it's true.. pressure cooked rice is not easily digestible.. That's why we feel drowsy when we eat Pongal and briyani..

[@nalinil.v8125]

Rice..cook panitu starch vadachita andha rice taste wise pressure cooker vida adigam sir..becaz, naama vadikumbodhu naamaku yendhalavuku rice boil pannanamo naamaku teriumm . apudina correct pakkuvan..silar ku konjam vudhiriya irundha pidikum..silar ku koncham soft a pidikum.whereas, cooker la apudi pakkuvama varadhu..and taste wise kooda nalla irukaadhu..naa starch yeduthutu rice vekkire..yenaku naa childhood la amma apudidha seyvanga..then, cooker use pannumbodhu yenaku mattum oru 2 to 3 months achu adhu pidikila..adhula steam la cook pandradhu yenaku pudikila..so, naa ipo yenaku pidicha method la seyare...

[@sjkselvi7234]

Hi doctor, can phimosis is possible in 4 years kid, circumcision needed at present and is it the reason for high fever. But after going to school child gets fever often. Kindly talk about phimosis to help us.

[@anusuyaindra5776]

Hi doctor, Pls share about mentel health and it's importantance and give some motivation about life..

[@sathisskumarb6546]

Good explanation

[@PremVijayVelMani]

What about anti-nutrients like lectins, phytic acid, etc. அரிசியில் உள்ள எதிர்-ஊட்டசத்து கஞ்சி தண்ணியில் போயிவிடுமா?

[@revathisathish6896]

Good afternoon sir, cow's milk kaichitu fridge la vachu thevaiku eduhu use panlama or kaichama vachu venungrapatha kaichi kudikanuma?

[@mrs.rajkumar7133]

Docter, My 3 yr old girl have dermoid cyst in her head soft spot.. What to do?? Surgery must ah?? Please reply. (Dermoid cyst formed After 60th day of my baby not by birth)

[@trivannamalaiponnu3371]

Thanks doctor na intha kelvi kettirruntha🙏🙏🙏

[@Mithula09]

Dr Sir வணக்கம். நான் இலங்கை தான். நீங்கள் சொன்ன விடயத்தை நான் அறியவில்லை. ஒருவேளை சிங்கள மக்கள் அப்படி சமைக்கிறார்களோ என்னவோ தெரியவில்லை. நாங்களும் உங்களைப் போன்றே சோற்றை வடிப்போம்/வடிக்காமலும் சமைப்போம். வீடுகளில் பெரும்பாலும் சிவப்பு புழுங்கல் அரிசியை சமைப்பதால் குக்கர் (பெரும்பாலும்) பயன்படுத்துவதில்லை. கடலை,பயறு,கௌப்பி ,கிழங்கு வகைகள் அவிப்பதற்கே பயன்படுத்துவோம். குக்கரில் சமைப்பதால் மிகவும் நன்மை என்று நினைத்தோம். உங்களின் விளக்கம் கேட்டபின் அது தவறு என்று எண்ணுகிறோம். நன்றிகள் பல . God bless you Sir.

[@nishanthrockz]

Thankyou soo much for this information Doctor 🙏😊

[@haritharavi2343]

Thank you doctor. I have one doubt. Vaditha thanniya waste pannama ( kanji) kudicha again andha 10 percent calorie sapadra maari dhaana

[@rajkumar-qt9zo]

Doctor which salt is good for cooking?

[@geethaloki5559]

Epo video potanga sir poi check panni paarunga

[@DrSenTalkz]

Superb sir Romba naal doubt though I knew but not this much Depth sir

[@sindhus2035]

Special item patthi Dr Mandel video parunga. He has clearly mentioned how cooked rice when refrigerated lowers glycemic index

[@kpdharani]

Doctor need one videos for fridge related

[@riyazbabu6037]

Thankyou so much sir... very clear explanation... thank you

[@revathisathiyanarayanan1259]

Sir please let me know whether the millets varagu samai, kuthiraivali are good....please put video on thy

[@doctorarunkumar]

Coming soon

[@harishmothi5]

Sir suruil paasi pathi sollunga nalladha kaithadha sapudulam vendam ah, merits and demerits sollunga in detail sir thank you.....

[@sandy8761]

Thank You Doctor 😊 can you please create awareness about heavy metals, gut friendly foods and tips for detox.

[@shammohammed5901]

Frozen chicken mutton udambuku nalladha?pls make a video for all these types of random question r make a Q/A session sir plss..

[@devadasdevasahayam1015]

நல்ல யோசனைகள்

[@Kannan-wh2no]

Thank you sir 🙏

[@fathimanavas1562]

Doctor ennakku oru help en ponnukku 6 mudijje 7 th birthday coming oct LA vara pooguthu en ponnuku hair fall romba aaguthu hair mm romba week ah erukku slcap LA entha probs Mmm ellam but hair falling over ah erukku na nalla foods mattumtha feed pannuren olliya aagitu poora sariya sapda maattukka ABC juice kudukkuren nuts milk kudukkuren na enna pannurathu plz doctor kojjam reply pannuge plz plzplz

[@saravanakumar5556]

Doctor,soyabean- maida- corn flour pathi pesunga sir

[@davidpathmi9008]

சகோதரா அரிசியன் ஆற்றலை கூறியுள்ளீர்கள் நன்று இதில் இலங்கையில் சமைக்கும் ஒருவிதமான முறையை நான் சொல்லவிறும்புகிரதையும் தெரிந்து கொ‌ள்ளு‌ங்க‌ள் .அரிசியை பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீர் லிட்டு கழுவிட்டு ஒரு கப் அரிசிக்கு இரண்டு கப்தண்ணீவிட்டு சமய்த்து எடுத்தால் எல்லாசத்தும் கிடைத்து விடும்

[@s.jagan.s.jagan.]

அரிசி தண்ணீரில் கொதிக்கும் பொழுது தண்ணீரின் சத்தும் சேர்ந்து மிக சத்தாக கிடைப்பதால் கொஞ்சம் உண்டால் போதும். சத்து கிடைத்து விடும் ,என நான் நினைக்கிறேன் ,அரிசியில் சத்து இருந்தால் கொஞ்சம் உண்டால் பசி ஆறிவிடும் , சத்து கிடைக்காமல் இருப்பதற்கு காரணம் சத்தான நீர் இங்கு கிடைக்கவில்லை என நினைக்கிறேன்..🙏

[@naradrisp2962]

vanakkam.sir...chicken skin, aattu kudal, thalai Kari, koluppu, ratha poriyal ...athuleyum semmari aadu fat velladau nallathunu solranga...chicken skin la broiler ketathu, naatukozhi nallathunu solranga....ithellam unmayalum nallatha ...ithula protein iruka or just fat mattuma?...enga oorula pressure irukaravanga thalaikari , vaankozhi sapidakudathunu solranga .plz explain about this

[@saamyp9020]

எல்லா உணவுகளிலும் விஷத்தன்மை உண்டு நன்மை தீமைகள் இரண்டும் உண்டு சீரகச் சம்பா அரிசி சிறந்த து மற்ற அரிசி வகைகளை காட்டிலும் சிறந்த து

[@poongodimaths4023]

Sir i m using this method to reduce my blood sugar and cholesterol

[@footballtops5998]

Sir. Pazhaya soru pathi video podunga.

[@santhakumarisanthakumari2537]

Psoriasis patri ஒரு video podunga டாக்டர்....

[@abinayasunesh7770]

Aval sapdalama?... Oru video podunka doctor

[@ashokraju6229]

Superb video sir…..basmati rice pathi sollunga sir

[@kalaivanis3705]

Air fryer is good or bad for health sir

[@sudhamadhavan]

Sir , Sugar pathi sollunga pls White sugar sethukalama ?

[@Muthuramu2596]

அரிசிக்கும் மற்றும் சிறு தானியங்களுக்கும்உள்ள வேறுபாடு செல்லூக .... டாக்டர்

[@samsutheenp8079]

மிக நன்றி சார் திணை அரிசியை வடித்து தான் சாப்பிடுனுமா ?