ĆWICZENIA NA BÓLE PLECÓW/DOMOWA REHABILITACJA KRĘGOSŁUPA

ln.wip.pl/nOw7
W trakcie webinaru:
1.Dowiesz się, jak uśmierzyć bólu kręgosłupa mimo zdiagnozowanych zwyrodnień,
2.Otrzymasz zestaw ćwiczeń z instrukcją prawidłowego ich wykonywania (ćwiczenia skierowane są do osób, które prowadzą siedzący tryb życia; chcących poprawić swoją postawę i starszych),
3.Skorzystasz ze specjalnie opracowanych 3 etapów redukowania bólu: rozciągania, rozbijania bolesnych punktów i wzmacniania kluczowych mięśni,
4.Naturalnie odciążysz kręgosłup, dzięki wzmocnieniu mięśni brzucha.
Maria Koncewicz - fizjoterapeutka z 10-letnim stażem pracy. Jej specjalnością jest zmniejszanie dolegliwości bólowych u osób przewlekle przeciążonych - albo pracą siedzącą, albo uprawianiem sportów często przekraczających formułę rekreacji. W swojej praktyce zajmuję się terapią przeciwbólową kręgosłupa i stawów, analizą oraz korekcją wad postawy u dorosłych, a także rehabilitacją po urazach i operacjach.
#ból #ćwiczenia #plecy #rehabilirtacja #kręgosłup #brzuch

[@olkaf-eh1jz]

Polecam również zakup nowego materaca, bo być może jest on przyczyną problemu, albo go wzmaga. Dobre są w sklepach medycznych, np w ArtMedic Viscotherapy (materace piankowe).

[@lukasz4493]

Czy te ćwiczenia są ujęte w ramach szkolenia Zoga?