Ćwiczenia dla Seniorów na Piłce | Dla Wprawionych | Aktywny Senior

Ćwiczenia dla Seniorów na Piłce | Dla Wprawionych.
Kolejny odcinek, tym razem ćwiczenia już nieco bardziej zaawansowane.
Jeśli będą dla Was trochę za trudne, to kontynuujcie ćwiczenia z poprzednich tygodni, aż wzmocnicie odpowiednio mięśnie.
Zapraszam serdecznie!
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: / @aktywnysenior
2] Subskrybcja: / @aktywnysenior
3] Facebook: / 263956175108621
4] Instagram: / cwiczenia_dla_seniora
Dla ułatwienia podaję listę wszystkich filmów na kanale “Aktywny Senior”, oryginalnie dedykowanym dla Mojej Babci
• Uploads from Aktywny S...
Polecam także mój fitness kanał “Fitness bez Ściemy”
• Uploads from Fitness b...
oraz
“w Ciąży i po Ciąży - Ćwiczenia, Dieta i Porady”
• Uploads from w Ciąży i...
A tu moje inne kanały KZbin:
Relaks przy muzyce i naturze - “Relax and Nature | Music for You”
• Uploads from Music and...
Wirtualne podróże po świecie - “Urban Xplorer | Travel The World”
• Travel The World
Wirtualna wycieczka po Dubaju - “Dubaj Po Mojemu”
• Uploads from Dubaj Po ...
#cwiczeniadlaseniorow #cwiczenia60+ #najlepszecwiczeniadlastarszych #najlepszecwiczenia60+ #naartretyzm #dlaseniorow #mocnykregoslup #zdrowykregoslup #mocneplecy #mocnybrzuch #cwiczeniawdomu #cwiczenianakrzesle #aerobik60+ #fitness60+ #aerobikdlaseniorow #fitnesdlaseniorow #aktywnysenior

[@ewarass240]

Ćwiczenia jak zwykle bardzo fajne 🙂.

[@AktywnySenior]

Dziękuję za komentarz i super że się podobają. Pozdrawiam serdecznie. xxx

[@marzannaborodziej2177]

Lubię ćwiczyć z Tobą Alicjo🌹ćwiczenia z piłką są ekstra,niby nie ruszamy się ale mięśnie jednak pracują😃pozdrawiam🤗❤

[@AktywnySenior]

Dokładnie tak, dobre spostrzeżenie. Pozdrawiam i zapraszam na nowy odcinek w niedzielę.

[@RoyalVenturesBusinessLounge]

Super :)

[@lucius10]

Trafna uwaga, Marzanno 🙂

[@martabujakowska8486]

Świetne ćwiczenia. Dziękuję. A rozmowa z Twoim synkiem ociepla jeszcze atmosferę :)

[@AktywnySenior]

❤

[@tadeusz-w8b]

tego szukalem dziekuje

[@AktywnySenior]

bardzo się cieszę, pozdrawiam

[@magorzatapietruszka7801]

💖💞💓

[@AktywnySenior]

💖💞💓

[@lucius10]

Malgosiu 🙂

[@magdobea]

Kolejny dzień, kolejna seria ćwiczeń. Przyjemnie pracuje się nad dobra kondycją z Trenerką Alicją. Niby nic, ale również przy gimnastyce ważna jest dobra atmosfera, która zachęca do dalszych ćwiczeń. Pozdrowienia dla Syna. (09.01.2022)❣

[@AktywnySenior]

Bardzo się cieszę i pozdrawiam serdecznie.

[@magdobea]

@@AktywnySenior ❤

[@lucius10]

Nie wszyscy chyba mają piłki, stąd takie niewielkie zainteresowanie. A szkoda, bo ćwiczenia z piłką mają swój urok i są dobre dla naszych mięśni. Zamiana tych ćwiczeń na krzesło tylko w wyjątkowych przypadkach jest możliwa. Dzięki, Alicjo za fajne ćwiczenia. Moją piłka pękła, ale postaram się o nową.

[@AktywnySenior]

Można na krześle, ale piłka sprawia, że ćwiczenia angażują dużo więcej mięśni. Przykro mi że piłka pękła - wygląda na to, że często się to zdarza, bo moja piewsza też pękła.

[@lucius10]

@@AktywnySenior Dziękuję 💛